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总结是对过去一段时间的经验和教训的归纳和总结，能够起到反思和提高的作用。首先，在写总结之前，我们要明确总结的目的和范围。掌握一些写作技巧，可以帮助大家提高语文写作水平。
假期的运动体会和收获篇一
自我的成长和内心情感的蜕变，是每个人在初中阶段都会经历的重要过程。在这个成长过程中，假期是一段非常重要的时间，其中既有愉快的娱乐和放松，也有锻炼自我和提升技能的机会。在这篇文章中，我将分享我在初中假期时所获得的收获和心得体会。
第一段：体验文化熏陶的收获
在假期里，我去了一次北京，跟家人一起参观了故宫和天坛等古代文化遗产，以及北京奥林匹克公园和鸟巢等现代化建筑。这次旅行让我深刻体会到中国文化的深厚底蕴和历史变迁的痕迹，也让我意识到了人类智慧的伟大和科技进步的可喜。我觉得，能够走出自己的小世界，去感受别的地方的文化底蕴和生活习惯，对于人的思想和眼界都是一种宝贵的财富。
第二段：挑战自我技能的心得体会
我个人特别喜欢篮球，在假期里我和一些热爱篮球的朋友一起组织了一次对抗赛。这次比赛对每个人来说都是很大的挑战，有的人比赛技巧好但耐力不足，有的人则相反。在这个过程中，我学会了如何团队合作并尽出自己的最大能力，同时也学会了如何分析对手的弱点并加以利用。比赛虽然是输赢的结果，但对于我和我的朋友们来说，我们从中所学到的东西却远远超出了比赛本身。
第三段：爱好的培养与发展
在假期里，我选择了学习如何使用一款新的电脑软件，这款软件可以帮我更好地处理和管理自己的工程设计作品。在不断地练习和磨炼中，我发现自己的计算机技能得以提高，不仅仅是会使用一款软件，更是对于计算机操作的技巧变得更加熟练。我相信，不断推陈出新，培养自己的兴趣爱好和技能，能够帮助自己更好地融入社会大众，并且不断地进步和创新。
第四段：与家人和朋友的沟通交流
假期是一段让人感到轻松愉快的时间，我通过与家人和朋友们的聚会和交流，建立了更加紧密的家庭和友谊关系。在共同参与活动中，大家互相分享着自己的生活经验和看法，同时也有更多机会了解和了解自己的家人和朋友。在这个过程中，我们可以互相仰慕和启发，更好地体验和享受生活的美好。
第五段：人生的感悟和启示
在假期过后，回顾这段时间得到的收获和成长，我发现自己更加明确了自己的价值观和生活方向。在这个人生发展的变动时期，收获和成长都是非常重要和宝贵的。正所谓：记住你今天所做的事情，影响你明天的生活。相信在未来的日子里，我会继续保持对于生命的热爱和对于美好的追求，并在不断探索和尝试中，成为更加优秀的自己。
总之，初中假期是一个充满机遇和挑战的时期。在这个过程中，每个人都会有不同的收获和成长，会有不同的经验和体会。能够成为一个具有内涵和价值观的人，需要不断地积累、学习、磨炼和提升自己，才能在未来的生活中更加充实和精彩。
假期的运动体会和收获篇二
假期教育获得的收获和体验是我们成长过程中的重要组成部分，这不仅是一个过程，更是一种成绩。在假期教育中，我们不仅可以学习知识，还可以拓宽视野，提高自我修养，发掘自我潜力。今天，我将分享自己对假期教育的体验和收获。
第一段：了解自我
假期教育是一种探索自已的过程，在这个过程中，我们可以了解自我、寻找自我。在假期教育的过程中，我发现我所热爱的事情和我擅长的事情吻合，也意识到了自己一些缺点和不足，这让我更清楚自己的发展方向和目标。
第二段：提高技能
假期教育是一个提高技能的过程。在这个过程中，我学习了许多新的技能，比如说摄影、写作、演讲等。学习新技能需要工作和时间的投入，但它创造的价值是无法估计的，这些技能的锤炼也使我在未来的生活和工作中更有竞争力。
第三段：拓宽视野
假期教育是一个拓宽视野的过程，它帮助我看到了不同社会和文化的多样性。除了节目、竞赛和讲座，我还参加了志愿者活动，去了一些地方旅游。这些经历让我更了解不同的人和事，也让我的视野更加开阔。
第四段：促进社交
假期教育是促进社交的过程，让我结识了许多志同道合的人。在学习的过程中，我发现和别人一起学习可以让自己更快乐和更有动力。我也结交了许多志同道合的朋友，在未来的生活中，我们可以互相协助，共同发展。
第五段：激发潜力
假期教育是一个发掘潜力的过程，它激发了我的学习兴趣和创造力。在假期教育中，我明白了身体和精神上的平衡对自己的成长培养上的作用，我尝试着不吸烟和不喝酒，不熬夜和不使用手机来消磨时间。在假期教育的过程中，我发现自己可以做到更多，追求更高的理想和目标，这些精神激励让我在学习和生活方面都更有动力和信心。
总之，假期教育是一个寻找自我的过程。尽管付出了大量的时间和精力，但它带给我们的回报和收获是无法替代的。在假期教育中，我们不仅可以学习知识，还可以发掘自我潜力，提高自我修养，在未来的人生道路上走得更加坚定和自信。
假期的运动体会和收获篇三
作为一名学生，每次放假是我最期待的时间，因为可以暂时摆脱繁忙的学业和琐碎的作业。这次寒假，我选择了去外地旅游。在这段假期里，我体验到了不同的文化和风景，也让我更加深刻地认识到自己的不足之处。本文将结合我的旅游经历，探讨我的假期带给我的收获、心得和体会。
一：丰富的旅游体验
在这次旅游中，我游览了许多不同的景点。从山区到海边，从城市到乡村，我尽情感受着不同地方的文化氛围和人情味。在山区，我看到了茂密的森林和不锈的草地，还遇到了猴子和鹿等野生动物。在海边，我感受到了湛蓝的海水和凉爽的海风，还在沙滩上捡到了美丽的贝壳和海螺。在城市，我看到了熙熙攘攘的人流和灯火璀璨的夜景。在乡村，我跟当地人一起品尝了美食并了解了他们的生活方式。每一处地方都给了我不同的感受和对生活的不同见解。
二：拓宽了眼界
通过此次旅游，我发现了世界之大和人类文化之多样。在不同地方，我看到了不同的文化传承和发展方式，一些地方还有着独特的历史和文化积淀。更重要的是，我认识到每个地方、国家都有着各自的价值观和人文特色，应该尊重和包容不同的文化背景和传统。
三：增强了沟通能力
在旅游途中，我认识了许多新的人，他们来自不同的地方，并且有着不同的文化背景。我主动和他们交流，了解他们的生活和所在地方的特色。慢慢地，我发现自己的沟通能力和语言表达能力得到了增强，变得更加自信和开朗。
四：意识到拓展自己
旅途中的遭遇和挑战，让我认识到自己的不足和“一技之长”的局限。在旅途中，我遇到了许多麻烦和困境，如误了火车、迷路、语言不通等。这让我意识到，一个人的实力极其有限，并不能面面俱到。所以，我需要增强自己的拓展能力，掌握更多的技能和知识。唯有不断地学习和拓展自己，才能更好地应对未来的挑战和机遇。
五：总结和反思
回到现实生活中，我不仅要好好复习知识和完成作业，还需要对旅游经历进行总结和反思，进一步巩固本次旅游给我带来的收获和体会。同时，我也要明确自己的不足和缺点，不断努力和改进。
作为一名旅行者，我的收获和体会远不止于上面五点。我相信此次旅游经历，会有更深层次的影响和启迪，让我成为更好的自己。
假期的运动体会和收获篇四
假期教育是指学生在寒暑假期间参加各种形式的学习活动，以补充正式学校教育未能涉及的内容，促进个人全面发展。参加假期教育对于学生来说，有很多好处，本文将从自我成长、实践能力、学习习惯、人际交往和职业规划五个方面展开讨论，分享自己的假期教育收获心得体会。
自我成长
假期教育活动不仅可以让我们学到新的知识，还可以帮助我们认识自我，更好地把握自己的特长和能力。比如，我曾经参加过一次夏令营，营地里每一项活动都需要自愿报名，而我则主动选择了担任班级领袖的岗位。在这个过程中，我锻炼了自己的领导能力和组织能力，也更好地发现了自己的优势和不足。在日后的学习、生活以及职业规划中，我能更好地加以运用和发扬自己的长处，也更加清晰地了解自己需要努力提升的方面。
实践能力
假期教育往往注重实践操作和身体力行，这对我们的实践能力有很好的锻炼作用。比如，我曾经参加一次团队拓展活动，需要在紧张的时间内完成各种高难度任务。在这个过程中，我深刻地体会到了团队配合的重要性，也学习到了如何更好地合理利用时间、规划任务。这些实践经验，不仅可以帮助我们在日后更好地运用学习成果，更可以提升我们的团队意识和合作精神。
学习习惯
假期教育活动的学习内容通常是更加多样化和灵活的，这对我们培养好的学习习惯十分有益。在假期教育活动中，我们可以自主选择自己有兴趣的方向和学术门类，在自愿学习的态度下更加深入地学习。比如，我曾经参加一次英语口语培训班，课程内容较为繁琐，但我通过自己的钻研和努力，顺利取得了良好的学习成果。这种快速掌握学习要点、自主自律的学习习惯，对我们日后的学习生涯具有较长远的影响。
人际交往
假期教育活动，通常需要我们加入一个群体，和不同背景、特点的人相处，这对我们人际交往能力的提升有很好的作用。比如，我曾经参加过一次国际文化交流活动，和来自不同国家和地区的参与者进行交流。在这个过程中，我们需要借助不同语言和文化的元素，共同完成各种任务，从而帮助我们更好地了解不同文化和习俗，并且挖掘出自己在多样性社群中的角色和贡献。
职业规划
假期教育不仅可以增强我们的学习能力，还可以帮助我们认知和规划自己的职业生涯。在假期教育活动中，我们可以了解不同职业的特点和需求，并且选择相应的学科或项目加以拓展。比如，我曾经参加过一次校园招聘会，和各大公司的招聘官进行交流。通过了解不同领域的岗位需求，我更加清晰地了解自己目前的优劣势和未来可拓展的方向，这对我职业规划具有较为直接的影响。
对于我与其他学生而言，参加假期教育活动可以帮助我们充分发挥自己的潜能，同时锻炼实践能力、提升学习习惯、拓展人际交往和职业规划，对未来的个人全面发展具有长期的、持久的影响。我们应该积极参加假期教育并将其更好地整合到我们的学习生活中，推动自身的成长和提高。
假期的运动体会和收获篇五
假期是一段美好的时光，对于初三的学生们来说，假期不仅是放松的时间，更是成长与收获的机会。在这个假期里，我不仅通过学习提高了自己的能力素质，还在生活中获得了很多宝贵的经验和感悟。下面我将结合自己的亲身经历，分享这个假期带给我的收获和心得体会。
首先，假期是提升自身能力的时机。由于疫情的原因，我们不能像往常一样去参加各种课外班，但是却有更多的时间可以自主学习。我充分利用这个机会，通过看书、做题、上网等方式拓宽了知识面。我阅读了不少名人传记和科普读物，从中学到了许多有用的知识和启示。同时，我也通过做题巩固了课堂上所学的知识，提高了自己的学习成绩。这些都让我深刻感受到，只有通过不断的学习和努力，才能不断提高自己的能力。
其次，假期是培养兴趣爱好的良机。上学期间时间安排紧张，很难有时间去追求自己的兴趣爱好。而假期则不同，让我有机会更加全情投入到自己喜欢的活动中。比如，我喜欢画画，但是由于忙碌的学业和课外班，一直没有时间去专心练习和提高。这个假期里，我每天都抽出时间进行绘画，不仅提高了自己的绘画技巧，还更加深入地了解了绘画的艺术魅力。通过这个经历，我意识到培养兴趣爱好不仅可以让自己更加快乐，还能够开拓自己的视野，培养自己的创造力和想象力。
接下来，假期是增进家庭关系的良机。平时在学校，我们和父母的交流往往只限于一些日常事务。而假期则为我们提供了更多的时间和机会与父母在一起。我常常陪父母一起参加各种亲子活动，例如做饭、散步、打球等等，通过这些活动，我不仅更加了解了父母的辛劳和付出，还增进了我们之间的亲情和感情。这个假期让我理解到，家庭是最温暖的港湾，只有与家人们和谐相处，才能更加健康快乐地成长。
最后，假期也是放松心情的时刻。在平时的学习中，我们常常被密密麻麻的作业和繁重的课程压得喘不过气来。而假期则完全不同，可以摆脱一切压力，让身心得到充分的放松和休息。我喜欢阅读一些轻松有趣的小说，也喜欢与朋友们一起玩耍和聊天，这些活动让我忘记了学业上的烦恼，重新找到了自我，恢复了积极向上的心态。通过这段放松的假期，我意识到，只有在放松和休息的时候，我们才能更好地准备迎接新的挑战，保持一颗积极向上的心态。
总之，假期为我们提供了一个成长与收获的宝贵时机。通过学习提升自己的能力素质，培养兴趣爱好，增进家庭关系，放松心情等一系列活动，我在这个假期中有所收获，并从中得到了许多宝贵的经验和心得体会。我相信，通过这次假期的收获和体会，我将更加勇敢地迎接新的学期，更加积极地面对未来的挑战。
假期的运动体会和收获篇六
李思涵（八5）
暑假在我的期盼中姗姗而来，又在我的挽留中悄悄溜走，回顾假期里的点点滴滴，有喜有忧、有失有得，但更多的是收获。
暑假一开始，妈妈就让我制定暑期计划。每天早上我按时起床，大声朗读，一个暑假下来，我的普通话都标准了不少。妈妈给我借来了下学期的课本，我每天都会自学两个小时，自己看、自己悟、自己做，在自学的过程中，我感受到了学习的乐趣，也变得更加自信了。
这个暑假，我阅读了著名作家路遥的长篇小说《平凡的世界》。在书中，我认识了精明能干的孙少安、不向命运低头的孙少平、活泼可爱的田晓霞、善解人意的润叶……他们一个个是那么平凡，却又是那么的伟大，那么与众不同。读这本书我几乎是废寝忘食，五六十万字只用了五六天就读完了。我完全被书中的人物、情节所深深吸引了，读完后感觉内心久久不能平静下来，有一种激动、震撼的感觉！
暑假里，我继续练习我喜欢的乒乓球。为了使自己的球技可以更上一层楼，我一有空就叫上几个好朋友去体育场或丹江大桥下切磋球技。一开始手还有点生，但练了一段时间，就得心应手了。除此之外，我还爱上了打羽毛球。
假期，妈妈每天上班，爸爸还要哄妹妹，而我就是他的好帮手。我学会了下挂面、炒鸡蛋、炒土豆丝等简单的饭菜。除此之外，我还经常帮父母做一些家务活，如扫地、拖地等。我还学会了洗衣服，可谓收获颇多。但最重要的是，我能把妹妹哄的咯咯直笑。
暑假的生活，忙碌而充实。但相比平时，可以挤出的时间还是很多。我觉得自己做的还不够好，让许多时间都白白的浪费掉了。开学在即，才觉得有好多事还都没有做。在新的学期，我要全力以赴，锻炼好我的身体，搞好我的学习，兼顾我的特长，提高生活技能，让自己以崭新的姿态迎接新的学年。
假期的运动体会和收获篇七
假期是我们放松身心的时间，可以远离繁琐的工作和压力。我的假期也一样，在这段时间中，我去了不同的地方旅游，认识了不同的人，参加了不同的活动，收获了很多。在此，我想分享我的假期所带来的收获和心得体会。
第二段：旅游收获
在假期中，我去了很多不同的地方旅游。其中一次，我去了一个名为九寨沟的美丽小镇，这里有美丽的山水风景，让我感觉恍如仙境。经过这次旅游，我明白了更多关于自然和文化的知识。旅游也让我体验到了不同的文化习俗和风景，让我更好地了解了世界。
第三段：社交经验
我的假期不仅仅是休息和旅游，我也参加了一些社交活动，和新的人交朋友。这让我更好地了解了人性和人际交往的知识。在我的假期里，我认识了一些新的人，我们在活动中一起玩乐和分享经历。我从这些人身上学习到了如何更好地与人相处以及如何维护良好的人际关系。
第四段：思考时间
除了去旅游和交朋友，我的假期还有很多时间是属于我自己的。这些时间让我更好地思考自己内心和生活中的种种。我思考自己的内在需求和希望，在思考的过程中，我意识到自己需要从哪些方面改变或加强自己的能力。
第五段：结论
我的假期是富有成效的。不仅让我学到了很多新的知识和技能，同时也让我明白了自己的优点和不足，让我对未来有了更好的规划。总之，我的假期不仅让我开心和放松，同时还让我更好地了解自己与世界的联系。我深深相信，这些收获与体验，都将对我的未来人生产生积极而深远的影响。
假期的运动体会和收获篇八
运动对于人们的健康有着重要的影响，不仅可以锻炼身体，而且还可以提高心理素质。在我参与运动的过程中，我不仅体会到了身体上的好处，还深刻体会到了心理上的收获。下面我将从参与运动的动机、锻炼身体的好处、培养良好的生活习惯、克服困难和挑战自我五个方面，谈一谈我在运动中的心得体会和收获。
首先，我参与运动的最初动机是为了保持身体健康。如今，随着工作压力和生活节奏的不断增加，很多人的身体素质越来越差，容易出现各种健康问题。为了保持健康，我开始有规律地参与运动。通过每天坚持晨跑，我体会到了锻炼身体的好处。晨跑不仅可以增强心脏肺部功能，还能调节生物钟，提高睡眠质量。经过一段时间的运动，我感到精力充沛，身体状态良好，各项身体指标也明显改善，这让我更加坚定了运动的信念。
其次，运动还能培养良好的生活习惯。在参与运动的过程中，我逐渐养成了许多良好的生活习惯。首先，我按时起床进行晨跑锻炼，这让我不再拖延起床，养成了早睡早起的习惯。其次，为了更好地锻炼身体，我开始注意饮食的营养搭配和合理摄入热量，逐渐戒掉了不健康的饮食习惯。我发现，良好的生活习惯不仅可以帮助身体更好地适应运动，还有助于提高学习和工作效率，让生活更加有规律和健康。
再次，参与运动也需要克服困难和挑战自我。在运动中，时常会遇到各种各样的困难和挑战。比如，天气恶劣时，我仍然坚持外出锻炼；比如，刚开始晨跑时，身体很累，呼吸很急促，但我还是坚持下来了。这些困难和挑战让我学会了坚持和奋斗，也让我对自己有了更多的信心。通过坚持锻炼和挑战自我，我发现自己的身体和意志力都得到了极大的提升，这也让我在生活中面对困难时更加坚定和勇敢。
最后，参与运动还让我体会到了与他人交流和合作的乐趣。参与运动的过程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起讨论运动的技巧和体验，相互之间互相倾听和支持。我们形成了一支团队，共同进步和成长。这种团队合作的经历不仅丰富了我的人际交往，还让我体会到了团队的力量和快乐。在团队合作中，我学会了尊重和包容，也学会了和他人合作并且互相帮助，这在我以后的工作和学习中也具有了重要的指导意义。
总之，通过参与运动，我不仅获得了身体上的好处，还收获了许多心理上的成长。运动激励我保持积极向上的心态，倾注于积极的行动中，也让我更加珍惜健康和生活。通过坚持锻炼和克服困难，我培养了良好的生活习惯和自律能力，并且在与他人交流和合作的过程中得到了乐趣和收获。我相信，持续参与运动将会让我取得更多的成果和收获，也将让我更加健康、自信和快乐。
假期的运动体会和收获篇九
假期，是每个学生都期盼的时光。虽然离开了学校的课堂，但是假期作业却是无法逃避的任务。然而，通过完成假期作业，我意外地获得了很多收获，也让我深深体会到了学习的乐趣。在这篇文章中，我将分享我在完成假期作业中所得到的启发和感悟。
第一段：发现兴趣爱好
在假期作业的过程中，我意识到自己喜欢研究历史和文学。以往的课堂上，由于时间的限制和由老师布置的学习内容，我很少有机会深入了解这些领域。然而，在假期作业中，我可以自由选择自己感兴趣的主题，并通过阅读相关的书籍和资料，慢慢地深入研究。这样的学习方式让我发现了自己对历史和文学的浓厚兴趣，也激发了我对学习的热情。
第二段：培养自律能力
假期作业让我学会了自律。毫无疑问，假期是一个非常诱惑人们放松的时间段，各种娱乐活动和社交聚会让人难以拒绝。然而，为了完成作业，我不得不学会自律。我制定了学习计划，并严格按照计划进行。每天设立固定的学习时间，并在此期间集中精力完成作业。通过坚持自律，我不仅成功地完成了假期作业，也养成了良好的学习习惯。
第三段：提高学习效率
在完成假期作业的过程中，我学会了高效学习的方法。以前，我常常被拖延症困扰，总是拖到最后才急于赶完作业。然而，在假期作业的挑战中，我意识到拖延只会增加学习负担，并且效率低下。因此，我学会了制定合理的学习计划，分解大任务为小目标，利用碎片时间进行学习，提高学习效率。这样的学习习惯不仅在假期作业中发挥了作用，也对我的日常学习产生了积极影响。
第四段：拓宽知识面
假期作业让我接触到了一些平时不会涉及的知识领域。传统的学校教育注重学科知识的传授，很少有机会了解其他领域的知识。然而，在假期作业中，我可以选择自己感兴趣的主题，从事深入研究。这样的经历让我接触到了一些新的知识，拓宽了我的视野。我开始关注国际时事、科学发展以及社会问题等领域，对这些知识产生了浓厚的兴趣。这些新的知识不仅是对我学习的补充，也为我未来的成长打下了坚实的基础。
第五段：体验学习的乐趣
通过完成假期作业，我发现学习也可以是一种乐趣。以前，我对学习常常抱有厌恶和疲倦的态度，认为学习只是一种必须完成的任务。然而，在完成假期作业的过程中，我渐渐地体会到了学习的乐趣。当我选择自己感兴趣的主题进行研究时，我会感到内心的满足和愉悦。在这个过程中，我不仅获取到了新的知识，也不断地提高自己的思考和表达能力。这种学习的乐趣让我重新审视学习的地位和意义，也让我更加热爱学习。
总结：
通过这篇文章，我分享了在完成假期作业中我所获得的收获和心得体会。从发现兴趣爱好、培养自律能力到提高学习效率、拓宽知识面和体验学习的乐趣，这些经历都让我感受到学习的重要性和乐趣所在。我相信，在未来的学习中，我会继续努力，保持对学习的热情和动力，不断追求更高的知识水平和学术成就。
假期的运动体会和收获篇十
关于“假期的收获心得体会作文”
随着我们成长，假期已不再是一段简单的“休息”时间，在这段时间里，我们可能会有不同的体验和收获，从而对未来产生影响。我也有幸经历了这样的假期，我想分享一下自己的感受和体会。
第一段：旅行的收获
在假期里，我有了一次旅行，去了一个我一直向往的地方。在旅行中，我看到了不同的风景，而且结交了新朋友。这次旅行让我感到自己在世界上不孤单，而且需要不断尝试和挑战自己，才能不断得到更多的回报。
第二段：学习的收获
我觉得假期也是我学习的时间，尤其是对于不善于学习的人来说。我利用假期进一步提升了自己的能力和知识，不断尝试新的学习方法。通过这次探索，我不仅增加了知识储备，更收获了自信和独立思考的能力。
第三段：沉淀的收获
在假期的时间里，我有更多的时间用于思考和反省自己。在这个过程中，我意识到有许多东西需要去学习和掌握。我坚定了自己的理想，并思考了要走的方向。这种深度的沉淀帮助我发现了不同的自己，让我更坚定了自己的目标。
第四段：体验的收获
另外，不断的尝试和体验也是假期收获的重要部分。通过尝试新事物，我认识到不同地方和人对我的影响。有好的方面和不好的方面，但无论如何都让我成长和更好地认识自己。这个体验不仅帮助我了解了未来要做的事情，更培养了我的社交能力和探险精神。
第五段：总结
总的来说，假期对我的人生产生了很多的积极影响。旅行、学习、沉淀和体验让我更加坚定自己的目标和方向，并教会我如何面对各种环境和挑战。未来的道路上也需要我始终保持这种热情和精神，继续前进。
假期的运动体会和收获篇十一
在骨科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，严格要求自我，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。
回想起实习的第一天刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自我在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念，庆幸的是我们有教师为我们介绍病房结构，介绍各班工作，带教教师们的丰富经验，让我们能够较快地适应医院各科护理工作和环境。刚得知将会来到这个科室的时候，我的心境是紧张而又期待的，入科第一天，护士长带我们了解了医院的环境与布局，我们的科室是在住院部的三楼，进入科室，使我深深得感受到自我的茫然与无知，更加严格遵守三查八对。遵守无菌观念及无菌操作，教师还异常强调了要人文关怀，多于患者多多沟通，多了解她的病情及其它信息，使患者信任并且进取配合你的工作，也能够使护患关系得到些改善。
骨科，大多是骨折，老年人最常见的事股骨颈骨折，皮肤牵引是老年人中做的比较多的，目的只要是关节制动，缓解疼痛，纠正嵌插骨骨折或者其它比较稳定性的骨折，也可防止它不会损伤到神经与血管等，也可作手术，手术的患者手术前要进食禁饮12小时，术后去枕平卧，遵医嘱给予心电监护吸氧及药物治疗。
还有烧伤病人，病人最多见得是烫伤，烧伤，硫酸泼伤等，医生根据患者的烧伤面积也分为了三个期：轻度（《9%）中度（10%10~29%）重度（30百分之~49%），烧伤病人饮食，需要吃些高蛋白高热量高维生素的饮食，蔬菜水果、鱼汤，瘦肉、米饭等食物。
在骨科实习的时间已经结束，在实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自我，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的本事，不断培养自我全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。以前在学校所学都是理论上的，此刻接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自我平时在工作中的经验积累，所以仅有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。配得上洁白的白大衣！
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假期的运动体会和收获篇十二
假期总是令人憧憬的，无论是一个小小的长周末还是一场漫长的假期，都让人期待着远离平凡的生活，去探寻那些曾经被我们遗忘的美好事物。在假期里，我可以放下繁忙的学习和工作，享受着自由与轻松，在家中或外出旅游都能感受到生活的美好。
（二）扩展眼界
这个假期，我选择了去一个我从未去过的城市旅游，这是我第一次独自出行，体验了旅行的乐趣，不仅看到了这座城市独特的历史古物，还体验了当地的特色美食和文化。这次旅游让我拓宽了视野，了解了不一样的文化背景和风土人情，让我对人生和世界有了更加深入的认识。
（三）强化体能
假期时，我也不忘加强锻炼，不仅改变了我的生活方式，更让我的身体变得健康有力。我每天早上会跑步或慢走，这不仅让我呼吸到新鲜空气，还让我感到阳光的温暖和自然的美妙。锻炼身体不但可以让我保持身体健康，也能促进自身的心理健康和减轻压力。
（四）发掘兴趣
在假期里，我也是时常会挖掘出一些新的兴趣，例如读书、绘画、做手工等等。通过这些活动我在忙碌的时候会有一些放松，湃上了一些新鲜的思想。在一些沉淀的时候，我也能找到更多的精神享受，成就一下我的画作。
（五）修身养性
最后，假期也是一个修身养性的好时间，一个人静下心来，可以让我思考很多事情，也许是自己的未来，也许是家人，或者是朋友。更可以让我对自己进行一番反思，自我提高，以更好地面对未来的学习和工作。儒家以修身为终极目的，也是对人生的一种向往，所以我觉得只有身心都受到合适的照顾，才能使生活更有品质，更加丰富多彩。
总的来说，假期的收获不仅仅是停留在眼前的美好景象，更包括了自我提升和健康生活的方方面面，也让我们在繁忙的生活之中多了一份深厚的精神支撑，这样的心得让我对生活和未来都充满了信心和期待。
假期的运动体会和收获篇十三
假期是学生们期待已久的时间，这个假期，我度过了愉快而充实的一段时光。在这段时间里，我不仅参加了各种活动，还有了一些有意义的收获。从中，我发现了自己的优点，也认识到了一些需要改进的地方。
首先，我参加了各类社会实践活动，增长了见识。在我父母的带领下，我去了乡村，走访了一些贫困山区的学校。我见到了许多和我同龄的孩子，他们家境贫困却依旧热爱学习。这让我深深地触动了，我决定从现在开始更加珍惜所拥有的一切，并且努力学习，为这些没有机会上学的孩子争取更多的帮助。
其次，在假期里，我也参加了各类文体活动，锻炼了身体。我报名参加了一次篮球比赛。虽然我的篮球水平还有待提高，但是参加比赛让我认识到了团队合作的重要性。我们每个人都为了一个共同目标而努力，这种精神让我受益匪浅。
除此之外，我还通过阅读了大量的书籍，丰富了自己的知识储备。在图书馆里，我读了很多关于历史、科学和文学的书籍。通过阅读，我学习到了很多有趣的知识，开拓了自己的眼界。我相信，只有不断地学习，我们才能更好地适应未来的社会。
然而，这个假期也让我发现了自己的一些不足之处。例如，我发现自己在学习上还有不够努力的地方。在过去的一年中，我习惯了家长的督促和老师的安排，但是在假期里，我需要自己管理时间，并且主动学习。在这个过程中，我意识到了自己的拖延习惯。于是，我决定改掉这个坏习惯，做一个更有计划、更自律的人。
最重要的是，这个假期让我更加认识到家人的重要性。在繁忙的学习生活中，我很少有时间陪伴家人。但是在假期里，我有了更多的时间和他们在一起，一家人一起旅行、一起做饭、一起玩游戏。这让我更加珍惜身边的人，也更加明白家人对我的支持和关爱。
总结一年级的假期收获，我不仅参加了各种活动，认识到了自己的优点和不足，还深刻体会到了家人的重要性。这段时间的经历，让我在成长的道路上更加坚定，更加明确了自己的目标。我相信，只要每个假期都能像这一次一样充实和有意义，我的未来将会更加光明和美好。
假期的运动体会和收获篇十四
假期是人们放松休憩的时刻，也是个人成长的机遇。每当假期结束，总会有一种心境的转变，一种对生活的重新审视，一种对自我价值的重新认识。在这个忙碌且紧张的社会，假期收获与心得体会成为了影响我们生活的重要一环。下面将从健康、学习、兴趣爱好、社交和总结等方面展开，为大家分享一下我在假期中的收获与心得。
首先，假期期间，我注重了自己的身体健康。由于平时工作忙碌，往往疏忽了运动锻炼的重要性，而假期给予了我弥补这个不足的机会。我选择了晨间跑步作为自己的日常锻炼项目，每天早晨，当日出的第一缕阳光洒在大地上时，我便开始了自己的早跑计划。通过坚持这个运动项目，我感觉自己的身体变得更轻盈，更有活力。同时，也通过这个机会培养了自己的毅力和坚持不懈的品质。
其次，假期也是我充实自己知识的时候。在工作繁忙的日子里，我总是忙于应付琐碎的事务，缺乏时间去阅读、学习新知识。而假期中，我选择了一些我感兴趣的书籍，开始了自己的阅读计划。通过阅读，我不仅扩大了自己的知识面，还丰富了自己的人生阅历和见解。阅读给我带来的不仅仅是知识，更是心灵的安慰和滋养。
此外，假期让我有更多的时间去追求自己的兴趣爱好。在忙碌的工作日里，往往无法抽出时间去做自己想做的事情。而假期中，我可以尽情享受自己喜欢的活动。比如，我喜欢听音乐，这段假期我学习了一些音乐制作的技巧，制作了一些自己的音乐作品，感受到了创作的快乐。以及，我还利用假期时间练习了自己的绘画技巧，每天都静下心来，融入到画笔的世界中。假期收获了丰富的艺术体验，使我快乐与创造力得到了充分的释放。
再次，假期也给了我和朋友们更多的社交机会。平时忙于工作，往往很难抽出时间和朋友们聚会交流。而在假期中，我约上几个好友一起去旅行，享受了美食和风景，分享了彼此的生活心得。通过与朋友们的交流和分享，我不仅感受到了友谊的真挚与快乐，还浓浓地感受到了生活的美好。
最后，假期结束，我对自己进行了一番总结。回想这段假期，我充实了自己的知识，培养了自己的兴趣爱好，提升了自己的健康水平，还深入交流，加深了朋友间的感情。这段假期虽然短暂，但却收获了许多。通过总结，我发现自己在短时间内取得的进步和成长，这让我更加自信，更有动力去追寻更高的目标。同时，也意识到了在未来的日子里应该更加珍惜时间，充实自己，努力实现自身价值。
总之，假期收获与心得体会可以在很多方面体现出来。无论是提高健康水平、学习知识、追求兴趣爱好、加深社交关系，还是做一个总结和心态调整，每个人都可以通过自己的努力获得成长和进步。因此，在新的假期中，希望大家能够在放松的同时，给自己提个醒，不要忽视这些收获与体会，不断努力和提高自我，让每一个假期都变得更加有意义和丰富。
假期的运动体会和收获篇十五
盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。
一大早，我们就来到了浙大西溪校区。首先是庄重的开幕式，只见全校师生穿戴整齐，队伍排得井然有序开始走台……，轮到我们班了，随着一声声“一二一，一二一……”的口号声，我们踏着整齐的'步伐，摆着有力的手臂向主席台走去。“四(3)四(3)，勇夺桂冠，齐心协力，再创辉煌!……”我们在精神饱满的呐喊声中、在李昱祺和许左优美而有节奏的舞蹈中顺利通过了主席台。
比赛进行地如火如荼，但最令人激动的是50米大接力了!大接力分别有15男、15女组成，隔50米站一位同学，由第一位同学持接力棒跑50米将接力棒传给第二位同学，然后传给第三位同学……，谁最先到达终点谁就胜利。接力赛最“致命”的是掉棒，在练习中凌老师反复强调的。
现在我们将镜头拉向赛场。“预备，跑——”只见第一棒胡妍欣像离弦的箭一样“飞”了出去，可是跑着跑着，不一会儿我们的速度居然成了倒数第一，我真是心急如焚啊，拼命呐喊：“四(3)加油!四(3)必胜!四(3)最棒!”当接力棒递到我手上时，我顿时化焦急为力量，像一阵风一样“飞”了出去，我咬紧牙关，拼命摆动手臂，脚下好似踩了“风火轮”一般，风在我耳边呼啸，仿佛在说：“加油啊，陈舟畅!”我顺利将棒交给了下一位队员，此时我感觉心脏“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。当我缓过来时，发现我们班领先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我们必胜!”终于快结束了，最后一位运动员了，30米，20米，10米，5米，到喽!我们得冠军啦!
这次接力赛获胜我觉得意义重大，因为我们是从最后赶到了第一，说明只要我们不放弃，一切皆有可能!
运动会我的另外一项任务是努力做好后勤工作，看到运动员有需要我都热情帮助。妈妈说：“虽然你只参加了50米大接力，但你和运动员一样为班级贡献了你的光和热，你也很棒啊!”听了妈妈的话，我心里充满了力量!
假期的运动体会和收获篇十六
上星期四，每年一度的秋季运动会在我们的翘首以盼中终于拉开了序幕。
这天，秋高气爽、晴空万里，大家兴奋的聚集在学校操场。运动员都在做热身运动，准备参赛。比赛项目特别多：跳高、百米短跑、后抛实心球、跳远、4×100米接力赛……大家都伸长脖子期待着比赛的开始。
快看，100米短跑赛开始了!只见我们班的“飞侠”刘保兴第一个冲出起跑线，把其他选手远远地甩在身后，毫无悬念的获得了第一。为我们班赢得了第一块金牌，打响了开门红。
更精彩的还在后面呢!那就是马上就要开始的4×100米接力赛。我们班派出了强有力的“四大飞毛腿”：薛丁格、刘保兴、徐震宇、庞博。哼哼!有了这“四大飞毛腿”，我们班一定会战无不胜、攻无不克!
只见第一棒庞博面色沉稳的出现在起跑线后，他扭扭身子、抖抖腿，不慌不忙的做好了起跑的姿势。我看到其他选手也同样是身手矫捷，看起来一副很厉害的样子，我在暗暗的捏了一把汗，心砰砰直跳，真为庞博担心。
我紧张的看着体育老师慢慢的举起发令枪，只听“啪”的一声响，庞博立即飞奔出去，只见他迈开长腿，领先于别的选手一人多距离，我悬在高空的心，总算落了下来。
第二棒是徐震宇，他一接住棒像豹子在追赶兔子一样在赛道上火速前进，把棒立刻传给了薛丁格。但是其他选手也不示弱，拼命的追赶，把距离缩短了不少。于是我们班的同学扯着喉咙使劲喊：“加油!加油!五三班加油!”
薛丁格像脚底下踩着筋斗云一样，好像和风赛跑。飞速的把棒交给了刘保兴。
这时，其他选手马上就要赶上来了。只见刘保兴以闪电的速度前进。可是五一班的“跑步金刚”张子谦也像离弦的箭一样追着刘保兴。我们班的人紧张得捂着胸口、捏紧拳头、瞪大眼睛看着那紧张的一幕。刘保兴这时候犹如神助，立马又加快了速度，最终夺得了第一名。我们班顿时欢呼、沸腾起来，每个同学都在高兴的击掌祝贺。
