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读后感是读者在阅读一本书、一段文字或观看一部电影后的心情、思想和感受的总结，它可以帮助我们更好地理解和思考作品中的主题和意义。读后感是表达个人看法的一种方式，也是对作者创作的一种评价。通过读后感，我们可以与他人分享自己的阅读体验，同时也可以增强我们的阅读能力和思辨能力。写一篇较为完美的读后感需要先对书籍的基本情节和主题进行把握。以下是小编为大家精选的几篇优秀读后感范文，供大家参考。它们包含了不同类型和风格的作品，希望能给大家带来一些灵感和启发。读完这些范文后，相信大家会更有信心写出一篇精彩的读后感。
死也不倒下读后感篇一
今天回到家，和妈妈读《英语童年》时，我说：“第十二课一共要读十遍。”然后，我读了三遍，妈妈说休息会儿吧!
然后，妈妈问我：“sweet是什么意思?”
我说：“是奶瓶呢，还是甜的、多汁的.意思呢?”
妈妈问：“怎么会是奶瓶呢?”
我说：“他很小，要吸奶瓶啊!我也吃过奶，你小时候不也要吃奶吗?”
妈妈说：“你有奶吗?”
我说：“我还没长出来呢!”
妈妈问：“那什么时候能长出来?”
死也不倒下读后感篇二
我的家乡宛若十八岁闺女，水灵灵的，都能掐出水来。不信，你先听听她的名字：涌泉乡，泉塘村。
多年没回过家乡了，我先挨家挨户看望了下父老乡亲，然后就迫不及待地村里村外四下走走看看。
村口还是那个村口，右边又粗又大枝繁叶茂如华盖的樟树依然矗立在那里。不知它的年龄多大了，反正比爷爷的爷爷的爷爷还老。它古朴灵秀，见证了我们村庄的荣辱兴衰，伴着一代又一代村民度过了沧桑岁月。村民对它很有感情，漂泊在外的我亦是，一想起家乡，首先想到的就是它。
本来左边也有一棵，比右边更粗，要三个成人才合抱过来。它的树龄更老，老得根都裸露在外。记得小时候每当夏日村民收了工，都喜欢来到大樟树下，坐在祖先坐过的的树根上纳凉、拉家常、话农事，孩子们或在旁边嬉戏打闹，或缠着老爷爷讲故事。平日里，村里有什么事，村民们都喜欢聚到大樟树下商量，好像在大樟树下商量事，事就会公平公正、和谐美满一样。
遗憾的是，在我家搬往他乡后的八十年代初，时任财迷心窍的生产队长，不顾村民的极力反对，强权卖给了一个古树贩子。当那大樟树被砍倒、肢解、拉走的那一刻，乡亲们的心都碎了，都流下了热泪。我那时虽不谙世事，但当得知大樟树被砍卖的消息，伤心不已。如今，看着曾经老祖宗留下的一对好好的樟树被无端地砍掉了，剩下的小樟树形单影只地伫立在那里，心中怅然若失，真不是个滋味！
村前是一个大大的打谷场，那时雨后天晴，总见村里有个叫喜公的老爷爷，拿一把草锄，不计报酬地填人来去的脚印。因此，我们的打谷场总是那么的平整光滑，不见一棵草，村民们都喜欢在这里打谷、麦，晾晒收获的农作物。小孩子们则不管是白天还是黑夜，纷纷地从各家各户跑出来到这里玩：跳房子、踢毽子、打弹子、抽陀螺、捉迷藏、丢手绢、抓坏蛋等等游戏，玩得不亦乐乎。
春天来了，农民就开始种庄稼了。燕子是益鸟，专吃害虫，保护庄稼。有了庄稼，农民就有饭吃、有衣服穿了。燕子来谁家，谁家就会有好运。后来我不喜欢燕子，是因为燕子到别人家的梁上筑了巢，可从不来我家梁上筑巢。我就用纸盒做了一个漂亮的.巢放在梁上来引诱它，可它却不为所动。万般无奈，我就用一竹篙往家里赶，它还是宁死不从，搞得我好没面子，最后就由爱生恨了。
打谷场外是一个大塘，塘里热闹得很，荷花含苞待放，惹得蜜蜂不亦乐乎地采蜜。我喜欢荷花，倒不是因为百花丛中它最美，最难能可贵的是它品质高贵，出污泥而不染。
大塘外是井塘。何谓井塘？因为它是一个自然泉水井，因面积大，故谓之塘。自不必说水质很好，村里人吃水用水均取自于此。
过去塘里有很多团鱼，本来不知道，是一次见一个外地人下到塘里用双手把水轰得雷一样的响，结果蹦出了许多团鱼来，那人眼疾手快一捉一个，如此反复，不一会儿就捉满一大网袋，然后就扬长而去了。当时只见那人在井塘捉团鱼，就像在自家菜园摘菜一样，那么的镇静自若，那么的理所当然。
村对面是不怎么高的山，我们称之为面山，山上少有树木，尽是些灌木、荆棘、杂草，是放牛的好去处。草肥是一方面，最主要的是没有庄稼，不用担心牛吃庄稼。牛，也就不用牵着，放牛娃也就放任自流了，想干什么就干什么，要么摘野果子吃，要么用枝叶做伪装，砍根树棍当枪玩打仗，要么围坐一起讲故事、猜谜语。
最喜欢玩的游戏是当官老爷了。山上有块石头，像极了旧时官老爷坐的轿椅，家乡人称之为官轿。放牛娃们常玩剪刀石头布，谁赢了，谁就坐官轿当官老爷。输了的，除了臣服跪地三呼万岁，有什么好吃的、好玩的东西首先要献给官老爷。我有幸当了几回，好不风光、快活！
面山脚下是村公路，以前的沙土路，现在修成了水泥路。搬迁过来才几年的村部坐落在路旁，派生出了一条微型街，南北不过一里，有两家小百货店、一家理发店、一个诊所、一个铁匠铺、一个榨油坊、一个鱼肉蔬菜店，外加四家凑热闹的农家。
往前走了几步，有一望不到边的田野，中间自南向北横贯着一条河溪。童年，常光着屁股在河溪里玩水。光屁股，虽然有时被女孩子碰见了，有些羞羞，但总比湿了裤子挨父亲的打强。那挨打的滋味可不好受了，先是自已斫根刺条，双手递给父亲，然后脱下裤子，献上了屁股，请父亲打了。屁股毕竟是肉长的，特痛，痛到什么程度呢？痛到心里！最难以忍受的是痛还不让我哭。
村后是一个不大不小的竹林子，栖息着很多鸟儿，各种各样的，有叫出名字的，也有叫不出名字的，这方啼罢，那方鸣，热闹得很，但我听不懂它们亲密的鸟语。听不懂也罢，我一个过了时的人，探听鸟儿的隐私，终究不太好吧。小时候不懂事，常来这里掏鸟蛋，让鸟失去了很多儿女，现在为人父了，才领会到了那份失去子女的切肤之痛，内心不免十分歉疚。竹叶细细，筛落了斑驳的阳光，一片爽心的阴凉。走在儿时走过的林间小道上，那回归的童真，飘渺虚无了一切烦恼，身心前所未地感到清爽舒畅！
竹子是大自然对人类的恩赐，大人们用它编家用篾器，小孩子则用它做各种玩具。看着这青翠的竹子，我就想起了一件趣事，那时一向威严的父亲曾经难得慈祥一回，用竹子给我和弟弟各做了一架玩具飞机。受宠若惊的同时，欢喜得不得了，天天拖着玩，直到大了，不好意思玩了，才罢手。后来，那架飞机不知弄到哪里去了，也曾翻箱倒柜找过，终没找见，也许是老搬家遗失了吧。
竹林后是坐山丘，山丘上尽是祖传的旱地，以前种植棉麻、玉米、红薯、小麦之类，如今都栽上了果树，如：桃树、李树、梨树、枣树、桔子树、柿子树、杨梅树、柑橘树、苹果树、葡萄树等等，这个季节则只有桃子、李子、梨子、杨梅、葡萄了。小时候果树只有少数人家栽有，很是稀罕，馋嘴只得乘夜出去偷。现在满山遍野都是，不管谁家的，想吃就摘，没人管，也没人说。
改革春风吹，旧貌换新颜。如今，村民的生活发生了翻天覆地的变化。村里过去的土砖瓦屋，现在都变成了钢筋混凝土单家独院的楼房了，有的家门口还停着小汽车。这么热的天，再没人到樟树下乘凉了，也不见人提着茶壶去泉眼处打泉水解暑了，因为现在几乎家家都有了空调、冰箱。
这就是我可爱的家乡，如画般的美丽，相信在建设社会主义新农村建设的道路上，将会更加富饶、更加美丽！
死也不倒下读后感篇三
为什么不吃药。
为什么不打针。
为什么不回家。
为什么总想着忘记。
总想着离开。
想着。。。死掉。
我只知道现在的自己。
就像丢了心爱的玩具。
找了很久。
也等了很久。
它明明就在我的视线内。
却一直不回到我的身边。
不理不睬不关心。
漠视着、冷眼看着。
我的狼狈、我的痛苦、我的难过。
然后，
我牵起苍白的嘴角。
勾勒出，
一抹惨淡的微笑。
望着它，告诉它。
我。。。不要你了。
看着它眼里闪过一丝不屑。
心是痛的。
不得不承认。
我扬着那笑。
更深了的.嘲笑。
真的。。。不会了。
既然等不到了。
也就要不起了。
我看着它走了。
我看到我哭了。
死也不倒下读后感篇四
教学目标：
1．感知课文内容，体会吉鸿昌的革命英雄主义精神。
2．练习有感情地朗读课文。
3．认识13歌生字。
难、重点：
有感情地朗读课文，铜像设计说明。
教学准备：字卡，吉鸿昌《就义诗》四字词语做成投影或课件。
教学时间：一课时。
教学流程：
1．填空导入，激发情感。
（1）完成词语填空练习。
宁死（）视死（）（）。
死而（）（）死得（）（）。
（2）试着讲一讲词语的意思。
（3）齐读，说说读后的整体感受。
（4）谈话导入，揭示课题。
2．读书交流，体验情感。
（1）自读课文，想想课文写了什么事，在自己最受感动的.地方做上记号，找出自己最受感动的地方，把自己的阅读感受写在书本上，三言两语都行。
（2）四人小组讨论、交流。
（3）小组代表在全班发言，如有遗漏或不完整的地方其他同学加以补充。
3．朗读感悟，升华情感。
（1）通过轻声读、放声读、分角色读等形式练读课文，同学互评，教师点拨，把课文读通读顺读出情感。
（2）朗读吉鸿昌在刑场上以树枝为笔、以地为纸书写的《就义诗》，加深感悟。
恨不抗日死，留作今日羞。
国破尚如此，我何惜此头！
4．设计铜像，倾注情感。
假如现在要为革命烈士吉鸿昌设计一座纪念铜像，你认为铜像人物造型何基座上的文字怎样设计好，说一说你的想法。
5．拓展延伸，陶冶情感。
（1）阅读《阅读》中相关的文章。
（2）到图书馆或在家长的帮助下上网查阅吉鸿昌的有关资料。
死也不倒下读后感篇五
读书，使我们的精神不再贫乏，生命不再贫弱，人生不再孤独，让我们成为有信念、达情理、知荣辱的人。当我看到《死也不倒下》这篇文章时，里面的文字激起我心中片片的涟漪，里面的情节让我深受震撼。
书中讲述了吉鸿昌同志为革命事业壮烈地献出了自己生命的动人故事。他是共产党员，在党的领导下，他坚决抗日，后来不幸被捕。敌人用尽了毒刑，把吉鸿昌打得遍体鳞伤，逼他说出抗日活动的秘密，可他绝不屈服。甚至在临难的前一夜还在狱中宣传抗日，也不休息一下。就义那天，他从容不迫地出发，像出门散步一样。刑场上，他还说，为抗日死，可不能跪下挨枪，死也不倒下。从文中，我看到了悲壮，我看到了感动，看到了光荣，这一切，都铭记在我的心里。他那种为了革命视死如归的崇高精神令人无比敬佩，从他的话语中，我仿佛看到了他那“死也不倒下”的英雄形象。虽然他牺牲了，但他的精神激励着千千万万个革命志士们为了新中国而抛头颅洒热血，他们用鲜血和生命洗净了我们的国土，为我们换来了一片天，一块生存的土地。当今社会，你看，在“非典”一线，在四川汶川大地震中，在抗洪救灾中，也涌现了一批批舍生忘死的新一代英雄，发生了无数个可歌可泣的动人故事。
我为我生在中国，是中国人而感到骄傲自豪。祖国给了我们如此优越的条件，我一定要发奋学习，做一个坚强勇敢的好少年，为我们伟大的祖国尽一份力！
死也不倒下读后感篇六
一．教学目的：体味文章蕴涵的情感和意义。
二．课文类型：指导自学为主。
三．教学重点与难点：体味文章蕴涵的情感和寄寓其中的人生哲理。
在学生已有的知识基础上，确定学习目标。用问题法完成对文章内容和结构的整理。然后进入课堂主要部分，从整理分析几种泪入手的，从书中泪，离别泪，亲子泪，奋斗泪，慈悲泪，感恩泪来总结本文所真正想阐发的人生哲学，也就是眼泪之所以能变成珍珠，珍珠为什么又是泪珠的原因：生活中，每个人心灵中都应有一粒珍珠，他就有排除困难的毅力和智慧；虽历尽困苦，流尽辛酸泪，我们亦需有一颗像珍珠一样明亮，充满光泽，晶莹圆润的泪珠。
五．教时：一课时六．教学过程。
课前，看《感恩的心》，听《感恩的心》。
1．出示今天的学习目的：
（1）．新课文的作者（预习完成）。
（2）．新课文的讨论。
2．听录音，自读课文后小组讨论，把值得讨论的东西拿出来，然后我们在班上面解决。十分钟时间。（如有和后面的问题重合就随机应变。）。
小组互答，答不出的教师解答。
3．问：（1）题目是“泪珠与珍珠”，泪珠和珍珠之间有什么关联？请结合课文，用一句话表述。
（2）琦君写泪珠写了几种眼泪？也就是琦君从几个角度来写泪珠？
（提示：按照文章写作的顺序来寻找，抓住关键词语。）。
总结：书中写到的眼泪、骨肉分离的眼泪、亲子的爱怜之泪，生命的奋斗之泪、不为一己的慈悲之泪、为人类献身的感恩之泪。（书中泪、分离泪、亲子泪、奋斗泪、慈悲泪、感恩泪）（己之泪乡之泪人类之泪）。
（3）这种种眼泪可不可以颠倒顺序来写？为什么？
不可以。这些眼泪的顺序安排有作者的深意。它们可以分为三类：懵懂之泪，一己之泪，人类之泪。由小到大，由浅入深。
眼因流多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚。
请同学回答，可以相互补充。答案比较开放，言之有理即可。
教师总结：同学们的理解很深刻。这句“眼因流多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚”，从结构上说起着引领贯串全文的作用；从内容上看，它代表了琦君70年的所有的人生体验，无论是骨肉分离的泪、怜子之情的泪，还是生命奋斗的艰辛之泪、不为一己悲欢的慈悲与无私的泪，它们都使我们眼睛更清澈，使我们心灵更明净与温厚。这些包含着人生丰富高尚的情感的泪珠，在琦君老人眼里都已幻化成世间最美丽宝贵的珍珠，我想这也是这篇文章取名为《泪珠与珍珠》的一个原因。
人的流泪是因为变故才有，变故是因为人的经历。所以“泪珠”串起的是作者琦君对生活的认识与感悟。
学生介绍琦君。
（6）是不是所有的泪珠都是珍珠呢？为什么？
不是。只有融入了真情的泪珠才是晶莹的珍珠。琦君以一颗纯真、博大的爱心热烈地拥抱人生。
4．（7）这些故事里面，你最喜欢哪一个故事？不喜欢哪一个？为什么？
（8）泪珠晶莹透亮，浸润着人的欢喜、悲伤、忧愁和痛苦，你有过最动情的流泪体验吧？你对“眼泪”有过深刻的感悟吗？请用一段精彩的语言，让大家分享你的体验与感悟。
（9）欣赏“最具有震撼力的照片”/。
我知道，这时候，我们都是高尚的人，因为我们的眼底浮动着泪珠，我们的内心积淀了珍珠。谢谢大家。下课。
死也不倒下读后感篇七
引子：
嗨！总算在所谓的“盘中盘”、广告大战、穷极包装、国字之争、团购抢夺、权贵消费、品鉴会等等之后，看到至少实质性的白酒营销变化与下沉！即使还只是开始，即使还在借用大商，即使其结果可能并不一定如我们所想！
贸易，让人羞耻的现代企业经营用词！
还记得十多前前进入可口可乐的第一个在培训上被强调的概念，就是不要与客户“做贸易”，因为做贸易，实际上没有接触市场，将市场交给代理商是不负责任的表现；更没有亲近消费者，消费者随时也可遗弃你；没有服务，那么就很难体现竞争优势与产品附加值；没有营销活动开展，就不能可持续成长，。。。。。可以说，从那里起，我在骨子里就抵触甚至是鄙视那些做得贸易型交易但还津津乐道、自以为是的消费品类企业！
而此次8月8日的活动，五粮液不但承认了自己原来就是贸易型的产品销售，还启动了渠道深化的试点。无论是口号还将是真实的行动，是做秀还是真在尝试，我们都应热切观望与期待！
近期做白酒企业咨询，已经发现有些白酒企业愿意改变“贸易”状态，希望能贴近市场，并且实现系统性、可持续、有套路，而不是可遇不可求的资源经销商或消费者获取。他们希望按照市场化来运作，想引进分销协作或深度分销，踏踏实实做市场。即使在行业受到各种不利因素的影响而萎靡不振，我们仍已经看到了一些行业可持续增长的希望！
渠道的意义。
每次讲渠道的培训课程，我都会问到：渠道的起始端是哪个层级？可是每次企业的回答都是五花八门！而企业学员平常看到的渠道结构图，他们又是如此的明白：渠道的起始端不就是企业嘛！为什么在培训时，回答却是各异且还能回答都是错误答案呢？缘于太多企业将渠道交给中间商去做，即使他们是自己在运作渠道，但骨子里面极是希望中间商来承担渠道运作之责！
渠道本身应有商流、资金流、信息流、管理流，
通过渠道的管控，各种流程的运作才会更深入彻底、更畅通，才能更贴近消费者与规避竞争。这，就是渠道的意义。
可口可乐明确不能做贸易，成就了世界最密集与忠诚的销售网络与世界第一品牌；康师傅了解了渠道商流、物流等的内在，开发通路精耕体系并且自己做商流，将统一甩在了后边，成为了消费品行业可持续发展的标杆；一直还有很多企业不承认白酒是快消品的白酒行业，其实，也只是缺乏一个引子，一个行业标杆企业来带领行业企业来转型、精细化运营。试想，谁不愿意自己的产品“快消”呢？！
五粮液渠道变革，万里长征第一步。让我们期待。
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：t13910184418@。
死也不倒下读后感篇八
1。引导学生了解吉鸿昌与敌人进行斗争的英勇事迹，学习吉鸿昌忠于革命事业、英勇斗争、坚决抗战、不怕牺牲的大无畏精神。
2。指导学生分角色朗读课文，想象吉鸿昌在刑场上与敌人斗争的情景。
教学准备。
简介吉鸿昌的图片或文字资料等。
课时安排。
1课时。
教学过程。
一、引导质疑。
1。“决不倒下”是什么意思？你联想到了什么？
2。本文为什么用“决不倒下”为题？
二、初读课文，理清文章思路。
学生自由读课文，要求读准生字字音，读后思考：课文是按什么顺序记叙的？（被捕--被捕后--刑场上--壮烈牺牲）。
三、再读课文，深入理解。
1。抓住课文描写吉鸿昌言行的句子，深入理解课文内容。
2。指导学生分角色朗读课文。
指导学生有感情地朗读课文中的人物对话，吉鸿昌的话要读得激昂有力，带有视死如归、蔑视敌人的语气。
四、引导学生重点理解：
（1）从哪里可以看出尽管敌人使尽了花招，但是，吉鸿昌一点儿也不屈服。
（2）为什么吉鸿昌是义正词严，而敌人却是张口结舌。
（3）刑场上，吉鸿昌写下的诗的意思。
21。
（4）“我为抗日而死，不能跪下挨枪，我死了，也不能倒下”的意思。
五、布置作业。
1。抄写本课生字词。
2。有感情地朗读课文。
反馈：达到了教学目的。充分感受了共产党员的大无畏精神。
死也不倒下读后感篇九
这篇文章主要讲述了一个贫困家庭的女儿非常想得到一条围巾。女儿为了得到围巾，用一条项链去恳求店主赊兑给她。那位店主并没有给她。第二年，那个女孩收到了店主给她的围巾，并告诉小女孩：谁也不能施舍给你未来，除了你自己。
这篇文章让我知道了：谁也不能施舍给你未来，除了你自己。由此也让我想到，在社会低层的清洁工，他们虽然家境贫困，但却努力工作着，他们每天起早贪黑，清扫着这个城市，就是想用自己的双手去改变自己的命运，得到自己想要的生活。他们知道，自己的命运一定要靠自己去掌握，不可能靠别人的施舍或怜悯来改变自己生活的现状和实现自己的梦想。躺在街边的乞丐，同样是家境贫困，可他们却不去努力，不奋斗，只是躺在街边静静地等待别人的施舍与怜悯。
像这样努力打拼，改变自己命运的人还有很多，如小商贩、普通的工人；草根明星王宝强、旭日阳刚等。在以后的生活中，我也要向他们学习，通过不断努力来提高学习成绩，创造自己更好的生活。
死也不倒下读后感篇十
在大家都认同的真理面前、坚定而勇敢地阔步向前。
——题记。
什么是真理？生活中的每一个细节都是真理。而这些在成长过程容易被忽视的细节，在阅读《真理面前半步也不退》时会得到完美的呈现。
“我”也是个牢不可破的真理，因为我也是实实在在存活在这个世上的。世界上有许多艺术需要人去欣赏，可人们却因为时光匆匆而放快脚步，无法真实欣赏到躲藏在人们身边的、大自然中、人生里的“艺术”。在读了这本书以后，我会不自觉地放缓心灵的脚步，细细品味这些许遗失的美好，因为没有接触过“艺术”的人生是不完整的。
让生命美丽，我看到了无数个美丽纯洁的灵魂，他们永远带着微笑，给予我们温暖甚至希望，让活在他们身边的我们体会到了生命的美丽，在这美丽中缓步前进。
当到了青春时期，我会时常问自己：“我为什么生活？”这本书告诉我们：为了让世界更美好而生活，为自己而生活。
无论遇到什么真理，都需要不停地前进，即使是大家都认同“死亡很可怕的真理面前，也要像《天蓝色的彼岸》中的“哈里”一样前进。这本书告诉我们：死亡不是结尾，而是生命的延续。生命就像是走马灯一样，不停地播放着一个个人生前的片段，当一切终止，死神用镰刀将最后一张印有“end”的走马灯剪下时，留下的则是空白一片的一般走马灯，这就是一个人死后需要填满的空白。
人活着，没有退步的理由，能做得只有不断前进，哪怕前面万丈深渊，因为我们追求的事真理中的前进！
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死也不倒下读后感篇十一
正确的进餐顺序应为先喝汤，再吃青菜、饭、肉，半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠，便于吸收营养，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。在各类食物中，蔬菜、肉食、米饭、面食等淀粉及含蛋白质成分的食物，都需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。
而水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，可以直接进入小肠就被吸收。所以，如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素。胃内食物一旦腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
2、应酬过多引发多种疾病。
资料。
区中医院的指出，现代人应酬多，工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态，是引发多种疾病呈年轻化蔓延的主因。此外，吸烟、酗酒等不良的.生活方式也易导致发病。
3、节前应酬多最好适当清肠。
应酬过多，很多人不善于在节日科学饮食、适当娱乐、合理作息，而是暴食暴饮、通宵娱乐、睡眠过度或是过分的访朋问友，或是放弃对自己原有疾病的治疗，以至“乐极生悲”。
现代人尽管生活条件提高了，饮食丰富了，但饮食调理搭配还不够科学，特别是春节前，很多人由于应酬多，盲目进补，致使身体机能发生问题。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，适当清理肠胃，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
死也不倒下读后感篇十二
我一直都不太爱读励志类的书籍，觉得这种心灵鸡汤往往只一味给人鼓励和慰藉，并不给人任何具体的指引，因为是喜多川泰写的，所以才读了这本《这一生再也不会有的奇遇》，很庆幸自己遇见了一本好书。
故事讲的是一次奇异的青春邂逅，改变了主人公洋介一生的际遇。洋介拥有很多个明天，而春香的生命奇遇却永远的终止在了那个夏天，如果没有遇见春香，洋介的十七岁暑假会一如往常般沉闷无趣，他不会那么认真地审视自己的心灵，不会那么投入、勇敢、坚持、盛放，从容地走向将来。
春香留给洋介的七只彩色纸飞机，分享了她爸爸的手札，他们在一起探讨未来，每次讨论的话题都是一次对洋介心灵的洗礼，正如书最上面写的那样，“人生只保证一件事，就是总有一天会死，其他事都没保证。当明天再也不是无限，你还会像今天一样度过你的人生吗？”
思考死亡代表活着。我们总是认为明天是无限的，所以很多的事情我们都在拖延。我们拒绝成长，因为成长所要面对的烦心事实在是太多了。我们总把昨天的失败当做今天做不到的借口，做事只有三分钟的热度。书中第一张人生梦想清单和第二张人生梦想清单的出现让人眼前一亮，它教会了人怎么去看待梦想，还有如何为梦想而努力。
就像我们不要因为不能坐飞机到目的地，就放弃前往目的地的念头。从事某种职业只是实现人生梦想的手段之一，人生不会因为做不成哪项事业就全盘皆输。如果大家都在心里面点一盏心灯，就可以把自我压抑或为了转型成新自我所造成的伤痕转化为个性，变成个人魅力。不要总是羡慕别人的成功，抱怨别人有好的机遇，有贵人的相助，成功的路上需要很多人的帮助，要想得到帮助，就要先学会给予和感恩。必须决定未来方向的'时候，不要一开始就莫名地认为只能从以前做过的众多梦想中挑出一个去实现，平白无故割舍掉好多梦想。
当我拿起纸笔，构想自己的人生梦想清单时，发现有太多太多的念头呼之欲出，那些曾被忽视的、拖延的、放弃的想法都变得迫不及待。每个人的年少时代，都会经历一段彷徨忧闷的时光。但这时光仅仅是属于我们年轻的时候，还是会伴随长大，变成漫长的郁郁人生就是有你自己决定的。抓不住时间的流沙，就抓住每一个当下吧，去感受生命中所有生动葱茏、热情喜悦的瞬间。
书摘分享。
1.有位知名导演曾说：“思考死亡代表活着。就好像钟摆运动，其中一边的摆幅越大，另一边的摆幅也会愈大一样，人活着不能只想到自己活着，愈是思考死亡的人，愈能领悟活着的真谛。
2.付钱不是为了买想要的东西，而是为了向所有供应者表示的”谢谢“.
3.明明也没有墙阻隔，可是我和街上的人群，却仿佛分属于两个不同的世界。这感觉还挺奇妙的。街上那一端，是动态的、热闹的；店里我这一端，是静态的、沉默的。随时保持活动状态的那个世界的人们，为了什么而匆忙呢？他们一点也没有停下脚步进入我这静止世界的意思，让我有坐在河岸边观看流木漂移的感觉。
4.过去我顶多在心里面想”轮到我去孝顺父母的时候，我才去孝顺他们“,但从没认真思考过要用什么方式孝敬父母，总是用”将来有一天“之类的话敷衍了事。终于，到现在我不再用”将来“做敷衍，开始思考”今天“、”现在"可以怎样让父母幸福以后，我才发现，光是一天里面可以做的事情实在太多了。
5.天才赢不过老实人。
6.赚钱是在收集感谢。
7.不需要把从事某某职业当成人生梦想，职业只是实现人生梦想的手段之一。
8.把昨天的失败当借口，以为自己一生都做不成某事。昨天的失败是事实，不可以拿来当今天做不到的借口。
9.
这二十年来，春香给我上了六堂课：
认识自己的愿望。
认识实现愿望的办法。
认识经济成功的真相。
成为魅力四射的人。
不要错把手段当目的。
死也不倒下读后感篇十三
一个孩子，知道回家要写作业，但就是忍不住拿起平板，好容易放下平板，又想吃水果，吃完水果又想上厕所，最后一直拖到半夜十点，在父母的责备和自我内疚中，完成了作业，可是又晚睡了！
一个员工，收到老板交付的任务，明明感觉时间不够，就是提不起精神，刚打开笔记没几分钟，就忍不住摸了摸手机，然后在追了几集剧集，吃了半桶爆米花之后，终于开始通宵工作，第二天带着黑眼圈和被老板责骂的恐惧，来到单位。
一个立志改变拖延，加入打卡群的人，刚开始坚持的挺好，也对自己越来越有信心，但一段时间后就越来越难以坚持，刚开始允许自己“放纵”一点点，到最后刹不住车，完全回到解放前....打卡失败，自我否定的感觉更进一步。
生活中，很多人饱受拖延症的侵扰，自己虽然也知道拖延不好，可就是控制不住。可以说，“拖延症”已经和现代人的生活紧密相关。关于拖延，我之前也有文章谈过，但是今天，我想谈一类比较容易被忽视的拖延——对成功的恐惧。
相比较追求完美或者对失败的恐惧导致的拖延，对成功的恐惧更难理解一些。但是它却广泛的存在着。
一般人会认为，我当然希望成功了，怎么会害怕呢？有一句民间谚语很好的解释了这一点，这就是“人红是非多”，还有，“木秀于林风必摧之”——所有这些，都隐含着对成功的”警告“。
今天这篇文章，我就和大家谈谈“对成功恐惧”导致的拖延以及应对策略。
死也不倒下读后感篇十四
这个假期我读了一本名叫《再也不怕写日记》的书，这本书主要写了小布谷开始很怕写日记，他怕写不好。其他的同学写日记都会得到月亮和太阳，他怎么也得不到，因为老师会在写得好的同学日记本里画太阳和月亮。最后小布谷在老师的指导和妈妈的鼓励下终于不怕写日记了。
这本书也教会了我只要认真观察，用心感受，就能写好日记了。
