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有一个合理的计划可以减少工作中的压力和混乱，使我们更加有序地进行工作。那么我们该如何制定一个有效的计划呢？首先，我们需要明确目标和期限，确保计划的具体性和可行性。其次，合理安排和分配时间，确保各项任务能够按时完成。此外，需要考虑到可能的风险和挑战，并制定相应的对策和应急计划。来看看以下的计划范文，或许可以给你提供一些灵感和思考。
初三体育工作计划篇一
一、学情分析：
我校初三共有学生78名，他们的身体素质各异，此外，初三面临着中考，学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，课堂上学生学习积极性不是很高。因此本学期将通过与学生的沟通交流，首先从思想上让他们认识到上好每一节体育课重要性，及早转变观念，养成良好的锻炼习惯，以期在中考中取得优异的成绩。
二、指导思想：
以新课程理念为指导，充分发挥学生的主体地位，培养他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。以校为本，抓常规落实，培优补差，甚至要做到单人单项训练，鼓励每一名学生都能积极投入到体育锻炼中去，增进体能储备，让每个学生都健康成长。
三、学期总目标：
1、养成良好的锻炼习惯，掌握好毽球和实心球、800米/1000米等项目。
2、同时也要正确对待身体形态指数、肺活量身高体重指数等统测项目。
3、让学生体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体。
初三体育工作计划篇二
(1)400—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸;。
(2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时)。
2、基本练习。
(1)30m放松中速跑2组。
(2)30m站立式起跑接快速跑4组。
(3)50m全速冲刺跑4组。
(4)250m全速冲刺跑1组。
(4)30m单脚跳练习4组;。
(5)跳绳1组(1分钟计时);。
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周二：耐力和立定跳远的专项训练。
(1)400m—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸;。
(2)原地高抬腿跑3组。
(3)交叉步跑3组。
(4)后蹬腿跑3组。
2、基本练习。
(1)30m起跑后加速3组。
(2)50m冲刺跑4组。
(3)立定跳远6—10次;。
(4)连续跳障碍6—7个4组。
(5)跳绳2组(1分钟计时);。
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周三：速度和力量的专项训练。
(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习;。
(2)15—20m弓箭步走3组。
(3)后蹬腿跑3组。
(4)后踢腿跑3组。
(5)行进间高抬腿2组。
2、基本练习。
(1)30m快速跑2组。
(2)50m冲刺跑2组。
(3)100m冲刺跑2组。
(4)半场蛙跳4组。
(5)跳绳3组(1分钟计时);。
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周四：耐力素质的专项训练。
(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习;。
(2)原地摆臂练习3组。
(3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组。
2、基本练习。
(1)50m冲刺跑2组。
(2)80m冲刺跑3组。
(3)250m变速跑2组(直道加速)。
(4)后摆屈膝深蹲跳2组。
(5)抱膝跳20个2组。
(6)跳绳1组。
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周五：速度和耐力的专项训练。
(1)400—500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸;。
(2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组;。
(3)原地高抬腿接快速跑3组。
2、基本练习。
(1)30m放松迈大步跑2组。
(2)50m冲刺跑3组。
(3)单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。
(4)跳绳1组(1分钟计时，130个)。
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
备注：
遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。
初三体育工作计划篇三
新的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生1000米女生800米二选一，根据以往经验对考的项目做全面的体能训练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学计划。
此计划分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
以新课程理念为指导，充分发挥学生的主体地位，培养他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。
九年级学生共3个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，不论是速度、耐力还是力量等方面大部分学生体能素质不太好。这就要求我在短短两个多月时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素质较差，及时针对不同的学生实施不同的教学方法。改进教学具体措施：
1、三月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的`疲劳，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、调整平时的训练计划，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。
3、开展班级讲座，对学生的心理进行教育。
4、快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。
5、体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。
本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是可以以游戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性发展有所提高，为进入高中或走向社会进行体育锻炼作一些铺垫。
1、养成良好的锻炼习惯，掌握好九年级中考要面对的二十多个可能被测试的项目。
2、收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。
3、让她们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体。
4、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
5、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
1、利用课中和课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。
2、认真备好课，确保学生们能够在愉悦的气氛中投入到每节课的学习中。
3、课堂上，参与到学生当中去，以此拉近与学生之间的距离，注重培养体育骨干，起到帅先的作用。多采取比赛的方式，鼓励他们敢于争创好成绩。
4、课后做到及时反思总结。
初三体育工作计划篇四
认真学习“体育与健康”新课程标准，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
学生大多数来自农村，健康理论知识薄，身体形态、身体素质差别大，认知水平低，但是，可塑性强，这就要求在内容安排上要多多兼顾。初三年级的学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快。女生趋于文静，不好活动，男生则喜欢运动生龙活虎。但是，他们对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养女生积极参与体育锻炼。
1、从青少年需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
2、教材内容活泼化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采纳游戏教学。
3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。
4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。
1、培养好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法。
2、发展身体基本素质跑、跳、投，提高运动能力。
3、掌握简单技术动作，重视学生的主体地位。
4、养成上体育课的良好习惯，提高自我约束力。
5、体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感。
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前和课后进行反思。
3、采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组等)，分段教学等。
4、在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。
5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
6、将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。
800米、立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐.
初三体育工作计划篇五
一、提高速度(200m)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)。
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2_200m，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)。
3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30m_4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)。
二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)。
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个_4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
会跳的同学：
每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。
三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)。
方法与步骤：
1、热身运动：慢跑2_200m再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：(满分男生7米女生6米)。
1、热身运动：慢跑2_200m再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。
2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。
3、跳阶梯(连续跳三级，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。
初三体育工作计划篇六
我校初三共有学生78名，他们的身体素质各异，此外，初三面临着中考，学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，课堂上学生学习积极性不是很高。因此本学期将通过与学生的沟通交流，首先从思想上让他们认识到上好每一节体育课重要性，及早转变观念，养成良好的锻炼习惯，以期在中考中取得优异的'成绩。
以新课程理念为指导，充分发挥学生的主体地位，培养他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。以校为本，抓常规落实，培优补差，甚至要做到单人单项训练，鼓励每一名学生都能积极投入到体育锻炼中去，增进体能储备，让每个学生都健康成长。
1、养成良好的锻炼习惯，掌握好毽球和实心球、800米/1000米等项目。
2、同时也要正确对待身体形态指数、肺活量身高体重指数等统测项目。
3、让学生体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体。
1、认真领会新课改精神，熟练教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的授课水平。
2、多听课、评课，参与教学研讨，取其长补己之短，以丰富自己的阅历。
3、充分利用多媒体备课室、图书室等查阅教学训练资料，学习新的好的教学方法。同时抓好特长小组的训练，争取在比赛或中考特长生考试中取得较理想的成绩。
4、学习电脑知识，能够做出相应的课件，以便用于教学。
5、多与同事沟通交流，共同研讨，共同提高。
1、利用课前、课中、课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。
2、认真备好课，确保学生们能够在愉悦的气氛中投入到每节课的学习中。
3、课堂上，参与到学生当中去，以此拉近与学生之间的距离，注重培养体育骨干，起到率先作用。多采取比赛形式教学，鼓励他们敢于争创好成绩。
初三体育工作计划篇七
本学期是九年级第二学期，学生面临中考，身感责任重大，特制定以下工作计划。
本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。
初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。定期测试，制定科学合理的教学计划。
开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。
早操训练安排：
1、三月份进行200米和立定跳远的练习。
2、四五月份就中考内容进行全面训练。
1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。
2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。
3、制定后期教学内容和训练计划。
1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。
2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。
认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。
初三体育工作计划篇八
本学期我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。
一、教学质量基本情况分析
1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个快乐的青春。
初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。本人特别喜爱学生。虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。 因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
二、教学质量目标及措施
1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。
2、继续学习和研究《体育与健康》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。
3、体育课教学要开放化
在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主,要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
4、根据目标来科学、合理地安排教材
对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。
5、选择适宜的教学环境
场地、环境的选择要有助于课堂教学，有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点，都能调动学生的练习兴趣，同时环境具有调节情绪的功能，当学生处于一个整洁优美，生机盎然的环境中时，能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪，表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见；反之，则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。
6、上体育课应注意的安全事项：
体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
（1）、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的'要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）、立定跳远时，必须严格按老师的要求执行。起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）、在进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
三、体育中考项目具体安排
1、9月份身体素质耐力、定量素质、定性素质恢复阶段。
2、10月份主要是耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段。
（1）、男同学1000米、女同学800米；
（2）、篮球；
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4、12月份：排球。
5、1月份：足球。巩固练习准备迎接考试阶段拓展活动、课堂常规训练提高。
四、附教学进度：
本学期是九年级很重要的阶段。既要完成初中阶段体育基本技术学习和基本技能的提高，又要学习和提高中考项目成绩，因此制定合理教学计划尤其重要，考虑学生实际及各方面因素制定以下工作计划：
一：学生现状分析
所任教的2个班学生年龄在14——15岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
二、分析教材：
1、体育升学考试的项目（必考：男生1000米、女生800米；男女生立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐）具有科学性、合理性，即强调身体素质。有重视培养学生思想意志品质的教育，同时，也对学生的心理素质和环境的适应能力提出了更高的要求。
所提高的，这将对学生的身体健康和发展起到积极的作用，对他们的体育升学考试来说是一种福音。
3、立定跳远主要是考查学生的爆发力和腿部力量，是动作协调性的展示，同时也强调动作的技巧，重点在于发展学生的跳跃能力。该项目有很高的锻炼价值，但从提高运动成绩来讲,该项目若想提高成绩是需要一段时间的练习,短期内的效果是不明显的。教师需要从多种方法去给予训练,促进学生技术动作发展,提高学生的运动成绩。
4、难点是男生引体向上，制定一个渐进练习计划不急于求成。
三、教学目标：
1、通过体育教学，学生完成和基本掌握体育升学考试项目中规定技术动作要领，进一步巩固立定跳远、耐久跑的技术，了解所学运动项目的简单规则。
2、进一步增强学生的体质，提高学生的身体素质，增强学生的爆发力、柔韧性、耐力、动作协调性和灵活性。
3、通过体育教学，培养学生的爱国、爱校、爱班级的集体主义以及学生勇敢顽强拼搏的精神，增进同学间的交往，建立合作意识，指出体育活动中的不道德行为。
4、为体育升学考试取得更好的成绩而努力打好基础。
四．教学重、难点：
教学重点：结合学生的身体锻炼的实践活动，提高学生的自学自
练 能力，让学生自主练习。积极参与体育活动，合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的方法，提高学生的自学能力和运动成绩。
教学难点：让学生形成自觉进行体育锻炼的意识，掌握自我锻炼的方法，养成终生锻炼的好习惯。发挥学生的创新能力和实践能力，提高创造性。重视体育中考，为体育中考取得好成绩而努力拼搏。
五．教学措施：
根据九年级学生的身心发育的特点以及中考任务，结合我校学生的特点，应采用灵活多便的教学措施，充分发挥学生的主动性、积极性，加强对学生学法指导，创造合作学习的气氛，提高学生自学自练的能力。让学生自主练习。通过实践、尝试探索来学会学习方法。此外应加强教学民主和学生一起研究改进学习方法，来增强学生的体能。根据体育的中考的测试内容，加强对学生的身体素质训练，使每个学生都拥有一个健康的体质。最终能让学生在中考中考出好成绩。
六．教学设想：
初三学生面临中考，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。
新的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有定论，分必考项目和选考项目，必考项目：立定跳远，男生1000米女生800米和台阶实验二选一，选考项目：跳绳、篮球八字形绕杆运球、足球绕杆运球排球垫球急行跳远任选其一，共三项。根据以往经验对考的项目做全面的体能训练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学计划。此计划分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
一、学情分析
1、九月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的疲劳，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、 调整平时的训练计划，确保学生出效果，出成绩。
3、 开展班级讲座，对学生的心理进行教育。
4、 快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里
学习，做到学中练，练中学。
5、 体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。
二、教材分析
本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是可以以游戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性发展有所提高，为进入高中或走向社会进行体育锻炼作一些铺垫。
三、教学措施
1、认真研读体育与健康教科书及教学课标的基础上备好每一节课，写好每节课教案。
2、合理安排教学程序
每节课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分都能使学生精神饱满，积极参与，快乐身心，使每个学生都能有所收获。
3、认真搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素质都有所提高，在次基础上，教会学生能自我调节自己的情绪。
四、学科渗透法制教育
1、法制教育渗透点
田径可渗透法制《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国末成年人保护-法》、《中华人民共和国清消防法》、《中华人民共和国安全法》、有关青少年生长发育与心理健康方面的条例、有关体育锻炼与营养卫生方面的条例等。
2、教学方法与要求
通过在课堂教学中渗透法制知识，让学生从初步了解到初步理
2017年8月27日
初三体育工作计划篇九
为了顺利完成初三年级体育中考任务，根据学校统一部署，针对考试项目设置，拟训练安排如下。
1、1000m(男子)、800m(女子)。
2、前抛实心球。
3、立定跳远。
训练项目既考试项目，但在日常训练中每个项目都有若干针对性的辅助练习。在此只作项目安排，具体练习由负责老师根据学生具体情况进行实施。
每周二、周三、周五早操;每周一、周三文体活动。
1、每周二、三、五早操时间训练长跑，内容为田径场内匀速跑四圈。
2、周一、周三文体活动训练安排：见下表。
3、说明：初三年级训练由体育组负责指导安排，由初中学生处和各班具体执行。
4、训练方法提示：每项训练之前需要先做适当的准备活动，比如慢跑，徒手操，肌肉韧带拉伸等等。每个项目都有多个辅助练习，立定跳远的辅助练习有多级蛙跳，跳台阶，原地纵跳等等。抛实心球的辅助练习有俯卧撑等。长跑项目的辅助项目有慢跑，变速跑等。
初三体育工作计划篇十
本学期是初三下学期，在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，初三体育教学计划。
所任教的5—10班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的'习惯。
本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础，其它教案《初三体育教学计划》。
1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。
2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
初三体育工作计划篇十一
本学期我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。
一、教学质量基本情况分析。
1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个快乐的青春。
初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。本人特别喜爱学生。虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
二、教学质量目标及措施。
1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。
2、继续学习和研究《体育与健康》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。
在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主，要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
4、根据目标来科学、合理地安排教材。
对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。
5、选择适宜的教学环境。
场地、环境的选择要有助于课堂教学，有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点，都能调动学生的练习兴趣，同时环境具有调节情绪的功能，当学生处于一个整洁优美，生机盎然的环境中时，能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪，表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见；反之，则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。
6、上体育课应注意的安全事项：
体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
（1）、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）、立定跳远时，必须严格按老师的要求执行。起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）、在进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
（4）、参加球类等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
1、9月份身体素质耐力、定量素质、定性素质恢复阶段。
2、10月份主要是耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段。
（1）男同学1000米、女同学800米；
（2）篮球；
4、12月份：排球。
5、1月份：足球。巩固练习准备迎接考试阶段拓展活动、课堂常规训练提高。
初三体育工作计划篇十二
一、学情分析：
我校初四共分八个教学班，我任教1---4班的教学，近200名学生，他们的身体素质各异。因为初四学生面临中考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。
另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼;女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。
二、指导思想：
以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。
三、学期目标：
1.养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。
2.收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。
3.让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。
四、具体措施：
1.利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。
2.认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。
3.课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用。课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。
4.课后做到及时反思总结。
五、业务学习：
1.认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。
2.多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰富自己的阅历。
3.充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。
4.努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教学。
5.多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。
6.加强自我锻炼，提高自身素质。
六、教研课题与研究措施：
措施：
1.实践法：以课堂为载体，精心设计每一堂课，让学生能够在玩中学，学中玩。
2.问卷调查法：通过对学生的调查反馈，加以改进。
通过测试和平时的练习采取教师或学生相互评价的方式，分优秀、良好、及格、仍需努力四个层次：
1.学习态度与行为：能否以端正积极的心态投入到体育锻炼及体育课的学习中去。
2.体能与技能：能否正确的将动作掌握与运用情况。
3.交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系。
八、教研课的安排：
1.争取在优质课评选中取得较优异的成绩，以提高自己的授课水平。
2.在教师基本功比赛中取得好成绩。
3.与其他同行共同搞好校队的各项训练。
4.认真落实两操一课活动。
九、教学进度：
按教研室安排的进度且结合本校实际进行。
初三体育工作计划篇十三
认真学习体育与健康新课程标准，将生命教育理念渗透到新课程中。坚持健康第一的.指导思想，旨在促进学生健康成长，激发学生对体育的兴趣，培养学生终身体育意识。在教学中，注重学生的主体地位，发挥学生的创造力，注重学生的发展；注意个体差异和不同需求，保证每个学生受益。
二、学生现状分析。
因为班级分男女班，八个班的女生年龄在153，335，416岁之间，处于青春发展的高峰期，发展迅速。女生往往比较安静，不爱活动。体育与健康理论知识薄弱，锻炼方法模糊，不知道如何合理锻炼。因此，本学期应加强理论与实践的结合，选择各种教学内容，通过小组游戏提高凝聚力，以满足学生参与活动和学习的需要。因此，有必要改善这种情况，培养女孩积极参与体育锻炼。
三、教材分析。
1、从年轻人的需求出发，不受运动技术体系的限制。也就是说，学生是主体，玩游戏，开展基础活动。
2、教材内容活泼，生活化，更贴近生活，让学生积极参与。比如模仿兔子跳，青蛙跳等等。多采用游戏教学。
3、整本教材旨在培养学生的基本素质，即跑、跳、投的能力，并通过不断的练习提高他们的敏捷性、反应性和协调性。
4、借助多种游戏，学生可以感受到集体和个人的差异，与同龄人建立良好的合作关系。
四、目标和任务。
1、培养良好的体育锻炼习惯，掌握简单的锻炼方法。
2、发展跑、跳、投的基本身体素质，提高运动能力。
3、掌握简单的技术动作，重视学生的主体地位。
4、养成上体育课的好习惯，提高涵养。
5、体验集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感。
五、教学思路和措施。
1、正确把握体育与健康课程标准，以健康第一的指导思想进行教学。
2、准备每节课，营造轻松生动的课堂气氛；课前课后反思。
3、采用多种教学组织形式，如分组教学(异构分组、随机分组等)。)和分段教学等。
4、上课时，要多进行比赛和竞赛，在竞争的氛围中调动大家的积极性，更好地掌握动作技术。
5、积极培养体育骨干，更加注重培养学生的组织能力，突出学生的主体地位。
6、在整个课堂上玩游戏，尽量和学生一起玩，边玩边学知识，加强和集体的联系。
这学期的考核项目：50米，立定跳远，前滚，800米。
初三体育工作计划篇十四
学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质，不仅塑造体形的外在美，而且能培养学生的审美情趣。对于学生以后走出社会有着不同层面的帮助，学校应该充分重视起来。下面是本站小编整理的初三体育。
希望对大家有所帮助!
落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的兴趣与求知欲，全面提高身体素质;争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析。
初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构。
本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务。
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点。
1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路。
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排。
第四周-----第五周：50米跑的有关教学。
第六周-----第七周：立定跳远教学以及测试工作。
第八周-----第九周：坐位体前屈的辅导训练。
第十周-----第十一周：仰卧起坐的练习。
第十二周----第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导。
第十四周----第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试。
遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。
本着“以人为本，健康第一”的指导思想，力争符合当前教育改革与发展的需要，符合新世纪社会发展的需要，打破传统的桎梏，跳出陈规旧架，尽量与课程标准接轨，全面贯彻有关指导思想。为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划如下：
一、指导思想：
以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点，以为了学生的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐。
课件。
园。
二、教学目标：
学校体育健康教育本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。
1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：
1)进行爱国主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。
2)树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加锻炼的习惯。
3)发展学生的个性和创造力，培养学生的主体意识和活泼愉快，积极向上，勇于探索以及克服困难的精神。
4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作风。
2、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展：
1)培养学生具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。
2)提高学生的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力。
3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力，学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。
3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：
1)使学生了解体育与健康的目的任务。
2)掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护。
3)促进学生能力的发展，能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和。
自我评价。
三、教材分析：
1、教材是遵循“健康第一，以人为本”的原则，构建了初中体育与健康理论的教学内容新体系。
1)特点：a、坚持基础性，b、突出育人性，c、体现灵活性。
2)变化：a、版式图文并茂，图文化设计，b、内容编辑主辅化，c、项目分类化，d、理论知识通俗化。
3）教材的构建和选编是以全面贯彻执行教育方针，健康第一为指导思想，以学生为主体，体现改革精神，充分发挥体育与健康教学的综合功能。教材面向全体学生，使学生身心两方面协调发展，充实反应了国内外体育与健康研究最新成果的内容，让学生在各自的基础上生动活泼一发展，使每学生的个性和特长得以充分的发挥，另外，新教材在注重加强身体锻炼的同时，大量充实扩展了体育与健康方面的基础理论和相关教学内容。
四、基本情况分析：
1、学生情况：
1)今年的初中学生，身体素质比较差，大部分没有进行过规范的体育课学习，组织纪律、行为习惯均待形成和规范。
2)是人一生身心发展趋向成熟的转折时期，身体形态和生理机能将进入发育的高峰时期，生理和心理方面出现许多前所未有的变化。
3)这阶段促进身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。体育锻炼不仅可以使之获得健康的身体，增强体力和脑力活动的能力，使你获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高，促进身心健康发展。
五、具体措施：
1、认真钻研教材，深入领会有关精神，全面考查本校的实践，从实践出发，认真制订好各项计划。
2、坚持集体备课，并结合网络备课，使教研教改深入化，经常化，落到实处。
3、搞好课堂常规管理，重视入学教育，给学生上好第一堂课，切实搞好“形成”教育。
4、搞好群众性体育活动和娱乐体育活动。
5、认真搞好体育训练工作，做到有组织，有方法，有计划，有成果，更要有队伍的连续性。
6、以课堂改革为锲机，加强业务学习，提高教研教改水平，搞好课堂常规教学工作，坚持每天60分钟的业务学习。坚持教研教改，重点改进教法，改善学法，并积极撰写论文，总结经验，运用利用现代信息技术推广使用优秀的教学法。
总之：全面锻炼学生身体，促进学生身心发展，使学生学习和掌握体育与健康的基础知识，技能和方法，认真对学生进行思品教育，培养健康的心理素养，培养创造性创新人才，贯彻现行的教育思想，搞好教研教改，使本校体育教学严谨高效，打造体育新品牌。
一、学情分析：
我校初三共有学生78名，他们的身体素质各异，此外，初三面临着中考，学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，课堂上学生学习积极性不是很高。因此本学期将通过与学生的沟通交流，首先从思想上让他们认识到上好每一节体育课重要性，及早转变观念，养成良好的锻炼习惯，以期在中考中取得优异的成绩。
二、指导思想：
以新课程理念为指导，充分发挥学生的主体地位，培养他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。以校为本，抓常规落实，培优补差，甚至要做到单人单项训练，鼓励每一名学生都能积极投入到体育锻炼中去，增进体能储备，让每个学生都健康成长。
三、学期总目标：
1、养成良好的锻炼习惯，掌握好毽球和实心球、800米/1000米等项目。
2、同时也要正确对待身体形态指数、肺活量身高体重指数等统测项目。
3、让学生体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体。
四、业务学习：
1、认真领会新课改精神，熟练教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的授课水平。
2、多听课、评课，参与教学研讨，取其长补己之短，以丰富自己的阅历。
3、充分利用多媒体备课室、图书室等查阅教学训练资料，学习新的好的教学方法。同时抓好特长小组的训练，争取在比赛或中考特长生考试中取得较理想的成绩。
4、学习电脑知识，能够做出相应的课件，以便用于教学。
5、多与同事沟通交流，共同研讨，共同提高。
五、具体教学措施：
1、利用课前、课中、课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。
2、认真备好课，确保学生们能够在愉悦的气氛中投入到每节课的学习中。
3、课堂上，参与到学生当中去，以此拉近与学生之间的距离，注重培养体育骨干，起到率先作用。多采取比赛形式教学，鼓励他们敢于争创好成绩。
4、课后做到及时反思总结。
六、其它方面：
1、认真落实两操，尤其是课间操的跑操，一定要严抓。
2、积极协助学校和班主任抓好学生的思想工作。
3、与同事共同协作，完成各项活动。
总之，要以饱满的精神状态投入到初三的体育教育教学中，勤勤恳恳做事做贴心事，踏踏实实做人做贴心人。
