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总结是一种有助于反思并找到改进方法的工具。所谓完美的总结，是指对所涉及的所有内容进行全面和精确的归纳和总结。以下是一些有效应对压力的方法，希望能帮助大家保持心理健康。
观看东京奥运会开幕式心得篇一
_月_日晚上_点，世人瞩目、举国期盼的北京奥运会在国家体育场拉开帷幕。这是“一台气势恢弘的史诗般的杰作”，“具有很强的艺术震撼力和感染力”，高度浓缩地展现了中华民族的光荣与梦想，极大地激发了国人的民族自豪感。
我喜欢的灯光，但8号今晚的灯光，神奇的变幻，让我惊呆了，首先展现时光的流逝，那么多人共同的表演，整齐的让人折服。
然而奥运会开幕式的大型文艺表演独具匠心，体现了中国风格、中国气派，宏大的场面之中，蕴含着史诗的韵味，是一场以文明魅力为内容的视觉盛宴，给人以强烈的震撼。从造纸术、活字印刷术、指南针和火公文有约药四大发明，到书法、昆曲、京剧、国画，从海上丝绸之路到现代“星空”，以史为经，以璀璨的文化遗产为纬，开幕式大型文艺表演向全世界展现了中华五千年光辉灿烂的文明，精华动人之处，几乎鲜有遗漏。焰火组成的巨型“足印”，沿着北京古老的中轴线从永定门、天安门到国家体育场，象征了古老中国到现代中国的历史足迹，寓意深长。
最最让人振奋的还是圣火点燃的那一刻。体操王子李宁，在空中飞跑，点燃圣火。直到李宁点燃圣火那一刻，全场响起响彻夜空的“中国加油，奥运加油”，而那一刻我也真的为中国而骄傲，为祖国加油。
开幕式大型文艺表演出色地表现了中国文化的精髓，将和为贵、刚柔相济、天人合一等理念展示得非常巧妙，含蓄地表达了和平发展、建设和谐世界的“中国之声”。开幕式大型文艺表演把中国文化的和谐内涵艺术地告诉世界，让世界更好地认识中国。
当我看到北京上空绚烂的焰火，看到世界各地的运动员汇集到国家体育场，心中的自豪之情难以表达。
观看东京奥运会开幕式心得篇二
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奥运会因疫情原因，这一届奥运会将全程在疫情限制措施下举办，现场观众比例也会严加限制。
在日本疫情反复的背景下，史上首届延期举行的奥运会能够走到开幕已属不易。根据日程，东京奥运会开幕式将于北京时间2021年7月23日19时在东京奥林匹克体育场举行。
由于疫情反复，7月初，东京启动第四次紧急状态，实施期限从7月12日至8月22日，意味着从7月23日至8月8日举行的东京奥运会将全程在防疫限制措施下举办。
为保障东京奥运会比赛安全，今年6月底，主办方正式决定东京奥运会观赛人数为场馆可容纳人数的50%以内且上限为1万人，有现场观众的比赛场次锐减。
观看东京奥运会开幕式心得篇三
奥运之父顾拜旦曾说过：“生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方。这是我们国际奥委会的指导思想。”
中国以文明大国身份谦和而体面站立在世界人民面前，拼搏奋斗、自强不息这是奥运精神与中国精神的完美契合。站立在奥运的赛场上我们没有在金牌崇拜里迷失，不以金牌的多少论英雄，更多得是去享受它所带给我们的魅力、激情和快乐。
赛场内，有杜丽、孙杨首日失金的遗憾、有张梦雪夺金的从容淡定;更有新晋的“网红”泳坛谐星傅园慧“我已经很满意了”的自我的肯定和洒脱。以平常心面对成败，这是运动员展现出的大国风范。
赛场外，我们为奥运健儿鼓劲呐喊，期待捷报频传，但我们更加期待他们为世界展示中国拼搏向上的竞技风采，带给一场场运动美的视觉盛宴。无论成败，我们都将最热烈的掌声和最衷心的赞美声献给拼搏的健儿。这是数亿中国人展现的大国风范。
奥运的征程还在继续，享受奥运精神，展现大国风范的理念将继续并永远在每个国人心中沸腾、燃烧。
观看东京奥运会开幕式心得篇四
奥运会是世界上最重要的体育盛事之一，每四年一次。而作为奥运会的重要组成部分，开幕式不仅令人期待，更是一个国家向世界展示文化、传统和力量的机会。作为一位观众，我有幸观看了一场精彩绚烂的奥运会开幕式，心中充满了感动和自豪。以下是我对这次开幕式的心得体会。
首先，这场开幕式令人惊叹的是其规模和视觉效果。整个体育场内座无虚席，观众席上挂满了各国代表团的国旗。当音乐响起，艳丽的灯光照亮了整个场馆，数百名演员活力四溢地进场。他们身穿鲜艳的服装，手舞足蹈，刹那间将整个场地变成了一个色彩斑斓的世界。令人印象深刻的是那些灵巧的舞蹈演员，他们像鸟儿一样飞翔，像鱼儿一样游动，令人目不转睛。这场开幕式的规模和视觉效果让人感受到了世界各地文化的交流与融合。
其次，这场开幕式让我深刻地感受到了奥林匹克精神的力量。开幕式以奥运会的五环旗为主题，以五洲四海、多元文化为背景展现了人类的和平与友谊。当各国代表团依次入场时，观众们欢呼雀跃，为他们送上热情的掌声。我被这种团结友爱的氛围所感染，也为这些优秀运动员们的努力和奉献而自豪。他们来自不同的国家和地区，代表了各自国家的荣誉和希望。他们的精神鼓舞着我们每一个人，激励着我们追求卓越。
再次，这场开幕式充满了创意和惊喜。从开始到结束，每一个环节都充满了让人惊叹的细节。例如，当各国代表团汇聚在场中央时，庞大的舞台悄然升起，露出了一个巨大的地球，象征着全世界的团结与和平。在这个时刻，我感受到了无与伦比的震撼和喜悦。而随后的文化表演更是吸引了我的目光，它们展示了世界各地独特的文化和传统，让我对这个世界充满了好奇和向往。这些创意和惊喜让我不禁思考，人类文明是如何发展和传承的，我们应该如何珍惜和传承这些宝贵的文化遗产。
最后，这场开幕式给我留下了深刻的教育意义。通过观看开幕式，我了解到了世界各地的文化和传统，也让我明白了体育的重要性和价值。体育不仅仅是竞技和比赛，更是一种精神和艺术。它能够带给人们快乐和挑战，培养团队合作和友谊。我坚信，通过体育，我们可以更好地理解和尊重彼此的差异，团结一致，共同创造更为美好的未来。
在并不算长久的奖励观看中，这场奥运会开幕式给我带来了许多的触动和思考。它让我更加热爱体育运动，更加珍惜和传承文化遗产。相信在未来的日子里，我会不断努力，为自己的梦想努力，为世界的和平与友谊做出贡献。
观看东京奥运会开幕式心得篇五
今天早上，我和家人一块儿看了里约奥运会的开幕式！询问过爸爸我知道这是第xx届夏季奥林匹克运动会，又称20xx年东京奥运会，而东京是奥运史上首个主办奥运会的南美洲城市！这次奥运会参赛国家及地区207个，它的口号是“一个新世界”，口号寓意里约奥运会将创造一个更美好的世界，以影响和改变下一代人！
看开幕式的过程中几何图形和音乐是最多的表现形式，让我知道音乐在里约这个城市的重要性，而几何图形我也是通过解说员的解说知道了这和他们国家的历史有很大的关系！在本届奥运会上，我国代表团共有416名运动员参赛，我国xx岁的中国击剑队男子花剑运动员雷声是代表团的旗手！看着中国代表团入场时我的心里也是觉得很高兴，也觉得很自豪呢！还有各国代表团入场时看着都很兴奋和快乐！连我们观众都被感染了！虽然开幕式的时间很长，我还是坚持看完了，直到圣火被点燃！
观看东京奥运会开幕式心得篇六
奥运会开幕式是体育界的盛事，也是一场文化和艺术的盛宴。作为体育迷，我对于奥运会开幕式一直都抱有很大的期待。近日，我有幸观看了一场精彩绝伦的奥运会开幕式，通过这次经历，我获得了许多深刻的体会。以下是我对观看奥运会开幕式的心得体会。
首先，奥运会开幕式是一场震撼人心的视觉盛宴。开幕式的舞台气势磅礴，灯光璀璨，视觉效果十分震撼。从焰火绽放的那一刻起，我就被完全深深吸引住了。整个开幕式细致入微地展现了东道主国家的独特文化，无论是绚丽多彩的舞蹈表演还是精心设计的装饰，都让人陶醉其中。更令我印象深刻的是群众操练，成千上万的人齐舞同步，展现出一种纪律力量和团队精神。这些视觉上的震撼无疑给观众们带来了极大的满足感和观赏的享受。
其次，奥运会开幕式是一次文化的交流与传递。奥运会无疑是一个国际性的体育盛事，因此开幕式是让各国文化在这个舞台上相互交流与传递的重要环节。在看完这次奥运会开幕式后，我对于世界各个国家的文化有了更加深刻的了解。每一个国家的表演都带有浓郁的民族特色，让我领略到多样世界的美丽与魅力。比如，中国的开幕表演充满了中国传统的元素和艺术表达，而巴西的开幕式则把狂放、活力和热情表现得淋漓尽致。这些表演不仅体现了各国独特的文化，也传递出了文化交流与和平的理念，使观众们对世界和平有了更加深刻的思考。
第三，奥运会开幕式激励了我对体育的热爱和追求。通过观看开幕式，我更加深切地感受到了体育运动的力量和魅力。运动员们奋发向前的精神以及他们顽强拼搏的精神激励了我，让我更加坚定了自己在体育方面的追求和努力。看到那些优秀的运动员们在全世界观众面前展现自己的实力，我深切感受到了别人成功的背后是无数次的付出和努力。在今后的生活中，我将继续坚持锻炼身体，时刻保持对体育锻炼的热爱和追求，以达到更好的自己。
此外，奥运会开幕式唤起了我对全球和平与团结的思考。开幕式上的运动员代表们手牵手，象征着团结与和平的理念。观看他们站在一起，我深切感受到了国际友谊的伟大之处。这使我想到了当今世界上仍然存在的一些分歧和冲突。通过体育这个平台，各个国家和地区都团结在一起，尊重和包容不同的文化背景，为和平和团结做出贡献。这让我深刻体会到，和平与团结不仅仅是单个国家或者地区的事情，而是全人类的责任。只有通过相互交流和理解，才能真正实现全球和平和进步。
总而言之，观看奥运会开幕式是一次难忘的经历。这场视觉盛宴不仅令人陶醉，更让我深刻体会到了文化交流的重要性、体育的力量和全球团结和平的价值。我希望未来还能有机会去亲临现场，亲眼目睹更多奥运会开幕式的精彩，感受更多文化的魅力和体育的魅力。
观看东京奥运会开幕式心得篇七
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东京奥运大幕将启，中国女排已于北京时间7月19日抵达东京，并完成了第一堂训练课。作为中国体育代表团中备受瞩目的一支荣誉之师，以卫冕冠军身份出征的中国女排，期待复刻里约荣光，但也面临着重重挑战。
意大利和塞尔维亚女排在东京周期的强势表现无疑是最显眼的冲击，美国、巴西等老牌劲旅同样不容忽视。东京奥运会，中国女排与意大利、美国、土耳其、俄罗斯、阿根廷同分在b组。7月25日首战土耳其，对于中国女排进入状态和适应比赛来说是一个很好的练兵机会，也能为次战美国女排做好准备和调整。小组赛的重头戏无疑是7月31日与意大利女排的强强对话，这也是决定出线排名的关键战役。总的来说，虽然中国女排被分在了实力较强的小组，但这样的对手和赛程安排却给了她们更为充分的热身和困难考验，毕竟更关键的是淘汰赛。
走下里约奥运会的冠军领奖台之后，中国女排脚踏实地重新出发，在东京奥运周期稳步前进，接连斩获了包括大冠军杯、世界杯冠军和世锦赛季军等在内的诸多荣誉;也在以朱婷、颜妮、丁霞、袁心玥、张常宁、龚翔宇等里约奥运会冠军成员为阵容班底的基础之上，加入了李盈莹、王媛媛等新星，尤其实力强劲的主攻线是这支中国女排最具杀伤力的武器。
观看东京奥运会开幕式心得篇八
2008年8月8日，北京将迎来奥运的圣火，世界奥林匹克运动选择了一个生机勃勃的发展中国家，发展的中国要把握一个不可多得的历史性机遇。“同一个世界，同一个梦想”，承载着和平、和谐、和睦的人类共同理想，北京举办的第二十九届奥运会备受瞩目。百年奥运，风云变幻，而不变的却是始终如一的人文精神。在奥林匹克精神中，人文内涵是不朽的底蕴。它作为一种特殊的精神动力，凝聚着全人类向往前进的心声。
8月8日的奥运会开幕式给中国人一个惊喜，更给世界人民一个惊喜。我做为一个80后的青年，个人对奥运开幕式的表演感受是2个字：震撼!首先开头就很震撼，一张画卷贯穿了中国五千年的灿烂文化！与高科技的完美结合，既现代又张显我们是一个文明古国！中国元素几乎无处不在！孔子三千弟子表演、四大发明、太极，可以说整个演出已经展现了我们的五千年深厚的文化底蕴！另外，奥运的29个大脚印确实构思新颖！身为中国人，无不为我们有这样灿烂的文明，文化而感到自豪！也许有一些国人觉得开幕式一般，没意思，我想这只是因为他们对我们国家的历史不太了解！因为整个开幕式都与我们中国的文化紧紧相连啊！
在奥运会赛场上，泪水和微笑是两道最美的风景。我们在泪水中有了拼搏中的艰辛与伟大，我们在微笑中看到了绝境逢生的可能与最终胜利的希望。有句说“无论何时何地，都得有一股精神气儿。”“精神气儿”是一个人决不可以输。它让你始终都能保持一种昂扬的姿态，胜利的时候能平和以对，失利的时候能够挥挥衣袖，从头再来，这样的人从来就不是失败者，因为他始终以积极的态度在生活，在工作，在奋斗，也只有这样的人生才是最美的人生。无论对手有多么强大，无论前面还有多少障碍，只要你底气十足，你就足以笑看风云。从现在起，给自己一个机会，微笑的面对每一天，面对你的同学，老师和父母，面对所有的“拦路虎”，以一种良好的“精神气儿”去面对未来，相信你如果遇上了“绝地反击”幸运女神也会眷顾你。
我相信只要我努力了，无论结果如何，我都无怨无悔。
我和你，你和我，同住地球村，同是一家人，我们都有同一个梦想，让我们共同期盼，期盼世界和平，期盼北京奥运。期盼我们中华民族在2008年再创辉煌！
观看东京奥运会开幕式心得篇九
“今夜的星星比任何时候都要多，我在星光下显得格外美丽!
贯彻两个奥运“同样举办、同样精彩”的精神。事实上，中国实现这一承诺不仅有着深刻的人文观照为内核，更有着现实的背景作推动力。
四个月前，中国经历了四川大地震的洗礼。整个抗灾救援过程中高扬“以人为本”的人道主义旗帜，值得全体中国人，乃至全人类的.永远铭记，必然进入人类文明进步的历史书写。同年，在中国举办人道主义盛会——残奥会，这场在全体中国人对人道精神有着深刻体会背景下举办的盛会，不啻一次人性升华的仪式。
对于大地震后的中国，残奥会更有着深远的现实意义和影响。如何鼓舞、帮助“汶川一代”心灵、肢体受创的国民自强不息、融入新生活，是中国政府和全社会要面对的重大课题。残奥会的举办无疑将从物质到精神上为中国留下一笔丰厚的财产。
除了为主办城市留下大批的无障碍设施，一种更加先进的、国际化的残疾人观，在中国社会掀起文明风暴，这将可能提升中国社会人文关怀的整体水平，对于和谐社会的构建大有裨益。
残奥会对于人类文明的意义，更是毫不逊于奥运。她倡导回归人类的发展、人性的光辉，以及人道主义的伟大。平等、尊重、博爱的精神之光，通过残奥会大力推动着人类文明的进步。残奥会已经给出了现代文明的更新更高的标准，即看一个国家、一座城市是否现代化，要看是否能让残疾人自由的旅行其间。
观看东京奥运会开幕式心得篇十
作为世界最重要的体育赛事，东京奥运会吸引了全球无数体育迷的关注。尽管受到疫情的影响，东京奥运会的开幕式和各项目比赛仍然激动人心，令人热血沸腾。作为一名热爱体育运动的人，我观看了这届奥运会，从中获得了许多心得体会。
第二段： 奥运会的精神
奥运会是一个充满荣耀和梦想的舞台。在这个舞台上，各国运动员用自己的汗水和努力，向世界展示着自己的实力和热爱。虽然成绩的高低并不总是最重要的，但每个人都在为自己和自己的国家而奋斗着，这种充满激情的氛围令人感到凝聚力和向上的力量。
第三段： 运动员的心路历程
在这届奥运会上，许多运动员不仅仅是代表国家争夺荣誉的选手，他们身上背负着更多的责任和期待。其中一些选手来自不太发达的国家，他们没有好的训练条件和设备，但他们积极训练，在困难中坚持努力，这样的精神为人们所敬佩。还有一些选手经历了不同的困难和打击，但他们没有放弃，努力面对挑战，不断前进。
第四段： 奥运会的影响
奥运会对世界的影响是多方面的，它不仅仅是纯粹的体育比赛，更是一个重要的文化和社会活动。奥运会推广了全球化和多样性，令人们更多了解和尊重不同国家和地区的文化和传统。它也成为了全球范围内的经济活动，创造了就业和商业机会。此外，奥运会也是一个协同努力和团结合作的机会，在帮助解决许多政治和社会问题方面发挥着积极的作用。
第五段： 总结
参与观看东京奥运会，让我更清楚地认识了奥林匹克黄金精神，也更加珍惜体育事业的重要性和它对于全球和社会的意义。奥运会不仅仅是一场比赛，更是一种追求优秀和超越自我的动力。无论是在体育、文化还是经济领域，奥运会都为世界带来了积极的影响和深远的意义。
观看东京奥运会开幕式心得篇十一
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一场喧嚣、欢乐，又不失温情，以及历史厚重感的奥运会开幕式就这样呈现在了世人面前。
毫无疑问，这是一场能让每个人的情绪都被调动起来的大聚会，充满了激情与欢愉。
百年奥运历首次移师南美洲，面对外界的质疑与吐槽，东京人用一场充满南美、桑巴风情的盛会让全世界为之陶醉，“欢乐”应是现场最直观的感受。
当地时间7月23日晚8时，2021东京奥运会开幕式在东京体育场举行。整场文艺演出将巴西的历史、现在与未来集中呈现在世人面前，而热带雨林等元素的出场，体现出这个南美国家与自然、环保的密切联系。
事实上，东京人不光拥有匠心独运的文艺表演，他们还有无比细致的一面，从而让世界看到他们办好一届世界性运动盛会的决心和信心，这似乎与人们对巴西人自由，又略带散漫的印象大相径庭。
作为开幕式亮点，不同肤色、不同性别的引导员脚踏用植物点缀的三轮车引导各国运动员入场，让人犹如置身在狂欢节的氛围之中，同时也感受到这个多种族国家独有的热情。
环保奥运，没有奢华的排场，没有炫目的特效，五环是全绿色的，火焰也是这么些年来最小的，但是东京奥运会开幕式真的超过了想象，低调却美丽，祝福所有运动员，期待奥运顺利举行。
“我对东京奥运会有充足信心，”正如国际奥委会主席所说，多一分对东京人的理解，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满南美风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。
观看东京奥运会开幕式心得篇十二
此时，竞技场化身为一座“帕拉机场”，包括23名残疾人在内的100名机场“工作人员”涌进场内。音乐响起，伴随他们富有节奏的舞姿，倒计时开始。从十归零，绚烂的烟火点燃了东京的夜空，一场属于残疾人运动员的狂欢正式开始。
“塔台”一声令下，“帕拉机场”变得活跃起来，场内的泵、弹簧、杠杆开始运转。当一切就绪，大型人偶随之舞动。不久，舞台的中央竖起一根圆柱，一名装有假肢的男孩迎面奔跑而来，男孩的奔跑产生了巨大的风能，让蓝色、绿色、红色三股弧形气球从不同的方向飘进场内，最终汇聚成国际残奥委会标志。
在动感的音乐声中，难民代表队首先进入场内，随后按照日文发音顺序，各代表团依次亮相，未来两届残奥会的东道主法国、美国以及本届残奥会的举办国日本最后三个进入场内。
别具匠心的是，在投影的配合下，每当一个代表团出现，都会有一股不同颜色的风带“吹”过舞台中央。无论性别、肤色、种族，每一位运动员的脸上，都洋溢着热情的笑容。环顾体育场四周，滚动屏幕上打出了每一位参赛者的名字，这在奥运历尚属首次。
在女子轮椅射箭运动员周佳敏、男子肢残田径运动员王浩两位旗手的带领下，中国代表团统一着装、佩戴国徽，挥舞着五星红旗，唱着《红旗飘飘》，第98个走入场内。
入场仪式结束，五颜六色的风带再次从四面八方袭来，在舞台上有规律地舞动，吹向每个角落。一束束烟花喷涌而出，再次照亮东京的墨色苍穹。
在运动员的注视下，开幕式的主角——一架单翼小飞机驶入场内。在一位女童的演绎下，残缺的小飞机时常仰望蔚蓝的天空，梦想能像同类一样在空中自由飞行，但是由于只有一只翅膀，她一度失去了飞翔的勇气。可在朋友们的一番鼓励下，她重拾信心，放下彷徨，最终逆风而上，直冲云霄。故事的主题也契合了本次残奥会开幕式的理念——我们拥有翅膀。
生活或许会令我们失去双翼，但这不妨碍我们为了梦想再次插上飞翔的翅膀。
灯光隐去，火炬入场。在三位火炬手的努力下，炽热的火焰熊熊燃起。这是一道光，点亮人心。这是一团火，温暖人间。
观看东京奥运会开幕式心得篇十三
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7月14日凌晨，中国女排在郎平的带领下，从宁波北仑国家体育训练基地出发返回北京，进行最后的准备工作，随即出征2020东京奥运会。13日，球队进行了特别的仪式，总教练郎平和12名女排队员在宁波北仑体育训练基地按下“金手印”手模。
女排比赛将于7月25日至8月8日举行，中国女排在小组赛将先后迎战土耳其队、美国队、俄罗斯队、意大利队和阿根廷队。赛程紧密，姑娘们加油!
卫冕冠军出征东京。
荣耀之师必定会全力以赴。
作为中国“三大球”的代表，中国女排曾三度在奥运会中折桂。如今，她们将以卫冕冠军的身份出征东京。
40年前，1981年11月16日，以郎平为核心的中国女排在第三届世界杯排球赛的女排决赛中，以3：2战胜日本队，在日本获得世界杯冠军，这也是中国“三大球”的首个世界冠军。
…八十年代初，我们在保持乒乓球队荣誉的同时，又开始向三大球(足球、篮球、排球)的冠军进军。中国女排打开了第一个突破口。她们的胜利向世界表明，中国运动员不仅可以在小球上取胜，而且有能力在大球上夺取世界冠军。她们的胜利捷报，也使正在进行现代化建设的全国人民得到极大的鼓舞。
40年后，郎平率队重返日本，实现奥运卫冕是中国女排的目标。
郎平谈奥运名单。
这是我心中最好的选择。
中国女排上周正式公布了东京奥运会的十二人名单。中国女排教练组经过非常负责任和慎重的考量，在7月4日最终决定了参加东京奥运会的十二名选手。这份大名单中，朱婷、张常宁、颜妮、袁心玥、丁霞、龚翔宇和刘晓彤都曾参加过里约奥运，而李盈莹、姚笛、王媛媛、王梦洁和刘晏含则是首次登上奥运会的大舞台。
7月14日，中国女排结束宁波封闭集训，启程前往北京。
名单公布之后，球迷们都表示，希望中国女排可以“升国旗，奏国歌”。而其中一个让大家格外关注的自由人位置上的“二选一”，王梦洁力压里约奥运会冠军成员老将林莉，成为中国女排出征东京奥运会的唯一一名自由人选手。郎平对首次参加奥运会的“00后”小将李盈莹充满了期待。希望这个“秘密武器”，能把自己全部的火力发挥出来。
郎平明确表示：“这是我心中最好的选择，这是目前中国女排最合适的阵容。”
冠军班底值得期待。
中国队本次参加东京奥运会的成员中有一大半都是上一届奥运会的冠军成员，与5年前参加里约奥运会那支青涩的队伍相比，如今的中国女排无疑是一支更加成熟的队伍。
队长朱婷通过在土耳其的海外历练，已经成长为名副其实的世界级主攻。另外一位主攻手张常宁则在刚刚结束的世界女排联赛上大放异彩;再加上奇兵李盈莹和里约奥运会的“福将”刘晓彤，中国女排在进攻端的实力绝对不容小觑。
副攻线上，徐云丽退役之后，袁心玥接替了她的位置成为队内的主力副攻之一。袁心玥的拦网、发球和进攻总能给对手以最直接的打击。她与老将颜妮搭档，无疑会为中国女排在网口筑起一道坚固的长城。
接应位置上，除了有主力接应龚翔宇坐镇之外，刘晏含也出现在了名单之列。由于是主攻手出身，刘晏含在前排的进攻和拦网都可以给对手造成一定的震慑力，是替补接应的不二人选。
拼搏不息，中国女排在低谷中奋起。从不放弃，中国女排是民族性格的缩影。她们用脚步丈量着一个国家成长的历程，奏国歌，升国旗，这一次东京，她们必定也不辱使命!
观看东京奥运会开幕式心得篇十四
残奥会开幕式，在鸟巢。当然，我和祺祺都没有亲临现场。
彼时，她在奶奶家，我在朋友家。我不知道她在干啥，当然，后来知道了，她是在看开幕式。8点开始的时候呢，我正在鏖战拖拉机，但是，由于我搭档极为不专心，一心想看开幕式的原因，敌人以摧枯拉朽的速度解决了我们。从7点半到9点半，居然只用了2个小时，就搞定了我们这一方。于是，我带着无比沮丧的心情踏上了回家的汽车!
不过，我后来认为，这是一次极为英明的决策。因为，我赶上了看开幕式的后一段，呵呵。虽然只看了后一段，但我觉得，相比起来，夏奥会的开幕式让人激动，而这次残奥会的开幕式则更让我感动。
因为，从节目策划本身、从演员的姿态表情，无一不露出人性之美：真实、平静、勇敢、坚韧、向往、希望......也许并不震撼，却在平和之中展现出人与自然圆润的、流动的和谐，就像那些小卡通人，看上去笨笨的，却洋溢着生命周而复始的活力;就像那些海面上飞翔的海鸥，传递着爱和希望的讯息。看残奥会的开幕式，你会觉得在动作之中充满了静谧，在残缺之中充满了完美，而在这动静之间、圆缺之间，生命获得原始的诠释，给我们繁杂的内心注入一股清泉，让我们脆弱的灵魂获得一份坚强。
次日，我接祺祺回家的路上，下了城铁之后，问她看过开幕式没有，她高兴地说：“我看了!”而且，更令我惊讶的是，我还以为她除此之外别无话说，就像我以前问她看杂技、看夏奥会开幕式之后记得什么，有什么感触时她总是不发一言一样，她这次说出了一连串的话，而且逻辑清楚，表述准确，有情景再现，也有观后感言。
小美女是这样说的：“妈妈，开幕式上有个四川来的小姐姐，她的这支腿在地震中没有了，就剩下这支腿(附带了比划动作)，她还说要跳舞，说要成为一个舞蹈家。她真勇敢。”我接着说：“恩，真是好顽强呀。”小美女马上反应过来说：“小姐姐真勇敢，真坚强!”我俯下身，由衷地说：“祺祺，你用的‘坚强’比妈妈用的‘顽强’更切合实际，用的好!”小美女还给我描述了青蛙舞，我因为没看过，不知道她说的'是不是青蛙，周一上班后看到介绍，果然有青蛙舞，看来祺祺所说非虚。
观看东京奥运会开幕式心得篇十五
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时光飞逝，斗星转移。从1908年中国人自省地提出的三个问题到2001年的申奥成功再到2008年的举办奥运会;从寥寥落后、民生凋敝、饿殍载道到现在世界上举足轻重的超级大国;从“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”到“更快、更快、更强”。在对人类优秀文明的传承与解读中，中华文明与奥林匹克精神实现着对接、互补和升华。两次申办，七年筹备，百年奋斗，梦圆之际，我们站在历史长河的又一道门槛前，感受着中华民族奥运之路所折射出的沧桑的兴衰历史。一段浸透着血泪和汗水的历史，一段凝结着自强不息精神的历史。
经过了时间的磨砺和岁月的冲洗，中国踏上了伟大复兴的康庄大道。拿到了奥运会的举办权更证明了我们的能力，我们已经冲出了亚洲，冲向了世界，冲向更加美好的明天。参加奥运会，并不不仅仅是一个权利，更是一个契机，一个能站在世界的舞台上展示中国亮丽风采的绝佳机会。所以，身为中国人的我们一定要表现出最好的一面，齐心协力共创和谐奥运，为奥运、为中国贡献出自己的一份力量。
观看东京奥运会开幕式心得篇十六
在这个下着蒙蒙细雨的日子里，我静候在电视机前，关注着东京奥运会的比赛。
我想，中国队一定可以获得更多的金牌，因为东京奥运会首枚金牌的诞生给了我很大的信心和期待。杨倩，这名清华的学霸，用稳定的发挥取得了本届奥运会的首枚金牌，为我国奥运健儿们开了一个好头。
女子49公斤级的举重比赛中，外国的选手们个个身强力壮，看到候志慧弱小的身躯我真为她担心。但是，比赛的进程中，她的表现打消了我的疑虑。她霸气十足的吼叫声给人气势如虹的感觉。别人举60公斤，她就举75公斤，总是压着对手打，看得真过瘾。最后，她以绝对的优势获得了奥运金牌。我在电视机前给她一个大大的赞！
奥运比赛就是这样，有成功的喜悦，也有失利的遗憾。
我国的“昕雯联播”组合今天就品尝到了失利的滋味。乒乓球对于国人来说，那是绝对的王者。可是，就是在大家的期待中，我们十拿九稳的金牌意外被日本选手获得，坐在电视机前的我非常的难过。比赛结束后，刘诗雯在接受记者的采访时，留下了伤心的泪水，她哭着说：“对不起祖国”！我跟着她一起难过，数以万计的中国观众留下了不甘的泪水，更多的观众发微博、抖音……大家用自己的方式为刘诗雯加油打气，安慰她不要伤心，尽力就好，银牌也是很棒的成绩！
看完比赛后，我感叹万千，此生不悔入华夏，来世还做中国人！因为我身后是强大的祖国！
射击项目的偶然性众所周知，如果又恰恰将诞生一届奥运会的首枚金牌，聚光灯下，万众期盼，只有最沉稳的射手才能控制住心绪的起伏。
7月24日，东京奥运会首个诞生金牌的项目——射击女子10米气步枪比赛在朝霞射击场进行，赛前被看好冲击这枚金牌的两位中国选手中，王璐瑶未能进入决赛，杨倩在预赛第六的情况下决赛逆袭，以决赛251.8环为中国代表团成功夺得首金。
杨倩是清华大学经济管理学院2018级学生。得知杨倩夺冠，许多清华师生都通过朋友圈分享了这一消息。清华经管学院的多位学生告诉记者，在学校里曾见到杨倩，非常谦和，遇到同学还会打招呼。
2000年出生的杨倩是鄞州姜山人，于2011年小学4年级时被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。在2012年全国青少年锦标赛上获得了亚军；在2014年的省运会上拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩；在2015年第一届全国青少年运动会上获得季军并于同年12月入选国家青奥队，取得了国家级运动健将称号。
在2019年第二届全国青年运动会上，她打出了633环，当时国家队中也只有3人打出过这个成绩。这次比赛之后，杨倩被选入国家队，并一步步站稳脚跟。
今年4月，国家气步**射击队东京奥运会参赛名单正式出炉。杨倩在女子10米气步枪项目上，连续4站选拔赛全部夺冠，最终毫无悬念地入选东京奥运会参赛名单。
今天的东京奥运会，射击、射箭、跆拳道、击剑、举重、公路自行车和柔道7个项目将产生11枚金牌。
祝贺杨倩！
祝贺中国代表团！
青春有为，未来可期！
奥运会，全称为奥林匹克运动会，发源于两千多年前的古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。各个国家在奥运会上，用运动交流各国文化，切磋体育技能，其目的是为了鼓励人们不断进行体育运动。
奥运会每四年一届，原应在2020年举办的东京奥运会，因为疫情而姗姗来迟，直到前晚才与我们相见。开幕式上，当中国代表团出场时，那鲜红的五星红旗，那高达四百多人的运动健将，都无不令人热血沸腾，为之自豪。
我国的“首金”是由杨倩夺得的。在我们的认识中，无论是考上名牌大学，还是奥运得金，基本上可以武断的说他有了一个较为成功的人生。而杨倩，这两个都做到了。能够在全世界脱颖而出，获得奥运冠军已实属不易，同时又能兼顾起学业，在两个方面上都有所成就，说明其掌握了一种适合自己的学习方法。这也是我们要从中学习的。
第二枚金牌获得时，全家人坐在电视机前加油喝彩。这场比赛一反我们的刻板印象，侯志慧举起了二倍于自己的重量，超越所有选手，取得冠军。
截止目前，中国已获得五金、一银、三铜，位列奖牌榜榜首。对于我们来说，这可能仅仅是一串令人为之骄傲的数字，但对于运动员们来说，却是几年的伤痛、汗水换来的结果，来之不易。驰骋在赛场上的他们，以拼搏激励着我们：努力锻炼，超越自我。
参加奥运会的运动员们有一万余人。毋庸置疑，一大部分运动员们将无缘奖牌。即使是这样，他们也是各个国家中凤毛麟角般的存在，同样付出了诸多的努力，值得我们去学习、去尊敬。
祝奥运健儿们在东京奥运会上勇创佳绩！
今天,我在电视上看了一场牛津和剑桥赛艇对抗赛.
两队正在最激烈的时候,戏剧性的一刻发生了.裁判立刻呼叫比赛停止.当镜头拉近后,我才清楚的看见一个人正在两艘赛艇中间游泳.这实在是太惊险了.停顿片刻,比赛又开始了.过了一会儿,两队靠近的时候,剑桥队的船浆被打断并掉进水里.如果往年发生这种情况,选手会跳船游走,因为他不想推累全队.可是,今年两艘赛艇靠的距离太近,跳下去肯定有危险.剑桥队的速度缓缓地慢了下来.牛津队趁机加速,终于赢得了比赛.
通过观看这次比赛,我深刻地体会到团队合作的重要性,团体比赛中,只有通过大家的齐心协力才能取得最后的胜利.
中国体育代表团共派出431名运动员参加东京奥运会，刷新境外参加奥运会的规模和人数纪录。尽管疫情为训练备战带来诸多变化，但东京奥运周期，中国队选手的表现稳中有升：在东京奥运会33个大项、47个分项上取得了30个大项、41个分项的参赛资格。
奥运新手成为此次参赛的主力。据统计，中国体育代表团运动员平均年龄25.4岁。刚满21岁的射击选手杨倩将与队友王璐瑶共同承担夺取奥运首金的重任;14岁的全红婵在代表团中年龄最小，将在女子跳水10米台赛场完成奥运首秀。敢打敢拼、冲劲十足，运动健儿诠释着当代年轻人的青春气质。
赛场老将也是队伍中不可或缺的财富。他们自律、勤奋、信念坚定，在各队发挥着“定盘星”的作用。铅球运动员巩立姣、跆拳道运动员吴静钰、射击运动员庞伟、蹦床运动员董栋都将第四次踏上奥运之旅。“目标就是争取最好表现，不给自己留下遗憾。”对东京之行，董栋充满期待。据统计，此次中国队有11个项目的24名奥运会冠军参赛，其中19人曾在里约奥运会登上冠军领奖台。
乒乓球、跳水、举重等中国传统优势项目期待再续辉煌。女子举重队主教练张国政在结束20日的训练后表示：“要冲向最高领奖台!”有“梦之队”美誉的跳水队以老带新，10名运动员将参加8个小项的争夺。有的队伍则蓄势待发，誓要打出漂亮的“翻身仗”。射击队上届奥运会仅收获一金，此次参赛，力争奥运首金并非唯一目标，多点开花、捍卫荣誉，全队将共同努力。皮划艇(静水)队此次参加全部12个项目的角逐，这是队伍除北京奥运会外首次全项目参赛，亦将全力以赴。
“摆在我们面前的必将是从来没遇到过的苦战硬仗，短兵相接、狭路相逢，比的不仅是竞技水平，更是我们的意志决心和精气神。”在中国体育代表团成立大会上，国家体育总局局长苟仲文如此说道——中国队，已经做好了“打硬仗”的准备。
近日，中国奥运军团在东京赛场的表现吸引了全国人民的目光。不断攀升的奖牌榜背后，是运动员们日复一日苦行僧式的修炼，是对战术、技术动作一遍遍地精准计算研习，只为升起国旗、奏响国歌的那一刻。在干事创业的“赛场”上，党员干部也要起而行之、奋勇争先，悟出属于自己的摘“金”之道，努力成为新时代的优秀干部。
做跟党走的“排头兵”，摘碧血丹心之“金”。怀中一寸心，千载永不易。从中国恢复在国际奥委会上的合法席位到许海峰一声枪响实现中国奥运金牌零的突破，再到今天中国在国际奥运会上地位的举足轻重，这些伟大历史成就的取得是与奥运健儿的碧血丹心分不开的。回首百年，我们党在惊涛骇浪中启航，在摸爬滚打中成长，在攻坚克难中壮大，历经沧桑依旧风华正茂，饱受风雨依然保持年轻，其坚韧力量来自于无数共产党人对党忠诚，坚定不移听党话、跟党走。立足新阶段，放眼新征程，党员干部对党忠诚要保持“满格”状态，始终做到在党忧党、在党爱党、在党为党，任何时候都做到“风雨不动安如山”，不讲条件、不打折扣、不可动摇。将对党忠诚转化为疫情防控、防汛救灾、乡村振兴等急难险重工作的积极作为，处理好个人利益与国家和民族利益的关系，在本职岗位上建功立业，为国家富强、民族繁荣添砖加瓦。
做乘风破浪扛重任的“弄潮儿”，摘拼搏奋进之“金”。艰难困苦，玉汝于成。中国奥运精神是奋发图强、超越平凡、挑战自我的拼搏奋进精神。无论是“可以输，但不会轻易认输，一定要争一争”的张雨霏还是大腿受伤仍坚持训练、不为拿金牌只为破纪录的石智勇……无论是胜利还是失败，无论是喜悦还是遗憾，他们身上永远闪耀着永不放弃、拼搏奋进的豪情和信念。我国正处于一个大有可为的历史机遇期，这是中国从大国走向强国的关键时期，作为党和国家事业的中坚力量，党员干部要发扬拼搏奋进的奥运精神，要有宽肩膀、硬脊梁，自觉担起时代和人民赋予的责任和使命，以“不破楼兰终不还”的意志决心，用“千磨万击还坚劲”的拼搏劲头，奋发图强、改革创新、锐意进取，以更强的政治担当、更高的工作标准、更实的工作作风，勇攀干事创业的“峰”。
做清正廉洁做表率的“先行者”，摘廉洁奉公之“金”。世路无如贪欲险，几人到此误平生。在奥运竞技赛场上犯规意味着触碰红线，而犯规在很多时候都来源于“人心不足”。时刻对自己严要求、高标准，拧紧“思想关”，绷紧“纪律弦”，明大德、守公德、严私德，做到见好处不动心、给钱财不伸手、遇诱惑不挪步，不逾矩、不“越线”、不放纵，秉持“权来之于民、用之于民”的思想，始终公正用权、谨慎用权、依法用权，努力成为一名让党放心、让人民满意的好干部。
四年一次的奥运会总是那么鼓舞人心、兴奋、震撼人心。在奥运会上，最让我感动的是它始终贯穿奥运会的伟大奥运精神。
奥运会的精神是什么？奥运精神是更快、更高、更强，支持和创造更快、更高、更强的是什么？它是自信、自尊、自强，这是奥运精神的升华，这是奥运精神的最高境界，这是奥运精神的一切活力源泉。
只有拥有坚强的意志力、勇于奋斗的坚强精神和坚持不懈的态度，才能做好一件事。你还记得奥运会上运动员们的矫正、飒爽的姿态吗？你还记得奥运会上运动员们奋斗，顽强的精神吗？你还记得运动员们有信心进入竞技场吗？是的，那就是奥运精神。
奥运精神一直在激励我，一直在激励我。它给了我很大的力量，它给了我克服困难的信心。我记得有一场作文比赛。当我有信心第一次进入比赛场地时，一些学生嘲笑我:嗯，冠军是我们的算出什么？我听说，原来的自信很快就下降了，心情很冷淡，正如他们说的那样，我们能算出什么呢？但是，在这个时候，我突然想起了我们经常说的奥运会精神更快、更高、更强，也就是自信、自尊、自强。是的，像奥运会运动员一样，不是遇到一点挫折，而是听到一点骂声，嘲笑自己的话，应该有自信。无论何时何地，我们都应该充满信心。
有一次，当我得知我的作文获得一等奖时，我非常高兴！但是，我也不能因为得到这个荣誉而封锁自己。我应该学习奥运精神，更加勤奋地练习，把自己的作文水平提高到别的水平，提高水平。我也要不断改善自己的作文，比较。
来的作文要更好，更完美。要不断的超越自己，我要与自己比赛。
奥运精神，它时时刻刻提醒着我们，时时刻刻鞭策着我们。它就像马路上的指示牌，总是在我们迷失方向的时候指引我们，使我们找到正确的路。
奥运精神，永远在我心中燃烧;奥运精神，永远在我心中闪耀;奥运精神永远激励着我!
中国以文明大国身份谦和而体面站立在世界人民面前，拼搏奋斗、自强不息这是奥运精神与中国精神的完美契合。站立在奥运的赛场上我们没有在金牌崇拜里迷失，不以金牌的多少论英雄，更多得是去享受它所带给我们的魅力、激情和快乐。
赛场内，有杜丽、孙杨首日失金的遗憾、有张梦雪夺金的从容淡定;更有新晋的“网红”泳坛谐星傅园慧“我已经很满意了”的自我的肯定和洒脱。以平常心面对成败，这是运动员展现出的大国风范。
赛场外，我们为奥运健儿鼓劲呐喊，期待捷报频传，但我们更加期待他们为世界展示中国拼搏向上的竞技风采，带给一场场运动美的视觉盛宴。无论成败，我们都将最热烈的掌声和最衷心的赞美声献给拼搏的健儿。这是数亿中国人展现的大国风范。
奥运的征程还在继续，享受奥运精神，展现大国风范的理念将继续并永远在每个国人心中沸腾、燃烧。
观看东京奥运会开幕式心得篇十七
今天早上，我和家人一块儿看了东京奥运会的开幕式！询问过爸爸我知道这是第32届夏季奥林匹克运动会，又称东京奥运会，而东京是奥运史上首个主办奥运会的xx城市！这次奥运会参赛国家及地区207个，它的口号是“一个新世界”，口号寓意东京奥运会将创造一个更美好的世界，以影响和改变下一代人！
看开幕式的过程中几何图形和音乐是最多的表现形式，让我知道音乐在里约这个城市的重要性，而几何图形我也是通过解说员的解说知道了这和他们国家的历史有很大的关系！在本届奥运会上,我国代表团共有777名运动员参赛，我国女排是代表团的旗手！
观看东京奥运会开幕式心得篇十八
在日本疫情反复的背景下，史上首届延期举行的奥运会能够走到开幕已属不易。根据日程，东京奥运会开幕式将于x时间2021年7月23日19时在东京奥林匹克体育场举行。
由于疫情反复，7月初，东京启动第四次紧急状态，实施期限从7月12日至8月22日，意味着从7月23日至8月8日举行的东京奥运会将全程在防疫限制措施下举办。
为保障东京奥运会比赛安全，今年6月底，主办方正式决定东京奥运会观赛人数为场馆可容纳人数的50%以内且上限为1万人，有现场观众的比赛场次锐减。
整场开幕式给我印象最深的地方：
一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详宁静的田园风光，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满南美风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。
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观看东京奥运会开幕式心得篇十九
2021年，受到全球疫情的影响，东京奥运会延期一年开幕。观看奥运会不仅是一种精神指向，更是一种情感共鸣。观看奥运会有助于提升体育文化和全民健身，在全球范围内树立起了友谊、平等、竞争、和平的正面价值观。观看奥运会，可以欣赏到世界各地精英运动员的风采，感受到世界各地人民的运动精神和文化魅力。
第二段：黄金时刻
奥运会的精髓在于各自擅长的文化和竞技项目。每个参赛国家和运动员都会奋力拼搏，在最后的一刻争取最好的成绩。黄金时刻是最令人期待、最激动人心的瞬间，它代表着高峰、巅峰、顶峰，也代表着荣耀、光荣、盛誉。无论是个人项目还是团队项目，在黄金时刻最能看到运动员们的真实实力和激动人心的比赛。
第三段：体育文化和全民健身
奥运会不仅是一个盛大的体育比赛，也是思想文化交流的窗口。东京奥运会以其丰富多彩的文化活动和体育比赛成为全球焦点，突出了全民健身的重要性。体育文化不仅是一个国家独特的文化现象，还能够推动城市和国家的经济发展。同时, 推广全民健身也是通过奥运会体现的。通过奥运会的宣传和推广，可以鼓励更多的人参与体育运动，这对人们的身体健康和生活方式都有着积极的影响。
第四段：种族、文化和信仰和谐共处
奥运会是一个促进世界各国友好交流的平台。这是我们观看奥运会时感受到的一个很重要的因素。在奥运会上，不同国家、不同民族、不同文化和信仰的运动员都可以平等竞争。这种和谐共处不仅体现了多元发展和文化交流的价值，也展现出人们精神和心灵的和谐发展。这些都为一个更加美好和谐的世界贡献着自己的力量。
第五段：结束语
通过观看东京奥运会，不仅能够感受到世界各国的文化差异、运动员的拼搏精神，还能了解他们的比赛技巧和运动交流。在这个大变革时期，东京奥运会可谓是我们的一次精神盛会。我们应该传递和分享其所带来的积极意义和价值，并期待未来的奥林匹克精神会在全球范围内继续传承，成为推动世界进步和人民文明的推动力。
