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通过总结心得体会，我们可以加深对自己的认识，提高思维能力和逻辑思维能力。写心得体会时，我们要注意语法和拼写的正确性。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。
小学生疫情期间居家心得体会篇一
去年的春节，我眼睁睁地看着一天天减少的假期，内心多想紧紧抓住假期的尾巴。可它还是无情地不停倒计时。大人们也开始忙碌起来，街上人来人往，车水马龙。有的人赶着回去，有的人则赶着回来。商店也都陆续开始营业了。我也开始着急忙慌地清理没写完的作业，整理被书本堆成小山的桌面，收拾闲置多日的书包。开学日终于到了。
而今日，我却还穿着睡衣，百无聊赖地待在家里。街上没有车辆的喧嚣，城市中心也没有了火树银花。唯一“热闹”的地方，大概只有前线了。当然，这一切都要从一只蝙蝠说起。由于新冠疫情太过严重，全国人民几乎都闭门不出。从一月到现在，我连一天门儿都没有出过。待在家里，我就只能天天对着屏幕，自言自语：“中国，加油!武汉，加油!”然而，祸不单行，开学延期到三月了!记得放假那天，我还抱怨着：“就只有20天假期，作业都来不及写，还怎么过年呀?”所以，我慌里慌张地把作业写完了。可一延期，这漫漫的时光似乎都要被我虚度了。
可是，看到一线的医生和护士此刻仍在砥砺前行，我方知自己的狭隘。他们化身为无名英雄，与病魔进行殊死决斗，从死神手里抢人。那么，上学的这份渴望便该化作无穷的动力，促使我抖擞精神，奋发向上。
“少年强则国强，少年独立则国独立”，作为一名青少年，即使是一个人学习，也要像一支队伍一般强大。上学不该只是一份渴望，更应脚踏实地地躬行。
关爱生命
生命是可贵的，生命本该是缢彩斑斓的，应该是美丽无比的。当然，生命也仅有一次。生命就如烟花，只可绽放一时，却不可再重来。生命也是脆弱的。保尔·柯察金曾经说过：这个世界上最宝贵的就是生命，生命对于每一种生物来说都只有一次。生命是有限的，是短暂的。
这个春节，我们本该快快乐乐、兴高采烈的观看城市的街景，欣赏美丽的花灯;去各种各样的地方玩耍，旅行。当我正对着每好的未来充满希望时，一件不幸的事发生了。这使原本满心欢喜的我，霎时面如灰土，垂头丧气。往年热闹非凡的街道蒙上了一层灰尘，只有那美丽的花灯孤零零地闪烁着。
突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，新型冠状病毒“攻打”了整个中国。顿时中国便开展了对于疫情的全面治疗一疫情无止休一次次快速传播，快速地侵入人体。一次次变多的患病人数让人们心惊胆颤，战战兢兢，特别是湖北武汉疫情最为严重，武汉人民挺住啊!
无数的白衣天使不顾一切的冲一线她们都经历了生与死的考验，为了穿上防护服，她们把那美丽的长发剪下。她们说过：“头发还可以再长，但是人死不能复生。”他们为了救人，被防护型口罩勒下一道道红印由于长时间佩戴手套，手上都起了泡，看得人好不心痛。经过护士和医生的治疗，已有几位病人成功克服病毒。听到这个振奋人心的消息，我欢呼雀跃。中国技术，加油!
令我震惊的是：这次强大的新型病毒竟原由一些弱小的野生动物，这些野生动物具有强烈的毒素，但是，天真的人类竟然随意捕食，那些野生动物毒素传播至人类体内，从而造成了这次规模宏大的冠状病毒，这可怕的病毒都是人类自身引起的。珍稀野生动物吧!关爱大自然吧!
武汉加油!中国加油!一定可以挺过去的，我们相信困难绝不会阻挡我们前进的脚步，加油!
小学生疫情期间居家心得体会篇二
12月底开始，可怕的冠状病毒从武汉蔓延至全国各地，甚至世界某些地方。整个寒假期间，甚至我们期盼已久的新年，直到现在开学之际，我们都只能无聊地待在家里，吃饭睡觉睡觉吃饭。可再看看那些英勇无畏的白衣战士们，却也从那时开始起就一刻也没有闲着，积极投身于我们人人闻之色变的疫情最前沿！项杰医生（金银潭医院检验科主任）连续奋战三天都没有休息，中途身体不舒服，高血压导致他头晕眼花，可他只休息了三分钟，正在采访的记者见了劝他说：“您可以再休息一会儿！”可他却说：“不行，现在是最危险的时候，病毒的高峰期，我不能停着......”刘海燕阿姨（扶沟县人民医院护士）在医院隔离病房工作，她九岁的女儿给妈妈来送饭。见到妈妈正穿着厚厚的防毒服，戴着口罩，根本没有办法吃饭，不禁泪流满面。阿姨为了安慰女儿，做出隔空拥抱女儿的样子。女儿向前走了一步，而刘阿姨却对女儿大喊：“快回家吧！”女儿是那么不舍：“妈妈，我好想你！”妈妈强装笑容对女儿说：“我也天天想你呢，乖，把病毒战胜了妈妈就回去了，好不好？”看到这里，我这个平时备受爸妈宠爱的女儿，眼泪也止不住的留了下来。2月11日下午，火神山医院护士吴亚玲的母亲突发主动脉夹层破裂，在云南昆明过世。得知这个消息，吴亚玲阿姨泪如雨下。但她强忍悲痛面向家的方向三鞠躬，悼念去世的母亲……稍微平复心情后，继续投入工作。疫情期间，还有太多太多的英雄和他们一样在这场没有硝烟的战争中默默奉献，勇往直前！这次病毒太可怕了，为了支持一线的战士们，我们这些小学生也要听父母、老师的话好好在家待着，保护好自己。这种特殊时刻，我们宅在家里就是抗击疫情。但还是有的人却止不住应该停歇的脚步，在这里我想借用钟南山爷爷的话劝劝他们：“现在的天气、温度还没有达到杀死病毒的程度，请不要随便出门！给自己和家人带去不必要的痛苦，给已经非常辛苦的医生增添更多不必要的工作量！”疫情完全控制，需要我们全国亿万人民共同努力，听话，照做，执行。胜利的曙光指日可待！相信春暖花开就在眼前！武汉加油！中国加油！
小学生疫情期间居家心得体会篇三
为深入学习贯彻习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控的重要讲话精神，引导广大学生增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，将高校思想政治理论课教学优势转化为支持防疫斗争的强大力量，3月9日下午，安徽科技学院马克思主义学院积极组织全体教师和全校学生观看了由教育部社科司与人民网联合举办的“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”活动。
本次“思政大课”特别邀请教育部高校思想政治理论课教学指导委员会专家：清华大学马克思主义学院艾四林教授、中国人民大学马克思主义学院秦宣教授、北京师范大学马克思主义学院王炳林教授、中央财经大学马克思主义学院冯秀军教授，结合“马克思主义基本原理概论”“毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论”“中国近现代史纲要”“思想道德修养与法律基础”四门必修课教学内容，深入解读以习近平同志为核心的党中央关于疫情防控的决策部署，分析中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，用丰富、鲜活、具有理论说服力和实践感染力的防疫案例和素材，讲述抗疫一线的感人故事。这既有理论学习的深度、广度，又具备疫情防控现实的温度和效度的新时代思政课教学新尝试，在思想政治理论课教师和广大学生中引发热烈反响。
艾四林教授从疫情发生后确保人民群众生命安全、倡导文明绿色环保生活方式、构建战“疫”命运共同体三个方面深入讲解马克思主义中国化在疫情防控中的运用及成效。
秦宣教授以“疫情大考告诉我们什么”为题告知我们实现中华民族伟大复兴的宏伟目标必须要像疫情防控阻击战一样进行伟大斗争;告诉我们中国共产党的领导和中国特色社会主义制度的显著优势;告诉我们要居安思危，增强忧患意识，把防范化解重大风险工作做好。
王炳林教授以“总结历史经验，增强必胜信心”为题，重点从中国历经历的磨难及当前防疫斗争、中国必将从磨难中奋起的启示进行深入分析，向大学生传递要及时总结历史经验，切实增强疫情防控必胜信心。
冯秀军教授以“战‘疫’里的最美青春-谈中国青年的责任和担当”为主题动情讲解，重点从责任担当于青年的青春“蝶变”、当代青年责任担当的四点建议中深情赞美防控一线的青年抗疫壮举，循循启迪莘莘学子勇担责任，爱国奉献。
小学生疫情期间居家心得体会篇四
快乐和开心的暑假结束了，新的学期又来到了。我又回到熟悉的校园，准备开始迎接新学期毕业班的学习和生活。今年，我终于步入了六年级的门槛，距离初中这个高的年级已经很近了。
六年级是小学生活的最后一道管卡，学习的过程中一定会出现很困难，但是，没有任何的难关是不会被攻克的，只要上课认真地听老师讲，把课文读透，就不怕学习上的每一道难题。我还听说现在升初中竞争十分激烈，各所的学校都是择优录取，要想上好的初中一定要努力拼搏，所以，我已经做好了充分的准备，迎接接下每一个的挑战。我要更加严格要求自己，对学习上是绝对不能放松懈的，粗心大意的老毛病一定要改掉它。
还有，在语文方面我的阅读太少了，在六年级要广泛阅读课外书，这样才能更加充实自己，提高写作的水平。体育方面也要抓紧，这也是一个关键，因为三好学生要德、智、体全面发展的。当然，在数学、英语方面，我会更加用心，上课认真地听老师讲，遇到不懂的问题及时问老师，尽量把当天的问题当天解决。
就让我在新的学期，新的起点开始，跑向下一个终点。
关于开学学习心得
新的一个学期又到了。
这个学期仍然是熟悉的老师熟悉的同学，还有同样的报名方式，教室熙熙攘攘的。和以前不同的，是能否考上初中的紧张气氛。为了要读上一个好的初中，我认为要每一节课上课都要认认真真地听讲，下课之后，也要和同学开开心心地玩。我想：这个学期如果考上了初中，去哪儿读呢?一中还不知道会不会办初中，而云阳的教学质量又太差了，世纪星和二中又离我家太远了，这该怎么办呢?我觉得，我们现在考初中的压力，就像高中生考大学的压力一样。为了考上初中，我作了一个决定：这一个学期都不上网，因为我害怕上网会让我上瘾。如果上瘾的话，那连初中都考不起，那还讲什么远大的梦想呀!
不管怎么说，还是好好学习，天天向上地认真读书吧!我相信，功夫不负有心人，我一定会考上初中的!
小学生疫情期间居家心得体会篇五
“当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，要毫不放松做好疫情防控重点工作，加强疫情特别严重或风险较大的地区防控。”中共中央政治局常务委员会2月12日召开会议，听取中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组汇报，分析当前新冠肺炎疫情形势，研究加强疫情防控工作。中共中央总书记习近平主持会议并发表重要讲话。
狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，在党中央集中统一领导下，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，中央应对疫情工作领导小组及时研究部署工作，国务院联防联控机制加大政策协调和物资调配力度，各地区各部门积极履职尽责，广大医务人员冲锋在前、无私奉献，全国各族人民众志成城、团结奋战，构筑起纵向到底、力量下沉每家每户，横向到边、辐射覆盖全国各地的“防控系统”。疫情形势出现积极变化，防控工作取得积极成效，但远未到偃旗息鼓之时。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，唯有切实把各项工作抓实、抓细、抓落地，“防控系统”才能固若金汤，赢得战“疫”。
靶心不散抓重点，确保防控救治工作提档加速、保质保量。坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任务，也是我们疫情防控一插到底的重点环节，必须始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。全面增强收治能力，做到应收尽收、应治尽治。扩增定点医院、床位和隔离点，加快病例检测速度;运用“火神山”医院、“方舱医院”模式，针对病症轻缓分门别类做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特别是武汉市是疫情防控的重中之重，要着力解决床位和医务人员等医疗资源不足问题，充分发挥“一省包一市”对口支援优势。加强社区防控，充实网格力量，确保联防联控工作落细落实落到位，打牢战“疫”必胜的基础。
闯关冲刺抓落实，确保各项防控部署不获全胜、决不收兵。新冠肺炎疫情发生以来，中央战“疫”指挥有力、行动迅速，彰显了对人民生命的高度负责。一分部署，九分落实。命令只有打中疫情才有效，责任只有落脚防控才有用。不少党员干部尤其是基层同志，疲于“连轴转”的陀螺状态，出现了歇脚松劲的想法。决战疫情，拼的就是时间，争分夺秒才能跑在病毒之前，工作越吃劲越要毫不放松。广大党员干部要发挥斗争精神，增强斗争本领，把抗击疫情作为检验党性的“试金石”，锤炼责任担当的“磨刀石”。在疫情防控上要“弹好钢琴”。坚决做到实事求是，不搞简单化一关了之、一停了之，尽可能减少疫情防控对群众生产生活的影响，确保防控举措成为人民生活生产平稳有序的有力保障。
稳扎稳打抓发展，确保收官之年目标有序推进、圆满实现。疫情对中国经济的影响是暂时的、有限的，长期向好的基本面不会改变。我们更要坚定信心不动摇，努力实现全年经济社会发展目标任务。各级党委和政府既要把疫情防控工作作为当前最重要的工作，也要保持经济平稳运行和社会和谐稳定，统筹推进、协调发展，确保两手抓两到位。积极落实20xx年中央一号文件，落实好春管春种措施，夯实农业生产基础，补齐小康领域“三农”短板，打赢脱贫攻坚战。实施更加积极的财政政策，有针对性的减税降费措施，有序推动企业复工复产，确保就业大局稳定。着力稳定居民消费，加快释放新兴消费潜力，积极参与国际协调合作，为对外贸易发展营造良好国际环境。全力确保疫情防控的大战必胜，收官之年的大考过关。
慎终如始，则无败事。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，不能“为山九仞、功亏一篑”，更不能“心猿意马、前功尽弃”。越是接近目标的时候，前进的道路愈加艰辛;越到紧要关头，越要坚定必胜的信心;越临近登顶前的冲刺，就越需要一鼓作气。挺过最吃劲的难关，就是战“疫”胜利的拐点到来时。
小学生疫情期间居家心得体会篇六
疫情爆发期间，为了避免接触感染风险，很多人选择居家防疫。然而，长时间的宅在家中不仅让人压抑，也会让身体逐渐变得不健康。在这种情况下，居家练习已经成为很多人保持健康的良好选择。在家中进行适当的运动，不仅可以增强身体的免疫力，还可以缓解心理压力。
段落二：锻炼的好处
在家中进行适当的锻炼，不仅可以让身体得到有效的运动，还可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力。锻炼还可以降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病，有保持身体健康的重要作用。此外，锻炼还可以促进身体内的“快乐荷尔蒙”分泌，缓解心理压力和抑郁情绪。
段落三：适合居家的运动
在家中，我们可以进行一些简单的体育锻炼，如瑜伽、普拉提、踏步、举重等，这些运动都可以在家进行，无需外出运动。此外，很多人还会更喜欢跑步、骑自行车等有氧运动，这些运动不仅可以增加身体的代谢率，还可以加速脂肪的燃烧。
段落四：如何保持运动习惯
在家中进行运动，最大的难题就在于如何保持锻炼的习惯。要达到这个目标，需要首先制定一个锻炼计划，内容可以是每天早晨做15分钟的瑜伽，或者每周三次的有氧运动。建议可以设置一个闹钟，提醒自己锻炼的时间，还可以找一个锻炼伙伴，互相鼓励，保持持久性。
段落五：总结
在疫情期间，居家练习成了很多人的生活方式，同时也得到了越来越多人的认可。锻炼可以促进身体健康，还可以缓解心理压力，需要注意的是，要根据自己的身体状况选择适量的运动，避免“一年一度的运动伤害”，同时保证健康的生活方式。
小学生疫情期间居家心得体会篇七
2020年，特殊的一年。受疫情影响，全国学校为响应国家号召，防止疫情扩散，暂时不开学。国家为了不耽误孩子的学习，可谓是煞费苦心，出台了很多措施保障学生在家学习，感谢国家在非常时期的停课不停学。作为家长的我，在此为大家讲讲这段时间的心得体会。
关注自己的孩子
我有一个上四年级的儿子，在这段时间里，真的体会深刻。小学四年级在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，也是强化良好习惯和改变不良习惯的关键期。因为这个疫情，让我看到了自己孩子的学习态度，很多的不良习惯，以及心理状态。
孩子出现的问题
学校开展了小学生在线平台学习，每天安排不同课程，孩子天天对着电脑或者手机，但是视力会受影响，专注力不够，也让孩子对网络更有依恋。老师布置作业，天天打卡上传视频及学习情况，这就是网课的日常。刚开始网课，我天天陪着孩子上课，因为担心孩子不懂操作，也担心孩子不认真上课，用课堂时间玩手机或者敷衍了事，只能坐在身旁监督。由于以前，孩子都是学校上课，自己没有细心观察和辅导，造成孩子的学习态度不端正，养成了一些不良的学习习惯。
刚开始，孩子跟不上进度
上课第一周，都是揪心的，被老师批评作业书写，以及每天上课分心。看见孩子的这样的学习态度，我情绪来了，指责，批评……经过几天的教育，我发现越骂孩子越是不想学。我马上要调整自己心态，不能对孩子有任何负面情绪，不能发脾气。因为要以身作则，心平气和地面对孩子，孩子才能有个良好的学习氛围。对于发现的问题，我有针对性的`辅导。
严格要求孩子的书写
第一，抓孩子的书写。孩子书写不工整，马虎，书面不整洁。我跟孩子沟通，问他为什么字体会写成这样。他回答：因为我的字一直这样，我能看到写了什么啊。从孩子回答，就能发现，他以为自己的字体已经定型了，也不会有什么改变，而且写字，能看到写什么就行。这时候必须改变孩子这种观念，使其认识到书写的重要性，从而养成良好的书写子惯。首先我从自身做起，自己一笔一画工工整整地写字，跟孩子作对比，让他自己思考，两种书写，哪个工整，自己想不想改变。然后鼓励孩子，书写不是天生就注定的，是经过努力练习，临摹书法，成功向来不是一朝一夕的事，有的人走得快，有的人进步比较慢，这都不是最重要，重要的是，你是否在不断优于过去的自己，是否离目标越来越近，只要不放弃，总会变好的。
给他一个思考的时间，然后给我答案，他想怎么样，自己选择，自己做决定。孩子经过思考后作出了选择，选择了改变，因为要让孩子自己想明白，才会愿意去做。选择了对的方向，就要落实改变的过程。于是我帮孩子购买字帖，让孩子一笔一划的临摹，然后纠正孩子笔画顺序。孩子经过监督，字体变得工整，书写有力。每天都会跟之前的作业自我对比，进步了，表扬鼓励；马虎了，批评更正。经过三周努力，变化很大，孩子也终于明白了，原来书写不是绝对的，是可以经过努力而提升的。我告诉他：所有行为习惯都是可以改变的，就像他的书写一样。
关注孩子的学习兴趣
第二是抓孩子对于学习的兴趣。对于我孩子，最讨厌的就是读英语，记单词。这学期新课，要软件口语练习，因为之前没有纠正发音语调，所以很多单词发音都不正确。这时候，我在身旁跟着孩子一起学习，让孩子跟读，学会做笔记，发音不准确的，重复听，不懂就自己查词典，看音标，自己跟读。平时根据学习内容，在家多用英语和孩子对话。每周六日，抽时间复习，形成一个习惯。经过一段时间学习，英语水平提高了，孩子对于英语用于生活，产生了很大的兴趣，更热衷于学习。
规划好时间
第三，定制好全日的作息表，做到规律有序的生活。无论什么情况，必须守时，按照我的时间规定去做。自己调好闹钟约束自己。
成为负责任的父母
孩子们的学习就是从父母做起，老师教育，父母和孩子执行，孩子才能学好做好。我们做父母的，以身作则，积极监督，全力改正，共同努力吧！
文档为doc格式
小学生疫情期间居家心得体会篇八
随着新冠疫情的全球爆发，我们被迫远离熟悉的校园和工作场所，改为居家办公和远程学习。在这段特殊时期里，居家读书成为了人们重要的消遣和学习方式，也让我们有了更多的思考和感悟。以下是我个人在疫情期间居家读书的心得体会。
首先，居家读书打破了我原有的时间和空间限制，让我对读书的热情得到了更好的释放。在正常的工作和学习状态中，我们的时间都安排得密不透风，很少有机会专心地阅读。而在居家期间，我可以自由支配时间，不受上班和上课的时间限制，从而更好地调整自己的作息和阅读计划。而且，居家读书可以随时随地进行，无论是坐在沙发上、躺在床上还是走在户外，只要带上一本书，就能进入一个全新的世界。这种自由和灵活性让我的读书体验达到了一个新的高度。
其次，居家读书让我更好地享受孤独和沉默的氛围，培养了我的自省和独立思考能力。在平时的生活中，我们往往处于忙碌和嘈杂的环境中，很少有机会静下心来思考一些更深入的问题。而在居家读书的时候，我可以远离喧嚣，享受一段属于自己的宁静时光。无论是在书房里读书，还是在阳台上低头抚摸着书页，这种安静的环境让我更好地聆听自己的内心声音，思考问题，寻找答案。我发现，这样的孤独和沉默并不可怕，他们是启迪思维和提升认知的最佳环境。
此外，居家读书还拓宽了我的知识视野，开启了我对新领域的探索和学习。在平时的工作和学习中，我们往往只局限于熟悉的领域和范围，很少关注其他领域的知识和观点。而在居家读书期间，我有更多的时间和机会涉及到其他领域的书籍和文章。比如，我之前对文学和艺术的兴趣不是很大，但在居家读书的时候，我开始接触一些文学经典和艺术理论的书籍，逐渐对这些领域产生了浓厚的兴趣。我发现，通过读书，我可以了解到其他领域的发展动态和思考方式，这不仅丰富了我的知识储备，还培养了更全面的思维能力。
最后，居家读书让我有更多的时间和机会思考人生的意义和价值。在平时的工作和学习中，我们的时间很容易被琐碎的事情占据，很少有机会去思考更大的问题。而在居家读书的时候，我可以停下来，思考人生的真谛和意义。通过读一些哲学和心灵成长的书籍，我意识到人生的价值并不在于忙碌和功利，而在于对自己和他人的理解和关爱。居家读书让我静下心来反思自己的价值观和人生目标，更加明确了自己的人生追求和行动方向。
总之，疫情期间居家读书是一段宝贵的时间和机会。通过读书，我不仅得到了知识的启迪和认知的拓展，还培养了对知识的热情和对人生的思考。希望在未来的日子里，我们能将这种阅读的习惯和思考的能力保持下去，让居家读书成为我们生活的一部分，伴随我们不断地成长和进步。
小学生疫情期间居家心得体会篇九
一、坚持居家体育锻炼能防治疾病。大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二、坚持居家体育锻炼能促进心理健康。人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四、坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五、坚持居家体育锻炼能改善血压状况。经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六、坚持居家体育锻炼能健脑。经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七、坚持居家体育锻炼能减肥。肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八、坚持居家体育锻炼能消除疲劳。适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
小学生疫情期间居家心得体会篇十
特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。
正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。
初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。【今天完成后肌肉没有大的反应】。下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!
初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!
初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!
初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。
小学生疫情期间居家心得体会篇十一
自2020年开始，全球爆发的新型冠状病毒疫情改变了我们的生活方式，包括运动方式。由于疫情限制了人们外出锻炼的机会，居家训练成为了一种新的选择。面对这一情况，我和许多人一样，开始了居家训练，通过自己的实践与体验，我认识到居家训练的重要性，并且体会到其中的乐趣与挑战。
第二段：居家训练的优势- 持续性、灵活性和个性化的锻炼方式
居家训练最大的优势之一是其持续性。不论外界状况如何，我们都可以保证每天有一定的时间进行锻炼。此外，居家训练还非常灵活，我们可以根据自己的兴趣、需求和身体状况定制锻炼计划，例如健身操、瑜伽、跑步机、自重训练等等。这种个性化的锻炼方式让每个人都可以找到适合自己的运动方式，进而增加锻炼的积极性和效果。
第三段：居家训练带来的挑战- 自律和动力的重要性
然而，居家训练也存在一些挑战。首先，没有当面的教练和同伴的监督，很容易因为缺乏自律而懈怠。此外，居家环境的不适和单调性也容易影响动力。针对这些问题，我通过以下方法来增加自律和动力。首先，我设定了具体的锻炼计划，并且制定了自己的锻炼目标。其次，我将锻炼时间与日常生活结合起来，例如在电视剧播放期间运动，以不影响正常的生活节奏。最后，我寻找了一些在线课程和社群，与其他人一起分享和讨论训练心得，这不仅增加了动力，还获得了一些新的锻炼灵感和建议。
第四段：居家训练的成果- 跨过挑战与取得进步
经过一段时间的居家训练，我逐渐跨越了自律和动力的挑战，取得了一些进步。我发现自己的体力和耐力有了提升，身体变得更加健康有活力。通过持之以恒的锻炼，我减轻了压力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也变得更加坚强和积极。无论是身体上的成果还是精神上的成长，都让我深刻体会到居家训练的价值和意义。
第五段：结论与展望- 居家训练的价值和未来的发展
综上所述，疫情期间居家训练作为一种新的运动方式，具有持续性、灵活性和个性化的优势，同时也面临着自律和动力的挑战。通过克服困难和持之以恒的努力，我取得了一些锻炼成果，并在身体和心理上实现了个人的成长。我相信居家训练在未来会越来越受欢迎，并且将逐渐成为人们日常健康生活的一部分。无论外界环境如何变化，我们都可以通过居家训练来维护健康和积极的心态。因此，我会将居家训练保持为我生活的一部分，并继续努力取得更多的锻炼成果。
小学生疫情期间居家心得体会篇十二
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
小学生疫情期间网课心得体会五篇
即便我们都身处在这场没有硝烟的战争中，可我们依旧能无忧无虑地享受着每天知识赋予我们的力量，我相信这也是为我们网课教学辛苦着的每一位老师的心愿。今天我为大家带来了小学生疫情期间网课心得体会，希望可以帮助到大家。
小学生疫情期间网课心得体会一
对于我们小学生而言，在网络世界，最有用的就是学习，他能弥补老师课堂上讲课的不足，又能给我们提供第二学习课堂。每天，写完课后作业，我都会在作文网上写一篇作文，通过电脑管理员认证或修改成一篇好的作文发表。网络世界还可以学习许多语言，如英语，在网络上有许多能学好英语的网站，只要根据需要进行搜索，它们都会出来，供你选择，那就可以学了。在网络上还可以搜索到自己不懂却需要掌握的知识、问题，只需在百度或其他地方搜索，都会有很好的答案。
在网络世界，还可以看新闻，只要点一下新浪或者其他网站，就可以看到今天的新闻，十分方便。在网络上还可以看电视，电影院上映的所有大片，在家都可以看到。对了，在网络世界还可以看小说，在书店卖得很贵的书不用买就能看到。网络世界还可以购买东西，能做到足不出门就可以拥有你需要的一切。
当然，网络也有负面，，网络里有许多虚假的东西，也有许多不文明的东西，，还有许多误导我们小学生的东西。网络世界虽然五彩缤纷，但是，我们却不能对他上瘾，不能沉迷，一旦上瘾，就很难戒掉。
通过这个假期的上网，我明白了，小学生上网应该上些对自己有用的东西，不应该沉迷于玩游戏，更不应该聊qq。在网络上只做些对自己有益的事，用它来充实自己，在学习、生活上更上一层楼。
小学生疫情期间网课心得体会二
今天是上网课的一天，也是阳光明媚的一天，我坐在我的书房里沐浴着窗外洒进来的春日暖阳，听着线上课堂里老师的课程内容，暂且忘却了那令人揪心的疫情。
之前接到学校通知，说网课要上到第八周的时候，我整个人都是懵的。在家上网课对于当时的我来说，基本上可以等于在家上网了，一碰到互联网，我就像是鱼儿回归了大海，能不能听进去课，真不好说了。
没想到正式上网课几天后，我的担忧不再是问题了，上网课时，我们每一个学生可以把老师的一言一行听得清清楚楚，老师也能够通过摄像头把我们这些学生的一举一动看得一清二楚，别说开小差上会儿网了，就连我走神儿一会儿，在视频里面也会出现我目光呆滞的画面，下一秒老师就开始点名让我回过神儿了。
今天上网课的我，已经没有了任何开小差的迹象，认认真真的。还因为上网课有教学视频存档，我在网课结束后还会重新回顾一下今天所学的内容。在拖出日记本写这篇日记之前，我就重新复习完了今天所学的内容。说实话，慢慢习惯了上网课后，我发现上网课也挺好的了。因为教学软件的先进，我也做到了自觉学习。
今年我们小学实行了一部分的网课，我们作为小学生，也是第一次接触网课。网课顾名思义就是在网上上的课，通过老师在电脑那面给我们讲课。说实话，我第一天接触这个，还真不适应。不过这一两天的网课学习，我觉得网课还不错。
网课它可以重复看视频的讲解，对对于我这个小学生来说，记忆不怎么好，回播让我可以学得更好。我可以把中间忘记的部分又重新找回来，这是让我感觉到很有用的地方。
总体上来说，我觉得网课上的还不错。
小学生疫情期间网课心得体会四
自从班主任老师通知上网课开始，我就无比期待这一天，或许是惊喜，或许是新鲜。
今天一早，我就端坐在电脑前，在抗疫宣传片的播放中等待着课程的开始。很快，随着_年级_老师的一声"同学们好"，把我的思绪带入了课堂中。幸福指导课上，老师分享了疫情下如何加强自我保护的小知识;健康活动课上，我们又和老师互动沟通了怎样才能在我们的家庭小空间里更好地锻炼身体。午后稍作休息，我们全班汇聚在了网上音乐课堂，在那美妙的音乐中，我似乎能感受到了我们疫情即将胜利的希望和美好。
感叹第一天的网课让我的时间过得如此飞快，可给我的感受颇深。我真正体会到了什么是"停课不停学"，信息化教育可不是一句空话，丰富的内容实实在在地走入了我们孩子们的内心，而没有了老师和周边同学目光聚焦的我们，交流的欲望似乎更强烈。学校和家庭总是我们最强大的保护盾，父母给了我们安宁的生活，而学校则给我们营造了一片自由发挥的天地。即便我们都身处在这场没有硝烟的战争中，可我们依旧能无忧无虑地享受着每天知识赋予我们的力量，我相信这也是为我们网课教学辛苦着的每一位老师的心愿。
小学生疫情期间网课心得体会五
我们小学生也开始上网课了。我刚刚接触网课时很是惊讶，看到老师通过网络把课传过来，是一件很棒的事情。现在我已经慢慢适应下来，而且可以跟的上老师的进度了。因为有味道爸妈帮忙，我可以利用网课把自己的学习跟上来。
我觉得上网课的最好的地方就是，我可以重复回去看几遍，这样就不会短时间忘记就没有了，我还可以调到不懂的地方再去看一遍，对我的学习很有帮助。
最后就是我很喜欢网课，不仅可以跟老师沟通，还可以帮助自己学会怎么使用电子产品。
小学生疫情期间居家心得体会篇十三
2020年的春节与过去的春节有太多的不一样，商场不能逛，游乐场不能去，庙会也不能赶，定好的出游计划紧急取消，最后连走出家门都受到了严格的控制。这一切，都是因为我们遇到了一个肉眼看不见而又诡计的敌人——新型冠状病毒，这个病毒具有传染性和治病性。因为跟以前人类发现的病毒不一样，是一个新的敌人，人类对新敌人的情况还不太清楚，所以造成了以湖北武汉发病最为最严重的全中国都有病例的传染。
对新型冠状病毒引发的肺炎，现在还没有特效药，也还没有疫苗，所以我们一定要做好防护，切断病毒传播途径，让病毒无处藏身。做好防护，一是要勤洗手，洗干净手。吃东西前洗，出门回来要洗，上洗手间后要洗，触碰自己的面部前要洗。流水冲洗手腕三厘米以上，洗净后用适量酒精擦试消毒。二是减少外出，必须外出时要佩戴好口罩，不要去人群密集的地方。三是不要生吃肉类蔬菜，不接触农贸市场里的活家禽。四是宅在家里也要规律作息时间，加强体育锻炼，增强体质。
除了做好个人防护，丰富宅家活动外，打赢新冠疫情的阻击战，我们小记者能做的事还有很多。一是要树立阻击病毒必胜的信心。中国人民解放军军医来到了武汉，全国各地的白衣战士也来了，全世界关心中国疫情的朋友也都伸出了援手，打败病毒指日可待。二是关注疫情，多宣传报道抗击疫病的正能量信息。我们小记者可以充分收集网络信息整理报道抗击疫情的动人事迹，哪怕是转发一下专家的倡议也是一种宣传。三是要辨别和举报谣言信息，遇到我们拿不准的信息时可以请教老师再做决定。
作为春城晚报一名小记者，我们要充分利用手中的笔为抗击疫情做更多的宣传，为早日战胜新冠状病毒出一份力。武汉加油!中国加油!
小学生疫情期间居家心得体会篇十四
疫情来袭，人们的生活受到了巨大的冲击。为了控制疫情的蔓延，人们纷纷选择居家隔离。在这段特殊的时期里，有不少人选择利用空闲时间阅读，以丰富自己的知识、拓宽眼界。我也是其中之一，通过阅读，我获得了很多启发和收获。接下来，我将从锻炼思维能力、扩展知识面、陶冶情操、减轻压力和培养品味几个方面，谈一谈我在疫情期间居家读书的心得体会。
首先，居家读书带给我锻炼思维能力的机会。在阅读的过程中，我们需要思考、理解作者的观点，分析和思考其中的道理和逻辑。这种思维活动可以培养我们的逻辑思维、分析问题的能力，进一步提升我们的思维水平。通过阅读，我学会了思辨、挖掘知识的深度，让我成为一个有思想的人。
其次，居家读书让我扩展了知识面。家中隔离期间，我读了不少经典的文学作品、历史书籍、科普读物等等。这些书籍丰富了我的知识，让我了解到了很多以前不曾注意到的事物和知识点。每一本书都是一个宝库，而阅读则是打开宝库的钥匙，让我拥有了更广阔的视野和更丰富的人生体验。
第三，居家读书可以陶冶情操。在这个喧嚣的世界中，人们很容易追求物质的满足，而忽略了内心的需要。人们往往会在繁忙的工作中迷失自我，忘记了承载着文化和情感的精神世界。而通过阅读，我可以重新找到心灵的寄托。经典的文学作品、诗词歌赋都带给我极大的情感共鸣，让我能够深入地感受到人生的意义和美好。
第四，居家读书对于减轻压力也有着独特的作用。疫情给人们的生活带来了很多不确定性和焦虑感，而阅读则可以让人们暂时抛开烦恼，进入一个全新的世界。在阅读的过程中，我们可以忘却一切顾虑，沉浸在文字的海洋中，体验到一种独特的舒适和宁静。居家读书可以让我暂时远离疫情的困扰，找到内心的宁静。
最后，居家读书培养了我的品味。通过阅读，我接触到了不同风格和类型的作品，拓宽了自己的审美和审视角度。我学会了欣赏文字之美，找到自己的阅读偏好，并逐渐形成了自己独特的审美品味。居家读书不仅让我开阔了眼界，还培养了我的艺术欣赏能力，使我对生活更加细腻和独到。
总之，疫情期间的居家读书给我带来了很多意外的收获。通过阅读，我提高了思维能力，拓宽了知识面，陶冶了情操，减轻了压力，培养了品味。读书是一种精神的享受，也是一种自我提升的方式。我相信，在今后的生活中，我会继续坚持阅读，不断丰富自己的人生。
小学生疫情期间居家心得体会篇十五
由于新型冠状病毒这个“不速之客”的出现，2020年的春节成为一个不同寻常的时期。到目前为止疫情还在持续，人们的生命健康承受着巨大威胁，生产生活的正常节奏受到了严重的影响，抗击疫情成为一场没有硝烟的战役。在这个非常特殊的时期，隔离、居家、口罩、食品、防护等词汇基本可以串联起人们在疫情下的生活状态。对于多数普通人来说，突如其来的疫情给我们“创造”了一个冷静思考和应变演习的机会，如何调控自己的生活成为无法回避的现实问题。
病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。在出门戴口罩、尽量不出门的居家防护模式下，为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。通过前期的病例和医疗专家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，好的体质才能更好地增强免疫力。实际上，在居家生活中，科学健身不但能够增强自身免疫能力，也是丰富日常生活的重要途径和实施疫情防护的积极行动。疫情发生以来，体育部门、运动项目协会、大中小学和健身达人也在根据疫情期间的活动条件和健身需求迅速做出响应，他们推荐的类型繁多的居家体育锻炼方式成为近期微信朋友圈刷屏的热点信息，起到了有力的宣传和动员作用。
加强体育锻炼本来是一个老生常谈的话题，但是因为严峻的疫情和居家的条件，这一次的打开方式却不同于平时。关于锻炼的建议，有两个方面需要特别强调，第一个是关于改变，第二个是关于注意。改变的是每个人在平常时期的体育态度和方式。我们不妨根据自己的条件做出主动设计和改变，平时没有锻炼意愿的和有意愿但只是停留在计划状态的人可以尝试将健身付诸行动，比如，先从带有趣味的游戏活动开始，哪怕只是单纯为了增加必要的运动量。对于那些已经习惯于在室外或专门场地上运动的人，也可以试着利用现有的家居条件进行锻炼，无论是发展体能、锻炼技巧，还是以徒手或者利用简易改造的设备锻炼练习，不拘泥于某种形式，只需锻炼的手段服务于活动的目的。
居家锻炼需要注意的是科学性问题。参加体育活动是要将锻炼转化为好的效果，而不是相反。所以在居家锻炼时，活动方式一定根据自己的体质状态和运动基础，要保持适度的运动量和强度，既不走形式，也不过度运动。同时也不要省略必要的准备活动与放松活动。当然，室内活动时保持清新的空气也是不容忽视的问题。
虽然，新冠肺炎疫情这样的重大公共卫生事件不会长期持续，但时刻做好应对的准备应该是生活的必要组成部分。在疫情期间的居家锻炼不一定要刻意追求立竿见影的效应，如果能够以此为契机而开启或坚定了今后体育锻炼的习惯，提高了在不同条件都能锻炼的能力和灵活性，那也算是一件不错的事情。疫情既是对国家的考验，对个人同样也是一种考验，一定要努力将不利的条件转化为积极的行动和有利的结果，这样既不错过疫情期间难得的家居时光，又能以良好的状态迎接马上到来的万物复苏和春暖花开。
小学生疫情期间居家心得体会篇十六
在今年寒假期间，在本该阖家欢乐的春节期间，中国却出现了一场新型冠状病毒的爆发。许多的医生，战士奔赴在一线展开救援，而我们这些学生也因此改变了上学的方式，实行了“停课不停学”的教学方式。
经过了一学期的网络课堂，先来说说网络课堂的好处吧。选择网络课堂，我们可以直接在自己家里面通过电视进入云端进行学习就行了，不用背着书包走半天路跑到教室去上学，这不仅节约了很多时间，而且更加增强了我们自主学习的能力，培养了我们自主学习的精神，让我们自己自觉学习，主动寻找问题，这与传统课堂比起来有所不同。而且，网络课堂使得我们主动抓住网上学习的资源，对资源进行充分的利用，更好地把握网络的资源。
当然了，每件事情都有利有弊，网络课堂也有些不好的地方。网络课堂不能与老师面对面的交流，使得我们不能够和老师畅谈学习过程中趣味的地方，不能和同学们面对面的交流，讨论问题。而且，网络课堂的自主要求性很高，很多学生自主学习能力不强，学习动机不大，就不会像传统课堂那样去认真学习，不会那么专心致志。当我们遇到了不懂的问题时，不能够得到老师的及时回答，等老师回答了后，我们有可能已经忘了当时的疑惑所在，这不利于我们更深层次地学习。
