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如何克服拖延症，提高自己的工作效率和效果？在写总结之前，先把过去一段时间的经历进行分类整理。下面是一些总结的常见题材和类型，供大家参考。
延时课不上申请书篇一
x老师:
您好!我是x年纪x班级的x，现已经入高三学期，身为一名普通的高三学生实在倍感压力，逃脱不了成绩起起伏伏的波动，父母也为此担心，为此有很多同学利用假期去各地补习希望能够跟上学习的进度或者超前学习进度，而本人也抓紧一切可以学习的机会刻苦攻读，但就算这样，还是不能将分数达到一个满意的状态，为能稳定成绩，提高学习效率，经父母再三考虑，决定利用晚自修的时间段外出补习，而本人也已经与班主任详细沟通，在确保自身安全的前提下，班主任准许我晚自修外出补习，现特向x处申请，望能批准此提议，而本人也会在外注意安全，并刻苦要求自己，不会浪费这次机会，努力用功，在高考前达到巅峰，迎接高考!
申请人：x
时间：年月日
延时课不上申请书篇二
我申请我不上晚自习。当然作为学生不上晚自习是不对的，但因为我自小就比较胆小，而现在我的.宿舍离班级太远，而且只有我一个人，晚上路上还没灯，我又是位女生，在晚上很害怕的。所以我就提出了这样不合理的申请，我能批准，我完全保证我在上晚自习时会静默在宿舍温习我所学的东西，如有发生其他事件决不涉及学校的事。
申请人：
时间：
延时课不上申请书篇三
尊敬的校领导：
我是年级班学生的家长（或监护人），郑重的向学校提出孩子到校上晚自习的申请。我家离学校不远，家长辅导学生所有科目又有一定的困难，因此自愿提出在校上晚自习的'申请。并保证按时接送小孩，保证小孩路上的安全，如出现事故，责任自负。
如有违反学校相关规定，立即停止上晚自习，并按照学校有关制度处理。希望学校能够批准。
此致
敬礼！
申请人：
时间：
延时课不上申请书篇四
尊敬的老师：
您好!
我申请我不上晚自习。当然作为学生不上晚自习是不对的，但因为我自小就比较胆小，而现在我的宿舍离班级太远，而且只有我一个人，晚上路上还没灯，我又是位女生，在晚上很害怕的。所以我就提出了这样不合理的申请，我能批准，我完全保证我在上晚自习时会静默在宿舍温习我所学的东西，如有发生其他事件决不涉及学校的事。
申请人：x
时间：年月日
延时课不上申请书篇五
尊敬的老师：
您好，我申请我不上晚自习。当然作为学生不上晚自习是不对的`，但因为我自小就比较胆小，而现在我的宿舍离班级太远，而且只有我一个人，晚上路上还没灯，我又是位女生，在晚上很害怕的。所以我就提出了这样不合理的申请，我能批准，我完全保证我在上晚自习时会静默在宿舍温习我所学的东西，如有发生其他事件决不涉及学校的事。
申请人：xxx
时间：20xx年xx月xx日
延时课不上申请书篇六
尊敬的老师：
您好！
我申请我不上晚自习。当然作为学生不上晚自习是不对的，但因为我自小就比较胆小，而现在我的宿舍离班级太远，而且只有我一个人，晚上路上还没灯，我又是位女生，在晚上很害怕的。所以我就提出了这样不合理的申请，我能批准，我完全保证我在上晚自习时会静默在宿舍温习我所学的`东西，如有发生其他事件决不涉及学校的事。
申请人：
时间：
延时课不上申请书篇七
尊敬的校领导：
我是年级班学生的家长（或监护人），郑重的`向学校提出孩子到校上晚自习的申请。我家离学校不远，家长辅导学生所有科目又有一定的困难，因此自愿提出在校上晚自习的申请。并保证按时接送小孩，保证小孩路上的安全，如出现事故，责任自负。
如有违反学校相关规定，立即停止上晚自习，并按照学校有关制度处理。希望学校能够批准。
此致
敬礼！
申请人：
时间：
延时课不上申请书篇八
尊敬的老师：
您好!
我申请我不上晚自习。当然作为学生不上晚自习是不对的，但因为我自小就比较胆小，而现在我的宿舍离班级太远，而且只有我一个人，晚上路上还没灯，我又是位女生，在晚上很害怕的。所以我就提出了这样不合理的申请，我能批准，我完全保证我在上晚自习时会静默在宿舍温习我所学的`东西，如有发生其他事件决不涉及学校的事。
申请人：
申请日期：
延时课不上申请书篇九
x老师:
您好!我是x年纪x班级的x，现已经入高三学期，身为一名普通的'高三学生实在倍感压力，逃脱不了成绩起起伏伏的波动，父母也为此担心，为此有很多同学利用假期去各地补习希望能够跟上学习的进度或者超前学习进度，而本人也抓紧一切可以学习的机会刻苦攻读，但就算这样，还是不能将分数达到一个满意的状态，为能稳定成绩，提高学习效率，经父母再三考虑，决定利用晚自修的时间段外出补习，而本人也已经与班主任详细沟通，在确保自身安全的前提下，班主任准许我晚自修外出补习，现特向x处申请，望能批准此提议，而本人也会在外注意安全，并刻苦要求自己，不会浪费这次机会，努力用功，在高考前达到巅峰，迎接高考!
申请人：
时间：
延时课不上申请书篇十
各位领导，各位老师：
由于本人在校参加晚自习并不能很好的利用，且在此期间还打扰了班上的别的'同学，为了让自己有一个独立的自习空间和为了不打扰同学，特申请在家中自习。望老师批准。
申请人：xxx
时间：20xx年xx月xx日
延时课不上申请书篇十一
____(招商中心):
您好!我公司在贵部的 (地址) “ (公司名称)”于____年__月__日正式开工，原定于____年__月__日完成并在____年__月__日开张。
但是，由于_____的原因无法在原定期间装修完毕，导致店铺无法按要求在规定期间开业，特向贵方申请延期，具体情况说明如下:
1、
2、
3、
根据上述因素，累计延误时间共使开店日期从原来的____年__月__日延迟到____年__月__日。
请贵方予以批复。
____公司
____年__月__日
延时课不上申请书篇十二
为深入贯彻落实《中共中央办公厅国务院办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（中办发〔20xx〕40号）《教育部办公厅关于进一步做好义务教育课后服务工作的通知》（教基厅函〔20xx〕28号）等文件精神，为帮助家长解决按时接送学生困难，进一步增强教育服务能力，充分发挥学校教育设施的育人价值，减轻学生过重的课业负担，促进学生健康、快乐成长。课后服务是一项国家战略工程、是一项民心工程，为了保证我校课后服务保质保量的开展起来，学校专题研究，制定了实施方案和计划，安排服务时间、课程及活动、老师等，提出了明确的目标要求；还制定了评价、考核制度，工作中根据检查实施情况，及时总结，及时调整，从而促使每门课程都能收到良好的效果。现将20xx至2022学年度课后延时服务工作总结。
一、工作开展情况
1.健全的课后延时服务制度。课后延时分班分科到人，学校教师全体参与，每天下午每班开展2节，每节50分钟，安排进教师课表。每天安排两位值班领导跟踪查堂，如实记录教师的辅导和活动开展情况、学生的参与和学习情况等，并及时在工作群中进行公布。
2.安排周密，明确目标。学校结合实际，按照“两调整”、“两自愿”、“三统一”的原则，开展了课后服务工作。“两调整”即及时调整编班数量，合理调整活动项目；“两自愿”即在充分征求家长意见后，根据学生及家长意愿设置班级；“三统一”即学校课后服务的学生统一编班，统一安排教室，统一要求管理，从班级的设置到如何进入课后服务教室，再到两次放学管理，每个环节均严密部署，课后服务开展井然有序。
在延时服务课上，教师们尽心尽力，值班领导检查到位。教师分学科，分年段分时段进行辅导（一二年级、三至六年段），做到课堂形式的多样化和课堂内容的丰富化，不讲新课，主要以指导、辅导为主，提高学生的学习兴趣和综合素养。
3.多样化的课后延时服务形式。在课后延时服务形式方面，它不同于我们的课堂教学，比课堂教学的内容更加丰富，更加灵活，它是课堂教学的巩固，延伸和补充，它服务于教学，却超越于教学。每节课中教师延时服务的内容要求不能只让学生一味的写作业，每节课要教师辅导的痕迹，针对学生的某一方面进行个别辅导、面对面辅导、集体辅导等，以及对学生作业的`完成情况进行及时批改和反馈。采用多样化的课后延时服务形式，降低课后延时服务的枯燥性、停滞性。
4.丰富的课后延时服务内容。在课后延时服务内容方面，学校除了开展语数外三门课为延时辅导的主要内容啊外，还安排和组织开展丰富多彩的活动，比如说：乒乓球、篮球、羽毛球、田径、象棋、围棋、呼啦圈、合唱、舞蹈、绘画、书法、器乐、诗词、阅读、科技等22个社团活动。百花齐放的社团活动不仅演绎了孩子们多彩的童年，也给学校带来了蓬勃生机，成为了学生快乐成长，全面发展的舞台。努力培养学生的兴趣爱好，发挥自主学习能力，让学生在课后服务中体验快乐，收获成长。使学生完成作业的同时，提升在学校的幸福度。
5.加强师生和家校之间沟通。学校课后延时服务，进一步加强了师生和家校之间的沟通，教师不再是只管上课的甩手掌柜，而是从学生的身心健康、习惯养成、能力培养、兴趣提高和成绩提升等对学生进行全方位的教育和引导。
二、主要存在问题
1.家长认识不够到位。认为学校开展课后延时服务学生回家就没事了，就没有作业或其他学习任务了，放松于监督管理。
2.教师思想认识不够到位。认为是增加其工作内容和负担，少部分有抵触情绪，加之经费迟迟未落实导致动力不足。
3.学校管理缺乏经验。因为是新政策，学校课后延时服务只能摸着石头过河，边开展发现问题边调整措施，离预期目标还有距离。
4.学生还不完全适应。因为延长了学生在校时间，有些学生还未完全适应。
三、下步工作打算
1.进一步完善相关管理制度、措施，做好一切保障。
2.不断调整服务的方式方法和内容，激发学生兴趣和效率，让家长放心。
3.加强宣传和家校沟通，让家长配合继续做好家庭监督和辅导，确保学生学习效果。
4.及时落实经费，统筹优化教师工作，减少不必要的工作内容，讲求实效，让老师安心为学生服务。
我校课后服务开展以来得到了广大学生家长的好评，活动既为学生们提供了一个放松大脑，放飞心情的空间，也为学生们提供了一个施展才华的舞台，成为了孩子们心之所想，爱之所往的乐园。当然还有许多方面没做好，离上级、师生和家长要求还有一定差距，我们也将秉承一切为了学生，为了学生的一切，再接再厉勇于开拓创新。
延时课不上申请书篇十三
尊敬的学校领导：
我是__________镇一完小年级班学生的家长，根据《__________镇一完小__________年秋季学期关于开展“课后延时服务”工作致学生家长的一封信》内容，我已经知晓课后延时服务的意义及其相关内容。作为家长的我无法抽出时间对孩子进行有效监管，因此我向学校申请我的孩子自愿参加学校开展的课后延时服务活动。
本人和本人的孩子郑重承诺：已熟知学校发放的课后服务致家长一封信的详细内容，在参加课后服务活动期间，遵守学校的.各项规章制度，自行负责学生课后服务放学路途安全工作，途中发生任何意外与学校无关。服从学校的一切安排，教育并督促孩子认真参加课后延时服务的各项目活动。
特此申请，望给予批准！
学生家长签名：______
____年__月__日
学生签名：______
____年__月__日
延时课不上申请书篇十四
尊敬的学校领导：
我是本校____年级____班学生的`家长，孩子在家学习环境和学习时间没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此我和学生均做出承诺，郑重地向学校提出该生在校上课后托管自习的申请。
家长承诺：我保证每晚按时接送孩子上下课后托管自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自己承担；若孩子有事不能来上课后托管自习，家长会第一时间和班主任请假。如果我未能履行接送孩子上下课后托管自习，孩子在路上发生意外情况，我愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：我愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，我若违反，则自愿放弃上课后托管自习的机会。希望学校能够批准为谢。
家长（申请人）：________
____年__月__日
学生（申请人）：________
班级：________
班主任：________
____年__月__日
延时课不上申请书篇十五
尊敬的老师：
我申请我不上晚自习。当然作为学生不上晚自习是不对的'，但因为我自小就比较胆小，而现在我的宿舍离班级太远，而且只有我一个人，晚上路上还没灯，我又是位女生，在晚上很害怕的。所以我就提出了这样不合理的申请，我能批准，我完全保证我在上晚自习时会静默在宿舍温习我所学的东西，如有发生其他事件决不涉及学校的事。
申请人：
申请日期：
延时课不上申请书篇十六
1、调节心理：要处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次行房不要有紧张、焦虑心理。
2、伴侣的体谅：偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。
4、用安全套：大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
