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总结是学习的重要环节之一，只有通过总结才能逐渐提高自己的学习效果。写好总结需要注重语言的精炼和准确，要尽可能用简洁明了的词语表达自己的意思。以下是社交媒体专家整理的社交技巧，希望对大家的社交生活有所帮助。
实用宝宝三岁自我介绍篇一
为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。
2、迷你水果三明治食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。
三岁宝宝每日所需营养。
充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：
一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。三、碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。四、矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。五、维生素：作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素a、b1、b2、c、d，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素d的每日摄取量应为400国际单位。六、水：是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。
1至3岁宝宝每日食量参考。
1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150～180克，如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25～50克，如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜，每日摄入量应为150～250克，其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等;另外，这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢？这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同，食物的需求量也会有所不同。
实用宝宝三岁自我介绍篇二
在很久以前，大海深处有座平静的小岛，这里生活着许多快乐的人。有一个渔夫，他叫阿福。他白天出海打鱼，到了夜晚就和朋友们在一起游戏。他总是无忧无虑，快快乐乐，就这样年复一年的。
这样的生活，却被一个晴朗的日子打破了。
这天阿福出海打渔，意外的收获了一颗宝珠。这是一颗深海珍珠，它足足有鸡蛋那样的个头，通身洁白，美丽无瑕，在太阳的照射下，光彩四射，色彩万千。阿福惊奇的呆住了，他从未见过这样美丽的宝珠，想看过的人都会终身难忘。“它一定价值连城，我是多么的快乐，多么的幸运。”阿福高兴的只想跃入大海，去遨游一番。他要告诉他所有的朋友，他有一颗宝珠。让所有的朋友都来看看这颗价值连城的宝珠，也让所有的朋友，为他拥有这颗宝珠而高兴。他连忙收网，加紧摇摆着那回家的船桨，可他停下来了，迎着海风，呆呆着望着那颗价值连城的宝珠。他那吝啬的魔鬼，在他的耳边轻轻地说：“亲爱的主人，千万不要让你的朋友知道，他们一定会来抢你的宝珠的!”他们一定会来抢我的宝珠的，他们会吗?阿福这样问的自己。天气是那样的晴朗，海风是那样的柔和。终于，阿福脱下了他那唯一的上衣，将那宝珠紧紧的包裹住了，还用那绑紧船帆的绳子在上面打了个结。
平日里阿福早早的就收网回家了，而今日他却等到满天的星月，才静悄悄地回去。生怕叫人看见，叫人知道，因他有一颗价值连城的宝珠。
阿福是个勤劳快乐的人，不知怎么近几日来，他总也紧紧的闭着大门。就算出门，见了朋友们也不再热情地打招呼了，好像还总躲躲闪闪的。朋友们都以为阿福害了病，还说要一起为阿福去看病。阿福心里更紧张了，心想“你们竟要一起来抢我的宝珠了”。他看谁都像是不怀好意的强盗一般。别人对他真诚的笑，也成了不怀好意的试探，也成了虚伪的。只要谁对着面和谁说上几句热情的话，在他眼里，也成了策划阴谋，要盗他的宝珠似的。只因他太爱他那价值连城的宝珠了。
实用宝宝三岁自我介绍篇三
爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师”。有兴趣才会促进强烈的求知欲，变被动学习转为主动积极，刻苦学习。所以想学好英语，首先要从培养孩子学习英语的兴趣开始。这也就是我们我们经常说的：“要我学”和“我要学”之间的区别：自己喜欢的事，就容易坚持下去;而不喜欢的事，是很难坚持下去的。只要孩子找到了学习英语的巨大动力，也就开始了迈向成功的第一步。
2、鼓励孩子大胆说英语，不怕说错。
大多数人在学习一种新的语言时面临的最大问题是自己的恐惧心。有人担心自己说英语时错误百出而不敢说，有人是因为怕说英语时犯错，让自己显得很愚蠢而不敢开口说。要学会英语，一定要孩子丢掉这种恐惧心，大胆地开口说英语。一般来说，掌握英语最快，最好的方法就是反复操练。俗话说：熟能生巧，也即是把自己所要学的部分，一遍一遍地反复练习，直到完全掌握为止。英语学习也是一样，需要不停地练习和操练。一定鼓励孩子丢掉恐惧心，勇敢地开口说英语。
3、利用身边一切资源。
孩子的英语学习并不意味只能局限在学校课堂内学英语。帮助孩子尽可能利用他们所能找到的一切资源：不同的英语来源，不同的学习方法和不同的工具。现代社会的多媒体都可以帮助孩子们提高孩子的英语能力。父母可以充分利用完美的网络资源，帮助孩子达到学习英语的目的。
4、制造语言环境，让孩子体验英语，掌握语感。
4-12岁时是孩子学习语言的黄金期，给孩子创造良好的语言环境是学习英语的最佳方式之一。比如在孩子的房间内放上许多英文书籍，每天鼓励孩子听英语电台广播，看英语新闻，电影和电视，用英语和同学，朋友会话。孩子浸透在英语的世界里越深，也就学的更快。由于在孩子的身边有许多英语资料，他们在不经意之间拿起身边的英语资料浏览，这样会促进孩子养成英语阅读和“用英文来思考”的习惯。
5、选择适合孩子的英语老师，给孩子提供机会听以英文为母语的外国人讲的纯正英语。
在孩子学英语的过程中，尽管有些中教经过专业训练，有良好的教学经验，也可以给孩子很好的英语教育，但外教的语音更纯正、更规范、更自然，所以如果有可能的话，尽量让孩子多听外教的英语，模仿外教说英语时的语气，节奏和语调，这样可以起到增强孩子说英语的信心。但无论选择中教或外教，都要以适合从孩子的条件为准则，而不能盲目追求外教。
6、看英文电影和电视。
看孩子喜欢的英语电影(从动画片开始)和电视不仅是一种有趣的方式学习，也是一个很有效得方法。通过看英文电影(尤其是那些有英文字幕的电影)，可以扩大词汇量，也可以从演员的台词中，感受英语的语感。
7、听英语音乐/歌。
听英语音乐/歌也是一个非常有效的学习方法。事实上，在英语教学过程中，听英语歌经常被用来作为提高英语理解力的方式之一。在听英语歌的时候，先让孩子选择他们喜欢的英语歌，父母可以帮助他们找到和歌所配的歌词，边听边看歌词。(很多歌的歌词我们可以再网上找到)。这种方法，可以同时练习英语听力和英语阅读。对喜欢唱歌的孩子，是一种非常有效地方法之一。
8、把自己读的英语录下来。
实用宝宝三岁自我介绍篇四
1、大家好，我是xxx，今年3岁。我在泉州实验幼儿园小三班读书。我家里有爸爸、妈妈、奶奶、爷爷，还有我。我喜欢上幼儿园，因为老师会教我许多的本领。我最喜欢动脑筋了，上课时我会大声回答问题，我还喜欢和小朋友一起做游戏，一起去玩滑滑梯，每天都过得很开心!告诉你们哦，我最最喜欢智慧树里的“红果果、绿泡泡，还有咕咚”了，你们喜欢吗?欢迎大家来和我交朋友，谢谢大家!
3、大家好，我是xxx，今年3岁。我在泉州实验幼儿园小三班读书。我家里有爸爸、妈妈和我。我以前很害怕上幼儿园，每天上幼儿园都哭。现在我进步可大了，不仅没有哭，还自己高高兴兴自己走进幼儿园呢。老师做了一朵很大很大的红花送给我，还表扬我进步可大了。我很爱小一班的老师和小朋友了，因为他们都会和我一起做游戏，我每天都过得很开心。
4、我的名字叫李思达，爸爸、妈妈希望我成为一个思想开朗豁达的'男子汉;我的小名叫南南，因为我在妈妈肚子里时，爸爸和妈妈正在嘉兴造大桥，嘉兴的南湖风景很美的，所以爸爸就给我取了这样一个有纪念意义的名字。
5、大家好!我是xxx。今年3岁。我在泉州实验幼儿园小三班读书。我可是我们班的“小公主”，幼儿园很多老师小朋友都认识我，她们都叫我小叶子。我最喜欢看小动物的书，里面有很多的秘密。告诉你们哦，我还很喜欢化妆、穿漂亮衣服哦，因为那样我会变成“小公主”。你们想认识我吗?那就到小三班来找我吧!
6、大家好，我是xxx，今年3岁。我在泉州实验幼儿园小三班读书。我家里有爸爸、妈妈、奶奶，还有我。我以前吃饭很慢，爸爸都说我象小乌龟。可是上幼儿园后，我吃饭进步很大，吃得可快了，爸爸说我现在象小白兔。告诉你们哦，我画画也进步了很多，而且现在还会举手回答问题呢!上幼儿园真好，我喜欢上幼儿园!
7、大家好，我是xxx，今年3岁。我在泉州实验幼儿园小三班读书。我家里有爸爸、妈妈、奶奶，还有我。我最喜欢的人是**，我喜欢的动画片是**，我最喜欢的书是**，我最好的朋友是**。在幼儿园里，我们一起唱歌、跳舞、画画，学会了好多的本领。欢迎小朋友们到我家来作客，我想和你们一起快快乐乐地长大!谢谢大家!
实用宝宝三岁自我介绍篇五
花园里鲜花盛开，蝴蝶们拍着翅膀飞过来了。蝴蝶落到花朵上面在干什么呀?原来啊，他们在勤劳地采蜜。
看，一只小蝴蝶将像须子一样的嘴伸进花儿的蜜管里，正津津有味地喝花蜜呢。
小蝴蝶飞起来去找别的花儿了。咦?他的翅习膀上粘上了什么东西!原来是花粉。
“谢谢你，小蝴蝶!”花儿喊道。原来，蝴蝶粘走花儿的花粉后，就可以帮助花儿们传播花粉啦。
蝴蝶吃花蜜是为了飞行，所以每次不用喝太多，只要能有力气飞一次就够了。这是什么?没想到这么美丽优雅的蝴蝶，小时候却是丑陋的毛毛虫。经过大概4次蜕皮，小蝴蝶就会化成蛹，最后破茧而出，羽化成蝶。蝴蝶的翅膀为什么会那么美丽呢?原来，蝴蝶翅膀上有一层鳞片。鳞片上的鳞粉特别亮，颜色很鲜艳。鳞粉的颜色组合成漂亮的图案，就是我们看到的美丽的蝴蝶翅膀了。
实用宝宝三岁自我介绍篇六
1.宝贝，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
2.有你这样的儿子，怎能不感到骄傲，生日幸福!
3.悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐!
4.愿每天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地喜欢你，我的宝贝，生日快乐!
5.值得记念的日子，世界因为有了你而更加美好，生日快乐。
6.可爱的小东西，今天你过第一个生日，最大的幸福属于你，今天和每日每时。
7.神奇的造物主把你这样一个天上的天使派到我们家来做我们的精灵，除了最深切的感激和祈祷还有什么能更好地表达我们的心情呢?宝贝，在你生命中的第二个生日，爸妈许愿希望你生活中的每一天都健健康康快快乐乐!
8.没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。生日快乐!爱你无比!
9.愿快乐幸福永伴你左右，生日快乐啊，孩子，妈妈永远爱你。
10.宝宝，在你周岁生日之际，老爸祝你平安幸福，前程似锦。虽然此时的你还不能理解这句话的意思，但希望我的祝福能护佑你终身。我亲爱的宝贝!
11.一年前的今日，爸爸守侯着妈妈生下了小小的你提前了十多天，我们从手足无措到熟练精通的一年，辛苦劳累但充实满足的一年，矛盾冲突又和谐美满的一年!
12.祝你在每个成长的日子里都开开心心。生日快乐!
13.童年是树上的蝉，是水中的蛙，是牧笛的短歌，是伙伴的迷藏。童年是无忧无虑、幸福美好的，每当我们绘声绘色的回想起童年时代的趣事，脸上总会洋溢出红润的光彩。今天是宝贝周岁的生日，愿他生日快乐!健康成长!
14.生日快乐!让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样欢腾!
15.青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐!
16.孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。
17.幸福和欢乐与你同在。我爱你，孩子。
18.时逢六月橘黄时，日至志博周年庆。
19.妈妈有三个愿望:一是你爸爸顺利工作;二是家人都健康;三是你快快长大。
20.宝宝，我祝福你:希望你身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
实用宝宝三岁自我介绍篇七
鼠年鼠当家。鼠王壮壮胆爬上了金交椅。
兔子提着一篮红箩卜和大白菜来套近乎：
“兄弟，根据专家考证，咱们鼠兔可是同祖同宗的呀1”
“对，这消息还是我告诉你的。那一年你当家，我告诉你，你却当我在放屁!”
“哦，真有这事吗?怎么没有印象啊!可能当时忙昏了头了，不好意思……”兔子咧开三瓣嘴尴尬地笑了笑。表示歉意。
“没关系，都是过去的事了，”鼠王大度地说，“反正是同祖同宗，有什么用得着我的地方，只管吩咐吧!”
“也没什么大不了的事，”兔子吞吞吐吐地说，“只是，只是十二生肖的排序咱们应该紧挨着才是，你老鼠还是老大……”
“噢，你想挪一挪位置吗?这个好办，我与你对调一下，两厢情愿，不关别人的事。”
兔子听了，千恩万谢地回去了。
十二生肖听说排序可以变动，便纷纷找上门来，都希望将自己的位置往前挪一挪。鼠王来者不拒，一概答应下来。
一会儿，老猫气势汹汹找上门来。老鼠吓得从金交椅上摔了下来，一想：今年我当家，我老鼠有豁免权，他老猫能把我怎么样?于是，他又壮壮胆爬上金交椅，说：“老猫，你来干吗?”
“别误会,今天我不会杀你,因为你是当家人。我只想讨还一个公道，让我在生肖序列中占有一席之地。”
“好的，好的，”鼠王满口答应，“我的位置早该让给你了。冤家宜解不宜结，我早就想以位置换和平，今天终于如愿以偿了!”
“真的能成吗?”老猫有点受宠若惊了。
“咱们两厢情愿，不关别人的事!”鼠王豪爽地说。
老猫喜上眉梢。想不到鼠王如此爽快、如此大度，他再也不好说什么了。
老猫走后，接二连三又来了不少动物，全都想挤进生肖序列，鼠王同样全都答应了。鼠后探出头来问：“我说当家的，生肖排序和序列的变更可是惊天动地的大事，你好大的口气，竟然全都答应下来，我看你怎么收场!”
“我们老鼠是最弱小的角色，你不答应也得答应!”
“今年你是当家老大啊，答应了你如何兑现呢?”
“夫人不必惊慌，其中自有奥秘!”
“你葫芦里卖什么药啊?”
“全‘部’答应等于全‘不’答应，懂吗?”
“不懂，你说得详细点!”
“天机不可泄，你等着看好戏吧!”
实用宝宝三岁自我介绍篇八
谁家的孩子谁不爱？磕了、碰了都心疼得不得了，要是丢了，那还了得！可只要带着孩子出门，家长就是再小心谨慎，也免不了万里有个一。所以，教会孩子自我介绍，并掌握一些求助技巧才是以防万一的“法宝”。
解放军第二炮兵总医院心理科史杰介绍说，3岁孩子的大脑已达成人的80%，具备了独自面对危险，冷静处理事情的本领。所以应该在这时教会宝宝自我介绍，描述关于自己的一些信息，以便他们在意外走散时，可以向外人求助。
史医生指出，宝宝需要记住的内容主要包括自己的名字、年龄、家庭住址，以及父母的电话号码、姓名等。
父母教这些内容时，说话语速一定要放慢，吐字尽可能清晰，并反反复复和孩子讲这些信息，让他们逐步加深记忆。待孩子慢慢熟悉这些信息后，就要以提问的方式来模仿、讯问孩子，让他们自己回答。
刚开始，孩子可能不能完整地回答出来。这时，父母要耐心从旁诱导，循序渐进地让孩子自己说出完整的答案。
为了让孩子能更好地将这些信息应用到现实生活中，父母可以在平时，有意识地问孩子一些问题，比如“如果在商场找不到爸爸妈妈怎么办？”然后引导孩子利用学到的.知识，想出办法来：去广播室找阿姨广播；让服务台的叔叔阿姨给父母打电话；或者告诉警察叔叔家里的住址，爸爸妈妈的名字等。虽然有些方法可能很幼稚，但只要是他自己动脑筋想出来的，就会很容易记住。
实用宝宝三岁自我介绍篇九
宝宝在我们的生活中出现一些不适的情况是很正常的，因为宝宝身体的免疫能力是还没有完善的，所以对于外界的一些并病毒是没有办法去抵抗的。今天要说说的就是三岁宝宝上火吃什么这个知识，相信很多初为人父母的并不知道宝宝上火应该要怎么办。宝宝上火通过饮食就可以帮助治疗的了。
宝宝上火一般来说是不需要通过吃药来解决的，因为一般来说，药的成分或多或少对身体都会有伤害的。水是一定要喝的，上火就让宝宝多喝水，排出体内的一些毒素。
1、多给宝宝喝水。水是生命之源，宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂几次，特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了，宝宝就不容易上火了。
2、及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃蔬菜水果，例如小白菜、小油菜等等，多吃素菜，少吃荤，蛋白质多了，宝宝消化不了，就很容易上火，上火往往导致积食和大便干燥。如果宝宝大便干燥建议多吃西红柿，香蕉等。
3、选择合适的奶粉。如果宝宝断奶或没有母乳的话，一定要选择不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。如果宝宝喝某种奶粉上火频率较大，那以后尽量不选用这种奶粉了。
4、适度服用煮过胡萝卜的水，也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨来煮水给宝宝喝。能有效地减轻宝宝上火症状，如果有的宝宝喝某种降火冲剂拉肚子，就要停止饮用了。毕竟宝宝肠胃比较脆弱。
以上就是向大家介绍了关于三岁宝宝上火吃什么的资料，相信大家看完之后对于这个宝宝上火可以很好的应付的了。一般来说，宝宝身体出现的不适情况，一般是可以通过饮食的方法来进行调理的，这样的方法对于宝宝的身体是最好的。
文档为doc格式。
实用宝宝三岁自我介绍篇十
1.食谱中不可缺少的食物是什么？1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。
2.食物品种应该怎么选择？1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。
3.各餐营养比例应该怎样搭配？按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例一般为早餐占25-30%，午餐占40%，午点占10-15%，晚餐占20-30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。
4.食物制作有什么特点？随着年龄的增长，宝宝的牙齿逐渐出齐了，但他们肠胃消化能力还相对较弱，因此，食物制作上一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力。
5.每天吃几餐比较科学？宝宝的胃比成年人小，不能像大人那样一餐进食很多。另一方面，宝宝对营养的需求量却比大人多，因此，每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准，应该进餐次数多一些。
6.什么样的口味更适合宝宝？给宝宝准备食物不能根据大人口味的喜好来做，而要以天然、清淡为原则。添加过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担，损害其功能，并养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯;添加调味品、味素及人工色素等尤为不宜，这样会影响宝宝的健康。
7.为什么要让宝宝和家人一起进餐？如果让宝宝与家人一起进餐，不仅可使他们获得必需的营养，同时还可学到一些均衡营养的常识，以及怎样去与别人分享食物，对帮助宝宝养成良好的就餐习惯很有帮助。
8.怎样烹调才能适合宝宝？给宝宝烹调食物时，不仅要注意适合宝宝的消化功能，即细、软、烂、嫩，还应注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配，以保证能为宝宝提供均衡的营养，此外，还要注意食物的色、香、味，以提高宝宝的食欲。
看完了上面关于三岁宝宝食谱及吃那些食物比较好这个问题的详细答案，相信各位妈妈们已经大致有所认识和了解了。平时要多给孩子吃一些蛋白质高一些的食物，例如：牛奶，乳制品等，此外还要多吃新鲜的果蔬，合理搭配每天的饮食等，这样孩子都能够健康成长了。
实用宝宝三岁自我介绍篇十一
有一个小女孩，她每天傍晚都会趴在窗子上，看那朵朵红彤彤的云彩。小女孩已故的曾祖母曾对她说，天上的每一朵火烧云都是邪恶的人们的鲜血染成的，是上帝把他们的罪恶绘成云朵，告且人们善良是多么的重要。
小女孩才八岁，叫珊蒂。她每天都一遍遍的想着这个传说。邪恶的人死去后真的会变成红色的云吗?妈妈不是说，安琪儿会宽恕所有诚心认错的人吗?小女孩百思不得其解。
紫红的天空辉映着无数云，在天空绽放一朵朵红花。湖中的倒影是血红的，巨大的太阳缓缓落下，在天边形成一个半圆，而湖水又和它开个玩笑，太阳的倒影和它形成一个完美的圆，给人一种说不出的梦幻。湖畔的柳树枝在风中摇晃，仿佛在咒骂着邪恶，又像无数的老人在祷告。
珊蒂总觉得这一切都不真实，朦胧闪现，像在梦里。“珊蒂，过来帮妈妈洗衣服。”妈妈说，“不要光顾着看风景。”珊蒂走进屋，眼睛一下不适应周围的昏暗。也许是外面太耀眼了吧，她想。
珊蒂用力搓着小山一般的衣服，双臂酸痛，麻木的快脱离自己的身体。她问妈妈：“曾祖母说得事是真的吗?”珊蒂莫名的有点紧张。“什么事?”妈妈说。“关于火烧云的那个传说。”珊蒂答道。“这是教徒们的话，只是在提醒人们罢了。”妈妈心不在焉地说。
珊蒂没再说什么，只不过觉得心里有什么东西翻江倒海，让她微微喘不过气。老师在学校也反复将人类的善良和邪恶之分，还有关于上帝的什么事情。珊蒂想：难道老师们都是在欺骗我们吗?……想到这，珊蒂竟叹了一口气。
还是普通的一天，风和日丽，小鸟依然不停在啼啭。
妈妈去市里赶集，珊蒂则在草地上玩耍。珊蒂不知疲惫的采野花，编花环，玩的不亦乐乎。不知什么时候，天变脸了，眨眼间就下起了倾盆大雨。不知是跑的太远，迷了路，还是周围灰蒙蒙，错过了家，珊蒂在雨中狂奔，手中的鲜花也垂下了头，死气沉沉。
不远处有一个山洞，珊蒂一头便扎了进去。
这个可怜的女孩，浑身没有一块干的地方，被淋成了落汤鸡，水珠不断的往下滴着，地上顿时湿了一大块。珊蒂嘤嘤的哭着，心想妈妈回到家了没，是不是在到处找她。
珊蒂的泪水和雨水混在一块儿，一起往下流。她感到眼皮沉重无比，便在无尽的担心和痛苦中入睡。
一个金头发的安琪儿在她身边，雪白的脸上裹着一层和蔼和圣洁。“来，和我一起走。”安琪儿轻轻牵起珊蒂的手，很轻很轻地说。珊蒂很轻很轻的回答：“我们要去哪儿?”珊蒂突然感觉身体轻飘飘的，仿佛离开了地面，飘起来。“去天国……”安琪儿笑着说。
