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从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
第一次朗诵比赛心得体会篇一
最近，我们学校举办了一次朗诵比赛，而我有幸参加了这个比赛。为了准备这次比赛，我付出了很多努力。首先，我从网上找到了一篇优秀的诗歌作品，然后认真学习了诗歌的意境和表达方式。接下来，我每天都会找些时间练习朗诵，提高口语表达能力。此外，我还请教老师和同学，不断改进自己的朗诵技巧。通过这样的准备，我相信我已经做到了最好。
第二段：比赛时的紧张与兴奋
比赛的日子终于来临了。当我走上舞台，面对台下的观众时，心中不禁涌上一股紧张和兴奋的感觉。我快速调整了自己的状态，尽力让自己保持冷静。当主持人宣布我的名字时，我心里有一种说不出的激动。我深吸一口气，开始了我的朗诵。虽然有些紧张，但我知道只有放松自己，才能将诗歌完整地传达给观众。我用声音和语调，展现出诗歌中的情感，让观众感受到作者想要表达的意思。在整个过程中，我保持了自信和专注，这让我更加从容地面对观众。
第三段：比赛中的挑战和反思
尽管做好了充分的准备，但比赛中还是遇到了一些挑战。首先，舞台上的灯光非常亮，直射在我脸上，让我有些看不清观众的表情和反应。这让我感到有些困扰，但我尽力不让自己受此干扰，专注于诗歌的表达。其次，我在一段朗诵中，有一句话念错了。我意识到自己的错误后，迅速转变了读诵方式，尽量让这个错误不影响整个朗诵的效果。在比赛结束后，我反思了自己的失误，并找到了改进的方法。这次比赛对我来说是一次难得的经历，我学会了如何面对和解决挑战。
第四段：比赛后的收获与成长
经过紧张而激动的比赛，我收获了很多。首先，我意识到自己在朗诵方面的进步和成长。通过准备和比赛的过程，我对诗歌朗诵的要求更加清楚，技巧也更加熟练。其次，我体会到了现场表演的魅力和难度。站在舞台上，面对观众的目光，需要自信、专注和坚持，这都是我在比赛中所学到的。最重要的是，比赛让我认识到团队合作的重要性。在比赛前，我和同学们互相鼓励，互相帮助。在比赛中，我看到了其他同学们精彩的表演，也从中学到了一些新的朗诵技巧。这次比赛不仅是我的个人成长，也是我团队意识的培养。
第五段：对未来的展望
参加这次朗诵比赛，对我来说是一次宝贵的经历。通过这次比赛，我不仅提高了朗诵技巧，还收获了对团队合作的认识。我相信，通过不断的努力和实践，我会在朗诵方面有更大的突破。我将继续参加朗诵比赛，不断提高自己的表达能力和台风。同时，我也会积极鼓励和帮助身边的同学，让我们共同进步。无论是在朗诵比赛中，还是在以后的生活中，我都会保持乐观、自信和坚持，并始终保持一颗学习的心，不断追求进步。
第一次朗诵比赛心得体会篇二
记得上小学的时候，老师经常让我们在课堂上进行分角色朗读课文，于是我们就七嘴八舌的扯开嗓子对这课本嚷嚷起来。有时学校还时不时的'进行诗歌或课文朗诵比赛。
现在学习了朗诵与演讲这门课，才开始注意到他们之间的区别。朗读时用清晰响亮的声音把文章读出来，以传达文章的思想内容。朗诵则是用清晰响亮的声音把文章背出来，以传达文章的思想内容。可见，朗诵的要求比朗读高，它要求不看作品，面对观众，除运用声音外还要借助眼神手势等体态语帮助表达作品感情，引起听众共鸣。
其实，说到朗诵与演讲这门课，是我同寝室的一位同学在大一的时候选修了，她感觉效果很好。恰巧她又知道我的普通话不好，说选修这门课高老师会教你发音方法，可以练习普通话，于是就强烈建议我选修这门课。
回顾这一学期，时间过的真的很快。高老师说：“我们第一次上课的时候大家穿的都是棉袄，等到学期结束的时候，电扇都摇起来了。”在这短短的一学期里我实在还没学尽兴，感觉还有许多朗诵与演讲方面的东西向老师学习。
在第一节课的时候，老师首先吸引我的不是您这个人，而是您的声音。感觉您的声音圆润，吐字是那样的清晰标准，字正腔圆。我心里就在好奇，这可能就是正确使用语言的艺术，不知道他会带给我们什麽妙招？让我有朝一日有他那样的说话水平。
果不其然，第一节课里，您就教授了我们呼吸的方法。我当时还想呼吸方法和朗诵与演讲这门课有什么关系？您解释道：“只有运用正确的呼吸方法才能储存足够多的气，让你说话时不至间断。我第一次了解到原来说话也有这麽深的学问。接着，您又让我们练习了绕口令，还让同学当场表演，课堂气氛也很活跃。
其间又教我们怎样区分舌前音与舌后音。说到这个事我最头疼的地方。都说信阳世普通话的重灾区，而我恰恰是信阳人。从小学到高中无论是老师还是我身边的同学亲人，都用方言打交道，不知道真正的普通话到底为何物。刚来学校时，同学们大部分都是操着一口标准的普通话，又会一口地道的河南话。而我是普通话说的不标准，河南话又不会说，经常是普通话之中夹杂着信阳话，让同寝室的人哭笑不得。常常是我一开口，其余几个人就挑出一大堆的毛病。还经常带着怀疑的口吻说：“你是河南人吗？”弄的我挺尴尬的！慢慢地我就说话越来越少了。最后她们只有投降了，得了，你还是开口讲话吧！不然，人家还以为我们寝室有个哑巴呢！不过现在大家都已经度我免疫了。说的话大家基本上都能听懂了。
我总结了自己普通话方面的几点毛病：
一、舌前音和舌后音不分;
二、n和l不分；
三、前鼻音和后鼻音不分。
其实，我也很清楚自己的毛病出在哪儿，但一到说话的时候就顾不上了。
我们还进行了诗歌的朗诵练习。朗诵是朗诵者的一种再创作活动。这种再创作不是脱离朗诵的材料去另行一套，也不是照字读音的简单活动，而是要求朗诵者，通过原作的字句，同有声语言传达出原作的主要精神和艺术美感。不仅要让听众领会朗诵的内容，而且要使其在感情上收到感染。
比如，我们在高中的时候就学过徐志摩的《再别康桥》，而且也背诵过，但那个时候的朗诵是不带感情的。现在在高老师的指导下，我们在朗诵这首诗的时候，眼前情景再现，仿佛出现了诗人在康河里，摇曳着一条小船，在星辉斑斓下荡漾。也能体会作者那依依不舍之情与淡淡的哀愁。这样朗诵出来的效果就是与以前不同，更引人入胜。
第一次朗诵比赛心得体会篇三
第一段：引言（100字）
第一次参加朗诵比赛，我既紧张又兴奋。这次比赛是我用实际行动向自己挑战，也是对演讲和表达能力的一次检验。在比赛前，我做了充分的准备和训练，希望能够在舞台上完美地展现自己的才华和能力。这次经历不仅让我收获满满的成长和自信，也让我深刻地明白了朗诵的艺术魅力和无限的可能性。
第二段：克服紧张（250字）
比赛的前一天晚上，我感到一股自信的力量从内心涌动出来。然而，当我站在舞台上，看着满场期待的目光，我的心跳随之加速。紧张感从我的脚尖蔓延到全身，手心冒出了细密的汗珠。然而，我知道我不能被紧张打败，我需要克服它。我深呼吸几次，努力保持冷静。然后，我开始朗诵我的作品。逐渐地，我将自己完全融入到文字表达和情感传达中，紧张感渐渐消失，我开始享受舞台的魅力。这次比赛教会我，只要有充分的准备，就能克服任何困难和挑战。
第三段：舞台表现与反思（350字）
在朗诵比赛的舞台上，我将自己视为一个角色，不再是平时的我。我用全身心去感受文字中的情感，通过声音、语速和肢体语言将作品的魅力展现得淋漓尽致。我刻意地调整呼吸节奏，用适当的停顿和语调变化来突出作品的重点和情感。我注重面部表情和眼神交流，使观众更好地理解和感受我的表演。这次比赛让我认识到朗诵不仅仅是嘴巴发出声音，更是一种艺术，需要灵活掌握多种表现手法，并与观众建立起情感的共鸣。
第四段：他人评价与成长（300字）
比赛结束后，我得到了评委和观众的一致好评，这让我备受鼓舞。评委们肯定了我的朗诵技巧和表演力度，称赞我能够精准地把握作品的情感和节奏，使人产生共鸣。观众们也纷纷向我表达了他们的赞许和感激之情。他们说我带给他们思考和感受的不仅仅是作品本身，更是一种温暖的力量。这些评价让我非常欣喜同时也不敢骄傲自满。我深知这是我漫长学习之路上的一个小小成果，更是一个新的起点。我将继续坚持训练和提升，不断探索和挑战自己。
第五段：总结与展望（200字）
这次朗诵比赛是我艺术生涯中的一次重要经历和启蒙。通过这次比赛，我不仅锻炼了自己的表达能力和演讲技巧，更培养了自信和毅力。比赛是一种挑战，也是一种机遇。只有面对挑战，才能不断进步；只有抓住机遇，才能展现自己的才华。未来，我将继续努力，在这个舞台上表现出更好的自己，用朗诵的力量感动和影响更多的人。
第一次朗诵比赛心得体会篇四
每个人都有很多人生第一，比如第一次唱歌，第一次颁奖，第一次骑自行车，第一次学滑冰。最让我难忘的是第一次上台表演。
9月3号阿姨结婚，爸爸让我玩《北国之春》。
这一天，我起了个大早，拿出萨克斯，打开了音乐。这美妙的音乐，加上萨克斯管的演奏，简直震耳欲聋。但是，我吹了十几次，觉得不允许。旁边的爸爸生气了：“怎么了？今天是舞台表演。你不是随便在家练的。别给我马马虎虎。”我被父亲的演讲震惊了。一开始没那么紧张，但是紧张到把笔记都忘了。幸好我妈赶紧停下来：“你让他休息，再吹！”爸爸刚刚去世了。
一个小时后，我们到了酒店，我立刻跑到餐厅。餐厅里没有人，这是一种解脱。我冲到台上，走了几步。想到即将到来的演出，会有无数双眼睛盯着自己，我又不禁感到紧张。
时间感觉很快，大家都已经到了，节目马上就要开始了。我的心就像一只蹦蹦跳跳的青蛙，扑通扑通直跳，头和手掌都没有出汗的感觉。爸爸妈妈跑过来对我说：“别紧张，自然玩就好，我们看好你。”节目开始了，在我走上台阶的一瞬间，我感觉我的腿开始感到柔软和颤抖。深呼吸，我让自己平静下来。这时，主持人发出了“音乐开始”的指令，我跟着音乐一起演奏。刚开始有点心慌。随着音乐的进步，我逐渐稳定了自己的情绪，感觉自己进入了状态。音乐逐渐进入高潮，感觉自己的整个身心都和音乐完全融为一体，流畅自然，甚至得心应手。一曲终了，观众怦然心动。爸爸妈妈兴奋的使劲鼓掌。那一刻，我感受到了一种前所未有的快乐。
节目结束后，我的心久久不能平静。这个舞台表演让我深深的明白，无论做什么，都要勇往直前，不能后退，要敢于挑战自己，一定要战胜自己！
第一次朗诵比赛心得体会篇五
我还记得那个令人激动的时刻，那是我第一次参加朗诵比赛。作为一个初中生，我对朗诵并不陌生，但是第一次站上舞台面对观众，心中充满了紧张和不安。然而，通过这次经历，我学到了许多关于自信和勇气的重要教训。
第二段：紧张和害怕的挑战
当我站在舞台前，我凝视着那无尽的观众席，心中充满了紧张和害怕。我的腿开始颤抖，声音开始颤抖，我甚至开始怀疑自己是否能够完成演讲。在这个关键时刻，我意识到我需要控制自己的情绪，相信自己能够做得很好。我深呼吸了几次，告诉自己要镇定下来，并专注于自己的表达。
第三段：克服挑战并展现自信
通过意志力和努力，我渐渐战胜了内心的恐惧感。我开始专注于我要表达的内容，用自己的声音和姿态展现出自己的情感。随着朗诵的进行，我的声音逐渐稳定下来，紧张感逐渐减轻。观众开始表现出赞赏和鼓励的眼神，这让我更加自信和勇气，继续朗诵下去。
第四段：胜利的喜悦和成长的收获
当我完成朗诵并走下舞台时，我被观众的掌声和赞叹声所包围。那一刻，我感到非常高兴和充实，因为我知道自己战胜了内心的恐惧，并挑战自己取得了成功。这次经历不仅仅是一个朗诵比赛，更是我人生中一个重要的转折点。我明白到只有勇敢面对挑战并超越自己，才能够发现自己的潜力和成长。
第五段：对未来的展望和总结
参加这次朗诵比赛的体验让我更加坚定了自信和勇气的重要性。在未来的日子里，我希望能够继续克服自己的恐惧感，勇敢地面对任何挑战。朗诵不仅仅是一种表达情感的方式，更是一种展示自己的机会。通过这次经历，我也明白到只有不断地锻炼和提升自己，才能够不断取得进步和成功。
总结：第一次参加朗诵比赛的经历给了我很多宝贵的教训和体会。紧张和恐惧是常态，但只有通过勇气和自信才能够战胜它们。我相信只要我能够始终保持积极向上的动力和心态，不断挑战自己，我会迎来更多的成功和成长。
第一次朗诵比赛心得体会篇六
岁月无情，现在我已经成为七年级学生，告别了不情愿的小学生活，走上了坎坷的中学学习之路。今天，作为一名初中生，我想参加第一次军训，这也是一项非常严格的任务。
下午，我很早就到了学校，操场很热闹。校园里的学生在小声谈论军事训练。看着身边的同学，都换上了全新的迷彩服。穿上之后真的不一样了。大家仿佛都是真正的军人！
终于，开学典礼开始了，所有的学生都来到了操场。领导讲完后，我们开始宣誓“努力训练，努力挑战，报效祖国”。随着响亮整齐的声音传出，我的心情异常激动！
夏令营开幕式后，学生们正式开始军训。
看，以下是我在军训中的独特感受。——训练的时候，教官对我们要求很严格，要求我们做每一个动作。在站姿的训练过程中，每个学生都必须保持同样的动作，直到我们腰酸腿痛。当时我心里想：我的裤子又肥又大，风一吹就粘在腿上。好痒，好想挠！这种魔鬼般的训练确实折磨人，但锻炼的是我们的意志。
经过长时间的训练，教练让我们休息一下。当我们听到这个消息时，学生们都兴高采烈，因为我们没有受过这样的训练。闲暇之余，我感受到了军人的疲惫。
凉风中，教官的声音铿锵有力。我们听口令，做相应的动作。虽然很辛苦，但是我们的训练能像真兵一样辛苦吗？他们通常在烈日下练习，训练实弹。
一天的训练，一次又一次的挑战，还有从未有过的发自内心的独特感受。
军训的第一天，我学到了很多东西，因为那些士兵的性格和精神值得学习！
第一次朗诵比赛心得体会篇七
上周三，我接到了学校的通知，我将要和我们班的郭颖初去当护旗手了！我又激动又兴奋。我把这个喜讯告诉妈妈，她惊喜地说：“太棒了！我小时候从来没升过国旗呢。儿子，祝贺你！”可是我有些忐忑不安，担心在众目睽睽之下会出现差错。可是妈妈一直鼓励我不用紧张。
第二天，我们在老师的指导和升旗手的配合下，训练了两次升旗，在我们默契的配合下，我很快掌握了升旗的要领。老师告诉我们下周一穿校服和白鞋，戴好一个大号红领巾。
今天早上，我早早地穿好衣服来到了学校。放下书包，我们三人立刻跑向了国旗杆下，在指定地点站好，准备升旗。
终于，全校同学在操场上站好了排。主持人宣布升旗仪式开始。她首先宣读了我们两个人的旗手事迹，然后，出旗去响了起来，我们迈着稳健的步伐，走上了升旗台。升旗手将国旗的一角递给我，我上前一步接旗，等他将国旗挂好，我就退回原位。
主持人宣布升国旗奏国歌，全体少先队员敬礼。顿时，庄严的国歌奏响。台下两千多名学生高高举起右手敬礼。
在前奏的最后几个音符响起时，我走上前一步，将国旗用力抛向高空，国旗缓缓地升了起来，我敬着队礼，抬头仰望着鲜艳的五星红旗。我的目光一动不动，然后，张主任开始国旗下讲话。最后，我们全体同学呼号“准备着，为共产主义而奋斗！”我们把右拳高高举起。
这是我人生中第一次升旗，我是多么激动，多么自豪啊！
第一次朗诵比赛心得体会篇八
7月5日，我们去丹徒区船艇学院进行了“法制阳光快乐成长”的军训。
来到学校，老师给我们发了矿泉水和帽子之后就上车出发去军训的地方。一路上，同学们在车子里说说笑笑，车厢里成了一片欢乐的海洋，兴致可高了!
来到军训的大礼堂，范干事向我们宣布了军训的纪律后，就开始教我们唱军歌《团结就是力量》：“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁……”。同学们个个昂首高歌。范干事还教了我们拉歌口号：“一二三四五，我们等得好辛苦”等。
练完歌后，同学们在自己排长、连长的带领下来到了一条小路上练军姿，我被分在了四连七排，由向连长、王排长带领。向连长告诉我们立正的要点：表情严肃，双眼平视前方，四根手指弯曲，大拇指放在食指的第二关节，中指贴紧裤缝，脚跟并拢，脚尖分开约六十度，身体微微向前倾。尽管天空中飘下的毛毛细雨打湿了校服，但同学们丝毫没有要退缩的意思，仍然按要求做好。
时间到了，终于到了我最期待的午餐时间了。我们坐了下来，我刚想提起筷子，开始大吃特吃，就听范干事甩来一句硬邦邦的话：“不许吃!”。
过了好一会，我的肚子已经咕咕叫了几次了，范干事终于说可以吃饭了。我才刚吃了不到一半，潘继涛早已吃完了，他可真是“大胃王”啊!
晚上，我们回到学校开篝火晚会，老师给每人发了一根荧光棒，让我们在晚会上挥舞。晚会开始了，同学们个个多才多艺，这真是八仙过海，各显神通。我们在下面挥舞着荧光棒，一片光的海洋。
7月6日，我们去参观了博物馆，看见了许多青铜器、金银器等，让我大开眼界。下午，我们又去观看了3d电影《动物总动员》。
这次军训真有趣，让我知道了要团结协作，我希望以后多参加这样的活动!
第一次朗诵比赛心得体会篇九
第一段：引言（100字）
在每个人的成长过程中，都会有一些特别的经历和记忆。而对于我来说，第一次参加朗诵比赛就是其中之一。这次经历让我领略到了朗诵的魅力，让我更加明白了语言的力量和表达的艺术。在这篇文章中，我将分享我参加朗诵比赛的心得体会。
第二段：准备（200字）
第一次参加朗诵比赛，我非常兴奋但同时也有些紧张。为了充分准备，在比赛开始前，我选择了一篇自己喜欢的诗歌，并开始熟悉背诵。我反复阅读诗歌，尝试理解其中的意境和情感，然后在家里模拟演练。我注意到自己的发音和语调，同时也学习如何运用肢体语言来增强表现力。这个过程需要大量的练习和耐心，但最终我能够自信地背诵和表演出这首诗歌。这个准备阶段让我认识到，只有付出足够的努力，才能取得好的成果。
第三段：表演（300字）
比赛的那一天终于来临了，我紧张而兴奋地走上台前。当灯光聚焦在我身上，我感觉自己仿佛是那位诗人，用我的声音和姿态来表达他所创造的美丽世界。我深呼吸，用自己的声音唤起诗歌中的情感，通过节奏变化表达其中的起伏，同时运用肢体语言来强调重点。我试着忽略周围的人，全身心沉浸在诗歌中。当我结束演讲时，台下响起了热烈的掌声，我感到内心的满足和成就感。
第四段：收获（300字）
参加朗诵比赛的过程给了我很多收获。首先，我意识到语言的力量和表达的艺术。通过朗诵，我可以用声音和肢体语言来表达更深层次的情感。这不仅仅是简单地背诵一篇诗歌，更是要通过自身的领悟和表现，将诗歌的美妙传达给观众，让他们共享其中的情感。此外，朗诵比赛也提高了我的自信心和公众演讲的能力。站在舞台上，面对众多观众，我学会了如何控制紧张情绪，展现自己最佳的状态。
第五段：反思和展望（200字）
参加朗诵比赛让我深刻地认识到自己在表达和演讲方面的不足之处。我明白了自己仍然有很多需要改进的地方，比如语音的调节和肢体语言的运用。因此，我决定要继续努力提高自己的朗诵能力。我计划多参加一些类似的比赛和活动，不断挑战自己，并且积极寻求他人的意见和建议。我相信通过不断的学习和训练，我可以有更好的表现，并在未来的朗诵比赛中取得更好的成绩。
总结：
通过第一次参加朗诵比赛，我体验到了朗诵的魅力，学会了如何用声音和姿态来表达情感。这个过程不仅提高了我的表达能力，也增强了我的自信心。通过继续努力学习和训练，我相信我会在未来的朗诵比赛中有更好的表现。朗诵给我带来的收获是不可估量的，我会继续追求更高的表演艺术水平。
第一次朗诵比赛心得体会篇十
刚刚步进高中的校门，我们就开始了军训生活。这是我的第一次军训，感慨颇多。
累
假如要问同学们，这次军训最大的感受是甚么，我想应当就是累了。平常在家中，父母拿我们当宝贝，不舍得让我们受苦受累，可是这次军训，我们在烈日下练习，在独立中成长，在交换中收获，面对很大的练习量，固然会让我们有些吃不消，但坚持了几天下来，我们还是适应了，这不但进步了我们的身体质，而且还锻炼了我们的毅力。
新鲜
面对陌生的环境，陌生的同学，陌生的老师，陌生的教官，我们可能会有一种迷茫，但是在相处了几天以后，我们便渐渐熟习了这一切，我们想了解太多因而便有了很多个话题，我们彼此了解，彼此熟习，渐渐的我们又有了好多新朋友。
思念
我们其中的大多数同学都应当没有离开过家，没有离开过父母。这次，我们第一次真正独立，在这个进程中，说不想家是假的，想我们的爸爸妈妈，爷爷奶奶，想我们的家，想在家中的点点滴滴，宿舍里的同学们偶然围在一起谈论家里的幸福时光或是开心的事，在兴奋的同时也会留下想念的泪水。让我们更加晓得了家的重要性，更加晓得珍惜身边的亲人。
团结
在练习进程中我们变得更加团结。更快的融进了这个大家庭。就拿平常的练习来讲，军姿站立这个项目，全班站成一个方队，都立正不动才会显得整齐，只要有一个同学动了在队伍里就会非常明显，军姿站立看似非常简单，但真正做起来却也是很困难的，站几分钟就会觉得脚掌发麻小腿发酸，但是为了班级的荣誉，我们只能选择坚持。当我们的班级以最标准的姿态显现在大家的眼前，我们的心中最多的是一种自豪感!
纪律感
到点集合，到点练习，到点吃饭，到点睡觉，到点做该做的事情，学校已帮我们把时间安排的很充实，我们要做的就是按时做好自己该做的事情。在练习的时候，就要严格服从教官的指挥，服从命令。在宿舍也要按时睡觉，按时起床，不能违反纪律，七天的军训，我们的纪律感明显增强。
感动
军训期间，老师们不但是我们的老师，更是我们的朋友。在我们身体不舒服的时候在我们身边照顾我们的是老师，在我们无聊之时在我们身边跟我们聊天的也是老师。学校的各位领导和老师也是专心良苦，大概是怕我们觉得军训生活太单调因而便天天给我们安排讲座，学长们的专心交换，老师们的谆谆教诲，都为了让我们更加迅速的适应高中生活。给我们留下印象最深的应当就是军训联欢会和俞敏洪老师的讲座了吧，这些活动使我们的军训生活。
第一次朗诵比赛心得体会篇十一
在生活中，我必然会经历很多“第一”。我尝试第一次，勇敢迈出第一步。第一阶段表演让我流连忘返！它留下了我的第一个脚印！
第一次演出是什么样的？我能做好吗？后来上台表演出错了怎么办？带着一连串的疑问，我在心里反复问自己。面对即将和伙伴共舞的我。心里忐忑不安，汗水打湿了头发和舞衣的一角，正好赶上“阵雨”。第一次上台表演的时候，完全不敢放松。演出即将开始，我在心里默念：淡定淡定；不要惊慌，不要紧张.“加油，”老师轻声说，转身走了。我不停地深吸一口气，感到快乐并呼气.
主持人清脆洪亮的声音飘着优美的旋律。我立刻打起“12分”的精神，笑着走到台上，舞蹈开始了。我认真做好每一个动作，节奏跟得上。感觉这支舞好像比以前的任何一支都强。我在心里为自己加油：加油，加油，好！观众的热烈掌声和欢呼声此起彼伏。跳了很久，终于结束了，观众一阵欢呼。老师在台下比了个“很棒”的手势，我就放心了。突然，一颗悬着的心终于落了下来，我之前的努力没有白费！
台下，老师夸我动作标准。心里比吃蜂蜜还甜，有一种轻飘飘的感觉，有点成就感！
耶！珍惜每一次第一次，让它永远激励你，鞭策你，让你做得更好！我爱“第一次”。它教会了我成功的秘诀，就像一个新芽破土而出，给了我向上的力量！
第一次朗诵比赛心得体会篇十二
第一次参加朗诵是一次既紧张又兴奋的经历，一切都是第一次，心情也格外的激动。我认为，这是一个展现自我，锻炼技巧，提升自信的绝佳机会。在这次朗诵中，我经历了很多，也得到了很多启发。
第二段：紧张与兴奋
我不禁感叹，人生中总有一些第一次是那样的令人难以忘怀。而第一次参加朗诵就是这样。走上舞台之前，身体感觉像是颤抖的筛子，心跳也像是离体一般。同时，兴奋也随着紧张而来。想到即将有机会展示自己的才艺，展现出自信和魅力，我感到万分的期待。
第三段：成长与启发
参加朗诵不仅是一次短暂的表演，更是对自身能力的一次全面检验。在学习并准备朗诵的过程中，我经历了很多磨难。记忆单词、领悟诗意，每一个环节都需要自己付出很多努力。然而，这些努力都是有价值的。以前我以为朗诵只是模仿别人的声音和动作，而通过这次朗诵的准备和实践，我明白了朗诵是将诗歌真正地融入到自己的内心，通过声音和表情将诗的意境展现出来。朗诵让我学会了分析文字、理解情感，更懂得和别人产生共鸣。这令我受益匪浅，不仅让我在朗诵技巧上有所进步，还让我感受到了自我的成长和提升。
第四段：自信与勇气
通过第一次的朗诵经历，我学会了勇敢地面对观众的目光。朗诵时，我必须要展现出自信和勇气，保持自己的节奏和呼吸，不被外界的干扰所影响。在那一刻，我觉得自己是整个舞台的焦点，每一个动作和表情都是我展现出来的自我。我相信，只有充满自信和勇气，才能够真正地吸引观众，使他们被我朗诵的诗歌所感动。
第五段：收获与反思
朗诵结束后，欢呼和掌声带给了我无尽的鼓舞和满足感。这次经历让我意识到，只要付出努力，坚持不懈，不畏困难，就能够在初次尝试中获得成功。同时，我也看到了自己的不足和需要改进的方面。我意识到要提高自己的朗诵技巧，不断了解和学习，丰富自己的内涵，才能够更好地将诗歌传递给观众。
总结：通过这次朗诵，我学到了很多东西。不仅是关于朗诵技巧的提高，也是关于自身能力和信心的培养。这次经历使我更加坚定了自己在朗诵方面的兴趣，也让我更有信心去追求自己的梦想。我相信，在未来的朗诵中，我会更加成熟和自信，展现出独特的魅力。
第一次朗诵比赛心得体会篇十三
音乐庄严地响起，众人的眼睛直直地盯着五星红旗冉冉升起。对别人来说，这也许只是普普通通的升旗仪式，可对我来说，他是非凡的，他代表着我的转折，是对我勇敢的肯定，因为，那站在红旗下，操控着红旗的，不是别人，那是我——金哲伦。
“什么，什么，要我当升旗手?这可怎么办啊，在主席台上，一千多双眼睛直愣愣地看着我，再说我胆子又小，到了台上还不得手哆嗦来腿抽筋!那么放弃，不行，这可是别人求之不得的荣誉，就这样拱手让给别人，有点不甘心;那么迎难而进，也不行，就单单那千把人搁那一站，就足以让我望而生畏了!
回到家，我忧郁地坐在椅子上，呆呆地望着窗外，随手拿起一个弹簧摆弄着。看着弹簧不论怎么摆弄都不会变形时，我震惊了，因为困难不就像是那挤压弹簧的外力，而我们，就是那弱不禁风的弹簧，但你只要振奋起来，用坚强的意志去面对他，用顽强的精神去战胜他，即使再弱小的东西，也能绽放出灿烂的光芒。
周一早晨，出会的音乐还没响起，我便早早地来到了操场，开始训练。没过多久，升旗的动作我就就已经很练得娴熟了。当台下已站了人我才停止训练。
主持人一声“令下”，神圣而庄严的歌声在耳畔响起时，我突然没了之前的亢奋，反而沉着冷静，昂首挺胸，雄赳赳气昂昂地走向主席台，而我惧怕的众人的目光反而让我倍感骄傲，使我更加认真努力地完成这一次“工作”。
看着五星红旗冉冉升起，看着旭日的光辉洒在大地上，那颗弹簧又出现在了我的心里——困难像弹簧，你强他就弱，你弱他就强。只要你的心中也拥有了那颗能屈能伸但不变形的弹簧，只要你能真正体会到他的含义，那么，一切神马都是浮云!
