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教案是教师为开展教学活动而制订的一种指导教学的重要工具，它包括教学目标、教学内容、教学方法、教学过程等内容。通过编写教案，可以提高教学效果，确保教学的有序进行，促进学生的学习和发展。教案应该根据学生的学习需求，提供个性化的教学辅助材料。以下是小编为大家收集的教案范例，仅供参考，希望能给大家提供一些启发和借鉴。大家一起来看看吧！
队列训练教案篇一
地点：操场。
要求：精神振作、姿态端正、动作规范教学准备：1、清点人数，整理服装。
2、宣布教学提要。
训练资料：:立正、稍息、跨立。
理论提示：
立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，理解命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，能够与立正互换。
口令:立正，稍息，跨立。
动作要领：
当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体坚持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
到达的标准及要求：
立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程，良好的军姿是我军威武之师，礼貌之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目，作为一名教练员，要善于启发诱导，调动大家的训练进取性，把训练的着眼点放在塑造良好形象，培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯.
三收:收小腹，收臀部.收下颌。
一顶:胸部向前上方顶。
一睁:眼睛睁大有神。
一垂:双臂自然下垂。
一贴:双手贴于大腿外侧中央部位。
膝盖向后的压力和向内旋转的夹力。
小腹向上的收力和臀部向前的收力。
胸部向前上方的挺力。
两肩向后下方的张力。
双手向内的贴力。
颈部向后向上的挺力。
头部向上的顶力。
稍息时做到两快，一稳，二准确。
两快:出脚快，收脚快。
一稳:上体坚持平稳。
二准确:出脚位置准确，收脚位置准确。
跨立时要做到“两快一稳两准确”。
两快:跨脚背手快，靠脚放手快。
一稳:做动作时上体要稳。
两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确。
组织训练：
限制训练（贴墙跟，站台阶，别木板，别别针，），互助训练，强化训练，评比竞赛等（进行三种站姿互换练习）。
容易出现问题及纠正方法：纠正立正动作时注意“把握一条轴线，克服两个误区，解决三个协调”
1、把握一条轴线。
即:把握鼻线，衣扣线和两脚分开线，从而纠正头不正，肩不平，扭腰，两脚分开角度不够等问题.
2、克服两个误区。
即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位。
3、解决三个协调。
即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调(纠正罗圈腿)。
收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部)。
挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头)。
小结:略。
队列训练教案篇二
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
队列训练教案篇三
教学准备：
1清点人数（即报数）。
2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）。
下达科目。
科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）。
资料：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练资料而定）。
目的：经过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）
时间：大约x小时。
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核。
验收。
要求：（全体人员自行立正）。
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练。
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律。
3提倡能者为师，互帮互助，共同提高。
（指挥员下达各班带开组织训练）。
作业实施。
注意：1在进行所有资料的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例资料完整准确的背诵一遍。随后用自我的语言对所规定资料进行解释，边解释边做动作。最终指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最终指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一个训练资料：立正，稍息。
综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，理解命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
一动作要领：1立正：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2稍息：
左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体坚持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”
即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体坚持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
三组织练习。
四常犯毛病及纠正方法：1立正时上体方向不正，两肩不平。
纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。
2稍息时身体下塌。
纠正方法：稍息时上体始终坚持军姿姿势。
五作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：
1好的方面：进取性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。2不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，期望同志们在以后的训练中能够克服。
第二个训练资料：停止间转法。
45度。
二动作归纳：到达的标准和要求：转体时要坚持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”
快：转体要快、靠脚要快。
稳：做动作时上体要稳、节奏要稳。
准：转体位置准确、靠脚位置准确。
狠：靠脚时要有力。
三组织练习：
四常犯毛病及纠正方法：
1，弯腿上体晃动。
纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）。
2，耸肩或发动身体。
纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3，跺脚，外扫。
纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏。
纠正方法：多进行分解训练。
五作业讲评：根据训练情景而定。
第三个训练资料：跨立，立正。
正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”
即：左脚跨出要快，上体坚持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。
三组织练习：
带下沿（内腰带上沿）同高。
五作业讲评：1重复训练科目，目的，资料。
2讲评训练情景，指出存在问题，提出纠正方法。
3对下次训练提出要求。
第四个训练资料：蹲下与起立。
立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
二要领归纳：动作要迅速，上体坚持军姿。
三组织练习：1个人体会，单个分解练习。
四常犯毛病及纠正方法：1蹲下后，弯腰低头。
纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚。
2两手未并拢，位置不正确。
纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上。
五作业讲评:1重复训练科目，目的，资料。
2讲评训练情景，指出存在问题，提出纠正方法。
3对下次训练提出要求。
第五个训练资料：敬礼，礼毕
大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
二动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三组织训练：1个人体会。
2团体练习。
四常犯毛病及纠正方法：1，手型不正确。
纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
2，歪头。
纠正方法：敬礼时要坚持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。
3，手腕不直。
纠正方法：做动作时手腕挺直。
4，甩腕。
纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
五作业讲评：1重复训练科目，目的，资料。
2讲评训练情景，指出存在问题，提出纠正方法。
3对下次训练提出要求。
第六个训练资料：齐步的行进与立定。
上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116------122步。
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
二要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。
进行分步细训。
齐步行进的训练通常分为四步进行：
第一步：摆臂训练。
第二步：脚部动作的训练。
第三步：分解第一步与最终一步。
第四步：连贯动作。
第一步：原地摆臂练习。
用途：经过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，到达路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。
厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出团体合练流水作业。
容易出现的问题及纠正方法：
1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。
纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。
纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。
小结讲评：（略）。
第二步：腿部动作练习。
用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。
口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。
要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
组织练习：体会练习，突出单个教练，团体合练。
容易出现问题及纠正方法：
1、弓腿。
纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。
2、全脚掌着地。
纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。
3、八字脚(一字步)。
纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力，使两脚掌内侧在一条线上.(或在地上划一向线或在土地上看脚印反复练习.
小结:略。
第三步:分解第一步和最终一步.
开好头，迈好第一步，结好尾，立时要干脆利索，有力度，有节奏.
口令为:“齐步行进分解动作，”“齐步____走，”“二.”“立定”“二”
动作要领:略。
组织练习:先体会分组练习(重点)，而后团体合练.
容易出现的问题及纠正的方法.
1，第一步迈不出来.
纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌，(班长口令要稍长)，听到动令迅速向前迈出.
2，靠脚时弯腿，无力.
纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直，身体重心放在前脚掌，大腿内侧用力，取捷径迅速靠脚.
小结:略。
第四步:连贯动作训练，
组训方法:个人体会，互助练习，团体合练(间隔两步先进逐个检查纠正)，汇操评比.
容易出现的问题及纠正的方法.
1，上体晃动军姿变形.
纠正的方法:行进时做到两当家，即:腰杆当家，脖子当家.
2，臂腿不协调.
纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜，脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.
四作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：
1好的方面：进取性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。2不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，期望同志们在以后的训练中能够克服。
第七个训练资料：跑步走的行进与立定。
节)，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合.听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，左腿利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出约85厘米，前脚掌先着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170------180步。
脚靠拢左脚的同时将两手放下，成立正姿势.
脚掌着地重心移，两拳不要打敲锤，立定继续跑两步，左脚向前臂收回，靠脚放臂成立正”
后拉，前不露肘后不露手。
三组织训练：跑步行进的训练通常分为上三步进行：
第一步：摆臂训练。
第二步：分解第一步与最终一步。
第三步：连贯动作。
第一步：原地摆臂练习。
用途：经过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，到达路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，跑步”的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到“一”的口令，左臂不动，右臂按要领，迅速向前摆出；听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，两拳收于腰际，停止摆动，将手放下，成立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出限制训练。
容易出现的问题及纠正方法：
一、摆臂时上下打敲或肘部外张。
纠正方法：摆臂时体现前推后拉，向后摆臂时肘部里合。
小结讲评：（略）。
第二步：分解第一步和最终一步.
用途:经过练习掌握一步跃出的方法与最终一步立定的力度和节奏.
口令为:“跑步行进分解动作，”“跑步____走，”“二.”“立定”“二”
动作要领:略。
队列训练教案篇四
第一个训练资料立正、稍息.
动作要领。
当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体坚持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第二个训练资料：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。
向右------转向左------转。
动作要领。
听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体坚持立正姿势，向左转照此法动作。
齐步-------走、立------定。
动作要领。
当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高，向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
第3个训练资料正步行进与立定。
正步——走。立——定。
动作要领。
当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。
听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
其口令为：跑步－－走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
第5个动作：踏步。
口令：踏步-----走（停止间）。踏步（行进间）。
要求：踏步时，上体不得左右晃动，摆臂要自然，动作要协调，步速要准确，两眼向前平视。
卫队踏步时，要静听指挥员口令，节奏一致，看齐排面，前后对正，取好间隔、距离。
队列训练教案篇五
一、活动目的：
经过训练，使学生强化组织纪律观念和团体主义观念，养成良好的行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。
二、组织机构：
成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。
组长：张惠坤。
副组长：孙建伟李崇。
成员：黄文珍孙玉超何友枢邱志强何纯翠翁宏国简敏。
李敏程晓勇。
三、参与队列训练组织指导的相关人员：
1、各班正、副班主任。
2、任该年级体育课的教师。
要求如下：
1、班主任教师每一天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情景登记表》。
2、体育教师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。
3、训练时有该班课的教师要到场协助。
4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。
5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练资料。
四、具体安排：
1、特检部队每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年级体育课外，其余年级午时体育课暂停(由语、数、英教师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。
3、上午体育课照常。
五、训练时间、资料：
第四周(9月19号——9月23号)每一天午时2：30—4：05。
周一、周二(19号、20号)午时三、四年级(共8个班)。
周三(21号)午时二年级(共4个班)。
周四、周五(22号、23号)午时2：30—4：40五、六年级(共8个班)。
训练场地：学校操场，由体育组负责安排。
训练资料：1、立正——稍息——向右看齐——向前看。
2、向左、右、后转。
3、原地踏步走——立定。齐步走——立定。齐步走——转弯。
4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢。
5、坐下——起立。
6、五、六年级要学正步走。
7、按早操出队要求进入早操场地，每一天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。
队列训练教案篇六
一、常规训练：
师：同学们好。
生：教师好。
师：半倍距离向前看齐，向前看。
生：做动作（喊1，2）。
师：报数（1排）。
师：在上课之前，请同学们先把自我的衣服整理好，鞋带系好。有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习（站出队伍）。
师：上节课我们学习了最基本的队形队列动作，此刻我们来复习一下。
师：稍息。
生：做动作，（挺胸抬头向前看）。
师：立正。
生：做动作（站直不动是关键）。
师：同学们做的十分的好，掌声鼓励自我三次。
二、新授部分：
师：看着同学们刚才做的动作，简直就是一位位精神抖擞的小士兵，那今日我们的小士兵们要学习一项新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不离开你此刻站的位置，听从教师口令，双臂自然前后摆动，左右两只脚交替进行踏步。此刻教师为大家做示范，请你认真观察教师动作，并仔细听儿歌，看教师是如何做的：
（左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1）看完示范后，我们开始分组做练习。每组同学两两相对，相互监督看谁做的好。
生：做动作。
师：都有稍息。
三、发现并纠正问题：
师：刚才每一个同学都已经认真的练习过了，有很多同学做的很棒，但教师也发现了大家的一些问题：在踏步过程中，有些同学左右脚不分，有些同学跟不上教师的节奏，此刻我们经过一个小游戏来区分左右。“请你和我这样做”:左点右点跳跳跳，前弯腰后仰头，左手挥手123，右手挥手456，左脚踏踏嘿嘿嘿，右脚踏踏呦呦呦。
师：做完这个小游戏后，我们再念着儿歌做一遍：左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;脚跟着地1-2-1.
生：做动作，讲儿歌。
师：好，这次做完后教师发现大家刚才出现的问题已经好了很多，所以说记住要领我们才会做的更棒。此刻我们经过“争当小士兵”游戏，进行分小组练习。（情境导入）（1）老爷爷带着奥利斯国王的任务——挑选全城最好的士兵，保卫家园。当大家分组站好后，跟随着老爷爷的口令，大家开始踏步走。推选优秀的小士兵。（2）选出来的小士兵，由老爷爷挑选最佳小士兵，并带由国王检阅。
四、技能展示：
师：亲爱的小朋友们，感激你们让我看到了全城最优秀的小士兵，此刻本国王要检阅一下全城的子民们，并授予他们最高的荣誉（荣耀之星）。
师：经过刚才的场景假设，我们已经练习的十分棒了。给自我掌声鼓励三次吧。
五、放松环节：
生：想。
师：这个游戏叫做：“快快集合”.当哨声响起，立刻解散到操场中央，哨声再次响起，迅速按照号码牌站回指定位置。（三声哨：1、散开，2、面向教师立正，3、集合）。
生：做动作。
师：大家做的很好，这就是我们队列训练中的另外两项资料，解散和集合，我们下节课来学习。
六、总结：
生：原地踏步走。
师：我们来回顾一下原地踏步走的要领。
生：左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1.
师：大家在课堂上的表现我十分满意，我们要为了一个共同的目标--“健康第一”.生：“争做最美五一人”去努力。
师：同学们再见！
生：教师再见，多谢教师。
品评：
本节课在体育课堂中穿插语文教学中的情景教学法，使得枯燥乏味的队列队形练习充满活力。在队列队形训练中，教师始终抓住“区分左右”的难点，利用小游戏进行强化，处理得当。并十分用心的和每一名同学进行良好的师生情感交流。可是还有一些细节之处，需要改正，如在队列队形中，常规训练要到位。把学生的队伍拉开，构成标准的队形去进行课堂表达。
队列训练教案篇七
成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。
组长：张惠坤。
副组长：孙建伟李崇。
成员：黄文珍孙玉超何友枢邱志强何纯翠翁宏国简敏。
李敏程晓勇。
队列训练教案篇八
教学准备：1清点人数(即报数)。
2整理着装(顺序不要变，指挥员不稍息)。
下达科目。
科目：单个军人队列动作(一个字也不要错)。
内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???(根据所训练内。
容而定)。
目的：通过__的训练，使同志们掌握__的动作要领及其组织训练方。
法，打牢队列动作基础。
(指挥员敬礼，下达请稍息)
时间：大约_小时。
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核。
验收。
要求：(全体人员自行立正)。
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练。
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律。
3提倡能者为师，互帮互助，共同进步。
(指挥员下达各班带开组织训练)。
作业实施。
注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。
第二条：本规定适用于本人所在学校。
第三条：队列纪律。
一、坚决执行命令，做到令行禁止;。
二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;。
三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致;。
四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。
第四条：队列指挥位置。
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。
第五条：队列指挥方法。
队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
第六条：队列指挥要求教员做到。
一、指挥位置要正确;。
二、姿态端正，精神振作，动作准确;。
三、口令准确、清楚、洪亮;。
四、清点人数，检查着装;。
五、严格要求，维护队列纪律。
第七条：基本队形。
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。
第八条：列队的间距。
队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。
第九条：班的队形。
班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
第十条：立正。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第十一条：跨立(即跨步站立)。
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第十二条：稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第十三条：停止间转法。
向右(左)转。
口令：向右(左)――转。
半面向右(左)――转。
要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。
第十四条：行进。
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
一、齐步。
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步――走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116-122步。
二、正步。
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步――走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116米。
三、跑步。
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步――走。
要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指。
第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
四、便步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步――走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
五、踏步。
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步――走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
六、移步(5步以内)。
移步用于调整队列位置。
1、右(左)跨步。
口令：右(左)跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退。
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂;向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第十五条：立定。
口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。
第十六条：步法变换。
步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
第十七条：行进间转法。
一、齐步、跑步向右(左)转。
口令：向右(左)转——走。
队列训练教案篇九
1、各班正、副班主任。
2、任该年级体育课的教师。
要求如下：
1、班主任教师每天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。
2、体育老师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。
3、训练时有该班课的教师要到场协助。
4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。
5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练内容。
队列训练教案篇十
科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）。
内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练内容而定）。
目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）
时间：大约x小时。
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收。
要求：（全体人员自行立正）。
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练。
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律。
3提倡能者为师，互帮互助，共同进步。
（指挥员下达各班带开组织训练）。
队列训练教案篇十一
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。
向右(左)转
其口令为：向右(左)-转
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转
其口令为：向后-转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步-走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令为：正步-走。
动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
其口令为：跑步-走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
立定
其口令为：立-定。
动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。
队列训练教案篇十二
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步。
齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步-走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
2、正步。
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令为：正步-走。
动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
3、跑步。
跑步主要用于快速行进。
其口令为：跑步-走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
立定。
其口令为：立-定。
动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。
队列训练教案篇十三
第四周(9月19号――9月23号)每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。
周三(21号)下午二年级(共4个班)。
周四、周五(22号、23号)下午2：30―4：40五、六年级(共8个班)。
训练场地：学校操场，由体育组负责安排。
训练内容：1、立正――稍息――向右看齐――向前看。
2、向左、右、后转。
3、原地踏步走――立定。齐步走――立定。齐步走――转弯。
4、以中间同学为基准呈体操队型散开――靠拢。
5、坐下――起立。
6、五、六年级要学正步走。
7、按早操出队要求进入早操场地，每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。
队列训练教案篇十四
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。
队列训练教案篇十五
：(水平二)
1、通过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。
2、 掌握分队走与并队走的方法。
3、 复习广播操，为大课间的练习做好准备。
：队列队形 分队并队走 广播操
能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，
对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教
积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议
巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助
组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议
讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;
组织学生进行正确动作练习
在组长的带领下积极参与学习
积极参与动作表演，大胆展示自己的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正
学习他人动作 ，看教师与同学示范，说出不同的原因
积极参与集体练习和比赛，大胆展示自己的动作，并能努力提高自己的动作水平。
组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动：
和学生一起交流一节课的收获
引导学生交流感受，评议总结
回收器材，宣布下课，师生再见
在欢快的气氛中交流自己的感受
归还器材，师生再见
器材：
队列训练教案篇十六
积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议。
巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助。
组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议。
讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;。
组织学生进行正确动作练习。
队列训练教案篇十七
目的：透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。
时间：1月1日至1日31日。
地点：训练指定地方。
一、整齐、报数。
1、整齐。
讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。
（1）向右看齐。
口令：“向右看——齐”。
动作要领：听到口令，基准兵不动(指挥员下达“向右看——齐”的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(指挥员下达“向前—看”的口令，所属人员恢复立正姿势)。
(2)向左看齐。
口令：“向左看—齐”。
动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令，示范班做动作)。
(3)向中看齐。
口令：“以xxx为准，向中看—齐”。
动作要领：当指挥员指定“以xx。
x为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举(指挥员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，能够下达“向前—对正”的口令。
2．报数。
口令：“报数”。
动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。
二、立正。
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
动作分析：
立正动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’。
‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；
‘三收’指收下颌、收腹、收臀；
‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；
‘一顶’就是头要向上顶”
重点突出“正、直、挺、神”四个字。
正：方向正；
直：身体直；
挺：胸部向前上方挺；
神：两眼有神（做到40秒钟不眨眼）。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
动作要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
常犯毛病及纠正方法：
1、两腿挺不直、有缝隙。纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。训练步骤：
1、手型定位练习，手型和中指贴于裤缝。
三、稍息。
其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体持续立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
动作分析：
左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体持续立正姿势。
稍息的动作要领可归纳为“两快、一稳、两准确”。
两快：出脚快、收脚快；
一稳：做动作时上体要稳；
两准确：出脚的方向准确，出脚的位置准确。
常犯毛病及纠正方法：
1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，持续脚的方向不变。
2、换脚时改变上体姿势。纠正时，强调换脚上体持续上变，培养自觉制约自己的潜力。训练步骤：
1、稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一向线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。
2、主正、稍息互换练习。
四、跨立。
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体持续立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
动作分析：
两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体持续立正姿势，注意两脚均匀支撑身体，上体持续正直。
常犯毛病及纠正方法：
1、跨立的手型不定位，握拳或手掌张开过大。纠正时应强调手指并拢自然弯曲。
2、跨立的后背手放的位置不准。纠正时，应强调拇指根据部与外腰带下沿(内要带上沿)同高反复定位练习。
1、先解决后背手的手型以及放的位置。
2、再跨步的距离适当问题。
3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。
五、停止间转法。
向右（左）转。
其口令为：向右（左）－－转。
动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身持续立正姿势。
半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。
2、向后转。
其口令为：向后－－转。
动作分析：
按向右转的要领向后转180度。
听到预令，上体稍放松。听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。两腿挺直（向后转时加紧）。脚掌扒紧地面，稳住上体。靠脚有力。个性注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏必须要分明。
常犯毛病与纠正方法：
1、转体时不迅速、身体不协调。纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。转体时，腰杆要当家。
2、转体时上体不稳，改变姿势。纠正时，腰部持续绷力，全身构成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。
3、靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。
4、转体后方向不正、角度不佳。纠正时，强调在持续正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。
5、转体时两臂外张。纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。
1、分解动作练习：
口令：“分解动作，向右（左）——转”“一”
动作要领：听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
2、连续动作练习.
六、敬礼
口令：敬礼、礼毕。
动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接微接太阳穴，与眉同高，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的.口令，将手放下，成立正姿势。
（行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。）。
七、齐步。
口令下达。
齐步-------走、立------定。
动作分析：
第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高（着迷彩服装时，于第四衣扣同高；系腰带时与腰带同高），离身体25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116-122步。听到“立----定”的口令，左脚在向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进与立定可归纳为：脚跟先着地、脚腕稍用力、膝盖向后压、身体向前移。
易犯的毛病及纠正的方法。
脚尖方向不正（八字脚）。
纠正方法：站在一条直线上（或选前方一固定目标），目视前方，向前迈出时，脚要正直向前，两脚内侧在一条直线上行进。
向后摆臂时勾手。
纠正方法：摆臂时手腕自然伸直，使左手心向右，右手心向左。
立定时身体后仰。
纠正方法：向前大半步准确，身体前移，重心大部分落于左脚。
八、正步。
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令为：正步－－走。
动作分析：
左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
要领归纳。
正步行进动作要领可归纳为：上体正直微前倾，后腿挺直军姿正，踢腿小腿带大腿，脚尖下压脚面绷。
重点突出“踢、着、跟、摆”四个字。
踢：按压脚尖，绷脚面，小腿带大腿向正前方踢腿；
九、跑步。
跑步主要用于快速行进。
其口令为：跑步－－走。
动作分析：
当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。
秩管员在队列练习中要做到：
1、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；
2、持续队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；
标准。
1、抬头挺胸眼望前方；
2、沉肩打开肩胛骨；
3、立正五指并拢紧贴裤缝；
4、踏步拳头半握不打开；
5、两臂前后有力摆动。
队列口令下达要领：
一、短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力，如：“停”“报数”
二、断续口令：预令和动令之间有停顿，如：“第***名，出列”。
四、贴合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，如：“以***为准，向中看------齐”
队列训练教案篇十八
1清点人数（即报数）
2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）
科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）
内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练内容而定）
目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）
时间：大约x小时
地点：队列训练场
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收
要求：（全体人员自行立正）
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律
3提倡能者为师，互帮互助，共同进步
（指挥员下达各班带开组织训练）
注意：
1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。
第二条：本规定适用于本人所在学校。
第三条：队列纪律
一、坚决执行命令，做到令行禁止；
二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；
三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；
四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。
第四条：队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。
第五条：队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
第六条：队列指挥要求教员做到
一、指挥位置要正确；
二、姿态端正，精神振作，动作准确；
三、口令准确、清楚、洪亮；
四、清点人数，检查着装；
五、严格要求，维护队列纪律。
第七条：基本队形
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。
第八条：列队的间距
队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。
第九条：班的队形
班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
第十条：立正
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第十一条：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第十二条：稍息
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第十三条：停止间转法
向右（左）转
口令：向右（左）――转。
半面向右（左）――转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
第十四条：行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
一、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步――走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步――走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步――走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指
第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的.蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。
四、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步――走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
五、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步――走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
六、移步（5步以内）。
移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第十五条：立定
口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
第十六条：步法变换
步法变换，均从左脚开始
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
第十七条：行进间转法
一、齐步、跑步向右（左）转
口令：向右（左）转——走。
