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人生只有一次，珍惜当下，追求卓越；总结的内容应围绕主题展开，突出重点，避免琐碎和泛泛。以下是一些情感表达的实践建议，供大家参考和实践。
军训第三天日记篇一
早上定了闹钟，但睡觉时间根本不够，于是又继续补觉。睡了大概10分钟，在心里默数一二三，蛮不情愿地坐起来，赶紧去刷牙洗脸。
时间一分一秒地流逝。有两个女生因为身体不适，向教官指示后便去一旁休息了。教官还一直在鼓励我们坚持。终于到了最后，总教官和我们一起倒数最后十秒钟。在这一刻，我看到的是我们努力的回报，奋斗的成果！
下午，我们继续练习军姿，这次时间更长，37分钟。不过，我们坚持到了最后。坚持和毅力是我们训练的目的，这两样东西在行动上十分困难，所以我们要更加努力去做到，因为坚持和毅力要陪伴我们左右，共度三年初中生活。我们要把坚持和毅力落实在学习生活中，用实际行动说话。
军训第三天日记篇二
“我要军训!”是我们班的同学杨金武说的。
火辣辣的太阳下，我们犹如蒸笼的包子，热的发胀。“立正、稍息，齐步走……”正在认真训练时，我看见前面有一个黑黑瘦瘦的同学奇奇怪怪的，他汗如雨下，好像每走一步都很困难的样子。
中午，他回到寝室脱下了鞋子。天啦，他的脚上出现了一个大水泡，快要化脓了!这一幕，正好被检查寝室的程老师看到了，程老师急忙跑过去问：“你的脚怎么这样了?”
“没什么事，可能是鞋磨的一个水泡。”程老师看了看那个足有蚕豆大小而又充满血的水泡。“你叫什么名字?以后就别参加军训了吧!……”程老师关切地说。
“嗯，我叫杨健武。”他低声说，显得很失落。
中午，杨健武躺在床上，翻来覆去睡不着。去?还是不去呢?去!我得锻炼自己，本来就瘦，一定要去军训，不能让自己弱不禁风!
下午，他走到程老师身旁，声音响亮地说：“我要军训!”程老师犹豫了一下，拍了拍他的肩膀。晚上，程老师把这件事讲给了我们全班听，全班响起了一阵雷鸣般的掌声!
“我要军训!”这真是一位军人的表白。我为有这样一个同学而骄傲，他不怕苦，不怕痛，值得我们每一个人学习。
军训第三天日记篇三
这星期的星期五，我们十分高兴，因为我们穿上了军服，盼来了第三天的军训。
终于等到了下午第二节课，从外面走来一列腰板挺直的队伍，我们的教官叔叔终于来了。赵缘把其中一位教官请到了我们班。我们以热烈地掌声欢迎教官，这位教官姓徐，叫徐教官，他的个子长得不高也不矮，穿着整齐的军装，不论是在什么时候，徐教官的腰板都挺得非常直。一番简短的介绍后，徐教官把张佳杭请到讲台上。教我们怎么把军服穿整齐。先把红领巾系在外面，把衣服系到军裤里，再把军帽戴在头上。然后我们给徐教官表演了一个简短的欢迎仪式后，我们便排着整齐的队伍向操场上走去，开始“魔鬼”训练。
徐教官先让我们排成体育课的队形，练习站军姿，让我们把左手和右手贴在裤子上。然后教我们踏步，先把左脚抬起来，再抬右脚，并且要一边喊，一边踏步。后来，徐教官又教我们怎样报数，从第一个人报起，头向左报数，到最后一个就不用转头了。训练中，同学们的表现各不相同，有的严格按照教练的要求认真训练，有的勉强做个动作，悄悄偷懒，更有甚者，一个劲地喊“报告”。我很庆幸，自己坚持下来了。
通过这次军训，我懂得了：坚持就是胜利。
军训第三天日记篇四
经过这两天的刻苦训练，我感到自己成长了许多。
第一，意志力：当我们站军姿时，星期一我不太熟悉，所以连5分钟都站不下去，而且非常疲劳。星期二，适应了一些，5、6分钟能站好，可是长时间会东倒西歪，歪歪扭扭，还累得满头大汗。今天，我能坚持住了，能20分钟站着，像个木头人似的一动不动。即使汗流浃背，也能基本不动了。我还常常在心里念叨着：我不能动，我要坚持！。。。。。。
第二，我变坚强了。前两天晚上，我经常默默地想起妈妈、爸爸和家。但是现在，我能够忍住了。我会自我安慰说:“没事的，还有一天了，再忍一忍把，没事的，其实也挺好的。”我认为我乐观了。还有是在站军姿时，我会想：“要和真正的军人靠拢！不能泄气哦！”只要这么一想，我便轻松多了。
第三，我学会了洗衣服。昨晚，我就洗了我的短裤，我很开心。。。。。
我知道了，
军训。
虽然很苦，但能教给我们许多道理。
军训第三天日记篇五
早晨与往常一样，只不过是更热更干，没办法一切都必须硬着头皮上，在清晨的烈日中军训了一个小时，个个都满头大汗，直往食堂前进。
早餐后，大家都到教室灌水。来到炙热的操场上今天练习前两天所学的动作，教官把它分为四个部分，我们也都基本完成。接下来，教官让我们练习正步走并答应我们，训练得好给我们唱一首歌，大家的性质便一下子提高了许多，即使多次重复也心甘情愿，因为毕竟难得看到教官唱歌。在休息时，教官允诺给我们唱了首《爱我的人与我爱的人》，大家开心不已。
下午两点，我们又冒着酷暑来到操场进行训练，教官说下午四点将进行拔河比赛，要知道在这枯燥的训练中有这么一个比赛是多么难得。转眼到了四点，我也有幸成为了男生队伍中的一员，我们先对阵的是二班，二班不敌，前两局都输了，直接淘汰出局，接着对阵一班，在体力下降的情况下，先输一局，后又追平一局，但最后仍不敌，败下阵来。这时我的手已经被麻绳磨破了皮，已经血肉模糊，无奈下场，换上另一名猛将。在对抗六班的过程中，两队僵持不下，但最终赢了比赛，最后一班第一，四班第二，六班第三，教官为我们感到高兴，我们也十分激动。
喜悦似乎是生活的一部分，也许我们不曾发现，但在困难与挑战前，它会渐渐显露。
军训第三天日记篇六
今天我的心情，可以用以下几个词来概括：累，自豪，紧张，还有一点小兴奋吧。
繁重的军训任务——累。
今天的任务，使我感觉到自打军训开始以来，今天是最严厉，最的一天，因为明天的出操和会操，同学们和教官们都使了100%的劲。这也让我感受到了在华师大内，高素质同学们由心而生的那种上进感，同学们，一定要坚持住，我们要相信我们是最棒的。
被选入会操队——自豪。
明天是二连的第一次会操。我能看出，教官比我们更心急，更希望我们成功，由于人数原因，所以要一遍遍的做动作，一个个的筛选，我是努力的，也是幸运的，被留了下来，成为了场之一中的一员。我希望，在未来的日子中，这种可以锻炼自己的机会将越来越少，以便自己的能力越来越高。
竞选副排长的过程——紧张。
教官(排长)要选一个副排长。很荣幸，我在5名后选人中，是成，也是运气的一个，可结果可喜，往往过程艰辛。在我们不能得知结果的情况下，心情确实是相当的复杂与混乱。我们5个人只能用聊天来放松自己的心情。嗯，那时可是相当难受啊。
对未来的憧景——小兴奋。
未来是不可预测，不能预知的，但我们可以幻想，幻想一下，在不久的未来，我们能有什么作为，什么成绩。比如，明天会操，我将是全场最棒的一个；考试成绩优异，将拿到自己第一份奖学金；在比赛中脱颖而出，让自己成为万众瞩目的焦点；……每每想到这些，总是有抑制不住的兴奋由内而外的选拔出来。我期待我自己。iexpecemyself。
最后想用一名伟人的名言作为结尾。
同志们仍需努力，因为革命尚未成功。
军训第三天日记篇七
今天是军训的第三天，令我感受最深的是拉练途中苹果的诱惑。
正午，太阳当头照。我们站好队列，整好队，便向着凤凰山出发了。这次行军要求是走十二公里的路，不能休息，不能喝水，口袋里放着一个苹果，你忍不住了可以吃。
我一步一步慢慢走，尽量不说话，保存体力，不去想那衣服口袋里诱人的苹果。
又过了半小时，我们来到了将军楼，参观武警训练，此时此刻的我，比之前更增添了几分倦意，苹果好似又在对我说：“你累了，把我吃了吧!想想，我那甜美可口的果汁，你喝下去后，会变得精力十足，浑身轻松……”那个反对我吃苹果的声音又在说：“千万忍住!不能吃……”
最后一段路程：万松岭路。我已是精疲力尽快要倒下了，口袋里，苹果似乎又在对我说：“求你啦，把我吃了吧，这样你会舒服百倍的!”“最后一段路了，忍住就能正大光明地吃了!”
二十分钟后，我们回到了出发地，我成功了!我保全了那个苹果。
军训第三天日记篇八
这齐步走对我来说简直是小菜一碟儿。但是刚练了一会，我就不这么想了。这齐步走绝对没我想象的那么容易。一上来教官就先让我们练习手臂的姿势，左臂在前右臂在后。大家这样一动不动的站了一会，我心想：教官该让我们换手或者休息了吧？可教官没有这样，他一个劲儿的对我们说：“把后臂抬高！站直了，在军姿的基础上做！不要低头！眼睛别乱看！”然后又开始检查各个横排面的人手臂在没在一个高度，有没有打弯。这时我的胳膊已经又酸又痛了，在教官看别人时，我就偷偷地把胳膊放下一点，休息一下。但是这样就起不到锻炼的作用了，当我被教官批评以后，我以后练习时再也不偷懒了，一定要坚持下来。
下午的`正步走也是先练姿势后练走，这回觉得手臂的姿势可比上午的轻松多了，举了半天我也没有放下手偷懒。正当我暗暗高兴的时候，教官让我们加上腿的动作再练。这下可累了！大家金鸡独立的站着，两腿绷得直直的，没有一点弯儿，悬空的那条腿还得往上抬高。我一直觉得自己的平衡感不错，可笔直的单腿站立那么长时间，我也是摇摇晃晃、东倒西歪。
教官告诉我们，他们都把沙袋绑在腿上练习，我真是惭愧呀！才站了一会就不行了。我一定要向教官学习，严格地要求自己，努力做的更好！
军训第三天日记篇九
军训的第三天。我们吃过早饭稍作休息，新的一天训练开始了。然而天公却并不作美，毛毛细雨也渐渐变得密了起来。雨水打湿了我们的衣服和头发，却丝毫没有打乱我们坚持训练的步伐。一颗立志向军人学习的心在密密的雨点中变得更为坚定了。
时间一点点地流逝。近两个小时的高强度训练后我们在指定区域坐下休息。期间，亦师亦友的教官教我们唱起了经典的《我是一个兵》，伴着歌声阵阵，之前训练的疲惫也已消失得荡然无存。欢声笑语中，同学们与教官也变得更为亲密。
在一天的训练后，晚饭后我们便迎来了最令我们期待的部分——军训联欢晚会。各班的同学们分别以坚持、拼搏、快节奏、成长、倔强为主题给我们带来了精彩的表演。最后，晚会以六班同学的一首《倔强》收尾，在平日中不苟言笑的教官们也面带笑容地与台下的.我们互动，教官们带给我们的不仅仅是笑声，还有待人接物的道理，送给我们一个关键词——感恩，教导我们在平日中要尊敬父母与师长，学会带着一颗感恩的心去对待身边的每个人。这席话让台下的每个人都十分动容，大家当即朝着老师们三鞠躬以示感谢与尊敬。
还有一天时间我们的军训生活就要结束了，正如教官所说，他们都只是我们生命中的过客，但他们带给我们的记忆却会影响到我们生活中的点点滴滴。我们将会永远记住这个难忘的夜晚、记住教官对我们的谆谆教导、更会记住在为期四天的时间里我们所收获的刻苦精神和一颗时刻充满着感恩的心。
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