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心得体会是个人在学习、工作或生活等方面的体验和感悟，它能够帮助我们反思和总结经验，对今后的发展起到指导作用。我觉得我应该写下自己的心得体会了。心得体会可以成为我们成长的一个重要证明，一份总结。有时候总结可以帮助我们更好地思考，更好地成长。心得体会的写作能够让我们通过文字表达自己的感受和领悟，让我们更好地总结过去的经历，更好地思考未来的路。在学习或者工作中，我们都需要时不时地进行一下总结，来反思和梳理我们的所见所闻所得。写心得体会时，可以结合具体案例进行分析和总结。以下是我为大家准备的一些心得体会范文，供大家参考。希望通过阅读这些范文，能够激发大家对写作心得体会的兴趣，提升自己的思考和表达能力。同时，也希望大家在写作心得体会的过程中能够坚持思辨和反思，不断总结和提高自己的认识水平和写作技巧。大家一起来看看吧。
雾霾心得体会篇一
雾霾治理是一个持久战，需要政府下很大力气去整治。
有个嘉宾在节目中曾说过：“中国人，特别是政府官员都是很聪明、很厉害的人，如果国家把治理雾霾的效果，当做官员考核的唯一标准，中国几年内就可以解决雾霾问题。”(大概意思，非原话。)我同意这个观点。奥运期间，北京可见蓝天绿水，这是为什么呢?当然是政府在这方面的整治产生效果了。
那一般要如何治理雾霾呢?当然不能用消防车喷喷水这么治标不治本。既然，雾霾产生原因有:建筑工地扬尘、供暖火电站燃煤废气排放、汽车尾气排放、工业喷涂排放、工厂生产过程排放等等，我们就要采取一些针对性措施。
第一、加强对建筑工地文明施工监督监管，让各工地采取切实有效的防扬尘措施。
第二、供暖、火电站燃煤等，尽快采用天然气、水能发电、核能发电等等更干净的清洁能源。
第三、提高汽油、柴油质量，执行更严格的汽车尾气排放标准。
第四、工业喷涂尽量设置密闭的地方进行喷涂，喷涂完成后，对喷涂室处理后才排放到空气中。
第五、降低水泥厂等工厂生产排放，有条件的，对排放前的废气进行处理再排放到空气中。
当然，这些需要政府的下定决心去治理。
雾霾心得体会篇二
近年来，雾霾天气频繁出现，给人们的生活带来了许多不便和困扰。作为一个普通公民，我们不能对雾霾问题无动于衷。通过长期的观察和学习，我对雾霾问题有了一些心得和体会。
首先，我们要关注雾霾问题的根源。雾霾与大气污染息息相关，而大气污染主要来自于工业排放、车辆尾气和露天焚烧等源头。因此，我们应该从源头抓起，加强环保意识和法律法规的执行，减少污染物的排放。政府部门应更加严格地监管工业企业的废气排放，加大对环境违法行为的处罚力度。同时，我们每个人也要从自己做起，减少使用高污染的能源，合理使用车辆，降低对环境的影响。
其次，我们要增加雾霾防护意识。雾霾天气中空气中悬浮颗粒物含量较高，对人体健康造成了威胁。因此，我们要积极采取措施保护好自己，减少和预防雾霾对身体的损害。留在室内，尽量不外出，如果必须外出，要佩戴适当的口罩和防护用品。保持房间通风，使用空气净化器净化室内空气，多喝水，增强身体抵抗力。同时，对于高风险职业的从业人员，也要提高防护措施，减少接触污染物。
再次，我们要重视环境教育的普及。雾霾问题的解决需要全社会的共同努力，而环境教育是培养公民环境意识的重要途径。学校应将环境教育纳入课程体系，培养学生的环保意识和行动能力。政府部门和社会组织也应加大对环境教育的推广力度，通过宣传活动、展览等形式，向公众传递环保知识，提高大众的环境保护意识。
最后，我们要积极参与环境保护行动。雾霾问题的解决是大家的事情，每个人都应该积极参与其中。可以通过参与志愿者活动、加入环保组织等方式，为环境保护事业做出自己的贡献。同时，我们也要通过网络、社交媒体等途径，发声倡导环保理念，推动相关政策的出台和执行。只有人人都积极行动起来，雾霾问题才能得到有效解决。
总之，关注雾霾是每个公民的责任。我们要从雾霾问题的根源入手，增加防护意识，加强环境教育，积极参与环境保护行动。只有这样，我们才能共同创造一个更加美好的未来，给子孙后代一个健康、干净的生活环境。
雾霾心得体会篇三
雾霾治理，是社会发展中的一大难题。近年来，雾霾的频繁出现给人们的生活和健康带来了重大威胁。为了改善空气质量，各级政府和社会各界都进行了一系列的治理措施。在这个过程中，我有了一些心得体会。
首先，雾霾治理需要多方参与。空气污染的治理是一个系统工程，需要政府、企业、居民等多方共同参与。政府应加大对环保工作的投入，加强监管，制定更加严格的法律法规。企业要加大投资力度，推进清洁生产技术的研发和应用，降低污染物排放。居民也要积极行动，改变不良的生活习惯，减少对环境的污染。只有各方共同努力，才能够形成合力，有效地治理雾霾。
其次，雾霾治理需要综合施策。治理雾霾不仅仅是简单地将某一项污染源关停或治理，而是要综合考虑各种污染源，采取综合的解决方案。要优化工业结构，推动产业升级，减少污染物的排放。要加强交通管理，建设更加便捷的公共交通系统，减少机动车辆的使用。要加强农村环境治理，改善农村生活条件，减少农业面源污染。只有从根本上解决问题，才能够实现长远的雾霾治理效果。
再次，雾霾治理需要科技支撑。科技的进步带来了许多有助于环境保护的技术手段。比如，新能源技术的发展可以减少对传统能源的依赖，减少燃煤等污染物的排放。大数据技术的应用可以帮助政府和企事业单位更好地进行环境监测和数据分析，及时发现问题，优化治理方案。智能监测设备的应用可以提高环境监测的准确度和效率。科技在雾霾治理中发挥了重要作用，我们要充分利用科技的力量，推动雾霾治理工作的进一步发展。
最后，雾霾治理需要加强宣传教育。宣传教育是改变人们环保意识和行为的关键。政府和媒体要加大对雾霾治理工作的宣传力度，提高公众对雾霾治理的认知和参与意识。学校要加强环境教育，培养学生的环保意识和责任感。公民自身也要加强自我教育，增加环保知识的学习，积极参与到环境保护工作中去。只有全社会形成环境保护的共识，才能够促进雾霾治理工作的顺利进行。
综上所述，雾霾治理是一项复杂而长期的工作。我们要从多方面入手，综合施策，加强科技支撑，加强宣传教育，形成合力，推动雾霾治理工作的不断深入。只有这样，我们才能够拥有更加清洁的空气，健康的生活环境。
雾霾心得体会篇四
近年来，随着工业化和城市化的迅猛发展，雾霾问题成为困扰着我国多个城市居民的头等大事。为了更好地应对雾霾问题，各级政府和公众开始积极采取行动，推出了一系列的治理措施。在我个人的实践中，我认为要解决雾霾问题，需要从源头上减少污染物排放、加强环保意识教育、倡导绿色生活方式、建立科学的监管体系和加强国际合作等方面着手。
首先，要解决雾霾问题，必须从源头上减少污染物的排放。政府应加大对高污染行业的监管力度，推动工业企业采用更环保的生产工艺和设备。同时，对汽车尾气进行严格的排放限制，并推动电动车的普及和发展。此外，我们每个人也应养成节约用电、用水、用煤的好习惯，减少个人排放。
其次，加强环保意识教育对解决雾霾问题也至关重要。学校应将环保教育纳入课程，并举办各种形式的活动，增强学生的环保意识和责任感。同时，媒体应加大对雾霾问题的宣传力度，普及雾霾的危害和防护知识，引导公众树立正确的环保观念。只有通过教育，才能使每个人都意识到自己是雾霾治理的积极参与者和推动者。
第三，倡导绿色生活方式是有效避免雾霾问题的重要途径。减少使用非环保产品、提倡垃圾分类、建设绿色低碳文明都是绿色生活方式的具体体现。每个人都应该从自身做起，改变过去的不良生活习惯，爱护环境、节约资源。只有营造出绿色生活方式流行的社会氛围，才能达到真正的雾霾治理效果。
第四，建立科学的监管体系是解决雾霾问题的必要条件。政府应加大对污染企业的环境监管和处罚力度，确保企业的污染物排放在合理范围之内。同时，建立健全的环境监测体系，实时掌握环境污染情况，并及时采取应对措施。只有通过科学有效的监管措施，才能对雾霾问题进行全面的治理。
最后，加强国际合作是解决雾霾问题的必由之路。由于雾霾问题具有全球性和跨地区的特点，各国应加强合作，共同应对。各国之间可以分享雾霾治理的经验和技术，共同研究解决方案。只有打破国家和地区的界限，形成全球联动，才能更好地解决雾霾问题。
总之，解决雾霾问题是一项复杂而艰巨的任务，需要政府和公众同心协力、形成合力。通过从源头上减少污染物排放、加强环保意识教育、倡导绿色生活方式、建立科学的监管体系和加强国际合作等方面的努力，我们相信雾霾问题一定能够得到有效的治理，给人们带来更加清新的空气和健康的生活环境。
雾霾心得体会篇五
近年来，我国雾霾问题日益严重，给人们的生活和健康带来了巨大威胁。作为一个普通公民，我深感责任重大，也亲身经历了雾霾带来的困扰。在与雾霾长期斗争的过程中，我有了一些深刻的体会与心得。下面我将从认识雾霾、原因分析、危害后果、个人应对以及行动呼吁五个方面，谈一谈我对雾霾问题的体会和认识。
首先，我们对雾霾问题的认识必须加强。雾霾是指由于空气中悬浮物和颗粒物的增多，使得空气透明度下降，形成混浊状态。我国雾霾问题的形成主要是由于工业排放，机动车尾气，和燃煤等原因造成，也与大气的稳定性和高湿度有关。雾霾对人们的身体健康和生活环境造成了很大的危害。
其次，我们要深入分析雾霾问题的成因，以便于更好地解决它。要从根本上解决雾霾问题，我们必须知道它的成因和根源。工业企业的大量排放，机动车的尾气和城市燃煤都是主要原因。此外，还有农业的秸秆焚烧和生活垃圾的无害化处理等问题，都会导致雾霾的产生。我们应该从减少工业排放、改进燃煤方式、限制机动车行驶等方面入手，来彻底解决雾霾问题。
第三，我们必须清楚地认识到雾霾对人体健康和环境的巨大危害。雾霾不仅会引起人体呼吸道、慢性支气管炎和心脏病等疾病的加重，还会对环境造成严重的污染。悬浮物和颗粒物的增多不仅会降低空气质量，还会对水源和土壤造成污染，危害农作物生长和生态系统的平衡。
从个人层面来说，我们应该增强自我防护能力。雾霾天气，我们要注意减少户外活动，尽量待在室内。出门时尽量佩戴防护口罩，以防止有害颗粒物进入呼吸道。另外，要保持良好的卫生习惯，多喝开水，保持室内空气清新，适当开窗通风，避免秸秆焚烧和烟花爆竹等带来的污染。
最后，在应对雾霾问题上，我们更加强调的是集体行动。政府和相关部门应该加大力度，采取有力的措施，加强大气污染的监控和治理。广大市民也应自觉遵守环保法律法规，减少尾气和工业污染的排放，提倡绿色出行，推广清洁能源，共同努力减少雾霾的形成。只有大家齐心协力，才能从根本上解决雾霾问题，确保人们的生活环境更加清洁和健康。
总结起来，雾霾问题是我国面临的重要环境问题之一。我们要深刻认识雾霾的产生原因和危害后果，通过减少排放，改进能源结构和提倡绿色发展，共同努力为打赢蓝天保卫战贡献自己的力量。只有每一个公民都积极参与，才能让我们的国家变得更加美好和可持续发展。
雾霾心得体会篇六
近年来，随着工业化和城市化的迅猛发展，雾霾成为人们生活中无法忽视的环境问题。这种灰蒙蒙的天空给人们的健康带来了严重威胁，所以关注雾霾，呵护健康成为了当务之急。然而，在关注雾霾的过程中，我深感到了自身的无力和责任。如何应对雾霾带来的挑战？这是一个需要每个人积极思考和行动的问题。
首先，了解雾霾的形成原因对于我们理解和关注雾霾问题至关重要。雾霾主要由工业排放、机动车尾气、燃煤和油气燃烧等污染源释放的颗粒物和有害气体组成。这些污染物在大气中聚集产生浓厚的雾霾，严重影响空气质量和人们的健康。因此，我们应当在了解雾霾形成原因的基础上，关注和控制这些污染源。
其次，关注雾霾不仅仅是关注自身的健康，更是关心他人、社会和环境。雾霾不仅给人们的呼吸道带来威胁，还破坏农作物，影响交通、能源消耗和城市形象等。因此，我们不能只关心自己是否戴好口罩或减少户外活动，更应该积极倡导环保、节能的生活方式，推动社会产业结构的转型升级，共同解决雾霾问题。
再次，作为普通人，我们应该从自己做起，履行环保的责任。为了减少污染物的排放，我们可以选择乘坐公共交通工具或者共享单车，减少机动车尾气的释放。在生活中，我们也应该选择使用环保型产品，减少塑料袋、一次性筷子等一次性物品的使用。此外，还应积极参与植树活动，提高城市绿化率，净化空气。
最后，政府应加大环境保护力度，采取有效措施治理雾霾问题。在雾霾治理中，政府应强化法律法规的约束力度，严厉打击污染行为；加大对环境监测和数据公开的支持，提高信息透明度；同时，政府也应大力推动清洁能源的开发和利用，促进能源结构的转型，减少对煤炭等传统能源的依赖。
总之，关注雾霾是每个人都应履行的责任。在呵护健康的同时，我们还应关心社会环境和他人的健康。通过了解雾霾形成原因、履行自己的环保责任以及推动政府加大治理力度，我们可以共同努力，净化空气，呵护健康，让我们的城市重现蓝天白云。
雾霾心得体会篇七
雾霾是近年来人们最为关注和担忧的环境问题之一。由于雾霾的严重影响，人们对雾霾事件的了解和关注程度也不断提高。在这一过程中，我们也深深感受到雾霾带来的种种困扰和危害，同时也积累了一些关于应对雾霾的心得和体会。
第二段：认识雾霾的根源和危害。
在应对雾霾问题之前，我们首先要了解雾霾的根源和危害。雾霾主要由工业排放、汽车尾气、燃煤、沙尘、农业活动等多种因素引起。严重的雾霾会导致空气中PM2.5等细小颗粒物浓度升高，对人们的健康产生严重危害，包括呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。此外，雾霾还会对经济和交通运输等方面造成重大影响。
第三段：应对雾霾问题的措施。
为了应对雾霾问题，人们采取了一系列的措施。首先，加强环保意识，提倡绿色出行和环保生活方式。人们应当尽量减少使用机动车辆，多使用公共交通工具、步行和骑自行车，以减少尾气排放。其次，减少燃煤污染。除了政府采取控制燃煤和改善燃烧技术的措施外，人们也可以自愿选择清洁能源、减少能源浪费等方式来减少燃煤污染。此外，加强大气环境治理和科学管理也是非常重要的措施。
第四段：雾霾问题引起的思考和启示。
面对雾霾问题，我们不仅要关注具体的应对措施，更要从中思考和启示。首先，雾霾问题的产生也反映了人类发展中的重大问题，如过度工业化、环境破坏等。我们需要意识到环境的重要性，在发展的过程中要高度重视环境保护。其次，应对雾霾问题需要全社会的共同参与和努力。政府、企业、个人都应当行动起来，共同应对雾霾问题，实现可持续发展。最后，雾霾问题也需要国际合作。空气污染远跨国界，只有国际合作和共同努力，才能够真正解决雾霾问题。
第五段：个人行动和呼吁。
在应对雾霾问题中，每个人都可以从自身的行动中发挥作用。我们可以从改变自己的生活方式开始，如减少使用一次性物品、少开车、多植树等。此外，我们还可以关注和参与相关的环保组织和志愿者活动。通过个人的努力，我们可以积极传播环保理念，呼吁更多的人参与到应对雾霾问题中来。
总结：
面对雾霾问题，我们不仅要了解其根源和危害，还要采取一系列的措施来应对。同时，从雾霾问题中我们也要思考和启示，意识到环境保护的重要性，并通过个人的努力和呼吁，共同参与到应对雾霾问题中来。通过全社会的共同努力，我们相信雾霾问题一定能够得到有效控制，并最终实现清洁、健康的环境。
雾霾心得体会篇八
共同打好大气污染防治攻坚战，切实把绿色发展理念落到实处，推动首都可持续发展。
要高度重视，以科学的态度，实施好大气污染防治应急预案。在实施应急预案过程中，注重积累做好大气污染防治工作的经验，积累如何降低重污染天气对生产生活影响的经验，维护人民群众身体健康，取得较好的社会效果。同时要积极回应社会关切，做好社会舆论引导，方方面面齐动员，扎扎实实做好工作。
抓好今冬明春大气污染防治，要在控制污染源上下功夫，切实抓好燃煤污染控制，加快黄标车、老旧车淘汰和车用油品升级，进一步推进秸秆综合利用，积极预防春节期间因烟花爆竹燃放造成的大气污染。要在区域空气重污染应急联动上加大力度，完善空气重污染预报会商和应急联动的响应机制，切实减少重污染天气对人民群众生产生活的影响。要进一步健全联防联控长效机制，着力强化环境资源对经济发展的约束和引导作用，逐步建立区域协调统一的环境准入和退出机制，严格治理标准和措施，继续抓好区域联动机制，推动区域大气环境治理不断取得新成效。
“apec蓝”“阅兵蓝”让我们越来越深刻体会到：大气污染防治，加强组织领导是前提，区域协同是保障，节能减排是关键，转变发展方式是基础，科学施策是支撑。要在转方式、调结构方面加大力度，在区域协同、联防联控机制上积极创新，自觉把实践中行之有效的做法落实到做好今冬明春大气污染防治工作中。
雾霾治理是一个持久战，需要政府下很大力气去整治。
有个嘉宾在节目中曾说过：“中国人，特别是政府官员都是很聪明、很厉害的人，如果国家把治理雾霾的效果，当做官员考核的唯一标准，中国几年内就可以解决雾霾问题。”(大概意思，非原话。)我同意这个观点。奥运期间，北京可见蓝天绿水，这是为什么呢?当然是政府在这方面的整治产生效果了。
那一般要如何治理雾霾呢?当然不能用消防车喷喷水这么治标不治本。既然，雾霾产生原因有:建筑工地扬尘、供暖火电站燃煤废气排放、汽车尾气排放、工业喷涂排放、工厂生产过程排放等等，我们就要采取一些针对性措施。
第一、加强对建筑工地文明施工监督监管，让各工地采取切实有效的防扬尘措施。
第二、供暖、火电站燃煤等，尽快采用天然气、水能发电、核能发电等等更干净的清洁能源。
第三、提高汽油、柴油质量，执行更严格的汽车尾气排放标准。
第四、工业喷涂尽量设置密闭的地方进行喷涂，喷涂完成后，对喷涂室处理后才排放到空气中。
第五、降低水泥厂等工厂生产排放，有条件的，对排放前的废气进行处理再排放到空气中。
当然，这些需要政府的下定决心去治理。
近日,我国多地都出现了严重的雾霾天气,多地pm2.5指数爆表,空气质量也转为重度污染。而武汉由于长时间的雾霾天气,使得心脑血管疾病与呼吸道疾病的zra雾霾净化器，德国精工专注防霾!
一是政府完善法律。国外治理大气污染立法先行，现已形成完备的法律体系。目前，我国大气污染立法尚不完善，应尽快完善相关法律法规，已实施的《大气污染防治法》亟待修订，pm2.5控制的法规体系。如在环境保护法律法规中增加区域联防联治内容，加大机动车尾气治理力度，通过立法修订机动车尾气排放标准等。
二是经济结构调整。我国是以煤为主的能源消耗结构，化石能源占中国整体能源结构92.7%。面对环境污染严重、生态系统退化的严峻形势，以化石资源为代价的传统发展模式已难以为继，亟需由“高碳”经济向“低碳”经济转型。而避免燃煤污染的治本之策，就是要使用清洁能源，从源头上减少污染排放。
三是企业节能减排。按照“谁污染谁治理”的原则，就是要‘倒逼’企业转型升级。企业要推进清洁生产，靠科技的投入转变生产方式，使用天然气、太阳能等清洁能源，减少污染气体的排放，进而实现节能减排。
雾霾心得体会篇九
近年来，随着工业化和城市化的迅速发展，雾霾问题在我国成为了一大热点话题。作为每一个生活在雾霾地区的人，对于雾霾问题的关注和思考是我们的责任和义务。在与雾霾长期共存的环境中，我深刻体会到了雾霾给我们的生活和健康带来的负面影响。在这些体会中，我认识到了雾霾问题的严重性，并且明白了每个人对于解决雾霾问题的重要性。
首先，我深刻体会到了雾霾对健康的影响。雾霾污染使得空气中的细颗粒物含量升高，这些细颗粒物对人体健康具有很大的危害。长期暴露在雾霾环境中，我常常感到呼吸不畅、喉咙痛、咳嗽等症状。雾霾导致了许多呼吸系统疾病的增加，对于孩子和老年人的身体健康问题尤为严重。我身边的朋友、亲人也都有了类似的健康问题，这让我深感雾霾危害的普遍性和严重性。
其次，我发现在雾霾天气下，生活品质也会受到很大影响。雾霾天气使得室外活动减少，人们往往只能在家中呆着，这给人们的生活带来了很大的困扰。尤其是在孩子们的成长过程中，他们无法在户外开展各种活动，室内环境也无法充分满足他们的需求，这对于孩子们的健康成长产生了负面影响。而且，雾霾天气还会影响人们的心情，让人感觉沮丧和抑郁。可见，雾霾不仅仅是空气污染问题，也是我们生活质量问题。
另外，我认识到了雾霾问题需要每一个人共同努力来解决。我要深入了解雾霾的成因和防治措施，积极参与到环保行动中去，努力减少自己对环境的污染。我开始选择公共交通工具出行，减少自己的汽车使用。我还开始关注能源的节约和环保，尽力减少能源浪费和碳排放。另外，我也积极参与环保组织的活动，为推动雾霾治理贡献自己的一份力量。
最后，我认为，政府和社会应该加大对雾霾问题的重视和投入。政府需要加强环保法律法规的制定和执行，严厉打击违法企业的行为。同时，政府也应该加大对环保科学研究的支持力度，加强环境监测和治理能力建设。社会各界应该加强环保教育，提高人们的环保意识。只有政府和社会共同努力，雾霾问题才能得到有效的解决。
总之，雾霾问题对我们的生活和健康造成了巨大影响，我们每个人都应该对此高度重视。我们要加大对雾霾的宣传和关注，呼吁更多人加入到环保行动中来。随着每个人的努力和共同推动，我相信我们一定能够改变我们的环境，让我们的生活变得更加清新和健康。雾霾问题是一个长期而艰巨的任务，但只要我们齐心协力，相信未来的天空一定会更加湛蓝、明亮和美丽。
雾霾心得体会篇十
健康新趋势，远的不说，让我们着眼于雾霾，20xx年2月12日，李克强主持召开本届政府的第38次国务院常务会议，会议伊始，他语气沉重地说：“雾霾现在成了网上出现频率最高的词，已成为民生改善的当务之急。这个问题，政府决不能回避。”
雾霾是雾和霾的组合词，因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。给人体的呼吸道、皮肤、心脑血管、消化道、心理健康等带来影响，尤其对呼吸道危害极大，长期长期吸入严重者会导致死亡。
可如今不敢呼吸、不敢开窗、不敢运动，中国人不仅正面临着“一边开宝马一边喝污水”的悲惨式发展，也面临着“一边住别墅一边被熏死”的危机。
面对严重的环境问题，政府正在出台相应的政策，但是，对于我们自身来说，我们要从自身做起，选择有利于保护环境的生活方式，尊重自然，改造自然理应，勇于实践，勇于创新，使我们自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。
作为新时代的青年，我们应该提高保护环境的意识，也建议大家都加入环保的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的一份力量。因为：保护环境，刻不容缓！
雾霾心得体会篇十一
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩。
3、多喝茶。
4、适量补充维生素d。
5、饮食清淡多喝水。
6、多吃蔬菜。
7、在雾霾天气尽量减少出门。
8、开车注意车速。
9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的pm2.5口罩、防霾鼻罩，过滤pm2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14、补钙、补维d，多吃豆腐、雪梨等。
雾霾天气注意事项。
1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
4、此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
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雾霾心得体会篇十二
一个人，别说一个人了，一个活物应当这么活着：春天来的时候门开着，风进来，花香进来，色彩进来，有的时候你碰到雨或碰到雾的时候，你会忍不住想要往肺里面，深深地呼吸一口气，能感觉到那个碎雨的味道，又凛冽，有清新。
2月28日，正是今天，柴静在网上公布她用时一年的雾霾调查作品《穹顶之下：同呼吸共命运》，这是柴静自央视辞职后的首个新闻调查作品，来自记者的职业直觉和出于母亲的责任感，让她渴看了解雾霾是甚么、它从哪里来和我们怎样办。
这一年她造访了国内外多家研究大气污染的学术机构，往了一些污染严重的现场调研，调查了背后的执法窘境。接触了国务院发展研究中心、发改委能源所、工信部产业司、环保部等职能机构，也往了伦敦、洛杉矶这些曾污染严重的城市，想找到一些污染治理的教训与经验。(柴静接受人民网采访语)。
在演讲时，柴静提到，她曾携带仪器，作为志愿者参加雾霾健康测试，拍摄肺部深处的碳素沉淀后果，其危害和后果让人震动，其中的致癌物资大大超过了国家标准。在ppt演示的雾霾侵进人体的进程中，我们发现，人体的免疫系统对雾霾基本上可以说是没有抵挡之力。
我国空气污染的60%来自煤和油的燃烧，雾霾题目很大程度上是能源题目。而想要从本源上控制废气的排放，不但需要国家层面的宏观调控，也需要普通公民的身体力行。前，柴静采访一个脸蛋圆圆的女孩，问：你看过真的星星吗?没有!你看过蓝天吗?看过蓝一点的!你看过白云吗?没有!女孩的脸蛋稚气，腔调布满童真，在电视屏幕上看到这一幕，我心酸的几近要落泪了，我感到了对孩子的亏欠，这类亏欠，其实不能用所谓的物资的繁华能够补偿，中国的大多数城市都生活在雾霾的要挟之下，我们对下一代的亏欠，难以衡量，从卫星图上看华北，那一片白雾茫茫的大地，而身处其中的人们，在雾霾严重的天气，可能看不清几米外的人群。
柴静说：人都是从无知到有知的，但既然熟悉到了，又是一个传媒人，就有责任向大家说清楚。不耸动，也不躲避，就是尽可能说明白。由于假如大家低估了治理的艰巨和复杂，轻易急，产生无看的情绪。假如太轻慢，不当回事，听其自然，更不行。所以尽量公然地往说明白，或许可以有很多人像我一样有改变，为治理大气污染做一点事。
空气是没有墙，我们生命在同一片土地上的人民，真的是同呼吸共命运。由此我想起多年前，在我的故乡，是一个湘北的小山村，在它几十里外的一个镇上，曾有一个国内最大的.雄黄矿，没有对污水进行治理，红色的烟雾不经处理就排向了两边的青山，致使在长达半个世纪的时间内，两边的青山几近是寸草不生，周边农户连菜都种不活，红色的污染肆意进进一条河的支流，我爸爸上学的时候，偶然踩水过那条小河，双腿长疮。如今，百度百科这样显示：石门雄黄矿位于湖南省石门县白云乡，生产砒霜、硫酸和用来制造鞭炮、药材的雄黄粉。矿石除供中国使用外，还远销世界10多个国家和地区。雄黄矿已有15开采历史，在创造财富的同时，也造成了重大污染，是国家5大污染源之一。据当地磺厂医院统计，从1971年到20xx年1月，雄黄矿患砷中毒的职工中600多人已往世，其中400余人死于癌症。自20xx年2月，在雄黄矿被关停后，当地已启动了污染治理工程。
我的祖父是一个勤劳的农民，他没给我们留下甚么家产，他在屋前种了三十多棵李子树，他在我六岁的时候就往世了，但是我经常想起他来，在这样的季节，李子花开满了树，风一吹，细小的花瓣洒落一地，雪白雪白的，每一年五六月的时候，李子熟透，红的像胭脂。
中国人像来主张传宗接代，逼婚的风气估计内不会动摇，但有多少父母会心识到我能为子女创造一个甚么样的世界呢?好的社会不会平空而来，或许连我们小时候看惯了的蓝天白云，都要存很多钱，往很远的地方才能看到，乃至看不到。
我们不知道怎样跟孩子描写春天里蓝天下盛开的油菜花香，不知道怎样描写冬天里用舌头舔冰凌的味道，不知道如何告知他游鱼细石，直视无碍，这些属于自然的生命的动人时刻，或许有一天会变成一个传奇。
我多么希看它不是一个传奇，而是孩子们可以享受的平常，假如，我们能够意想到自己对环境的责任，哪怕是一个平凡人物，比如可以意想到，假如不知道如何保护，最少不要肆意破坏，哪怕只是选用公用交通，少开空调，这些看起来很小的很徒劳的小事，也要逐一让它发生，由于，每个人，都应当看见，我们的视而不见会让我们和我们的后代孩子遭受更严重的摧残。
雾霾心得体会篇十三
随着现代工业化的发展和大规模人口迁徙的加剧，雾霾问题已经成为了我们生活中不可忽视的一个重大问题。长期以来，人们对于雾霾的认识和态度也发生了一些变化。通过与雾霾作斗争的过程，我深刻意识到了雾霾给我们生活带来的各种危害，并对于如何有效应对雾霾问题有了更加清晰的认识和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能为更多人了解和关注雾霾带来些许启示。
首先，雾霾给大气环境造成的污染是非常严重的。雾霾是由大气中的各种有害物质和颗粒物组成的，如二氧化硫、颗粒物、氮氧化物等。这些有害物质对于人体和环境的危害都不可小觑。长期暴露在雾霾环境下，人们易患上众多呼吸道疾病，如咳嗽、哮喘等。同时，雾霾还造成了能见度下降、光线变弱等一系列问题，对于交通安全和经济发展都带来了不可估量的负面影响。
其次，雾霾问题是一个全球性的挑战。雾霾并不仅仅局限于某些地区，全球范围内都存在这个问题。雾霾的形成和传播是一个复杂的过程，涉及到大气环境的多种因素。因此，解决雾霾问题需要各国各地的共同努力和合作。只有在全球范围内加强合作，制定更加有效的政策和措施，才能从根本上解决雾霾问题。
第三，个人的积极参与是解决雾霾问题的关键。雾霾问题是一个涉及到方方面面的综合性问题，除了政府和环保部门的努力，个人的行动也至关重要。首先，我们可以从自己做起，改变生活中的不良行为。比如，减少机动车的使用、节约用电、合理利用水资源等。其次，我们可以积极参与公益活动，支持环保组织，宣传环保知识，提高公众的环保意识。最后，我们要加强对于环保政策的监督，对于环境违法行为进行举报和投诉。只有每个人都以积极的态度参与到整个雾霾治理过程中，才能真正做到雾霾治理有力、可持续。
第四，科技创新也是解决雾霾问题的重要途径。在雾霾治理过程中，科学技术起着至关重要的作用。通过科技创新，我们可以开发出更加高效的净化设备，探索新的清洁能源，优化工业生产过程等。同时，科技创新也可以提高大气监测和预警系统的精度和时效，为雾霾治理提供更加准确的数据和参考。因此，政府和科研机构应加强投入，加强对于环境科技的研发和应用，推动雾霾治理从技术手段到实际操作的转变。
最后，雾霾问题的解决需要长期的努力和坚持不懈的精神。雾霾是一个社会问题，解决起来并不容易。政府需要出台更加严格的环保政策，加大执法力度。企业需要提高环保意识，推动绿色生产。公众需要打破陋习，改变不良习惯。同时，人们还需要加强环境教育和宣传，引导公众养成良好的环保习惯。雾霾问题的解决需要每个人都为之贡献自己的力量，只有共同努力，才能创造一个更加清洁、健康的环境。
总之，雾霾问题不仅仅是一个环境问题，更是一个涉及到我们生活质量和健康的综合性问题。在与雾霾作斗争的过程中，我们需要增强自己的环保意识，改变不良习惯，积极参与到整个雾霾治理的过程中。只有政府、企业和公众共同努力，才能创造一个更加清洁、健康的环境，保障我们子孙后代的幸福生活。
雾霾心得体会篇十四
“遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。”这是我们听见最多的关于雾霾的“名言”。
早晨起来，拉开窗帘，望一眼窗外，感觉就像自己眼瞎了一样。看不到湛蓝的天，看不到悠悠的白云。天地之间一片混沌，一切都是灰色的。连对面彩色的楼房，也只有朦胧的轮廓。在我们不经意之间，雾霾已经悄悄的笼罩着整个城市。
这部关于防雾霾的电影充分体现了现如今的真实状况。以小强的乡下父母来到布满雾霾的城市，为小强和女朋友赚钱买房，千方百计地做生意为主线，写出了小强父母在布满雾霾的城市里开烧烤摊被查封，经过一番周折，开起了小饭馆的事情。他们的环境意识也逐渐变得强烈，遵纪守法，努力节能减排，引人深思。
看完了这部电影，我思虑万千。我感受到大城市虽然日益兴盛，日益扶摇九万里，日益进步。但环境也在进一步污染，蓝天没有了，碧水没有了，到处到充斥着雾霾。从“水面初平云脚低”到“秋天漠漠向昏黑”。本篇文章来自资料管理下载。这些环境的变化，无疑是讽刺着人们竭泽而渔的做法。而与此同时，人们的环境意识也应逐渐提高，知道“节能减排”，知道“治污防霾”，知道“低碳生活”，这样，我们的生活才不会泛起灰色。这个电影同时也在为我们传授防污减霾的方法，号召我们保护好自己的家园。
这让我不禁想起了现在的首都，北京。北京是中国的骄傲，我们的自豪，是一块风水宝地，游人如织，美景如画，令人目不暇接。而现在，北京却患上了严重的疾病——雾霾。城市的大街小巷放眼望去，都是一片茫茫的白色。人们连面对面都看不清，大家都带着口罩，轻轻地咳嗽着。几乎每个学校都停止上课，工厂、公司停止上班，人们匆匆回家，大街上的车辆被限行，仍然堵车，马路上传来汽车的警笛声。这全是由北京近年来的“求发展经济而不求发展环境”造成的严重后果，北京的工业污染过于严重，可谓“无边垃圾萧萧下，不尽废水滚滚流”，雾霾天气日益增加，最后让人们得了各种疾病。在北京，这个曾经繁荣昌盛的大城市里，如今能呼吸一口新鲜空气是一件极其奢侈的事情，难怪习近平主席在“两会”说贵州的空气可以制成“空气罐头”。
不必旁征博引，不必口若悬河。我们只要仰望一下灰天，它已不是蓝天的原稿，已被雾霾复印地模模糊糊，没有了生气。记得报纸上登过一则这样的图片：一只恐龙带着口罩。是啊，几千万年前，恐龙就是被如同现在的环境所污染，加上撞击地球的行星所污染，最后灭绝。它仿佛在告诉几千万年后的我们：“如果继续这样下去，任何降临在大地上的事，终究会降临在大地的人身上。”
人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能控制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。
我们应该从自身做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。我们不能追求以经济为轴心的“美好生活”，而应该追求以环保为轴心的“低碳生活”。在节日少放烟花爆竹、平时少开私家车，拼车上学，减少空座率、多植树、不随手乱扔垃圾、不乱倒废水，只有做到这些，我们才能守住这方净土，这片蓝天。本篇文章来自资料管理下载。我们热爱大地，就像初生的婴儿眷恋母亲温暖的怀抱一样。我们要热爱它，照管它。为了子孙后代，我们要献出全部的力量和情感来保护大地，减少雾霾。
作为新时代的青少年，我们应该提高保护环境的意识，也邀请每一位同学加入环保的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的一份力量。因为：保护环境，刻不容缓!
