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通过总结心得体会，我们可以更好地认识自己的长处和不足。写心得体会时可以运用一些修辞手法和文学技巧，让文章更具有说服力和趣味性。以下是一些关于心得体会的示例范文，供大家参考。通过阅读这些范文，可以帮助我们更好地理解心得体会的写作要点和技巧，也能从中获取到一些有益的启示和思考。希望大家能够通过写心得体会，不断总结和提升自己，实现个人的成长和进步。祝愿大家在写心得体会时能够有所收获，也期待大家能够分享自己的心得体会，共同交流和学习。
让心灵洒满阳光心得体会篇一
酒入豪肠，七分酿成了阳光，余下的三分啸成剑气，锈口一吐就是半个盛唐。
那阳光，诗情画意。
诗情。
岁月悠悠，弹指一挥，拭去那盛唐的尘土，走进那月色缠绵的低头思故乡；影像叠重的对影成三人；走进那沆砀江面，沧海的深处，叩响他的灵魂之门，感受那阵阵阳光。
我所向往的登山之时，他吟云间连下榻，空中接行杯；荡舟之时，他唱飞流直下三千尺，疑是银河落九天；孤独之时，他歌举头望明月，低头思故乡；悲愤之时，他醉我本不弃世，世人自弃我；失意之时，他喊我本楚狂人，风格笑孔丘；会朋之时，友曰斗酒诗百篇。
我追寻他洒下的阳光，感受人生在世不称意，明朝散发弄扁舟；追随朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还；欣赏山虽平野尽，江入大荒流。当昔时横波目之时，我观一片飞花减却春；当人生得意须尽欢之时，我享且乐生前一杯酒。
他洒下的阳光，令我悠然。
官场。
开元六年之春，稚气未脱的他披一袭青衫，携一把宝剑，背一包行李，拜别家人，四处游历。如此风华正茂的少年，怀赤诚而来，却遭冷遇，不尽人意，便挥笔洒下宣夫犹能为后生，丈夫未可轻年少！以表决心。
我继续追寻他洒下的阳光，指针拨向天宝元年，他的名声传遍长安城内，玄宗大喜，干脆御笔一挥，诏他进宫。20年头，岁月蹉跎，得偿所愿，便又挥笔一就仰天大笑出门去，我辈岂是蓬高人。骄傲的回击失败！可官场之险恶，借救谗言，终是害了他，便又留下君王虽爱峨眉好，可宫中妒杀人。扬长而去。
他洒下的阳光，令我苦涩不堪，长安三年似一梦。
壮游。
离开长安后，他登庐山，取谢脁，搁笔亭，梦天姥。
我再次追寻他洒下的阳光，回乡后，他盖了座酒楼，弄了间丹房，与老朋友岑夫子，元丹丘一同饮酒做乐，寻仙问道，又书写下千古名篇天生我材必有用，千金散尽还复来。
他洒下的阳光，令我诗意恒生。
他，李白。十分人生，三分给了诗情，三分给了剑气，三分给了壮游，不过一份给了政途。这就是他所洒之阳光，前无古人，后无来者之阳光。
千古诗才，蓬莱文章建安骨。
一身傲气，青莲居士谪仙人。
让心灵洒满阳光心得体会篇二
没有青草的草原没有生命力，但没有花朵的草原是单调的，只有鲜花和青草并存才会让我们的生命更加丰富，让生活更加美丽。
心灵之花打败困难，在理想的道路上越走越远。
因一场事故夺去了双臂的无臂钢琴师刘伟，用他的坚强乐观，高昂向上的精神谱下了一曲曲生命之歌。他说：“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活。”这也是他的心灵之花，它激励着他，以乐观高昂的姿态登上了维也纳金色大厅，让全世界见证了这坚毅豁达的中国男儿奇迹。
让心灵之花绽放，在理想的道路上绽放。
心灵之花打败贪图名利，在品行的道路上独自开放。
想想靖节先生，不愿因五斗米向相邻小而折腰，他的心灵之花大概是一朵莲花吧。它的洁白，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。它让他采菊东篱下，让他归园田居；让他穷则独善其身，达则兼济天下；让他伴泉涓涓始流而乐，随木欣欣向荣而喜。他的心灵之花像一盏明灯，一直指引着他。
让心灵之花绽放，在品行的道路上飘香。
心灵之花打败平庸，让你在平凡中收获精彩。
她平凡？是的。她是校工，她叫袁苏妹，她用四十四年如一日的执著，换来了百万学子亲切的问候，她的心灵之花开的旺盛，让每个人都能感觉到它的芬芳，被它的芬芳所包围。
让心灵之花绽放，它会点缀你平凡的人生，让你拥有人生的高度。生命中的鲜花生长在我们超越现实的精神和对理想的追求中，让我们从中汲取营养之水浇灌我们的心灵之花，让它绽放自己的光彩，不败的开放。
让心灵之花绽放，它打败困难，贪念和平庸，开在成功的彼岸，它让我们迎难而上，战胜困难，去拥抱彼岸的他！
在日常学习、工作或生活中，许多人都写过，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编精心整理的让心灵洒满阳......
篇1：让我们的心灵洒满阳光双桥小学少先队心理班会活动记录篇2：守护一份宁静,让心灵充满阳光守护一份宁静，让心灵充满阳光大滩乡中学潘腾冬日，静谧的天空散......
让心灵洒满阳光心得体会篇三
春天阳光明媚。正是因为阳光的存在，世界才会如此多姿多彩。小树在阳光下生长，鸟儿在蓝天上飞翔，溪流歌唱，享受着灿烂的阳光。有了阳光，草木繁茂，花草争艳，四季更替。阳光创造了我们完美的世界。
没有阳光，一切都无法生存。为什么人类的心不是？早上的问候让你和我感觉很舒服。这是夜晚阳光的祝福。让我们尝一尝睡意。正是阳光帮助父母料理家务：扫地、洗碗、支付劳动费用，并收获作为家庭成员和阳光的满足感。
当你取得成就时，当你站在教室里表达你的自学经历时，当你挥舞荣誉证书时，当人们为你欢呼许久时，当人们为你的存在感到高兴和自豪时，你的感觉如何？你的付出是别人的骄傲，你的骄傲是别人的满足。这些是阳光。
我们渴望阳光，但每个人都不能每天都生活在明亮温暖的阳光下。这也是为了处理家长和老师的批评。有些人为之奋斗，最后感谢老师的严格教育，成为一个成功的人。另一些人因为责怪而失去自信，最终一事无成，因此他们责怪老师教育不当helliphellip有些人遭遇失败，再也无法恢复，但另一些人则发表声明：“我的孩子，我的孩子。”；失败是成功的开始,“有些人在被巨石阻挡时停下脚步。有些人认为巨石是进步的阶梯。有些人哀叹冬天的逝去和岁月的流逝，但另一些人则高呼：“冬天来了，春天还会远吗？”让我们做一个充满阳光的人。即使我们面对失败、挫折和挫折在困难面前，我们仍然会积极乐观。
同学们，让我们的心灵充满阳光，用阳光的态度对待生活，用阳光的眼光看待身边的人和事，坚持良好的态度，即使遇到麻烦也要开怀大笑。让我们用爱、心、热情和智慧谱写人生的新旋律。
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让心灵洒满阳光心得体会篇四
阳光，一个让人听到就可以感受到温暖的词语。阳光并不偏爱某个人，它是万物生长之灵，就怕你阳光普照大地，带来无尽的温暖。
而在这漫漫人生路当中，虽有风吹雨打，但更多的是阳光普照。父母师友的鼓励关怀、战胜挫折的自信勇气、读书赏景的美好感悟……这一切就如无私的阳光一样洒满了生活的每一个角落。
我从6岁开始，就接触上了架子鼓。
开始，我和妈妈都以为只是学着让我玩玩而已，但是，在这其中，竟然挖掘出了我对音乐的巨大天赋。而且，这一玩就是6、7年啊。
在刚去学鼓的时候，老师扫了我一眼，认为我不适合学鼓，（一个女孩子嘛）但是妈妈坚持要我试一试，过了一会儿，老师一脸惊喜地对我妈说：“这孩子，有天赋，就让她在这学吧！”
上了小学了，组织的活动开始越来越多，每当是歌咏比赛或者关于音乐之类的活动，都可以看到在舞台上挥舞鼓棒、挥洒汗水、热血沸腾的我。就是这样，我在整个年级都出名了——“看，就是她，架子鼓敲得可好了！”每当听到这些话，心里就美滋滋的。
美好的事情总是短暂的。
自从上初中以后，随着学业、作业和压力的增多，除了每周六日过去上一节课外，几乎就不动鼓了。我的心情很是低落。
爸爸妈妈见我心情不好，问我怎么回事，我向他们道清了缘由。妈妈温柔地摸了摸我的头，宠溺的说：“傻孩子，你不想写作业就练练鼓，一是调节你的大脑；二是还能练一练鼓，就不怕手生了！”妈妈那一抹笑，仿佛就如一道温暖的阳光在滋润着我的心田。
而上初二后，我一直像妈妈说得那样做，真的手不怕生了，而且考试还表扬我了呢！
谢谢妈妈给予我的阳光，我将继续行走在洒满阳光的道路上，越走越远！
愿同学们也有一条洒满阳光的路！
让心灵洒满阳光心得体会篇五
大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带美丽;人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。
失败是人生路上的十字路口，一边洒满阳光，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头。爬起，用你的双手支撑自己站起，拍掉身上的尘土，走向属于你的充满阳光的明天。
2016年的九月，我满怀着对新学校新生活的憧憬，踏进了神秘而又庄严的泾县二中。根据入学前的种种设想，我在最初的一个月里每天认真做好前的预习和当天程的复习，在完成每天的任务之余依然可以恣意的阅读，享受遨游书海的畅快；第一次月考中我的各门功发挥的都挺好的，虽然仍有些地方并不十分令人满意，但有了一个不错的分数，它激起了我昂扬的斗志！这时的我，正如一株欣欣向荣的小草，努力朝着太阳的方向，蓬勃生长！
可是，随着第一次月考的结束，每天的任务越越重，慢慢的我已经不能坚持每天的预习和复习了，越越多的时间消耗在写作业上，越写人越烦躁、越烦躁越容易出错。在第二次月考临之前，我几乎每天都处在烦躁的状态中，这样的情绪严重的影响了我的学习。
月考如期而至，可是我万万没有想到，第二次月考却如一场暴风骤雨，打的我简直抬不起头：引以为傲的语和向认为简单容易的政治双双失利，我难以接受如此不堪的成绩出现在我身上。
这次的打击似乎让我有一蹶不振的趋势，而外面连绵的阴雨天似乎也时时印证了我的心绪。我整天唉声叹气，仿佛总有块大石头压在了的心口，心里沉甸甸的，怎么也开心不起。我沉浸在月考的失败中，无法自拔，以至于在期末考试中又一次的发挥失常，语更是达到了历史新低——72分!我沮丧的告诉妈妈我要去辞掉语代表的职务，因为这样的成绩我已经没有再继续担任代表的资格和勇气了。妈妈看着这段时间以从没有过笑容的我，轻轻的说“学习的道路上同样有风有雨。考试失利并不可怕，可怕的是对考试的失志！”
窗外的雨越发的急促，我的心情也越发的烦躁，“出去淋淋雨吧”我转身冲进了雨里，让雨水恣意的冲刷着我的郁闷与烦躁。我低头使劲的跺着脚下的积水，仿佛这样就能发泄出内心所有的烦躁，跺着跺着，我却被脚边的一株葱兰吸引。
哈，可怜的葱兰啊，被雨水打的东倒西歪！
哈，弱小的葱兰啊，你活着又有什么用？一场雨便能将你打垮！
“一场雨便能将你打垮？？”这，这说的不正是我吗？我内心的震动如同此时急促的雨，我又一转身，奔回家中。人生漫漫，岂能为了这一次考试失利而一蹶不振？现在并不是颓废的时候啊！痛定思痛，我明白了，进入中学学习，必须每天都要有“满血复活”的斗志才能让自己稳住阵脚。
在这个寒假里，我认真研究考试失利的地方，分析原因，根据我在科方面的弱点，扩大了自己的阅读量，增强了阅读理解的能力。果不其然，我在第二学期的开学考试中取得了明显进步的成绩。
又踏入了一个美好的春天，我时时惦记着被风雨打垮的葱兰。谁知，几缕春风，那株曾经弱不禁风的葱兰又迎着太阳的方向挺起它那瘦小的身躯！我高兴的一再徘徊在它的面前，钦佩不已！只有经历了雨的滋润，春草才能长的更快！
俗话说“福无双至，祸不单行”，还真是不假。新学期的第一次月考，数学又出了大问题，我的成绩犹如坐过车般的疾驰而下。如果说上次的考试犹如一场暴风雨，那么这次，我就像是在暴风雨中风雨兼程，我牢牢记住“无论我走到哪里，无论天气多么坏，我都要带上我心中的太阳，让阳光洒满我的心房，照耀在我的周围！”
有了暴风骤雨的洗礼，草儿才能展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的动力；有了那份阳光，草儿才能找到生长的方向蓬勃向上。
愿我们每个人的心中都洒满阳光，在学习的道路上风雨兼程！！
让心灵洒满阳光心得体会篇六
渐渐地，眼睛适应了阳光而鸭声也停止了一会儿，现在又传出来了！
我闻声寻去，目光锁定在不远处的巡警室旁――只见一只鸭子正咬着一名巡警的裤管，拼命向一边拉扯着，还一面抬起头来，冲着巡警“嘎嘎”直叫，一面焦急地拍打着翅膀，用头把巡警向一个方向顶去。巡警不解地看着这只鸭子，搔搔后脑勺，像边上的同伴询问，他的同伴也十分不解。
我更是疑惑，那只鸭子到底在干嘛？它怎么会去找巡警呢？我带着好奇，向那只鸭子刚刚不停指的方向看去――一群小鸭子正围着一个窨井善为盖好的下水道，向里面叫着些什么。
巡警们似乎也发现了，向着那里疾步走去，一看――两只小鸭子落水了！
两位巡警脸上焦急万分，一群鸭子也不停地向下水道中的两只小鸭子叫着。
心中的好奇与疑惑渐渐散去――原来是小鸭子掉进下水道，鸭妈妈向巡警求助啊！不过，心中又多了几分担忧――这儿可是有两条生命啊！
过了一会儿，一名巡警眼睛忽地一亮，跟旁边的同伴说了些什么，然后便迅速趴在地上，摘下头上的帽子，拿在手上，往下水道伸出；另一名巡警拉住他的衣服，一脸担忧。
天啊！这样太危险了吧！一不小心就会掉下去的！我睁大了眼，用手捂住了嘴，不让自己叫出来。
只见那名用帽子去捞小鸭子的巡警的手臂摆动着，两眉紧凑在一起，透着焦急、担忧，好在，不一会儿，两道剑眉就缓缓松下来，鸭子们的叫声也从急躁变来了惊喜。
巡警缓缓站起，手里多了两只满身污水的小鸭子。他把它们放在地上，它们立刻向妈妈跑过去，鸭妈妈在它们头上亲了又亲。许久，它抬起头来，向巡警叫了几声，眼中透着感谢与兴奋。然后，它带着它的小鸭子们，向马路走去。
巡警又急了起来，我也一样：一样可能会被车撞的呀！
让心灵洒满阳光心得体会篇七
让心灵洒满阳光读书笔记学期之初，领导给我们每位新教师发了一本《让心灵洒满阳光》，这是永嘉县陈建仁老师所着。从这本书中，让我明白如何成为一名合格的新教师。
爱学生，就要从包容开始。包容，心本身就是心理健康的要求，班主任的包容心潜移默化地影响着学生的发展，而且班主任是学生心灵的净化师、学生健康成长的引导者。因此，对于学生，我应该用一颗宽广的胸怀去接纳他们的一切，包括优点和缺点。尤其是他们不足的地方，不能一味地批评他们，而是用一种较缓和地、对方能够接受的方式的去和他们沟通，达到一种春风化细雨的效果。我非常欣赏陈建仁老师在书中的观点：多用包容的心态去对待学生的缺点，不要求全责备，吹毛求疵。不能总盯着缺点看。要放大优点，寻找“闪光点”，哪怕微乎其微也要大加肯定。我相信用这种方式来处理学生的问题，学生会更信服老师，从而也会走上我所期盼的那条路。
把教室还给学生，因为教室是学生的避风港。老师不用每时每刻盯着学生的一言一行，甚至偷偷站在教室后门观察学生的行为，这样不仅让学生累，也会让老师更累，并且很有可能收不到意想中的结果，因此可以将教室还给学生，让他们可以在这样一个轻松和谐的氛围中健康成长，而老师只要把握住其中的大方向即可。以前我还存在一个误区，认为安安静静的教室才能体现一位教师的管理能力，是一位教师的成功体现。哪知在阅读完之后我才发现，原来过于安静的教室并不能体现教师真正成功，这只说明了班级的学生都很害怕这位教师，即使取得非常理想的书面成绩，但是学生和教师之间的距离却隔得很远。教师，不能一味追求学生的'成绩，更要注重学生的人格发展，因为这个才是学生以后走上社会道路用到最多的地方，也是他们以后取得成功的关键所在。所以，在以后的课堂中，我会尽量让学生释放天性，同时，不断提高自己的班级管理能力，在活泼的学生和班级的掌控中做到游刃有余。
合理的治教，才能让学生终身受用。学校，不仅仅是传播知识的地方，更是学生养成良好行为习惯的殿堂。陈老师的开学几个一：一个文明礼仪作业、一篇周记、开学第一节始业教育课、布置好第一个教师节任务、给学生家长发第一个短信、精心设计给学生打一个电话，从陈老师做的这些事情当中，可以看出他不仅让学生认识到文明礼仪的重要，同时也加强了与学生父母之间的交流。管理学生，陈老师采取的方法是让学生自己管理自己，首先班级竞选出责任心强的班干部，然后再其他学生的共同帮助下实现自治，这实在是一个好方法。当然，要成功的班级自治其实并不是一件容易的事情，而我也会根据自己班级的实际情况有所调整。
健康和谐的班级，会让他们的梦想最终展翅飞翔。班级，是属于学生自己的地方，因此班主任就是给学生创造一个民主、平等、相互尊重的集体。班主任当然应该要管理班级，但是也要有一个度，不能过分的参与，将自己的想法强加于学生。就像郑立平老师说的：“教师首先是个教育者，其次才是管理者，而且管理必须建立在教育的基础上，是为教育服务的。”班级管理中，除了“管”，更多的还是“理”――教育。只有在与学生沟通恰当的基础上，学生才会信任你、亲近你，这样才能更好的理顺一个班级。因此，教师应该充分相信学生，通过他们自身的努力，他们能够管好自己，也能够管好班级，假如在管理的过程中出现什么问题，这一点是不可避免的，这个时候教师和学生一起想办法解决问题，从中引导学生，让他们在实际中不断提高解决问题的能力。
加强家校联系，会事半功倍。学生，除了在学校之外，在家的时间是最多的，而且与父母的接触也是最长久的，同时，父母也是他们的启蒙老师。毋庸置疑，()家长的角色极其重要。因此，班主任一定要做好与家长的沟通工作，通过双方面的努力，学生可以更加快速的发展，这也是班主任和父母都愿意看到的。
感谢《让心灵洒满阳光》这本书，让我在刚走上教师这条路上时就给了我正确的指领，避免了很多弯路，同时也让我明确了如何才能当一名合格的老师。不断奉献，关爱学生，用爱包容学生的错失，在他们成长的路上添砖加瓦，而且自己也要不断学习，丰富自己的专业知识，提升自我的管理水平和专业素养。我知道在这条路上会有很多的困难和挫折，但是我相信经过自己的不断努力和拼搏，一定会在这条宽阔的道路上越走越远，并且越走越好！
让心灵洒满阳光心得体会篇八
时光的流逝总是寂然无语，季节的变幻有时也悄无声息。人们似乎还没有从中秋节的氛围中走出来，萧萧落木、遍地金黄就提醒你，重阳又至。
登高的习俗从古延续至今。今年的重阳节恰逢周日，且天气极佳，如不登高，岂不辜负了这明朗的秋日？遂和小妹约好，去看望母亲后登北山看盛林塔。
绝好的艳阳天！天空纯净如洗，不见一丝云影，更觉其高远而深邃，那纯净的蓝色让人的心沉静似水。阳光暖洋洋地照着，河边成排的杨柳片片闪动着黄绿色，欢快流淌的河水跳动着金灿灿的光；河对面山坡上，静默着人家青砖红瓦的房屋……我们走在已整修一新的北大坝上，被眼前明丽的景色陶醉，惬意的心境无法言喻。
走过一段平坦的水泥村路，就来到登山的台阶下。仰望，台阶云梯一般与天相接，根本看不到塔的影子，让我们不由得心生敬畏。但我们明白，盛林塔就在上边，就在山顶。
小妹和我一样，没有把困难放在眼里，我们边登台阶边观景拍照，台阶在我们的说笑声中渐次下移。一组一组的台阶都移到了脚下，只是仍看不到塔的影子，但我们明白，我们离山顶、离塔又近了一步。迎面碰到几个游人，老者居多。虽素不相识，但我们向每一个老者打招呼，并祝福他们节日欢乐。
台阶两旁，开始出现了人文景观：多年前种植的高大的落叶松，淡黄的松针一半挂在枝头，一半洒在地面；近年栽种的矮小的青松绽放着墨绿的色泽；偶有自然生的小枫树，那红红的叶片，像艳丽的云霞，又如一簇燃烧的火焰。
“塔！快看！”，台阶的尽头，出现了盛林塔尖顶。我们不由得加快了脚步，在攀登的过程中，塔逐渐现出了它的全形――巍然矗立在北山顶上的盛林塔，在蔚蓝的天空下，在绿树掩映之中，显示出神圣、庄严的气势。
来到塔前平台，举目仰望，它巍峨、雄伟、壮丽。既具有古代的建筑风格，又具有现代的亮丽色彩。塔共有八层（塔内从下到上设有旋梯），飞檐斗拱，塔顶和每一层的翘檐都由橙色琉璃瓦镶边，塔身由白色的大理石砌成，每一层都设有六个半月形的t望门和平台。塔基由洁白的汉白玉铸成。整个塔体挺拔高大，给人以力的启示，美的感受。（上次我以往登到了塔顶，只可惜这次塔门紧锁，我们没有登上塔顶。）
“还是站得高看得远啊！若不是在这林口的至高点，怎样能观赏到这样美妙的景致！”我正在得意我的“创新”，小妹难以掩饰她的激动与喜悦向我喊话。
“是啊，难怪古人有重阳登高的习俗，我想除了有躲避灾祸，祈求吉祥，祭扫祖墓等因素，还在于登高能开阔视野，观赏美景……”
“它还能让人胸襟开阔……虚怀若谷就蕴含这个意思吧！”
“当然，孔老夫子以往‘登东山而小鲁，登泰山而小天下’，我们此刻登北山“小”什么呢？”
“那就‘小’林口吧！”“呵呵呵……”
“看，远处绵延不绝的群山，此刻我能理解孔老夫子‘一览众山小’的意境了……”
“但愿我们每个人都有孔子的胸襟……”
我们选择不一样的视角，让自我的倩影与塔，与蓝天，与松林，与小城，与远山……定格为永恒。
转到塔的后身，却出现了与前面明丽景色极不协调的景物：一个坍颓破败的建筑物残体――当年日本人修筑的炮楼。旁边竖着一块标示牌：北山军营遗址。几个黑黑的洞口，正对着塔身。这是炮楼的“窗口”，它恰似野蛮且充满兽性日本侵略者那阴森可怖的眼光。我们绕到炮楼身后的缓坡处，登上炮楼，从天窗向炮楼内窥视，幽深的巷道里，是零乱的砖块……一股阴森森的寒气充溢而出……这是当年日军侵华的铁证。穿越遥远的时间隧道，它仍在提醒人们战争的残酷，和平安宁的生活多么值得珍惜！
日已西斜，我们又在塔边留恋了一会儿，就开始下山。下着台阶，我和小妹感慨地议论起来：
“比起战风纷飞的年代，比起做亡国奴的那些前人，我们是多么幸福！衣食无忧不说，还能尽情地享受和平的阳光，明丽的景色……”“我们的国家发展多快啊，从今年设立法定的老人节看，也越来越人文了……我们家乡变化也是日新月异啊。”
“可生活中有些人，却总是不满足，常常牢骚满腹……不是抱怨国家，就是抱怨社会……好像所有人都欠他的……”
……
我陷入了深思。是啊，我生活遇到困境时，不也抱怨过吗？对一些人来说，“忧愤”“苦闷”“焦虑”成了日常表情，似乎生活中只剩下了烦恼，他们的腔调也变成了愤世嫉俗……其实，仅有愤怒和批判是不够的，一个人的内心不能总是硝烟弥漫、荆棘丛生，要有明丽的阳光，灿烂的山花。这样，我们才不会远离生命的本位和初衷。尼采说：与怪兽搏斗的人要谨防自我变成怪兽……如果你长时间盯着深渊，深渊也会盯着你。换一种心态吧！用包容的眼光看世界，不能只看到污浊，还要看到纯净；用心发现、采撷完美的事物，用自身的努力创造生活的完美，给心灵以阳光，驱散阴霾，那么你眼前将是一个明丽的世界！
重阳登高已过去多日了，但它给我的启示却是深刻而长久的。
让心灵洒满阳光心得体会篇九
我人生之路的一束束阳光，是我不断前进的最大动力。
那次考试失利了。望着那鲜红的、刺眼的数字，我顿觉失去了希望。午后温暖的阳光照在身上，我却犹如掉进了冰窟，寒意彻骨。回想多少个夜里挑灯苦读，回想多少夜深人静的时候还执着于那一道道难题，我只觉得万分委屈。沮丧和无助是漫长的夜，将我一点点笼罩，包裹得严严实实。
放学回家，我把自己丢进卧室。躲在自己的小屋里，难过地蜷缩成一团，任眼泪簌簌，淌过脸颊。门开了，听见推门声，我迅速擦拭眼泪，昂起头。
是妈妈！我的眼泪又要出来了，我赶紧眨眨眼，把溢出眼眶的泪截回去。
妈妈看了看我，把我从角落里拉起来坐在椅子上。我顺从得像个犯了错误的小孩儿，一句话也不说。妈妈什么也没问，就站在我身边倚靠着椅子，一双眼，爱怜地滑过我的脸，一只手轻抚我的头。孩子，失败不可怕，可怕的是对自己失去了信心。跌倒了，爬起来，搬开绊脚石，接着跑！
那一天，妈妈的话风轻云淡，却像一缕暖阳洒进了我黑暗、冰冷的心空。还记得妈妈出去后，我重拾信心，拿起各科试卷，在题山书海里继续跋涉遨游。
操场上，一群矫健的身影像脱缰的马儿般飞奔。眼看着同学们在赛道上你争我抢，奋勇前行，而我只能似一只笨重的熊般艰难地挪动双脚。也许是三千米的赛程过于漫长，也许是起跑的时候过于用力，也许是我的技不如人。我只觉得我的体力像额头不断流淌的汗水一样消逝，我的双腿发软，我的双脚渐渐不听使唤，我的双眼渐渐模糊。
眼前突然一黑，我一头扑倒在跑道上。我听见了跑道外，围观人群里，有人哈哈的哂笑、有人担忧的惊呼、有人紧张的呐喊。
我努力想从地上爬起来，可是有些力不从心。没事吧，能起来吗？话音刚落，一只白皙的手伸向了我，是她！
那一瞬间，我只觉得浑身充满力量。我忍住疼痛，抓住她的手，咬紧牙关重新站起来，丢下一句谢谢，迈开大步，奔向白色的跑道。
面对生活中的种种挫折，我曾经迷失了方向，我曾经感到迷茫。那一束束照进我生命里和成长道路上的阳光，足以让我在跨越山和大海、在穿过人山人海后，逐渐勇敢、逐渐自信、逐渐坚强。
让心灵洒满阳光心得体会篇十
于一个清朗的午后去田间散步，花的馥香，草的青嫩和泥土的芬芳一起将你包围，顿觉心旷神怡。然而最令人惬意的，还是头顶的煦阳，轻柔地触亮心房。生活亦然如此，人生路上总是洒满阳光。
悠悠父母心。
幼时我曾问过母亲：如果有来世，我们会不会相遇？母亲轻轻笑容：如果你愿意做我的孩子，那我们定会相遇。如果你觉得我不够好，那就选择一个比我更好的妈妈，过得幸福快乐就好。不知为什么，这个答案我记了很多年，每次想起仍忍不住眼眶湿润。
也许那就是情亲的味道不求回报，惟愿子女安好。
父母之爱，爱得深沉。从小每次放学，父亲就将我的书包负在他背上，牵着我回家。后来长大了，书越来越多，书包随着加重，父亲仍然保持着替我背书包的习惯。我一直无所觉察那也是一种心疼，直到有一天同学向我提及此事，感叹你爸爸真好，我才愕然意识到。我开始注意到父亲的背已经下弯了。是的，父亲的背已为我的成长承担太多，我该学着照顾父亲了。
父母之爱犹如阳光，但愿时光将他们温柔以待。
静静卷轴香。
书籍像人的血液一样，必不可少。畅游书海，最爱的是《西游记》。此书集物性、自然性、社会性于一体，以天马行空的想象成为一部佳作。给我以启迪，提高了我的写作水平，关键时期给我力量。左手执茶，右手执书，捧书即读，困倦即眠，伴着一缕茶香，生活之至趣不过如此。
脉脉自信心。
班里举行故事交流大赛，我被意外选中。顿时觉得头上烟煴笼罩。我不擅长当众讲话，总忍不住压低声音，加快语速。可是骑虎难下，我只好用功。把故事诵熟练后，尝试在镜子前讲演几番，感觉不尽人意，于是跑到朋友那去，让她帮忙指点审查。一番辛苦过后，总算没白忙活，我竟得了二等奖。心中也不禁涌出暖阳一般的喜悦。朋友说，我先前的表现是因为不自信。果然，多笑一笑，相信自己，没什么困难是战胜不了的。
让心灵洒满阳光心得体会篇十一
捧一杯茗茶，点一盏华灯，在氤氲清香之中，与你见面。易安，你的出现，使我路上洒满阳光。
——题记。
初次在华灯会上见面，在灯影摇曳的微光中，你那清秀的面庞映入我眼帘。虽没了沉鱼落雁，闭月羞花的倾世容颜，但你身上的书卷之气，在众人眼中显的别具一格。在那样的家境中，你依旧保持着一位女子难有的品格，与你见面，使我的路上洒满了阳光。
“争渡，争渡，惊起一滩欧鹭”。年青时期的你，家境十分优越，正值大家闺秀，却不深居阁中，你身上散发着活力。闲来无事，撑着一叶小舟，在水中闲亭散步，观赏着生灵万物，心中激荡无比。不知不觉中，夜色降临，你着急回家，却又不小心，冲入藕花深处，惊起了栖息的水鸟，你脸上荡漾着灿烂的笑容。
易安，每次与你见面，都被你灿烂的笑吸引。每次见你，我心中都被洒满了阳光。
“九万里风蓬正举”我不敢相信，你这样一位瘦小的女子，写出了如此磅礴的诗句。“天接云涛过晓雾，星河欲转千帆舞。”此时的你正如一叶小舟，无依无靠，内心定是荒凉无助的吧！面对着四处逃散的百姓，内心悲痛却无奈。而你，依旧笑对生活。那笑，带着几分坚毅却又万分无奈。
易安，再次与你相见，你的笑深深吸引着我。每次我失措、无奈之时，不彷徨，不迷茫。
“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”纵观古今，在历史长河中也似乎只有你，能写出如此惊叹的叠句！此时的你，不再像往昔与你的爱人吟风诵月，畅谈古今。内心多么荒凉无助，方成了“人比黄花瘦”，谁知，你依旧笑容难收，却又多了几分绝望。
此次与你相遇，却被你的笑震憾了。易安，你是用了多大的勇气支起了笑。每当我绝望时，无所依靠时，我便想起你的笑，内心一片激荡，成长的路上被你洒满了阳光。
灯影摇曳时，你走了。留给我的，却是满地阳光。
让心灵洒满阳光心得体会篇十二
大海上的夜很黑也很静，单单是那份静就足以让你毛骨悚然。我在这无边的黑暗中前行着，渐渐的却得到了灯光的指引。有了这些灯光，我的心里变少了茫然无措带来的恐惧，也不用在那般担心会沉入海底。
造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才能够期盼阳光的温暖;当你伫立在炎炎的夏日下，你才能够怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会异常美丽，因为有了黑夜的陪衬;星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。能够说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”可是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么简便了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头;而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。
“仅有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也能够鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟!沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到期望，这时我们需要自我点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏期望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。
“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。
或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，期望之光就会在前方招手;只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。
所以，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。
让心灵洒满阳光心得体会篇十三
读完《让心灵洒满阳光》我真的受益匪浅。我学会了爱学生要和风细雨。表扬不必大张旗鼓，批评教育也不必咬牙切齿，尽量不要让孩子感到你在试图教育他。我们只有时时站在孩子的角度看孩子，给予他们民主的爱，孩子才能接受你，也才能爱得有价值。我还明白了为人师表有多么重要。老师要时刻树立良好的形象，因为你的某一个小动作，或是某一种做事习惯都很有可能成为学生效仿的模板，可能对他的一生造成影响。所以我们要善于从生活中细小的事情里为学生树立典范。
班主任工作是一门艺术。掌握了这门艺术，你在平时的班级管理工作中就会得心应手，游刃有余。若是掌握不好，也会焦头烂额，各种烦躁。感谢《让心灵洒满阳光》，让我收获颇多，成长不少!我定会汲取陈老师教育理念之精华，努力做一名优秀的班主任!
《让心灵洒满阳光》
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