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通过这次实践，我明白了某个原则的重要性。写心得体会要注重思考与感悟的深度，而不仅仅是简单的回顾与总结。在下面给出的范文中，可以看到不同人对同一主题的不同见解和体会。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇一
每个人都有喜爱做的事情，有人喜欢实验、有人喜欢写作……那么，你知道我喜欢什么吗?你不知道吧，那让我悄悄告诉你，我最喜欢的是科学。没有科学，人们就不会去多想很多的东西，去创造出很多的东西。我一直觉得这句话说的很有道理。
有一次，妈妈喊我，让我爸爸爸喝的茶叶水倒了，我从妈妈手里将被子拿到后快速跑去倒。忽然，有人喊我，原来是弟弟来找我玩了，我没有来得及茶叶水倒掉就跑去和弟弟玩了起来。弟弟玩着的时候将一个钉子放到了杯子里，我也没有多么在意。玩着玩着，天色也晚了，弟弟也回家了，我也洗好澡准备睡觉了。
几天之后，我忽然想起来，弟弟前几天来我们家玩的时候将一个铁钉放到了被子里面。想到那儿，就开始做实验了。我匆匆忙忙跑到楼下拿了一个铁钉，将它放在一个泡有茶叶水的瓶子里面，放在那儿，第二天的时候，我中午回家，看见原来绿色的茶叶水变成了像墨汁一样的颜色。我很疑惑，就开始查资料，查了好一会儿我都没有在书上找到，正准备去上网查。这时，妈妈走了过来，笑着对我说：“茶叶水中含有一种叫单宁酸的五指，当它遇到铁钉这样的铁的东西，就会发生化学反应，二者结合，就会变成黑色的液体。”
噢!原来是这样啊，妈妈的一番解释，解答了我所有的疑问。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇二
指继承和发展前人事业的人，他们可以是直系亲属、旁系亲属或无关人员。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
以北斗精神精准锚定共产党员时空基准
“北斗”自古以来就是人们用作定方向、定季节、定时辰的标尺。如今，北斗收官之星成功升空，意味着一个新的大航海时代拉开了序幕，将引领我们的梦想和脚步走向更远的前方。作为新时代的党员干部当从北斗升空的精神中汲取养分，加强全方位建设，锚定自身的时空基准。
在忆初心、忠职守中锚定思想基准。伟大的事业始于伟大的梦想。北斗系统从无到有、从弱到强，历经26年，是一代代北斗人接续奋斗的结果，是数十年的风雨兼程、耕耘不辍。作为新时代的党员干部，应当始终牢记为民造福是共产党人不变的初心，实现好、发展好、维护好最广大人民的根本利益是我们一切工作奋斗的目标和使命，唯有秉持为民初心、忠于责任职守，方能在思想上保持战略定力，承载组织交予的重任。
在担使命、勇担当中锚定行动基准。伟大的工程必定经过伟大的斗争。从及时完成与国际电联签订“七年之限”的对赌协议保住轨道频率资源到有效解决了自主发展、高密度组网、高可靠运行、产业化运用以及国际合作面临的技术难题，北斗人只用了20年就创造了导航卫星系统全球组网最短用时的记录。作为新时代的党员干部，应当始终把责任放在心中、扛在肩上，始终保持努力奋斗的劲头和锐意进取的激情，勇于挑起最重的担子，真正为组织分忧、为领导分担、为同事解难，以苦干实干的精神推动工作不断进步。
在讲奉献、树情怀中锚定创业基准。“卫星导航应用只受想象力的限制。”北斗系统的目标是要服务全球、造福人类，既是中国的北斗更是世界的北斗。为了保障服务的连续性和稳定性，北斗人以无止境的创新精神、为民情怀攻克了一个又一个技术难关，实现了一个又一个宏伟的目标。作为新时代的党员干部，应当立意高远、淡泊明志，扑下身子谋发展，甩开膀子干实事，在干事创业中奉献青春智慧，在实干为民中涵养人民情怀。以高尚的道德情操和兴趣爱好，树立党员干部的良好形象。
“河汉纵且横，北斗横复直。”人类梦想追逐到哪里，就希望时空定位到哪里;人类脚步迈进到哪里，就希望导航指引到哪里。今年是“十三五”规划收官之年，更是全面建成小康决战决胜的之年，前方的征途是星辰大海，党员干部唯有以北斗精神为坐标指引，锚定基准，才能在新征程上乘风破浪、行稳致远，书写奋斗路上的新华章。
奋斗者精神是默默无闻，是无私奉献，是攻坚克难，是勇攀高峰。人无精神则不立，国无精神则不强。自新中国成立以来取得的巨大成就，离不开科学技术的强有力支撑，更离不开一代又一代伟大科学家默默无闻、无私奉献的精神。从“两弹一星”到载人航天工程，从北斗组网到嫦娥探月工程，从“胖五”冲天到“奋斗者号”刷新下潜记录……这些创新背后，无不凝聚着无数奋斗者们的无私奉献。从钱学森、邓稼先、郭永怀等老一辈科学家，到黄大年、南仁东、罗阳等在新中国成长起来的杰出科学家，再到新冠肺炎疫情防控中的钟南山、张伯礼、陈薇等科研工作者，他们虽然处于不同的年代，做着不同的工作，但他们都将个人命运融入国家命运，将国家梦想作为个人追求，弘扬着默默无闻、无私奉献的爱国精神，攻坚克难、勇攀高峰的创新精神。奋斗者精神是支撑起我国伟大科学成就的伟大精神力量，也是中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大精神坐标。
“十四五”擘画发展新蓝图更需要奋斗者精神。幸福不会从天而降，梦想更不会自动成真。当前的中国，正处于实现中华民族伟大复兴的关键时刻，我国发展面临的国内外环境发生深刻复杂变化，机遇前所未有，挑战也前所未有。“十三五”收官在即，“十四五”又将起航，前景光明，催人奋进，现在的我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标。越是接近目标，我们越要加倍努力，更要保持奋斗者精神，要有“逢山开路、见河架桥”的担当勇气，敢啃硬骨头、敢涉险滩，迎合时代之需、适应发展之要，撸起袖子敢创真创加油干。奋斗者精神是时代前进的动力，是推动中华民族更加强盛发达的精神支柱。
看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛。中国科技的发展，每一步都不是轻而易举的，每一步都付出了艰辛的努力。何为英雄?为中国科技贡献每一份微小力量的科研工作者是英雄，在疫情期间的医务工作者是英雄，在抗洪一线奋斗的官兵是英雄，他们每个人都在重复的岁月中，用奋斗的姿态刻画着祖国的发展与未来。
奋斗创造历史，实干成就未来。我们正处在大有可为的新时代，更要起而行之、勇挑重担，在基层的大熔炉中淬炼钢筋铁骨，以奋斗者为榜样，用拼搏奋斗干出让世界刮目相看的新奇迹!
2020年7月31日，北斗三号全球卫星导航系统正式开通，标志着北斗“三步走”发展战略圆满完成，北斗迈进全球服务新时代，意味着中国北斗从此走向了服务全球、造福人类的时代舞台。
“百分百”创新
卫星导航系统是重要的空间基础设施，是事关国计民生的国之重器，唯有核心科技在手，方能紧紧掌控国之命脉。多年来，在400多家单位、30余万科技人员的共同努力下，攻克星间链路、高精度原子钟等160余项关键核心技术，突破500余种器部件国产化研制，实现北斗三号卫星核心器部件国产化率100%。核心技术是要不来、买不来、讨不来的，在复杂多变的国际环境中，我国科技工作者呕心沥血、孜孜不倦，坚持自主创新、自主研发，不断追求卓越。北斗的“百分百”创新，为世界贡献了“中国智慧”。
“百分百”速度
从1983年陈芳允院士提出了“双星定位”构想，到1994年北斗一号建设正式启动;从2000年第一颗北斗一号试验卫星成功发射，到2020年北斗三号最后一颗全球组网卫星完成部署。中国北斗人经过30多年的实践探索，走过了北斗系统“三步走”的建设历程，44次发射，先后将4颗试验卫星，55颗北斗二号、三号组网卫星送入太空，发射成功率100%，刷新了全球卫星导航系统组网速度的世界纪录。北斗的“百分百”速度，向世界展示了“中国行动力”。
“百分百”荣耀
中华民族是充满智慧的民族，北斗系统的成功部署，为人类文明贡献出中国智慧，这让我们内心充满了无限的荣耀。这份荣耀是属于中华民族的，在北斗系统的研发中，我们实现了一个又一个“不可能”、创造了一个又一个难以置信的奇迹，解决了前进道路上的无数难题。这份荣耀来自于中国特色社会主义制度集中力量办大事的优势，在这种优势的指引下，我们将取得更多的荣耀!北斗的“百分百”荣耀，背后是中国“制度优势”的强大支撑。
“百分百”精神
北斗不仅是中国的北斗，也是世界的北斗，不仅服务中国，更是服务世界。多年来，中国北斗人秉持着不怕苦、不怕累、勇于创新，万众一心、追求卓越的精神，以百折不挠的勇气和充满激情的干劲去面对各种难题和矛盾，不断取得新突破、创造新成绩，勇攀科技高峰。他们用责任与担当、拼搏与情怀、汗水与心血浇灌出“自主创新、开放融合、万众一心、追求卓越”的新时代北斗精神。习近平总书记强调，26年来，参与北斗系统研制建设的全体人员迎难而上、敢打硬仗、接续奋斗，发扬“两弹一星”精神，培育了新时代北斗精神，要传承好、弘扬好。北斗的“百分百”精神，是中华民族一脉相承的“民族之魂”。
北斗立于苍穹之间，中国立于世界科技之巅。作为青年干部，肩负着党和国家的重托，我们也应当追寻“新时代北斗精神”，仰望星空望璀璨北斗，脚踏实地以行稳致远，把自己“百分百”投身于祖国建设中，也定会获得“百分百”成绩。
一千年前，人们过着简单、艰辛的生活。那时候。人们并不知道什么是精神的世界，只求平平安安、吃饱喝足，维持正常的生活，为此人们烧香拜佛，祈祷平安。马车应该是唯一的交通工具了，但是价格昂贵，老百姓只得选择徒步。从上海到北京需跋山涉水，若是患上肺炎，便是无药可医，因此人们的寿命很短。
如今，有人发明了手机，缓解了身处异地的人们的相思愁绪;有人发明了飞机，舍去了在外奔波的人们的漫漫路途;有人发明了麻醉剂，避免了被病魔折磨着的人们又一层的痛苦。正是科技使我们的这个地球变小，变小。现在的我们已经不再满足于物质的享受，更多的则是精神上的安逸。烧香拜佛依旧存在，不存在的是人们愚笨的观念罢了。
发展至今的医疗技术，几乎可以将生活中所有常见的疾病通通治愈，被延长了寿命的人们，拥有更多的时间去拓展生命、享受生命。生物、化学等自然学科技术发展的突飞猛进，给原本好奇心强烈的人们带去了丰富多彩的精神食粮。人类在探索与发明的同时给自我价值以肯定，人们在享受科技带来的福祉的同时也收获了快乐。
曾经，人们惊异于漫天的星斗;如今，我们已经能够将卫星送到太空。
曾经，人们思索着如何在这弱肉强食的世界中立足;如今，我们思索着如何在这明争暗斗的世界里生存。
科技改造者这个社会，我们需正视科技的力量，从而使我们的生活更美好!
随着现代科学技术的迅速发展，我们已经走出了以前茹毛饮血的时代，来到了科技发达的年代。科技的发展给我们的生活带来了极大的方便。
以前发愁晚上没有光明，而今天的夜晚家家户户都灯火通明;以前想尝尝海中的美味，都是很奢侈的，而现在鱼肉虾肉都是家常便饭;以往总觉得家信难传，而今天涯若比邻……是的，科学带给我们的一系列的好处是不容忽视的!
唐朝杨贵妃想吃新鲜的荔枝，但是新鲜荔枝是在南方才能吃到的，于是，皇帝派人骑着快马千里迢迢从远在千里以外的地方运输过来，为了保证新鲜，累死了多少匹快马啊!可是如今，想吃到新鲜荔枝在市场随处可见，是普通百姓桌上的家常便饭。可见，科技的发展给我们带来多大的方便啊!
在古代，背井离乡的游子由于长期在外生活、工作，非常想念家乡的亲人，写一封家信，寄出以后，家人却迟迟没有回信……为什么呢?因为那封信可能没有寄到家人手中就丢在半路上了;还有可能是寄出非常久了，家人才收到，再回一个信，在外的游子可能要一两个月才能收到家人的回信，因此，给远方的亲人说一句话都很困难。
现在好了，可以给在远方的家人发信息，速度很快，不到一秒钟对方就可以知道你想说什么，不仅可以对话，还可以视频聊天，这样，就随时可以与在远方的亲人聊天了，也可以看见在远方亲人的模样了，要是在以前，可以与远方的亲人见一面，那是多么幸福快乐的一件事啊!人民没法解决的东西，科学技术一定能帮你解决，比如，学习遇到困难，只要打开电脑，打打字，正确的说法就会显示在电脑的显示屏幕上。只要有了科学，再大的困难都不用愁了。
但是，科学技术在发展的同时，却忽略了环境的问题。大规模地把废水排放在河里，使人们吃不到放心的海鲜，大规模地浪费宝贵资源，却从来不想后果是多么地严重。在科技发展的同时，也要保护好环境。
科技，是一把双刃剑，它是我们人类前进的动力，它给我们带来方便，带来发展，同时也带来了许多负面的影响。我们要充分利用科技带来的好处，也不能忽略我们赖以生存的环境哦。
对于中国人来说，有一个星宿特别为人们所熟知，它就是北斗七星。古时，认星歌说“认星先从北斗来，由北往西再展开”。可见，北斗星，自古为中华民族定方向、辨四季、定时辰。古人把这七星联系起来想象成为古代舀酒的斗形，故名“北斗”。
北斗七星在不同的季节和夜晚不同的时间，出现于天空不同的方位，所以古人就根据初昏时斗柄所指的方向来决定季节：斗柄指东，天下皆春;斗柄指南，天下皆夏;斗柄指西，天下皆秋;斗柄指北，天下皆冬。
深邃夜空，斗转星移。1994年中国启动了北斗一号系统工程建设，2004年北斗二号系统启动建设，2009年北斗三号系统启动建设，2020年6月23日最后一颗组网卫星发射成功。2020年7月31日，中国北斗迎来了一个重要的历史时刻，北斗三号全球卫星导航系统建成暨开通仪式在北京人民大会堂举行，习近平总书记向世界宣布北斗三号全球卫星导航系统正式开通，标志着北斗“三步走”发展战略圆满完成，北斗迈进全球服务新时代。
昔有指南之针，今有北斗导航，这是中国智慧遥隔时空的接力。
一场别开生面的对话
8月12日，中国卫星导航系统工程总设计师杨长风，中国卫星导航系统管理办公室主任、北斗卫星导航系统新闻发言人冉承其应“我是接班人”网络大课堂邀请，接受总班主任郭晓芳访谈。
值得一提的是，杨长风是湖南益阳南县人，1977年毕业于南县一中;冉承其是湖南常德石门县人，1985年毕业于石门一中127班。从湖南的县城走向北京直至星辰大海，两位“北斗人”都是湖南学子、湖南骄傲。一方水土养一方人，整个访谈洋溢着湖南的乡音、乡情，“新时代北斗精神”“青春梦想”“家国情怀”“全球视野”“追星就追北斗星”“希望青少年朋友立志航天” ......两位设计师的深情讲述与分享将在8月29号“我是接班人”网络大课堂开学第一课《追梦》为您一一呈现。
中国“星网”，导航全球。“自主创新、开放融合、万众一心、追求卓越”的新时代北斗精神，必将在中国人的心灵深处，铸就闪亮的精神坐标。
同学们，北斗梦，中国梦，每一位北斗人都把自己的梦想与伟大的中国梦紧紧联系在一起，就像一颗颗闪闪的星星汇聚成整个灿烂的星河。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇三
“我是接班人”湖南省网络教室建设由湖南省教育厅于2019年启动。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
从2000年第一颗北斗一号试验卫星成功发射，到2020年6月23日北斗三号最后一颗全球组网卫星完成部署，20余年，44次发射，我们先后将4颗北斗试验卫星，55颗北斗二号、三号组网卫星送入太空，在浩瀚宇宙之中，织就一张不会迷失的“路网”。从落后于人到领跑世界，北斗人究竟经历了多少挑战?北斗卫星导航系统工程总设计师杨长风，中国卫星导航系统管理办公室主任、北斗卫星导航系统工程副总设计师冉承其将为我们讲述北斗的故事。
“泰山北斗人皆仰”，北斗人把工作看作神圣的事业，用匠心打造精品，才使中国北斗不断刷新纪录，创造一个又一个奇迹。有梦想的人，永远年少;肯努力的人，终得回响!北斗梦圆，星耀全球，举国上下为之欢腾。北斗问天的征程上，有夜以继日的拼搏、有技术攻坚的挑战、有愈挫愈勇的执着，因为有精神领航，有梦想为伴，北斗人不懈奋进，努力创新，扫清了北斗飞天路上一个又一个难题。2020年7月31日，中国向世界宣布：北斗三号全球卫星导航系统正式开通。这是北斗发展历史上的重要一笔，也是我国攀登科技高峰、迈向航天强国的重要里程碑。从无到有，从有到强，北斗卫星导航系统建设的历史就是一代代人的奋斗史。精神应当传承，梦想理应延续，同学们，现在，北斗带你们走天下;未来，你们带着北斗走全球。
仰望星空，北斗璀璨，脚踏实地，行稳致远。400多家单位、30余万科研人员，不惧困难、团结创新，孕育了“自主创新、开放融合、万众一心、追求卓越”的新时代北斗精神。这，也是中国航天人在建设科技强国征程上立起的又一座精神丰碑。北斗三号全球卫星导航系统的建成开通，凝结了一代代航天人接续奋斗的心血，更饱含着中华民族自强不息的本色。经过一代代航天人的接续奋斗、共同努力，北斗的今天已愈发璀璨。如今，北斗的产业化应用已写入“十四五”规划和2035年远景目标纲要，为北斗的产业发展和行业应用带来更多机遇。湖南坚持三高四新，已是全国北斗卫星导航应用三大示范区域之一。
首任北斗卫星导航系统总设计师孙家栋院士曾说“北斗的应用只受人类想象力的限制”。浩瀚太空，55颗卫星昼夜不断，运转不息，它的未来，必将大有可为、大放异彩。北斗系统的背后，站着这样一群人，他们用科技和创新，织就不会迷失的“网”，用信念和担当，写就辉煌灿烂的北斗故事。课堂上，合唱团的同学们为心中的北斗送上我们最真挚的祝愿：《夜空中最亮的星》。
灿烂星空，北斗闪耀。中国“星网”，导航全球。培育崇尚科学的创新文化，营造科技创新的社会氛围，为湖南科技创新提供了长远保障，也激扬起了更多青少年的北斗梦、科技梦。同学们，让梦想种进心底，让想象插上翅膀，北斗的未来需要每一个同学去努力、去创造。让我们一起，奋力奔跑，接续奋斗，创造一个更美好的明天!
“科学”是现代社会必不可少的一环。它无处不在，小至在我们的身边，大至在充满神秘的宇宙中。在这样一个到处都是科学的环境，怎能不被他吸引住呢?它隐藏着的奥秘吸引着你;不可思议的结果吸引着你;千奇百怪的谜题吸引着你……总之，她的诱惑力是你难以抗拒。我已经深深地爱上它了。
那天，我一个人悠闲的躺在院子里，呼吸着新鲜的空气，感受着温暖的阳光，看着我刚买的《科学100法》，这日子实在是难求啊!我看着——看着，突然被六个金光闪闪的大字想勾魂一样把我给勾住了——“用纸把水烧开”，这个实验吧我的好奇心从老李给放出来了。
不知不觉我已经搬来了桌子，把书上要准备的东西都准备的妥妥当当。我按照书上的格式一步一步来，不敢有任何差错，因为这是我第一次实验，争取一次就成功!开始把架子搭好，然后把纸搭成锅的形状，再把火点上，我刚准备把水倒进去，眨眼间我的锅已经变成灰烬了。我的怒火涌上心头，破口大骂起来：“什么破实验嘛，根本都是骗人的，怎么可能把纸烧开嘛，纸一碰火，不就变成灰啦!我刚准备走，一只小蚂蚁吸引了我的注意，它正背着一个体积比他大2倍的食物向前爬，刚背上就掉了，我不屑的笑了笑，但他还是不肯气馁，它第一次不行再来，第二次，第三次，第四次，第五次，第六次，第七次，第八次……不知来了多少次，但它都不肯气馁，最终成功了。
我恍然大悟，连一只蚂蚁洞能有这种锲而不舍的精神，更何况我这个大活人呢?
于是，我又开始了我的实验，第一次不行再来，第二次，第三次，第四次……终于成功了!我心里像吃了蜜一样的甜。
从这次的实验中我明白了科学的——真谛，科学中有许多隐藏的奥秘等你来解开，关键在于你怎么解开，有没有坚持不懈?有没有持之以恒?有没有水滴石穿的精神?探索科学就像吃饭一样，不在于你吃不吃，而在于你怎么吃?怎么去品尝其中的甜美。
我更深刻的爱上了科学，我还知道科学的奥秘只会等那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍精神的人，而不会给懒汉，这个道理我已领略。因此，我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变为现实。
中国智慧遥隔时空的接力
对于中国人来说，有一个星宿特别为人们所熟知，它就是北斗七星。古时，认星歌说“认星先从北斗来，由北往西再展开”。可见，北斗星，自古为中华民族定方向、辨四季、定时辰。古人把这七星联系起来想象成为古代舀酒的斗形，故名“北斗”。
北斗七星在不同的季节和夜晚不同的时间，出现于天空不同的方位，所以古人就根据初昏时斗柄所指的方向来决定季节：斗柄指东，天下皆春;斗柄指南，天下皆夏;斗柄指西，天下皆秋;斗柄指北，天下皆冬。
深邃夜空，斗转星移。1994年中国启动了北斗一号系统工程建设，2004年北斗二号系统启动建设，2009年北斗三号系统启动建设，2020年6月23日最后一颗组网卫星发射成功。
昔有指南之针，今有北斗导航，这是中国智慧遥隔时空的接力。
一场别开生面的对话
8月12日，中国卫星导航系统工程总设计师杨长风，中国卫星导航系统管理办公室主任、北斗卫星导航系统新闻发言人冉承其应“我是接班人”网络大课堂邀请，接受总班主任郭晓芳访谈。
值得一提的是，杨长风是湖南益阳南县人，1977年毕业于南县一中;冉承其是湖南常德石门县人，1985年毕业于石门一中127班。从湖南的县城走向北京直至星辰大海，两位“北斗人”都是湖南学子、湖南骄傲。一方水土养一方人，整个访谈洋溢着湖南的乡音、乡情，“新时代北斗精神”“青春梦想”“家国情怀”“全球视野”“追星就追北斗星”“希望青少年朋友立志航天”?......两位设计师的深情讲述与分享将在8月29号“我是接班人”网络大课堂开学第一课《追梦》为您一一呈现。
中国“星网”，导航全球。“自主创新、开放融合、万众一心、追求卓越”的新时代北斗精神，必将在中国人的心灵深处，铸就闪亮的精神坐标。
同学们，北斗梦，中国梦，每一位北斗人都把自己的梦想与伟大的中国梦紧紧联系在一起，就像一颗颗闪闪的星星汇聚成整个灿烂的星河。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇四
20世纪是个非比寻常的时代，怎么非比寻常呢?因为是我们中国的科技创造了一个个奇迹，完成了祖先梦以追求的愿望，虽然中国在20世纪初还在旧社会，科技落后，但新中国成立后，我们的科技突飞猛进，我的妈妈就生活在这个时代。
20世纪80年代，是改革开放的开始，冰箱、洗衣机都进入了老百姓的家庭，冰箱可以冷藏、保鲜食物;洗衣机的出现可以不用人们自己用手搓洗衣服，方便了人们的生活。还有黑白电视，虽然不是五颜六色的，但可以收到很多内容，开阔了人们的视野;还有黑白相机也不是色彩鲜艳的，可它可以记录生活，我姥爷至今还保存一台黑白相机，因为有了它，我还看到了我妈妈刚出生八个月的样子呢!所以我姥爷现在还喜欢的不得了呢!
现在已经是21世纪了，出现了新型微波炉，电磁炉，家庭厨房做饭更方便了。电视内容看不完，数码相机已经取代了胶卷相机。大哥大、bb机逐渐被手机所取代。电脑微信支付宝、电子科技、机器人、互联网、动车、飞机、汽车、轮船……到处都有，21世纪已经是高科技时代了。
中国的科技曾远比外国落后几个世纪，却用了不到一个世纪的时间，发明了几个世纪都在发明的东西，有人问：中国科技为什么发展这么迅速?其实很简单，几代人把自己的知识奉献给了祖国，我们才会过上安定的生活，为了未来我们也要奋力学习，让子孙万代过上更好的生活。
科技的发展给人类带来了翻天覆地的变化，其中有利也有弊，但我认为科技发展对我们来说利远远大于弊。
从古至今，科技发展的脚步从未停下过，这些科技成果涉及到方方面面。科技发展落后，就会被人瞧不起。清朝时期，清政府腐败无能，当其它国家用枪和大炮来侵略我们的时候，中国好多士兵却还挥着大刀长矛，因为科技落后，八国联军才敢肆无忌惮地侵略我们的领土。这正说明了“落后就要挨打”这句话。在唐朝，中国的科技在世界遥遥领先，开创了万邦来朝的开元盛世。四大发明引领世界文明的发展，中国人以此为豪。
现在，随着科技的发展，现代工业上开采成本越来越低，如今用专门的科学仪器可以将黄金毫发无损地取出来，要换在以前，经人力取出的黄金可能一多半都有损坏，要知道，黄金资源是有限的，要是还照这种方式开采的话，损失多惨重呀!
最主要的就是医学治疗这方面，以前，没有先进的仪器，那些病人只能在痛苦中等待死亡，可现在不一样了呀，不管是大病小病，经过医院精密的仪器治疗，很多都会痊愈，做手术的成功率成倍增加。
至于有些人说的，科技发展带来了环境污染，我觉得科技发展中会有一些坏处，但科学家也在不断改进，现在我们都越来越重视环境，提倡绿色出行，太阳能汽车相继问世，科技在发展的同时也考虑环境的问题。我认为科技发展利是大于弊的。
总之，科技发展是在造福人类，是科技让我们的生活更方便，我相信未来会更加美好。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇五
今天，我第一次来到肇庆科技中心大楼，那里面有许多稀奇古怪的?趣味的?富有科学性的知识一直吸引着我，令我百看不厌。
“为了照亮地球深处，在黑暗之中看到蕴藏丰富的矿产资源，科学之灯是必须的!”科技中心大楼里面的东西都可以亲身体验，进入三楼之后，我都愣住了，我觉得自己就是一块没有见过世面的海绵，所得的知识根本就是微不足道的，所以，我一定多吸取知识，不要做没见过世面的海绵!
第一个吸引我的是“电磁跷跷板”，分别有两个座位，我和小怡分别坐上去，一上一下，居然根本不用用力啊!真奇妙!为什么会这样子呢?让我来告诉你吧：因为磁极之间呈现同性磁极相互排斥，异性磁极相互吸引，所以才这样子的。科学还有许多奥妙之处，等我们去发现，唯一的办法，就是好好学习，一位科学家也说过了“哲学是科学伟大的母亲!”只要有知识的力量，什么东西都能发明出来!
不知不觉，窗外的天色已慢慢暗下来了，时间过得真快啊!参观科技大楼使我懂得了智慧启源于生活，还有许多的知识需要我去学习?探讨，生活还有许多宝藏等我去挖掘，造福我们大家!
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇六
未来的学校是一座网络学校，每间教室只可坐15个人，但每人有一台保护视力的电脑来学习。
老师讲语文课时，同学们只需要望着电脑，因为老师所讲的中心思想、精彩点评……全都输入电脑了，而且不用人工输入，电脑只要一听到声音，就立刻把老师所说的话“装”进“脑子”里，你还不用自己动手，电脑就帮你保存起来了。这样，同学们就不用笔记在课本上了。黑板、课本等学习用品就淘汰了。除此之外，同学们还可以通过电脑来回答问题，可方便了。
数学课上，老师说一遍题，电脑的屏幕上就会立刻出现许多数学题，你可以在电脑上解答。如果你有不会的题，电脑可以教你，可以把你教到学会为止。要是你做完了题，按一下键盘上的“确认”，电脑就会告诉你哪些题对，哪些题不对。
到了美术课，同学们就更方便了，你要画什么，只要告诉电脑，屏幕上就会出现很多幅这样的画面，供你参考。你画的时候，如果画错了，也不需要电脑上的清洁橡皮，你只需要按一下“修改”键，电脑就会问你要修改什么地方，你一说，错误的地方就消失了。
音乐课上，老师不用教你唱歌，你只要告诉电脑你要学什么歌，电脑就会一句一句地教你。你如果有唱得不对的地方，它还会耐心地给你纠正。
未来的人们多么幸福呀!我真希望那一天早点到来。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇七
_年将至，人们沉浸在新年来临的喜悦当中。可是，一场突如其来的新型冠状病毒扰乱了我们的生活。看着每天那么多人感染，我内心无比沉重。国家号召大家不聚会，宅在家里就是给国家做贡献。
家是小国，国是千万家，疫情面前我们要维护好小国成就大家。
那天中午，奶奶像往常一样打开冰箱，却发现里面的食物已所剩无几。于是，奶奶二话不说，拿起钱包就往外跑。这时爸爸急忙拦住说道：“现在是非常时期，您不能出去。”奶奶有点生气地说：“不出去，家里东西都吃完了，你准备喝西北风”这时，妈妈从房间里走出来：“大家别担心，看我七十二变”我们满脸疑惑地盯着妈妈，异口同声地问：“怎么变?”妈妈神秘道：“你们都落伍了，现在买菜都不用出门了，点开手机，找到app下载，就可以了”。妈妈熟练地打开软件，我马上被那个软件界面吸引住了，哇!太神奇了，简直就是一个大超市，里面东西应有尽有，没一会儿工夫，我们各自挑选了自己喜欢的东西。奶奶在一旁怀疑地问：“就这么三两下，就有菜送到家?”妈妈笑着说：“敬请期待。”
“大约过了半个小时，家里的门铃响了。打开门一看，一个戴着头盔、穿着绿色马夹的年轻小伙子提着两大袋东西站在门口。奶奶马上接过袋子，看着那么新鲜的蔬菜惊讶道：“中国科技，太了不起!”
是呀!国家的强大让人民生活有了保障，科技的进步令人民的生活更加幸福。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。这场疫情终将过去，每一次的困难都会化作前进的动力，我们一定能实现中华民族伟大复兴。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇八
记得第一次接触科学，我还在上幼儿园中班，当时哥哥拿来一盒蚕宝宝，我一看到那些白白胖胖的蚕，就非常感兴趣，于是就问：“哥哥，那是什么?”
“是科学老师要我们养的蚕宝宝呀!”
“什么是科学?”
“科学是很有趣的课程，有时候还会做实验，希望你以后也会喜欢。”
从那时起，我就喜欢上了科学。
时间过得飞快，现在我已经读小学三年级了，通过赵老师的教导，我对科学有了进一步的了解。比如，我知道了植物会通过阳光制造出养料和氧气;空气是无色无味、无固定形状的;磁铁是有磁性的……最有趣的是观察动物的生活习性。让我发现了另外一个精彩的世界。
有一次，赵老师要求我们找蜗牛，于是我们大白天来到八卦田和江洋畈公园去寻找。可瞪大眼睛找一天也没发现一只蜗牛，还累得腰酸背疼。晚上回到家，我和妈妈上网查了查关于蜗牛的资料，才知道蜗牛喜欢阴暗潮湿的地方。是不是白天光线太强，地上又比较干，蜗牛躲在泥土里睡大觉呢?于是我们决定晚上再去碰碰运气。结果找到了40多只蜗牛，还发现了一只癞蛤蟆，它的胆子也很大，我一边给它唱蛤蟆曲，一边用手去摸摸它，它也不逃跑，瞪着两个鼓鼓的大眼睛很有味道的听着……还有草丛里会跳跃的蚱蜢、会弹琴的蟋蟀、江洋畈公园发现的可爱小蝌蚪……这一切都让我觉得大自然真是一个五彩的万花筒，充满神秘的色彩。同时也有太多的“为什么”，需要我们仔细观察，做好记录，用心思考，结合课堂上所学的科学知识去解开这些谜团。动物的世界，昆虫的世界是我最感兴趣的。于是，法布尔的《昆虫记》被我请到了书架上。通过它的介绍，我对昆虫的世界有了更深刻地了解。
五一假期，可爱的蚕宝宝走近了我的生活。我细心呵护着它们，摘桑叶、清理枯叶及粪便，俨然觉得自己就是它们的母亲。希望通过观察蚕的短暂一生，真正体会“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的奉献精神。
科学，我的新朋友，我对你的热爱会一直保持下去的。同时，希望班里的每一位同学都能认真对待科学。其实科学就在我们身边，只要你勤观察、常记录、多思考，相信你一定会有新的发现。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇九
踩着科技的步伐，迈着欢快的脚步走进我们的校园。今天的校园很热闹，科技展板、“护蛋人”、纸飞机等精彩活动组成了一个诗意而精彩的“科技节”！
天桥上，很多同学手里拿着五颜六色的东西，准备往下扔。你可能想知道他们在做什么。当然不用说，我们是在准备“护蛋人”的比赛。我们班有几个选手在台上！看到戴凯成笑嘻嘻的样子，一点也不紧张。栾贤看起来很紧张，害怕她的蛋会碎。晶晶，脸上没什么表情，好像在想什么。“准备——”裁判叫道。三个学生迅速做好准备。“杜——”的哨声响起。三个学生放弃了，放弃了。几秒钟后，三个护蛋器着陆了。助手们带着三个鸡蛋保护装置来到检察官面前。公诉人拿起戴凯成的护体，三下五除二后，取下“外罩”。结果——，蛋液出来了。戴凯成——失败！然后就是拆解晶晶的保护者。开了一楼，然后拆了。结果拆了四五层，还是没看到鸡蛋。这让我们发笑。我问晶晶：“拜托，我说你不累？”晶晶羞涩地笑了。终于看到彩蛋了。我以为是百分百的成功，没想到，竟然破了！包了这么多层，怎么还破？终于到了拆仙仙的时候了。我们给了栾贤100%的成功希望，但还是失败了。我很不解：“前几天的实验，不是还不错吗？为什么现在……”我去问栾贤。颜先道：“一定是里面的蛋碎了！”这个——真倒霉！我们把最后的希望寄托在温曼和高祥身上。几分钟后，该检查了。怀着紧张的心情，看着检察官打开保护器——！鸡蛋没问题！看看林的三三三五四破！我们班4破1好，文曼，你太厉害了！
除了“护蛋人”，科学知识竞赛、纸飞机、科技展板也很精彩！尤其是在科学知识竞赛中，我们班获得了一等奖！
这次“科技节”带给我们久违的笑容！“科技节”——让我眼前一亮！
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十
中国的科技也有了日新月异的提高，大庆油田的开发，原子反应堆技术的掌握，原子弹、氢弹的建造，人造卫星上天，载人航天火箭的发射，这些一个又一个惊人的科技提升使中国步入了发达国家的行列。特别是1965年9月17日中国院生物化学研究所等单位实现人工合成胰岛素，获得了一项科学前沿研究的世界冠军；20世纪70年代，杂交水稻之父袁隆平培育出的杂交水稻每年增产几百亿斤粮食，暴发了一场震惊世界的“绿色革命”；1980年5月18日上午，中国向太平洋预定海域发射的一枚运载火箭获得。这些科技无疑给那些自满的外国人以沉重打击，并且使中国从那些落后的`国家中脱颖而出，使落后的科学水平得到迅速地提升。
我们国家虽然步入了强国的行列，但是存在的依然不少，就拿我们所居住的金坛来说吧！我们金坛城市的空气质量很差，现在有不少大排量的私家车，它们排出的二氧化碳量让人为之惊叹，城市每天的生活污水、工业污水的量十分大，而且有些厂家直接把工业生产污水排放到河流中，但那些污水并没有净化过，所以河流水质也被污染了，河中的鱼虾全都死了，有些人误食污染河中的鱼，误喝了污水也会中毒。
我们的城市有着不小的问题，但却依旧十分，城南风景区的风景十分优美，拥有那水质清澈的长荡湖水，清澈见底，像一块未打磨过的镜子，我们的城市只要在我们的保护下便能增添不少美丽的风景，少一些不必要的污染。
中国科技的发展，城市的发展需要大家一同。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十一
航天精神——以大局为重、艰苦奋斗、自主创新、廉洁报国。
中国的太空部门，是目前中国屈指可数的几个在世界上处于领先地位，对中国的现代化进程有最重大战略意义的行业之一；中国太空事业的建设者们，以他们的奉献、创新和辉煌的成就，告诉我们什么才是真正的成功和中国知识分子的风采。中国的航天事业是中国国内各行业中投入和产出比率最高的行业之一，而且对中国的国家利益具有头等的战略重要性，难能可贵的是中国的航天部门多年来始终保持着中国革命的精神：以大局为重、艰苦奋斗、发愤图强、最终成为世界上独树一帜的一支重要航天力量。
中国航天工业志存高远，奋发图强和廉洁报国的行业风貌，应该成为全体中国人共同的精神财富，中国航天人的精神应该像过去的x精神一样，成为中国现代的进程中所有行业的楷模。
中国航天事业所创造的这些有形和无形的财富，是我们这个民族不竭的物质和精神宝藏。
1、学习航天人的艰苦奋斗、勇于探索、开拓创新的精神
由于美国和欧洲颁布的禁令，我国很难从国外获得关键的航天技术，中国也没有参与国际空间站的活动。航天事业是具有高度危险性的职业，而中国载人航天事业还处在起步阶段，其风险之大可想而知。但在风险面前，中国航天员表现出的是一往无前的勇气，是顽强拼搏的斗志。航天员这次出舱面临着失压、缺氧、辐射和巨大温差等诸多困难。他们用艰苦奋斗、敢于牺牲的精神，向世界展示了中华民族奋发向上的优秀品质；用勇于探索、开拓创新的精神为全国各族人民树立了榜样。
2、学习航天人极其严谨的科学精神
神舟七号飞船零配件产地几乎涵盖了大半个中国，并以百分之百的发射率和零失败率，创造了航天发射史上的辉煌。各参研参试部门和单位为完成神舟七号载人航天飞行任务做了大量精益求精的准备工作。从每一颗螺丝钉，每一个焊接缝，到我们在电视中看到的宇航员细致的检查安全系带的动作，认真地阅读飞行手册等，这一切都是高质量、高标准、一丝不苟的，是来不得一丝疏忽大意的。这种不允许失败、不准有丝毫瑕疵的严谨工作作风，保证了“神七”的完美成功，也是我们应该认真学习的。
3、学习航天人志存高远、无私奉献的精神和高度的责任感
漫步太空，这个在当今世界只有美、俄才掌握的世界最尖端的科学技术，“神七”升天意味着将打破这种局面。当我们沉浸在“神七”带来的欢乐和喜悦时，当我们为航天事业的辉煌感到骄傲和自豪时，一定要认真学习航天人勇于攻坚、无私奉献的精神品质，特别是要学习他们在航天事业中表现出来的高度的责任感，学习他们以国家利益为重、志存高远、为国奉献、立足本职工作的精神。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十二
随着科学技术的高度发展，科技是利是弊成了人们热议的话题。它可以造福于人类，让人类的明天更加美好光明，但同时它又是一把双刃剑。近年来有人为它所救，也有人因此深受伤害，如何运用科技成果显然成了一个重大的问题。时代日新月异，科技突飞猛进，世界正在发生天翻地覆的变化，科技给人带来了太多的思考。
古时候，人们如果不在一起，那就很难联系上，如果远隔千里，交流就变得十分麻烦了；然而如今互联网高度发展，地球成了一个小小的村子，你可以随时随地跟千里之外的亲人保持联系。不仅如此，现在交流方式也多种多样，可以发信息、打电话、语音聊天、视频通话，在以前却只有写信一途。
古时候，人类照明十分麻烦，而且总是存在很多隐患，因为蜡烛是明火，如果把它安置在易燃物附近，倒下就会后患无穷；自从爱迪生发明了电灯，光亮就无处不在，而且各式各样的灯十分美观。灯火通明、永不熄灭成为一道独特的现代城市夜景。
以前，身处底层社会的百姓，不仅吃不饱，穿不暖，更可怕的是疾病的困扰。那时的人身体羸弱，身高不如现在，体重更不必说，就连出生时母子的死亡率也非常高。贫苦百姓生活在有病难治的恐惧之中。而现在医学十分发达，只有几种病解决不了，而且我相信，在不久的未来，人们肯定会攻破剩下的医学难关。
当然，科技带给我们的危害也不小。现在的武器十分发达，如果大战真正爆发，后果不堪设想，人类很可能就此走向灭亡。
就算没有杀伤力巨大的武器，人类社会的生存安全也十足堪忧。在科技发达的现代社会，很多人借助外卖、快递的便利都不愿活动，身体素质越来越差。身体素质差的同时，还有外在的环境被破坏，客观上让人们的身体健康再度受到威胁。我们也知道，工业污染、汽车尾气等因素归根到底是由科技的发展所引起的。
而科技带来的危害还远远不止这些，如果人类再这样乱用化学物品，走向群体性灭亡将是一个无法避免的结局。
爱因斯坦曾说：“科学是一种强有力的工具。怎么用它，究竟是给人带来幸福，还是带来灾难，全取决于人自己，而不取决于工具。”我认为人类应该用好科技的力量，提高现代社会的安全性与幸福度；假如不当运用科技的力量，地球会遭受灭顶之灾。
希望科技之利彻底征服科技之弊，期待我们的明天变得更好！
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十三
夜望北斗知北南。”自古以来，北斗七星就被人们视作定方向、定季节、定时辰的标尺。如今，我国自主建设的北斗卫星导航系统已开始为全球用户提供快速精准的定位导航。“目标是星辰大海”的新时代组工干部当从“北斗”中找准精神坐标，凝心聚力奋斗，做新时代讲大局、勇担当、善创新的组工“星星”。
树牢大局意识，发挥“聚”效应。北斗“天网”是在55颗有独特功用又“甘为人梯”的卫星共同配合下，才能够达到精准定位、精准导航。“不谋全局者，不足以谋一域”，组织工作是政治工作，组工干部必须牢固树立大局意识，不断提高政治站位，甘做基础之“星”。要坚决服从大局，时刻铭记自己是九千多万党员中的一员，把国家、民族的利益放在首位，将自己的“小我”融入人民的“大我”之中;要坚持团结协作，牢记“功成不必在我”但“功成必定有我”，只有“上下一盘棋，全员一条心”，整体效应才会得到最大程度的发挥，从而实现组织工作成果“1+12”。
强化担当意识，锤炼“严”作风。各司其职的55颗卫星织就出庞大的北斗“天网”系统，但若其中任何一颗出现故障，“天网”都将不再牢固。组织工作原则性、政策性强，容不得一丝马虎，组工干部更要以高度负责的态度，认真严谨对待工作，万万不可在责任面前“失灵”、利益面前“脱轨”。要始终牢记“责任重于泰山”，将责任意识融入灵魂，以不尽职责、怕事躲事为耻，做到“在其位、谋其政、司其职、尽其责”;“慎易以避难，敬细以远大”，要自细微之处着手，锤炼专心致志、严谨细实的工作作风，不存“过得去”念头，更不当“差不多”干部，遇事果断、迎难而上，争做新时代的“劲草真金”。
坚持创新意识，提升“新”本领。从面对国际垄断到实现弯道超车，“闪耀的北斗”背后彰显的是对“自主创新”的目标追求。组织工作强调因循传统和规章制度，面对新形势和新问题要想有所作为，组工干部也必须与时俱进、常干常新。要不断提高业务素质，善于在学习中汲取新知识，要向书本、向同事学新知，要向实践、向人民学新路，全方位“海绵吸水”，成为组织工作“专业通”“政策通”;要紧密联系基层实际，善于用“搭桥过河”的好方法破除“摸石过河”的旧习惯，用业务工作新的突破反过来指导具体实践，为改革事业提供坚强的组织保障，在“百尺竿头，更进一步”中实现赶超跨越。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十四
春雷在天上阵阵，叫醒天下的万物。
去年买的百合苗，如今已破土，开始生长。在那嫩绿的茎上，那小叶子舒展开身子，在阳光下沐浴。我盼望着百合的花是红的，还是白的?不过，这得到六月。春节从山上刨来的南景天，现在也开始了成长。它从那一朵碧绿而末端微红的小花，长成了天上的繁星，又如同地上的一枝松树的嫩枝。
惊蛰的春雷，点燃了农民心中沉睡的盘算，纷纷在一个阳光灿烂的日子里，扛起了锄头，去松动已经融化的泥土，那锄头的一阵阵寒光里，有着农民们今年的希望。如果你在田中仔细观察，你会发现一块土在向外拱动，不一会儿，一只青蛙从土中跳出，扑通一声，跳入水塘。花丛之中，那一双美丽的`扇子，突然飞起，哦，原来是一只美丽的蝴蝶，在那春风中，翩翩起舞，那一对翅膀，如那鲜艳的花，又如那天上一缕霞光，是那么美丽。在天边，一望无际的油菜花，衬着碧蓝的天空。电线上那一只只燕子在春日的暖阳下，穿上了乌黑的礼服，带上了剪刀，在微风中修剪着发芽的柳条。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十五
惊蛰是中国春天第三个节气，也是一个叫醒动物闹钟。只要雷公咳几下，动物便结束冬眠，真厉害!既然它这么厉害，那就来了解一下吧!
看!惊蛰三候，初候花始华，中候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。是桃花开放，黄鹂啼叫求友与鹰躲起来而布谷鸟在鸣叫，古人便误以为鹰变成了布谷鸟。
龙抬头是二月的大日，此时万物复苏。一年的农作物也开始了新的生命，民间在这天有许多禁忌，如动针线，以防刺伤龙眼。而男女老少都以这天理发为吉，也有许多人在这天以吃梨为吉祥之意。
每逢春季惊蛰，我爸便让我们一起去挖早春笋。我小时候，父母宠我，便把锄头上的头卸下于我玩乐。而我总跑来跑去，经常挖土。有一次，我竟挖了一个直径几米的大坑，真乃不亦乐乎。玩累了，不管是脏是净，便随意就地躺下，父母就说：你这孩子，太调皮了虽我被责备了，但我又很喜惊蛰，缘由就要从一段母亲讲的故事说起。
四五岁时，母亲总给我讲故事，艺术品，节气，人物等等，每次我都听得非常入神。但记忆最深的还是惊蛰节气。且听故事，慢慢道来。故事的人物分为呵哥，庐姐，猫妹与红牛哥。记忆里，传来了故事的声音妈妈道：呵哥带庐姐一起散步，庐姐赞叹道，这满道绿光，可真美呀!呵哥道：现在是惊蛰时，花朵绽放，树木发芽的时候。突然天空中一声响雷，吓坏了庐姐，红牛哥说：姐，别怕惊蛰春雷嗨翻天，万物苏醒不再懒!打雷是叫醒动物们的闹钟，不是吓你的，庐姐这才安心。回到家，猫妹暖心问候：天气实在太干燥，吃个仙梨要不要?这么好的事，怎么不答应呢?一群小伙伴们便一起吃梨来。每当听着故事，我都能停止哭啼，分秒就乖乖入眠，说来也甚是奇怪。像这样的一幕幕，总是在脑海中不时地浮现。
惊蛰带给我的不仅仅是一个节气，还有那挥之不去的童年时光和饱含记忆的深情。
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十六
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动一定要适可而止，一定要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
随着体育来到了中国，体育精神也更加深入地影响到每一个中国人，人们对体育热爱激情被点燃。
“更快、更高、更强”的体育精神随着体育一起已经走进了中国人的内心深处。支撑和造就“更快、更高、更强”的是“自信、自强、自尊”，这既是体育精神的原动力，更是体育精神的境界升华。我们要学习的，正是这种“自信、自强、自尊”的精神。体育精神就是女排运动员那自强不息、顽强拼搏的精神，体育精神就是刘翔打破纪录后“亚洲有我”那掷地有声的自信，体育精神就是痛失金牌后的继续努力与拼搏，体育精神是愈挫愈勇的自强与奋发!
体育影响着中国，改变着中国。虽然举办体育会的日子是短暂的，但体育会带给我们的启示却是永恒的;虽然赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神却是永远的。
作为紧跟时代脉搏的中考，必然也会关注这一重大时事。作为中学生的我们，也应继续关注这一话题的阅读和写作，让体育精神在我们笔下传承。
运动可以促进血液循环，增进身体健康;运动可以强化身体机能，让人保持青春活力;运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快乐剂!我爱运动，因为运动除了上述的好处之外，更重要的是运动蕴含了许多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲!
我爱运动，不论是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与周围的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂面颊的清爽;或是在篮球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气风发;抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电掣速度感的畅快;还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，接受汗水淋漓洗礼的通体舒畅感;这种种让身心畅快的运动我都爱!“运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴!
而在众多项目之中，游泳是我特别喜爱的一项运动。尤其是在盛夏酷暑时分，艳阳炽热难耐，此时纵身跃入冰凉的泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了!当然，一开始练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年前的暑假，妈妈请来了教练教导我和弟弟游泳，起初从练习憋气、漂浮开始，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的耐心教导，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓励下认真学习，过程中虽然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克服自己内心的恐惧，得咬紧牙关接受训练体能的操练，得认真确实的矫正自己的姿势动作等等，但为了学好游泳这项有益健康的运动，我们都甘之如饴。经过了三个夏天的努力，我和弟弟终于“学有所成”，可以尽兴自在的活跃于游泳池中了。
现在，不论是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或是轻松自在的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。我总会邀弟弟来个变换各种游泳姿势、来回游个十多趟的竞赛，让自己尽情的挥洒活力，畅快的舒展筋骨，纵然生活中偶有的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程中发泄完毕，将烦恼、压力全抛向九霄云外去。游完之后泡在沁凉的水中，或仰躺在水面上，让全身完全放松，感觉着运动后特有的舒适感，这时只觉得心情特别的平静，身体里几千几万个细胞无一个不畅快!
运动带给我们健康，运动带给我们活力，运动的好处多多，我们都应该让“运动”成为生活的一部分!但在体认运动的好处之余，也应注意避免因运动而造成的伤害，因此运动前一定要记得暖身，而运动时也要衡量自身的情况，千万不可逞强，如此方能真正发挥运动的功效，让自己从运动中获得健康!
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十七
一千年前，人们过着简单而艰难的生活。当时。人不知道什么是精神世界。他们只想安安静静的生活，吃喝玩乐，维持正常的生活。为此，人们烧香拜佛，祈求和平。马车应该是唯一的交通工具，但是它很贵，所以人们不得不选择步行。从上海到北京，要趟过山河。如果你得了肺炎，没有办法治愈，所以人的寿命很短。
现在有人发明了手机，缓解了异地人士的相思之苦；有人发明了飞机，放弃了跑到外面的人的长途跋涉；有人发明了麻醉剂，为患有这种疾病的人避免了另一层痛苦。是科技让我们的地球越来越小。现在，我们不再满足于物质享受，而是精神上更加舒适。烧香拜佛还存在，不存在的是人的愚蠢想法。
随着医疗技术的发展，生活中常见的疾病几乎都可以治愈，寿命被延长的人有更多的时间去拓展和享受生活。生物、化学等自然科学技术的飞速发展，给好奇心极强的人们带来了丰富多彩的精神食粮。人类在探索和发明的同时，肯定了自身的价值。人们享受着科技带来的好处，也获得了幸福。
曾经，人们对天空中的星星感到惊讶；如今，我们已经能够将卫星送入太空。
曾经，人们想过如何站在这个弱肉强食的世界里；如今，我们在思考如何在这个明争暗斗的世界中生存。
在这个科技改革者的社会里，我们需要正视科技的力量，让我们的生活更美好！
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十八
《开学第一课》是一档两小时的教育类公益节目，这次的是以“少年的我”为主题而展开的，节目一开始，是一首充满少年感的《少年中国说》，在他们的口中是那么的铿锵有力，然后是两位非常自信的少年带来的“诗词里的少年”两位少年将少年的青春感，活力感表现的淋漓尽致。
其中让我映象最深的是宇航员在外太空与少年们隔着大气层的对话了，在视频中宇航员叔叔阿姨们，是那么的慈祥，那么的惹人爱，他们向我们展示了，在外太空是怎么生活的，还有泡腾片在外太空的奇观现象是多么的有意思啊！他们还向我们展示了几幅，中国各地少年发挥充足的想象画出来的画，画笔在他们的手上被发挥到了极点。
在《开学第一课》中可以看到好多好玩的，有意思的事情，还可以学到很多有用的知识，让我明白了很多生活中的道理，我期待下学期的《开学第一课》。
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我是接班人北斗峰会个人心得体会篇十九
时代的列车滚滚向前，不断载走成功的过去，带来辉煌的明天。随之，中国的科技也逐渐变得发达起来，那说明科学对一个国家的发展是何等的重要啊。所以，我爱科学!
翻开那厚厚的历史书，在上面清楚地记着，在世界的近现代，英国在19世纪就成为世界的工业化国家和世界经济，科技中心;美国也在独立战争后余百年间由经济落后的殖民地一跃而成为世界头号经济强国;就连日本也在明治维新后几十年间就跨入世界列强的行列……想想看，这些国家无一不是紧紧抓住世界新科技革命的契机，在优先发展教育的同时，制定和实施了科教兴国的长远发展战略。这也是他国胜于我国的重点所在不是吗?21世纪的青少年们，未来的祖国靠我们，既然科技是发展的希望，我们就必须抓住这一点，重视科学，热爱科学，将我国的科技搞上去。
其实回头看看，我们国家的科技在这几十年来也发展起来了，就说“神州”五号圆满进行首次载人航天飞行后，我国有成功发射“嫦娥二号”月球探测卫星，并先后成功进行了“神州”六号和“神州”七号载入航天飞行，我们在于探索太空征程中取得的重大成果受到国际社会普遍的关注，美联社，路透社，法新社，cnn，《联合早报》，《纽约时报》，《华盛顿邮报》等世界各大媒体都竞相进行跟踪报道。
历史已经表明，一个国家如果选择闭关自守，不仅科技要落后于世界，整个国家也将会面临落后，甚至是瓦解。所以科学的力量是无穷无尽的，他会给你带来意想不到的财富。所以我们应当热爱科学，并积极的去挖掘科学中的奥妙，勇于实践，敢于拼搏，这样才会得到科学所带给自己的快乐和财富!
时代召唤人才，祖国期待英杰。我们要磨砺意志，放飞理想，勇挑重担，立志报效祖国，创造美好人生。
21世纪的我们，是否该有所行动了呢?
我是接班人北斗峰会个人心得体会篇二十
“科学”是现代社会必不可少的一环。它无处不在，小至在我们的身边，大至在充满神秘的宇宙中。在这样一个到处都是科学的环境，怎能不被他吸引住呢?它隐藏着的奥秘吸引着你;不可思议的结果吸引着你;千奇百怪的谜题吸引着你……总之，她的诱惑力是你难以抗拒。我已经深深地爱上它了。
那天，我一个人悠闲的躺在院子里，呼吸着新鲜的空气，感受着温暖的阳光，看着我刚买的《科学100法》，这日子实在是难求啊!我看着——看着，突然被六个金光闪闪的大字想勾魂一样把我给勾住了——“用纸把水烧开”，这个实验吧我的好奇心从老李给放出来了。
不知不觉我已经搬来了桌子，把书上要准备的东西都准备的妥妥当当。我按照书上的格式一步一步来，不敢有任何差错，因为这是我第一次实验，争取一次就成功!开始把架子搭好，然后把纸搭成锅的形状，再把火点上，我刚准备把水倒进去，眨眼间我的锅已经变成灰烬了。我的怒火涌上心头，破口大骂起来：“什么破实验嘛，根本都是骗人的，怎么可能把纸烧开嘛，纸一碰火，不就变成灰啦!我刚准备走，一只小蚂蚁吸引了我的注意，它正背着一个体积比他大2倍的食物向前爬，刚背上就掉了，我不屑的笑了笑，但他还是不肯气馁，它第一次不行再来，第二次，第三次，第四次，第五次，第六次，第七次，第八次……不知来了多少次，但它都不肯气馁，最终成功了。
我恍然大悟，连一只蚂蚁洞能有这种锲而不舍的精神，更何况我这个大活人呢?
于是，我又开始了我的实验，第一次不行再来，第二次，第三次，第四次……终于成功了!我心里像吃了蜜一样的甜。
从这次的实验中我明白了科学的——真谛，科学中有许多隐藏的奥秘等你来解开，关键在于你怎么解开，有没有坚持不懈?有没有持之以恒?有没有水滴石穿的精神?探索科学就像吃饭一样，不在于你吃不吃，而在于你怎么吃?怎么去品尝其中的甜美。
我更深刻的爱上了科学，我还知道科学的奥秘只会等那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍精神的人，而不会给懒汉，这个道理我已领略。因此，我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变为现实。
