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在不断总结和反思的过程中，我发现了自己的优点和不足之处。那么，如何写一篇有价值的心得体会呢？首先，要确保观察到细节，抓住重点，理清事物之间的因果关系。其次，我们可以尝试用自己的语言表达出对所学知识和经验的理解，并结合实际案例进行具体的描述。最后，不要忘记在心得体会中加入一些个人的情感和态度，让读者更加贴近和共鸣。借助范文，我们可以更好地理解和掌握心得体会的写作方法和技巧。
国防教育课心得体会篇一
回首历史，中华民族屡遭侵略战争之害，饱受列强的欺凌之苦，中华民族不屈不挠，通过长期英勇顽强，前仆后继，艰苦卓绝的奋斗。推翻了三座大山，赢得了国家的独立，使伟大的中华民族屹立于世界民族之林，最终走上了有中国特色的社会主义发展道路。现在，我国既面临难得的发展机遇，也面临严峻的挑战。我们在抓住历史机遇，集中力量进行现代化建设的时候，必须清醒地看到，天下还不很太平，国防力量对比严重失衡，霸权主义和强权政治在国防政治，经济和安全领域依然存在并有新的发展，对此，我们绝不能放松警惕。《国防教育法》的制定和贯彻，为深入贯彻党在国防教育方面的方针、政策，推动国防教育深入，持久地开展，提供了可靠的法律保障。制定国防教育法对于提高全民素质，促进建设和经济建设协调发展也有重要意义。同时，制定国防教育法也是贯彻落实国防法和教育法的需要，教育法在总则中明确要求，“国家在受教育者中进行爱国主义、集体主义、社会主义的教育，进行理想、道德、纪律、法制，国防和民族团结的教育”。通过宣传贯彻国防教育法，可以体现和落实国防法和教育法对国防教育的原则要求。
实施《国防教育法》有利于提高全民族素质，促进建设和经济建设协调发展。法国作家都德的著名小说《最后一课》里描写的'是普法战争中战败的法国被迫割让一部分土地给普鲁士。这块土地上有个乡村小学，因为在即将开始的异国统治下，再不能学习自己祖国的语言了，学校这天上的是向祖国语言告别的最后一堂法语课。作品通过小学生弗朗士的自叙，生动地表现了法国人民遭受异国统治的痛苦和对自己祖国的热爱。作品的故事是虚构的，但它反映一个国家在遭到外敌侵略之后，学校里连自己祖国的语言也不让学习的情况却是十分真实的。我国过去在有国无防的情况下，国家沦为帝国主义的殖民地半殖民地，大块国土成了敌战区、沦陷区。这种情况下，青少年只能接受外国的奴化教育，成为列强的宣传工具。这就说明：如果我们不建设强大的国防，如果让侵略者来统治我们的教育，就不可能有正常学习科学文化知识的机会和条件。实施《国防教育法》有利于提高全民族素质，促进建设和经济建设协调发展。增强全民族的国防观念，在军事上可以转化为战斗力，在经济上可以转化为生产力，在政治上可以转化为国家和民族的凝聚力。
国防教育的重点在于推动和促进生产力的发展。人是生产力诸要素中具有决定作用的因素，而国防教育正是对人的教育，它不仅可以培养公民为国献身的精神，而且有利于开阔人们的思路，通过系统地学习知识，可以改善国民的智能结构，可以培养公民高度的组织观念、严格的法制观念，最大限度地减少各种违法犯罪活动，提高全社会精神文明，培养出一批又一批有理想有道德有文化有纪律的社会主义新人，在经济建设中发挥生力军的作用，转化为强大的生产力。
国防教育课心得体会篇二
8月31日，九届全国人大会第二十三次会议决定设立全民国防教育日，确定每年9月的第三个星期六为全民国防教育日。全民国防教育日(nationwidenationaldefenseeducationday)，是国家设定的对全民进行大规模国防教育的主题活动日。没有强大的国防，没有安全稳定的社会环境，一切都无从谈起。下面是关于国防教育的心得体会，欢迎大家阅读。
孙子说：“兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。”对于一个国家，一个民族来说，最根本，最长远的利益是安全利益。没有强大的国防，没有安全稳定的社会环境，一切都无从谈起。事实证明，一个国家如果忽视国防建设，居安忘战，马放南山，就难以避免战争的灾祸。
回顾我国近代，腐败的清政府妄生尊大，军备废弛，经不起帝国主义坚船利炮的轰击。备受欺凌，饱尝了“亡国奴不如丧家犬”的苦难。这个教训值得我们深思。由此可见，一个国家如果没有强的国防做后盾，就不能确保国家的安全稳定和领土完整;如果平时不注重加强国防建设，战时就要吃大亏，倒大霉。仗可百年不打，国不可一日无防。养兵千日，用兵一时。敌人打到家门口，等刺刀架在脖子上，再想起加强国防建设，为之晚矣。
当今世界还很不太平，战争危险还依然存在，霸权主义强权政治更加明显，恐怖活动十分猖獗，局部战争连绵不断，特别是美国退出“反导条约”，巴以对抗升级，给世界又带来了新的不稳定因素。从国内形势看，台独分子气焰嚣张，民族分裂势力活动不止，和平统一面临严峻挑战。在这样严峻的国际国内形势下，战争和**依然会发生。
“生于忧患，死于安逸。”我们要切实做到警钟长鸣，居安思危。要懂得，只有常备不懈，才能长治久安;平时注重加强武装工作，增强国防实力，才能在关键时刻赢得胜利。因而我们需要增强国防建设的紧迫感和责任感，深入细致，扎实有效地开展工作，努力实现军队和国防建设跨越式发展，为维护国家安全统一和全面小康社会提供坚强保障。
国防教育课心得体会篇三
在军训之余上一堂国防教育课对于我来说，是一个学习新知识的好机会。
在此之前，我从未想过在大学教室里上的第一节课是国防教育课。一开始我就纳闷儿：什么是国防教育，它的内容是不是很多很深奥？这与大学生又有什么必要的联系呢？带着疑惑我把目光投向那位陌生的教授，儒雅的外表，时而幽默时而严肃的语气，引领我们这群新生穿越时空隧道，从公元前21世纪的夏王朝到现代，讲述中国国防的建设的兴起、发展、变革与完善。在这之中，我知道中华民族经历了无数战争的锤炼，形成了强大的民族凝聚力，培育了自强不息、前仆后继、卫国御敌的精神，最终成为一个多民族的大疆域国家。
大浪淘沙，淘过千古风流人物，留下漫漫岁月浅滩和沙浪不能带走的贝壳留给后人捡拾。中国的国防历史悠悠漫长，该是遗留在岁月浅滩上的最古老贝壳吧，它的花纹应该是最复杂变幻的吧。有过拥有国土面积的唐王朝的辉煌，也有过签订无数辱国条约的清王朝的屈辱。有过太平盛世的歌舞，也过血流成河的战争。
今天，虽然中国近年来发展迅速，强有力的经济基础奠定了国防的建设的日趋完善，使得30多年来中国没有战争可言。但是历史遗留的国土争端问题却愈演愈烈，中国正面临着潜在的战争危机，且危机四伏。北有俄罗斯，东有日本，南有越南，西有印度……这种国际形势要求每一位中国人积极参与国防的建设，加强国防力量。
大学生是祖国国防力量的有力资源，我们应在大学时努力学习科学知识，加强国防教育，做好参与国防的建设的思想准备。
国防教育课心得体会篇四
略，制止武装颠覆，保卫国家主权、统一领土完整和安全所进行的军事及军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。
国防随着国家的产生而产生，国家的兴衰和国防密切相关，因为过分的强弱直接关系到国家的安全、民族的尊严及社会的发展。 地球是我们人类共同的唯一家园，我们要心连着心，手牵着手去保护我们的家园，最重要的是世界的和谐、稳定，而决定世界是否和谐、稳定地发展的决定因素是国与国之间是否和平发展，以及人与人之间是否和睦相处。
有这么一句话“要想别人尊重你，你首先要尊重别人”。国家与国家的发展如果想和平的进行，首先这两个国家必须互相尊重，不用为了扩大自己的领土，争夺不属于自己的资源，而进行军事威胁，或者扩大军事集团，强化军事同盟。相反的，一个国家应该拥有一颗宽容、善良的心，对需要帮助的国家伸出援助之手，为大家的共同利益而奋斗！
立在社会化大生产之上，社会诸方面已经成为一个紧密相连的有机整体，国防只有成为这个有机整体的不可分割的一部分，才能具有更大的威力。因此，我们要树立大国国防观，把国防纳入整个国家大系统中进行思考和规划。
“国防教育要从娃娃抓起”。有国才有家，有家才有我们，只有国家稳定发展，我们才能安居乐业，作为一名学生，我们理应加强我们的国防意识，加强对国家的责任感和民族使命。一“羊有跪母之恩，鸦有反哺之情”国家是我们生活在一个稳定和谐的社会里，我们更要担当起保卫国家，为祖国现代化建设贡献自己的力量！俗话说“居安思危”，因此，我们要加强我们的国防意识，尽自己最大的力量保卫我们的祖国！
国防教育课心得体会篇五
这个学期，我们开设了《军事理论》这门课程，使我有机会学习了不少有关军事方面的知识。对我来说军事这东西并不陌生，但也说不上很了解，通过这次学习我在这方面的视野无疑长进了不少。其中，国防这一部分学得最深。所以我就对这一点谈谈自己所心得收获。
纵观当今世界，我们可以看到：如今的社会并不是我们想象中的那样安全与和平，在我们四周笼罩着无限杀机，弥漫着战火的硝烟。为保护好自己，我们就必须依靠国防。那到底什么是国防呢？老师在课堂上是这样给我们定义的：国防是为捍卫国家主权、领土完整和安全，防备外来侵略和颠覆，所进行的军事及与军事有关的政治、外交、经济、文化等方面的建设和斗争。现代国防是一个大系统，包括武装力量建设、国防体制建设、国防科学技术研究、国防工业建设、国防工程建设和战场建设、军事交通、人力动员准备、对人民群众进行国防教育、建立国防法规等。国防维护的是国家安全利益，而且主要是针对来自外部的`威胁。它保卫国家领土完整，主权独立，资源和财产不受侵犯；维护国家的荣誉和尊严，巩固并不断提高国家在国际上的地位和影响；为国家建设和发展创造良好的国际环境和稳定的国内条件，防止外来的侵略、颠覆和破坏，挫败分裂国家的阴谋和行为等等。
国防教育课心得体会篇六
保护我们的是祖**亲，保护祖**亲的是人民解放军，保护人民解放军的是强大的祖国，强大的中国需要奋进的我们！所以，祖**亲、我们、人民解放军的关系紧紧相依、密不可分！今天的国防教育，让我真切体会到了人民解放军的艰辛与不易。
绿色的足球场上热气蒸腾，一身戎装、笔直挺立的我们正在与毒辣的太阳做斗争。时间尚早，九月份的太阳还保存了一点仁慈，偶尔让凉爽的风拂过肌肤。站了十分钟以后，这微凉的风已不够用了，我感觉全身麻木，耳朵慢慢嗡嗡作响，视线也有点模糊，我以为是眼镜起雾了，不太在意。可随着双眼视野越来越小，瞳孔逐渐收缩，我意识到，可能中暑了。“还有十秒，坚持，十、九、八、七…”教官的声音如一声惊雷，把我从黑暗的深渊拉了回来。我撑住没晕，在一丝微光中度过艰难的十秒，终于重获新生。我终于可以名正言顺坐在地上休息了，我战胜了自己！阳光刺在脸上，却不觉得疼，反而有了几分自在与轻松！
过了第一道考验，剩下的时间过得很快。疲劳夹杂着汗水，意志战胜了惰性，到了午餐时间，和同学们大声合唱“团结就是力量，团结就是力量…”我感受到和“战友们”团结拼搏的快乐，感觉浑身像打了鸡血一般，精力充沛！
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，在超负荷的疲惫后，我身子沾上床不多一会儿便进入沉沉的梦乡，梦里，有绚烂的阳光，有向晚的清风，还有嘹亮的军歌，似乎在唱着：日落西山红霞飞，战士打靶把营归把营归…我是一名“军人”了，多么让人喜悦！我甜甜地笑了！
国防教育课心得体会篇七
三防在我们大部同学的心中，就是能和同学住在一起玩的时间。因此在三防训练时，当我们感到难受时，一想到休息时能和同学一起玩，瞬时难受就小消逝了。
在分寝室时，为了我们几个能在一起，都站在一起。分在一起的我们都是满心喜悦。刚分完寝室我们的兴奋度并不是很高，多是由于刚到的原因。一到三防教我们的教官，那叫一个凶，但我们为了玩只能忍着。
时间随着太阳的升落，转眼一天过去了。
晚上的我们，按时在指定位置集合。一切都是跟白天一样，教官并没有变。虽然教官对我们凶，但我们在大脑里也没有想换教官的想法。可这事就偏偏产生在我们身边。集合在整队时，有一个我们不认识的教官站在我们队前，而我们的教官就在那里，对我们高兴地说这是的新教官，朱教官。刚开始我们还不知道教官的脾气，所以不敢乱吵。在学习内勤时，当我们在那玩时，如果看到他发觉我们，他就会用他奸笑盯着我们。如果没有看到他发觉我们，他就会悄悄地，用小偷般的步伐，一点一点靠近你并站在你后面。当你发觉他会吓一跳。
在学习进程中，最可笑的`一次，是王之睿在跟我们讲话时，被朱教官发觉了，悄然地走了过来，把我们推开，一看到他手在后面，就用自己的手放在他手上，谁知他突然说，乾坤大移动，本来就快忍不的我们，突然在那爆笑，这是他听到我们笑，转过头来，猛地看到教官，这时才知道自己刚才说错话了。
而我们三防的生活，也从这里开始改变了。
晚上我在寝室准备洗澡时，教官冲了进来。由于我们知道教官很爱可笑，所以他叫我们安静时，我们不听他就开始骂我们，而我们却是，他越骂我们我们就越笑的厉害，搞的最后他也在那猛笑。
三防的三天训练转就过去了，想起朱教官陪我们度过的两天时间里的欢声笑语。不免也会有些怀念，毕竟从来以前从来没有，一个教官像他一样那么好说话。我真的很想再连续三防，但终止终归不能连续。我想短暂的生活，足以带来欢乐的回想。
国防教育课心得体会篇八
国防教育是一项重要的教育内容，其意义在于培养学生的国家意识和爱国精神，增强国家安全意识和自我防护能力，对于建设强大的国防力量和维护国家安全具有重要意义。在本次国防教育学习中，我深刻认识到了国家安全的重要性，也意识到自己在保家卫国中应当承担的责任。下面我将结合学习中的体验，分享一些个人的心得与体会。
第二段：国家安全教育的重要性。
国家安全是一个国家最基本的利益，没有国家安全就谈不上经济发展和社会稳定。国防教育的目的是培养学生的国家意识和爱国精神，使他们明白爱国是每个公民的责任和义务。通过学习国家安全的重要性，我们才能树立正确的价值观和思想，增强国家意识，以实际行动维护国家安全。
第三段：个人的责任与担当。
在国防教育中，我对自己在保家卫国中的责任有了更清晰的认识。作为一个公民，我应当始终关注国家安全问题，了解国家安全形势，主动参与国家安全建设。同时，作为一名学生，我应加强自身素质的培养，全面提升综合实力，将个人的发展与国家的需要相结合，为国家发展贡献自己的力量。
第四段：增强安全防护意识与能力。
在国防教育中，我学习了各种安全防护知识和技能。安全防护不仅仅是身体的防护，还包括网络安全、食品安全、交通安全等方面。通过学习，我提高了自我防护能力，意识到个人安全对国家安全有着重要的影响。在日常生活中，我会时刻保持警惕，不仅保护好自己的安全，还会关注他人的安全，积极参与安全意识的宣传和培养。
第五段：投身国防事业的决心与信心。
通过国防教育，我对国家的发展有了更全面的了解，也更加深刻地认识到中国的安全环境和发展进程。在世界多元化的背景下，国家安全无小事，每个公民都应有参与国防建设的责任。我深感自己是时代的见证者和建设者，将为了国家的发展和繁荣竭尽所能。同时，我也坚信，只有国家的强盛和稳定，才能使更多的人民过上安宁、幸福的生活。
总结。
国防教育是一项重要的教育内容，通过学习国家安全知识，我们能够树立正确的价值观和思想，增强国家意识，为国家建设贡献自己的力量。加强自身的安全防护能力，不仅能保护自己的安全，还能关心他人的安全，积极参与安全意识的宣传和培养。只有每个公民都肩负起保家卫国的责任，才能共同建设一个安全、和谐的社会。
国防教育课心得体会篇九
通过国防教育的学习，使我更好的了解了我国的国防，军事思想，世界军事等等，从而使我们增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义，集体主义观念，加强组织和纪律性，促进我们综合素质的提高。
在国防教育学习之后，我懂得了国防的真正含义，即国家的防务，是指为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家主权的统一，领土完整和安全所进行的军事及与军事有关的政治，经济，外交，科技，教育等方面的活动。国防是国家生存与发展的安全保障，自古以来，有国就有防，国无防而不力，作为一个主权国家，最重要的是生存与发展，国防是否巩固，事关国家和民族的兴亡。因此，作为一名中学生，应该以学习国防知识，把自己的人生奋斗目标与国家的发展和民族的存亡联系起来，更努力的学习科学文化知识，为祖国的国防事业作出应有的贡献。
军战士，感谢中国，感谢一切为了保护国家安全和国家统一作出贡献的人们，感谢那些为祖国国防贡献汗水和智慧的一切人民。虽然，我的感谢或许微不足道，但是，国防教育至少让我们拥有了一颗感恩的心，让我感谢能让我们平静的坐在教室学习的保卫国家安全的战士，让我感谢那些为维护国家安全作出贡献的人，我也应感谢为世界的和平作出贡献的人。
国防事业，人人有责，我们中学生要从自我做起，积极学习国防军事知识，支持国防军事事业，不做损害国家，对国防军事有害的事情，争取为祖国的国防军事事业实现现代化并逐步强大做出贡献。
丰都小学：余文建 党的十一届三中全会以来，我们党的工作重点从以阶级斗争为纲转移了以经济建设为中心上来后，我国发生了巨大的历史性变化，社会生产力有了很大发展，国民经济实力显著提高，各项建设事业欣欣向荣，城乡人民生活明显改善，我国的国际地位今非昔比。特别是在“三个代表”重要思想和科学发展观的指导下，我国正处在国家泰平、人民安居、事业发展、生活幸福的太平盛世中。长期的和平环境，使有些人，特别有些领导干部产生了和平麻痹思想，因而“刀枪入库、马放南山”高枕无忧了，忘记了战争的危险，忘记了国防的重要。
一、战争的历史警示我们决不能忘记国防教育
战争与和平，这个人类永恒的主题，围绕着它人们已经谈论了几千年。自从有战争以来，人们就在战争中憧憬着和平，人类发动着战争、人类制止着战争、人类希望着和平，但和平是相对的，战争是绝对的。
还落后于人，我们的经济还不够雄厚，由此我们一定要全力发展经济来支援我们的国防的建设。发展我们的军事技术，使我们的国防事业逐渐强大起来，只有这样才能不受人欺凌。
三、我国周边安全环境面临威胁与挑战，要求我们要经常进行国防教育。 我们的周边地区一些固有的矛盾并没有完全解决，影响我国安全的因素依旧存在，我国周边安全仍然面临不同对象，不同程度的威胁，与一些国家还有领土、领海和海洋权益的争议，潜伏着诱发战争的因素；如我国的西沙群岛、钓鱼岛等的领土、领海争端仍没有解决；日美安保条约，给我国安全环境带来严重影响；台湾当局顽固坚持分裂、独立的立场，大力拓展所谓“生存空间”，从美国购进大批先进武器，妄图以武拒统，长期分裂；以美、日为首的一些国家企图用台湾的问题牵制我国，祖国统一大业任重而道远。等等这些都应引起我们的高度关注和谨慎对待。
四、 国家的经济建设离不开强大的国防做保障
经济是一个国家生存的基础，也是评价一个国家综合实力的首要因素。然而，国家的.经济建设离不开一个和平的发展环境，而强大的国防正是提供这一条件的保障。
国防教育是一项庞大的社会教育工程，也是一门严谨的科学，必须动员全社会的力量，共同努力，才能把这一教育系统地、深入地、经常地开展下去。“位卑未敢忘忧国”。我们每个人无论职位高低，都有责任为国防事业做出自己的贡献。
2012年6月
随着中国在国际舞台上的影响越来越大，中国在国际舞台上的地位越来越高，特别是改革开放以来我国的经济实力越来越强大，中国政府在对外政策上采取了灵活的外交措施，使的周边一些国家感到了震动，一些和中国关系比较紧张的国家纷纷加紧了扩军备战的步伐，加剧了国际形势的紧张局面，应而我们加强学习邓小平新时期国防教育思想是相当必要的。
一、周边形势
九十年代以来﹐日本一直保持防务（国防）费用总额世界第二﹑人均防务（国防）费用世界首位的状态。日本已完全掌握了核弹技术。近十年来日本受泡-沫-经-济和金融危机的持续影响﹐经济一直萎靡不振﹐可是在军备建设方面却并未松懈﹐一个强大的军事大国已然形成。
印度为了对付中国。利用"和平核装置"为掩护，秘密研制真正的原子弹！美国政府希望印度获得核技术来抵消中国原子弹的影响，试图直接向印度提供核武器来对付中国。
马来西亚声称为了对付因与该国有领土争端而引起的挑战，必须使空军力量比"现在强大得多和有效得多"，因而正在以最快的速度实现空军现代化。
二、国际形势
2.对伊拉克采取强硬措施，进行大规模空袭；3.俄美关系进一步紧张。
美国和俄罗斯下令驱逐外交官，美国还宣布将退出美俄共同签过字的《反弹道导弹试验条约》，俄美关系再次跌入低谷；4.美国海军间谍飞机（ep—3e）入侵我国领海领空，并撞毁我新型战机，我优秀飞行员王伟同志壮烈牺牲；5.美国政府批准新一轮对台武器出售，向台湾出售价值40多亿美元的进攻性先进的武器装备，是目前对台最大一笔军售。
新时期的国防的建设，应当顺应时代的潮流和适应国际形势的需要，我们要加强国防的建设，运用先进的军事武器和设施，增强国家的防御力量，增加和友好国家的政治来往和军事技术的交流，遵循和平共处五项原则，人不犯我、我不犯人。我们加强武装力量是为了保卫祖国和人民，我国政府始终强调我们的核武器是为了防御侵略，我们决不首先使用核武器，我国政府始终强调彻底禁止生产和彻底销毁核武器，让世界处在和平的环境中。
我们当代的大学生，是学习、掌握知识和将来接替国家重任的接班人，更要明确国防的建设的重要性。世界的形势非常复杂，只要有强权主义和军备竞赛存在，国防的建设的重任我们决不能放弃。
武器，让世界处在和平的环境中。
范文一
老师反复叮嘱吩咐我们：国防训练能使我们锻炼出不畏困难、意志坚定的精神，养成铁一般的纪律习惯，使我们身体素质得到发展。从训练中，我们可以感受到当一名军人的不易与艰辛。让我们对这次训练付诸认真的态度和强烈的责任感。
可是，一听到“国防训练”，我就想起在太阳暴晒下挺胸抬头、脚站的笔直;汗如雨下、全身散发汗臭;整个人又酸又痛、像散了架;皮肤又晒得黝黑黝黑;还不时受到教官的训斥想起这些，我全身上下都起了一身鸡皮疙瘩，心情十分忐忑，甚至有些恐惧。
该来的总会来，看到穿在身上的迷彩服、高大严肃的教官，整个人像蔫了的黄瓜似的，对训练失去了信心。教官一遍遍地重复着口令，我懒散做着动作。教官批评我们没有一点精神面貌，更是让我们比别人更长时间地训练。我很无奈，不得不提起精神。
如今，听到我们班级同学动作的点点声息，心里万分开心，让我更加坚定自己脚下的步伐，更努力体现一名学生的风采。
范文二
在美妙的啼鸣声中，清爽的清风中，我的“蜕变”就此开始了。
我咬着牙坚持，终于结束了，大家慢慢踏步，操场上“惨声连篇”。
之后两天，教官教我们齐步走，这可给枯燥的军训添了几分趣味。刚开始，大家排成整整齐齐的两队。昂首阔步，器宇轩昂。教官一声令下“齐步走”。有的人迈着小碎步，像个大家闺秀;有的人走着一字步，像个名模;有的人大步向前，有几分黑老大的味道原本整整齐齐的队伍，此时却像热锅上的蚂蚁一样，乱成一团。教官看此情况，对我们开始了“魔鬼训练”，原地踏步，不知踏了多少千次了。炎炎的烈日高悬当空，红色的光日火箭般射到地面上，地面如同着起了火。豆大的汗珠从我的额头不断地滚下来，浸湿了迷彩服。经过一番“痛苦挣扎”，我们终于练出了几分神似。响亮的口号声在操场上回荡。
雄鹰在鸡窝里长大，也会失去飞翔的能力!野狼在羊群里长大，也会爱上羊，而丧失狼性!我和什么人在一起，我就会变成什么样!在这次军训中，大家锻炼了非凡的毅力，经历了汗水的洗礼，把“困难”改为“挑战”，没什么可以打-倒自己!
三天的军训很苦很累，三天的蜕变我坚强，我长大了。我坚信“不经历风雨，怎能见彩虹!”因为力克·胡哲说过“在苦难的另一边，有一条不同的路。让你更坚强，更坚定，让你找到自己想要的人生。即使经历种种挑战，我们的生活还是充满欢笑与喜悦。”
