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演讲稿是一种用于公开演讲的文稿，通过演讲者的口语表达来传递信息和观点。编写演讲稿时，要注重语言的表达准确性，避免用词不当或语法错误。无论是学术演讲还是庆典致辞，这些范文都包含了丰富的内容和精彩的表达方式。
以健康饮食为话题的演讲稿篇一
非洲谚语认为，路需要一群人才能走得远。而席慕容认为，路需要我们单独去面对，不管多艰难都要默默的走下去。我赞同席慕容的说法，人生是自己的，不管多艰难，我们都不能依靠别人的手活着，我们要放开双手勇敢飞翔。
放开双手，勇敢飞翔。所谓的放开，就是不去依赖别人，靠自己的力量去争取自己的东西。席慕容说：“人生道路很长，不管他是多么艰巨黑暗可怕，我们都要默默的走下去。”是啊!自己的人生自己去掌风使舵，不能总是依赖波浪的起伏随波逐流，我们要活出自己的精彩人生。试想，如果我们放开依赖的双手，不做一颗需要围墙遮挡风雨的花朵，越过围墙，靠着自己的努力克服风雨，那么在接下来的生活中，不管你遇到什么困难，都会克服过去。可见，人世间的道路，我们要放开双手，勇敢地像雄鹰一样翱翔，让自己的人生变得更加美丽精彩。
放开双手，自己的路自己走。所谓的放开，就是不再去惦记它，再去拿起它。席慕容说，自己人生的路就得靠自己默默独自走下去。试想，在生活中，我们总是依靠别人的双手一点一点的去过着自己无知无味的生活，每一件事情都要依靠别人才能完成，一遇困难就惊慌失措，举手投降，那么这样的人生永远成不了大气，你遇到风雨，温室的花朵一下就折断了。可见，只有我们放开那依赖的双手，独自一人勇敢克服，勇敢飞翔，才能活出自己的美丽人生。
我们常听说过这样一句话，一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。人多一起并不一定是一件很好的事，这样会让我们产生依赖，认为在某一件事上，总会有人去把它做完的，这样，就会去放纵我们自己，任由自己随波逐流。可见，人生的路要依靠自己，放开那依赖之手，勇敢飞翔。
人生的道路需要自己去阅历。但观看当今社会，陪读父母越来越多，就连读大学都是父母跟着，他们放不开父母的手，做着温室的花朵，像这样的生活，就算读出大学，在今后的路上遇到风雨就会轻易地被折断。可见，人生道路，我们要放开双手，自己勇敢地飞翔。
人生道路很长很长，我们需放开双手，独自勇敢飞翔，做一朵坚强而美丽的花。
以健康饮食为话题的演讲稿篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一体强壮!
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的.危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!
我的演讲完毕，谢谢大家!
以健康饮食为话题的演讲稿篇三
如果你选择背对着阳光，那么你看到的永远只是你的影子;如果你选择背对着镜子，那么你就永远无法看到真实的自己。在你心中，如果这个世界美好，这儿便没有丑陋;相反，如果你认为这个世界丑陋，这儿也就没用美好的东西了。真、善、美的东西总是同假、丑、恶的东西相比较而存在的。因次，如若你选择背对着一面，那么呈现在你眼前的也只能是它的对立面了。所以说，不一样的选择，会让你有不一样的人生。
俄国诗人弗罗斯特在他的《未选择的路》一文中写到:“一片森林里分出两条路——而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”选择足迹更多的那条路，显然更安全易行;但是沿途的风景也只是平平淡淡。诗人选择了人迹更少的.一条路，也许这条路充满了危险与艰难，但他会得到更多的惊喜。在人生中，如果我们选择了一条正确的道路，我们就应该坚定不移地走下去。
田园诗人陶潜厌恶官场黑暗，歆羡美好的大自然。于是他毅然决然地丢掉了乌纱帽，“不为无五斗米而折腰”，过起了舒心安闲的田园生活。“羁鸟恋旧林，迟鱼思故渊”是他的心声;“釆菊东篱下，悠然见南山”是他的追求。他选择了美好的田园风光，背对着迂腐黑暗的官场。他最得到的也是自己神往的田园之乐。正确的选择，让他找准了自己的人生方向，同时也成就了他田园诗的高峰。
屈原爱国，他选择了与楚国共生死，含泪投汨江;李白爱山，他选择与官场永决绝，仰笑出长安。谢灵运寄情山水，杜甫茅屋孤身流泪……他们选择追求自己的心声，他们看到的是丑陋外美好的一面，因此他们拥有不一样的人生——别人只能仰望的人生。
有人害怕高山的曲折蜿蜒，永远徘徊在峰底，他们也就永远无法欣赏到峰顶的绝美;有人害怕海浪的翻滚咆哮，永远停滞在海边，他们也就永远无法领略到碧海的壮阔。同为落入土壤的种子，有的开出绚烂的花朵，而有的只是永远地沉睡。同为上帝的宠儿，有的人顽强拼搏，在历史的长河中熠熠生辉;有的人却甘于平庸，一生碌碌无为。为什么会这样呢?答案只有一个:选择不同。不同的选择，会让每个人拥有不一样的人生。
背对光明，我们看到的只是黑暗;但如果我们选择背对黑暗，我们迎来的将是无限的光明。所以，从现在起，不要再迷茫、彷徨，坚定自己的人生选择，勇敢地朝着自己心中的光明前进吧!
以健康饮食为话题的演讲稿篇四
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食》！
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇五
尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的.营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！
谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇六
亲爱的老师，亲爱的同学们:。
大家好！
我是xx班的xxx。我非常感谢你们所有人。因为你的支持，我能站在这里发表演讲。我这次演讲的主题是关于健康饮食。
我们都是高中生，手里都有很多零花钱。当我们在家的时候，我们的父母会监督我们，阻止我们吃那些不健康的东西。但是到了学校就没人管我们了，很多人开始沉迷。学校食堂每天都挤满了人。很多人吃的不多，零食，泡面。我们都在发展和成长。这些垃圾食品无疑对我们的健康非常不健康，所以我们要特别注意这方面。
由于我现在所在的教学楼离食堂很近，所以只要站在二楼走廊的最左侧，就能清楚地看到整个食堂。知道我要做这样的演讲后，我经常站在走廊里观察食堂。我看到一个同学，每天都往食堂跑，每天中午吃泡面，有时候晚上吃泡面。看到这种行为我很难过，但是我阻止不了她。我只能在这个年纪最不守规矩。就算我上去说，她也只会遇到她的怨恨。所以我希望通过这次演讲，大家能够意识到这件事情的严重性，主动抵制这些垃圾食品。
不要一味追求美食。垃圾食品没什么营养。吃了一天的垃圾食品后，你不妨吃一顿饭。除了健康，经济上不划算。中午吃零食根本不足以支撑你晚上的消费，而且学校的饭比零食便宜很多。希望大家能理解父母赚钱不容易，尽量减少开支。
健康的饮食不仅仅是不吃垃圾食品。平时吃饭的时候尽量不挑食，荤素搭配均衡，对身体有好处。我们高三是最难的阶段，尤其是高三。他们的学习任务比较繁重，所以经常熬夜。没有好的身体，他们是坚持不下来的。你需要更加注意你身体的营养。当然，高一高二的学生也是如此。你离初三不远了。早点准备初三，打好身体基础。
说了这么多，希望同学们能听一二。我们的身体不是我们一个人的，而是父母给的。父母看到你不健康的饮食会心疼的。同学们，希望你们从现在开始注意健康饮食。
谢谢大家。
以健康饮食为话题的演讲稿篇七
“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。
我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的'能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。
以健康饮食为话题的演讲稿篇八
老师们，同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病；多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病；偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品（如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等）。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了（有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了）。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的`鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病！
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！
以健康饮食为话题的演讲稿篇九
水连天。一阵风，便起了波浪。
平息静坐，淡淡的心境，来倾听这波涛声。
轻风在耳边柔柔地奏响，伴随着这天籁之音，粼粼的微波起了轻柔的舞步，风的伴奏更透出微波的绝世之柔美。这画面空阔，辽远，灿烂，清新，细腻中又透露出几豪迈的粗犷。这水天一色的清纯，就像每个人一生的纯真年代，没有愁绪与烦忧，有的只是浸在心泉中慢慢扩散开来的快乐，意趣盎然，发出泠泠的声响。
漾着、漾着就起了浪花。当潮水翻起一波波的浪花涌向岸边，白色的气泡便打造了如雪的梦幻。它们在水中嬉戏，又回到空气中，尽享一种冒着泡的快乐。这不愧为一次梦之旅。水对岸的冲刷，爱恋的私语，礁石的轻吟，在海天之间回荡、回荡……宛若是苍穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不变的，就像我们的生活。
滔天大浪扑面而来，我的防线瞬间崩溃，立刻把握住方向的我苦苦撑住自己的空间，以自己的微薄力量来对抗大浪的侵袭。在努力摆脱着一些烦闷的同时，我也在呼唤着浪的涌来。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一点点消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能积蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才会更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，这是一种凄惨的命远。只有不屈地反抗才能赢得生之希望。当咸涩的水震荡着你的意志，你只有咬紧牙关，为那光明的世界而奋斗。浪的压力几乎将你的身体击碎，但同时它又托起你的心。随波逐流不会带来更好的结果，你要做的是盯准自己的上方，稳住心跳，向上浮起。你会听到气泡在耳边滑过，伴随着水流的飞旋，你会听见浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但当你终于浮出水面，长吁一口气，你会听见你的心在狂吼，兴奋地狂吼!你终于会明白，在浪的强大之下，又是何等的空虚!
波涛里，请侧耳倾听，不同的人生会鸣响起不同的音乐，又预兆着不同的未来。
波涛里，请侧耳倾听，你会听到自己的生活在诉说着过去及现在的一切，欢笑与酸辛!
波涛里，请侧耳倾听，你的心在呼唤着人生，呼唤着波涛的来临!
波涛里，请侧耳倾听。
文档为doc格式。
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以健康饮食为话题的演讲稿篇十
三年前，一位党和国家领导人在又一次承担起领导和管理我们这个国家重任的时候，他向全党和全国人民庄严地做出承诺：“干干净净为国家和人民工作”，没有豪言壮语，没有慷慨激昂，没有信誓旦旦，“干干净净”这平实简单的话语，说出了他不辜负党和人民重托的拳拳之心。在我们看来，这样的承诺，看似平平淡淡，但实质上却字字千金，言简意重，震撼人心！这样的承诺能让全国老百姓放心，能够使我们感到安心!
干净，是人们爱美的内在体现。早春的白梅带雪开放，秋天的惠草披层淡霜，是人们对大自然干净的赞美；“千锤万凿出深山，烈火焚烧只等闲，粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”，是明朝名臣少年于谦要干净清白做人的内心独白。
高山的干净在于它不断的栉风沐雨；江河大海的干净在于它不停地荡涤污泥浊水；城市的干净在于每天清运垃圾，人的干净在于对美的不断追求。
干净，有外表干净和内心干净之分。外表干净是对内心干净的表面展现，内心干净是外表干净的内在基石。干净，说起来容易做起来难。有些人，看起来外表堂堂，光鲜照人，但内心其实很龌龊。有些人，虽然脚上有泥巴，身上有汗水，但内心却洁白无瑕。
我们每个人从懂事开始，从父母长辈那里得到的教育就是“不要拿别人的东西，不要轻易接受别人的东西”，大概就是干干净净做人做事的意思。莲~山课件这样的教育伴随着我们一生，上学的时候，不许作弊；上了班，诚实守信；当了兵，不能拿群众一针一线；有了一定职务，不可以以权谋私。方志敏烈士的“清贫”里有这样一句话：清贫，洁白朴素的生活，正是革命者能够战胜许多困难的地方。毛泽东主席也教导我们，要做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
因此，要做到干干净净，就必须不断加强个人修养。如果达不到“本来无一物，何处惹尘埃”的境界，那么也应该做到“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。很多贪官，曾经也是清正廉洁的干部，后来坠入腐败的泥坑，除了客观原因，很重要的是苍蝇不叮无缝的蛋，是内心遭到了污染。干干净净，还需要从小事做起，古时有清廉的官员，在看阅家信时灭掉公家的蜡烛，点上自己家里蜡烛的佳话。1936年，美国作家斯诺来到延安，从毛泽东住窑洞，周恩来睡土炕等生活小事上，洞察到共产党的内心力量，把这种作风称为“东方魔力”。当今时代，国家需要干干净净的政府，人民需要干干净净的干部，社会需要干干净净的环境。朋友，或许你的生活还不是那么如意，或许你还没有豪车豪宅，或许你还没有能力享受现代科技带来的种种便利，那么就让我们去追求内心的干净和安宁吧！因为人人心地干净，社会必然和谐!
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以健康饮食为话题的演讲稿篇十一
人生有许多的无可奈何，有许多的不尽人意，甚至还有许多的艰辛坎坷，它不会因为我们的不肯接受就不存在，一切都是真实，只是我们不愿相信。月会缺，花会谢，人会老。活着，所谓的一帆风顺、事事如意都不过是我们心中一个美好的愿望罢了。不相信生活里会有艰难，不接受生命里会有阴霾，这都是一种幼稚甚至无知的认识。
面对生活中的种.种不如意，不仅需要坚强，而且需要智慧，甚至更多的是智慧。有智慧，才能正视一切困难，他首先明白遇到挫折坎坷就好像天会刮风下雨一样正常，因此不会有任何的埋怨，更不会悲观，对生活失去信心，相反的，他会以一种更积极的心态去面对、去超越。对于那些不敢面对艰难的人，那才是真正的艰难。而对于那些正视艰难、挑战艰难的人来说，艰难就是一种财富，艰难是迈向更高人生境界的阶梯。
人生一世，草木一秋，百年时光其实并不长久，珍惜每寸光阴，不要有那么多的想不开。遇到挫折是人生的难免，受点委屈、挨点批评、担点辛苦，这些都是生活的家常便饭，不要以为这是他人和自己过不去，因此就在心里和别人产生对立，其实，一切都只是上苍对我们上的人生课。不经历这些，我们如何能学会坚强，如何学会包容、做到从容，如何能看透人生。所有或坎坷或曲折的人生旅途都是最独特、最旖旎的风景线。
很多事情，我们用智慧的眼光来看，就能看得更深更远更透。虽然我们的内心还有那么多的难以放下，也许是某件无比喜爱的物品，也许是一份难以割舍的情感，也许是那段苦苦挽留的`青春岁月，也许是一块耿耿于怀的伤疤。
但是我们一定要明白并接受世事无常的现实，财富也罢，情感也罢，时光也罢，恩怨也罢，这些东西都不是永恒的，这其中没有任何一样是我们永远都拥有的，可我们却总是为它们而生起种.种的烦恼，或是受尽辛苦，并以此而错过许多快乐的时光。很多东西我们必须懂得放下，才能让以后的生活中依然有阳光，依然有笑声。
生活中或许有许多看不惯的人或事，但是扪心自问，不一定都是外界的原因，也许更多是自己心胸过于狭隘，眼光过于短浅，是我们自己不能包容、不能理解，所以不能忍耐。其实，这个世界上，只要是存在的，就是合理的，都有各自发生的因缘。明智一些，我们眼里有那么多的看不惯，其实是自己和自己过不去，因为这只会给他人带来烦恼，给自己带来更多的伤害。
用智慧去生活，生活才会轻松。知道有欢乐，并愉快地享受欢乐;也知道有痛苦，但不去逃避，懂得坦然面对并欣然接受，并且在痛苦中感悟人生的真谛。知道生活的美好，也明白生活的残酷，认识生活并依然热爱生活。那么，一切哀伤都变得轻盈，变得可以承受;一切平凡都变得美好，变得让人感动。
用欢喜去接受春暖花开，也同样地用欢喜去接受风舞叶落。人生里的酸甜苦辣，就像是厨房里做出的菜肴，用一颗淡然从容的心来品尝，就会品得有滋有味，因为这都是人生的滋味，缺了哪样都是遗憾。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十二
亲爱的各位同学：
大家好！
今天我要与大家说的是关于健康饮食的事情，饮食是我们每天都必须要做的事情，因为我们要成长就离不开营养补充，只有营养充分，我们才能够有足够的能量供我们成长。
长身体的时候是我们发展的必然，我们必须要为自己的健康做更多的准备，也需要重视起来，很多时候我们饮食并不规律，有时候会嫌弃食物的口感不好，有时候是想要吃自己喜欢吃的食物，因此在营养摄入方面并不齐全，造成自己出现了很多问题，比如健康问题，高矮胖瘦等等都与饮食有关。
不要应为不想吃饭就光吃零食，在我们里面很多同学更喜欢吃零食，为什么，因为零食比饭更好吃，而且也是我们最喜欢的，而且还有麻辣等垃圾食品是我们的最爱，吃起来好吃就经常在学校里面大量吃，只想满足自己的口腹之欲，却从来没有考虑营养均衡。当我们生病了我们还不知道什么原因。
有的同学身体瘦弱，有的同学，体重严重超标，是什么原因，都是因为饮食不健康，饮食不规律的原因，都是自己犯了错，做的不够出现了这样的问题我们更应该反思，做出思考和改变，不能够一直都继续自己的习惯性的饮食，我并不是想要同学们禁绝吃零食，也不是要让同学们不去吃好吃的，但是一定要有一个度。
我们每天都必须要满足一点，那就是必须要保证我们饮食的健康，每天都必须摄入一天生长所需的营养，一定要记住自己的当前最需要的营养，不能在随意的吃了，每天的`各种零食不能多吃，有一些对我们健康有影响的食物我们也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，毕竟对我们健康不要。
当我们饮食健康之后，我们就能够让我们良性成长，比如不会变的如同皮包骨一般瘦弱，也不会满身都长满了赘肉，均衡的成长这才是我们生活和发展的重要原因。关注饮食的规律，我们每天都应该注重荤素搭配。虽然荤菜更好吃，也是我们喜欢吃的主要菜品之一，但是我们不能光吃荤菜，不健康，这样吃容易发胖，而且没有素菜的条理让我们的身体健康不好，不利于我们的发展。
我们学习每天都需要消耗能量，我们成长也要消耗能量，但是能量是均等等，如果摄入的能量不能及时消化就会变成脂肪，摄入的能量过少，就会消耗我们身体的脂肪，消耗我们的健康，就会让我们变得干瘦，这样不管哪种，都会让我们变得更加弱小容易生病，也容易感冒。亲情学们重视自己的健康。
谢谢大家！
以健康饮食为话题的演讲稿篇十三
亲爱的老师们、同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》。首先，请同学们听一个故事。
乐观者与悲观者在争论三个问题。
第一个问题：希望是什么？悲观者说：是地平线，就算看得道，也永远走不到。乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。
第二个问题：风是什么？悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。
第三个问题：生命是不是花？悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。乐观者说：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上传来一个声音，也问三个问题。
第一个：一直向前走，会怎样？
悲观者说：会碰到坑坑洼洼。乐观者说：会看到柳暗花明。
第二个：春雨好不好？
悲观者说：不好！野草会因此长的更疯！乐观者说：好！百花会因此开得更艳！
第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？
悲观者说：修一座坟茔。乐观者说：不！种满绿树。
学习生活是紧张而丰富的而生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。
刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。
如何培养乐观的心态呢？
1积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
2与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的`所有不良因素。
3找出自己一生中最想得到的东西并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟：“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了生活，生活便接纳了他。其实生活总是美的，总是如诗画一般的，活的情趣是无限的，主要看人们用美得眼睛能去发现。
老子笑眯眯的骑着一头黄牛，西出关塞，欣赏诗画人生，庄子乐于生活，幽默诙谐，陶令撒菊南山，“临清溪而赋诗”，李白豪游举国，而发出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲也如是，放觉景丽也如此。”
这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才有真正的生活！
以健康饮食为话题的演讲稿篇十四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
青春当好，正是有梦的季节。嗅着青春的芬芳，映着梦想之花的面庞，瞧，谁还轻狂？
小时候，梦想的种子就埋进了心里，萌发出翠绿的小芽；大些，我勇敢地去迎接风雨；后来，我一直在等熠熠生辉的那天绽放出美丽的花蕾；现在，我正在走向通往成功的路上，去追逐梦想，让梦想之花绽放。
小时候，梦想是一片云雾，我寻觅着，唯见云雾氤氲着。
浪漫的晚霞镶江水一色，如镜的江水被染成了橙红色，水天辉映，相互依偎。我站在山脚仰望山头若隐若现的晚霞，不知你们能否通过晚霞读出我的思念。看着其他小朋友握着爸爸、妈妈的手走进校园，我不知不觉地握紧了弟弟的手。小时候，我一直梦想着爸爸、妈妈回到我的身边，挽着我的手去上学。我用双眼去探寻这种幸福，扬起新的翅膀，任着思绪随着风，将自己的梦想捎向无边的天际。
大些，梦想是一棵高大的树，我攀爬着，大树静静地凝视着。
时光渐渐逝去，我蓦然发现，我是风中旅行的蒲公英，因为有寻土的梦想，我拥有了飞翔的力量；我是馥郁茁壮的花朵，因为有迎春的理想，我拥有了莞尔一笑的欢颜；我是丑陋的毛毛虫，因为有成蝶的理想，拥有了缤纷的身段。懂事后，我一直渴望着、一直渴望着能靠自己的双手去减轻爸妈的负担，一直渴望着能靠自己的双手创造属于自己的未来。
后来，梦想是一抹骄阳，我沐浴着，太阳温暖着。
我踏着散发泥土芬芳的小路，穿梭在大自然的怀抱中，来来去去。细细聆听枝头上鸟儿的歌曲，指数着零零散散的树叶，品读着石头细致的纹理。突然间，我想成为朴实的摄影师，记录着生活中点点滴滴的美好，让时间的缩影滞留在那儿，多年以后，仍能回忆起快乐的时光。生活处处是一幅画，在我的天空飘荡悠扬，时光的变迁，岁月的流逝，我怀着激情与希望，一直在路上勇敢地前行着，追求着让梦想花开的机会。
人生的路上，我们一直在奔跑，梦想的力量转动每一天。向着梦想出发，总有一天会开花，发出夺目的光彩。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十五
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
从青春到青春，我的成长轨迹一直伴随着欢笑和泪水。有时候觉得难过，有时候觉得开心。在成长的过程中，我们会遇到一些困难。屡败屡败，在我们快要失去信心的时候，只要能咬紧牙关，定下自己的目标，我们就会快乐的成长。
学习的进度就是我们上课听讲，课后吸收知识，复习总结和前一期的对比。每当看到语文和数学作业“优秀”的时候，我总是很兴奋，想着下次再考个“优秀”。当英语作业出现“好”的时候，我总会思考英语考试得高分的情况。一次又一次考砸了，想想自己为什么考砸了，反思一下自己的学习状态，下次努力吧。这个时候，我的学习进步了，我长大了，我在成长的过程中很快乐。
阅读理解是我们灵魂的净化。从小到大，我们读书长大，也读了一些书。之前只看了书里的故事，后来慢慢就懂了。这不就是一个成长的过程吗？我在阅读中获得快乐，《钢铁是怎样炼成的》和罗曼在奥斯特罗夫斯基。罗兰的《名人传》，老舍的《骆驼祥子》。一本书被我吸收了。进入初中，学习越来越差，没有空余时间看书。但是时间就像海绵里的水。如果你愿意挤，总会有。我用零碎的时间去理解书中的知识，这让我很开心。
生活中，他们总是在我身后默默为我加油。他们是我的亲戚。正是因为他们，我才会坚强勇敢。我的亲戚是最了解我的人。他们陪伴我走在成长的道路上。当我失败时，他们为我欢呼，激励我。等我成功了，告诉我不要骄傲，继续努力。在我成长的过程中，有一些默默无闻帮助过我的人，就是教我的老师。人们把老师比作园丁。多么好的比喻，因为他们给我们带来了知识。受到这份爱的激励，我努力成长，享受快乐。
从小到大，有风平浪静，有惊涛骇浪，但正是因为有了他们，我才能拥有幸福。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十六
同学们：
站到台上来，面对你们“雪亮”的眼睛，虽然我的样子呆头呆脑，可是一点儿也没紧张。
因为我知道，我不见得是最好的，但肯定与众不同!今天我演讲的题目就是―“你，与众不同!”
“你，与众不同”这话谁听了都觉着舒服。
第一次听人这么说时，我眉飞色舞了好多天，差点儿就把自信膨胀成自负!今天我这么讲给你们听，我想除了得意之外，你肯定有那么点儿吃惊。
一定有很久了，你躲在自己投有波折的日子里，将平庸美丽成平淡，将淡泊自足成安然;一定有很久了，你不再为自己的勇气感动，不再有厉兵袜马的兴奋。
可是我们这么年轻，谁没有梦呢?
老早以前卢梭说：“上帝是用模型来造人的，他在塑造了我之后，就把那个模型捣碎了。
”你看，在这个世界上，你是唯一的：你，与众不同!单凭这一点，就不该放任惰性滋长，只有傻瓜才胆小和自卑!
我当过傻瓜，曾经因为相貌相当沮丧。
后来我想，没有人能替代我，我要是不自己出息自己，就不会有跟我一样的人有出息了。
许多女作家丑起来和自己不相上下，说不定哪一天，一不小心咱也成了作家呢!后来我又找到一个丑才―艺术大师柯罗，因为他相貌平常，他的母亲几乎陷于绝望。
然而柯罗以他独特、卓越的技巧，以他异常斯文、精致、复杂的画风超过了同时代的人。
你猜他怎么对母亲说?他说：“您知道不知道，自打创世以来，世间一共只有三个智者：苏格拉底、耶稣基督和我?”人活着，就该有这份自信!
没有令人赏心悦目的外形，你可以有丰厚的精神积累;
没有左右逢源的性格优势，你可以有坚强的人格力量;
即便你无貌无才，不还可以有我们的传统美德“温柔敦厚”?
就算你不温柔不贤良爱发脾气，活泼起来吊儿郎当，我还可以说：“你这人特有个性!”
年年岁岁花相似，相似而已;
英雄所见略同，不还是略同?
你肯定有许多自己独有的宝贝，肯定在某些方面你能干得出色，任何人都没有理由妄自菲薄!当然，我不是鼓励你为了哗众取宠而身着奇装异服，为了标新立异而举止反常;不是说别人大乐你皱眉、别人上课你睡觉、别人说逗死了你说“真可笑”是与众不同。
我所说的与众不同盆含一种向上的力量，它是与高尚的价值取向相应相和的出类拔萃。
认识到自己与众不同，这仅仅是一个前提和基础，我们借此达到一种牢靠的平衡，接下来要做的是热情十足地挖掘潜能，坚韧不拔地优化劣势，以持之以恒的积累期待石破天惊的萌发，在适合你的那一方面迎接脱颖而出的时刻，完成一份接近完满的人生!
不要总是用别人的眼睛看待尚不起眼的自己，用你的明亮的、发展的目光远望未来，为你的明天大胆预言，用最终的成功惊醒旁人的忽略，你肯定能赢!
看看凡·高，他做过店员，学过牧师，当过福音传教士，27岁开始学画。
从海牙到阿姆斯特丹，从巴黎到阿尔再到奥维尔，除了弟弟提奥，几乎所有的人都认为这个与众不同的“红头发疯子”一无是处一事无成。
可是我们来看凡·高怎样看待自己，他说：“是的，在我的头脑里，在我大脑的墙背后，存在着巨大的事物，我将能够给世界某些东西，那也许会使人们关心一个世纪，也许需要一个世纪去思索。
”在他诞生一百余年后，这高度自信的预言被公正地证实了!
同学们，我们年轻，没有资格轻视自己。
我们都是大鸟，都可以飞离飞远。
泰戈尔说过，天空没有留下翅膀的痕迹，而我已飞过。
我们可以有不同的形式和方向，但不可以拒绝飞翔!来世间一回，如果什么也成就不了，我们将多不甘心!有人说大学是一生之中唯一一段可以最自由最尽兴最本色地生活的时光，真的，这是你最好的机会!请辨认出你最鲜亮的部分，抓住这最好的年华，建立你自己的特色。
请记住翅膀属于天空，请记住年轻只这一次，请记住——你，与众不同!
什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。
一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。
简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!
这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。
诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。
而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。
如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。
对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。
这种正能量是能传递的。
是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!
如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力,况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。
自己动手，丰衣足食。
事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。
不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。
可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量? 与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。
正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。
把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。
如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。
培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。
”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。
如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。
这样乌托邦式的世界将会是何等的.有意义，有快乐?
一个充满正能量的世界!
阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。
偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。
澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。
然而朋友，你是否探求、思索过，青春是什么呢?
青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律!青春用它火一样的热忱，全身心地投入，获得动人的笑颜。
青春是一条河，平静时，泉水叮咚响，绵绵诉说着青春的故事;激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。
青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。
只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。
青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。
但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，头顶的阳光一定是灿烂的!
然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高喊着：平平淡淡才是真。
旦有人认为“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。
是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢?又是什么使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾?是因为我们没有走进梦想中的象牙塔?是因为我们未走出自我困惑的地带?还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢?然而我要说不!都不是!主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。
不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着的青春。
所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来!
让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱;在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想;在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章!任前方荆棘丛生我们将持之以恒。
茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。
青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。
让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行。
不再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不再满不在乎于地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，就也可以使灵魂起皱，让生命失去激情。
所以，我们要用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。
当我们抛弃了迷茫，掌握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，青春的激扬乐章终将奏响!
与青春有关的演讲稿
奏响雄壮的国歌，扬起鲜红的国旗，我们又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪。
时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年。
回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。
走进了高三，我们的生活不再如以前一般轻松;走进了高三，我们的日子也多了一比疲惫。
但是面对明年的七月，我们仍将披荆暂棘，奋然前行。
以健康饮食为话题的演讲稿篇十七
在记忆里，父亲永远是一个严厉的人，他的心情像天上的月亮阴晴圆缺的。突然我想起一则小故事：一个十三岁孩子和他的父母吵完架后离家出走了，他并没有带钱才出去。他饥肠辘辘的倒在一个卖煎饼大嫂的摊前，这位大嫂救醒了他。醒来后的他认为大嫂是世界上最关心理解他的人，大嫂听了他的话脸冷了下来说：“我今天救了你，让你吃了一顿饱饭你就认为我是世界上最关心理解你的人，那让你吃了十三年饱饭的父母又是什么呢?孩子，嫂嫂是过来人你好好想想吧。”
在大嫂的劝导下孩子决定回去和父母和解，他走在回家的小巷里遇见了他的邻居。邻居看见他说：“浩浩，你跑到哪里去了?你父母找你急死了，你妈急晕了在医院呢!”他听见了后急急忙忙的跟着邻居去了医院。
他进了病房看见他的母亲醒来后在病床上痛哭，他的内心充满了内疚和伤心，他大叫了一声：“妈，我回来了，对不起!”他妈看见后一把抱住他抽噎着说：“浩浩，你跑哪去了?急死我了。”他替母亲擦干泪说“妈，以后我会好好听话，不会再惹你生气了。”这是一双大手扶上了他的脑袋说：“回来了就好，这件事我们也有错，你没事就好了。”他回头一看原来手的主人是他的父亲。
从沉思中醒来，想想感恩不过是一种回报，老师不管布置的作文是”父亲“还是”母亲都离不开家啊!不管写的是父亲还是母亲他们都是让我们吃了十几年饱饭的人啊!
带着这种沉重的心情回到了家，我发现在父亲的.打骂中他的双鬓早以染上了霜白，母亲的眼角爬上了皱纹------我知道只是被我气的，像故事中的孩子一样的叛逆让父母心劳身惫的接受岁月的洗礼啊!
以健康饮食为话题的演讲稿篇十八
大家好!
《书香，伴我成长》这是我演讲的主题。
书籍是宝贵的财富。圣贤圣贤把自己的思想和原则编成书，长史记载在书页上。作家写关于他们想描述给人们阅读的想法的书。读书就是让我们听听先贤的演讲，看着时间的流逝，感受一个作者的感受。
有些作品刚开始看不懂，再看就流眼泪，不经意间就长大了。很多人在年轻和成年的时候读同样的作品，感受是不一样的。值得一读的书，可以陪伴我们成长，经得起时间的打磨。
小时候，我曾经很爱看绘本。像爱丽丝，看到没有插图的书，就觉得无聊。然而，她那会读满是文字的书的姐姐，却止不住地感受着身边的动静。她长大后还是她自己。她接触到了名著，作家的思维吸引读者追随。她的写作和充满感情成为她长大后读书的重点。那些故事会萦绕很久，让我回想很久。那些字很细微，写的时候不经意间流露出来，很自然。
书籍可以让我们找到彼此亲近的朋友，在茫茫人海中不感到孤独。海伦汉夫是一个贫穷而自由的剧作家，他热爱旧书。畅销书大行其道的时候，她受不了书架上书的沉闷，就把第一封信寄给了英国的一家二手书店，这家书店开了20年的传奇书。她与二手书店老板弗兰克建立的友谊，是他们对二手书的同样热爱，跨越地域和空间。他们甚至从来没有见过面，只是信件连接彼此欣赏的灵魂。这就是“查林十字路84号”的真实故事。
没有人是一座孤岛，每本书都是一个世界。
汪曾祺轻快的文笔，有着雅致的天地；老舍书中的北平，小洋卷街区里的是非，两代茶馆里进进出出的茶客；狄更斯对时代的同情，仁慈的救赎；《岛》是一个家庭的起起落落和重生。
我深深感到，没有书香书籍的陪伴，我无法成长。书是忠诚而沉默的伙伴。我发现自己在书里，能感受到所有的情绪，悲伤或快乐。阅读让我感受到文字中的一切。
我很自豪，也很高兴我是带着一本好书长大的！
以健康饮食为话题的演讲稿篇十九
时间流逝，我不会再去喜欢童年，我觉得我长大了，童年太过稚气了。然而我并不理解我还只是个孩子，我还处在童年之中，并未长大。时间真是一位大金主，他拥有对人间所有生物来说最宝贵的财富;时间真是一个吝啬的人，他不会管那个人的人生是怎样的，总是一声不吭的剪短了那个人生命线;时间真是一个冷血的人，不会多看一眼婴儿稚气的双眼，不会多看眼生死离别的泪水。他总是走好自己的路，不断地留下自己的足迹，只让后人看着他的足迹，被渐渐地，被风沙，埋没。
时间，你又说谎了，每次是这样，那眼前的光明去诱惑我，让我去模仿。得谢谢你，让我知道自己不要什么，不管多大诱惑。但是害得我好累，我感觉寒冷冻结了我的眼泪，冻结了我的灵魂，可能也冻结了我唯一的光明。
谢谢你，时间。谢谢你，我已经逝去的童年。有你们在，我真的很快乐。
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我喜欢童年，同年充满了美妙，我倾听了无比悦耳的声音，我看到了多彩的自然，我触摸了梦幻般的世界。童年，我想念你，但我并不喜欢你的作风。
时间，他对我施了魔法，是我改变了原来的相貌，让原本的我改变了。我觉得有一句话说的很好：不要做窗台上的苍蝇，只有光明而没有前途。时间不能给我们太多快乐，童年不能给我们漫长的幸福，然而终究的是痛苦，走的远了并没有想要的幸福，而是刺骨寒风吹得你瑟瑟发抖。想要看一看童年时的快乐，即使那很短。可这种事情太过奢侈，不用想。我只能奔跑，在寒风中，为了摆脱现在的痛苦。时间在说谎，尽头后有幸福么?我现在像迷雾中的船，没有方向，没有目标，不管前方多大的浪，我总是熬过来，却一直不知为什么要向前。
时间，你带来的是漫长的严冬，童年，你带来的是短暂的诱惑，童年很吸引我，但时间更让我磨练出了一种更重要的骨气。时间是残酷的，但是真正现实的。童年是快乐而幸福的，但他终究是一场梦，不经意间他就会消失，化成泡影。不要做窗台上的苍蝇，只有光明而没有前途。
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以健康饮食为话题的演讲稿篇二十
尊敬的各位评委，亲爱的同学们：
大家好。
总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来。
带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓。
20xx年，我们从一个个满怀壮志的高中生，成为了一批渤海大学的栋梁学子。这期间虽然饱尝了“山穷水尽疑无路”的困顿，可丰富的大学生活又给我们带来了“柳暗花明又一村”的崭新境。因为这里，是我们攀登目标理想的新起点，这里，也是我们积累知识阅历的新家园。
挥洒泪水与汗水的六月已渐渐远去。带着一丝丝的不舍，羁绊还有梦想，我们来到了这里。漫步在校园，感受着幽静与书香。当夜幕降临，华灯初上之际，一间间自修室里亮着的，也许就是梦想的光辉。
我们在中学时期就已经读到或者听到过许许多多关于大学生活的信息。有人说大学生活是绚丽多彩的，有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的，也有人说，梦想就像是七彩的泡沫，在高飞的同时幻灭。
来到这里的一年半，我们亲身感受着这一切，也许每个人的感知不尽相同，但是我们都不可否定的在以各种各样的姿态成长着，这其中有主动的努力，也有客观的无奈，但这就是生命的意义，这就是青春的魅力，为了我们的大学我们的梦，我们没有停下过脚步。
我要说，大学，是自由与知识的殿堂，是梦想起程的地方。在这里，有浩瀚的书海，有知识的交融，有思想的碰撞。在这里，你可以乘着梦想高飞！我要说，梦想在种子的心中等待着，承诺一个不能立刻被证实的生命奇迹！如果我们是一只只海燕，那这暴风雨必将不是最猛烈却足矣最美丽。
步入了大学，似乎步入了坦途。大量的闲暇让人不知所措。没有明确的方向，彷徨、迷茫，徘徊在教室、食堂与寝室的三点一线中。但我们更要知道，在烟波浩淼的水面，在碧蓝如洗的天空，没有一丝轨迹，却是鱼儿欢跃鸟儿高飞的天堂。
大学也正是这样，因为她无所束缚，我们才能飞得更远。既已有了梦想，就坚定信念，明确方向，不能迷失在坦途，在奋斗中实现自我价值。我不止一次的告诉自己，山，只是地面向那些可望而不可即者展现出来的绝望姿态。
水除非够深，否则很难看出水的蓝；梦想除非深刻到让你相信，否则很难成真。梦，是用一生来追寻的。在前进的途中，你可以徘徊，但不要徘徊得太久；你可以休憩，但不要让它成为你停止不前的理由。在大学里也许我们会气馁，甚至想放弃，但这一切都不重要。因为这一切终究会过去。生命每天都是新的。
我总觉得，生命中总要有梦，总要有样东西，让自己一直去追寻。人生应是不停奔跑而不是止步不前。真正的成功，并不是到达一个有限的目标，而是完成对无限者的追寻。苏格拉底曾说过，做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得？“梦想天空分外蓝”，请相信自己，我们的大学梦，在大学之梦实现的道路上，我们也必将走得更加精彩！
我的演讲完毕，谢谢大家。
以健康饮食为话题的演讲稿篇二十一
亲爱的同学们、老师们：
在现在的这个社会环境受到了极度的污染，我们人类也受到了极大的危害，这些都是由谁制造的呢？很多人都会说肯定不是我们，和我们没什么关系，可是往往有很多的人也都是嘴巴上说没有，可是心里不是这样想的，他们会想丢一次不会有什么大碍的，反正很多人都是随地乱扔的，而偏偏这些环境破坏都是我们人类一手造成的，我们人类在森林里拿着大斧子胡作非为，砍这砍那的，树木变少了，动物没地方居住而渐渐都死了，空气也变得不清鲜了！
如果，我们的家园受到了破坏，我们人类讲无法生存下去，地球将毫无生气。动物灭亡，植物死光。再如果，我们人人都保护一草一木，天天把仍在路上的垃圾扔入垃圾筒。那么，环境受到保护，世界将会更加美丽。再再如果我们节约用纸，那么10人一年可以节约3650张，一万人就可以节约3560000张，这样的数目，对环境是多么好啊！
我们要保护地球，要保护环境！
以健康饮食为话题的演讲稿篇二十二
大家好!我是xx班的xx,很高兴被选为区优秀少先队员，并有机会在这里发言。首先，请允许我向一直以来关心我们成长的校领导、老师表示最诚挚的感谢!正是有了您们无微不至的关怀和耐心的教育，才使我从无知的少年成长为一名光荣的少先队员，我的每一点进步都渗透着您们的心血。
理想是人生的太阳，是催人奋进的动力。老师的谆谆教诲使我懂得世上没有天才，只有不断的刻苦努力才能取得成功。因此，在学习上我做到，勤于思考、勇于探索、大胆创新。几年来，我上学从不迟到或早退，上课专心听课，认真完成各科作业。成绩在班级里名列前茅。
在集体中，我始终信奉一句话：帮助别人，幸福自己。作为学校的少先队大队长，我积极参与学校的各项活动。我参加校园合唱队，组织主题班队会，升旗仪式上表演舞蹈，出好班级的黑板报。我还积极配合大队委、红领巾监督岗队员管理好班级值勤工作。一直来，我勤勤恳恳地为班级为同学服务，成了老师的小助手，如每天检查同学佩戴红领巾、纪律、卫生等情况，对老师交给的任务，我总是做得有条不紊。在日常的学校生活中，我处处以身作则，为同学们树立了良好的榜样。我热心班级和校园服务，处处为他人着想。在“点点世博星，伴我成长路”主题队会上，我还发出爱护校园环境，维护校园公物的倡议。今后，我将更加严格要求自己，为班级为学校贡献自己的力量。
同学们，行为成就美德。我们每个人都要在学校、在家庭、在社会，说文明话、行文明事、做文明人。同学们，今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强!让我们用自己的行动，做一个文明守纪的四好少年。让文明之花在我们的学校开花、结果。
我的演讲完了。谢谢大家!
