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平衡饮食是保持健康的关键，我们该如何均衡摄取各种营养呢？在写总结时，应注重事实的真实性和客观性。接下来我们一起来阅读一些鲜活的总结案例，体会优秀总结的特点。
日常生活日记篇一
昨天，我去学游泳，我们先学的闷水，把头闷在水里数，从二十到三十再到四十，然后学在水里漂起来，就是先把头闷到水里，把手和腿放直以后就漂起来了。我觉得这次学的很开心。
7月7日星期四多云。
我叫电风扇：我叫电风扇，我有三条腿，圆圆的身体，转起来很凉快。我需要人们调控，速度快的时候风就大，速度慢的时候风就小。一到夏天，人们就喜欢我。
7月12日星期二多云。
小水壶：我有一个小水壶，是蓝颜色的，上面有一个大盖子，也是一个杯子，可以用来喝水，打开大盖子，里面还有一个小盖子，盖子旁边有一条缝，不需要全部拧开就可以倒水了。水壶的两边穿着一条绳子，可以背在身上。我喜欢这个小水壶。
7月13日星期三晴。
蒸饭包油条：今天的早饭是蒸饭包油条，是先把一团蒸饭拿出来放在一块布上铺平，然后人家会问你是要咸菜还是要糖，放好了之后，再放一根油条，用布包起来一拧，把布拿掉，就可以吃了。吃一口，香香的，甜甜的，我喜欢吃蒸饭包油条。
日常生活日记篇二
今天，哈尔滨市少年儿童游泳系列赛20xx年第一站在八区游泳馆举行。我今天参加两项比赛：一项是50米自由泳，还有50米仰泳。
我起了一个大早，6点钟就赶到了游泳馆，姥姥和其它小朋友来时，我在外面玩了很长一段时间。
9点20分，我站在出发台上。出发枪声响了，我快速跃入池中，猛劲地划水，猛劲地打腿，终点时都游不动了，成绩49秒，不错。
下午3点钟，我全力赛仰泳，一路领先，小组第一，成绩52秒，快吧！
还有最高兴的事，去年我的仰泳居然得了第八名，奖了一个游泳镜，还发一个漂亮的证书呢！
今天真是高兴！
4月5日大雪星期五
今天，我参加蛙泳和蝶泳两项比赛，都是50米短距离的。
上午10点钟，我比赛蛙泳，1分2秒，小组第三。
下午4点钟，蝶泳比赛，我入水太深，都快触到池底了，好一会儿才钻出水面，比别的小朋友慢了不少。我使劲游、使劲游，把全身的劲用上了，太高兴了，我超过两个小朋友呢，成绩52秒31。
今天下着大雪，春雪太美了！
日常生活日记篇三
今天上午，我和爸爸一起来给我家的汽车换座套。
我们先把原来的座套拆下来。听着容易，做起来难。一开始我只会用蛮力，怎么扯也扯不开，爸爸一会儿就拆好一个。我就问：“爸爸，你怎么拆得这么快呀？”“先解开绳子。”爸爸说的我犹如醍醐灌顶，让我的速度快了许多。
第一步，先把所有的绳子解开；第二步，把头枕从座椅上拔下来；第三步，把座套给扒下来。解绳子的时候，有时会遇上死结，需要耐心才能把它解开，拔头枕时要按着那个按钮，才能拔出来，扒座套很简单，只需要双手一提，然后拿下来。
那次我用力较大把旧座套上的一根带子扯断了，把一个零件也掰断了，但是爸爸也没有吵我。
上面这些都不是最难的，最难的是——装座套。需要先找到每个部位的座套，再把它装上。爸爸递给我一个座套，让我装在右后方的座位上，我先把座套撑起来，然后套在座位上，有的地方不平整，我便坐下来整理。突然，座位猛的一合，我被夹住了，活像一个“肉夹馍”，令爸爸哭笑不得，在爸爸的帮助下，这块“肉肉”终于出来了。
在我和爸爸的不断努力下，座套终于换好了，车内焕然一新。
日常生活日记篇四
又是一个星期一。淅沥淅沥的雨轻轻敲打着玻璃，带着一丝清凉的问候，轻轻地，悄悄地，生怕惊醒还在熟睡中的人。虽然莞曼还是被这如歌的雨声惊醒了，缓缓地睁开双眼。因雨天空灰蒙蒙的。光线一点也不刺眼，柔和地照耀着小小的房间。清新的雨洗刷了昨日的烦躁，换来了饮茶后舒适、淡雅的心境。哼着欧美的小调，莞曼精神地迎接了了着完美的一天。鸟鸣伴着雨的节拍，婉转而动听。望着窗外植物发出的新芽，五月，你好!
潮湿的空气，凝重而沉稳，虽单调却不失优雅。消除心中所有积淀沉沦的伤痛。
那用晶莹的泪铺成的路啊，那艰难的脚印。那难忘的雨晨。那颗平静的内心。
日常生活日记篇五
今天是星期日，天气挺好的，阳光明媚，空气清新。我们一家人去深圳玩并看望亲人，准备好一切就开车出发了。我们上高速后，高楼大厦都不见了，到处都是高耸入云的高山，一眼望去，仿佛高不到边，仿佛与天空相连。不一会儿，阳光明媚的天空变得乌云密布，到处黑漆漆的，黑得仿佛整个天空都要掉下来似的。不一会儿，就下起了倾盆大雨，雨滴在地上响起了“滴答滴答”的声音，溅起了一朵朵水花，好像雨姑娘在唱歌跳舞。汽车在前方开仿佛在飞驰，朦朦胧胧的，若隐若现，就像在仙境一般。许久后，雨终于停了。太阳出来了，雨过天晴是最美的，阳光总在风雨后，彩虹也出来了，增添了一番美意。我们坐在汽车上，透过窗户，仰望着外面的风景，不禁笑了。
下雨的风景真美，雨后的风景更美。今天真是个最美的一天！
日常生活日记篇六
今日午时，我参观了铁人纪念馆。
一进入宽敞的大厅，首先映入眼帘的是一组大雕塑。那是当年参加石油会战的人们，那是技术人员和工人阶级代表一同前进的景象，走在队伍最前面的就是铁人——王进喜爷爷、旁边还有铁人当年说过的两名话，"宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田！"、"有条件要上，没有条件创造条件也要上！"正是这两句话，激励了当年那些会战的工人努力工作，都有了今日的大油田，才有了大庆今日的发展！
进入第一个展厅，那里描述了少年王进喜的经历："四岁带着眼盲的父亲四处讨饭，十岁去给地主放牛，十五岁被抓到玉门油矿当童工，之后……解放了全中国，他最终被解救了出来，成为了新中国第一批石油工人。
在第二个展厅里，生动地展示了他艰苦卓绝的奋斗历程、再现了铁人以往住过的干打垒、再现了铁人怎样和工人们一齐人拉肩扛运钻机、再现了铁人和群众一齐用脸盆传递雪水打油井。铁人的事迹数不胜数。
日常生活日记篇七
在我的脚上长了三个像鱼眼那样的'小疮，虽然不很疼，但是已经几个月了，于是，今天爷爷、爸爸要带我去山大医院看看。
到了皮肤科，我们走进了2号诊室，一个医生叔叔坐在椅子上，亲切地问：“怎么了？”爸爸和爷爷说脚上长了三个小疮，那个叔叔认真地看了看，思考了一下，说：“这是瘊子，我给你们开一盒药，然后再去冷冻室做一下冷冻。”我想：“冷冻是怎么回事？我又不好意思问，就莫名其妙地跟在爷爷后面往冷冻室走去。
三分钟过去了，我在这三分钟内一声不吭，咬着牙，“军神“的精神鼓舞着我，护士和爷爷都夸我好样的！
日常生活日记篇八
我的姐姐有一双大大的眼睛，还会发光，有乌黑的头发，俊俏的脸蛋。总之，在我眼里，她就是最美的。
和姐姐在一起，总是让我很开心，很快乐。每天他都会给我做很多好吃的，每天都会带我出去玩耍。她对我比她对自己都要好一百倍。可能正是因为如此，我才不能忘记她，我想要一辈子对她好，一辈子和她在一起。
现在我姐姐在外地读书，我很害怕，以后她会在那里找男朋友，在那里结婚。如果这样，我和她在一起的时间就更加少。现在，妈妈他们也很担心，很害怕，因为他们不想让自己的孩子远离他们。这不是离开，而是一种疏远。
暑假里，每天和姐姐待在一起真的.很开心，让我觉得这个世界都是充满写阳光，自信的，让自己的心灵得到慰籍。让自己的生活更加充实。
那个女孩对我很好，我一辈子都不会忘记她，我要一辈子对她好。因为有她的存在，才让我的生活有了意义。我会一直陪伴在你身边的，姐姐。
日常生活日记篇九
要说我学会的事，那但是五花八门，在我记忆的长河中，我学会过游泳、骑车、坚强、忍耐……但是，最令我难忘的，还是我单独在家的一件事。
那是一个周末，妈妈和爸爸都出去忙工作，留我一个人在家写作业。我写完作业，就看一些书，但是无聊极了，使我总想昏昏欲睡。我望望天空，灰蒙蒙一片，远处有一大片黑云，就像是一个巨大无比的怪兽，张开大口要吞没楼房，打开窗户也是无比燥热。
突然，门外一阵急促的敲门声。我想可能是妈妈回来了，于是跑着去开门，就在我要开门的同时，我的脑海里浮出一个念头：万一不是妈妈呢？敲门声又响起，我踮起脚，从猫眼里向外看：门外好像是个戴眼镜的人，我轻声问：“你是，谁呀？”那人粗声说：“你们家不是要水了吗，我是送水的！”听声音像是个男的。“是吗，我家要过水吗？”我一边说，一边努力回忆爸爸妈妈出门时的一举一动。只听那人又说：“你们那里是二号楼吧，没错的，肯定是那里。”怎样办，如果是送水人员，不让他进来，我们还喝得上水吗？但是，万一是骗子，不知开门后他会干些什么。我犹豫了一会儿，想想还有什么更好的办法。外面的那个人等得不耐烦了，又“咚咚”地敲敲门。我心急火燎的挠着头，擦擦汗。我记起老师说遇到困难不要着急，冷静才是最正确的。我静下心来，想了想，立刻跑到客厅，啊！水还剩大半桶呢。我顿时开朗起来，对门外的人喊：“我们家还有大半桶水呢，你肯定是送错了！”外面突然没有了动静，我听见了缓缓下楼的脚步声。我害怕会有陌生人再来，就上了几道锁，这才放了心。
不一会儿，又有人敲门，我更警惕了，朝猫眼里瞧了瞧――是妈妈，这才将几道锁打开。妈妈问我怎样开门这么慢？于是，我向她讲了我的“历险”。
日常生活日记篇十
走进操场，我发现一年级也在，正是搞不懂，校长开始讲话了，这时候也下起了微微小雨，一会儿雨就停了，校长也讲完了，我们也明白了原因，明白了原因就有一点小兴奋，开始了，我走到指定一年级同学的'旁边，音乐响起，我们站好了队，然后等待出发，开始走了，我拉着小朋友的手走向了智慧之门，我拉着小朋友的手绕着操场走了半圈，然后站到指定位置，这是校长又开始讲话了，我还有一点沉浸在刚才的快乐之中，并没有很认真地听校长讲话，过了一会儿我才反应过来，我立刻又听校长讲话，该走了，我离开了操场，渐渐的操场没有一点点声音了。
就这样我回到了教室，然后开始上课。
日常生活日记篇十一
每一个人都有小学生活，或者多姿多彩，或者恋恋不舍，或者快快乐乐，或者无法忘记，都是不一样的。
我的小学生活是难以忘怀的。记得那年冬天，雪下得十分大。于是，同学们玩起了打雪仗。那是男生一帮，女生一伙，风风火火地就开始打了。你打我一个球，我还你更大的球。当时，李泓衫向我砸了一个无比巨大的雪球，砸得我雪花都落到了我的衣服里，那叫一个刺骨的凉。我立刻起了敌意，做出了一个极大的`雪球砸向李泓衫，并作出可怕的表情，“李泓衫，你敢砸我!受我一招!”说完，他受到我那个极大的雪球了!
只见他，脸通红，嘴里不停地“哼哼”着，看上去十分生气。“王——子——萱——!”他恶狠狠地从嘴里叫出这三个字。说完，他便向我所在的这个方向奔来，我一见这情况，立刻朝我的“姐妹团”跑去，请求支援。
最后，以我“姐妹团”的最终胜利告终。
小学生活总有开心，或难过的是发生，但我们最后往往只记得最美好的回忆，忘记最难过的。
日常生活日记篇十二
今天上午阳光明媚，我们带上篮子，一齐去爬xx山的小山头。
一路上，我看到有小水沟，里面“装”着的是清澈见底的水，我还看到一棵矮矮的树，上头开着白色的花，芬芳迷人，香气袭人。那晨空气清新，再加上花扑鼻而来的香味，躺在这儿睡觉，是一件多么惬意的事呀！
不知不觉中，我们已到了山顶。那儿有许多松树，大的，小的，各种各样的松果挂在松树上，一个个娃娃穿着褐色的.衣服，拉着树枝，正在荡秋千呢！之后，我们们齐心协力，摘了许多松果，也捡了许多榛子，真上果实累累呀！
走着走着，我们又来到一条小路上，小路上有一棵桃树。别看这仅有一棵，走近一看，嘿！这桃花给原本的大地铺上了一层粉红色的纱，仿佛给正在睡觉的大地盖上了纱布。有的桃花含苞欲放；有的桃花绽放出甜蜜的笑容，犹如一个高高在上的女王；还有的正在努力开放——蝴蝶在桃花旁翩翩起舞，像在邀请雍容华贵的桃花跳舞。
这一个上午过得真不赖！不仅仅满载而归了，并且欣赏了美如画的桃花，真是百闻不如一见！
日常生活日记篇十三
“dou。”一个不和谐的音符从我的指尖下蹦出，妈妈的“女高音”立刻在我的耳边“炸响”：“这个曲子怎么弹的？你不是很熟练吗？再错一次给我小心点。”我不耐烦了，狠狠道：“你吵什么吵。我天天都没时间练琴，不生疏才怪。”妈妈气得跑回她的卧室，嘴里还在不停的嚷嚷：“我简直气爆了，全身的血液都冲上头。”，“啪。”我摔门而出。
这是我上级初中后与妈妈发生的一次矛盾——。
我独自在大街上东游西晃，街上热闹祥和的气氛与我孤寂郁闷的心情成反比例，我恨恨的想着：“我到底是不是父母亲生的，为什么他们对我……总是这么粗暴？为什么他们不能理解我？如今上了初中，学习任务加重了，平常根本没有时间练琴，能不出一点差错吗？”这样想着想着，不知不觉走到了好朋友兰雪的.楼下，我叹了一口气，想；“反正也没什么事，上去玩玩吧，希望她在家……”，便拔腿奔了上去，敲了敲门，门开了，兰雪一个人在家看电视，我一来，她就发现我气色不好，打趣道：“怎么了？像霜打的茄子，和父母吵架了？”我乏力的点了点头。她刚准备说什么，我便打住她，说：“你可别劝我要理解他们，谁来理解我？”她笑了笑，轻轻说道：“既然你什么都听不进，那我就给你讲个故事吧。”
“唐山大地震的时候，有一间倒塌的房子下压着一对母子，母亲才三十多岁，儿子也只有几个月，还没断奶，两天过去了，他们滴水未进，大人还挺得住，可小孩子不行啊，哇哇大哭。她的母亲看在眼里，急在心里……于是，母亲狠心的拿起一片碎玻璃向手腕割了下去，让儿子吮吸着她流溢出的鲜血，又过了两天，救护人员终于来了，当他们救出母子时，母亲已经安祥的死去了，旁边躺着她熟睡的孩子……”
“其实每个母亲都是爱自己的孩子的，只是表达的方式不同而已。”
听了兰雪的故事，我早已泪流满面，匆匆告别朋友，便飞快地向家里跑去，心里只有一个念头：要在最短的时间内去拥抱我最爱的母亲。
