一键复制
心得体会是对自身经验和收获的总结，也是对改进和提升的思考和建议。在写心得体会时，我们应该客观地分析自己的优点和不足，并找出提升的方向和方法。下面是一些成功人士的心得体会，对我们的学习和工作有很好的启示。
跆拳的心得体会篇一
学跆拳是我人生中一次宝贵的经历，这项运动不仅令我体格更加强健，还培养了我的毅力和自信心。通过参与学跆拳的过程，我体会到了团队合作的重要性，也懂得了不论在何种环境下都要保持协调和平衡。在这篇文章中，我将分享我学跆拳的心得和体会。
开始学跆拳的时候，我面临着许多困难和挑战。首先，技术动作的复杂性让我感到十分吃力，我需要反复练习才能熟练掌握。其次，跆拳对身体的要求极高，我需要通过反复的锻炼和不懈的努力才能逐渐适应。此外，跆拳的比赛和搏击要求胆识和勇气，我常常感到畏惧和胆怯。然而，在面对这些挑战时，我意识到只有不断地努力和坚持才能克服它们。
学跆拳的过程中，我逐渐感受到了自己的进步和成长。通过不断地训练，我的身体变得更加强壮和健康，我的力量和速度也得到了提高。同时，我也学会了控制情绪，保持冷静，这对于避免冲动和错误的判断十分重要。此外，学跆拳还培养了我的耐心和集中力，我能够在艰苦的训练和比赛中保持高度的专注。通过每一次挑战和困难，我都得到了宝贵的经验和启示，这进一步提高了我的技术和自信心。
学跆拳不仅对我的身体有着积极的影响，还对我的人生产生了深远的影响。首先，我懂得了团队合作的重要性。在跆拳的训练中，我们需要相互配合，协调动作和意图，这要求我们要传递信任和合作。此外，比赛中的团队合作也对我产生了深刻的影响，我意识到只有团结的团队才能取得成功。其次，我从跆拳中学到了坚持和不放弃的精神。无论何时何地，只要我有目标，我就要坚持不懈地追求，即便面对困难和挫折也不能轻易放弃。最后，学跆拳也增强了我的自信心。在训练和比赛中，我逐渐克服了对失败和挑战的恐惧，这使我在生活中更加自信和勇敢。
第五段：结尾。
学跆拳是一次宝贵的经历，它让我感受到了团队合作的重要性，也教会了我坚持和自信。通过学跆拳，我不仅获得了健康的身体，还培养了积极的心态和正确的价值观。我相信这些体会和收获将在我以后的生活中起到重要的作用，并且对我产生深远的影响。我希望能继续追求跆拳的道路，不断提升自己，迎接更多的挑战和成就。
跆拳的心得体会篇二
跆拳道是一种兼具攻防技能和身体锻炼的运动，也是一种精神修养和道德教育的方法。在我多年的跆拳道训练过程中，我深刻体会到了这项运动的魅力和价值，它带给我的不仅是身体上的锻炼，更是精神上的提升。在这篇文章中，我将分享我的跆拳道心得体会。
第二段：身体健康。
跆拳道是一项全身性的运动，需要运动员具备高度的身体协调性和灵活度。通过精准的动作和节奏感，可以促进各个肌肉群的协同运动，加强肌肉的力量和耐力，从而保持身体的健康。与此同时，跆拳道的训练可以有效提高身体的柔韧性和平衡感，使身体更加灵活，并且可以促进血液循环，减少身体疲劳。跆拳道的身体锻炼是一种非常健康的运动方式。
第三段：精神修养。
跆拳道的过程中，既需要经历锻炼，也需要保持内心的冷静和沉着。在训练中，需要不断地学习和掌握技巧，不断地调整自己的状态，适应各种不同的对手和环境。这过程锻炼了我对局势的把握能力和心理素质，不断提高了自己的自我控制能力。同时，跆拳道也注重道德教育，强调团队合作和尊重对手的精神。这种精神修养对我未来的生活和事业具有非常重要的意义。
第四段：攻防技能。
跆拳道是一种实用性很强的攻防技能。它不仅可以在体育竞技中运用，还可以在日常生活中作为自我保护的工具。通过跆拳道的训练，我学会了各种攻击和防御技巧，同时也了解到了如何分辨对手的威胁程度，并根据情况作出合理的应对。这些技能和知识在现代社会随时都会派上用场，跆拳道的训练可以帮助自己更好地保护自己和他人。
第五段：结语。
综上所述，跆拳道作为一种身心完美结合的运动方式，给我带来了身体健康、精神修养和攻防技能等方面的全面提升。跆拳道的训练不仅锻炼了我的身体，更加强了我的意志力和自我控制能力，为我今后的成长打下了良好的基础。我相信，在未来的学习和工作中，跆拳道的这些精神和技能带给我的助力将是巨大的，我会一直坚持这项运动，并不断完善自己。
跆拳的心得体会篇三
第一段：引言（200字）。
在我有幸学习跆拳道的这段时间里，我深深体会到了跆拳道的独特魅力，不仅锻炼了我的身体素质，还培养了我的自信和毅力。跆拳道是一门综合性的武术运动，强调克己奉公、自我控制和尊重他人，它的核心理念是通过训练和竞技来提升自身的心身素质。在学习跆拳道的过程中，我经历了不少挑战和困难，但这些困难都成为了我进一步成长的契机。
第二段：身心锻炼（200字）。
跆拳道的训练对身体素质提升起到了至关重要的作用。通过跳跃、踢腿、下蹲等各种动作，我感受到了全身肌肉的活力和力量。跆拳道要求人们保持良好的体态和平衡感，我学会了如何保持身体的平衡并做出准确的动作。此外，训练中的各项技巧和配合，让我逐渐掌握了自我防御和攻击的技能，提高了自我保护的能力。通过长期的训练，我的体力明显提升，我也变得更加敏捷和灵活。
第三段：自信与毅力（200字）。
在学习跆拳道的过程中，我渐渐培养了自信和毅力。跆拳道是一项需要持之以恒的运动，每一次的训练都需要付出极大的努力和耐力，但正是这种坚持不懈的精神，让我看到了自己的进步和成绩。当我能够完成一套复杂的动作或者在比赛中获得好的成绩时，我深深感到来之不易的成就感和满足感。同时，跆拳道精神的熏陶也给了我面对各种困难和挑战的勇气和信心，在生活中我也更加勇敢地面对各种困难和挑战，并取得了更多的成就。
第四段：团队合作（200字）。
跆拳道是一项注重合作的运动。在与其他队员一起训练和比赛的过程中，我体会到了团队合作的重要性。每个人的角色和贡献都是不可或缺的，只有通过相互配合和信任，才能取得更好的成绩。在团队中，我们互相鼓励和支持，共同进步，相互间的友谊也在不断增加。这种团队精神也渗透到了我日常生活中，我愿意帮助他人，与他人一起共同进步。
第五段：对未来的展望（200字）。
通过学习跆拳道，我深切体会到了锻炼身体、培养自信和团队合作的重要性。我相信这些宝贵的经验将会对我的未来产生积极的影响。无论是面对学习上的挑战，还是将来工作中的困难，我都能够保持积极的心态和坚韧的毅力，勇往直前。我希望能够一直坚持跆拳道的训练，继续提升自己的技艺，同时将跆拳道的精神与价值观贯彻到生活中，并与周围的人一起成长和进步。
总结（100字）。
通过学习跆拳道，我不仅锻炼了身体，培养了自信和毅力，还意识到团队合作的重要性。跆拳道不仅是一项运动，更是一种精神的追求。我相信，通过跆拳道的修炼，我将能够迎接未来的挑战，并在人生的道路上取得更多的成功。
跆拳的心得体会篇四
经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的`韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。跆拳道中的“礼仪“是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪“的教育和熏陶。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
跆拳的心得体会篇五
跆拳馆是一种让人们锻炼身体和心理素质的体育锻炼方法，它以其独特的姿势姿态和多样的动作形式，吸引了越来越多的人来尝试。在跆拳馆学习过程中，许多人有着自己的独特体验和心得，这些心得不仅仅是关于技巧和动作的，更是关于人性和生命的感悟。
第二段：体验跆拳馆的过程。
入手之后，第一步是要适应跆拳馆的氛围和装备。这里每个人都带着自己的历练，之前的历练和个性都随着进入跆拳馆，变得更加明显。在这种氛围中，我学会了敬重对手、保护自己和规范自己的行为。每次的训练都是一次礼仪的交互，相互学习，相互进步。
第三段：学到的教训。
跆拳馆是一个协作而不是竞争的环境，相比于之前的训练，我意识到了自己许多的自私与贪婪，会关注自己的成绩和胜利，却容易忽视自己的缺点和弱点。在跆拳馆，我不得不重视细节和规则，代价不仅是运动技能，还包括了自律和个人素质的提升。
通过跆拳馆的训练，我明白了一个人的成功不仅需要努力，更需要的是面对挑战的勇气和坚韧。在跆拳馆中经验了那些痛苦和挫折，面对消极情绪的时候也能更快地调整自己的心态，并在各方面形成更强大的意志和决心。
第五段：总结。
在跆拳馆的训练中，我学会了如何平衡自己的身体和心理，也领略了敬重和协作对于个人和团队的重要性。跆拳馆中的人们大多都是意志坚韧的人，他们会在困难中前行，在挫折中寻找机会，带着勇气去面对生活中的每一次挑战。在跆拳馆，我得到了许多的启示和提高，但更重要的是在面临任何困难和挑战时都能够找到帮助和支持的力量，这不仅是跆拳馆带给我的，更是我所体验过的人性和生命的感悟。
跆拳的心得体会篇六
自从看过跆拳道比赛后，我就一直对这项运动心向往之。这个月，我开始跟随教练学习跆拳道。学习跆拳道的过程中，我认识到这项运动对身体的锻炼和精神的培养都有很大的帮助，成为了我日常生活中的一大乐趣和动力。
二、体验过程：初学阶段的困难与挑战。
初学阶段，我感受到了跆拳道的难度和挑战。在学习基本动作和基础招式时，我发现自己的身体柔韧性和协调性都不够，总是不得要领。加上要认真完成每一个动作，使得一次训练下来也需要很大的精力和耐心。此外，跆拳道也要求运动员有较高的反应力和专注力，需要不断地练习来提高自己的反应能力和瞬间决策能力。总之，跆拳道是一项需要不断努力和坚持的运动。
三、心得体会：跆拳道与生活的联系。
在学习跆拳道的过程中，我发现跆拳道不仅是一项运动技能，还涉及到对自身精神状态和情绪管理的控制。跆拳道所强调的“禅意”精神和“礼仪”文化，使得行动的每一个细节和过程都能反映出一个人的修养，这种修养也逐渐渗透到了我的生活中。在与人相处时，我更能够体会到互相理解、尊重和关心的重要性，生活中的小细节也更容易被我注意到和体察，让我更加注重自己的身心健康。
四、心灵收获：跆拳道带来的积极心态。
通过健身和训练，我逐渐体验到了跆拳道的另一重要价值：积极的心态。在训练中，教练总是会鼓励我们集中注意力、坚持不懈，带领我们渡过疲惫、放松和迷茫的时期，这种心理激励和支持也影响了我的生活。在生活中，我面临的困难和挑战不再让我失落和沮丧，而是带给我一份坚定和勇气，让我更加积极地面对生活。
五、未来展望：跆拳道的未来发展和自我提升。
从现在开始，跆拳道已经成为了我生活中不可或缺的一部分。未来，我将一直坚持下去，不断精进自己的技能和素养，希望能在更广阔的领域深入地探究和应用跆拳道的精髓。同时，我也会更加注重自己的身体和心理健康，持续关注自我的成长与提升。
总结：
跆拳道是一项涉及身体和哲学的运动，让我们在锻炼身体的同时增强了对自己心灵的控制和发掘。尽管在学习的过程中遇到了各种困难和挑战，但是跆拳道所带来的心灵收获和积极心态也让我从中获得了很多的乐趣和动力。以上是我刚学习跆拳道的心得体会，希望可以给有兴趣学习跆拳道的朋友提供参考和借鉴。
跆拳的心得体会篇七
我练习跆拳道已经有两年了, 在这两年里, 我为跆拳道流汗,流泪, 悲伤，欢喜都有 。总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西。 在道馆里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养。最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。
虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持， 我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！通过学习跆拳道，我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的.意志 ，升华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学习，我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！
学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道 练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风， 并培养其坚韧不拔的意识品质。所以，我一定要坚持练习跆拳道。
跆拳的心得体会篇八
第一段：介绍学跆拳的背景和目的（200字）。
跆拳道是一种源自韩国的传统武术，融合了拳击和踢腿技术，以及身体控制和平衡的训练。在过去的几年里，我决定学习跆拳道，既是为了保持身体健康，也是为了提高自我保护的能力。跆拳道追求的不仅仅是技术的熟练，更重要的是培养人们的品德和意志力。通过学习跆拳道，我希望能够更好地掌握自己的身体和心灵，成为一个更强大、更自信的人。
第二段：学习跆拳的挑战（200字）。
学习跆拳道的过程并不容易，尤其对于一个新手来说。起初，我遇到了很多困难，比如柔韧度不够，动作不够标准等等。然而，我从来没有放弃过。我了解到，只有通过不断的练习和努力，才能克服这些挑战。我每天都会训练自己的柔韧度和力量，同时跟随教练的指导，改正自己的动作。
第三段：跆拳道对身体和心理的好处（300字）。
学习跆拳道不仅对身体有好处，还对心理健康有积极的影响。首先，通过跆拳道的锻炼，我提高了我的身体素质。我的柔韧度和力量都有了很大的改善，我也变得更加灵活和协调。此外，坚持跆拳道锻炼还可以增强我对压力的抵抗能力。练习跆拳道需要集中注意力和毅力，这使我能够更好地处理生活中的压力和困难。
第四段：跆拳道教给我的价值观（300字）。
学习跆拳道不仅是为了学习技术，更是为了培养自己的品格。跆拳道教给了我很多重要的价值观。首先是尊重。在跆拳道道场上，我学会了尊重自己和他人。无论是与教练还是同学之间，我都尊重他们的付出和努力。其次是坚持和毅力。虽然跆拳道的学习过程困难重重，但我从不放弃，持续不懈地努力。最后是谦逊和宽容。在跆拳道的训练中，我明白了自己的不完美和不足，同时也学会了宽容和接受他人的不足。
第五段：结语（200字）。
通过学习跆拳道，我获得了身体和心灵的成长。跆拳道不仅是一种运动，更是一种生活态度。在学习跆拳道的过程中，我深深体会到了坚持和努力的重要性，以及如何对待自己和他人。跆拳道已经成为我生活中必不可少的一部分，我相信它会伴随着我一生。通过跆拳道，我不仅学到了技术，更重要的是获得了一种积极向上的生活态度。我相信，学习跆拳道的过程会帮助我在未来的生活中更好地应对各种挑战，成为一个更强大、更自信的人。
总结：学习跆拳的心得体会是一个关于学习跆拳的背景和目的，学习中的挑战，以及跆拳道对身体和心理的好处的综合性文章。同时，文章还介绍了跆拳道教给作者的价值观，以及对未来的展望和期望。通过学习跆拳道，作者不仅在技术上得到了提高，更重要的是培养了自己的品格和积极的生活态度。
跆拳的心得体会篇九
跆拳道是一项高强度的有氧运动，其不仅培养了身体的协调性和灵活性，而且可以增强自我保护能力和自信心。学习跆拳道不仅需要耐心和毅力，还需要灵活的身手和对技术精进的热情。在学习跆拳道的过程中，我深深地感受到了其给我带来的变化和收获，并在此与大家分享我的体验。
第二段：学习的启示。
在学习跆拳道的过程中，我发现自己的身体变得更加灵活，而且技术也有了很大的提升。这个过程需要不断地练习和钻研，需要坚持不懈，不能轻易放弃。而且，学习和掌握跆拳道需要不断地调整和改进自己的技术和方法。这使我学会了如何在面对困难时保持耐心和积极性，以及如何做出正确的决策。
第三段：学习的挑战。
学习跆拳道的过程也是非常具有挑战性的。刚开始，我总是靠着墙练习，甚至不能自由站立，我很难接受自己如此初级的状态。但是我想学会跆拳道，我坚持着一遍一遍练习，从第一个基础动作到组合招式，每一次的进步都让我觉得十分满足。挑战使我不断地成长和进步，并让我意识到自己可以超越自己的极限。
第四段：技术胜于力量。
在学习跆拳道的过程中，我认识到技术胜过力量。跆拳道课程一开始就注重基础技巧的训练，如站立姿势、步伐技巧和拳脚动作等。只有打下了坚实的基础，才可以有更好的发挥。技术训练还包括反应能力、灵活性和协调性的提高。说到底，跆拳道在技术上的训练强调精致和准确，以及解决问题的能力。
第五段：总结。
学习跆拳道的过程让我受益匪浅，它不仅增强了我的体魄和自信心，也培养了我的耐心和毅力。在跆拳道上，我认识了很多优秀的教练和同学，我们彼此相互学习、训练和支持。在提高跆拳道技艺的过程中，我也真正地理解了这项运动所传达的核心精神：不仅要锻炼身体，更要锻炼毅力和心志。在以后的日子里，我将继续保持对跆拳道的热情，不断地掌握新技能、提高自己的能力。
跆拳的心得体会篇十
跆拳馆作为一个集健身、防身、娱乐为一体的运动场所，已经成为了现代生活中不可或缺的一部分。作为一名跆拳馆的爱好者，我从这项运动中收获了很多，并且感受到了跆拳馆所传达的一些深层次的信念。在这篇文章中，我想要分享一些我从跆拳馆中获得的心得体会。
第二段：身体锻炼的重要性。
跆拳馆是一项高强度的身体锻炼，它可以有效地提高我们的身体素质。在跆拳馆，我们需要通过训练来提高我们的耐力、力量和速度，并且提高我们的反应能力和协调能力。这种练习对于身体的各个方面都有很好的效果。训练中释放出的荷尔蒙还可以帮助我们减轻身体和心理上的压力，提高我们的情绪和精神状态。
第三段：意志力的培养。
我们在跆拳馆中还需要经过一些非常艰苦的训练，例如反复的踢打动作，疲惫的体能训练等。这种高负荷的训练可以帮助我们锻炼自己的意志力。这使得我们在面对困难和挫折时更加坚定，并且可以更好的处理问题。在这里，我们不仅学习到了如何为自己的目标努力，而且还学会了如何坚持不懈的追求它。
第四段：团队合作的重要性。
团队合作是跆拳馆训练中的一个重要部分。在跆拳馆中，人们都在追求自己最好的成绩，但这并不代表我们可以忽略集体的利益，更不能互相攻击。在这里，我们学会了如何在集体中做出努力，同时也能在个人层面上进行成长。这种无私的精神和团队合作的心态在生活中也同样适用。
第五段：学习自我保护的技能。
在跆拳馆中，我们不仅学习了如何锻炼身体和培养精神，同时，我们还学会了一些有用的自卫技巧。在现代社会，我们面临着各种各样的安全威胁，因此，学习如何自我保护是非常重要的。在跆拳馆中，我们了解到如何保护自己，防范不测事故，更加有信心，即使在遇到紧急情况时也能保证安全。
结论。
在我的跆拳馆体验中，我学到了很多东西，例如如何坚持自己的目标、如何面对挫折、如何协作为集体，以及如何自我保护。这些能力不仅可以在跆拳馆中展现，而且恰当地应用到我们的生活和工作中去，使我们更加有信心，更加化解困难和挑战。
跆拳的心得体会篇十一
今年寒假，作为体育大学生的我，为了更好的宣传全民健身运动，宣传我体院的综合实力。同时，也想通过亲身体验社会让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。也为了更好的完成我院的社会实践调查报告。
我有序的安排了在假期实践的步骤。
首先，我实践的目标定位在我本专业上，因为我的专业是跆拳道，并且跆拳道在我的家乡没有多少人知道是什么样的运动项目。我想通过我的努力让家乡人民了解这一项体育运动。
其次，深入跆拳道馆实习，对我的有利条件是，舒兰市刚刚有一家道馆开业。我并顺利的进入了舒兰市纤知跆拳道馆，做了一名实习教练。
在20__年7月3日正式开始实习，由一名大学生突然转变一名教练，身份的转变一时真有些不适应。毕竟读书十几年都是以学生身份出现，当教练还是第一次。
很快我就适应了身份的转变。但是，在教学中，在家长的咨询中，发现了很严重的问题。舒兰市的人民并不知道什么是跆拳道这项体育运动，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。这在我心里有很大的打击，毕竟我的专业是跆拳道，更可怕的是我们国家提倡的全民健身运动如何来实现。
虽然很担心，但是我没有气馁，当有学员问我一些跆拳道的知识我都耐心的告诉他们，有家长来咨询，我都用心的讲解跆拳道是什么样的运动项目。在这样做的同时我深深的体会到我在学校所学的知识到社会中是多么的有用，是多么的宝贵。
为了更好的达到我实践的目的，宣传全民健身事业，让社会了解体育，让家乡人民了解跆拳道体育项目。我在教学中采用了在学校学到的，启发式教学，互动式教学，情景式教学。
例如;以往的教学过程中，在热身过环节都采用老套的跑步，高提膝等，天天如此学生都不爱做热身环节的运动，这样让我想起了学校的教学场景，我开始把学校的教学方法搬到道馆中，以游戏，做反应训练等，来代替以往的跑步，高提膝。同样起到了热身的效果，并且调动了堂的气分，提高了学生的学习兴趣。向这样的教学方法替换，在其他的教学过程中都很有效。并且效果非常的明显。也深受学生们的喜欢，这样好的效果是我万万没有想到的。后期了解到，以往的教练都是用的惯用的道馆式教学，枯燥无谓，使学生厌烦。通过这一点，我更感觉到我院的教学方法是科学的，有效的。
在我没有放假的时候，就想如何才能把跆拳道这一体育项目让我的家乡父老了解和认可呢?因为那时候家乡还没有一家跆拳道馆，同时也没有人懂，没有人会这一项目，在家乡人民面前我还能算上对跆拳道了解比较深的。为了珍惜这次实习的机会，并且完成我的理想。我在课外的时间，经常与其他教练馆长探讨如何才能在我的家乡发展跆拳倒。同时我把我在学校学习到的跆拳道知识和平时在图书馆里看到的东西，还有自己个人的一些想法拿出来，大家一参考和讨论，在交谈中我们也互补了很都宝贵的东西。同时也为家乡跆拳道的发展更加坚定了信心，我也有心通过我在学校学习的知识和通过我的努力，一定能在家乡把跆拳道这一非常好的体育项目发扬光大。何况现在人们对体育重视程度的提高，全民健身的呼吁。
总结这一假期的道馆实习，感受深刻，到现在历历在目。时间虽然很短才一个月。但是对我的意义很大，我第一次自己出来实习并调查了家乡人民对体育的重视程度，以往社会调查都是和同学一起完成。我第一次由学生身份转变成老师的身份。我第一次深刻认识到在学校里学习的知识在社会上应用如此之大。因为以往都认为在学校学习的知识到社会上应用不大，看来我的观点上错误的。
在当实习教练的日子里，让我更清楚的看到了自身的不足，比如在教的过程中，知识的传达还有不理想的地方。在每节课的时间掌握不是很理想等等。这些对我下一段的学习非常有帮助，让我知道接下来学的侧重点应该放在那里。那些理论知识还需要学习。
总体来讲我这次的实习可以说是成功的，毕竟我的收获很多，同是也达到了我预期的实习目的，通过我的努力让一些人认识到了体育锻炼的好处，同时也让很多人知道了跆拳道是什么样的运动项目。至少认识我的人不会不知道跆拳道是什么东西了。我想中国全民健身的事业要由我们这代体育大学生来努力完成。我会现在努力，做一名有用的体育大学生。我会不断努力。只为明天体育事业更辉煌。
