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计划在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是个人生活还是工作领域。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
儿童小组工作计划书篇一
老年生活趣多多
凯文的活动理论认为，活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会，主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落，在新的社会参与中重新认识自我，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。
空巢老人最大的特点就是老人们的“空巢感”，社会工作者可以直接针对社区空巢老人开展各种专业性的介入活动和非专业性的娱乐、学习活动，如开展空巢老人小组活动，与老人接触与交流，鼓励老人们扩展社会交往领域，积极加入户外社会活动，以此减轻或消除由于空巢而产生的“空巢感”和其他心理问题，提高空巢老人的生活质量。
目的：要了解空巢老人的兴趣爱好，根据他们的兴趣开展相关主题的学习、分享小组，丰富老年人的兴趣爱好，减少空巢老人的“空巢感”，让他们拥有一个健康的、丰富多彩的老年生活。
特别目标：使参与小组的老人更多的认识社区内的老人，扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。
小组性质：学习型、分享型小组
工作对象：空巢老人
参加者人数：8人
小组周期：一周2次
聚会次数及主题：
第一次
1.彼此相识，了解老人日常生活安排和兴趣爱好
2.介绍小组活动目的
第二次
分享、学习老年保健知识
第三次
分享、学习生活小常识
第四次
1、浅谈养花知识，交流养花经验。
2、总结小组活动。
3、照相留念。
4、招募及宣传：由居委会主任推荐，工作员挑选了6位空巢老人作为此次小组成员。
儿童小组工作计划书篇二
小组名称：
指导老师：
工作员：
理念
让孩子们学会表达、学会讨论、学会思考、学会倾听、学会评价。现在很多孩子都是独生子女，上学回来就是看电视、玩游戏，生活比较单调、比较乏味，和小区的其他小朋友接触比较少。通过这个成长小组，把小朋友聚到一起，给他们搭建了一个很好的平台。他们可以在小组中，交到很多好朋友，学到一些他以前不知道的知识，做一些以前没有做过的事情。小组工作的理论基础分别是：需要理论、小组动力学理论、社会学习理论、镜中自我理论、交流分析理论。
需要理论应用于小组工作中，就表现为可以帮助小组工作员：1把握小组方向；2明确小组目标；3更好的理解组员的互动关系。
小组动力学理论应用于小组工作中，我们可以看出： 1小组工作是借助小组场工作的一种形式。2民主型是小组工作的主要领导形态。3共同活动为中介增进小组的凝聚力。
社会学习理论应用于小组工作中，体现出下列特征： 1它强调人们通过观察和模仿他人的行为就可获得改变，形成新的行为方式。
2小组可以提供丰富的替代强化资源。3从认知在学习中的重要地位中可以肯定人的尊严和能动性的巨大作用。
镜中自我理论应用于小组工作中，就体现在以下几个方面： 1小组是一个微型的社会缩影，是一个通过互动而存在发展的有机体。
2小组工作所提供的密切的互动和真实的回馈，可以帮助组员在小组中感知他人对自己的反映和评价，建立更正确的自我意识、自我形象以及自我评价。3重视首属小组的作用。
交流分析理论应用于小组工作中，我们可以看到： 1交流分析理论解释和描述了人与人之间的互动、沟通，因此非常适用于小组工作，尤其是治疗模式和发展模式的小组工作。2交流分析理论对人格的描述，尤其是强调个人的三种自我状态的自然出现，可以帮助我们在小组过程中分析和另外自己的人格结构，学习顺畅地与他人沟通。
3小组可以帮助当事人把焦点放在个人的早年生活，帮助组员了解自我的生活态度、沟通形态以及个人的能力不能充分发挥与个人早年束缚的关系。
4小组可以提沟一个互动的情境，是成员可以尝试和练习新的沟通方式，增加他们的自我察觉，改变他们的生活态度，最终开始新的生活。
小组的目标 1、帮助每个组员认识和了解自我的成长现状，认识到自身存在的缺陷
2、在实践中学会沟通、分享和奉献，培养和激发学员之间的团队合作精神
3、让小组成员在小组中获得快乐，并为以后的学习、工作、生活打下基础服务对象
2、特点：希望在小组中获得快乐、获得成长 招募方法
1、于宣传栏张贴招募海报
2、于社工实验室设立报名点，准时接纳报名人员
3、若人数不足，可致函邀请并加大宣传；人员过剩，则经过小组筛选
儿童小组工作计划书篇三
快乐成长，少年先锋。
1、理念
青少年是人生成长非常重要的一个阶段，在这个阶段，青少年面对很多的变化，自信心、人际关系的`沟通及合作的理念都会慢慢成长起来。城市困难家庭的孩子面临的经济压力和人际环境压力会影响到他们的自信心的建立和人际交往能力的培养。有针对性地对他们开展以团队为基础的训练，可以增强他们的自我认同和自信心，增强他们与人交往和协作的意识、能力，发挥他们的潜力，以更好地适应社会，顺利成长。
2、理论
团体动力学：每个团体都具有多方面的影响力，小组组员借助于团体的影响和其他组员的影响，达成自己的改变。
经验学习法：又称体验学习，通过组员自愿参与一系列活动，使他们在活动的快乐体验中获得知识和感悟，获得经验，并将这些知识和感悟及经验用于生活及工作、学习。这是目前国际较流行的学习方法。
优势视角：每个人都有自己的资源和优势，协助他们发现和发掘。
1、小组目的协助社区青少年调整和改变自己性格中比较负面的方面，健康快乐地成长，在同辈群体中具有一定的组织领导能力。
2、小组目标
（1）让组员变得更自信、自主，更加开放自己，学会真诚表达，学会快乐地生活；
（2）使组员乐于交朋友，善于交朋友，增加人际交往的意识和能力；
（3）使组员学会与人合作，增强团队合作和组织创新的意识和能力。
（1）小组性质：成长小组。
（3）小组周期：20xx年7月10日—30日。
（4）聚会次数5次。
（5）免费。
到社区进行招募，在社区贴海报宣传，通过社区工作人员介绍，工作员可上门动员。
儿童小组工作计划书篇四
通过前几次的活动，小组的大部分成员的需求在某种程度上得到了满足，增强了对自身的认识与了解，加深了对沉迷网络危害的认识，在积极的反思中寻求正确的生活态度。
小组结束阶段
社工：黄b
组员的目标在很大程度上得以实现，组员以自勉与相互勉励的形式告别小组，开拓新生活。组员虽有一定的离别情绪，但不阻碍他们面对新生活的决心。
八.所需资源：
儿童小组工作计划书篇五
1.招新计划，招一批具有篮球基础的新队员，主要针对xx届新生，主要人员为xx届男生，鉴于以前有过招女队员的经历，社团大多数骨干人员还是认为招男队员更适合社团的发展。
2.新老社员交流，召开一次大型的社团内部会议，主要是相互了解相互认识，为以后的工作做好铺垫。
1．社团每两周活动一次，由校篮球队队长和队员对篮球社的社员进行技术指导。活动时间由社员，社团负责人协商确定。如果遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进行篮球规则，篮球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。
2．活动器材：篮球由社团提供。（由社长负责）
1.不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员进入篮球队，提高大家学习篮球的积极性。
2.如果有条件，将选拔优秀社员参加校外比赛。比赛具体时间，人员，方法待定。（由社长，社团理事负责）
3.为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。
不定期的给社员观看篮球赛事录象。目的在于通过观看比赛，学习篮球的规则，学习篮球技术。（由副社长负责）
儿童小组工作计划书篇六
指导老师：李同
组长：陈号
助手：孙斌
小组成员：宋婧（宋阿姨）、张昱（张阿姨）、刘楚楚（刘阿姨）、仝
雪莹（仝阿姨）
赵晴（小晴）、王秋月（小月）、许翠（翠花）、王瀚婧（小
婧）
理念： 婆媳关系自古以来就很复杂。随着改革开放以来，女人的地位不断是升
高。婆媳之间的矛盾也在随之而升级。常言道：“家家有本难念的经”，其中一本就叫“婆媳经”。在家庭中，两代人之间的矛盾和冲突，最明显和最 常见的，是出现在婆媳关系上。婆媳不合，是使不少人提起就摇头叹息的问题。
怎样念好这本“难念的经”，使得婆媳和睦呢?这当然不会有什么“标
准答案”。俗话说：“婆媳亲，全家和”。这话有双重涵义。其一是说婆媳关系融洽与否直接影响着整个家庭中其他人际关系，如夫妻关系、亲子关系、兄弟姐妹关系以及祖孙关系。其二是指婆媳关系是家庭内部人际关系中最微妙、最难处的一种关系。
婆媳关系可以说是中国家庭内部人际关系中的一个传统难题。在漫长的
媳关系已基本成了一种平等的人际关系；但是也应看到，即使在今天，相处融洽的婆媳关系也并不十分普遍。婆媳关系恶化也会催生以下问题：
1、婆媳失和催生“婆媳暴力”。近几年婆婆与儿媳大打出手的情况频繁出
现，显示出婆媳关系失和有升级为暴力的趋势。从法律上讲，家庭暴力可以分为夫妻暴力、父母与子女间的暴力、其他家庭成员之间的暴力等。所以，婆媳间的暴力也是家庭暴力的一种，应引起社会的关注。
2、婆媳矛盾成婚姻第二大“杀手”。造成离婚率的飙升，因为在家庭暴力
造成的离婚中，有近三成是因婆媳不和引起的。
3、婆媳关系不好其中有一个原因是因为在第三代的子女教育问题上，所以
如果矛盾没有很好地解决将直接危害下一代的健康成长。
理论构架
这个小组的对象，是希望改善或加强婆媳关系的妇女。
首先，我们应看到婆媳关系是一种特殊的家庭关系。它既不像夫妻那样有亲
现的需要。其中尊重的需要包括自尊和别人的尊重。归属和爱的需要是小组成员所需的。通过小组的形式把婆媳召集起来，调节她们内心，使她们感觉被尊重等。
另外，婆媳来自不同的家庭，各自有自己的生活背景、生活习性，而文化上、
思维习惯上的差异处处成了婆媳之战的导火线。特别是在教育第三代的方法上，婆媳之间常存在很大的分歧。
所以在小组的沟通训练中，应多采用行为治疗法。正因为小组希望改善婆媳
间的沟通模式及认知差异，对婆媳间存在的问题行为，不同的认知差异，通过行为治疗法来进行学习和矫正，从而有效的控制自己的行为，以及处理目前的行为。
是主要方法，理性情绪治疗法比较适合。角色扮演是可以的。 小组目标
最终目标：
改善婆媳间的沟通模式，提升婆媳关系，增进婆媳的感情，使其关系更加融洽。 目标还包括，增进家庭和睦，增强家庭功能。 阶段目标（成熟阶段）：
1、增加双方的沟通机会及了解
2、增进婆媳感情，加强她们的心理了解
服务对象：
1、 资格：已婚妇女和婆婆(可并非一对)
2、 特点：希望改善或加强婆媳关系的妇女
小组特征：
1、 性质：身心教育小组
2、 节数：六节
3、 日期：20xx年11月21日至20xx年12月26日
4、 地点：社工活动实验室（地点可能因活动性质而改变）
5、 人数：四队对婆媳（共八人）
招募方法：
1、于社区内张贴海报
2、在各小区的公告栏里通知
3、由社区委员推荐 就中国传统文化而言，家长里短、婆媳不和一般被认为是 “家丑”，所以采用的招募方式应注意保密。
活动计划
由于时间等原因，本次活动为第五次活动
上期活动回顾：婆婆的一些问题已有较大的解决，但媳妇们还存在一些问题
成小组活动时吵架等现象发生，本小组为非亲属关系的婆媳，但主要矛盾
有些相似
小组程序设计比较合理。工作者带领小组过
程时的语言组织很重要。
所需资源
1、人手：工作员一名，助手一名，指导老师一名（这个，不必须）
2、场地：社会工作实验室（设备较齐全）
应变计划
评估方法
1、在小组前面面谈及小组最后一节时，组员将在小组最后一节邀请小组成员参
加问卷调查，比较成员参加活动前后心态是否有改变。
儿童小组工作计划书篇七
实习评语
我们严格按照学校对实习生教学环节的具体要求和学校对实习老师的部分规定，从任课老师给题——参考教案（查资料）——备课——试讲（带队老师签字）——征求任课老师意见（任课老师签字）——上讲台。各个环节我们都能够严格按照要求执行，希望熬炼自己的同时完成教学任务。我们也能够与原任课老师配合，合理的安排教学计划。
教学实习：
体现高度热忱，讲解钜细靡遗，能兼顾差别程度门生的需要，亦能根据门生反应及教师引导调整板书、速度、教学方法、内容……，高兴求得门生最大利益。批改作业认真，评语多样、富厚而诚恳。上课秩序掌控得宜，收放自如，优秀稳健。发现问题能主动提出讨论，讨论中自然流露极佳学养与见识。
导师实习：
熟悉门生配景、性情。心思精致，眼光独到，善於观察并发现问题。常利用下课、午餐时间和门生谈话，给予引导。特别关怀班上弱势、成绩差、行为偏差的孩子，给予肯定、鼓励，积极引导其向善，做侠义之约，深得门生喜爱。高兴协我们严格按照学校对实习生教学环节的具体要求和学校对实习老师的部分规定，从任课老师给题——参考教案（查资料）——备课——试讲（带队老师签字）——征求任课老师意见（任课老师签字）——上讲台。各个环节我们都能够严格按照要求执行，希望熬炼自己的同时完成教学任务。我们也能够与原任课老师配合，合理的安排教学计划。当然也出现了不少问题，例如对有些问题拿捏不准确，对有的具体问题把握不到位，由于紧张情绪而导致的口误等等。当然我们也以很谦虚的态度看待自己的错误，以更高的`目的要求自己，以师大的校训为自己做人的准则，以良好的心态迎接来日诰日。
儿童小组工作计划书篇八
人际交往是社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每个人都希望自己善于交往、都希望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。而在当代大学生中，人际交往却成了有些人的困惑和难题，通过观察和总结二，这部分人大致可分为以下几类：
（1）缺少知心朋友。他们通常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此他们不免感到孤独和无奈。
（2）与个别人难以交往。他们与多数人交往良好，但和特定个人交往不良，可能是室友、同学或父母等，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块“心病”。
（3）与他人交往平淡。这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，彼此缺乏必要的沟通和了解，并没有产生友谊，这种人际关系难以满足要求，所以他们多会感到空虚、孤独和落寞。
（4）感到交往有困难。他们渴望交朋识友，但由于交往能力有限、方法欠妥以及本身个性缺陷和交往心理障碍等原因，致使交往不尽如人意，感到苦恼，希望改变。
（5）社交恐惧症。这类同学对人际交往过于敏感、害怕、极力回避与人接触，交往中有紧张、恐惧、面红耳赤、心跳加速等现象出现，常陷入焦虑、自卑的情绪，严重影响其正常生活和成长。
（6）抵制交往。前几类都有交往的意愿，而这类同学却缺乏交往的愿望和动机，他们故意自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。
大学生在具体交往中表现出以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性和合作意识较强。一部分同学由于很少融入一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确的认识。因此，在具体的交往活动中便出现了各种“交往不适症”或“交往综合症”。经历各种酸甜苦辣的心理感受，给他们留下一些阴霾；严重者心灵扭曲，精神紊乱，甚至自伤或他伤，给自己、他人、社会都造成不可估量的伤害。
我们设计的这个小组，就是让组员在小组活动中认识自我和他人，了解和学习人际交往的
小组目标：提高组员的人际交往能力，建立和改善其人际关系。小组目的：
1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行积极地自我探索和行为认知。
小组人数：6-8人活动时间：
活动地点:沧波园校区社会工作系实验室招募方法：
3、到学生班级和宿舍进行介绍并发放宣传单页
若人数过多则先对报名者进行了解，然后筛选部分合适的报名者入组。
工作员分工情况:共三名工作员，一名为主持人，两名为助理工作员，其中一名助理工作员负责对活动进行记录、填写小组活动记录表，另外一名助理工作员负责对小组活动进行评估、填写小组活动评估表。三、活动内容：嗨，你好！
本节主题：小组的形成和组员之间的相互认识
认识我，走近你（1）本节主题：自我探索与分享
认识我，走近你（二）
本节主题：自我行为的认知和人际交往过程中各种行为的认知
假如我是你
本节主题：同理心探讨——学习从他人的角度思考各种人际关系问题
心之桥
主题：学习各种交往技巧（信任、合作、沟通、理解等）
四、评估方法：1、工作员自我评估
每次活动结束后，由督导或助理工作员填写一份对本次活动的评估表。五、应变计划
儿童小组工作计划书篇九
在经营计划中，应提供所有与企业的产品或服务有关的细节，包括企业所实施的所有调查。
这些问题包括:产品正处于什么样的发展阶段?它的独特性怎样?企业分销产品的方法是什么?谁会使用企业的产品，为什么?产品的生产成本是多少?售价是多少?企业发展新的现代化产品的计划是什么?把投资者拉到企业的产品或服务中来，这样投资者就会和风险企业家一样对产品有兴趣。
2.敢于竞争
在经营计划中，风险企业家应细致分析竞争对手的情况。
然后再讨论本企业相对于每个竞争者所具有的竞争优势，要向投资者展示，顾客偏爱本企业的原因是:本企业的产品质量好、送货迅速、定位适中、价格合适等等，经营计划要使它的读者相信，本企业不仅是行业中的有力竞争者，而且将来还会是确定行业标准的领先者。
在经营计划中，企业家还应阐明竞争者给本企业带来的风险以及本企业所采取的对策。
3.了解市场
经营计划要给投资者提供企业对目标市场的深入分析和理解。
要细致分析经济、地理、职业以及心动理等因素对消费者选择购买本企业产品这一行为的影响，以及各个因素所起的作用。
经营计划中还应包括一个主要的营销计划，计划中应列出本企业打算开展广告、促销以及公共关系活动的地区，明确每一项活动的预算和收益。
经营计划中还应简述一下企业的销售战略:企业是使用外面的销售代表还是使用内部职员?企业是使用转卖商、分销商还是特许商?企业将提供何种类型的销售培训?此外，经营计划还应特别关注一下销售中的细节问题。
4.表明行动的方针
企业的行动计划应该是无懈可击的.。
生产和设备的成本是多少?企业是买设备还是租设备?解释与产品组装，储存以及发送有关的固定成本和变动成本的情况。
5.展示你的管理队伍
把一个思想转化为一个成功的风险企业，其关键的因素就是要有一支强有力的管理队伍。
这支队伍的成员必须有较高的专业技术知识、管理才能和多年工作经验，要给投资者这样一种感觉:“看，这支队伍里都有谁!如果这个公司是一支足球队的话，他们就会一直杀入世界杯决赛!”管理者的职能就是计划、组织、控制和指导公司实现目标的行动。
在经营计划中，应首先描述一下整个管理队伍及其职责，然后再分别介绍每位管理人员的特殊才能、特点和造诣，细致描述每个管理者将对公司所做的贡献。
经营计划中还应明确管理目标以及组织机构图。
6.出色的计划摘要
经营计划中的计划摘要也十分重要。
它必须能让读者有兴趣并渴望得到更多的信息，它将给读者留下长久的印象。
计划摘要将是风险企业家所写的最后一部分内容，但却是出资者首先要看的内容，它将从计划中摘录出与筹集资金最相干的细节:包括对公司内部的基本情况，公司的能力以及局限性，公司的竞争对手，营销和财务战略，公司的管理队伍等情况的简明而生动的概括。
如果公司，是一本书，它就像是这本书的封面，做得好就可以把投资者吸引住。
它会给风险投资家有这样的印象:这个公司将会成为行业中的巨人，我已等不及要去读计划的其余部分了。
儿童小组工作计划书篇十
时间
目的
活动
物资
10分钟
以了解组员的基本情况，方便最后的评估工作。
填写量表
gpius量表
60分钟
帮助组员踏出第一步，使组员相互认识。
1自我介绍：拿着球的人说：我是（自己的名字），我玩得最好的是（一个网络游戏的名字）。然后将球抛给别人。该组员必须也这样做。（20分钟）
2互相认识：两人一组，个人从自己的随身物品中任取三件，互相根据物品猜测对方是什么样的人，然后互相印证。
所有人围圈而坐,请组合中的猜想者对大家介绍同伴，互相补充。每次介绍完大家要鼓掌鼓励！
（40分钟）
一只气球
10分钟
探索组员对小组的期望，协助组员制定个人目标
填写期望纸条
期望纸条
5分钟
制定小组规范
工作者和组员共同讨论
纸、笔
5分钟
布置家庭作业
让成员回家准备一本小册子，其中写上今天在活动上所认识的朋友以及有关他们的一些情况（如兴趣等），还可以在每个人下面画自己喜欢的图案。
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儿童小组工作计划书篇十一
小组名称：管理情绪小组
组长：罗鑫
组员：蒋舒张心悦
理念
有关调查表明，大学生的负向情绪高于正向情绪，感到舒畅的约占31.7%，感到压抑的占41.6%；愉快21.9%，烦恼47.6%；充实14.2%，空虚63.9%；平和3.3%，烦躁78.1%。近几年，相关媒体报道的有关大学生犯罪的问题也引起了大家注意，在追究这一现象的原因时，我们不难发现负面情绪是导致这些事件发生的一个很重要的原因。例如马加爵事件，如果他的那些因为人际交往等原因积累下来的压抑、憎恨的负面情绪能够得到正确的释放的话，也许就不会发生那起骇人听闻的流血事件了。此外，美国霍普斯金大学医学部的托马斯1984年对17个毕业班的1337名学生进行跟踪调查，发现48名死于癌症，都是易敏感，抑郁，隐藏怨怒，压抑等。可见情绪与身体健康有着很大关系。
同时情绪对青年的认知能力及交往能力也有明显影响。情绪比较稳定与随和的有更好的人际与认知能力。由此可见，帮助大学生有效合理的排解负面情绪的任务迫在眉睫。
产生负面情绪的原因是多种多样的，学习问题、就业问题、情感问题、人际交往问题都有可能导致负面情绪的产生。我们很多人都遇到过这些负面情绪，你可能曾经与这些情绪擦肩而过，也可能与这些情绪亲密接触过，之所以称它们是负面情绪，主要原因还是这些情绪为我们所不喜欢，不接受，觉得它给我们带来了痛苦。所以很多人都想克服掉这些负面情绪，使自己拥有一个快乐的、无忧无虑的、充满快乐的人生。
首先我们应该接受负面情绪是我们生活中的一部分，他与正面情绪一起构成了我们丰富多彩的人生。试想如果没有了这些负面情绪：焦虑、紧张和恐惧，又何以来的快乐呢？而且，负面情绪对我们也有积极的意义，考试焦虑能使我们调动我们全身的力量去学习，去掌握知识；就业困难给我们带来的压力、焦虑能使我们更加注意就业信息，积极的去寻找适合自己的工作；愤怒是给我们一份力量，去改变一个我们不能接受的情况；痛苦指引我们离开威胁或伤害。
当我们正确认识到负面情绪的不可避免性时，我们就要学习如何正确疏解这些负面情绪，以降低它们对我们自身的不良影响。这个小组将会通过一系列的活动让组员提升自我认识水平，在负面情绪产生时能正确分析情绪产生的原因，尤其是我们的一些负面情绪是我们过去的感受、形成的价值观在这件事上的投射。我们还会通过小组活动让组员学会表达，判断自己的情绪，正确形容自己的情绪；掌握宣泄负面情绪的方法，例如通过运动、与人沟通等方式来发泄而不是一味的压抑自己的情绪；教会组员合理控制情绪，提高自我调节能力，保持心理平衡与健康，因为能够很好控制情绪的人在处理负面情绪的方面会更有效。此外，曾经有位著名的心理学家说过：“既然紧张是由威胁你的控制感的环境所引起的，那么，你可以通过努力地控制你所处的环境来减少紧张。”所以当负面情绪产生时，我们不要只把注意力放在负面情绪上，而应学会看问题，去解决问题。
理论构架
情绪融入到我们的生活当中
耶鲁的心理学家彼得·沙洛维认为
eq应包含以下五方面的内容：
1． 能认识自身的情绪，并能在生活中利用它做出正确的决定。
2． 能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶，既不会因沮丧或焦虑而 意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智。
3． 能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了最后的目标疏导自己一 时的冲动。
4． 能认识他人的情绪，能与别人共鸣，即能真正站在别人的角度上理解别 人的感受，不需要别人告诉就能读懂别人的感情。
5． 能和谐而有技巧地处理人际关系，比如，能清晰地了解一个团体没能说 出的意向。
目标及目的目标：学会管理情绪，适应环境，提高自我认识，保持心理平衡与健康。1.能够合理控制情绪的强度与稳定性。2.能够判断情绪动因的不同。
3.提高组员的自我调节能力，提高信心与宽容度。
4.学会表达，准确形容自己的情绪体验，掌握宣泄负面情绪的方法。
服务对象
资格：在校学生
特点：在情绪管理方面有困惑的小组特征
性质：引导、辅助、共享小组 小组结构：开放式，自愿式 活动节数：6节
招募方法
1、通过在学校宣传自愿报名。 2 通过在学校海报宣传宣传。[海报] 3 招募时间
4 对情绪管理有兴趣的学生。
应变计划
评估方法
1． 根据一份量表，对组员参加前、后进行对比评估小组活动的效果。2． 在小组最后一节组员分享及提出意见。
3． 依工作员及义工在小组进行时的观察及分析。4． 从出席率及参与，投入程度评估。
5． 透过与组员的倾谈来指导他们对小组的感受及意见
附录： 量表
情绪认知能力的测试
7 当你与家人或亲朋好友在一起的时候，你感到幸福和快乐？
11 当别人赞扬你的时候，你会感到愉快吗？ a 说不清楚 b 愉快 c 不愉快
12 你遇到特别令你佩服的人和尊敬的人？ a遇到过 b 说不清楚 c 没有遇到过
13 假如你错怪了他人，事后你感到内疚吗？ a不知道 b 后悔c不后悔
15 假如你不得不与你深爱的朋友分手，你会感到痛苦？
敏感型 36——45 适中型26——35 麻木型15——25
儿童小组工作计划书篇十二
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一、小组名称：“快乐好学生”成长小组/学龄期儿童成长小组
二、理念
1、小组形成的原因
1.1学龄期儿童正在长身体和长知识的阶段，智力、求知、理解和学习能力增强，他们在这阶段的生活 经历和习惯在很大程度上将影响青年后的思想和行为。我们的小组活动可以在这方面予以较多的引导和培养，使他们获得更多的成长机会。
1.2多数儿童存在注意力不集中，多动现象，从而影响他们学习效果。因此，开展小组活动，运用小组工作方法，促使他们对事物能集中精神，提高注意力，这是做好每件事情的必要前提。
儿童小组工作计划书篇十三
怎样写一份销售计划书(转）第一部分，为市场的定位分析，包括产品的定位，市场的划分，需求分析和竞争对手的了解，第二部分：对产品的销售方法的选择，例如，经销商模式，直销，为什么会选择这种模式，或者使用混合模式第三部分：在模式选定后，可以操作的步骤，例如如何选择经销商等等选好经销商后，如何与经销商保持信息通畅。第四部分是销售的其他方面，例如广告和品牌的建立和促销等！
销售计划书
第一条为扩大销售，以低价位、高质量迅速占领市场，特制定本销售计划。
第二条以低价位、高质量为本公司今后的主要商品。
第三条本公司不特别重视单纯性的流行品或时代尖端的产品。但是，仍多少会推出这种类型的尖端流行产品。
第四条在选择销售据点时，以中型规模或中型以上规模的销售店为目标。小
规模的店面行销方式，除特殊情况外，原则上不予采用。
第五条关于前项的销售据点，在做选择、决定或交易条件的企划、事务处理时，
都须确实慎重行事，这样才能巩固本公司的营业根基。
第六条与销售店开始进行新的交易之前，须先提出检查，并依照规定做好调
查、审议及条件的查核后才能决定进行交易。
第七条销售活动必须制度化，合理化，力争使各项事宜高质高效的完成。
第八条销售人员在接受订货和收款工作时，不得参与相关的附带性事务处理
工作，必须全身心投入销售事务。因此，在销售方面应另订计划及设置专科处理该事
务。
第九条改善处理手续（步骤），设法增强与销售店之间的联系及内部的联络，提
高业务的整体管理及相关事务的效率，
尤其须巧妙地运用各种账表（传单、日报）来
提高效率。
第十条进货总额中的20%用于对公司的订货，其他则用于公司对外的转
包工程。
第十一条进货尽可能集中在某季节，有计划性地开展订货活动。要确保交易
双方的权益。
第十二条进货时要设立交货促进制度，并按下列条件来进行计算；对于交货成
绩优良的厂商，将采取退佣方式处理，其规定如下：
（1）进货数量；
（2）交货日期及交货数量；
（3）交货迟缓程度及数量。
第十三条为使进货业务能合理运作，本公司每月召集由各进货厂商、外包商及
相关人员参加的会议，借此进行磋商、联络、协议。
第十四条a公司与本公司之间的交易（包括与该制造公司目前正式交易的三
家公司），一概归与本公司作直接交易。
第十五条本公司拒绝接受传票，物品交入本公司就属于本公司的营业范围内。
第十六条负责进货人员应每天到各厂商去照会联络，并促使对方尽快着手。
第十七条处理对外订货事宜时应使用报表，记入材料名称、色调、产品样式、号
码、尺寸、厂商号码，然后交给厂商（厂商的户头也应写入），各种表格的填写必须
详尽。
第十八条前项报表在发出订单时应一起附上，另外，还要贴在产品的箱子上，
连同产品一起交给零售商和消费者。
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