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作为一个人，我们总是需要不断总结和反思自己的成长和经历。写总结时注意客观评价自己的优点和不足，寻找提升的空间。通过阅读这些总结范文，你可以学习到许多写总结的技巧和方法。
九九重阳节讲话稿200字篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
重阳节是在每年的农历九月九日，因此也叫九月九或重九。在古代，人谬重阳节时，有很多风俗习惯。
有的地方，人们在重阳节那天，到山上去采一种叫茱萸的药草，把它插在头上，或者做成香袋随身佩带，用来驱邪避难，祝福亲友。就像王维写的《九月九日忆山东兄弟》一诗中所写：
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
有的地方，人们一起相约看菊花、饮菊花茶和菊花酒，
就像孟浩然的《过故人庄》一诗中所写：
故人具鸡黍，邀我至田家。
绿树村边合，青山郭外斜。
开轩面场圃，把酒话桑麻。
待到重阳日，还来就菊花。
因为重阳节是和亲人、朋友团聚的日子，所以，在重阳节这天，人们又不由得思念自己远方的亲人。就像宋代女词人李清照写的《醉花阴重阳》这首词：
薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不消魂。帘卷西风，人比黄花瘦。
人生易老天难老，
岁岁重阳。
今又重阳，
战地黄花分外香。
一年一度秋风劲，
不似春光。
胜似春光，
廖廓江天万里霜。
同学们，让重阳节“尊老、爱老、敬老”这优秀的传统美德在我们身上得以体现，得以延续吧!
我们的演讲完了，谢谢大家!
九九重阳节讲话稿200字篇二
小朋友们：
早上好!
有谁知道这个星期六是什么节日吗?(重阳节)。
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。每年的重阳节，人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给生活增添了无限乐趣。重阳节是我国的传统节日，首先有登高的习俗，金秋九月，正是秋高气爽、山青云淡的时节。此时登高远眺，使人心旷神怡，有益于人们的身心健康。如今有许多地方都在这期间举行登山会。和登高相联系的有吃重阳糕的风俗习惯。“高”和“糕”谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。
九月初九，也正是菊黄蟹肥时。菊花一团团、一簇簇，竞相开放，千姿百态，非常逗人喜爱。人们喜爱的不仅仅是她美丽的容颜，更值得称赞的还是菊花刚强的气质。在深秋的冷风中，唯有菊花争奇斗艳，使秋日多了生气，多了艳丽的色彩。也正因如此，赏菊的风俗一直保留下来。在萧瑟的深秋，一些地方的公园里还举办菊花会、菊展，那一派不是春光胜似春光的情景，吸引着众多的游客。
由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动，因此重阳节又称“老人节”。我希望小朋友们都能够尊重长辈，爱自己的爷爷奶奶，在生活中自己的事自己做，要多体谅爷爷奶奶的辛苦，帮他们做些事。
谢谢大家!
九九重阳节讲话稿200字篇三
九九重阳节讲话稿一：
尊敬的各位长辈、各位领导、各位来宾：
大家晚上好!
值此金风送爽，花果飘香的季节里，我们迎来了中国传统的九九重阳节，今天我们欢聚一堂，抚今追昔，共庆佳节。在此我谨代表此次活动主办单位向**所有的老年人表示节日的问候与美好的祝福，向所有参加今天晚会的各位领导，各位来宾表示热烈的欢迎，向所有关心支持老年人的各级各部门领导及社会各界人士致以衷心的感谢。
老年人是社会成员的重要组成部分，老年人的经验和智慧是社会的宝贵财富。如果说年青人是春天美丽的鲜花那么老年人就是秋天累累的硕果!老年人身上所散发出来的优良品质更是年青人学习的榜样。在此我要特别提出的是，我们**公益事业基金会的老同志，为家乡的公益事业，为丰富老年人的生活，默默无闻、无怨无悔，义务地工作了近7年，为改变家乡的面貌做出了巨大的贡献。在此我建议大家用热烈的掌声对他们表示最崇高的敬意!
大家都知道，我们**是的千年古镇，有着丰厚的历史文化底蕴，是马尾船政文化的重要组成部分。如今我们广大有识之士强烈要求修复**古镇，弘扬我古镇文化。我们亭江镇党委书记朱辉同志多次带员来**进行实地调研、探讨，为我们提出了许多宝贵的意见和建议，我相信，在上级党委、政府的`关心重视下，在我们**人的共同努力下，再现我们**古镇雄风将指日可待!让我们共同努力吧!
最后，恭祝所有老年人身体健康，合家幸福!
九九重阳节讲话稿二：
各位领导、同志们、老年节长辈们，大家好：
今天是九九重阳节，“老年节”是老年人幸福的节日，是老年人盼望已久的一件大事，在这里我代表村党支部、村委会向全村的老年人表示诚挚的问候，祝你们节日快乐!身体健康!开开心心、快快乐乐度过每一天!同时向支持我村老龄事业发展的社会各界人士表示衷心地感谢!
尊老敬老是中华(重阳节)民族的传统美德，养老助老是我们每个人应尽的义务。我们村支两委从全局出发，以更广阔的视野谋划老龄事业，以更有力的措施推进养老敬老工作，把关爱老年人的幸福列入日常工作议程，大力发展老龄事业，老年法律法规得到认真执行，老年优待政策得到进一步落实，社会保障体系逐步健全，敬老养老助老蔚然成风，力争我村老龄工作走在全市全镇先进行列。
同志们，老年人是我们村的精神财富，为我村经济建设立下了汗马功劳，虽年龄高希，但全村人不会忘记你们!同时也感谢我们村的知名人士、社会贤德和工队长，他们致富不忘老年人，像付怀生同志、付现林同志，今年付文虎同志也慷慨解囊，奉献捐款1.7万元，为老年人谋福利，有食用油、面粉、被子等物品，他们的举动，描绘了和谐家乡、情满人间的温情画卷!在这里我再一次衷心祝愿老年人过好我们的节日，在生活中从不计较，心态乐观，感恩生活，开开心心每一天，快快乐乐又一年。愿天下所有的老年人生活得更加美好，更加幸福，更加快乐!
谢谢大家!
九九重阳节讲话稿三：
尊敬的各位前辈：
您们好!
再过两天就是农历九月初九，既是我国传统的“重阳节”，也是温馨的“老人节”。俗话说：两阳相重，九九艳阳。平山教育人不会忘记，没有昔日您们艰苦的创业，就平山教育今天的发展与辉煌。在此，我代表平山区教育局老干部办向您们表示节日的问候和崇高的敬意!
今天，在这云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、金桂飘香的收获季节，我们欢聚一堂，隆重召开平山区教育局庆“重阳节”茶话会，共同庆祝属于您们的节日——重阳节。
首先请教育局党委书记xxxx讲话。
尊敬的各位前辈，您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了教育事业，您们的精神将永远激励着我们前进。让我们一起畅所欲言，共话平山教育不老的情结。
人老不失戎马志，余热生辉耀九重。振兴九洲心不老，祝与青松永同龄。我们忠心的祝福您们健康长寿，万事如意!
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九九重阳节讲话稿200字篇四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是12春中专机电班的xxx，今天我演讲的题目是《尊老、敬老、爱老、助老》。
尊老，敬老，爱老，助老是我们中华民族的传统美德是先辈传承下来的宝贵精神财富。在我们很小的时候父母和老师就教育我们要尊敬老人尊敬长辈。
明天就是农历九月九日，重阳节，是尊老、敬老、爱老、助老的.老人节。在属于老年人的节日里，祝愿所爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!但敬老爱老不是重阳节一天的事，应该体现在日常生活中。为爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮洗衣、洗碗、扫地、叠被；如果所住的楼上楼下有老人，我们就应避免喧哗，不打扰老人，不影响老人休息；乘公交车时，主动给老人让座位；过马路时，搀扶老人从斑马线上安全通过；有时间还陪老人散散步说说话，给他们讲一些的故事让他们高兴.开心.快乐。
老人是我们的长辈，他们辛勤劳动了一辈子为社会做出了一定的贡献并在长期的实践中积累了丰富的知识和经验为我们创造了良好的学习环境和生活环境。今天他们年纪大了没有劳动能力了，我们就应该关心，照顾他们。“家家有老人，人人都会老，人人都敬老，社会更美好……”
同学们，让我们一起行动起来，做到尊老，敬老，爱老，助老。这是我们义不容辞的责任，最后祝愿所有老人都健康、幸福、快乐!我的演讲到此结束，谢谢大家。
九九重阳节讲话稿200字篇五
老师们、同学们：
大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。
不少同学都知道，今天是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。
今天的重阳节，又被赋予了新的含义。我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日里，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!
尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，我们还有在重阳节祭祖的习俗。老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。
尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。
愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
九九重阳节讲话稿200字篇六
晚上好!
值此金风送爽，花果飘香的季节里，我们迎来了中国传统的九九重阳节，今天我们欢聚一堂，抚今追昔，共庆佳节。在此我谨代表此次活动主办单位向xx所有的老年人表示节日的问候与美好的祝福，向所有参加今天晚会的各位领导，各位来宾表示热烈的欢迎，向所有关心支持xx老年人的各级各部门领导及社会各界人士致以衷心的感谢。
老年人是社会成员的重要组成部分，老年人的经验和智慧是社会的宝贵财富。如果说年青人是春天美丽的鲜花，那么老年人就是秋天累累的硕果!
老年人身上所散发出来的优良品质更是年青人学习的榜样。在此我要特别提出的是，我们xx公益事业基金会的老同志，为家乡的公益事业，为丰富老年人的生活，默默无闻、无怨无悔，义务地工作了近xx年，为改变家乡的面貌做出了巨大的贡献。在此我建议大家用热烈的掌声对他们表示最崇高的敬意!
大家都知道，我们xx是的千年古镇，有着丰厚的历史文化底蕴，是中华文化的重要组成部分。如今我们广大有识之士强烈要求修复xx古镇，弘扬我古镇文化。我们xx镇党委书记xx多次带员来xx实地调研、探讨，为我们提出了许多宝贵的意见和建议，我相信，在上级党委、政府的关心重视下，在我们xx人的共同努力下，再现我们xx古镇雄风将指日可待!让我们共同努力吧!
九九重阳节讲话稿200字篇七
尊敬的退休教师、老同志们、老前辈们：
大家下午好！
今天是九月初九重阳节，古人认为九在数字中为阳数，九九重叠，故曰：重阳。重阳节是一个古老的节日，是一个缅怀的节日，是一个感恩的节日。
唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》一诗中，有一句流芳千古的名言“每逢佳节倍思亲”，今天君山学校工会就是以这个“倍思亲”之因，把前辈们请来一道欢度佳节。
各位前辈，晚辈思念你们。在今天这个艳阳高照、气候宜人的日子里让晚辈们以最崇高的敬意回望你们的所走过的艰辛、曲折而又辉煌的路，感谢你们对党和人民的教育事业的奉献，感谢你们对君山学校的发展立下的汗马功劳。同时，也真诚地希望前辈们能不遗余力，继续以执着的事业情感，饱满的工作热情，关心、指导、支持君山学校的现在和未来。君山学校前进的每一步依然离不开你们。在此我代表君山学校全体在职员工和1997名学生向前辈们致以最崇高的敬礼。
曾经有这样一句古语：童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文，老年是一部哲学。前辈们，你们已经具备了人生的深度、厚度和广度。你们是国家的宝贵财富，是我们人生的辞典，是我们晚辈学习的榜样。你们做了几十年的加减法，增加的是栋梁，减去的是荒凉。从你们身上我们学到了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的敬业精神，学到了真诚、相互尊重的待人哲理，学到了一丝不苟的工作作风，知道了什么是淡泊，读懂了“两袖清风”的人生风采。
“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，我想不该由陶渊明独享。最后，诚挚地祝愿各位前辈身体健康，心情愉快！福如东海，寿比南山，漫步人生夕阳红！
谢谢大家！
九九重阳节讲话稿200字篇八
1.天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来?共醉重阳节。我想和你共度重阳节，我已备好了菊花酒、重阳糕，就等着你来了。
2.你如果现在是一个人，我祝你重阳节快乐;如果两个人，那也重阳节快乐;如果一伙人，请告诉我你们在什么地方。
3.冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。又是过重阳，台榭登临处，茱萸香坠;古枫吐艳，晚菊傲霜。在这丰收的季节里，祝你事业有成，身体健康，重阳节快乐!
4.蓝天作信封，白云作信纸，流星是偶的特快专递。送你清风让你心旷神怡，送你细雨洗去你疲惫的汗迹，送你彩虹通向梦想之旅重阳节!
5.黄金时间，重阳;白银情意，珍藏;碧玉幸福，绵长;玛瑙运气，兴旺;翡翠祝福，安康;钻石问候，限量;发往坐标，你方。重阳快乐!
6.重阳节到了!在这个快乐的节日里!祝愿你：事业丰收，薪水丰收，爱情丰收，欢乐永相随!
7.邀你共品九月九的酒，能赏光吗?重阳节快乐!
8.燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日，是妾断肠时。
9.九月初九重阳节，秋意飒爽送思意;观菊不忘重阳糕，遍插茱萸饮美酒;佳节念友思心切，一声祝福真挚送;愿君重阳乐开怀，阖家团圆幸福随。重阳快乐!
10.九月初九重阳节，遵守传统好风俗。登高远眺金秋景，寓意吉祥步步高。饮酒祈福赏菊花，保佑寿比南山松。尊俗重道度重阳，祝你幸福久久长。
九九重阳节讲话稿200字篇九
金秋美，重阳到，又是一年菊花黄、桂花香。下面是由小编为大家整理的九九重阳节。
讲话稿。
欢迎阅读。
各位领导、同志们、老年节长辈们，大家好：
今天是九九重阳节，“老年节”是老年人幸福的节日，是老年人盼望已久的一件大事，在这里我代表村党支部、村委会向全村的老年人表示诚挚的问候，祝你们节日快乐!身体健康!开开心心、快快乐乐度过每一天!同时向支持我村老龄事业发展的社会各界人士表示衷心地感谢!
尊老敬老是中华(重阳节)民族的传统美德，养老助老是我们每个人应尽的义务。我们村支两委从全局出发，以更广阔的视野谋划老龄事业，以更有力的措施推进养老敬老工作，把关爱老年人的幸福列入日常工作议程，大力发展老龄事业，老年法律法规得到认真执行，老年优待政策得到进一步落实，社会保障体系逐步健全，敬老养老助老蔚然成风，力争我村老龄工作走在全市全镇先进行列。
同志们，老年人是我们村的精神财富，为我村经济建设立下了汗马功劳，虽年龄高希，但全村人不会忘记你们!同时也感谢我们村的知名人士、社会贤德和工队长，他们致富不忘老年人，像付怀生同志、付现林同志，今年付文虎同志也慷慨解囊，奉献捐款1.7万元，为老年人谋福利，有食用油、面粉、被子等物品，他们的举动，描绘了和谐家乡、情满人间的温情画卷!在这里我再一次衷心祝愿老年人过好我们的节日，在生活中从不计较，心态乐观，感恩生活，开开心心每一天，快快乐乐又一年。愿天下所有的老年人生活得更加美好，更加幸福，更加快乐!
谢谢大家!
您们好!
再过两天就是农历九月初九，既是我国传统的“重阳节”，也是温馨的“老人节”。俗话说：两阳相重，九九艳阳。平山教育人不会忘记，没有昔日您们艰苦的创业，就平山教育今天的发展与辉煌。在此，我代表平山区教育局老干部办向您们表示节日的问候和崇高的敬意!
今天，在这云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、金桂飘香的收获季节，我们欢聚一堂，隆重召开平山区教育局庆“重阳节”茶话会，共同庆祝属于您们的节日——重阳节。
首先请教育局党委书记讲话。
尊敬的各位前辈，您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了教育事业，您们的精神将永远激励着我们前进。让我们一起畅所欲言，共话平山教育不老的情结。
人老不失戎马志，余热生辉耀九重。振兴九洲心不老，祝与青松永同龄。我们忠心的祝福您们健康长寿，万事如意!
各位老师，同学们：
大家早上好!我是来自高三2班的xx。可能许多同学都知道，明天就是农历九月九日，他是我们中华民族又一个传统节日——重阳节。在古代，每当重阳，人们登高望远，怀念家乡，以保平安。而如今，重阳节又赋予了新的含义。年，我国把每年的农历九月九日定位老人节，从而将传统与现代巧妙相结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。
今天，我讲话的题目就是：“继承中华传统美德，弘扬尊老爱幼新风。”
同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”这句话的意思是：尊敬爱护自己家的老人和小孩，同时也要像对待自己家人那样，尊敬爱护别的老人和小孩。
我们为什么要尊敬老人呢?原因有很多方面。
首先，在过去的日子里，老人们为这个社会的建设呕心沥血、任劳任怨，洒下了辛勤的汗水，做出了无私的奉献。我们为有这样的老人而感到自豪。
其次，老人是富有经验的。他们比我们更早降临于世，见证了一个又一个世界巨大的改变。他们值得我们尊敬，因为他们有着我们不曾听过的故事，有很多我们没有体验过的经历，有很多巨大的智慧，老人们希望有人可以倾听，有人可以传授下去，有人发现自己宝贵的财富，但是很少有人给他们这个机会。
再次，现在许多同学的父母长期在外打工，于是爷爷奶奶就担任起照顾我们的重任。作为我们当代中学生，作为17，、18岁的我们，已步入成年，我们有责任和义务去照顾他们。
这些原因足以使我们去尊敬长辈、呵护老人。尊老爱老，我们责无旁贷。“尊敬长辈，爱护老人”不是空谈，不是。
口号。
其实，敬老爱老并不是一件难事，老人都是十分容易满足的，无论到某某社区给他们送几朵花，无论是在公交车上给他们让一个座，无论是在他们行走不便时轻轻搀扶，都是可以让他们在心底感动一阵子。
我希望我们都可以从身边的小事做起，从身边的亲人做起。尊敬老人并不难，比如：
1、主动问候。每天上学前和长辈们说声：“再见!”放学到家，说声：“爷爷奶奶好!”长辈们为我们做事，要说声“谢谢!”
2、听长辈的话。长辈们讲的话要听，不要和他们顶撞，常言道“忠言逆耳利于行。”要理解长辈的一番苦心。
3、参与家务劳动。长辈养育了我们，我们应为他们多做一点事。要主动做一些力所能及的家务，比如：扫个地、收个碗、端个菜、整理自己的房间等等。
4、关心长辈的健康。一直以来都是长辈秘心我们的冷暖，我们却从未关心过他们的健康。我提议，同学们今天回家后可以向长辈们说这样几句话：“奶奶，你累吗?累要注意休息。爷爷你饿吗?我这里有好吃的给你吃等等。
最后，不给长辈添乱。我们应好好学习，不要让他们在学习上为我们操心。作为17、18岁的我们，不能在物质上给予他们，但我们可以在心灵上给予他们最大的安慰。当我们的爷爷奶奶到学校开家长会时，听见自己的孙子、孙女成绩优异，他们饱经风霜的脸上会露出最欣慰的笑容，如花一样绽放最美的阳光。作为高中生的我们，尤其是我们高三学生，明年的六月即将步如高考的圣堂，还有我们高三的艺术生们即将参加我们的专业考试。因此，我们更需要全身心的投入，努力拼搏，以优异的成绩回报我们最可敬的爷爷奶奶们。
同学们，让我们行动起来，让自己从尊敬老人里获得一份喜悦和快乐!
我的讲话完了，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《九九重阳节，浓浓敬老情》。
同学们，在学校，最关心你们的是老师，是同学，在家里，最疼爱你们的是爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆。你们有儿童节，爸爸妈妈有父亲节、母亲节，那你们知道有哪一个节日是属于爷爷奶奶、外公外婆的吗?(重阳节)对了，就是重阳节。重阳节是我国的又一个传统佳节。
农历九月九日，为什么叫重阳?在古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“永久”的那个“久久”同音，九在数字中又是最大数，所以有长久长寿的含意。东汉时期，民间在这一天有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。到了唐朝，文人墨客们写了很多描写重阳的诗，在我们语文课本里就有王维的《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”文人登高，抒怀赋诗，这更加使得重阳节的色彩经久不衰。重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍，因为古人认为在这一天插茱萸可以避难消灾;同时还有吃重阳糕、赏菊、饮菊花酒的习俗。而在今天，重阳节又被赋予了新的含义。年，我国把每年农历的九月九日定为敬老节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。
尊敬老人，自古以来就是中华民族的传统美德。老一辈人为了我铭家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了一辈子，岁月熬干了他们的青春，他们的头发花白了，脸上的皱纹变深了，身子骨也不再健朗了。当年他们辛辛苦苦地培养了我们的爸爸妈妈，如今还要继续不辞劳苦地照料我们，让儿女安心上班，让孙子、孙女儿茁壮成长。只要儿孙们幸福，老人们再苦再累也无怨无悔。这就是老人，让人尊敬的老人。
“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情”，孩子们，明天就是九九重阳节，你打算在这一天里为你的爷爷奶奶、外公外婆做些什么呢?老师在这里给点建议：明天一早醒来给爷爷奶奶送上一句真诚的祝福，给他们一个热情的拥抱，一个甜蜜的吻;晚上放学回家给他们泡上一杯茶、为他们捏捏肩、捶捶背，或者唱一首歌、跳一支舞、表演一个节目，细心的孩子一定会准备一份小礼物，如果是自己亲手制作的会更有意义;晚饭后还可以陪他们到小区里散散步，边走边聊一聊，谈谈自己的学习生活，说说在学校里发生的有意思的事情。另外记住一定要给不在身边的爷爷奶奶们打一个温情的电话，祝福他们节日快乐、身体健康。孩子们，老师相信你们这些小小的举动一定会让爷爷奶奶们感到非常的高兴和欣慰，他们会觉得自己的孙子、孙女儿长大了，懂事了，懂得关心他们了。
其实尊老敬老不仅仅是在重阳节这一天，应该是在日常生活中的每一天都要去关心、帮助老人，抽出时间来多陪陪他们，给他们带去心理的慰藉。在家里，要做一些力所能及的事，比如扫地、自己整理房间、帮着拿筷端碗等等，减轻他们的负担，要多陪他们说说话，要虚心听取他们对自己的建议，要把好吃的和他们一起分享，在他们身体不好的时候更要嘘寒问暖，主动关心。另外对待老人要有礼貌，进出家门要打招呼，不冲着他们生气、发火，不麻烦他们做这做那，自己的事情要学会自己做。在公共场所遇到老人要懂得礼让，要给予帮助。
同学们，当我们陪伴着老人、关心着老人，老人的脸上展露笑颜的那一刻，我想一定是最温馨，最幸福的，那就让我们行动起来，让这样的温馨时刻更多一些，让爷爷奶奶们的晚年生活更加幸福美满!
我的讲话完了，谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
大家早上好!今天我的讲话题目是“尊老、敬老、爱老、助老”。
明天，我们又将迎来中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了1.3亿，占全国人口的10%以上。到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4。
“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为xx路小学的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孙子。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。让我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。
谢谢大家。
九九重阳节讲话稿200字篇十
您们好!
金秋送爽，丹桂飘香，金秋十月，我们又迎来了老人们的传统节日――“九九”重阳节。值此重阳节来临之际，谨向全校的离退休老同志们致以亲切的节日问候!今年10月7日是我国传统的老人节，我们继承优良的“敬老”传统，向您们致以崇高的敬意!
人的一生要经历少年、青年、壮年和老年时期。忆昔日，您们呕心沥血，任劳任怨，辛勤的汗水谱写了一首首人生的赞歌。看今朝，学校的蓬勃发展，有您们不可磨灭的贡献。学校的不断发展更是蕴含着您们的劳动和智慧，凝结着您们的青春汗水。今天您们虽然离开了工作岗位，但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，为学校的进一步发展壮大建言献策，发挥您们的优势。在您们身上凝聚着中华民族的优秀品质，永远是我们新一代学习的榜样。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地希望全校离退休教职工活到老、学到老，与时俱进，老有所为，更期盼一如继往地关心学校的改革与发展，支持学校的建设。
祝全校离退休教职工家庭幸福、身体健康、延年益寿，在祥和、和谐的氛围中，幸福地安度晚年生活。
九九重阳节讲话稿200字篇十一
岁岁重阳，今又重阳。在“重阳节”到来之际，我们与各位老领导、老同志欢聚一堂，共庆重阳佳节，共话xx发展，我们感到由衷的高兴。借此机会，我代表县委、县人大、县政府、县政协向各位老领导、老干部、老同志们致以节日的问候和良好的祝愿，衷心祝愿大家节日愉快、身体健康、家庭幸福！
金秋十月精神爽，丹桂飘香人寿增。全县广大离退休老年同志们经历了创立和建设新中国的艰苦岁月，为我县的繁荣发展奉献了火热的青春年华；在全面建设小康社会的进程中，广大老同志老当益壮、不遗余力，为全县经济建设和社会各项事业发展呕心沥血、余热生辉。在县委、政府作出重大部署时，广大老年同志们为我县的发展积极建言献策、加油助威，充分彰显了老年同志们“老骥伏枥、志在千里”的风采。全县老年同志们的经验和智慧是xx县人民的宝贵财富，您们的优良品质和高尚情操是我们学习的榜样，您们的关心和支持是我县经济和社会快速发展的强大动力。xx的每一个进步、每一点发展，无不凝聚着广大老年同志们的心血和汗水，没有老年同志们的智慧和创造、参与和支持，就没有今日xx欣欣向荣的局面。在此，我们向全县广大老年同志们表示衷心的感谢和崇高的敬意！
今天，您们虽然离开了工作岗位，但仍然关注着国家的繁荣富强、社会的安定团结及全县各项社会事业的发展，为构建和谐xx发挥着非常重要的作用。您们崇高的精神和高尚的品德，是我们全县在职干部职工学习的楷模，将激励我们全体在职干部职工更加努力工作，推动全县经济和社会各项事业的持续发展。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。希望全县离退休老年同志们继续发扬“自强、自律、自立”的优良传统，加强学习，崇尚科学，与时俱进，思想常新，继续关心和支持我县的改革、发展和稳定，实现“老有所养，老有所学、老有所为、老有所乐”，为建设家纺名都、卫星新城、美丽xx再做新的贡献！
最后，祝各位老领导、离退休老同志们节日快乐，身体健康，阖家幸福，万事如意！
九九重阳节讲话稿200字篇十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天是农历九月初四，再过几天有一个重要的节日，大家知道是什么节日吗？那就是九九重阳节，重阳节也叫敬老节。在这秋高气爽桂花飘香的金秋时节，我们喜逢又一个重阳节。此时此刻，让我们这些晚辈向全社会老年人表示最衷心的节日祝贺和最崇高的敬意，衷心祝福他们健康长寿，幸福安康！
在我们身边，生活着许多老年人。有你们自己的爷爷奶奶、外公外婆，还有陌生的社区老人，他们曾经为社会的发展贡献了自己的聪明才智、为祖国的建设洒下了辛勤的汗水，为我们的家庭任劳任怨，付出了他们的一切。而现在，他们满头白发，眼花了，腿脚不灵便了。他们更需要我们给予更多的耐心和关爱。当见到邻居长辈时亲切地叫声“爷爷奶奶好！”。
在家里，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当佣人使唤。当老人背疼时能敲敲背；喝水时给老人倒杯热茶；吃饭时，给老人夹夹菜；洗了水果，先挑一个好的递给老人；看电视节目时，把遥控器放在老人的手上；假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往；放学回家，甜甜地叫声“爷爷奶奶、外公外婆”；空闲时间，陪老人说说话，耐心听他们讲过去的事……同学们，只要我们心中真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐的甜蜜和晚年生活的幸福！
同学们，重阳节马上要到了，请我们用实际行动向老人们献上我们的祝福，让他们感受到温暖和敬意！
九九重阳节讲话稿200字篇十三
各位老师，同学们：
大家早上好!
我是来自高三2班的。可能许多同学都知道，明天就是农历九月九日，他是我们中华民族又一个传统节日――重阳节。在古代，每当重阳，人们登高望远，怀念家乡，以保平安。而如今，重阳节又赋予了新的含义。我国把每年的农历九月九日定位“老人节”，从而将传统与现代巧妙相结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。
今天，我讲话的题目就是："继承中华传统美德，弘扬尊老爱幼新风。"
同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。"老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。"这句话的意思是：尊敬爱护自己家的老人和小孩，同时也要像对待自己家人那样，尊敬爱护别的老人和小孩。
我们为什么要尊敬老人呢?原因有很多方面。
首先，在过去的日子里，老人们为这个社会的建设呕心沥血、任劳任怨，洒下了辛勤的汗水，做出了无私的奉献。我们为有这样的老人而感到自豪。
其次，老人是富有经验的。他们比我们更早降临于世，见证了一个又一个世界巨大的改变。他们值得我们尊敬，因为他们有着我们不曾听过的故事，有很多我们没有体验过的经历，有很多巨大的智慧，老人们希望有人可以倾听，有人可以传授下去，有人发现自己宝贵的财富，但是很少有人给他们这个机会。
再次，现在许多同学的父母长期在外打工，于是爷爷奶奶就担任起照顾我们的重任。作为我们当代中学生，作为17，、18岁的我们，已步入成年，我们有责任和义务去照顾他们。
这些原因足以使我们去尊敬长辈、呵护老人。尊老爱老，我们责无旁贷。"尊敬长辈，爱护老人"不是空谈，不是口号。其实，敬老爱老并不是一件难事，老人都是十分容易满足的，无论到某某社区给他们送几朵花，无论是在公交车上给他们让一个座，无论是在他们行走不便时轻轻搀扶，都是可以让他们在心底感动一阵子。
我希望我们都可以从身边的小事做起，从身边的亲人做起。尊敬老人并不难，比如：
1、主动问候。每天上学前和长辈们说声："再见!"放学到家，说声："爷爷奶奶好!"长辈们为我们做事，要说声"谢谢!"
2、听长辈的.话。长辈们讲的话要听，不要和他们顶撞，常言道"忠言逆耳利于行。"要理解长辈的一番苦心。
3、参与家务劳动。长辈养育了我们，我们应为他们多做一点事。要主动做一些力所能及的家务，比如：扫个地、收个碗、端个菜、整理自己的房间等等。
4、关心长辈的健康。一直以来都是长辈秘心我们的冷暖，我们却从未关心过他们的健康。我提议，同学们今天回家后可以向长辈们说这样几句话："奶奶，你累吗?累要注意休息。爷爷你饿吗?我这里有好吃的给你吃等等。
最后，不给长辈添乱。我们应好好学习，不要让他们在学习上为我们操心。作为17、18岁的我们，不能在物质上给予他们，但我们可以在心灵上给予他们最大的安慰。当我们的爷爷奶奶到学校开家长会时，听见自己的孙子、孙女成绩优异，他们饱经风霜的脸上会露出最欣慰的笑容，如花一样绽放最美的阳光。作为高中生的我们，尤其是我们高三学生，明年的六月即将步如高考的圣堂，还有我们高三的艺术生们即将参加我们的专业考试。因此，我们更需要全身心的投入，努力拼搏，以优异的成绩回报我们最可敬的爷爷奶奶们。
同学们，让我们行动起来，让自己从尊敬老人里获得一份喜悦和快乐!
我的讲话完了，谢谢大家!
九九重阳节讲话稿200字篇十四
大家上午好！
今天我的讲话题目是“九九重阳节 浓浓敬老情”。
这个星期的星期六是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，农历九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为数字“九”与“长久”的“九”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。
九九重阳节，也是老人节。在这百果飘香的金秋时节，这个周末我们又要喜逢重阳节。此时此刻，让我们这些晚辈们向全社会老年人表示最衷心的节日祝贺和最崇高的敬意吧，衷心祝福他们健康长寿，幸福安康！
夕阳最美，因为那是一种告别，一种对一天辛勤耕作的告别;是一种期待，一种蓄势待发对下个黎明的期待。正是夕阳的逝去才托起了明天的朝阳。老人便是这轮美丽的夕阳，人生最美夕阳红，世间最美老年花!
尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生。同学们，虽然重阳节一年只有一天，但是尊老、敬老不仅仅是重阳节一天的事，更应该表现在日常生活中的每一天。尊老爱老，我们不能只喊口号，也不能只停留在倡议书上，更不能止于国旗下的一次演讲……尊敬老人，我们要付诸于日常生活的点点滴滴中：生活中，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当佣人使唤。吃饭时，给老人夹夹菜；洗了水果，先挑一个好的递给老人；看电视节目时，把遥控器放在老人的手上；假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往；放学回家，甜甜地叫声“爷爷奶奶、外公外婆”；空闲时间，陪老人说说话，听老人讲讲他们年轻时候的“辉煌”……同学们，只要我们心中真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐的甜蜜和晚年生活的幸福！
人生是一面镜子，对照人生，尊重老人，爱护老人是传统的美德，是社会的责任。把最美丽的祝福送给全天下的老人!做到让老人笑在重阳，笑在每一天。
同学们，让我们都拥有一颗感恩的心，感谢他们为我们撑起的这片蓝天，让我们为争做一个知礼明礼的好孩子而努力，让“尊老、敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!
最后，让我们再次祝福我们可爱的前辈们如晚菊傲霜，漫步人生夕阳红！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
九九重阳节讲话稿200字篇十五
今天我讲话的题目是继承中华传统美德，树尊老新风!
国庆节的喜悦还在继续，安静的心情释放着心的微笑。转眼又到九月初九重阳节。自古以来，九月九就是思念的节日，古诗有云：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。就是古代人在重阳节团圆的日子，因为不能团圆，在外的诗人心中思念家中的兄弟亲人，写下了传世的诗歌。思念之心，字字显露真情。现在我们国家给重阳节赋于新的寓义，这一天定为老人节，我国同世界上的许多国家一样，慢慢步入老年社会，关爱老年人，关心长辈，已成为整个社会的责任。让每个人献出一点爱，这世界就会变得更美丽。有一天你我也会老，看看年老的亲人，一晃几十年过去，那也许就是每个人的写照。
老年人也曾经年轻过，有过美丽的青春，有过追求，有着对社会的贡献，当你面对一对白发苍苍的老人，翻阅年轻时的照片，你心中可有感动!美丽的容颜在时光的海中被描绘成苍白和皱纹，每一纹，都有深深地爱，当你看到相扶的老人在风景中轻轻走过，笑容绽放在慈祥的脸上，心中那份感动不能自已;还有那年约六旬的老人身着运动服在奔跑的身影，让人羡慕;当然也有流浪在街头的老人，一脸人生的苦涩，和那渴望相助的眼，让人不免同情。
人生最美夕阳红，没有人会永远年轻，老年人拥有的是智慧和经验，别说老年人爱啰嗦，每一句话里有真情，每一个字也是渴望，多陪老人说说话，会有好处，明理和涵养在时光之海中已深深浸入，没有浮华，没有虚假，只有渴望，想与子孙多点相处的时间，多一些相聚的时刻，可以知道孩子们的生活，为孩子的幸福开心，为每一个亲人祈福。只要孩子们过的好，老人心中就无所牵挂了。这就是老人，让人尊敬的老人。而年轻人一般不能发现这一点，生活的压力大，学习、工作的压力和竞争，让人疲惫，可以认为有理由不回家，不想念老人，这是一种不正确的思想，当你已经长大的时候，父母也在一天天衰老，思念和担忧的心时常挂在心头，一句话，一句问候，就能温暖老人的心。
中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。同学们，记住关爱你们的长辈，多陪陪他们，让老人的笑容绽放，别让自己以后在后悔中度日，可以心中无憾。有一天你也会老，想想那会是什么样子，人生是一面镜子，对照人生，尊重老人，爱护老人是传统的美德，也是社会的责任。让老人笑在重阳，笑在每一天。把最美丽的祝福送给全天下的老人!
我的讲话完毕，谢谢。
九九重阳节讲话稿200字篇十六
尊敬的各位老同志：大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表--镇党委、--镇人民政府，向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!
老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。
在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析;二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为--的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。
一、肯定成绩，认清形势。
新建--镇自合并以来，在市委、市政府的正确领导下，在全镇上下的共同努力下，在各位老同志的关心支持下，紧紧围绕“奋战三五年，跻身前四强”的奋斗目标，发挥优势求突破，创新思路快发展，努力实现新跨越，取得了物质文明、精神文明、政治文明的三丰收。一是全市民营经济现场会暨秋季百日招商现场会在我镇召开，标志着物质文明的一大进步;二是全市人代会选举试点工作在我镇胜利闭幕，标志着政治文明的一大进步;三是全市的“三级联创”试点放在我镇试行，标志着精神文明的一大进步。特别是乡镇合并后，我们全镇发动，全民动员，全力推进园区建设、项目建设和招商引资这经济工作的重中之重。目前，总体规划面积5平方公里的轻工、汽配、化工等三大产业园区正在建设之中。截止9月底，我镇实现工业总产值26亿元、占年计划的78.7%、同比增长44.6%;销售21.8亿元、占年计划的80%、同比增长49.9%;利税1.14亿元，占年计划的75%、同比增长48%。完成工业技改投入2.16亿元，占年计划的77%，同比增长52%。合同利用外资368万美元、实际利用外资50万美元、实际利用民资3.86亿元，分别占年计划的31%、8.3%、106%。新发展私营企业57家、新发展个体工商户310户、新增注册资本1.47亿元，分别占年计划的75%、100%、115%，同比分别增长160%、250%、280%。新开工项目1000万元以上项目16个、5000万元以上项目2个，分别占年计划的145%、100%。而且，安大公路的建设，在彻底改变我镇区位劣势的同时，也给集镇开发带来了无限商机，总投入约1000万元的由三里桥至节制闸的迎宾大道的前期勘探、测绘工作已结束，由三里桥至工业集中区的道路将先行施工，同时，我镇通过“打开镇门搞建设”，也吸引众多投资商来我镇开发房地产。
在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保;同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原--机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。--有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原--流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。
二、科学生活，科学保健。
人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。
如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。我想从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。
一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力;骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的;酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭;要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。
再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。
二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。
三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，。笑在国际上已经成为一个健康的标准。
三、发挥余热，献计献策。
从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验;尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验;关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。
同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务;二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献;三是恳切希望在座的各位，心系--，关心--发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。
最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐!
