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教案的编写需要遵循科学、规范的原则，旨在提高教学质量。教案的结构应该合理，条理清晰，便于教师实施。通过阅读下面这些优秀教案，你可以了解教学设计的一些实践经验和方法。
体育课教案初中篇一
“好的开始是成功的一半”，一个系统周密的锻炼计划是保证运动成绩提高的重要因素。立定跳远具有很强的体育锻炼价值，又是河北省中考体育项目之一，为了保证学生体育锻炼的科学性，以及提高初三学生的运动成绩，现将水平五运动参与目标“依据科学原理制订并实施个人锻炼计划”这一教学内容提前列入水平四（初三）的年度教学计划中。
本节课教师选用立定跳远技术为教材，以提高立定跳远成绩为载体，在教师或同伴的帮助下，学生能够理解制订个人锻炼计划的原理和方法，并能初步制订出适合自己的锻炼计划；通过教师的提示，拓宽思路，把制订个人锻炼计划的理念应用到生活中的方方面面。
河北省石家庄外国语学校时东良。
河北省石家庄外国语学校樊江波。
制订锻炼计划。
立定跳远。
水平四初三年级人数40。
沙衣15件体操垫10块板夹3个图片若干（正误对比、计划表格）。
立定跳远测试垫子4块。
制订锻炼计划的步骤。
初步诊断影响个人立定跳远成绩的因素。
1、90%以上学生能初步理解制订锻炼计划的步骤，知道锻炼计划的基本过程。
2、在教师和同伴的帮助下，各组学生能够初步制订出提高立定跳远成绩的锻炼计划。
3、发展学生的下肢力量。
1、力量不足标准：动作标准，协调连贯，但成绩不理想。
2、起跳之蹬摆配合标准：起跳蹬离地面瞬间踝膝髋三关节充分蹬直，摆臂快速到位。如图。
不协调的图片（摆臂不到位、踝膝髋三关节蹬不充分等）。
3、两者兼而有之。
a、摆臂速度慢，不充分，影响用力。
b、蹬离地面瞬间，踝膝髋三关节没有充分蹬直。
c、先蹬地后摆臂，动作极不协调。
4、学生锻炼计划样表。
（）组，目标：立定跳远满分。
注意事项：准备活动充分、充分放松消除疲劳。
锻炼计划如下：
诊断弱点。
运动形式。
运动强度。
运动时间。
运动频率。
自我反弹。
及修正。
体育课教案初中篇二
一、教学指导思想：
二、教材及学情分析：
本节课是一年级（水平一）的技巧教材前滚翻，本内容是一年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
三、教学目标：
1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。
2、发展学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。
四、教学内容：前滚翻成屈腿坐撑。
五、组织与教法：
根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：
1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。
2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。
3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。
本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。
六、教学流程：
体育课教案初中篇三
关于初中体育课教案大家了解过多少呢？可能大家都不是很了解。下面就是小编分享的初中体育课教案范文，一起来看一下吧。
本课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，本节课我选择100米跑作为本节课的主要学习内容，通过学习提高学生的身体素质，培养学生的吃苦耐劳、团结协作精神。现在的学生大多都是独生子女，从小在家缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，好胜好强，不易与同伴和睦相处，体育课学习就给了他们这样一个良好的机会。要完成上好课这个共同的任务就必须要全体成员齐心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。力争取得最佳效果。通过本次课的教学，我感觉有成功的地方也有需要改进的部分。
一、感觉成功的地方。
1、课设计环环相扣、紧密合理。
本节课的教学内容主要是100米全程跑，课的大概流程是这样的：(1)绕田径场跑步，（2）徒手操，活动各关节(3)100米跑，先做辅助性练习，然后再做专门性动作练习。这样层层推进，环环相扣的教学过程。(4)学生练习提高(5)学生放松，教师讲评、总结。整个教学过程让学生的练习由易到难，由体验感知到理性认识。在教学设计中注意采用分组教学形式组织学生学练，以提高学生的练习兴趣和培养学生的练习积极性。
2、贯彻“健康第一”的指导思想，处处体现学生的主体性。
为了在进行教学的过程中充分发挥学生的主体作用，我让体育委员协助老师参与教学管理。这样既帮助了学习技术有困难的同学，又使得他们在课堂上有事情可以做，帮助他们找到一种成功的感觉。在准备活动及放松活动的安排上，利用音乐、场地等教学资源组织教学，充分利用教学资源。
二、这节课的不足之处是课堂容量大，一部分做的好的学生未能及时表扬，以助于提高学生的学习兴趣。
篮球——三步上篮。
一、教学设计指导思想。
1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。
3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。五、教学重难点：
本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。
体育课教案初中篇四
：教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。
情景展开：
引导学生进行游戏《小刺猬盖房子》。提高学生的游戏兴趣，培养学生遵守规则，尊重同伴的优良品质，渗透安全教育，鼓励学生大胆创新，积极协作，勇于显示个体的价值。
情景结束：
最后在优美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下进行放松练习。
1、在运动技能教学中，应抓住时机及时对学生进行体育锻炼知识的渗透，让学生明确学习前滚翻或其它运动项目不只是为了掌握它的技术动作，而是通过学习学会锻炼身体的方法，引导学生去联系生活实际进行有目的的练习。如果只是为掌握技术动作而学习，就失去了学习锻炼的价值。
2、在滚翻中，有的学生会出现“头手倒立”的现象，（其它运动技能的教学中，都存在不安全因素。）教师应及时制止进行讲解提示，给其他学生敲响警钟。不能为了把课堂放给学生，而不考虑学生的安全，造成伤害事故。并且在整堂课的教育教学当中，对学生学练安全因素考虑不周到，致使很多学生在学练过程中不知道保护自己和他人，存在安全隐患。
3、前滚翻动作由于枯燥无味，学生容易厌倦，教师在练习中，要善于发现学生的闪光点，及时进行表扬鼓励，对学生的动作、练习态度、情绪给予肯定，激发学生的练习兴趣。如：“你做得真棒。”“同学们，看某某同学虽然没有掌握动作，但是他不气馁，仍然练习得非常认真，这种精神值得我们学习。”等等。让学生从心理上得到满足。
4、在最后的游戏盖房子组织上还有待商讨，由于教师设计和讲解不够仔细，活动时学生秩序有点混乱，没有达到预期的效果。
5、对整节课的课堂秩序控制还不够，没有能把学生深深的吸引住，可能与教师对课堂驾驭能力还待提高有关系。
6、故事情景教师讲解还不够生动，在每个环节进入下一个内容的过渡语需要教师继续提高，这样才会使整节课衔接更加紧凑，看起来更合理。
体育课教案初中篇五
跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。
学情分析。
1、教学对象，九年级学生，实践课。
2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
教学目标。
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。
教学重点和难点。
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。
教学过程。
（一）准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。
1、课堂常规1---2’。
2、跳绳慢跑2---3’。
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操2—3（分钟）。
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳。
1、复习(1)原地的单人跳绳5—6’。
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的.精神。
(2)跑步跳绳5—6’。
目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。
2、尝试双人跳绳6—7’。
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、快速跳绳10---12’。
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
（三）结束部分4—5’体验收获。
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
（四）效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
板书设计。
学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。
体育课教案初中篇六
1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。
一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？
二、正课：体育课安全教育常识。
（一）着装安全。
体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。
1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。
3、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。
5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。
（二）安全措施。
1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。
2、要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。
3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。
4、运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。
5、教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。
6、体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。
7、体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。
8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。
9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。
体育课教案初中篇七
水平目标：水平三。
学习内容：篮球：行进间运球学习目标：
1、了解行进间运球的要领，基本做出动作。
2、发展学生的协调性，培养学生的集体主义精神。
3、在体育运动中培养学生的探究学习的能力。
教学。
重点：使学生熟悉球性、球感，初步学会走动中运球的动作。教学难点：学生控制运球节奏协调地使用手、眼、脚进行行进间运球。教学过程：
一、激发兴趣，活跃身心阶段。
1、组织教学：体育委员集合学生，检查人数。
2、师生问好。
3、队列练习：报数游戏：学生用英语报数。
4、传球游戏：快速传球，使每一位学生每人一球。
5、学生戏球。学生随着音乐自己创想动作玩球，教师启发指导。要求：学生想出新奇的办法玩球，活跃身心。
6、球操：教师带领学生完成球操。
二、学习和掌握技能阶段。
1、复习原地运球动作：
a、红灯和绿灯游戏：绿灯开始运球，红灯停止运球。b、单手高运球５０下。c、左右手交换运球。d、１分钟快速运球。
２、学习行进间运球动作：膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球的后半。
部，球落在身体的侧前方，球的反弹高度在腰胸之间，手脚要协调配合。a、教师提问：老师在这想到对方篮下投篮得分你能帮老师想一些办法吗？引出行进间运球，让学生知道行进间运球到重要性。b、学生尝试性练习动作。
d、学生分成４人一组练习。
e、集合学生后，请他们说一说行进间运球的动作要领。教师。
总结。
要领并出示小黑板，学生齐读加深印象。
f、学生继续练习动作。要求：基本正确的做出行进间运球动作。可以商量练习的队型有所变化。（向前运球：全班2人一组，看谁能走直线，运球自如。跟踪运球：两人中一人前面走，另一人后面运球跟着走。可以快慢，可以拐歪。看谁能紧紧跟上。）g、小组展示练习成果。教师点评。
三、
巩固和提高阶段。
１、运球问好游戏。
a、教师讲解游戏方法。
b、学生分成男女两大组练习游戏。２、十字接力游戏。
a、教师调动队伍使学生分成10人一组成圆形站立，讲解游戏方法和规则。
b、学生成圆形练习行进间运球。c、组织学生比赛。d、教师总结游戏。
四、恢复身心阶段。
１、教师带领学生随着音乐完成《幸福拍手舞》２、学生自我创编动作。
３、学生谈本课的学习体会，教师小结本课内容，表扬优秀小组。４、师生再见，布置学生归还器材。
教学准备：篮球４１个、录音机、磁带、小黑板、划好场地。预计效果：６０%学生能做出行进间运球动作。
体育课教案初中篇八
文章一：
教学目标：通过篮球联赛的学习不仅能够在团结能力上得到了提升，采用此方法进行更好的学习和应用，往往对于孩子们在身体健康程度上带来了帮助。
教学准备：老师可以准备三个左右的篮球，以及打气筒和卫生箱的准备。避免因为一些客观上的因素，造成篮球比赛不能如期进行。
教学过程：
1、老师首先将篮球比赛的规则进行简单的描述，并且要确保赛场上每一位学生的安全，再三强调比赛期间要注重同学的友谊之情，千万不要因为比赛的输赢让大家相处的不愉快。
2、老师可以身为裁判，将男女生加入到队伍当中去，分为a队和b队两组将篮球人员的具体分工进行适当的安排，这样往往对于比赛的游戏效果得到了改变。
3、在比赛过程中全程比赛四十分钟，可以分为上半场和下半场两组比赛，在中间有十分钟的休息时间，确保比赛的正规性和公平性得到了有效的体现。
4、篮球比赛期间一旦出现了打平的情况出现，最好采用加时赛的方法进行玩乐选择，可以有效的确保篮球联赛的如期进行。
结束：玩乐篮球联赛讲究的是方式和方法，通过这样的友谊赛，对于同学们之间向心力的提升无疑得到了有效的提升和改变。有机会的朋友们应用此种方法来试试看，这对于日后的比赛任务得以很好的进行，相信取得了很大的帮助和提高。
文章二：
体育与健康课程目标、注意事项及要求。
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;。
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;。
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;。
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;。
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：
(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果：
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养。
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项。
初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
文章三：
教学内容。
一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）。
教学目标。
1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课的部分与时间。
教学内容与练习手段。
组织教法、学法和要求。
各项内容安排时间。
运动负荷。
教学目的。
时间。
次数。
强度。
开始部分。
(4)。
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好，宣布课的内容和要求。
三、处理与安排见习生。
四、队列练习：蹲下及起立。
五、反应练习：弹钢琴。
方法：学生的四列横队依次。
代表简谱“do,re,mi,。
fa”四个音符，老师唱。
某音时代表该音的一列。
学生下蹲，其余为立正。
姿势。
组织：成四列横队集（图示一）。
要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
组织：同上。
教法：听教师的口令集体进行练习。
要求：注意力集中，步调一致。
组织：同上。
教法：教师讲解方法，学生听口令练习。
要求：注意力集中，反应迅速。
2
1
1
30”
30”
3次。
2
|
3次。
小
小
加强组织纪律，明确课的内容和目的。
集中注意力，振奋学生精神。
检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。
准备部分。
7’。
一、游戏：组点着地。
方法：在慢跑中，学生听教师。
喊数，按数目用身体任。
何部分接触地面。
二、配乐韵律操：
1、肩部运动。
2、体侧运动。
3、体转运动。
4、侧压腿运动。
5、跳跃运动。
一、组织：圆圈队形（如图示二）。
教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。
要求：反应迅速，组对着地点。
二、组织：同上。
教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。
要求：动作到位、准确、协调。
3’。
4’。
2’。
3’。
均
为
4*8。
拍
中
中
激发创造性思维，活跃课堂气氛。
为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。
基本部分。
30’。
一、投掷：投准。
重点：投掷的准确性。
难点：控制投掷的力量和出。
手的角度。
1）将投掷物上抛接住练习。
a.上抛接住练习。
b.上抛击掌两次接住练习。
c.上抛后转体360o接住练习。
d.自创动作上抛接住练习。
2）学生练习对地投。
3）将投掷物投中地上小圈。
4）将投掷物投中目标练习。
二、变向跑（沿圆圈快跑）。
重点：合理的身体倾斜角度和。
正确的摆臂动作。
难点：控制重心，克服离心力。
1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2）逆时针方向跑动练习。
3）顺时针方向跑动练习。
4）沿圆圈快跑接力。
一、组织：同心圆（图示三）。
教法：
1、教师讲解示范、学生练习（1）。
2、教师讲解示范、学生练习（2）。
3、教师讲解示范、学生练习（3）。
4、教师讲解示范、学生练习（4）。
5、教师巡回指导，讲评问题。
6、分组进行投准比赛。
要求：上、下肢协调用力。
二、组织：圆圈队形。
教法：
1、教师讲解示范完整动作。
2、教师讲解示范、学生练习（1）。
3、教师讲解示范、学生练习（2）。
4、教师讲解示范、学生练习（3）。
5、针对出现问题教师讲评。
6、学生练习（4）。
要求：动作正确，认真练习。
2’。
2’。
4’。
8’。
3’。
1’。
1’。
9’。
1’。
30”
1’。
1’30”
30”
30”
30”
30”
2’。
中
中
|
大
提高学生练习兴趣，发展上肢力量。
发展学生思维能力，发展学生个性。
体会挥臂、鞭打、协调用力。
控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。
调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。
激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。
体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。
全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。
结束部分。
4’。
一、集合放松。
舞蹈《幸福拍手歌》。
方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
二、本课小结。
三、收集器材。
四、师生道别。
组织：圆圈队形（如图示五）。
教法：1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做。
要求：轻松、快乐、听讲时认真。
4’。
1’。
1次。
小
培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。
场地器材。
体育场。
自制沙包每人一只。
拨河绳一根。
气球4只。
录音机一台。
录音带1盒。
预计练习密度：35%左右。
预计生理负荷曲线。
略
文章四：
通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。
在初中体育教学中,篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动,必须让他们了解这项运动,并掌握一些简单技术,具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的基础,可要让学生运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。
一、进行原地运球练习。
首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。
其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。
最后,复习巩固前面的运球技术,待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。
二、行进中运球。
在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习,识别同学的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,学生运球能力有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。
三、综合性的提高应用练习,采用的方案有:。
1.快速高运球(15米)----低运球(5米)----遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。
2.跨下左、右运球(5米)---单手低运球---不换手的变向运球2次(两手交替练习)。
3.快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)。
四、较高难度的运球,练习的方法有:。
1.环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。
2.采用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。
通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。
体育课教案初中篇九
学生基本掌握同侧步持球突破技术动作并能够合理运用，正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。
【过程与方法】。
通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展学生的判断、灵敏、协调能力。
【情感态度与价值观】。
通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。
【重点】。
蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
【难点】。
快速摆脱和超越对手。
（一）开始部分。
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：大家喜欢看nba吗？大家最喜欢哪个nba球星？新赛季nba常规赛刚刚拉开帷幕，场上球员眼花缭乱的运球过人，精彩的进球让人惊叹，大家想不想跟你们的偶像一样，成为篮球高手？我看大家热情很高，那就让我们一起走进今天的篮球课堂，学习一项基本的持球突破技术—同侧步持球突破。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二）准备部分。
1、传球接力游戏热身。
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队。
2、折返跑2组。
方法：利用半块篮球场，从底线跑到罚球线，返回到底线，再跑到中线，最后返回到底线为一组，以排为单位，依次进行。
3、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队成体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分。
1、示范。
提问：观察老师在放球之前身体的动作是什么？放球的位置在哪儿？
学生回答：放球前转体探肩；放球时，球放在脚的侧前方。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2、讲解。
动作要领：以左脚做中枢脚为例。突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿的之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向左前方迈出，给对方以向左突破的假象，左脚触地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚侧前方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。
3、练习。
（1）徒手模仿练习。根据老师的信号做跨同侧步突破模仿练习，要求跨步、转体探肩动作连贯，使学生体会突破动作。
（2）跨步放球练习。学生每人一球，根据教师的信号做跨同侧步同时放球的动作。要求：动作连贯、放球部位正确。体会放球位置及放球与跨步的配合动作。
（3）同侧步持球突破完整动作练习。每人一球，根据老师的信号做同侧步持球突破运球2～3次，要求动作正确、协调连贯，使学生初步掌握该项技术。
纠错：在练习过程中，发现学生普遍存在的一个问题，就是跨步时身体挺直或远离防守，针对这一问题，首先要明确跨步时转体插肩的目的和作用，多做无球模仿练习。
（4）全场范围内，两人一组，在消极防守情况下练习同侧步突破练习，要求防守学生不断球，但要根据进攻学生的动作合理移动防守，进攻学生应根据防守位置进行突破，使学生初步学会用假动作迷惑防守并根据防守位置进行同侧步突破。
4、优生展示。
组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
5、教学比赛—同侧步持球突破接力游戏。
方法：全班学生分成四组（男女生各两组），学生依次运用同侧步持球突破技术穿过四个障碍物，然后原路返回，与下一名同学击掌，依次进行，直至组内最后一名学生结束游戏为止，用时短者获胜。
规则：纵队站立的学生按所站位置依次参与游戏，不能漏人；前一名游戏过程中必须依次穿过四个障碍物，不能打乱顺序。
（四）结束部分。
1、放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
篮球40个、录音机1台、标志桶12个、篮球场1块。
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等偏上。
