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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
习惯好习惯和坏习惯篇一
养成习惯一直以来都是一个重要的话题，在我们的成长道路上，习惯就像是一座难以逾越的山峰，让我们时刻保持着清醒和警惕。在实践过程中，我深刻发现，养成良好的习惯需要一定的时间和耐心，以下是我个人在养成习惯方面的心得和体会。
第一段，色厉内荏——养成习惯，关键是坚持
在养成习惯的过程中，坚持的力量是不容小觑的。我们可以根据自己的时间安排，将每一次养成习惯的过程定成一个日常的任务，如读书、写作、运动等等。刚开始的几天，可能会感到非常困难，但只要坚定地按照计划进行下去，渐渐地，这种习惯就会悄悄地渗入我们的生活中。当然，要想养成良好的习惯还需要做好心理准备，比如设置目标、调整心态、营造良好的氛围等。
第二段，后期监督——养成一种习惯，不要忘记及时检查
当我们已经开始养成一种习惯，也许会出现这种情况：一段时间过后，我们的状态又又恢复到了初始状态，这时候，我们就需要进行一个心理审查，找出哪些是影响我们养成良好习惯的原因，以便后续调整和改进。除了心理审查，我们也可以借助一些工具来帮助我们监督自己，比如日记、打卡、计数器等等。这些工具可以帮助我们更好地记录自己的每一个行动，从而自我反馈，及时调整自己。
第三段，不断改进——养成习惯要有耐心
一个人的性格、习惯是很难改变的，所以养成习惯过程中，要有耐心。不要过于苛刻，因为这有可能会适得其反。我们可以把养成习惯看成是一个人生中不断成长的过程，不断去思考、尝试新的方法，并且不断学习、改进。比如，为了运动的习惯，我们可以选择不同的方式去进行，这样容易更好地坚持下去，由此可以看出，在养成习惯的过程中，我们要不断尝试新的方法，改变自己原有的想法，才能养成更好的习惯。
第四段，与人为善——养成习惯要多听取他人的意见
有时候，别人的意见可能能够对我们的帮助非常大。因此，与他人交流讨论习惯上的问题，会使我们更好地反思、发现自己的问题，更好地养成好习惯，同时，也可以从他人的见解中获得启示和改进。一个人与他人之间的交流不仅仅表现在以言传，也可以以行动传输，比如后期的监督，我们可以找一些志同道合、有相同兴趣爱好的人来共同交流、督促。这样，不仅可以有效地改善交流中的思想、建设阳光的心态、习惯。
第五段，细节决定成败——养成习惯，做细节抓落
在养成良好习惯的过程中，细节方面很重要，因为细节决定成败。我们可以针对习惯养成的关键时间节点，规划比较细的计划，比如在早上冷静思考、晚上放松、中午午休等等。要注意自己的言行举止，养成良好的习惯还要从一些小事上来突破，遇到矛盾和困难时，不要放弃，而要在细节方面进行不断地抓落。
总之，养成良好的习惯不是一朝一夕之事，需要我们坚持、不断改进、与人为善、做细节抓落，才能逐渐培养出自己的良好习惯。只有这样，我们才能在日复一日的生活中，养成积极的心态，达到自己对生活的理想状态。
习惯好习惯和坏习惯篇二
习惯，一个很奇妙的东西。习惯了某个人的存在，认为她在自己身边是天经地义，而等到失去他时，才知道珍惜；习惯了某件东西的存在，一直不予理睬，等到他被自己弄丢，才知道他对自己有多么重要；习惯了某个人的陪伴，温馨、幸福，以为会一直这样下去，殊不知他已在自己心中占据了一个位置，一旦离去，便感觉心里空落落的！
我从小就是衣来伸手、饭来张口，家中亲人对我异常宠溺，对我宝贝的不得了，捧在手里怕摔了，含在口里怕化了，从小养尊处优。
幼儿园也是如此，没人敢惹我，我叫她往西，她绝不敢往东，时间缓缓流逝，我逐渐养成大小姐的习惯，认为，无论在哪，我都是最大的，没人敢和我抢，没人敢和我争。
但这一切就是初中的时候变的。本来成绩就不优异，不受老师喜爱，整日在学校的时间都比在家的时间长。没有父母的宠爱，心里便觉得少了点什么，也没人愿意搭理我，而我这性格更不可能拉下脸去和别人交朋友，所以身边的狐朋狗友多于良师益友。
但那天雨溪的话依旧回响在我耳旁：“雨辰，你知不知道自己已经长大，要学会做人、做事，不能事事依靠父母，他们不是你的全部，你也不是他们的全部，要学会坚持、抵抗习惯、忍耐，不能再让以前那些不好的习惯来充斥你的生活。
我想：真的长大，不要再这样了，一蹶不振一向不是你的风格，“那天，哭了很久，家人知道自己的宠溺迟早会造成今天这个结果，所以便让我一人承受，打开门，我眼泪还在流，但我心中的保护盾已经建起，不会在受伤了。
习惯好习惯和坏习惯篇三
有时候习惯了一个人，当他离开，就会感到空虚。——题记
40天前，还是这个教室，这个讲台，这两个人，我们65名同学，大家期待地看着这两位实习老师做自我介绍，期待着他们在今后所给我们带来的学习、生活上的`帮助。
40天后，依旧是这个教室，这个讲台，这两个老师，我们65名同学，而却不是我们所期待的—老师的告别语。老师是笑着说的，而我哭一下，从指缝间偷着看老师一下，泪水止不住。
老师临走时说：他现在是个大富翁了，拥有了我们这么多的财富。老师说：他们要回对面的理学院继续当学生去了。老师还说：我们仅仅只相隔一条马路。但是我知道，人海茫茫，即便相隔的只是一条马路，却像隔着千山万水。
我不求以后上天能够让我和实习老师再见面，也不求互相都永远铭记，因为我知道，人生会遇到过很多人，不一定会都记得，习惯了，却获得空虚，只要心中曾经铭记过有这样一个人走过你的人生就够了。
后记：天下没有不散的宴席。总有那么些人，匆匆走过，给我的人生留下了一个美好的回忆。我会好好珍藏这份回忆，用它来告诫自己要珍惜现在，不要等到没有了现在，却捧着回忆懊悔。
习惯好习惯和坏习惯篇四
第一段：引言（兴趣培养日常习惯的重要性）
生活中的日常习惯对于一个人的发展和成功起着关键作用。正如古语所说：“仰之弥高，钻之弥坚。”我们通过坚持养成一些好习惯，可以培养兴趣和提高效率。本文将通过总结个人的经验，分享一些关于如何养成日常习惯的体会。
第二段：养成早起的习惯
早起是成功人士的共同习惯之一。起早可以给我们提供更多的时间来进行学习和规划。在我尝试养成早起习惯的过程中，我意识到设置一个明确的目标非常重要。我设定了一个早起时间，并为自己制定了一份精确的计划。此外，我还采用了一些技巧，例如将闹钟放在床边，以便我不会困倦地关掉闹钟继续睡觉。通过坚持不懈，我成功地养成了早起的习惯，并体验到了它的好处和价值。
第三段：养成阅读的习惯
阅读是一项重要而又富有益处的活动。通过读书，我们可以开拓眼界，丰富知识和提升思维能力。然而，养成阅读的习惯并不容易。在开始时，我经常发现自己缺乏阅读的兴趣和动力。为了战胜这个问题，我决定每天为自己设定一个读书时间，并选择一些感兴趣的主题来读。随着时间的推移，我渐渐培养了阅读的习惯，并从中获得了巨大的收益。
第四段：养成锻炼的习惯
锻炼是保持健康和活力的重要方法。然而，由于忙碌的生活和缺乏动力，很多人都无法坚持锻炼。我曾经也是其中之一，但现在我已经成功地养成了锻炼的习惯，并受益匪浅。我发现制定一个锻炼计划和目标非常有帮助。我每天都定下自己的锻炼时间表，并将其列入我的日程安排。此外，我还找了一个锻炼伙伴来共同坚持锻炼。通过这些努力，我逐渐爱上了锻炼，并发现自己的身体和心理状态都得到了大幅改善。
第五段：总结（通过坚持养成日常习惯的重要性）
通过养成日常习惯，我意识到一个稳定的生活方式和坚持的努力是取得成功的关键。无论是早起、阅读还是锻炼，养成日常习惯需要艰苦的努力和毅力。但当我坚持下来时，我发现这些习惯成为了我的一部分，使我变得更加自律和有条理。通过养成这些习惯，我不仅感受到了巨大的改变，还提高了自己的效率和成就感。因此，我强烈建议每个人都应该意识到养成日常习惯的重要性，并着手制定自己的习惯计划，以追求更加积极和有意义的生活。
习惯好习惯和坏习惯篇五
不知从何时起，我习惯了你陪伴我身边，习惯了这样的一种名叫心安的感觉。
每一个清晨，细碎的阳光洒落在窗台上的时候，你都会踱步到我的房间里，轻轻呢喃着，亲吻我的脸颊，温柔地将我叫醒。我的美梦似于没有被打断，我美滋滋地开始了一个美好的早晨。可是时间似乎总是不够。吃了早餐便要背起书包，冲向学校，有时左手拿着一盒牛奶，右手拿着面包，嘴里还塞着鸡蛋，来不及和你道别便奔下了楼去。但你却每次都站在家的门口，叮嘱着我路上小心，目送着我渐行渐远的背影消失在拐角处。
不知从何时起，我习惯了被一个温柔的声音叫醒，习惯了在我身后你投来的目光。
自从小学起，我年年被评为优秀学生，我把奖状带回家，期许得到你的表扬，你却总是淡淡地说了一句：“还可以，不过还能够再努力。”可背地里无不炫耀，尽管有时别人会附和你，称赞你女儿的.优秀，但更多的时候你却是说给自己听。念中学以来，我开始时不时受到来自成绩上的打击，每次考砸时，我总是烦闷得不要回家，不想看到你掩饰不住的期盼与失望，我宁可教室里只剩下我一个人时再走。渐渐地，你似乎猜到我的心思，慢慢地调整自己，不那么看着我的成绩，而是与我一起分析考试失利的原因，在每次考完后都会带我出去打球、爬山、放松。为了与处于青春期的我处理好关系，你甚至还会去定王台买一些教育孩子方面的书来看。
不知何时起，我习惯于你分享学校里的快乐，和你分担我内心的困惑与烦恼。
日子如果能一马平川地过下去该有多好啊！然而，不知从何时起，你在上楼时累得气喘吁吁，甚至每上二层楼你都要停下来歇息，你时常念叨着：“最近怎么越来越力不从心。”你开始需要服用各类药品或是保健品，你开始遗忘某些重要的事情：你越来越频繁地需要去理发店将新生的白头一次次染黑，你隔三差五地絮絮叨叨地念起往事，一遍又一遍，不厌其烦。
“你在，就心安。”无数次想起丁立梅的这句充满温情的话语，或许，我早已习惯了你的爱，你的存在。
习惯好习惯和坏习惯篇六
习惯是人们日常生活中经常表现出来的行动模式，它们潜移默化地影响着我们的思维方式和行为习惯。但有时候，一些坏习惯或者不良行为却束缚住我们的前进步伐。为了改变这些习惯，让自己变得更加优秀，我曾经努力尝试，并从中获得了宝贵的心得体会。
首先，我意识到改变习惯需要坚定的决心和目标。当我们决定要改变一项习惯的时候，我们需要给自己一个明确的目标，而不仅仅是一个抽象的想法。比如，如果我们想要养成锻炼的习惯，我们可以设定一个每天早晨跑步30分钟的目标。将目标具体化可以让我们有一个清晰的方向，从而更好地督促自己去改变。同时，我们还需要坚定的决心，因为改变习惯往往会遇到种种困难和挫折，只有坚定的决心才能帮助我们坚持下去。
其次，我认识到改变习惯需要有良好的时间管理能力。时间是有限的资源，我们需要合理安排和利用时间来改变习惯。我发现制定一个详细的计划对于改变习惯非常重要。比如，如果我们要改变拖延的习惯，我们可以制定每天的任务列表，并按照时间顺序完成任务，避免拖延。此外，我们还可以借助一些时间管理工具，如番茄钟法，帮助我们更好地管理时间。通过合理利用时间，我们可以有效地推动改变习惯的过程。
第三，我深刻认识到改变习惯需要培养自律的能力。自律是成功的关键，它可以帮助我们克服诱惑并坚持下去。为了培养自律能力，我采取了一些措施。首先，我设定了一个小目标并坚持不懈地去完成它。这可以让我感受到自己的能力和坚持的力量。另外，我还学会了自我约束，如限制社交媒体使用的时间，减少不必要的消费等。通过这些努力，我逐渐培养起了自律的习惯，使自己更加专注和有条理。
第四，我发现改变习惯需要与他人进行有效的沟通和互动。身边的人对我们的改变习惯起着重要的影响。我们需要找到那些支持和鼓励我们的人，并与他们分享我们的目标和进展。同时，我们还可以向他人请教和寻求帮助，或者加入一些相关的社群，与志同道合的人一起分享经验和碰撞思维。与他人的互动可以让我们更有动力和更有创造力地改变习惯。
最后，我意识到改变习惯是一个长期而持续的过程。习惯的形成需要时间，而改变习惯更是如此。我们需要有耐心和毅力，不能期望一蹴而就。在改变习惯的过程中，我们可能会遇到挫折和失败，但这并不意味着我们要放弃。相反，我们应该从中吸取经验教训，调整策略，并继续努力向前。只有坚持不懈，我们才能真正改变习惯，提升自己。
改变习惯是一项挑战，但也是一项值得我们努力追求的事情。通过坚定的决心、良好的时间管理、培养自律能力、与他人的互动以及持续不断的努力，我相信每个人都可以改变自己的习惯，成为更好的自己。
习惯好习惯和坏习惯篇七
在南京的时候，我走在秦淮河的`一座石桥上，抬眼望去是白墙黑瓦的水上人家，红色的风幡大大写着“茶”字，大红灯笼在雕花木梁上招摇。古林的河水与往来的花灯互诉衷情，微风过处间似乎瞥见当年秦淮八艳的风姿。
记得我当时兴奋得手舞足蹈不知所措，几英寸的镜头永远也捕捉不完秦淮俯拾皆是的妩媚动人。在啧啧称赞的同时，也看见夫子庙商铺的老板娘翘起二郎腿，对激动的游客不屑一顾的神情。
或许是多年沉浸在秦淮的美丽，令她对眼前的丽景习以为常而忽略了它的风韵。久居兰室而不闻其香，我们也往往因为习惯而忽略了很多感动。习惯接受同桌为你整理桌子而忽略这是出于对你的关心；习惯接受朋友的谦让与迁就而忽略这是一种美德；习惯接受父亲深锁愁眉下的一再原谅而忽略这种大爱无疆；习惯接受楼下小狗的亲近而忽略了它真的很可爱；习惯接受自以为习以为常的事而忽略它可能失去的现实。
不是吗，长期的冷漠让同学、朋友失去耐心，父亲会对不可教的愚子抱以心死的悲哀，小狗也因无法得到爱抚而郁郁寡欢。最后只剩下一人孑然徘徊雨中。
习惯像是穿梭于神经中的一只蚂蚁，在日落西山之际轻轻扯一下神经，无关痛痒地说，唉，又一天了。生活就在习惯中变成只会周而复始地进行简单运动的机器，失去活力与惊喜。
为什么不摘掉那只蚂蚁呢，为什么不把别人的帮助当成要付以微笑的有偿行为呢？
现在，秦淮已被深情地镶进我岁月的齿轮，向前运转的时候不断绽放美丽。习惯像是微风扬起的尘埃，覆盖在这份美丽上面，我将揣着一颗颤抖的心，轻轻拭去尘埃，让美丽重新恢复心跳，每一次都给我注入不一样的鲜血。
习惯好习惯和坏习惯篇八
每个母亲给予孩子爱的方式或许会不同，但她们的目的是相同的——用生命诠释爱，让爱成为一种习惯。
最痛的幸福
那盏不灭的灯
小时侯，始终不明白，为什么我的小屋里总有一盏不灭的灯。
再长大一点时，终于明白了，原来那盏不灭的灯就是母亲的爱，灯油便是母亲的心血。
断了线的风筝
“凡事不能太强求，须知道控制我的是大自然的风，而不再是手中那断了的线……”
青春岁月了，听到母亲的责骂时，会顶撞，有时也会恼火，总认为母亲成了自由的羁绊，限制着游戏时间，束缚着一颗渴望飞翔的心。
终于，有一天母亲答应让我试飞，她说，不要飞的太高，否则在风雨中会被吹的支离破碎。在母亲的拌护下，终于慢慢习惯了风雨的日子，不在惧怕。而今呢，为人处世，原本方正的棱角已有些圆滑。
断了线的风筝，越飞越远，渴望落下时才明白，控制我的已经是大自然的风……
今天，许多农村里依旧忽略着母亲节，平平淡淡，一如既往；城市中或许儿女都记得母亲节，会让花店的人为老人家送上一束康乃馨，可那里面有多少爱，更多的是一种社会的潮流吧？！难道我们就那么忙，陪老人家吃顿饭、说说话，或许半个小时而已啊，不是我们没有时间，而是借口、理由、应付太多。
无论我们怎样对母亲，母亲都依旧爱着我们，或许是血浓于水吧，可是我们不要以为那是理所当然，因为有一天我们也会为人父母的。
习惯好习惯和坏习惯篇九
百行勤为先，万恶懒为首。
懒是人的天性，何人不惰呢？只是有的勤奋，有的懒散罢了。百分之九十九勤奋的人，加上百分之一的灵感，那么他的一生将是辉煌灿烂的。人生若只有慵懒，那么就算是加上百分之九十九的灵感，他的一生也只是无所事事。
我曾看过一部话剧，讲述的是一个秀才上京赶考，可他的妻子却十分的慵懒，连自食其力都深感困难，秀才为了妻子不被饿着，就烙了一个特大号的烧饼挂在他妻子的脖子上，然后，上路了。可过了很久，妻子胸前的烧饼啃完了，却又懒得动手去转动饼子，就这样活活的被饿死了。
是的，这就是懒惰的代价。
懒惰和失败在一起，勤奋和成功在一起，消沉和失败在一起，毅力和成功在一起。
刘国梁很小就开始打乒乓球。刘国梁发起高烧，脸烧得红红的，医生说，这样的情况至少得休息三天，才能再练球。把儿子送回家后，兼任教练的父亲赶到了体委球馆，但他刚进门，国梁就来了，就是这样的精神铸就了他丰硕成绩。
勤奋是迈向成功的第一步，走好第一步，走好每一步。
养成好习惯，培养好行为，我们就能干出大事业，闯出好未来。
习惯好习惯和坏习惯篇十
习惯力是无形中影响我们一生的力量，它可以使我们的生活变得有条不紊，让我们的目标更容易实现。习惯力对我来说是一把双刃剑，它可以将我推向成功的道路，也可以将我拉入沉沦的深渊。然而，在多年的亲身经历中，我深深体会到了习惯力对个人成长的重要性，并且总结出了一些心得体会。
首先，我认为形成良好习惯的关键在于坚持。习惯的形成需要我们不断地重复行为，只有持之以恒、坚持不懈，才能真正培养起习惯力。例如，早起是一种良好的生活习惯，但要想逐渐习惯早起，需要我们每天坚持设定早起的目标，不断重复，直到早起成为一种自然而然的行为。坚持不仅是为了养成好习惯，更重要的是培养我们的毅力和耐性。
其次，习惯力的培养需要自我约束。习惯力的形成需要我们将自己的欲望和冲动暂时放在一边，换取长期的收益。例如，很多人想保持身材健康，但往往在面对美食的诱惑时失去了自控力。然而，只有懂得自我约束，不被短期的快乐所迷惑，才能真正养成健康饮食的习惯。
此外，习惯力的形成还需要明确的目标和规划。我们不能盲目培养习惯，而应该明确自己想要达成什么目标，并制定相应的规划。例如，健身是一种良好的生活习惯，但如果我们在健身过程中没有明确的目标和计划，只是简单地随便运动，那么我们的习惯力就很难真正发挥作用。相反，如果我们明确健身的目标并按照计划进行锻炼，那么我们就能够更好地培养出健身的习惯。
最后，要充分认识到习惯力的重要性。习惯力不仅能够让我们的生活更加有序，还能够帮助我们更好地管理时间和资源。习惯力可以帮助我们养成高效的工作习惯，提高我们的工作效率；习惯力可以帮助我们更好地管理财务，避免不必要的消费；习惯力还可以培养我们的品德和修养，使我们成为更好的人。因此，我们应该充分认识到习惯力的价值，从而更加努力地培养自己的良好习惯。
总的来说，习惯力是一种无形的力量，它可以让我们的生活更加有条不紊，让我们的目标更容易实现。为了培养习惯力，我们需要坚持、自我约束、明确目标和规划，并且充分认识到习惯力的价值。只有通过不断的努力和实践，才能真正培养起习惯力，将其变为我们生活中最好的朋友。让我们共同努力，培养良好的习惯力，迈向更加美好的未来。
习惯好习惯和坏习惯篇十一
开头段：
良好习惯是一个人成功的基石，它的重要性不言而喻。而我在多年的成长中，逐渐认识到了养成良好习惯的重要性。通过不断的实践和总结，我深刻地体会到良好习惯对于个人的发展和进步有着巨大的帮助。在这篇文章中，我将从坚持、自律、规划、节制和积累等方面，分享我对良好习惯的体验和体会。
第二段：坚持
良好习惯的形成必须靠坚持，坚持是成功的关键。在我的成长历程中，坚持课程学习和阅读是我养成良好习惯的开始。首先，我坚持每天按时完成课程任务，不拖延，不偷懒。坚持每天定时读书使我养成独立思考和批判性思维的习惯。坚持不仅让我收获了优异的成绩，更重要的是培养了我坚持不懈的精神和意志力。
第三段：自律
良好习惯离不开自律，自律可以让我们时刻保持清醒和警觉。自律对我来说是一种信条，是自我管理和自我修炼的一种体现。我通过每天制定明确的目标和计划来保持自律，这不仅使我能更好地掌控自己的时间和精力，还让我在追求目标的过程中体验到成就感和满足感。自律的力量是无穷的，只有自我约束，才能更好地追求自我进步。
第四段：规划
良好的习惯需要良好的规划。我通过规划，把时间和资源合理分配，确保每一天都过得有条不紊。在规划中，我注重设置合理且可完成的目标，以避免压力过大和沮丧感。同时，我也学会灵活调整计划，适应变化的环境。这种规划的能力让我更高效地完成任务，达到自己的目标。规划不仅是对时间的合理利用，更是对个人目标的明确和实现。
第五段：节制与积累
积累良好的习惯需要节制和坚持不懈。我懂得了适度节制的重要性，避免陷入消耗过度的状态。节制可以帮助我保持身体和心理的健康，使我能够更好地适应繁忙的生活。同时，我也懂得了积累的力量。每一天的坚持和积累都是一笔财富，慢慢地，这些小的习惯就形成了强大的力量，在遇到挑战和困难时，它们会给我带来信心和勇气。
结尾段：
通过多年的实践和总结，我深刻意识到良好习惯对于个人发展的重要性。坚持、自律、规划、节制和积累是培养良好习惯的关键要素。养成良好习惯不仅可以帮助我们更好地管理时间和精力，提高工作和学习效率，更重要的是，它可以塑造我们的性格，培养我们的责任感和决心，助力我们实现自身的价值和成就。因此，我将继续坚持并不断调整自己的习惯，不断追求进步和成长。通过良好的习惯，我们可以创造出更美好的未来。
习惯好习惯和坏习惯篇十二
习惯是一种力量，它可以塑造一个人的性格和命运。在生活和学习中，我也深刻感受到了习惯对个人成长的重要性。通过不断努力，我养成了许多良好的习惯，并从中获得了一些心得体会。
首先，坚持是养成习惯的关键。养成一个习惯需要时间和毅力，而这时坚持就显得尤为重要。我曾经尝试过好几次要养成早上起床后立即读书的习惯，但很快就因为懒惰而放弃了。直到有一次，我下定决心要克服懒惰，每天早上都坚持读书，终于养成了这个习惯。坚持不懈的努力让我看到了习惯的力量，也让我明白只有坚持才能将良好的习惯变成自己的一部分。
其次，培养习惯要逐步进行。有些习惯并不是一蹴而就的，需要逐步培养。比如，我曾经习惯晚上睡觉前看手机，导致入睡时间晚了很多。为了改变这个习惯，我选择每天将入睡时间提前五分钟，并把手机放得远远的，用来远离诱惑。经过一段时间的努力，我逐渐改变了这个习惯，不再依赖手机入睡。这个经历告诉我，一定要从小事做起，逐渐调整自己的习惯，才能取得长期的改变。
此外，良好的习惯需要自律。有时候，我们很容易陷入懒散和拖延的状态，导致习惯养成的计划失败。要想养成习惯，必须要有自律的能力。我曾经发现自己在写作业时总是容易分心，喜欢拖延。为了改变这种状况，我制定了一个详细的计划，并坚持每天按照计划完成任务。通过自律，我养成了专注和坚持的习惯，写作和学习效果也有了明显提高。
另外，习惯的养成需要激励和反馈。在培养习惯的过程中，适当的激励对于坚持是非常重要的。我曾经设定了每天读书一小时的目标，为了增强动力，我用一个纸条写下想要阅读的书籍目录，并在书名旁边打上勾。每完成一本书的阅读，我就会感到满足和喜悦，这种积极的反馈加强了我的阅读习惯。通过设定目标、给予自己激励和反馈，我养成了坚持读书的习惯，并从中获得了更多的满足感和知识。
最后，我深刻体会到习惯的力量对个人成长的影响。良好的习惯帮助我更好地规划时间，提高工作和学习效率。养成积极向上的习惯，如定期锻炼身体和坚持学习，让我拥有更多的精力和更高的学习热情。习惯不仅可以提升个人素养，还可以影响周围的人。我的身边有一名同学，他习惯以榜样的行动影响周围人，勤奋学习、团结同学，他的行为激励了整个班级，也使我明白了习惯的力量不仅仅影响个人，还会影响集体。
总结起来，养成习惯需要坚持、逐步、自律，并且需要激励和反馈。习惯养成对于个人成长和改善生活质量至关重要。我们每个人都可以通过努力，培养一些良好的习惯，为自己和他人创造更美好的生活。
