心得体会是一个反思和思考的过程,能够帮助我们更好地认识自己的内心世界。写心得体会时,可以多参考一些优秀的案例和范文,从中学习和借鉴。优秀心得体会范文推荐
做家务心得体会篇一
似乎是人越大就越不知道自己要干什么,每次,面对着长达三个星期的假期,我有的不是可以不上学的兴奋,而是陷于无聊的的痛苦。确实,一个百无聊赖的假期是痛苦的,没有作业的压力,没有家长的唠叨,没有老师的叮嘱,更没有同学的陪伴。于是,电脑、电视成了我们打发时间的唯一方式,而我们,变成了真正意义上的宅男宅女。
因为我从小就被爸爸妈妈宠爱着,所以很少做家务,连抹布都没碰过。上学时,天天只顾着学;放假时,心里就只有玩了。
我要改变,这种一沉不变的生活方式,简直就是在挥霍生命。让生活变得充实起来,我决定从做家务做起。
平时看妈妈在忙活,耳濡目染了些,做起来才不至于太生疏。明天爸爸妈妈都有事就只有我一个人在家,我想我大概可以大展身手了。
第二天清晨,我屁颠屁颠的爬了起来,开始我的打扫大作战。拿着扫帚和垃圾铲把整间屋子认认真真仔仔细细地扫一遍,其实我也曾经草草的进行过,后果是一会拖地会拖出很多灰尘,都黏在地板上,很难打扫,得不偿失,所以,为了之后可以跟轻松,只能先努力喽;接下来,便是拖地,我家用的还是那种老式的布拖布,所以,每洗一次拖布,便要用手将其拧干,否则,你会发现,地拖完了,脏水还在那。
现在是我享受一人呆在家里的自由时间,我可以上上网,看看电视,听听歌……。
做家务心得体会篇二
第一段:家务是一件累人的工作,但在家庭中起着至关重要的作用。在我成长的过程中,我也逐渐认识到了家务的重要性,并且意识到自己应该承担起家务的责任。通过这段时间的体验,我深刻地感受到了家务工作的意义,也积累了一些关于帮家务的心得体会。
第二段:最重要的一点就是要积极主动。在家里,帮助家人完成家务工作并不是一项零散的任务,而是需要持续不断的关注和参与。我意识到,只有主动地发现家里的问题并解决它,才能让家庭更加和谐。比如,每天主动收拾房间时,我会注意家里有没有需要清理的地方,及时处理杂乱的物品。只有积极主动才能及时发现和解决问题。
第三段:其次,要做好时间管理。每个家庭成员都有自己的事情要做,但抽出时间来帮助家人完成家务工作也是一种责任。为了更好地管理时间,我制定了一个简单的计划表,规划好每天的活动时间,确保自己有足够的时间去帮助家人做家务。通过合理安排时间,不仅可以提高效率,还可以减少由于时间不足而造成的压力和疲劳。
第四段:还有一点很重要的就是耐心。家务工作往往是一个漫长而枯燥的过程,需要耐心和毅力去完成。擦窗户、洗衣服、做饭等等,都是需要细心和耐心的活动。曾经有一次我洗衣服时,不小心将一块白色衣物和颜色较深的衣物放在一起,导致白色的衣物染上了颜色。自此之后,我意识到做家务需要更加认真细致,不能心急。只有耐心去完成家务工作,才能达到更好的效果。
第五段:最后一点是温情和关爱。帮助家人做家务不仅仅是完成某项具体的任务,更是一种关心家人、关爱家庭的表现。在日常生活中,我会关心家人的需求和感受,主动帮助他们解决问题,为他们减轻负担。比如,我会经常煮一些家人喜欢的饭菜,让他们感受到家庭的温暖。通过温情和关爱,我让家庭更加和睦,也让自己在家务中收获更多的快乐和满足感。
总结:帮家务需要积极主动、做好时间管理、有耐心和温情关爱。通过这些心得体会,我意识到对家务的参与不仅仅是分担家庭负担,更是一种对家庭成员的关心和照顾。虽然家务是一项辛苦的工作,但在参与其中的过程中,我也收获了成长和快乐。我相信,只要每个家庭成员都承担起属于自己的责任并用心对待,家庭将会更加和谐美满。
做家务心得体会篇三
家务是生活中不可避免的一部分,对于维持家庭的整洁和舒适有着至关重要的作用。最近,我开始主动参与家务,并且从中体会到了很多。做家务不仅仅是一种责任,也是一种享受,让我体会到了劳动的价值和家庭的温暖。
首先,做家务教会了我责任和自律。每个人都有自己的角色和职责,而我家中的角色就是扮演好一个负责任的家庭成员。我清扫房间,洗碗洗衣,整理杂物,每天都按时完成分派给我的任务。这让我更加自律,更加明白自己的责任所在。起初,我对家务有些抵触,但慢慢地,我体会到了这种责任背后的意义。家务不仅仅是为了满足自己的需要,更是为了家庭的和睦和幸福。通过做家务,我学会了对家庭负责,体验到了履行责任的满足感。
其次,做家务让我更加珍惜劳动的价值。在家庭中,每个人的劳动都是一种贡献,也都是一种创造。在整理房间的过程中,我意识到了打扫房间并不是一件简单的事情。要保持房间的整洁,需要经过不断的努力和细心的呵护。在洗碗的时候,我才体会到厨房的精心布置和家庭的美好味道是如此珍贵。每一份家庭成员的付出都是为了家庭的美好生活。从中,我深刻地认识到了劳动的价值,珍惜每一份付出所带来的结果。
第三,做家务让我更加体会到家庭的温暖。在每一次打扫房间和整理杂物的过程中,我都感受到了家庭给予我的温暖和支持。家庭不仅是一个物质的空间,更是一个沟通的平台和一个情感的港湾。通过做家务,我来回想我家人的辛勤付出,他们始终保持家庭的整洁和温馨。家庭的和睦和谐源自每个成员的共同努力和牺牲。多年来,我一直在享受着这份温暖,现在终于明白了背后的付出。家务是一种让家更加温暖的方式,让我更加感受到家庭的重要和不可替代。
最后,做家务让我学会了合理安排时间和管理自己的精力。做家务需要花费一定的时间和精力,因此,我学会了合理安排自己的时间,拒绝拖延和不必要的浪费。我开始制定清扫房间的计划,设置优先顺序,提高效率,确保任务的圆满完成。我也学会了利用碎片时间,例如在洗菜的时候可以顺便打扫厨房,或者在等待煮饭的过程中整理杂物。通过合理安排时间并管理好自己的精力,我不仅可以高效地完成家务任务,还有更多的时间去追求自己的兴趣和发展。
总的来说,做家务让我从一个不负责任的人变成了一个有责任心、自律性和积极性的人。我也更加明白了劳动的价值和家庭的温暖。通过合理安排时间和管理精力,我更好地完成了家务任务,并且有更多的时间去追求自己的梦想。做家务不再是一种负担,而是一种享受,它让我更加喜欢家庭、珍惜家庭和家人。
做家务心得体会篇四
在快放寒假的时候,老师说我们都是大孩子了,也该帮大人做一些力所能及的家务事。于是我听从了老师的教导,在寒假里帮家长做家务。
在寒假里,我做了许多家务事,有:倒垃圾、洗衣服、择菜、扫地、做饭、铺床、洗碗……虽然做了那么多的脏活累活,但是我依然很快乐,因为我从这些家务事里,我悟出了一些人生道理,使我受益匪浅。
在家虽然老师让我们帮大人的忙,肯定有些爱偷懒的家伙不干,但是他们的父母也不让他们干,这是溺爱的行为。
我就不这样,在家,爸爸和我说让我一个假期只要干出五件帮助大人的事就行了。爸爸跟我说:“让你做家务,不是想故意累你,我也心疼你呀,但是,从小就做一些家务,是对你的将来有好处。就像你以后上了高中,一定得住校吧,自己的生活也得靠自己,就像洗衣服呀做饭呀……这一系列都得你自己弄吧,在家父母能帮你,在学校谁能帮你?所以现在让你做家务不是害你,是帮你。”父亲的这番话使我受益匪浅。
我开始了做家务,倒垃圾:一个大圆桶,再装一些垃圾,很重,到了地方倒完我的手已经被勒的通红,很疼。由此我感受到了奶奶来倒垃圾的时候有多累。洗衣服:现在都用凉水洗,(因为有的衣服不能用洗衣机来洗,所以用手洗)手冻得都僵硬了,还得揉衣服的脏处,由此我感受到了老妈在洗衣服的时候多么的辛苦。
在一次次的亲身实践中,我感受到了原来做家务也是那么的辛苦。
做家务心得体会篇五
但是,平凡又平凡的家务,却在我的脑海中,成为一滴永远不会被蒸发的海水,永远在我的记忆海洋中漂荡。
刷锅,简单吧可如此简单的一件事,却让我无可奈何。
带着大汗淋漓的身躯,回到家里。已经忙碌了一上午的母亲,心疼的对我说:
“看你,满头大汗的,来,先洗把脸吧。”之后,笑着对我说:
“王子,你不是囔着要帮着做点家务活吗回头帮妈妈刷刷锅。”
我一听,心中却有一种轻视的感觉:
“切,不就是刷锅嘛,太简单了。”
飞也似的洗了脸,我冲进厨房,一切准备就绪。
第三遍……第四遍……第五遍……第六遍……我刷呀刷,怎样就是刷不掉而且,全身发痒,手上沾满了油腻。我急了,心中直问自己:
“奇怪了,平时觉得简简单单的一件事,到我手上怎样就变得如此之难”心急则体热啊,额头上,“滚滚长江”也开始奔流直下。
我是个急性子,做什么事总想一帆风顺。如今,又被这点困难所阻挡,但我总不能傻站着在那里干着急吧。在我面前,这种困难,似乎从一个小小的小水沟,霎时变成了高不可及的珠穆朗玛峰,出此刻我面前,挡住了我前进的步伐,拦住了我通往成功的道路,使我变得手足无措。
正当我一筹莫展时,我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的景象:
倒上水……然后……哦,对了,妈妈总是先把水煮开,再来刷锅。我试着这样做,啊,这方法是再灵验但是了,滚烫的开水,将粘在锅里的油腻散开,这样,锅刷起来即快又干净。看,我用这种方法所刷得锅,干干净净,一点油腻都没有。
瞧,如此一件小小的事情,也得花上自己的精力,也得用自己的智慧,把事情做得又快又好。而且,妈妈成天要洗衣服、拖地板、做饭、煮菜……比起我刷这么一个锅,简直是天差地别。是呀,我们都就应多帮帮父母做些力所能及的家务,减轻减轻他们身上的担子。人们常说,一屋不扫何以扫天下,是的,要想做大事,务必先做好各种小事。
做家务心得体会篇六
阳光透过窗帘照进房间,我眯着眼睛说:“美好的一天又开始了!”
首先,我把茶几上的书分类收好,然后把地扫干净,最后把沙发旁边的窗户擦了又擦,直到满意为止。做完家务,我为了奖励自己,从冰箱里拿了一瓶饮料和一点小零食,又开始享受电视了。
下午,爸爸老妈回来了,说:“家里怎么那么整洁呢?是不是奶奶过来了?”我神气地说:“这都是我一个人干做!”
劳动虽然累,但劳动的过程能让我乐在其中,让我有成就感。真是有意义的一天。
做家务心得体会篇七
第一段:引言(200字)。
家务是每个家庭成员都不能绕过的一项重要任务。我从小生活在一个大家庭中,家务是我成长过程中必须学会的技能。经过多年的实践和总结,我深刻体会到家务的重要性和意义。它不仅仅是一种责任和义务,更是培养自己纪律和责任感的一种途径。在繁忙的学习和工作之余,我积极参与家务,并从中获得了许多宝贵的心得体会。
第二段:家务的重要性(200字)。
家务既是对自己的一种锻炼,也是对整个家庭和谐共处的基础。家庭是一个小社会,而家务则是维系这个小社会的纽带。通过参与家务,我学会了关心他人,更加了解家人的辛苦,并和他们更加密切地感情和沟通。同时,家务还让我从小事做起,锻炼了我刻苦、持之以恒的精神,培养了我的自律和耐心。只有每个家庭成员都承担起自己的家务责任,才能让家庭更加和谐美满。
第三段:家务的技巧(300字)。
在长期的实践中,我逐渐掌握了一些家务的技巧。例如,我总是先从整理床铺开始,让自己的起床变得整洁、舒爽。接下来,我会按照食材保质期的顺序整理冰箱,避免食物浪费。在洗衣方面,我经常将颜色相近的衣物一起洗,以避免出现染色的情况。此外,我还养成了每天保持居室整洁的好习惯,每天都会抽出一段时间收拾房间,使其保持整洁美观。这些技巧使我更加高效地完成家务,节约了时间和精力,也提高了我的生活品质。
第四段:家务的价值(300字)。
家务,虽然在生活中细微却重要。通过参与家务,我意识到它的价值不仅体现在家庭生活的便利,更是在培养我形成良好的品质和习惯方面起到了重要的作用。参与家务让我学会了感恩,在家人付出付出和付出中,我更加深刻地体会到他们的辛劳和付出。同时,家务也促使我养成了良好的生活习惯和工作习惯,使自己变得更加自律和有条理。此外,家务还培养了我的耐心和细心,教会了我解决问题的能力和独立生活的基本技能。
第五段:结语(200字)。
家务是我们生活中的必备技能,它不仅仅是一种责任和义务,更是成长和培养自己的机会。通过参与家务,我深刻认识到家庭的重要性和家务的价值,同时也培养出了许多宝贵的品质和习惯。我相信,只有每一个家庭成员都积极参与家务,承担起自己的责任,才能共同营造一个和谐美满的家庭。让我们一起行动起来,共同努力,让美好的家庭成为我们共同的快乐源泉。
做家务心得体会篇八
在这个暑假里,带给我最大的收获是体会到了家人做家务的辛苦与疲惫。爸爸和妈妈都上班去了去了,做家务这一项“重任”便落到了我的身上。我扫地拖地,洗碗刷锅,整理床铺,样样都不在话下,虽然做家务活所用的时间并不算太长,但是,我仍然觉得自己身心疲惫。我躺在沙发上,不管心里怎样劝说自己不要放下站起来继续劳动,但都在此时无济于事。
就在我汗流浃背的抱怨家务活又累又繁琐的时候,我才体会到了爸妈的辛苦,每一天早起晚睡,从来没有真正的放松休息过,整天像陀螺一样转来转去。而我呢每一天坐在家中只是写作业、玩电脑、看电视,哪有他们辛苦我只会借着爸妈比我大,小孩子只用专心学习不用做家务之类的借口把所有家务活都推到他们身上。
在这个暑假里,我才发现原先自己能做的有如此之多,我也认识到我已经长大了,我不就应什么事情都交给父母来解决,我就应在自己有充足时间的状况下,帮家里人分担一些家务活,自己的事情我必须会自己做,我不会再像以前那样淘气任性耍赖皮了。我必须尽我最大的努力,减轻他们的负担,让他们也能够抽出时间来放松自己,享受生活。
为了不让爸妈操心,要照顾好自已、学会自立。
这一次的做家务让我明白了大人的辛苦与自己的职责、义务。感谢这次做家务的机会。做家务,真好!
今天,放学回家,我看见妈妈正在洗衣服,洗完后她又擦了一遍地。吃完晚饭,妈妈便对爸爸说:“我太累了,今天你来刷碗吧!”而爸爸对我说:“今天我加了一天的班,很疲倦,还是你刷碗吧!”说完,爸爸便一声不吭的回到了房间。
我心想:爸爸妈妈辛勤工作都是为了我,我刷一次碗算得上什么。可是,我又犯难了,因为我从来都没有刷过碗,不过平时我总能看见妈妈刷,今天就照葫芦画瓢吧!说干就干,我找来洗洁精,拿过抹布,把洗洁精往抹布上倒一点,然后从水池里拿出一个碗,照着妈妈的样子,用一只手托着碗底,另一个手把抹布放进碗里,然后一个手转动碗边,另一个手按住抹布用力擦拭,转了几圈后,碗的里面擦干净了。我再擦碗的外围,最后用清水把碗上的洗洁精冲干净,这样一个碗就刷好了。
看着刷完的那个洁白如玉的碗,我正自鸣得意,由于碗太滑,突然从手中掉下去,幸好掉在抹布上,没有摔碎。再刷碗时,我吸取了上次的教训,我都要把碗放得很低,生怕滑下摔碎。碗都刷完了,我开始刷筷子。我想到,妈妈刷筷子时是很细致的,我学着妈妈的样子,一根一根的认真把筷子刷干净,再用清水冲洗几遍。终于,我把所有的碗筷都刷干净了。最后把它们按照顺序放在厨柜里,接着我又把桌子和灶台擦干净,把抹布洗净拧干。一切都干完了,这时妈妈过来了,高兴的说:“我儿子真的长大了,已经会做家务了。”夸得我有一点不好意思,我望着妈妈笑了。
从此以后,我常常做一些力所能及的家务,帮妈妈分担一些辛苦,以减轻妈妈的疲惫。
因为学习的缘故很多时候我都是住在学校里面,没有如何帮助爸妈他们,家务一直都是交给了爸妈,我只需要好好的完成学习就行,这次趁着自己有时间,我开始做家务。
这些天,爸妈工作非常忙碌,因为他们需要上班,我没有工作的烦恼,只要学习已经非常轻松了,因为工作忙碌的缘故,爸妈没有时间打扫卫生,家里的客厅卧室到处都充满了来及,虽然不是很多也让我感觉到了乱。厨房里面早上爸妈做好早餐之后还残留有很多油污饭碗都没有及时洗净。
以前没有注意,因为等到了时间只需要吃饭就行,就没有这放面的烦恼了,但是现在我一个人在家,学习任务已经完成感觉有些无聊,看到脏乱的家里我决定把这里打扫干净,给爸妈一个惊喜,我就开始了我的第一次打扫任务。虽然我不经常做,但是我还是很清楚,我能够做到。
我拿起扫把,开始从各个卧室打扫,每个房间都要认真打扫一遍,打扫干净之后还会用拖布在用力擦洗一般,让家里干净一点。把沙发上乱糟糟的衣服和被子,枕头玩具之类的东西我都一一放到了该放的地方,然后是客厅,客厅打扫的工作非常费时间,我整整花费了两个小时打扫,因为不止要打扫干净卫生,更需要把一些垃圾和桌椅都要摆放好。
最后厨房卫生方面,我先把碗筷洗干净,然后在把橱窗给出都认真的擦洗了一遍,做好这些之后我把产生的牢记扔到了垃圾桶里面,当会到家中感觉整个人都快虚脱了是在是太累了,虽然看着家里面不大的地方但是真正打扫起来还是非常费时费力的,怪不得妈妈每天都要在家里打扫卫生。
这让我明辨了一点,就是想要保证家里面卫生整洁,不能乱丢垃圾,不能弄脏地面对于一些物品,要把他们放到他们应该在的地方,这样我们打扫起来也就没有那么麻烦了,毕竟这样一直打扫卫生很容易犯错的。不能随意的乱打扫,一定要保证打扫干净整洁,保证卫生安全,一家人要住的地方,也更需要注意卫生。
同时我也感受到了爸妈的辛苦,每天下班之后还要忙着打扫卫生做家务是在是太累了,这样的事情,我做了一次都不想在做第二次,为了以后打扫卫生方便,我一定会做到不乱扔垃圾保证卫生整洁。还有就是不管在家中还是在学校学习都应该重视卫生,不然肮脏的环境换来的是压抑的情绪,同样我学会了打扫卫生,学会了为爸妈分担压力这让我感到了自豪也开心,这才是我喜欢的生活。
在每一个家庭,都会有妈妈为我们忙碌着,总是由妈妈为我们料理,妈妈为这个家庭做出了很大贡献。但是作为一名少先队员,我也应该帮妈妈分担一些家务。
吃完午饭,我变成了妈妈的小帮手,像勤劳的“小蜜蜂”’一样,开始在“花园”里工作了。
首先是厨房里的碗要洗,哎呀,厨房里的脏碗跟小山差不多,我穿上围裙,天呀!洗碗用的洗洁精不见了,在哪里呢,打开冰箱,咦,竟然在那里呢。终于可以开始了,我打开水龙头,水却不停的喷啊喷,弄得满地都是,我装作什么都没有发生的洗啊洗,洗碗盆里的水都溢出来了。不一会儿,终于大功告成,终于洗好了!
可就在这时,似乎应了那句乐极生悲的古语,灾难往往发生在距离胜利只有一步之遥的时候。我突然被地上的水滑了一下!身体前倾,碗全飞了出去,说时迟那时快,多亏了前面地上有一个软垫,以防万一,我把软垫向前一推,软垫精确的移到了碗的下方,真实虚惊一场啊!
我擦掉脸上的冷汗,准备整理弟弟的房间。他的房间,不是我吹牛,绝对是天下第一乱的!玩具呀、书本呀、毛线呀、毛丝呀,乱作一团,乱七八糟,整理他的房间比上天还难呢。首先我把地上的东西拿走,书本放回书架上,把玩具放回玩具盒里,咦,那不是弟弟的灰太狼么?我小时候也玩儿过,可后来找不到了,现在终于把你缉拿归案了,你也有今天啊!
当然,我还从床底下找到了不少东西:一个纽扣、两个大头针、三张报纸、几本书、几个不知名的小虫子,居然还有四元钱呢,许多灰尘散落在地上。瞧,还有弟弟最喜欢的圣诞老人卡片和雪人图片呢,哼,他还以为是我偷了呢,真是讨厌。
下面,我要扫沙发了。因为弟弟说他的小弹力球,就是在沙发边上消失的。这次,我下决心帮弟弟解开这个“谜”,他一定会给我一张三角龙的卡片作为谢礼的,不过我对这个可不感兴趣。天哪,沙发下面藏着丰富的“宝藏”呀!有一张西班牙明信片,一只小三角龙,一根圆珠笔,还有几本图画书,这都是我那个可爱的弟弟做的好事。我希望弟弟下次,可别乱扔东西了。
经过这次家务劳动,我终于体会到了妈妈的辛苦,以后有机会,我一定还要帮妈妈做一些力所能及的家务,分担妈妈的辛苦。我也希望,其他小朋友们,都能帮妈妈分担一些家务,能让我们亲爱的妈妈暂时歇一歇,不要过于劳累,通过我们的劳动,换的妈妈脸上开心的微笑。
做家务心得体会篇九
小家务是每个人日常生活中不可避免的一部分,不仅可以保持家居环境的整洁,还可以培养出良好的生活习惯和责任感。通过长期的家务劳动,我深刻体会到了小家务的重要性和作用。在这篇文章中,我想分享一些我关于小家务的体会和心得,希望能对读者有所启发。
首先,做小家务可以提高生活质量。家是一个人每天最常待的地方,一个干净整洁、舒适温馨的家庭环境对于身心健康有着重要的影响。每次打扫房间、整理书桌和擦洗卫生间时,我都会感受到自己的努力所带来的成就感和满足感。当一切都井然有序时,我会感到轻松自在,这种舒适的环境也会让我更愿意在家里放松休息,提高生活质量。
其次,小家务可以锻炼动手能力和耐心。家务劳动需要使用各种清洁工具,需要我们戴上手套、抓住扫帚、握住拖把,这些动作对于我们的手部协调能力和动手能力都是一种很好的锻炼。而且,从打扫到整理,家务劳动需要耐心和细致。有时候,窗户上的灰尘需要反复清理,抹布上的污渍需要多次擦拭才能彻底除去。这些反复的动作和细致入微的处理,培养了我坚持不懈和追求完美的品质。
再次,小家务可以培养责任感和乐于助人的精神。每天完成一些小家务任务,不仅是对自己负责,更是对家人和他人负责。当我做好满满一桌的饭菜,感受到家人们的满意笑容时,我会觉得自己充满了成就感和责任感。在帮助家人整理房间、洗涤衣物的过程中,我发现自己学会了分享和付出,懂得了乐于助人的重要性。这种责任感和乐于助人的精神在其他方面也会帮助我获得成功。
最后,小家务可以培养良好的生活习惯和时间管理能力。有规律地做小家务可以让我们养成良好的生活习惯,例如每天洗碗和打扫房间。这种坚持和规律的生活习惯会逐渐渗透到其他方面,让我们也能保持有序和高效的工作学习状态。同时,合理规划时间也是小家务的一部分,尤其是在安排洗衣、煮饭和打扫卫生等任务时,我们需要合理分配时间,提高效率。这样的时间管理能力在日后的生活中也会发挥巨大的作用。
总而言之,小家务虽然看似微不足道,但它对我们的成长和发展起到了重要的作用。通过做小家务,不仅可以提高生活质量,锻炼动手能力和耐心,培养责任感和乐于助人的精神,还能培养良好的生活习惯和时间管理能力。从小事做起,我们每个人都可以从小家务中汲取智慧,走向成长与成功的道路。

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