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环保是我们每个人的责任，我们需要采取行动保护地球。怎样提高学习效率是每个人都关心的问题，我们可以通过总结学习方法来找到适合自己的学习策略。以下是小编为大家整理的一些总结范文，供大家参考；
体育作文400字以上篇一
体育，是我们班的热门科目。当听说体育节即将到来时，我们高兴得手舞足蹈，恨不得把老师抱起来，可惜老师太重！
在我们的欢呼声中，体育节挥着手，笑着向我们走来。今年的体育节的内容照旧是篮球比赛、拔河比赛、跳绳等。很庆幸，在篮球比赛和跳绳中我们班取得了佳绩。可遗憾的是，拔河比赛的胜利向我挥手告别。
那天，大伙怀着激动的心情在操场上进行比赛。比赛开始了，我们班的男生一个个死死的拽着麻绳，瞪圆眼睛，咬着牙，咧着嘴，拼出了命的望后拉。来回两次，在周围热烈的呐喊声、裁判的哨声中，他们赢了。
轮到我们了，我们又紧张又害怕，刚抓起麻绳，我便尖叫起来：“啊！”我本来想：麻绳只不过是个头大，至于身子吗，是个弱骨头！可没想到，麻绳是个大，劲儿也大！这让我对此次比赛更没有信心了！这时，周围的男生也没闲着，他们不停地重复着拔河方法，我们耳朵都听出茧子了。一阵热身后，比赛开始了，我们使出了吃奶的劲地拉着，正想喘口气，裁判的哨声便响了起来，我以为是我们赢了，想和其他队员击掌祝贺一下，见他们垂头丧气的，知道输了，也跟着唉声叹气起来。
换位置了，这次我们下决心要赢，可志强力不强啊，我们最终还是与胜利擦肩而过。
见我们输了，男生们一个劲的埋怨我们没用，连老师也对我们有些失望。
虽然这次的拔河比赛输了，可“失败乃成功之母”吗！我相信，有了这个经验，再加上我们肯努力，几一定能让失败向我们低头！
一起加油吧！
体育作文400字以上篇二
我喜欢上体育课，尤其是投球课。投球课除了刺激外，还可以像玩猫捉老鼠一样，躲躲藏藏，十分有趣。
比赛开时，我们分成两队，老师充当裁判。当老师将球抛向天空那一刹那，对方跳球员已迅速把球拨给队友，我都还没准备好“开始”，我方队友已被打中，一人出场。我方队友当然也不是省油的灯，我方最强的攻击手－佳慧，一拿到球，只见她一个箭步，马上把球传了出去，“蹦”！对方的巨无霸－胖佑，被击中肚子，一人出场。球又落在对方的手中，不料，我队友红明，退得太急，跌倒了。对方趁势攻击他，但他却接住了球。红明立刻起身，顺势将球打了出去，“蹦”！竟然打中一人，真是太神啦！连在一旁观战的老师也都拍手叫好呢！
比赛结束了，我们这队的欢呼声、笑声、叫声不绝于耳，久久不去，直到现在，彷佛还在耳边呢，这真是叫人难忘的投球赛呢！
体育作文400字以上篇三
今天，我们盐港小学要开展第九届体育节。同学们都早早地来到学校，个个都穿上独特的漂亮的衣服。老师带领着我们排成整齐的队伍，高声齐喊："三六，三六，我们最6，齐心协力，共创辉煌。"。
下午，长绳比赛，刘老师提前跟我们一起准备，轮到我们班了，大家齐心协力，一起开心地跳了起来。
在体育节中，我们不管是输是赢，三六班的我们和老师永远在一起，一起笑，一起玩，一起拼搏，真是一次难忘的体育节啊！
体育作文400字以上篇四
像我这种威严、有头脑的女王，会带领我的子民，建立一个怎样的王国呢？你可以放心，绝对是有特色、有活力的健康国家，我决心要建立一个“体育王国”。
在我的国度里，你不能是个体育白痴，就算你没有体育细胞，你也得给我好好练，这是为了你的身体，你至少得有一个强项，请注意，床上运动不在此范围之内，别想跟我打混哦！
每个月的月底，会有各项竞赛的决赛，也就是说平常的每一天，都在举行初赛，年底就是总决赛，繁忙的赛事充斥在每一天里，让大家天天运动，天天比赛。
比赛是有赏有罚，如果你一直都输，那你就要被严格培训，练到你拿到名次为止。当然，名列前茅的人，会由国库拨出可观的奖金奖励你！
参加奥运比赛，拿到前三名的人，会列入我国的英雄榜，名利双收，就看你拼不拼了。同胞们！在吕布国王的带领下，加由吧！冲啊！
体育作文400字以上篇五
今天是体育节，我也有项目，我报的是跳高。
到了赛场，我的心怦怦直跳，这是我第一次参加跳高比赛，很怕给班级丢脸。轮到我了，我的心越发紧张，可想到自己是代表班级参赛，不能临阵脱逃，于是就开始助跑，可快要跑到跳杆时，脚下一滑，扑通一声，连人带杆摔倒了，第一跳失败。
第二跳开始了。看到老师在起跳区撒了防滑粉，让我放心了很多。我全神贯注开始助跑，快到跳杆时，我纵身一跃，结果把杆子撞落了。总结经验，是起跳的`位置不对，应该跳在防滑粉上。
最后一跳，虽然竭尽全力，但在过杆时脚一拌，又把杆子碰掉了，第三次也没有成功。
虽然，在这次比赛中，我没有进入决赛。但我从失败的经历中，获得很多宝贵的经验。也体会到了“台上一分钟，台下十年功”，要想在赛场上取得好成绩，离不开平时刻苦的训练！我下定决心，从今往后一定要多多练习，争取以后能为班级争光！
体育作文400字以上篇六
这次体育课要跑1000米，我是从二班口中得知的。这个消息犹如晴天霹雳，将我原本愉悦的心情一扫而光。
要知道，跑步是我最忌讳的了！
我硬着头皮站在起跑线上，只见老师吹了声号子，同学们都冲了出去。我落在最后，其一是我想保存体力，其二是开始时人多拥挤危险。于是，当同学们在前面狂奔时，我还在后面悠哉游哉。
跑在前面的速度丝毫未减，当我跑完一圈时，这才发现原来我的力气已所剩无几了！同学们遥遥领先，我独自在后面享受孤独。几分钟过去，同学们陆续到达终点，我却还有100米的路程。此时，我已筋疲力尽，我很想冲过去，可又有点儿力不从心。脚仿佛被灌了铅一般，十分沉重！我开始气馁，开始想着放弃。
“看来倒数非我莫属了！哎，小学时倒数，难道现在还要步其后尘？不，绝不！刚刚老师不是说了么，‘绝对不能走，要坚持，坚持！’”
在这次比赛中，如果我在100米处就放弃，那么就不会有现在的成绩。所以我也知道了做何事情都要坚持，全力以赴，因为坚持就是胜利！！
体育作文400字以上篇七
“啊！”“哎。”“天那天那，今天有50*8往返跑！”听到这几声声音，你一定会“惊呆了”的。为什么会这样，听我的分析吧。
今天，是50*8往返跑，全班都感觉不好了。就连跑步1分36的我，也不由得为自己捏了一把汗。当上课跑步时我比之前慢了，同学们会怎么笑话我呀！
“铃---”一阵“悦耳”的铃声响起，同学们极不情愿地走向了跑道。“魔王”也总算出场了。她一开始就公布其他班的速度。“女生最快：1分33……”这句话像一支锋利的箭，直射我的心窝。怎么办？想要跑上1分35，已经够难了，还要1分33，这是神速啊好！
总算开跑了，可是第一次出师不利，同学们没听清口号就向前冲，到了一半时又减速了，召来“魔王”一顿批，又得重头再来。“三、二、一，跑！”随着这句话，我们就如同离弦的箭一般冲了出去，只为在二班的女生手下抢下那个第一名的名次。第一圈：好轻松。第二圈：加速，冲上去！第三圈：先小爆发加速一下！第四圈：用够所有的力，冲啊！跑完之后，“魔王”本性显露：报成绩了！我还不错，又进步了0.01秒。全班女生第1耶！
这次的50*8让我记住了，虽然我这次没有跑到全年级女生第1，但我认为50*8不可怕，可怕的是你心里没有勇气。有勇气，要奋力去拼，拼一拼才会知道自己的实力多大，真正地认识我的另一面，才可以拼出自己的天地！
体育作文400字以上篇八
转眼间盐港小学第九届体育节又到了。盐港小学的体育节丰富多彩就像一个花园似的。体育节的活动项目有60米、100米、200米、800米的跑步，跑远、投垒球、长绳其中我参加了跑远比赛。
我第一次因为操作错误踩到了白线，所以没有了成绩。第二次我因为太紧张跳了一米多。旁边观看的人都为我加油。终于我花了九牛二虎之力终于跳了2米多。顿时观看的'同学都鼓掌。到了800米跑步，老师派了我们班的小将士--金志鑫去参加。因为他跑步的速度像风一样快。老师安排后我们就拿着加油牌和加油棒去给他们做啦啦队。第一个是60米短跑，我们的运动员在听到枪声后，运动员们开跑了，我们全班同学齐声大喊，林梦瑶加油，林梦瑶加油。我们班的林梦瑶最后拿了第二名，这时林梦瑶正在责快自己没拿第一名，之后我们全班同学都过去安慰她说："你别难过了，没拿到第一名也没关系，因为你己经尽力了我们不会怪你的。"。
第九届体育节圆满结束了。经过这次体育节我明白了友谊第一，比赛第二，同学之间要团结友爱。
体育作文400字以上篇九
“啦，啦，啦，今天我真是太高兴了！我也永远忘不了这一天的！因为这一天，我们学校开展了体育文化节！……”
20xx年11月11日下午两点四十分，我们五年级区体育文化节正式拉开了序幕！
比赛开始了，第一个节目是我们五年级655人一起做的一个兔子舞，我们做得整齐化一，动作一致，非常漂亮，我们还用两只手，伸出来两个手指头，当做小兔子的耳朵放在头上，来回蹦蹦跳跳，可爱极了！
第二个节目是每个班级里面分5个大组，来玩自己创作的游戏。我们小组创作的游戏是：红灯停绿灯行。规则是：先“抓”一个输的人，再给他戴上眼罩，在一定范围内，说绿灯时，可以跑；说黄灯时，可以单腿跳着走；说红灯时，不准走；再让那个戴眼罩的人摸，摸到谁，就让谁站在一边，至到摸完为止。
游戏开始了：我们先捉到黄子畅这个先输的人，让他先摸，让他喊到红灯时，我们一下子停住了，任他怎么摸，我们也不出声。我们中间有一些调皮捣蛋的伙伴，当黄子畅快要摸到他时，他竟然躺在地上打起滚来……我们玩得不亦乐乎!旁边的同学和老师都笑了!......
第三个接目是班级之间的比赛:长跳绳，接力赛。我也参加我最拿手的长跳绳项目。
在这千钧一发的危难时分，我们几个男生决定挽回这一局面，决定在最后一秒内冲刺，让我们这个响当当的五（7）班争回荣耀！
只见，我们几个男生像一只只机灵的小燕子一样轻快自如，脚上也好象装备上“风火轮”一样，跑得飞快，两边的拉拉队的嗓子也快喊哑了，我知道是老师还有同学们在鼓励我们呢！
功夫不负有心人！终于，我们用辛勤的努力换来了全年级第一名的好成绩，五分钟总共跳了432个。老师和同学们都用热烈的掌声在向我们祝贺！我想：这正是验证了老师经常告诫我们的那句话：成功是用汗水和努力换来的！
但是，在接力赛的比赛中，我们的成绩并不理想，我默默地对自己说：只要努力，下次我们一定要取得好成绩！
时光流逝，岁月不待人。运动会也在我们欢呼、悲喜、紧张、难忘的心情中悄悄拉上了帷幕，我多想把时光倒过来呀，然后再去细细品味那段难忘而快乐的美好时光啊！我多想让时光停留，好好回味这段快乐而幸福的小学时光啊！
体育作文400字以上篇十
今天，风和日丽，我们上一堂有趣的体育课。
“呤呤呤”上课铃响，我们便陆陆续续的走进操场。站好队，做完准备活动，老师先让我们跑两圈。跑完，老师说：“接下来我们练习四面转法。”老师刚说完，体育委员：李凯便喊：向左转，向左转，向左转，向右转，向右转，向后转，向后转！”当时，我们有的都迷糊，看来我们还要继续练啊。接下来练的是原地踏步走、齐步走、原地跑步走、跑步走。当练完齐步走时，老师便让我们女生蹲下休息一会，也许是我们练得好吧……练完跑步走，老师就让我们玩儿“贴烧饼”这个游戏。我们高兴极，就像刚出笼的鸟一样，那一刻，我们仿佛觉得天更蓝，阳光更加灿烂。不一会儿，游戏结束，我一共被贴三次。当我回到教室时，已经累的气喘吁吁，但我还是很高兴！
这真是一堂有趣的体育课！
体育作文400字以上篇十一
今天下午，我们班上体育课，因为下雨，我们不能到操场上课，而且羽毛球房已经有两个班级了，所以我们只能在教室上课，我很伤心。
老师让我们在教室里做健身操，看索契冬奥会中的女子花样滑冰。令我印象最深的是索契冬奥会了，在女子花样滑冰中，来自各国的队员们都互不相让，我们看了一位韩国选手和加拿大选手的精彩比赛。这位韩国的选手跟着音乐有节奏地滑了起来，她在做旋转时，就像陀螺一样飞快地转了起来，旋转地越来越快，看得我都有些眼花了，转了一会儿，她慢慢地用手把脚给抬起来，然后单脚稳稳地站在冰面上，就像一朵亭亭玉立的盛开的荷花，实在太厉害了。她还会连续旋转跳呢！她用手先划过冰面，抬起一只脚，然后就开始转圈，她一连做出了三次旋转跳，太精彩了，我看着看着，仿佛到了现场亲眼目睹一样，好一会儿才回到现实中来，真是太棒了！
这次体育课我们虽然没有出去活动，但我们看了女子花样滑冰精彩的比赛，让我体会到了冰雪运动的魅力和快乐，很开心。
体育作文400字以上篇十二
又到了上体育课的时间，同学们在操场上整齐地站好。“这节课我们接力障碍跑”。体育老师说完，便带着我们来到跑道上。我的心里有些紧张，那么长的垫子，跳不跳得过还是个问题呢？我正紧张着，唐西子突然拍了一下我的肩膀，我吓了一跳，她问：“小易，你怎么了？”“啥？”我含糊不清的说。这时队伍里的同学们传来一句“将来我一定让老师消失”，就吵闹起来。体育老师突然吼到：“这节课不上了，你们在太阳底下站一节课。”很多同学都叹起气来。我很疑惑的.想：“我就说了一个字，至于这样吗？”
过了十分钟，体育老师说：“哪些同学刚才没说话，出来玩鱼雷吧！”二十几个同学站了出来，高高兴兴的去玩鱼雷了。我却站在那些说了话的人群里，我只说了一个字，可那也是说话，有诚信的是没脸面去玩鱼雷的。老师对玩鱼雷的人群喊道“玩的开心！”
我向二十几个人望去，满脸的羡慕。咦？有几个人明明说了话，却在那玩鱼雷。那些不诚实的人，通过撒谎获得了游戏时间。而我，虽然站了一节课，但是我很开心，因为我没有像他们一样，以后，做每一件事情都要这样坦荡。当然，下次上体育课任何人跟我说话我都不理他（她），争取下一次玩鱼雷的是我！
体育作文400字以上篇十三
在我们学校的篮球场上，常常会看见体育老师们在打篮球。
一天下午放学，我们的队伍路过了篮球场，正巧看见一位体育老师打着篮球。
只见这位体育老师把篮球往背后一拍，又抱起篮球，纵身一跳。哇！篮球稳稳当当地掉进球框中，而且球几乎没有碰到球框的边缘。他微笑了一下，再次把篮球抱起，运着球，一直运到三分球场地，他才转过身，将身子一缩，再轻松地一投。球就像体育老师手臂的延伸，又掉进框里。
我被体育老师精湛的球技给震住了，别的同学也瞠目结舌地看着。而那位体育老师却很冷静，一球一球都投得很准。
次日，体育课快上完了，老师让我们自由活动一下。我那时没事干，就在台阶上闲坐着。这时，我看见那位体育老师又在篮球场打球，只不过多了一个身材高大、皮肤黝黑的老师跟他对打。昨天的那位老师一边运球，一边让球从跨下跳过，真厉害！另一个老师也不甘示弱，趁对方不注意，一把将球抢走了。我看得津津有味，沉醉在篮球对打的场景中。
体育老师们球技高超，真了不起！
文档为doc格式。
体育作文400字以上篇十四
准备好一根绳子、一台踏步机、一对哑铃，今天的——魔鬼训练就此开始。
首先，我拿起绳子进行准备运动，准备好跳绳姿势，双脚跟微微踮起，双手紧紧握住绳子两端，并呈90度摆直双臂。
随着妈妈一声令下，一分钟跳绳开始了。我胸有成竹跳了起来，过了大约四五秒，我的速度明显慢了下来。此时，妈妈用温柔的语气鼓励着我：”宝贝儿子，还剩十五秒，加油！“听到妈妈的鼓励，剩下的十五秒，我用尽了吃奶力气，感觉自己像飞了起来，飘飘然地——终于，功夫不负有心人，我取得了不错的成绩一百九十五下。
跳完后，我感觉脚尖开始麻木，很酸痛，小手也有点发麻，可是，还没有结束呢？
之后我又开始了仰卧起坐的锻炼。刚跳完绳，哪有余力做仰卧起坐啊！这就是所谓魔鬼式训练，我默默地为自己加油，闭着眼睛，一个一个吃力地做着——还剩最后三个了，我却已是筋疲力尽，四肢无力了。此时，我心想：已经做了四十七个了，不能前功尽弃呢！”啊！“的一声怒吼，我的毅力终于打败了身体的笨重，终于做完五十个，只用了一分钟，我成功了，我不断尖叫欢呼着。
今天的魔鬼式训练终于结束了，浑身无力，筋疲力尽的我，体会到了运动员的艰辛与不易。
体育作文400字以上篇十五
平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一……”
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”学好文化知识固然重要，但是有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能够让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。
体育作文400字以上篇十六
记得那天是星期四，是我们学校的校运会开始的日子。我是运动员，心情无比激动，同时也格外紧张。我参加了两项项目，男子100米和200米。
“请参加男子200米的运动员到场报到准备。”我跟着领队老师精神抖擞的来到起跑处，集中精神地准备着。“砰”发令枪一响，我们像脱缰的骏马，直奔终点。我更加一马当先地冲跑在最前面。可是，我跑了一会儿，就觉得双腿发软，很沉重，而且口很干，气不足，刚开始的那股冲劲松懈了下来。这一松劲，我就被对手甩在最后面了。情况不容我这样，我咬紧牙关，奋起直追，终于追过了二（3）班的那位同学。这时，我已经气喘吁吁，汗流颊背了，腿好像不听使唤，总是迈不开步子。唉！还是放弃吧！“丁维本加油！丁维本加油！”耳边响起我们班的同学鼓励我的声音，顿时，不知从那里冒来的一鼓力量，使我像离弦的箭，飞跑上去。最后，我取得了第三名。
参加运动会让我明白了：比赛不仅是比速度、比技能、比水平，更重要的是比意志、比心理素质，通过比赛可以磨炼人的意志、提高人的心理素质。
友谊第一，比赛第二。阳光体育，伴随我成长。
体育作文400字以上篇十七
今天是快乐、有趣的一天，有趣就是在下午第二节体育课上。第一节上完课后下课啦，有人说都说“下去站队上体育课。”有的人边走着边说着。上体育课了，我们下去之后看到别的班正在上体育课，他们都围成了一个整齐的方阵一个个都气势磅礴地做着白鹤亮翅的动作。应该是还没解散吧，后来老师让放下、立正、解散，他们解散后后都回到了班。
不一会儿，上课铃响起啦，我们迅速的站好队，老师让体委整好队，然后绕操场跑一圈热身一下。我们跑完后，老师说先练习一下太极拳前三式，我们反复练习了两遍，老师说再练两式，让我们班学过太极拳的人，站到前面来，跟着他们做，同时也跟着老师做。我们跟着老师口号的命令，做着，第一次做的不太好，后来又练了几遍，老师感觉差不多啦，就让我们1到5式一起做。做了一遍，觉得不是很好。老师说“做好了就休息啦。”听了我们都鼓起精神又做了一遍。老师说“好了，休息吧。”我们休息了一会儿。
休息的差不多啦，老师一叫集合，我听了心想：难道还要练吗？集中以后发现原来是做游戏。游戏的名字叫“捕鱼达人”。游戏规则是：中间有个线，男女各站一边，互不干扰，超限着淘汰。男生那边是选两个男生当渔夫，剩下的当鱼，渔夫抓住的，要一起手拉着手抓别人，但是，只有两侧的人才能抓，而且抓的时候鱼网不能断开。
女生那边也是这样，游戏正式开始。渔夫虽然只有两个人，但是随着时间的递增，人数变多了，每一条小鱼都逃不过渔夫的天罗地网。我们正玩的开心，下课的时间到了，我们一个个都很失落，都特别想再玩一会儿。以前我们都是想下课不想上课，而这次是想上课，不想下课。哎真对这次体育课恋恋不舍啊。
体育作文400字以上篇十八
这个星期，我们上了一堂体育课，可真把我累死了，事情是这样的。
我们照往常一样先跑两圈做准备活动。刚跑完体育老师就来了，说：“今天我们来练习长跑。”话音刚落，全班都炸开了，“要长跑？不会吧。”“我们长跑时有几个动作要领，三步一呼，三步一吸，或两步一呼，两步一吸，这跑道长300米，男生要求1000米，女生是800米。”体育老师丝毫不给我们反驳的机会。男生们蓄势待发。
哨声一响，跑道上立刻尘土飞扬，很快，男生们就跑到中学门口了。我们女生也各自站到跑道上。很快，一些体力不支的男生被女生超过了。我一直在队伍的中间，前两圈跑得太吃力。最后一圈时，我就开始发疯似的往前跑，根本不顾什么呼吸问题了，我现在已经在前几名了，可后面还有一些像妄图超过我的人，我还咬牙坚持着，小腿特别的酸痛，终于，我看到了终点。我又开始加速，过线了。
我跑的上气不接下气，不过我也懂得了一个道理：只要坚持就能成功。
