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写一份好的总结，可以让我们更好地认识自己。总结的结构要合理，通常包括引言、主体和结论三个部分。2.让我们一起来阅读下面这些优秀的总结范文吧
野外拉练心得篇一
第一段：介绍民兵野外拉练的背景和目的（200字）。
民兵是我国基础民兵组织的一部分，具有反映军队力量的统一性、多样性和协调性的特点。为了提高民兵的素质和能力，加强其军事训练和应急反应能力，许多地区都会定期组织民兵野外拉练活动。这些活动的主要目的是通过在荒野中进行模拟战斗、生存训练和应急演练，提升民兵的战斗力和综合素质。
我也曾参加一次民兵野外拉练活动，这是一次富有挑战性和意义的经历。在训练中，我学到了很多军事知识和技能，比如如何使用地形、如何隐藏踪迹、如何设置陷阱等。我还体验了长时间行军和生活在野外环境的具体情况，从而增强了我的体力和适应能力。最重要的是，我锻炼了自己的团队合作和沟通协调能力，因为在拉练过程中大家需要紧密配合、相互支持，才能完成各项任务。
第三段：分享民兵野外拉练中遇到的挑战和解决办法（300字）。
在民兵野外拉练中，我们面临了许多挑战，比如恶劣的天气条件、高强度的体能训练和紧张的战斗模拟。面对这些挑战，我认识到了良好的心态和充足的准备至关重要。在拉练前，我们进行了充分的训练和备战，了解了野外拉练的流程和要求。我们还组织了小组讨论，制定了应对各种情况的应急预案。通过这些准备和协作，我们成功地克服了许多困难，提高了自己的能力。
第四段：总结民兵野外拉练的意义和收获（250字）。
参加民兵野外拉练活动对我来说具有重要的意义和丰厚的收获。首先，我了解到了自己在面临压力和困难时的真实表现，并增加了自信心和勇气。其次，我学到了许多实用的军事知识和技能，提升了自己的综合素质。此外，通过与队友的紧密合作和拼搏，我培养了团队精神和集体荣誉感。我相信这些经历将对我未来的发展有着积极的影响。
第五段：展望民兵野外拉练的未来发展和应用（200字）。
民兵野外拉练活动在近年来不断发展壮大，已经成为提高民众军事素质、加强国家安全防护和维护社会稳定的重要途径之一。我希望未来能有更多的人参与到这项活动中，体验到其中的乐趣和挑战，提高自身能力的同时，为国家和社会的建设作出更大贡献。
总结：
通过参加民兵野外拉练活动，我深刻体会到了团队合作、顽强拼搏和应变能力的重要性。这次经历使我更加坚定了我为国家和社会做出贡献的决心，也更加明确了自己未来的发展方向。我相信，在不断的训练和锻炼中，我们一定能够成为更加优秀的民兵和更加出色的国家建设者。
野外拉练心得篇二
第一段：引言（200字）。
民兵是国家基础民兵组织，负责保卫祖国安全和公共安全。为了提高民兵的整体素质和野外生存能力，各级组织定期组织民兵野外拉练。我参加了最近的一次拉练活动，并从中获得了丰富的经验和实践。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。
第二段：团队意识和协作精神的重要性（200字）。
在野外拉练中，团队意识和协作精神被证明是至关重要的。在一个团队中，每个成员都有自己的任务和角色，只有通过相互合作才能实现团队的目标。由于拉练活动需要面对各种困难和挑战，没有良好的协作精神和团队意识，团队将无法有效地应对问题。
在拉练过程中，团队成员之间的分工明确，相互之间互相支持和帮助，这使我们能够更快、更好地完成任务。我们一起攀登陡峭的山岭，相互激励、互相鼓励。这种团队精神不仅加强了我们之间的联系，而且提高了整个团队的执行力和战斗力。
第三段：重视野外生存技能的磨练（200字）。
野外拉练是一个艰苦的过程，需要我们具备野外生存技能。拉练期间，我们学习了如何搭建简易的野外庇护所、如何取得自然水源、如何寻找食物等基本的生存技能。这些技能的掌握对于在野外环境中生存至关重要。
我们在拉练期间面临了种种困难和挑战，但通过运用我们在训练中学到的技能，我们能够克服各种困难，保持清醒的头脑和冷静的心态。这些经历让我深刻认识到，在野外生存技能的磨练下，我们可以适应并克服各种困难，提高自己的生存能力和应变能力。
第四段：身体力行与自身素质的提高（200字）。
在野外拉练中，我们不仅需要具备团队意识和野外生存技能，还需要有一定的体能和自身素质。拉练活动对身体的耐力和体力都提出了相当高的要求。为了满足这些要求，我在拉练前增加了锻炼量，提高了体能水平。
拉练活动中，需要长时间的步行和奔跑，对我们的体能和耐力都是一次很好的锻炼。通过拉练，我能够更好地感受到自己的身体能力，同时也锻炼了坚持不懈的毅力和意志力。这不仅提高了我的身体素质，也增强了我面对困难和挑战时的勇气和信心。
第五段：结语（200字）。
通过参加民兵野外拉练，我体会到了团队意识和协作精神的重要性，明白了野外生存技能的必要性，提高了自身的体能和素质。这次拉练让我学到了许多有价值的东西，同时也让我更加爱国，更加懂得自己作为一名民兵的责任。我相信，通过不断的锻炼和学习，我将能够成为一名更优秀的民兵，为祖国的安全和发展贡献自己的力量。
野外拉练心得篇三
学生野外拉练是一种通过户外探险活动来锻炼学生身心的活动形式。参加野外拉练的学生需要在户外环境中，面对种种挑战和困难，通过团队合作、自我管理等方式来增强自身的耐力和体魄，同时也能够提高学生的自我意识和领导能力。本文将会系统地总结自己在学生野外拉练中的体验和心得体会。
第二段：参与感受。
野外拉练是一项非常有挑战性的活动，对我们的身体素质有很高的要求。参与其中需要很强的毅力和恒心，而面对自然风景和气息清新的环境也让我感到非常愉悦。在野外拉练中，我们通常会遇到许多复杂的情况，比如食物和水的问题，睡眠和安全，以及出现的困难和危险。但是我们通过团队协作和应对措施，成功地解决了这些问题，让我们的野外拉练变得更加有趣。
第三段：心态转变。
参加野外拉练，不仅让我们锻炼了身体，也让我们深刻地认识了自己的心理状态。我们在野外拉练中会面临很多意外情况和压力，但是我们必须要冷静面对，采取理性的应对措施，这时我们的自我意识和领导能力起到了很大的作用。很多时候，不是问题本身造成了困难，而是我们自身的态度和行为。野外拉练是一种非常好的锻炼心态的方式。
第四段：团队意识。
野外拉练不同于一般的教室学习，它更注重的是团队合作和共同成长。在野外拉练中，我们需要相互帮助和配合，才能突破各种难关。这时团队意识就非常关键。我们通过相互帮助和配合，共同完成任务，进一步增强了团队的凝聚力和归属感。团队协作的运作，需要我们每个人都有足够的自律和责任感，这对今后的生活和工作也非常重要。
第五段：总结。
学生野外拉练是一种非常重要的教育活动，它能够锻炼学生的身体素质，培养学生的自我意识和领导能力，提高团队合作和共同成长的意识。在野外拉练中，我们遇到许多挑战和困难，但是只要我们保持积极态度，相互合作，就能克服困难，享受到丰富多彩的户外探险。我相信，通过这次野外拉练的经历，我们一定可以成为更加优秀和勇敢的人。
野外拉练心得篇四
野外拉练是一种通过户外活动来训练严格纪律、顽强意志和团队精神的特殊训练，而我有幸参加了一次由学校组织的野外拉练，这是一次终生难忘的经历。在野外拉练中，我收获了许多珍贵的感悟和体验，下面是我的一些心得和体会。
第二段：挑战自我，战胜困难。
野外拉练是一项十分具有挑战性的活动，不管是在道路、河流还是森林中，处处充满了许多的困难和不确定性。团队凭借着强大的意志和毅力不断地挑战自我的极限，同时互相鼓励和支持。在这个过程中，我学会了如何令脑海中的恐惧和紧张情绪得到克制和掌控，同时更加坚定了自己的信念和目标。在面对一些艰难的环境和难关时，我们更加感受到了信心与勇气的重要性。
第三段：锤炼团队精神，发扬集体力量。
野外拉练是个团队活动，我们在这次活动中的一切，都离不开集体的支持和帮助。当我们面临人力、物力、心理等各种方面的困扰时，团队成为我们的主要力量来源。随着时间的推进，团队的士气和凝聚力不断增强，我们可以看到每个人都在朝着相同的目标和方向前进。这种奋斗的过程让我深深的明白，团队精神是多么的重要。而且我们通过不断的持续努力，终于克服了一个又一个的困难，超越了自己的极限，圆满完成了活动，这一刻的成功感，也是我珍贵的回忆之一。
第四段：视野开阔，迎接新变化。
在野外拉练的过程中，我在自然环境中体会到了大自然的鬼斧神工和神奇之处。同时，我也发现了自己自由而充满个性的一面，从而打破了自己以往受限于自己的一些conservatism。在面对未知的领域时，适应性和平静、开阔的思维是十分重要的。野外拉练带给我了新的体验，在生活中，也会变得更加自信和独立。
第五段：总结。
总的来说，野外拉练是一种独一无二的训练方式，它可以让我们在快速成长和创造出我们未曾预期的成绩。这种过程很好地体现了人类的更高智慧和高精神力量，在我的成长路上，也体现出了良好的价值观和必要的生存能力。通过这次拉练，我相信我不仅能够在面对日常生活中的困难时，做出更明智的选择，也可以在未来的学习和工作的平台上更加自信地面对挑战。通过我的这次体验，我深刻明白了---一旦你超过了某个你曾经认为自己无法挑战的难点，你就会发现自己能够再次超过这个难点，这就是对于野外拉练的珍贵体验和感悟了。
野外拉练心得篇五
人生不止是一种表面的生存过程，更多的时候需要我们以不同的方式来体验并且感知生命的真谛。野外拉练就是以其中一种方式来体验它，对生命的理解和意义也有很大的提升。从我的一次野外拉练经历中，我意识到：这是一次强大的心灵历程，所体验到的遭遇、挑战和收获，将成为我人生里一笔不可磨灭的财富。
第一段：提出拉练的意义。
为了更好的了解该话话题，我们不妨先探究下野外拉练的意义。拉练的本质是在人们的促进下，在一个小范围内模拟出比较真实的环境以供参与者进行真实性训练，提高应急处理能力和理念。在这种强度、压力和恶劣环境下，促使参与者互相支持与扶持；对于不同的个性和态度，提醒我们要关注自己的态度问题，自我认知、自我完善。
第二段：实际经历带来的心灵历程。
在参与拉练的过程中，时间对你而言变得更宝贵了。回想起来，我们在野外一度处于“饥渴、疲劳、寒冷”的环境中。种种因素共同促使我们加强意志力和远距离奔跑的能力以及精神的韧性。于是，在‘现场’的亢怒中，你可以通过自己的努力升华自我并且达成新的高度并保持强大的心理状态。
第三段：团队协作的重要性。
拉练的关键不仅是看个人能力也看团队能力，团队的紧密协作和团结是拉练成功的重要保障，通过多样的挑战环节，作为团队成员更需要互相合作，充分利用优势和监督缺点。也可以在这个过程中获得与领导沟通和思考的机会，达到有效地沟通和提高团队之间的合作能力。
第四段：挑战和收获。
拉练的每一个挑战都在考验着我们的耐心和克服压力的能力，当我们掌握了这些挑战的本领，它们便成为了我们的生命财富。毕竟我们参加拉练的各项挑战，从凌晨冲啊到黄昏趴啊，种种痛苦挑战很多人都想过，所以，这些财富会成为我们宝贵的个人历程和回忆。就像我所经历的那样，那是一个发自内心的勇气，一个硬气强大的个人形象，也可以支撑自己在以后的人生道路上骄傲地前行。
第五段：结论。
总之，野外拉练是一个个体和群体的双向提升，并且也是一系列对我们的内心和理念的极大挑战。通过这些挑战，升华我们的个人和团队，对于我们的人格和成长都起到了不小的作用。所以，尝试挑战，探寻心灵的归属吧。拉练的过程虽然艰苦却是值得的，因为我们不仅收获了曾经此前没有的知识和经验，更是锤炼出了强大的团队精神，这将是我们今后发展的重要基石。
野外拉练心得篇六
野外拉练是一种特殊的户外训练方式，经历过的人都会有自己独特的体会和心得。参加野外拉练让我收获颇多，不仅体验到了与大自然亲密接触的乐趣，还锻炼了自己面对困难的勇气和解决问题的能力。下面我将从自我挑战、团队合作、自然景观、心理素质和成长经历五个方面，分享一下我参加野外拉练的心得体会。
首先，野外拉练是一次自我挑战的过程。在野外环境下，我需要面对艰险的地形和恶劣的气候条件，要克服身体上的障碍和心理的恐惧，完成各种困难任务。在攀爬崎岖的山路时，我曾一度动摇过自己的决心，但最终我选择了坚持，也让自己的意志力得到了锻炼和提升。通过自我挑战，我学会了面对困难时保持积极乐观的心态，并且坚信只要努力，就一定能克服难关，取得成功。
其次，野外拉练是一次团队合作的机会。在野外，一个人的力量是微不足道的，只有团队的力量才能战胜一切困难。我从拉练中学到了团队合作的重要性，团队的每个成员都扮演着不可或缺的角色，只有每个人都发挥自己的优势，才能实现团队最大的价值。在欢笑和汗水交织的拉练中，我和队友们携手攀登、相互扶持，不仅建立了紧密的关系，还增强了团队凝聚力。团队合作经验的增加使我明白了团结和协作的重要性，以及集体的力量是无穷无尽的。
第三，野外拉练让我欣赏到了美丽的自然景观。在野外的大自然中，我感受到了大地的宽广和山川的壮丽。我还亲眼目睹了千姿百态的植被和野生动物，感受到了大自然的神奇与美丽。尤其在登上山巅的那一刻，眺望远方的美景，我更加珍惜自然资源的宝贵与无私。这使我更加深刻地认识到，我们是大自然的一部分，我们应该爱护环境、保护生态，使其美丽永续。
第四，野外拉练让我锻炼了自己的心理素质。野外环境充满了未知和挑战，它要求我保持冷静、机智和应变能力，灵活地面对各种突发事件。有时候，面对巨大的压力和困境，我会感到迷茫和不安，但逐渐我学会了控制自己的情绪，在压力下保持镇定。现在，我相信“正视困境，勇敢面对”是解决问题的第一步。通过拉练，我的心理素质得到了锻炼和提升，我也更加坚定了自己面对困难时的勇气和决心。
最后，野外拉练是一次成长的经历。在拉练中，我不仅收获了成功和胜利的喜悦，还学会了从失败中汲取教训，不断完善自己。我也学会了尊重队友，理解并包容不同的意见和观点。拉练的每一步都让我更加成熟，更加自信，在不断的成长中，我更加清楚了自己未来的方向和目标。
总之，参加野外拉练是一次宝贵的经历，通过自我挑战、团队合作、欣赏自然景观、锻炼心理素质和成长经历，我不仅度过了愉快的时光，而且收获了许多宝贵的经验和感悟。通过这次拉练，我更加坚定了自己的信念和目标，相信只要坚持不懈，就能达到人生的顶峰，追求自己的梦想。
野外拉练心得篇七
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧!
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。
野外拉练心得篇八
随着冬季的到来，野外拉练成为了许多团队活动的首选。在严寒的冬季，野外拉练不仅考验着团队的合作能力，还能锻炼个体的意志力和适应能力。在一次冬季野外拉练中，我深刻感受到了这其中的挑战和收获。
首先，冬季的野外拉练给了我独特的体验。随着寒冷的天气，大自然似乎变得更加静谧。看着银白色的雪花悄悄地落下，吹动自己的头发，这种景象给人一种神奇而宁静的感觉。更重要的是，走出室内，在大自然的怀抱中感受冰天雪地的严寒，我学会了更好地与大自然相融合。这个过程让我感受到自然的力量，也为我带来了愉悦和放松的心态。
其次，冬季的野外拉练锻炼了团队精神和合作能力。在寒冷的环境下，一个人的力量是微不足道的。团队中的每个人都必须紧密配合，共同面对困难和挑战。我们互相帮助、鼓励、支持，在这个过程中建立起了深厚的友谊和信任。我们共同制定计划，分工合作，处理突发状况。只有团队的每个成员充分发挥自己的特长，才能使团队发挥出最大的力量。这种团队合作的精神也让我体会到，一个人的力量虽然微小，但在团队中却可以发挥出巨大的作用。
同时，冬季的野外拉练也考验着个人的毅力和适应能力。在严寒的环境下，我们需要长时间地外出行走，这对体力和意志力都是一次巨大的考验。寒冷的气温让我感受到挑战的严峻，但也激发出了我的斗志。战胜寒冷让我感受到了自己的潜力和力量。而且，面对各种环境的变化，我们必须迅速作出反应并采取相应的措施。这不仅需要我们的思维和判断能力，还需要我们的快速适应能力和灵活性。这种能力也是我在这次野外拉练中得到的锻炼和提高。
最后，冬季的野外拉练让我意识到自然的珍贵和保护的重要性。在大自然中，雪花洁白纯净，山青水绿。我意识到我们应该更好地爱护我们的家园，保护自然环境。只有这样，我们才能永远保留这美丽而宝贵的大自然。这次野外拉练的经历让我更加深刻地理解了这一点，并让我下决心从自身做起，为保护环境作出贡献。
总结起来，冬季野外拉练是一次充满挑战和收获的旅程。在这个过程中，我不仅感受到了大自然的独特之美，还锻炼了团队合作能力和个人的毅力。这次拉练让我意识到自然的珍贵和保护的重要性，对保护环境产生了更深刻的认识。通过这次经历，我深信，在未来的生活中，我会更加尊重自然、热爱大自然，积极参与到环境保护中去。
野外拉练心得篇九
作为一名民兵队员，野外拉练是我们锻炼身心的重要方式之一。通过拉练，我们不仅能够增强体魄，提高战斗力，还能够培养团队意识和应对突发情况的能力。在这篇文章中，我将分享我参加民兵野外拉练的心得体会。
首先，野外拉练让我深刻认识到团队合作的重要性。在野外的环境中，每个队员都起到了不可忽视的作用。我们组成小队，分工合作，互相帮助。有的人负责搭建帐篷，有的人负责准备口粮，还有的人负责安排守夜任务。只有大家密切配合，才能够顺利完成任务。这让我意识到，在面对困难和挑战的时候，只有团结一致，抱团取暖，才能够取得胜利。
其次，在野外拉练中，我们不仅要面对艰苦的环境和条件，还要应对突发情况。野外拉练经常会遇到突发情况，比如强烈的风雨，突然的山火等等。在这些情况下，我们需要迅速做出反应，采取相应的措施。有一次，我们遇到了山林火灾，处于危险之中。我们立刻使用毯子和湿润的衣物掐灭火源，并且组织大家有条不紊地疏散。这次经历让我明白，在突发情况下，保持冷静和迅速的反应，是保命的关键。
第三，野外拉练给了我锻炼身体的机会。在野外，我们要长时间走动和承受重负。在这个过程中，我们的体力得到了充分的锻炼和提高。有一次，我们需要从山脚走到距离很远的山顶。路途的崎岖和艰辛让我几乎无法忍受，但是我还是咬紧牙关，坚持下来了。当我站在山顶，俯瞰着整个风景时，我的心中充满了成就感。这次经历让我明白，只有经历过艰苦和付出汗水，我们才能感受到成功的喜悦。
此外，在野外拉练中，我还体会到了对自然环境的保护意识。在野外，大自然为我们提供了宝贵的资源和美丽的风景。我们不能随意破坏和污染这些资源。在拉练过程中，我们强调不留下任何垃圾和痕迹，坚决要保护环境。这让我意识到，我们每个人都应该积极参与和推动环境保护的事业，让大自然得到更好的保护和传承。
总结起来，民兵野外拉练是对我们身心素质的一次全面锻炼。通过拉练，我们不仅增强了团队合作意识和突发情况应对能力，还锻炼了身体和培养了环境保护意识。这些都对我们今后的发展和成长具有重要意义。我相信，只要我们坚持训练，保持毅力和决心，我们一定能够取得更大的成就。
