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总结心得体会不仅可以激发我们的思维，还可以帮助我们更好地学习和实践所学知识。写心得体会时，可以结合具体案例进行分析和总结。以下是一些写心得体会的实用方法，供大家参考。
禁止抽烟心得体会篇一
目前全世界越来越多的人认识到吸烟的危害，越来越多的国家也出台了“禁止抽烟”的相关法律法规，这些举措对于保护公众的健康、减少烟草危害意义重大。作为一名时代的新人，我也深刻认识到禁止抽烟对于个人和社会的重要性，下面将分享我的心得体会。
第二段：对于吸烟危害的认识
吸烟是一种对身体健康巨大的伤害，吸烟导致的疾病严重影响个体生命健康。常见的烟草有害成分会致癌、致畸、致病，有毒有害的一氧化碳也会影响血液循环，引起心理和生理上的依赖。此外，吸烟会对环境产生影响，二手烟的危害不亚于直接吸烟，会影响家人、同事、孩子们的健康。综上，吸烟的危害远大于其表面上的快感，禁止吸烟理应成为我们的人生信条。
第三段：“禁止抽烟”给我们带来的好处
禁止抽烟可以减少肺癌、心脏病圆上的死亡数；可减少二手烟威胁他人健康的机会，可解决一部分家庭矛盾，提高环境卫生水平。地铁、公共场所禁烟，会减小烟草尘、烟味等的危害，使旅客呼吸到更加新鲜的空气。公共场所是大家共同的空间，禁止吸烟可以让每个人都能在更加健康的生活环境中生活。可见，禁止吸烟对于个体、家庭、社会的价值重大。
第四段：个人应该怎样做？
吸烟是一种行为，需要每个个体自律。个人要在心里坚定“禁烟”信念，坚信禁烟是保护自己和他人的一种行为，同时减少二手烟对他人的伤害。更重要的是，我们要摒弃“孤立”的思维，积极参与社会的禁烟行动，主动宣传烟害，号召他人做好自身的防范措施，让禁烟理念深入人心。
第五段：结尾
总之，禁止吸烟是一种深入人心的行为，需要我们从内心出发，做出改变。个人对禁止烟草的贯彻是决定社会层面禁烟实行效果的关键。吸烟年龄必须由18岁改为21岁。对于那些无视禁烟法规的人，我们应该坚决制裁。维护健康生活环境，保障公共卫生，是我们每个人的责任和义务。
禁止抽烟心得体会篇二
至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：
多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。
尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!
自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢?抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。
所以， 小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划!因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以“黑紫”(解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿)来要挟，或直接完成“黑紫”的绝妙动作!
为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：
a计划----幸福家庭卫生大跃进服务计划：
小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止; b计划----家庭饮食新革命服务计划：
c计划----全身放松按摩服务计划：
小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港式和泰式两种服务方法----港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓丽;泰式服务：刺激您的细胞产生活力，防止老化。增进内分泌平衡，养肌养容，排泄体内的怒气毒素杂物，维护健康、防止生病。
d计划----观电视服务计划
为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观电视时让我陪在您的近处，以便及时给你提供零食、饮品，保障观电视质量，促进夫妻感情。
以上计划项项出自小人一片真心，如有不到之处，恳请老婆大人指导批评，以利改进。
抽烟的往事已不堪回首，而未来却仍然要面对风雨。真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望;真的猛士，将更奋然而前行。此时此刻，耳边依旧回荡着老婆大人平时的谆谆教导，小人终于深刻认识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如烟，烟如屁!
最后，恳请老婆大人准许小人再抽上一支，以作决绝，再无念想!
保证人：
__年x月x日
禁止抽烟心得体会篇三
为加强安全生产，改善办公环境，提高公司的整体形象，禁止公司员工抽烟，下面本站小编给大家带来禁止员工抽烟通告，供大家参考!
为了美化工作环境,减少空气污染;加强消防安全工作,杜绝火灾隐患,公司车间禁止吸烟,如要吸烟,请到吸烟区吸烟,吸烟完后,请把烟头丢入烟桶内,不准乱丢,请大家认真遵守。
另:为了你和家人的健康,请不要吸烟!因为吸烟有害健康。
1月15日
各部室：
为加强安全生产，改善办公环境，提高公司的整体形象，经研究决定，在公司区域内实施全员禁烟。违规者，第一次发现，给予50元/次的罚款处分，其直接上级领导给予100元/次的罚款处分;第二次发现，违规者直接予以辞退，其直接领导月薪扣除30%，连扣三个月。举报违规者，按照罚款总额的双倍给予奖励，并且为举报者保密。本通知总监督部门为企业管理办公室，直接监督部门为各部室。
望广大员工积极配合公司的管理，共同塑造一个健康安全的工作环境。
企业管理办公室
20____年____月____日
为了进一步贯彻国家的安全生产的方针，确保员工的人身生命安全和企业财产不受侵犯，防止火灾事故的发生。经公司研究决定厂区内禁止吸烟及违规使用明火，各员工必须严格遵守禁烟的制度。对违反禁烟制度吸烟者罚款50-100元/次;对违反禁烟制度而造成火灾事故者除赔偿公司经济损失外还将追究刑事责任。
消防安全人人有责，人人有权监督和举报的权利;对举报者经公司核实后予以奖励。
海宁强润塑料包装有限公司
年10月
禁止抽烟心得体会篇四
抽烟、打架、喝酒已经成为现代人们生活中常见的不良习惯，然而，这些行为所带来的危害也变得越来越大。无论是对个人还是社会，这些行为都会造成极大的损失。为了保护自己和他人的健康与安全，我们应该坚决抵制和禁止这些不良行为。在这篇文章中，我将传达我对“心得体会禁止抽烟打架喝酒”主题的理解和认识。
第一段，抽烟的危害性。在现代生活中，烟草已经成为了一种不可或缺的“商品”，不同的人会以不同的理由来证明自己吸烟的频率是无可厚非的。但是，很少有人能真正意识到，吸烟对身体造成的严重危害性。随着现代医疗技术的迅猛发展，越来越多的医学研究表明，吸烟与众多疾病之间存在着密切的关联，如呼吸系统疾病，癌症等。因此，我们应该认识到，禁止抽烟是为了保护我们自己的健康和身体，同时也是为他人的健康着想。
第二段，打架的危害性。在我们的家庭、学校、工作场所以及社会中，打架是一种非常不文明的行为。打架不仅会造成身体上的伤害，还会对心理健康造成极大影响，导致紊乱的心态和不稳定的情绪。此外，打架也会破坏社会的和谐，导致公共秩序的混乱，甚至会升级到犯罪行为。因此，我们应该以自我保护和对他人负责的态度，坚决反对并杜绝打架行为。
第三段，喝酒的危害性。酒精虽然在一定程度上可以消除紧张和疲劳，但却会对身体产生极大的损害。饮酒过量会导致酒驾、醉酒打架、酒后性侵等违法犯罪行为的发生，严重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，长期饮酒会直接影响肝脏和身体的正常运行，对身体产生长期的危害。因此，我们应该十分自觉地拒绝并杜绝喝酒这种不良行为。
第四段，落实禁烟、打架、喝酒的管制措施。尽管大家都知道抽烟、打架、喝酒这些行为的不良影响，但要做到根除它们并不容易。有些人并未能自觉克制，甚至有点以此为傲。因此，落实严格的管制措施是非常必要的。政府部门可以对加大暴力打架、酗酒的处罚力度，同时，还可以完善相关法律法规等措施，加强对烟草广告和宣传行为的管制、禁止在社会公共场所抽烟等。尤其是在学校、社区、企业等场所中，应该设置禁烟区、营造健康的生活环境，形成“人人参与、普遍推广”的健康生活方式。
第五段，个人责任和社会责任并重。个人的行为能够影响到整个社会，因此，我们不仅仅是为了自己而注意相关禁止行为，更应该认识到，我们应该对自己的行为负责，为社会公众利益和安全承担起应有的责任。从自身做起，自觉抵制抽烟、打架、喝酒行为，引导他人不再违反规定，从而共同营造和谐稳定、健康向上的社会环境。
总而言之，禁止抽烟打架喝酒，是保护个人和社会利益的基本大局，同时也是体现个人品德和央求社会公德的表现。我们每一个人都应该带头抵制这些不良行为，做出应有的自我约束，共同打造创新和谐的未来。
禁止抽烟心得体会篇五
在当前社会中，禁止抽烟、打架、喝酒已经成为了老生常谈的话题。虽然这些行为已经被普遍认为是不好的行为，但仍有很多人沉溺其中。本文将从自身的经历出发，谈谈我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽烟的负面影响
抽烟是一种非常不好的习惯，它不仅对自身的健康产生影响，还会给周围的人带来危害。过去，我曾经也是一个抽烟者，每天都有几包烟的量。但是，在一次体检中，医生告诫我，抽烟会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。听到这些话，我当时深深地感受到了自身的不妥，便下定决心戒烟。从那以后，我不再抽烟，身体也变得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只会让事情变得更加糟糕，它不仅会对身体造成伤害，还可能导致法律纠纷。我曾经有一次和一位陌生人发生了争吵，最后彼此动了手。虽然我赢了这场打斗，但是当时我并没有想到这件事情可能会带来的后果。后来，我意识到打架只会让事情更加复杂化，我开始学会提高自身的沟通能力，遇到矛盾和冲突时，尽可能地采用和平的方式解决问题。
第四段：喝酒的负面影响
喝酒是一种常见的社交方式，但过度饮酒会对身体产生不可逆转的危害。曾经我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡。可是，随着年龄的增长和健康状况的变化，我逐渐开始反思自己的行为，并开始逐渐戒酒。现在，我已经将喝酒的频率大大降低，并逐步提高自身的健康素养。
第五段：总结
以上是我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些个人经验和体会。这些行为对自身和周围的人都有不可忽视的危害，我们应该保持健康的生活方式，遵守社会公德，努力让自己变得更好。通过自我反思和行动，我们可以为社会的进步和文明的发展做出积极的贡献。
禁止抽烟心得体会篇六
近年来，随着社会的不断发展和进步，人们对于健康和生命的意识也越来越强烈。而禁止抽烟打架喝酒，不仅是对个人健康的保护，更是对整个社会的规范和建设。在我自身的生活经验中，这些措施为我带来了许多深刻的体会和思考。
第一段：重视自身健康，戒烟在先
对于一个喜好抽烟的人来说，放弃烟瘾并不是一件容易的事。但是，禁止吸烟在现代社会已经成为了不言而喻的事实。细思一想，禁烟措施只是为了更好的保护我们的健康和生命。在我的身边，有许多人因为吸烟而患上了严重的疾病，这让我更加重视了自身的健康。因此，尽管戒烟很难，但是我仍然坚定地放弃了吸烟的习惯。
第二段：拒绝暴力，守护自己和他人的安全
随着社会的发展，人们的生活水平也在不断提高。但是，暴力事件却时常发生。打架是很多人在生活中难以逃避的问题，但是，暴力不仅会伤害到他人，还会危害到自身的安全。在我看来，遇到暴力冲突时，我们应该选择冷静和理智来解决问题。我们可以选择与对方沟通、调解，或者向相关部门寻求帮助，避免使用暴力来对抗和解决问题。
第三段：远离酒精，追求健康人生
喝酒似乎已经成为了现代人的一种生活方式，但是，不可否认的是，酒精对于人体的危害是非常大的。酒精会对身体的肝脏、神经系统等产生长期损害。因此，我们应该谨慎地对待酒精，并逐步戒除这种不健康的习惯。在我的生活中，我已经逐渐开始注重健康，并远离了对酒精的依赖。
第四段：传递正能量，共勉社会规范建设
吸烟、暴力、喝酒是与社会规范相违背的行为，减少这些不良行为也是我们每个人的义务。我们可以通过自己的行为来影响周围的人，让大家降低对这些不良行为的依赖，并逐步将正能量传递给他人。无论是在公共场所避免吸烟，还是在日常生活中避免冲突，我们都应该坚定地遵循社会规范，为整个社会的建设共勉。
第五段：结论
总之，禁止抽烟打架喝酒是现代社会的一种规范和建设，我们必须对这些措施有一个清晰的认识。在日常生活中，我们要注重自身健康、拒绝暴力、远离酒精，并传递正能量，减少不良行为对社会的影响。通过我们每个人的努力，我们相信，社会规范和建设会越来越好，人们的健康和生活会更加美好。
禁止抽烟心得体会篇七
随着社会的不断发展和人们健康意识的提高，各地开始推行“禁烟令”，加强对公共场所的烟草控制力度。这一措施不仅是对吸烟者身体卫生的关怀，也是对公共卫生和环境的保护。笔者在亲身经历了“禁止抽烟”的过程中，深深地体会到了禁烟的必要性、合理性和意义。下面分享一下我的心得体会。
第二段：身体健康的重要性
抽烟会释放烟雾中的有害物质，使呼吸系统和肺部受到威胁。而且吸烟会纵容身体对其他有害物质的侵害。因此，禁止抽烟是维护人类健康的一个重要举措。研究表明，长期吸烟会增加患上许多种癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病和其他问题的风险。因此，禁烟不仅可以减少吸烟者的健康风险，同时也可以提高其长期生命质量。从健康角度考虑，禁止抽烟是无可挑剔的。
第三段：环境污染的危害
抽烟是环境污染的一种形式。在封闭的区域内吸烟会产生大量的二氧化碳和其他有害气体，同时也会散发出难闻的烟雾气味。这些有害气体和气味会被周围的人吸入体内，极大地污染了环境。长期下来，这种污染对人体的危害难以估量。禁止抽烟可以有效减少烟草对环境的污染，有利于保护自然资源和生态环境，也有利于减少空气污染，净化城市空气。
第四段：文明礼仪的重要性
禁止抽烟不仅涉及到个人的身体和环境问题，也涉及到公共场所的文明礼仪问题。公共场所不是个人的私人领域，而是所有人的共享空间。吸烟者在公共场所大量抽烟会给其他人造成身体威胁和环境污染，形成了文明礼仪上的难题。但是，如果我们一定要吸烟，应该在适当的场所内或者自己封闭的区域内进行，不影响他人的身体健康及心理舒适。
第五段：总结
综上所述，禁止抽烟是一项非常必要的措施，不仅因为它可以减少吸烟者身体受到的威胁，也可以减少烟草污染对环境造成的危害。除此之外，它还可以塑造文明礼仪与和谐氛围，提升公共场所的质量。作为吸烟者，在适当的环境中吸烟，在不影响他人健康的同时，也应该对环境负责、尊重他人。我们希望，禁止抽烟成为一种常态，大家都能在和谐、健康、清新的环境中生活、工作和休闲。
禁止抽烟心得体会篇八
抽烟禁令的实施已经成为当前社会的趋势，许多地方已经实行严格的禁烟措施。我也逐渐认识到了抽烟的危害性，逐渐戒掉了吸烟的习惯。在这个过程中，我积累了不少心得体会，下面就来和大家分享一下。
第一段：拒绝烟草是为了更好的生活
抽烟的确让人感到放松和自在，但是从长远来看，吸烟的危害相当于自我毒害。逐渐戒掉烟草，我开始享受更健康、更幸福的生活。我可以慢慢地爬楼梯而不会喘不过气，烟雾对我身体的影响已经不再影响我的身体状况。现在我更加重视健康，也更愿意参加各种户外活动来锻炼身体和提高生活品质。拒绝烟草让我更加投入生活，享受更丰富的人生。
第二段：减少与抽烟有关的行为
与烟草有关的行为，如酗酒和熬夜等，都会对健康带来负面的影响。戒掉抽烟后，我也开始逐渐调整这些与烟草有关的行为。我逐渐减少了饮酒的次数，也避免了太晚熬夜造成的疲劳和精神压力。我也更加注重饮食和睡眠，以保持健康和精神状态。
第三段：提高生活兴趣和质量
烟草让人沉迷，会让人渐渐迷失在抽烟的世界中，无法享受生活的美好。戒掉烟草后，我开始更加关注生活的其他方面。我开始不断尝试各种新的兴趣爱好，如打羽毛球、健身、游泳等。这些活动和运动让我感到充实和快乐，也有利于身体健康和心理调节。我也更加注重人际关系，同身边的人交流和互动，增强彼此的情感纽带和信任。
第四段：更加自信和宽容
烟草让人渐渐变得焦虑、浮躁，甚至会产生一定的社交疏远感。戒掉烟草后，我渐渐散发出自信和宽容的光芒。我更加愿意主动与他人交流，展现自己的积极和热情。我也更加注重自身的修养和内涵，以成为一个更加优秀和有爱心的人。自信和宽容不仅可以成为生活的动力，也可以让我更加懂得欣赏生活的乐趣。
第五段：思考禁止抽烟带来的意义
在这个时代，抽烟被越来越禁止。无论是个人还是社会的健康，都需要我们认真对待和重视。作为一个公民，我们也应该从更广的角度思考抽烟的危害，并积极参与禁烟的宣传和教育。戒掉抽烟的过程，让我们意识到美好生活的重要性，也呼吁每一个人共同关注健康的政治和社会问题，一起创造更加健康、美好的明天。
禁止抽烟心得体会篇九
在吸烟者周围，吸烟者吞云吐雾的烟雾缭绕着无辜的被动吸烟者，同样的，他们的身体也在遭受着侵害，那么你知道禁止抽烟的保证书怎么写的吗？下面是小编为你整理的禁止抽烟的保证书，希望对你有用。
亲爱的：
我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：
1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;
2、多做运动，不给自己吸烟的空间;
3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;
年月日
为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想!并出于对自己尤其是他人的健康负责!今天在此郑重承诺：从即刻起(20__年8月12日，上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春!!!
具体相关事宜如下：
1.提高自己对降生活的认识，香烟对人体危害的认识，香烟对工资威胁的认识，香烟对子孙迫害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫!!!
2.坚定自己的信念，抵制一切诱惑，切实做到不想!想了不看，看了不买，买了不开，开了不取，取了不点，点了不抽，抽了不吸收!!!
3.对烟友恶意的引诱，坚决不从，不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育，努力将其融入到戒烟人事的行列中!
4.将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃，如：烟，烟缸，打火机等等。不为物贵而动惜情，只为戒烟忍痛割爱!
5.努力学习，好好工作，积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实，让自己没时间想，即使想也没有时间抽!
6.每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在!!!
7.恭请广大人民群众，各位同仁，亲朋好友监督，如有违反，肺癌处决!!!
承诺人：邹宗海
监督人：广大人民群众，公司领导及同事等
20__年8月12日
亲爱的：
我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。
首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今天上厕所没忍住，抽了一支烟，害的老婆生气，梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样，我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了。
媳妇，你走后，我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗能力弱、自控力差。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。
对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。
我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!
年月日
尊敬的老师：
我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，认识到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：
1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪;
2、保证上课时认真听讲，认真完成作业。
以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证，如果在返货多次违反校规校纪，我愿意接受老师做出的惩罚。
日期
保证人
至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：
多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。
尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!
自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢?抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。
所以， 小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划!因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以“黑紫”(解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿)来要挟，或直接完成“黑紫”的绝妙动作!
为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：
a计划----幸福家庭卫生大跃进服务计划：
小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止; b计划----家庭饮食新革命服务计划：
c计划----全身放松按摩服务计划：
小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港式和泰式两种服务方法----港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓丽;泰式服务：刺激您的细胞产生活力，防止老化。增进内分泌平衡，养肌养容，排泄体内的怒气毒素杂物，维护健康、防止生病。
d计划----观电视服务计划
为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观电视时让我陪在您的近处，以便及时给你提供零食、饮品，保障观电视质量，促进夫妻感情。
以上计划项项出自小人一片真心，如有不到之处，恳请老婆大人指导批评，以利改进。
抽烟的往事已不堪回首，而未来却仍然要面对风雨。真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望;真的猛士，将更奋然而前行。此时此刻，耳边依旧回荡着老婆大人平时的谆谆教导，小人终于深刻认识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如烟，烟如屁!
最后，恳请老婆大人准许小人再抽上一支，以作决绝，再无念想!
保证人：
__年x月x日
在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。 肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1. 坚决不在学校吸烟。
2. 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。
4. 如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：
__年x月x日
禁止抽烟心得体会篇十
为了进一步贯彻国家的安全生产的方针，确保员工的人身生命安全和企业财产不受侵犯，防止火灾事故的发生。经公司研究决定厂区内禁止吸烟及违规使用明火，各员工必须严格遵守禁烟的`制度。对违反禁烟制度吸烟者罚款50—100元/次；对违反禁烟制度而造成火灾事故者除赔偿公司经济损失外还将追究刑事责任。消防安全人人有责，人人有权监督和举报的权利；对举报者经公司核实后予以奖励。
xxxx
xx年4月14日
禁止抽烟心得体会篇十一
医院是控制吸烟、维护人民健康的前沿阵地。卫生工作者充当控烟的表率，担当劝阻吸烟的职责已经成为新时期医疗卫生部门神圣、光荣的使命。为了消退烟草污染，推动营造健康漂亮的就医环境和树立医务人员的良好形象，我们发出以下倡议：
一、医院要成为无烟场所的`表率，把控烟工作纳入本单位工作计划，制订、完善控制吸烟的规章制度。
二、医院内普遍张贴禁止吸烟的标记，接待室、会议室、办公室等场所不摆放烟具。
三、医院职工不在工作环境(诊疗室、候诊室、病房、办公室)中吸烟，要带头戒烟，以实际行动成为禁烟、戒烟宣扬的排头兵。
四、劝阻病人、家属及来访者不在医院(候诊室、诊疗室及病房等)吸烟，主动做好控制吸烟的宣扬教育工作。
五、吸烟者勿忘警示自己，敬重他人健康，把握行为准则，共创和谐、清爽氛围。
六、对患有与吸烟有关的疾病的患者，要进行“吸烟有害健康、戒烟有利治病”的宣扬教育，为患者戒烟提供阅历技巧和心理支持。
控制吸烟，削减烟害，是世界潮流，也是现代文明的体现。让我们马上行动起来，从你我做起，从现在做起，以白衣天使的表率和示范带动各行各业的吸烟者自觉控烟，为共创无烟医院而不懈努力!
禁止抽烟心得体会篇十二
各位老师和同学：
你们好!烟草有毒，吸烟有害，它严重威逼着人类的健康。全世界每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，中国每天有2700人因吸烟而致病死亡，每年近130万。烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质，之中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等具有致癌性。调查探讨表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~30倍。吸烟对健康百弊而无一利，且吸烟者造成的间接吸烟的危害也很大，吸烟所导致的环境污染引出一系列连锁反应，对国家、社会、家庭、个人，都是一种潜在的巨大的祸害。
体健康，我们应当提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的削减吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。我们必需坚决摒弃吸烟这种不文明的行为!请同学们自觉遵守《中小学生日常行为规范》，远离烟草，绝不吸烟;并主动主动向家人、亲友宣扬吸烟有害健康的科学学问，努力规劝家长戒烟、控烟。
请全体老师以身作则，主动戒烟。要强化爱护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、好友和家人面前吸烟，特殊是不在学生面前吸烟，不要乱扔烟头烟盒，有吸烟习惯者要逐步戒烟，努力营造不吸烟的'育人环境。
请班主任加强对本班同学的宣扬教育，请全体领导和老师特殊是值日领导和老师加强值日巡逻和监管，学生会将对抽烟的学生和所在的班级进行通报批判。
亲爱的老师和同学们，禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现!远离烟草、拒绝烟草是我们的心声，更应是我们的行动!让我们一起努力，互相关心，为创建清爽校园、绿色校园、文明校园贡献自己的力量。
苍岭中学校团委
二o二x年三月九日
禁止抽烟心得体会篇十三
建筑工程学院全体师生：
学校是一个健康场所，是我们健康成长的摇篮，为树立和展现我校师生良好的'精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。根据教育部关于在全国各级各类学校禁烟的要求，结合我国11月24日国务院法制办公布的卫生计生委起草的《公共场所控制吸烟条例(送审稿)》，学生会现向我院全体师生发出倡议——“构建无烟校园，我貌同行动!”
我们在此向建筑工程学院全体师生发出如下倡议：
1、遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。
2、不在寝室、校园抽烟，自觉远离烟草，争做文明建工人。
3、主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
4、积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。
老师们，同学们，让我们一起行动起来，远离香烟，为了争创良好的校风和学风，为了自己和他人身体健康，创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，请大家自觉远离烟草、珍爱生命，做文明建工人。
建筑工程学院记者站
年月日
禁止抽烟心得体会篇十四
1.烟，盼回“无烟好世界”!
2.它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
3.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
4.摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚
5.珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。
6.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生
7.拒绝烟草，珍爱生命
8.吸烟有害健康
9.远离烟草，崇尚健康，爱护环境
10.无烟校园，清新一片。
11.营造健康生活，创建无烟校园。
12.远离烟草，拒吸第一支烟。
13.青春，随烟而逝。
14.还校园一片清新，请丢掉手中的香烟。为了你和家人的健康，请不要吸烟。
15.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
禁止抽烟心得体会篇十五
亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨：
据世界卫生组织统计，全世界有7亿儿童，全球约一半的青少年呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。我国也有近1.8亿的未成年人生活在二手烟的环境中，不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。
为此我们向亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨发出倡议：“创建无烟校园，我貌同行动!”
为了您的身体健康，也为了我们孩子们的健康成长，请您做到：
1、自觉遵守《公共场所控烟办法》的相关规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。
2、主动参与禁烟，在我们面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，来到我们幼儿园一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3、吸烟时要避开不吸烟者，以防他人吸食“二手烟”。
4、同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟，请对其进行友好的提醒和劝诫。
5、积极参与宣传吸烟的危害，远离烟草。树立控烟意识，互相监督提醒。
亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨，拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，我们相信，为了您和您家人的健康、为了我们的绿色地球，您一定要远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境。让我们同行动吧!
禁止抽烟心得体会篇十六
全体机关干部职工朋友们：
为贯彻落实中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》要求及沁阳市常委会工作要求，市文明办向全市机关事业单位及其工作人员发起倡议：
一、充分认识烟草危害，模范遵守公共场所禁烟规定，树立维护党政机关和领导干部良好形象。
二、拒绝二手烟，及时劝阻他人违规在公共场所吸烟的行为。
三、在办公、会议、接待等公务活动中，不吸烟、不敬烟、不劝烟。
四、积极创建无烟机关、单位，无烟工作场所，制定相应禁烟措施。在室内公共场所和工作场所张贴禁烟提示牌或摆放禁烟标牌，不摆放烟灰缸等。
五、积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作，帮助和鼓励吸烟者戒烟。
控烟禁烟是世界潮流，是现代文明的体现。让我们大家一起来，从自己做起，从现在做起，拒绝烟草危害，共创健康美好生活。
沁阳市文明办
禁止抽烟心得体会篇十七
各抽烟员工：
公司近来一直存在抽烟员工将烟头随意乱丢的现象，严重影响公司的形象。经多次劝说仍然没有改观。今后再有随意乱丢烟头者，罚款30元/次。
注：此罚款为强制执行，当场不愿缴者，公司办将通过书面形式递交财务从当月工资扣除。
特此说明
玻璃钢有限公司
20xx.8.29
禁止抽烟心得体会篇十八
全校师生员工：
5月31日是世界卫生组织发起的第______个世界无烟日，主题是“制止烟草制品非法贸易”。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。科学研究表明，每吸一支烟会使人的生命缩短10分钟。根据我国政府与世界卫生组织签署的《烟草控制框架公约》，我国于20____年起，在所有室内公共场所和工作场所全面禁烟，并设置明显的戒烟标志。20____年1月17日教育部下发《关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》，明确吸烟不仅有害健康，危害坏境，而且对被动吸烟危害更大，要求校园内一律禁止吸烟。20____年3月24日，学校印发《山东大学关于校内禁烟有关事项的通知》，对“无烟校园”创建作了相关规定。为了师生员工的身心健康，让大家拥有一个良好的学习和生活环境，在此发出如下倡议：
1.遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯，自觉远离烟草，营造无烟校园环境。
2.主动禁烟，做禁烟表率。积极参与禁烟活动，宣传吸烟对家人、同学的危害，让更多的人远离烟草。
3.坚决不接受敬烟，劝阻他人吸烟。自觉维护良好形象，拒绝别人的敬烟，如果看到他人吸烟，请对其进行友好的提醒和劝诫。
4.教职工带头戒烟，做戒烟先锋;学生严禁吸烟，自觉远离烟草，争做文明卫生学生，给身边的人创造一个健康的学习、科研、工作和生活环境。
老师们，同学们：学校是文明建设的窗口，师生员工是文明精神的传播者，我们肩负着建设祖国的重托，承载着民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，从自身做起，从现在做起，为中华民族的未来，拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，创造健康、和谐、文明、卫生、清新的“无烟校园”环境，为创建一流大学做出努力!
倡议人：______
时间：________年____月____日
校内禁止抽烟的倡议书范文
禁止抽烟心得体会篇十九
1.点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!
2.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!
3.你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。
4.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
5.让你的肺清亮一点。
6.千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
7.蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?
8.吸烟有害健康。
9.在这里，香火不再延续……
10.千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟(加油站禁烟)。
11.点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
12.请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸因(商场禁烟)。
13.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
14.不抽一支烟，快乐似神仙!
15.远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
16.小小一支烟，危害万万千。
17.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
18.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
19.健康随烟而逝，病痛伴烟而生。
20.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
21.燃烧的是香烟，消耗的是生命。
22.拒绝烟草，珍爱生命
23.青烟长在，恶梦长随。
24.吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。
25.也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟(医院禁烟)。
26.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
27.人，请不要吸烟。
28.不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
29.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
30.有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的。
31.如果你想吸烟，定时炸弹在身边!(加油站禁烟)
32.健康随烟而灭!有多少生命可以重来?
33.它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
34.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
35.一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。
