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徒步活动前领导讲话篇一
随着我国经济社会的快速发展，户外徒步运动作为一项新兴的休闲体育项目，因其较其他户外运动有安全性高、进入门槛低、低碳环保、简单易行等优点，在我国得到了蓬勃发展，下面是本站小编给大家整理的徒步活动领导。
讲话稿。
材料，仅供参考。
青年老师们：
青春是一首永不言败的歌，怀抱着朝气与活力，你们在三尺讲台书写着自己的梦想和精彩。明天，你们将步行六十余里，参加徒步苏坟山的活动。明天的活动，既是我们全体青年老师以实际行动展示眉外青春力量的一场动员，也是对我校全民健身活动丰硕成果的一次检阅，更是利用宣传这种低碳环保绿色的健身方式,以徒步健身为载体，对全校师生追求健康生活品质的一次大展示。
青年老师们，明天必然有许多艰难困苦等待着你们，你们也许会在行进的过程中肌肉酸痛，也许会在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至会遇到一些意想不到的事情，不管怎样，学校相信你们会克服万难，团结一心，用你们青春的智慧战胜一切挫折，走向胜利的终点。学校希望你们在活动中，发扬团结互助的精神，男青年要照顾好女青年，女青年要独立自强，巾帼不让须眉。更希望你们铭记“安全第一”的出行原则，右行礼让，平安出发，平安返校。
青年老师们，愿你们在行走的过程中，寻觅生活的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。祝福你们，迈开双脚，携手共进，走出健康，走出团结，走出快乐，走出美好!预祝你们成功!我将为你们做好后勤保障!
谢谢大家!
同志们：大家早上好!
今天，在中国共产党建党94周年之际，全校教职员工汇聚在一起，举行“庆七一·献爱心”，环保沿江行，树文明形象竞赛活动。这是我校教职员工团结健康、奋发向上精神风貌的一次全面展示，也是对环保文明行为的大检阅。在此，我代表全体教职员工对本次活动的举行给予大力支持的维海书记、各位校领导表示诚挚的谢意!向为筹备此次活动付出辛勤汗水的所有工作人员表示衷心感谢!
同志们，生命在于运动，健身徒步走是国际公认的一项有益健康的健身运动，是风靡全世界的大众有氧项目，环保、时尚、健康，希望全体教职员工以本次活动为契机，走出家门、走进大自然、走到阳光下，自觉投身到徒步健身活动中去，舒缓工作学习的压力，提高抵抗疾病的能力。在徒步中领略运动的魅力和激情，体会运动的快乐，让徒步健身活动在完成学校中心工作和省级改革发展示范校建设及构建和谐校园中发挥更加积极的作用!
最后，祝“庆七一·献爱心”，环保沿江行，树文明形象竞赛活动取得圆满成功!祝全体教职员工身体健康、心情愉悦!
谢谢大家!
下面我宣布：
“庆七一·献爱心”，环保沿江行，树文明形象竞赛活动开始!大家向着健康出发!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
上周六是一个难忘的日子，我们高一年级开展了一场以“亲近自然，放飞梦想”为主题的徒步拉练活动，早晨，我们在国旗下宣誓，随之，在郑校长那慷慨激昂的宣布下迈着整齐的步伐出发!
老师和学校领导都坚守在我们的队伍中鼓励我们前进，为我们拍出珍贵的照片。我们每一个班级都不甘示弱的喊出。
口号。
并唱出一首首动听的歌。这次活动使我们这个大家庭更加亲密了也更懂得了团结。
中途休息时，同学们都把自己的食物和水拿出来分享，并举行了各种文艺活动，展现出阜康一中学子的风采，当我们再一次出发时，我们休息时的垃圾，都被同学们不约而同的装进书包里。
当我们完成这二十三公里的长途跋涉到达国旗杆下时，我们心中出现了一个英雄的影子，那就是我们自己!
拉练对一个人来说是痛苦的，但当我们回忆起从学校到500水库留下来一连串属于我们脚印的时候，我们都是骄傲的，自豪的。
因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。选择了，就要去坚持。
拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。王安石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
不经历风雨，何以见彩虹，不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香?
在今后的学习生活中也是如此，只要我们肯坚持，肯努力，肯奋斗，高考的辉煌将由我们创造!
谢谢大家!
徒步活动前领导讲话篇二
尊敬的各位领导，亲爱的员工战友们：
大家早上好!
欢迎来到**员工徒步健身活动启动仪式的现场。今天是公元**年**月**日，距离伟大的祖国成立**周年，还有**天，距离我们共同的家园**岁生日还有**天的时间!距离20xx中国锦州世界园林博览会还有**天，此时此刻，我们的心情无比激动，盛世中华，喜迎世园，就让我们将对祖国虔诚的热爱和对家园深深的祝福化作我们前行的动力。
下面有请**做出征仪式致辞。
感谢**的讲话，我们将牢记时代赋予我们的使命，同时我们也很期待这次绿色与海的盛会，**将秉承******的企业文化理念，为城市的发展做出应有的贡献。
下面有***宣读倡议书：
感谢**的讲话，员工战友们，今天室外的温度很低，可以说是寒风刺骨，但我能够深切的感受到大家饱满的热情，因为我们是骄傲自豪的**。*用我们的热情，将锦州这座美丽的凌水之城留在每一位游客的心中。
徒步活动前领导讲话篇三
大家好！
首先，请允许我代表——市志愿者公益助学中心全体成员衷心感谢各级领导和企业参加今天的会议，是大家的爱让我们共聚一堂，是大家的爱让助学中心有了前进的动力。谢谢大家的.到来，你们的到来让今天的会议有着特殊意义，再一次感谢大家！
救孤济贫是中华民族的传统美德，关爱和帮助孤儿和贫困学生是我们的荣誉和责任。
xx市志愿者公益助学中心于今年6月初筹建，在教育局领导的关心下，现已正式批准。在批准后的20多天里，我们通过走访商店、号召企业、动员社会等措施开展了各种公益教育活动。先后组织参与——市特殊教育学校免费诊断、白血病学生捐赠会、实验小学捐赠资助学会等活动。
这一系列活动引起了社会的强烈反响和广泛关注，社会各界给予了大力支持和高度评价。
xx市志愿者公益助学中心只是做了一点点应该做的事情，但是社会却给了我们很多很多，我们感到十分感动和温暖。我们将与所有社会上的爱心人士共同努力，帮助有困难的学生，做力所能及的事情，在构建和谐社会这一主题下，继续做好助学的相关一系列工作。
正如大家熟悉的那首歌词：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！
请支持我们的行动，孩子在等着我们，教育在等着我们，慈善在等着我们，应许的明天在等着我们。
哪里有爱，哪里就有希望；哪里有孩子，哪里就有明天。希望更多有爱心的人加入我们的团队！
非常感谢各位。
徒步活动前领导讲话篇四
各位朋友：
大家好!
"水华郡"20xx年徒步节马上就要开始了。这是我市的首届徒步节，是我们热爱体育锻炼人的一件盛事，也是对我市全民健身运动的一次有力推动。经过一个多月的筹划，在天牛传媒公司和有关方面共同努力下，各项工作已准备就绪。为了使活动更加安全有地序进行，下面我就活动时应注意的事项作如下说明。
一、安全第一，参加活动的人员要一切行动听指挥，严格按活动方案开展活动;徒步、骑行必须按规定的路线行走。徒步路线是：广场(红绿灯直行)—杨林大道—瑞景华庭—金三角(右转)—社保局(右转道直行)—瑞客隆超市(叉路口左拐)—北夜市城南口—轧花厂(叉路口右拐)—城东供电所(叉路口左拐)—富豪花城(叉路口右拐)—瑞民家园湓城东路—金矿加油站(红绿灯直行)—新中医院—瑞码快速通道(叉路口右拐)—赛湖总厂(红绿灯左拐)—安定湖公园(叉路口左拐)。活动过程中要严格遵守交通规则，在交通口注意避让来往车辆，不能闯红灯;我们不比谁跑得快，不计名次，只要坚持走到终点者都可参加抽奖;在活动中大家要相互关心，相互帮助，各位队长和安全引导员要随时关注队员的活动情况，若发现有人身体有不适，应立即劝其退出活动;在活动结束退场时要有序地散场，不要在路口逗留;引导员在做好安全引导的同时也要注意自身的安全;活动时的安全责任自负，组织方不承担安全责任。
二、参加活动人员要自觉保护环境卫生，个人弃物要丢进垃圾桶或随身带走。
三、组织方在起点和终都设有补水点，队长可派人统一领取，也可自己领取。
四、徒步骑行结束后举行抽奖活动。特等奖及一、二、三等奖现场颁奖，喊号三遍后若无人领奖，则作弃权处理，重新抽取。其他奖项在对奖区张榜公布，对号领取。
五、最后说一下活动开始的.次序：骑行队先行，然后徒步的队伍出发，由一至六大队领头前行，各团体单位紧随其后，最后是七、八、九大队压阵，出发时按四列纵队行进，途中根据需要可变换队形。
全民健身，让我们共同努力!预祝水华郡20xx年徒步节圆满成功!
下面我宣布水华郡20xx徒步节开始!出发!
徒步活动前领导讲话篇五
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
我们期盼已久20xx年春期"感恩奋进"徒步拉练活动将在今天举行，在这儿我强调几点：
打古中学---合江县五通镇大岩聚居点(休息)---打古古纯小学(休息)---打古中学。三段路程分别为8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行进途中发现自己身体不适，不能坚持了，必须乘车随队前进。
合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场，全体带队教师与学生集中指定地点休息，不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。
1、随队领导、教师必须按照安排到指定班级，随班级行进。
2、队伍要整齐，服从指挥，按照两路纵队行进，统一走在道路右侧，注意沿途车辆安全，不打闹玩耍，过岔道口时注意过往车辆安全;同学们要团结互助，关心和帮助弱者。
3、平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
4、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑;不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，如果加速，身体后仰，降低重心，不可受伤。
7、徒步是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况，采用不同的方式行走，尽量运用不同的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速则不达。重在安全完成，快慢在其次。
9、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷。
最后我祝愿，本次徒步拉练能取得圆满的成功。
徒步活动前领导讲话篇六
户外徒步是一项融旅游、健身、休闲为一体的活动。下面是本站小编给大家整理的徒步活动上的领导。
讲话稿。
仅供参考。
各位姐妹们：
大家下午好!
冰雪消融，万物复苏，今天全县各族各界妇女姐妹们相聚在这里，怀着对新一年的美好憧憬与向往，在一年一度的三八国际劳动妇女节前夕，县举办“迈好开局年健康建设美”巾帼徒步活动，既是对我县各界女同志以实际行动践行规划的一次大动员，也是对我县全民健身活动丰硕成果的一次大检阅，更是利用宣传这种低碳环保绿色的健身方式，以徒步健身为载体，对全县各族妇女群众建设和谐、秀美精神风貌的一次大展示。
近年来，县以“巾帼民族团结工程”和“母亲素质教育行动”为抓手，结合“靓丽工程”的实施，组织各类“让美丽的头发飘起来，漂亮的脸蛋露出来”才艺展示活动，通过开展“民族服装服饰展示”、“才艺家庭秀”等活动，推广具有xx县域色彩的“庭院文化”，丰富了各族妇女群众的业余生活，展现了我县广大妇女群众奋发有为、健康向上的精神风貌。今天，xx县“迈好开局年健康建设美”巾帼徒步活动必将激发全县广大妇女群众积极参与徒步健身活动的热情，进一步掀起全县广大妇女群众健身热潮，为提高我县广大广大妇女群众健康水平起到积极促进作用。
姐妹们，让我们在行走的过程中，寻觅生活的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。让我们迈开双脚，携手共进，走出健康，走出美好!
最后，祝xx县“迈好开局年健康建设美”
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
我们期盼已久20xx年春期“感恩奋进”徒步拉练活动将在今天举行，在这儿我强调几点：
一、我们学校已经确定了徒步拉练的路线：
打古中学---合江县五通镇大岩聚居点(休息)---打古古纯小学(休息)---打古中学。三段路程分别为8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我们学校为大家准备好了“爱心车”。
行进途中发现自己身体不适，不能坚持了，必须乘车随队前进。
三、休息地点注意事项：
合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场，全体带队教师与学生集中指定地点休息，不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。
四、行进中的要求：
1、随队领导、教师必须按照安排到指定班级，随班级行进。
2、队伍要整齐，服从指挥，按照两路纵队行进，统一走在道路右侧，注意沿途车辆安全，不打闹玩耍，过岔道口时注意过往车辆安全;同学们要团结互助，关心和帮助弱者。
3、平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
4、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑;不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，如果加速，身体后仰，降低重心，不可受伤。
7、徒步是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况，采用不同的方式行走，尽量运用不同的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速则不达。重在安全完成，快慢在其次。
9、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷。
最后我祝愿，本次徒步拉练能取得圆满的成功。
各位朋友：大家好!
“水华郡”20xx年徒步节马上就要开始了。这是我市的首届徒步节，是我们热爱体育锻炼人的一件盛事，也是对我市全民健身运动的一次有力推动。经过一个多月的筹划，在天牛传媒公司和有关方面共同努力下，各项工作已准备就绪。为了使活动更加安全有地序进行，下面我就活动时应注意的事项作如下说明。
一、安全第一，参加活动的人员要一切行动听指挥，严格按。
活动方案。
开展活动;徒步、骑行必须按规定的路线行走。徒步路线是：广场(红绿灯直行)—杨林大道—瑞景华庭—金三角(右转)—社保局(右转道直行)—瑞客隆超市(叉路口左拐)—北夜市城南口—轧花厂(叉路口右拐)—城东供电所(叉路口左拐)—富豪花城(叉路口右拐)—瑞民家园湓城东路—金矿加油站(红绿灯直行)—新中医院—瑞码快速通道(叉路口右拐)—赛湖总厂(红绿灯左拐)—安定湖公园(叉路口左拐)。活动过程中要严格遵守交通规则，在交通口注意避让来往车辆，不能闯红灯;我们不比谁跑得快，不计名次，只要坚持走到终点者都可参加抽奖;在活动中大家要相互关心，相互帮助，各位队长和安全引导员要随时关注队员的活动情况，若发现有人身体有不适，应立即劝其退出活动;在活动结束退场时要有序地散场，不要在路口逗留;引导员在做好安全引导的同时也要注意自身的安全;活动时的安全责任自负，组织方不承担安全责任。
二、参加活动人员要自觉保护环境卫生，个人弃物要丢进垃圾桶或随身带走。
三、组织方在起点和终都设有补水点，队长可派人统一领取，也可自己领取。
四、徒步骑行结束后举行抽奖活动。特等奖及一、二、三等奖现场颁奖，喊号三遍后若无人领奖，则作弃权处理，重新抽取。其他奖项在对奖区张榜公布，对号领取。
五、最后说一下活动开始的次序：骑行队先行，然后徒步的队伍出发，由一至六大队领头前行，各团体单位紧随其后，最后是七、八、九大队压阵，出发时按四列纵队行进，途中根据需要可变换队形。
全民健身，让我们共同努力!预祝水华郡20xx年徒步节圆满成功!
下面我宣布水华郡20xx徒步节开始!出发!
徒步活动前领导讲话篇七
大家好：
恣意飞扬青春，华丽绽放风采！今天我们齐聚一堂，欢度xx学校才艺活动的美好时光。
首先，我谨代表xx大学委员会对本次xx学校才艺活动的开展表示热烈的祝贺！向在场的各位老师、亲爱的同学们表示热烈的欢迎！并向参加本次比赛的同学们以及为本次活动辛勤付出的所有工作人员致以诚挚的感谢与亲切的问候。
常有同学说“要是给我一个舞台，我也一样会光彩夺目。”其实现实生活中的舞台很多，关键是你如何去发现它，看待它。而在这里，xx学校才艺活动就为大学学子们搭建了一个展示自我风采的最佳舞台。这是艺术与文化相结合的舞台，这是一个挥洒青春、迸发活力、超越自我的舞台。在这里，你可以一展灵动悦耳的歌喉，可以尽现鲜活青春的舞姿。
国家需要创新人才，这创新精神从何而来？答案很简单，源自于对艺术的培养，艺术的真谛在于追求，艺术的内涵在于创新，艺术的力量是无穷的。我们把艺术教育纳入素质教育轨道，希望同学们可以借此淋漓尽致的展示自己，得到最大的自我发展，找到更好的完善自我的捷径。让我们一起在本次活动上，与艺术同行，与优美同行，与时代同行！希望通过本次活动的开展，在校园中倡导高雅文化，引导大学生加强文化道德修养，促进大学生德智体美全面协调发展。飞扬人生，舞动青春，我希望今天能看到同学们尽情展示你们的才艺。
最后，我预祝xx学校才艺活动取得圆满成功！祝各位来宾、老师工作顺利！同学们学业进步！
谢谢大家！
徒步活动前领导讲话篇八
大家下午好!
冰雪消融，万物复苏，今天全县各族各界妇女姐妹们相聚在这里，怀着对新一年的美好憧憬与向往，在一年一度的三八国际劳动妇女节前夕，县举办"迈好开局年健康建设美"巾帼徒步活动，既是对我县各界女同志以实际行动践行规划的一次大动员，也是对我县全民健身活动丰硕成果的一次大检阅，更是利用宣传这种低碳环保绿色的健身方式，以徒步健身为载体，对全县各族妇女群众建设和谐、秀美精神风貌的一次大展示。
近年来，县以"巾帼民族团结工程"和"母亲素质教育行动"为抓手，结合"靓丽工程"的实施，组织各类"让美丽的头发飘起来，漂亮的脸蛋露出来"才艺展示活动，通过开展"民族服装服饰展示"、"才艺家庭秀"等活动，推广具有xx县域色彩的"庭院文化"，丰富了各族妇女群众的业余生活，展现了我县广大妇女群众奋发有为、健康向上的精神风貌。今天，xx县"迈好开局年健康建设美"巾帼徒步活动必将激发全县广大妇女群众积极参与徒步健身活动的热情，进一步掀起全县广大妇女群众健身热潮，为提高我县广大广大妇女群众健康水平起到积极促进作用。
姐妹们，让我们在行走的过程中，寻觅生活的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。让我们迈开双脚，携手共进，走出健康，走出美好!
最后，祝xx县"迈好开局年健康建设美"巾帼徒步活动取得圆满成功!
徒步活动前领导讲话篇九
大家早上好!
上周六是一个难忘的日子，我们高一年级开展了一场以“亲近自然，放飞梦想”为主题的徒步拉练活动，早晨，我们在国旗下宣誓，随之，在郑校长那慷慨激昂的宣布下迈着整齐的步伐出发!
老师和学校领导都坚守在我们的队伍中鼓励我们前进，为我们拍出珍贵的照片。我们每一个班级都不甘示弱的喊出口号，并唱出一首首动听的歌。这次活动，使我们这个大家庭更加亲密了，也更懂得了团结。
中途休息时，同学们都把自己的食物和水拿出来分享，并举行了各种文艺活动，展现出阜康一中学子的风采，当我们再一次出发时，我们休息时的垃圾，都被同学们不约而同的装进书包里。
当我们完成这二十三公里的长途跋涉到达国旗杆下时，我们心中出现了一个英雄的影子，那就是我们自己!
拉练对一个人来说是痛苦的，但当我们回忆起从学校到500水库留下来一连串属于我们脚印的时候，我们都是骄傲的，自豪的。
因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。选择了，就要去坚持。
拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。王安石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
不经历风雨，何以见彩虹，不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香?
在今后的学习生活中也是如此，只要我们肯坚持，肯努力，肯奋斗，高考的辉煌将由我们创造!
谢谢大家!
徒步活动前领导讲话篇十
各位同志们：
你们好！
今天，我们在这里隆重集会，共同参与第二届万人健步行活动。开展万人健步行，既是市政府贯彻《全民健身条例》的一项重大活动，也是展示全市人民精神风貌和健康体魄的一次重要契机。大家都知道，推进全民健身、发展群众体育，积极开展喜闻乐见的健身活动，是人民群众日益增长的健身需要。目前，全市体育设施逐步完善，全民健身服务网络和工作体系逐步健全，大型主题活动丰富多彩，体育人口持续增长，全市经常性参加体育健身活动的人数越来越多。
健身徒步行是风靡全世界的大众有氧锻炼项目，环保、时尚、健康。我们开展万人健步行活动，就是要向广大人民群众倡导科学健身的理念，推荐实用的健身方式，使更多的人参与进来，走起来，乐起来，强健起来，真正形成人人参与健身的长效机制！我们要以此为契机，进一步营造浓厚的全民健身氛围，创造更多更好的全民健身新成果、新业绩！
最后祝万人健步行活动取得圆满成功！
祝全市人民身体健康、万事如意！
谢谢大家！
徒步活动前领导讲话篇十一
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
你们好！
我们期盼已久20xx年春期“感恩奋进”徒步拉练活动将在今天举行，在这儿我强调几点：
打古中学―――合江县五通镇大岩聚居点（休息）―――打古古纯小学（休息）―――打古中学。三段路程分别为8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行进途中发现自己身体不适，不能坚持了，必须乘车随队前进。
合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场，全体带队教师与学生集中指定地点休息，不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。
1、随队领导、教师必须按照安排到指定班级，随班级行进。
2、队伍要整齐，服从指挥，按照两路纵队行进，统一走在道路右侧，注意沿途车辆安全，不打闹玩耍，过岔道口时注意过往车辆安全；同学们要团结互助，关心和帮助弱者。
3、平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
4、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，如果加速，身体后仰，降低重心，不可受伤。
7、徒步是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况，采用不同的方式行走，尽量运用不同的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速则不达。重在安全完成，快慢在其次。
9、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷。
最后我祝愿，本次徒步拉练能取得圆满的成功。
徒步活动前领导讲话篇十二
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天大家在这里集会，主要目的就是启动为期近一年的首届‚新知读书活动‛，看到同学们积极参与，我心里很高兴。我今天发言的题目是‚营造书香校园，让心灵沐浴书香‛。
大家看我的身后，在洁白的汉白玉上深深地刻着一行字——‚知识改变命运‛，那我们的知识从何而来呢?除了课堂上老师传授的以外，我想，知识的最大的源泉就是‚书籍‛，所以我们要去读书。
读书，可以震颤生命的琴弦;读书，可以丰满生命的张力;读书，可以愉悦生命的快乐;读书，可以灵动生命的精致。
常言说得好‚腹有诗书气自华‛，对于‚读书‛，我是这样理解的：一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀的民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园一定是一个健康而充满生机的校园。学校在今天启动这样一个活动，为的就是让我们的校园能书香四溢，让我们的心灵沐浴书香，让全校师生们能健康快乐地工作学习，进而成为一个真正幸福的人。
历经苦难的高尔基曾经就说过：‚书籍使我变成了一个幸福的人。‛我们又何尝不是呢?读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心灵的平和，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴;时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春!
古人云：‚读书学礼。‛读书的好处之一，就是为了培养我们品德高尚，知书达礼。英国培根曾说：‚书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。‛古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，并能应用，我们就将成为一个道德高尚的人。
读书还可以减少心中的浮躁，让心灵多一份书香的侵润。著名作家冰心说过：‚读书好，好读书，读好书。‛这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。
我在这里说的‚读书‛，不只是我们学习的教材，也不是只在教室里读书，也不只是在上学期间读书。读书应该成为我们的一种习惯，我们读的书也要从教材当中扩展开来，不管是文学类、艺术类、知识类、科技类，还是思想类、生活百科类等等，只要是好书，就开卷有益;只有博览群书，才能使我们的知识渊博;只有常与书作伴，思想才不贫穷、不孤独，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。
为我们提供了一个读书的平台——就是我们‚图书吧‛，大家可以免费地到里面去阅读，并选购最新的各类书籍。学校图书馆、电子预览室也会继续为同学开放。
有老师建议：‚读书要与活动结合起来，让学生对读书有一种向往，一种期盼，一种渴望。‛为此，在接下来的一年中，学校将在同学们当中、老师们当中开展‚书香寒假——我与父母共读书‛‚演讲比赛‛‚征文比赛‛‚书法比赛‛‚知识竞赛‛‚图书漂流‛‚名人讲座‛等一系列的活动，并且评选出优秀的作品及个人，学校也会给予奖励。
最后，我希望同学们能积极参与进来，营造浓厚的读书氛围，培养良好的读书习惯，倡导读书明理、读书求知、读书成才的新风尚。读书，让贫乏和平庸远离我们!读书，让博学和睿智拯救我们!读书，让历史和时间记住我们!读书，让民族之精魂永世传承!
愿全校师生都能捧起一套经典，与大师为友，与知识为友，与真理为友，用最静心的阅读，来填实自己比天空更广阔的心灵;在全校形成人人读书的良好风气，不断提高我校的教育质量。
我的讲话完了，谢谢大家。
徒步活动前领导讲话篇十三
各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
我们期盼已久20xx年春期“感恩奋进”徒步拉练活动将在今天举行，在这儿我强调几点：
打古中学——合江县五通镇大岩聚居点（休息）——打古古纯小学（休息）——打古中学。三段路程分别为8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行进途中发现自己身体不适，不能坚持了，必须乘车随队前进。
合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场，全体带队教师与学生集中指定地点休息，不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。
1、随队领导、教师必须按照安排到指定班级，随班级行进。
2、队伍要整齐，服从指挥，按照两路纵队行进，统一走在道路右侧，注意沿途车辆安全，不打闹玩耍，过岔道口时注意过往车辆安全；同学们要团结互助，关心和帮助弱者。
3、平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
4、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，如果加速，身体后仰，降低重心，不可受伤。
7、徒步是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况，采用不同的方式行走，尽量运用不同的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速则不达。重在安全完成，快慢在其次。
9、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷。最后我祝愿，本次徒步拉练能取得圆满的成功。
徒步活动前领导讲话篇十四
青年老师们：
青春是一首永不言败的歌，怀抱着朝气与活力，你们在三尺讲台书写着自己的梦想和精彩。明天，你们将步行六十余里，参加徒步苏坟山的活动。明天的活动，既是我们全体青年老师以实际行动展示眉外青春力量的一场动员，也是对我校全民健身活动丰硕成果的一次检阅，更是利用宣传这种低碳环保绿色的健身方式,以徒步健身为载体，对全校师生追求健康生活品质的一次大展示。
青年老师们，明天必然有许多艰难困苦等待着你们，你们也许会在行进的过程中肌肉酸痛，也许会在烈日的`炙烤下口干舌燥，甚至会遇到一些意想不到的事情，不管怎样，学校相信你们会克服万难，团结一心，用你们青春的智慧战胜一切挫折，走向胜利的终点。学校希望你们在活动中，发扬团结互助的精神，男青年要照顾好女青年，女青年要独立自强，巾帼不让须眉。更希望你们铭记“安全第一”的出行原则，右行礼让，平安出发，平安返校。
青年老师们，愿你们在行走的过程中，寻觅生活的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。祝福你们，迈开双脚，携手共进，走出健康，走出团结，走出快乐，走出美好！预祝你们成功！我将为你们做好后勤保障！
谢谢大家！
