一键复制
总结心得可以帮助我们加深对某一事物或某一过程的认识和理解。在写心得体会时要充分发挥个人主观能动性，不拘泥于固定的模式和格式。以下是一些成功人士的心得体会，希望能为大家的个人发展提供借鉴。
夫妻吵架心得体会篇一
夫妻吵架是婚姻中难免的一部分，而如何处理夫妻吵架成了许多夫妻不得不面对的挑战。在我多年的婚姻生活中，我深刻体会到了夫妻吵架背后的真谛和应对之道。
第二段：情绪管理
情绪管理是夫妻吵架中最关键的一环。在吵架时，我们往往情绪激动，冲动行事。然而，冷静下来，检视自己的情绪，理性思考，才能更好地沟通和解决问题。我经常尝试通过深呼吸和放松来控制自己的情绪，避免因情绪爆发而加剧矛盾。
第三段：沟通技巧
夫妻吵架的根本原因通常是沟通不畅。因此，学会良好的沟通技巧是解决夫妻矛盾的关键。首先，要注意用正确的语气和态度表达自己的观点，避免以攻击性的方式指责对方。其次，倾听对方的观点并尊重对方的感受，以建立相互理解和共识的基础。最后，学会控制自己的话语，避免言语过激和伤害对方的言辞。
第四段：尊重和包容
在夫妻吵架中，彼此尊重和包容是非常重要的。吵架过程中，我们常常忽视了对方的感受，只关注自己的情绪和立场。然而，尊重对方的意见和感受，容忍对方的不足，相互支持和理解，是夫妻关系中不可或缺的元素。通过培养尊重和包容的习惯，我们可以更好地处理夫妻吵架，促进夫妻关系的和谐和稳定。
第五段：和解与总结
夫妻吵架绝非坏事，它是夫妻间问题解决和增进了解的一个机会。吵架后，双方都需要给自己和对方一些喘息的时间。在冷静下来后，我们可以坐下来沟通，表达自己的理解和观点。相互道歉和原谅是实现和解的重要步骤，通过积极的沟通和解决方式，夫妻间的矛盾可以得到调和和解决，促进夫妻关系的稳定和和谐。
总结：
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分，但我们不能因此将其视作一个破坏关系的因素。通过正确的情绪管理、良好的沟通技巧、相互尊重和包容，夫妻吵架可以成为夫妻关系的提升和增进了解的机会。通过和解和总结，我们能够更好地处理夫妻矛盾，维护和谐的婚姻关系。夫妻吵架，应视为改进和增进婚姻质量的机会，而非一种负面的体验。
夫妻吵架心得体会篇二
1．夫妻吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。(给面子的时候一方可以用手扭对方的手臂，以暗示此时是在给面子)
2．不管谁对谁错，只要一吵架，女方必须先轻声轻气哄男方几次，男方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦。女方不得无理取闹，男方有权保持沉默直到女方不再发脾气为止。
3．在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机、关机或不接电话。(任何情况下不许关机，如果男方找到女方后要深情的拥抱，拥抱姿势不得敷衍，要用一个手的手掌把女方的头轻轻按着，不得指责，参照第二条)
4．尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。
5．有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
6．双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。(可以走出小区，或者都市，彻底一点可以走出国门。)
7．要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。(男方应多吃点东西，以免女方多吃后发胖心情更不好，女方则可以拿着男方的卡多买几件衣服，以安慰受伤的心灵，适当时候可以给男方也买一两双袜子之类。)
8．吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，但也不能超过3次，如果超过3次男方可以选择放弃，但第二天起来，双方不得再提此事。(男方不得打呼噜，以免女方美梦被惊醒，从而引发进一步的矛盾，早上醒来时，男方要保证睡姿是正对女方。)
9．每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，一方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学!(可以一起去massage或者做facial等。)
10．吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意，吵架时女方如果挂了电话，男方尽量在1分钟内打给女方，电话不通打手机，总之不能气绥，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于1次，如果超出1次一切责任由女方自负。
11．吵架时男女双方不得以离婚、出走、自杀等话题威胁对方。
12．吵架时严禁：骂娘、骂长辈或其它严重性人身攻击。
13．男方可以尽量迁就女方，但不主张打不还手，骂不还口，当遭到严重伤害时，则有权自卫。（女方不许打脸）
14．女方若是离家出走，男方必须在第一时间进行挽留，不仅要在人身上进行挽留，还要在话语上给予安抚，如果在第一时间没有挽留，男方负全部责任。
15．吵架时，一方不得用狠话、脏话等挑衅的语言激怒对方，以免引起家庭暴力的发生。
16．男方在吵架时，不可以表现出懦弱的一面，切忌不可让女方看到眼泪等懦弱的表现，也不可以失态，不可以咆哮，时刻保持大男人风度。
17．吵架时，应尽量本着对双方平等的原则来协调，男方不应存在怕老婆或恐惧异性的心理，女方也应做到适可而止。
18．吵架时，双方都不应牵扯到孩子，更不得随意打骂、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子。
(公约条款暂时为吵架时，以上这几条，可由双方无理由无时间限制的更改，双方都有权利提出异议，异议是否被采纳最终解释权归双方，实在不行时，可由父母及亲属定夺)
夫妻吵架心得体会篇三
夫妻吵架守则
第一条 夫妻吵架定义，是指夫妻间在某一实践中存在不同意见，在双方沟通（即双方
将各自心中的要求或意见表达给对方）后仍无法达成一致意见而导致的争论。
本守则不提倡吵架作为沟通的前提和手段。
原则上夫妻间可以吵架，但不得采取互相不理睬、离家出走等冷暴力手段或动
手打人、自残、自伤等热暴力手段。
夫妻吵架期间，自残、自伤等行为列为禁止性行为，如发生该行为，无论争论
理由是否有理，均应向对方道歉。
夫妻吵架需避开他人，尤其是孩子和双方父母亲人。（目的：尊重孩子和在场的父母亲人，维护双方在孩子和父母亲人心中的形象，尽量减少吵架影响范围。）
夫妻吵架时，应仅就争论问题阐述自己的看法，表达自己的观点，或者表示不
发表意见。
夫妻在吵架中，不得提及以前发生的事情，或者父母对彼此的意见，不得怀有
打击报复的心态。
夫妻吵架时，应选择在相对独立的空间内，用不超过90分贝的音量进行争吵。
夫妻吵架过程中，双方均应遵守“用语文明，论点清晰，不说离婚，不得侮辱
对方人格”的要求。
夫妻吵架后，任何人不得离家出走。如无外出，可通过各种方式向对方报备行
踪。（目的：互相关心本就是夫妻间应履行的权利和义务）
任何一方违反第三条、第四条、第五条、第六条、第七条、第八条、第九条的约定，均丧失对该吵架事件坚持自己意见的权利。
夫妻吵架后，双方都应积极想办法给对方示好讯息，对方在收到示好讯息后应
积极回应。任何一方违反此规定（如“要面子”、“报复对方”等行为），无论
其坚持的意见是否有理，均应向对方先予道歉。
属事情，双方均应在事后向彼此道歉，并深刻反省。如有必要，需出具书面检
讨书。
同一事件或同一类似事件不得反复争吵，以既定原则执行。如有特殊情况发生，双方应先协商沟通，争取最佳处理方案。
在婚姻家庭沟通中，夫妻有关心、照顾对方父母亲人的义务，同时备受照顾的一方应通过各种方式向另一方表示感激之情。
任何一方父母亲人在家暂住时期，双方均应承担照顾责任，不得因自己父母亲
人而放弃其他家庭责任。在此期间，任何一方不得引起争吵、冷暴力（如离家
出走）等，如有违反，另一方有权要求违反一方道歉，并出具书面检讨书，同
时有权要求违反方向另一方提供一个星期服务（服务内容由守约方制定，但不
得影响对方正常工作生活）。
本守则经双方确认后生效，双方相互监督实施，于双方婚姻离婚后失效。如因
夫方（签字）：
妻方（签字）：
夫妻吵架心得体会篇四
甲方：丈夫：，男，住身份证号码：
乙方：妻子：，女，住身份证号码：
甲方、乙方系夫妻关系，为了共同维护良好、和谐的婚姻关系，甲乙双方在公平、自愿的基础上，根据国家相关法律、法规的规定，经协商一致，签订本协议，以资共同信守执行。
第一条甲乙双方应当互相忠实，互相尊重，在家庭生活中互相帮助，共同维护平等、和睦、文明的家庭关系。
第二条甲乙双方不得无故关闭手机或是不接听一方的电话，但能证明由于工作原因或是其他原因除外，一方发生关闭手机或是不接听另一方的电话的情形后，关闭手机或是不接听电话一方必须在发现发生相关情形后3小时内向另一方说明(说明方式包括电话、短信、留言等)，双方应在每天上午7点至晚上11点期间尽量保持手机随身携带并使手机处于开机状态。
第三条甲乙双方承诺在婚姻关系存续期间断绝与婚外异性频繁联系但能证明是工作原因除外(联系形式不限，包括但不限于：见面、电话、短信、邮件、书信、qq等)。
第四条甲乙双方承诺在婚姻关系存续期间每晚11点之前回到家中，如一方因工作原因或其他原因导致晚上11点之前无法回到家中，一方应及时通知另一方并说明情况(说明方式包括电话、短信、留言等)。
第五条甲乙双方中任何一方在婚姻关系存续期间与婚外异性有不正当男女关系的，过错方自愿放弃包括房子、车子、其他债权在内的夫妻共同财产，婚姻关系存续期间的共同债务由过错方承担。
第六条甲乙双方承诺不因婚后无子女作为吵架甚至离婚的借口。
第七条如一方违反本协议的约定，应支付另一方精神补偿金人民币万元。
第八条本协议未尽事宜由双方协商确定。
第九条如履行本协议发生争议，协商解决，协商不成或不愿协商，通过本协议签订地法院诉讼解决。
第十条本协议自双方签字之日起生效。
第十一条本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力(注：每份两页，请逐页签字)。
第十二条解释：本协议所称“频繁联系”是指每日联系3次以上或单次联系超过5分钟;
本协议所称“不正当男女关系”是指与婚外异性保持暧昧关系、男女朋友关系、性关系等。
承诺人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
夫妻吵架心得体会篇五
尊敬的老婆：
感于当今社会风气日下！道德沦丧！婚姻爱情难挡世间之种种诱惑！以至婚姻诚信度每况日下！为避免我最心爱的老婆大人对婚姻、爱情失去信心、也为了我们一生的幸福快乐、本人特在此郑重立下保证书，内容如下：
1，从今日起，我眼里、心里都只会有老婆一个人、别的女人想进来，没门！
2，永远坚信：老婆说世上美丽第二：就无人会是第一—每天每时每刻每秒，都想着老婆，爱着老婆！
3，所有挣来的钱不分你我都全部归于老婆，老婆喜欢怎么花就怎么花，想用多少就用多少！
4，一切以老婆为主，老婆的话就是命令，要绝对服从，上刀山，下火海，勇往直前，无怨无悔！
5，时刻谨记：老婆是拿来疼的—所有家中的活，无论轻重，不分内外，一切由我承包，老婆担任总指挥！
6，老婆发脾气，不管是对是错，坚决做到打不还手，骂不还口，任之发泄！以上所述皆我自愿所写，无一丝一毫之勉强，必牢记在心，条条落实！
有效日期：一生一世！
保证人：xxx
20xx年6月19日
夫妻吵架心得体会篇六
第一段：引言（总结夫妻吵架的现况和对夫妻关系造成的影响）
夫妻吵架是婚姻生活中不可避免的一部分。夫妻吵架时，双方情绪失控，言语冲突，往往会对夫妻关系造成负面影响。然而，从吵架中汲取经验和教训，不仅有助于了解彼此，更能够建立一个更加和谐和稳定的婚姻关系。
第二段：沟通的重要性
在夫妻吵架中，沟通的重要性不言而喻。吵架的双方需要学会倾听对方的观点和意见，表达自己的想法和感受，并且尊重对方的意愿。沟通不仅可以减少误解和冲突，更能够增进夫妻的理解和信任。因此，我们应该注重沟通技巧的提升，例如善于表达，善于倾听和善于妥协。
第三段：尊重和谅解的重要性
在夫妻吵架中，双方需要互相尊重和谅解。吵架的时候，往往会涉及到一些敏感的话题，这时候需要彼此给予足够的尊重和理解，不攻击对方的人格和尊严。尊重和谅解是维系夫妻关系的基石，只有通过彼此的互相尊重和谅解，才能够增强夫妻之间的情感纽带，建立起更加牢固的婚姻关系。
第四段：情绪控制的重要性
夫妻吵架中情绪失控是导致问题进一步升级的原因之一。情绪失控会导致双方更加激动，言辞更加激烈，从而进一步伤害彼此的感情。因此，在夫妻吵架时，双方都需要学会控制情绪，避免情绪化的行为和言语。学会冷静地面对问题，理性地解决问题，才能够在吵架中达成双方的共识，进一步增进夫妻间的关系和谐。
第五段：寻求妥协和解决问题的能力
夫妻吵架中，寻求妥协和解决问题的能力是至关重要的。吵架是由于双方意见和观点的冲突而产生的，只有通过妥协才能达成共识，并得到解决问题的方案。因此，在夫妻吵架时，我们需要学会妥协和寻求共同解决问题的办法。婚姻关系是建立在相互理解和支持的基础上的，只有通过共同努力，才能够创造一个和谐的夫妻关系。
总结：
夫妻吵架是婚姻生活中难以避免的一部分。然而，通过吵架，我们可以学到很多宝贵的经验和教训，从而建立起一个更加和谐和稳定的婚姻关系。在夫妻吵架中，我们需要注重沟通、尊重和谅解、情绪控制以及寻求妥协和解决问题的能力。只有通过这些方面的努力，才能够建立起一个相互理解、信任和支持的夫妻关系。
夫妻吵架心得体会篇七
感于当今社会风气日下!道德沦丧!婚姻爱情难挡世间之种种诱惑!以至婚姻诚信度每况日下!为避免我最心爱的.老婆大人对婚姻、爱情失去信心、也为了我们一生的幸福快乐、本人特在此郑重立下保证书，内容如下：
1，从今日起，我眼里、心里都只会有老婆一个人、别的女人想进来，没门!
2，永远坚信：老婆说世上美丽第二：就无人会是第一-每天每时每刻每秒，都想着老婆，爱着老婆!
3，所有挣来的钱不分你我都全部归于老婆，老婆喜欢怎么花就怎么花，想用多少就用多少!
4，一切以老婆为主，老婆的话就是命令，要绝对服从，上刀山，下火海，勇往直前，无怨无悔!
5，时刻谨记：老婆是拿来疼的-所有家中的活，无论轻重，不分内外，一切由我承包，老婆担任总指挥!
6，老婆发脾气，不管是对是错，坚决做到打不还手，骂不还口，任之发泄!以上所述皆我自愿所写，无一丝一毫之勉强，必牢记在心，条条落实!
有效日期：一生一世!
协议人：
日期：xx年xx月xx日
夫妻吵架心得体会篇八
夫妻吵架是婚姻中不可避免的一部分，它既是情感的释放，也是问题的暴露。然而，吵架并不一定带来解决问题的答案，相反，它更可能加剧矛盾和伤害感情。在经历了种种吵架的过程中，我逐渐明白了一些夫妻吵架的心得体会。
首先，吵架绝对不是解决问题的方法。当我们情绪失控时，往往会陷入争执和指责的漩涡中，进一步加剧了矛盾。我记得有一次我和丈夫因为家务分配的问题吵了起来。当时，我们都非常愤怒，言辞激烈，仿佛要将彼此彻底击倒。但是，随着吵闹声的增加，我们都意识到吵架只会让问题变得更复杂，而解决不了任何事情。之后，我们冷静下来，坐下来好好交流，才最终找到了一个双方都满意的家务分配方案。吵架只是让我们两个人更加分心并浪费了无数宝贵的时间。
其次，善于倾听是夫妻吵架中非常重要的一点。在吵架的过程中，我们往往把更多的关注放在了自己的痛苦和不满上，而很少去关注对方的感受。倾听是一种沟通的技巧，只有真正的倾听并关注对方的感受，才能真正理解问题的本质，并找到解决的办法。记得有一次，我觉得自己的观点是正确的，因而与丈夫争执不休。但当我停下来，聆听他的意见时，我才明白他所表达的实际上是他的疲惫和压力。通过倾听，我能够理解他的感受，并共同努力解决问题。
第三，善于控制情绪是夫妻吵架中至关重要的一点。我们常常因为各种原因而情绪失控，而在这种情况下，吵架的结果往往导致进一步的伤害。我曾经因为丈夫一句不小心的话语而怒火中烧，然后激动地回应。结果，我们两个人都陷入了情绪的泥沼中，这一场吵架没有任何意义，只给我们带来了更多的伤害。渐渐地，我明白了保持冷静的重要性。当吵架时，我尽量将情绪压制下来，冷静地分析问题，并寻找解决方案。只有平心静气才能有效地解决问题，而不是让我们的情绪带领我们迷失方向。
第四，夫妻吵架时要尊重对方。尊重是维系夫妻关系的基石，即使在吵架的时候也不能丧失。我曾经犯过这样的错误，当我情绪失控时，我忽略了对丈夫的尊重，用伤人的话语去攻击他。这样的举动只会伤害对方，并使他们变得戒备，不再愿意开放地交流。相反，当我们尊重彼此时，我们能够更好地沟通和理解，从而达成共识。吵架是为了解决问题，而不是给对方带来伤害。
最后，夫妻吵架后要及时道歉和原谅。无论我们吵架时是否有意冒犯了对方，都需要在冷静下来后找到一个适当的机会向对方道歉。道歉并不是一种软弱和妥协，而是一种对对方的尊重和关爱的表达。同时，我们也需要学会原谅对方的错误，不把过去的错误一直放在心里，让它影响我们的关系。原谅是给彼此一次重新做得更好的机会，是夫妻关系中非常重要的一环。
综上所述，夫妻吵架是婚姻中难以避免的一部分，但我们需要明白吵架并不能解决问题。在吵架的过程中，我们应该善于倾听和控制情绪，尊重对方并及时道歉与原谅。只有这样，我们才能够减少吵架对我们夫妻关系的伤害，并找到解决问题的最佳途径。
夫妻吵架心得体会篇九
亲爱的老婆：
跟你吵架时候大发雷霆，让你伤心难过，真的对不起。我们之间这么多年的感情了，你应该知道我对你是没有恶意的。对嘛?我们所说的人，无非是一些无关紧要的人，世界本因矛盾起，在你看到了人的纯真表情之后隐藏的东西之后，你的伤心失望，我能感觉。但是你要明白的是我心里，是为你好，向着你的。
有些人，对你微笑，但是并没有把你放在心上，他们用各种各样的语言和表情与你周旋，对你动着各种心思。有意无意的成为了一种习惯。但是这些你都不必在意。让你流泪和欢笑的，应该是那些你在乎的人，你心底的人。那些无关紧要的人，随他们去，毕竟那是我们控制不了的事情。
每个人，都有他们的优点和缺点。我们的很多特质，在一个世界，有些话，只存在于我和你之间。这是一种难以言说的缘分。不知道我的出现在你的人生中意味着一些什么，但是这是我心底非常珍重的感情。不管我是以平和的方式，还是以许多不合适的方式对你发泄，我心里真的是疼你的。我不想让你受到伤害。
为了一个无所谓的人，我和你背对背的伤心，你可别忘了，我还在无敌肚子疼呢，处于情绪不稳定期，加上你说的独生子女的任性，蛮横，不替别人着想，我是一个都逃不掉的，我错啦，下次再也不这样了。真的。我保证。
本来昨天听了程老师的讲座，心绪难平的想要抒发一下，写来写去，写成了道歉信。你说这可够诚意的了，程老师在我心里的地位，是不言自明的。不过这并不能抵消我的错误，都怪我说话不注意方式。唉。。。
想不到哄女生还真是挺难的。终于能体验一次这种难受的感觉了。以后，我一定不会对相关人等随意发脾气了，已所不欲勿施与人啊，这次我是真的知道了。你应该不会让我手捧玫瑰，跪地道歉的。好丢脸的，不要这样好不好。不知道我这一封道歉信，你什么时候才能看见，估计你看见的时候，早已经忘记了今天发生的事情。但是，我会记得你当时伤心的模样。
但是我还是要说，加油!别怕!世界是我们的!
x年xx月xx日
夫妻吵架心得体会篇十
最最亲爱的老婆：
老婆，对不起，一再的让你流眼泪;
老婆，对不起，一再的说出无视你心里感受的话;
老婆，对不起，一再的.反悔着对你的承诺;
老婆，对不起，一再的让你关心着我而我不以为然
第一：不抽烟、不喝酒
第二：不欺骗、不隐瞒
第三：老婆的话永远都是对的
第四：在外面工作的时候不能乱来
第五：要做家务事(煮饭、洗衣服、烧菜)
第六：要关心和爱护老婆
第七：要做到三从四德
第八：不逼老婆做不想做的事
保证人：
20xx年xx月xx日
夫妻吵架心得体会篇十一
亲爱的老婆：
在落笔之前，请宽恕我以前的诸多过错。由于我自控能力差，脾气又不好，在这次的事情中没有听你的劝告，还失去理智般动手打了你，最后还误解了你。致使你感到伤心，绝望。眼看着家庭就要解体。突然领悟到你对我的重要，你对我们孩子健康、快乐成长的重要，你对这个家庭的重要。我现在深深认识到，保持这个家的完整性对我是多么的重要。为了给我们孩子一个好的家庭环境健康成长，请你看在我们夫妻多年的情分上，原谅我以往的过错，希望你再给我一次洗心革面，改过自新的机会。在此特向你保证，如下：
一、我坚决保证做到对老婆好，不做对不起老婆的事，不欺骗老婆，无论如何都不能有对老婆产生非打即骂的心理，不得以暴力相要挟，更不得动手打老婆。不能以恶毒言语中伤老婆。不抛弃，不放弃，一辈子相依为命。
二、坚决保证做到对老婆不能小肚鸡肠，要放心，宽心，能容忍。以后一定做到争吵不过夜，不记仇，不赌气，心里有不快要及时说出来，不得在心里积压埋伏并伺机发泄，不得寻找任何借口向老婆发泄，惹老婆生气，跟老婆过不去。
三、坚决保证逐渐减少赌博，不在自己的店里、家里打牌赌博。对老婆的劝告要诚心接受，有过即改。
四、坚决保证做到比以前更加呵护、体贴老婆。
五、如若我还犯像这次一样的失去理智般骂老婆和动手打老婆的错误，愿意无条件接受老婆及家人的责罚，并且家中所有财产归老婆所有。
六、对没有想到和没有保证到的保证同样做到。
保证人：
日期：
夫妻吵架心得体会篇十二
最最亲爱的老婆：
老婆，对不起，一再的让你流眼泪；
老婆，对不起，一再的'说出无视你心里感受的话；
老婆，对不起，一再的反悔着对你的承诺；
老婆，对不起，一再的让你关心着我而我不以为然
第一：不抽烟、不喝酒
第二：不欺骗、不隐瞒
第三：老婆的话永远都是对的
第四：在外面工作的时候不能乱来
第五：要做家务事（煮饭、洗衣服、烧菜）
第六：要关心和爱护老婆
第七：要做到三从四德
第八：不逼老婆做不想做的事
保证人：xxx
xxxx年xx月xx日
夫妻吵架心得体会篇十三
xx宝贝：
您好！
我真对不起你，惹你生气了，你打我、骂我都不还手，你应该出口气，消消气。
我以后不会这样了，前两天为了让你回家，死活不回家，老是给我斗气，吵多少架，跑多少趟，想让你回家，过一个舒心的家庭，我以前所作所为让你失望了，让你看不起我，这一次改正自己的错误，不能再犯了，我吧自己的毛病一定要改掉，以前都是我不好，今后我把脾气改改。吵架、骂人、打人、赶你走所有的口头语一定要改掉，以前都是我不好，现在也不好，我能改，请你原谅我，这是最后一次考验时期，也是给我最后一次机会，在不改。干什么都行，没有下回了，就看咱夫妻一场，给个面子回家吧！
俺一家人都对你这个人才好。当亲人看待。不要在说离婚不离婚的事了，你结个婚不容易，有一个温暖的家过下半生白头到老多好呀，以后不要说伤心的话了，别人笑话咱而看不起咱。不管怎么说咱结婚快一年了，也有点感情，也是夫妻，你说我说都是气话，你不要记在心里去，不要把话说得太绝，有点伤人心，双方都要冷静，想回家永远门都给你敞开着。
不要再斗气了，真没意思。对你、对我没有好处，回来吧！我一定对你好，不像以前我确实不懂事。这次你回到家睡个安稳觉，洗洗弄弄该烧香就烧香，我也不会再折磨你了，只要你谅解我，回到我身边，我对你好、加倍好，矛盾化解成夫妻，咱两永远会过好，赚到钱不花都给你，咱好好过，让别人看看怎么样。
我是真心让你回家，没有一点恶意，你这几天不来我特别想你，我心里有你，我心疼你宝贝回家吧，看我表现吧。我希望你和我团结在一起，吃个完整团圆饭，好好相处互相疼爱。最后看我行动吧，说到做到绝不食言，这是我心里话，发自肺腑真的爱你！谢谢！
此致
敬礼！
xx
xxx年x月x日
夫妻吵架心得体会篇十四
亲爱的老婆：
首先我错了老婆，我忏悔。我向你道歉。
我保证：
1、一生一世疼老婆，爱老婆，宠老婆。
2、不会抛弃老婆，不要老婆。
3、不凶老婆，不冲动，再也不打不骂老婆。
4、不欺骗老婆，做什么事情都要告诉老婆，让老婆知道。
5、不出去鬼混。
6、出去哪里玩都要带着老婆一起去，老婆不让去，绝不私自出去玩。
7、对老婆一定要坦诚信任宽容理解。无论遇到什么事都要站到老婆的角度去考虑，想想老婆的处境，体会一下她得为难之处。我是最爱你的人，所以我要理解你，支持你，包容你。
8、老婆不开心，要哄老婆开心。老婆开心，跟着一起开心永远包容、疼爱、关心照顾好老婆。
9、对老婆的家人朋友要像对自己的家人朋友一样好。
10、把家庭放到第一位。固然对工作要负责，但是家庭更重要，老婆孩子是最重重要的。因为家庭是一切的支柱，以上解释权归老婆所有，老婆说了算。
最后：老婆，我爱你！
从现在开始我不气你，不骂你，再也不会打你。永远你在我心里是最漂亮的。
我的心里只有你。
此保证书长期有效，永不过期！
保证人：
日期：
