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当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
雨中跑步心得体会篇一
其实，我并不是一个喜欢运动的人。
自从20xx年四月份开始跑步之后，我才慢慢体会到，每天坚持跑步带给我的快乐体验。
跑步，是我难得坚持下来的一件事。
12年来的坚持不懈，有些体验值得分享。
记得2006年四月份开始，感觉自己身体出了点问题，经常失眠感冒，于是开始想尝试跑步。
到而自己又是从事工程施工管理，经常在野外，相比打羽毛球、游泳这些运动必须要有固定的场地和一定的器具、装备才能进行，跑步简单又不麻烦，最终还是觉得跑步比较适合。
一双合脚的跑鞋，一条马路就能跑起来。
最初跑步的过程于我而言是痛苦的，很多次想放弃，跑不到一公里，就喘不上气来，腹部疼痛难耐，双脚和小腿酸疼。
就这样坚持了几个月，从一公里、两公里到三公里……
在度过枯燥、痛苦的阶段后，到了适应期，慢慢习惯了，跑起来也轻松了。
现在每天不去跑个四、五公里，浑身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。
现在每年体检身体各项指标都正常，每一天都精力充沛。
跑步带给我愉悦，每次晨跑总有一种战胜和超越自我的快乐。
我喜欢跑步的最重要原因是这项运动比较适合我。
我是那种做事需要有成功感才能推动自我前进的人，而跑步恰是这样一种很容易获得成功感的运动。
当你给自己定下5000米的目标时，只要完成了，你就能获得达到目标以后的喜悦。
正是因为我喜欢跑步，才能坚持跑了12年，就像我们平时从事的工作，喜欢自己的专业，就愿意投入时间、精力，长此以往获得成功就是自然而然的事情。
跑步应该耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的关键就是持之以恒的坚强毅力。
时至今日，虽然跑步引起的腿酸腰疼等症状依然对我不依不饶，但是多年的坚持，身体已经开始习惯这些酸楚带来的愉悦，让我越来越喜欢跑步。
在诸多校友、同事和跑友鼓励下，我从去年开始参加半程马拉松比赛。虽然说重在参与，但成绩也一次比一次提高，这在10年前是无法想象的。
12年的跑步锻炼，我慢慢感觉到自己思考问题比以前更加理性，懂得了不懈的坚持对于工作生活的重要。
在我们工作生活中总有困难，应该坚信幸福与经历过的痛苦是成正比的，面对生活工作中遇到的困难，唯有迎难而上、锲而不舍才能取得成功，这就是我的跑步心得。
雨中跑步心得体会篇二
跑步是我生活中不可或缺的一部分，它带给我了健康和快乐。但是，当我跑步遇到下雨天的时候，我曾经感到厌烦和困难。然而，在经历了一些雨中跑步的经历之后，我开始发现，雨中跑步也有着它独特的吸引力和体验。接下来的文章，我将分享我的雨中跑步心得体会。
第二段：关于雨天跑步的挑战
相信很多跑步爱好者都曾经遇到过下雨天要跑步的情况。比如说，湿滑的地面容易滑跤，过大的雨点容易阻挡视线，头发和整个身体都会湿透，带来不适感和冷。而这些是相比于良好的跑步天气的情况下，要多考虑的问题和准备的事项。但是，雨中跑步也有着一些特殊的好处，比如降温、减轻心理压力等等。
第三段：雨中跑步的好处
首先，雨天气温适宜，能够给人心理上的一种放松感，减轻心理压力。其次，雨天容易降低气温，跑步也更加舒适。第三，雨天容易让人感受到与自然的亲近，感受到那些似乎在普通跑步天气下无法感受的氛围和空气。最后，雨中跑步强化了我对自己的信心。在雨天里面，我意识到真正有决心和毅力自我训练的人会坚持自己的计划，而不是因为天气的变化而轻易放弃。
第四段：如何做好雨中跑步的准备
好处在于，如何应对雨中跑步呢？有两个重要的关键：身体保暖和装备准备。首先，保持身体温暖，选用防水鞋、透气雨披，以确保身体不会冻伤。其次，通过穿戴合适的衣物和让自己保持干爽的方案，可以减轻身体的不适感。
第五段：结论
总的来说，雨中跑步是一种完美的方式去接近自然，减轻减压，增强信仰，增加自己的锻炼时间和有趣性。然而，它也需要额外的准备与更加严格的身体保暖方案。参照我的建议，让雨中跑步的体验变得愉快，乐趣无穷吧！
雨中跑步心得体会篇三
我想分享的是我跑步时的心得体会，这是一段关于探索自我，磨练意志，以及如何在跑步中找到心灵平静与动力的故事。
从开始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。每一步都像是在探索自我，每一步都在拓宽我的心灵边界。我不仅感受到肉体的疲劳，更体会到内心的满足和成长。跑步，使我深入思考自己的生活，激发出我内心的力量。
首先，跑步教会我如何面对挑战和困难。在跑步过程中，疲惫和困难是常见的，但我学会了坚持和毅力。我明白到，只有克服了自身的软弱，才能更强大。跑步过程中那种强烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我们有坚持下去的勇气。
其次，跑步让我看到自己的内心世界。跑步使我学会在孤独中寻找自我，在疲惫中寻找力量，在挫败中寻找勇气。我逐渐理解到，生活中，我们常常需要面对自己的内心世界，去探索自我，去了解自己。跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地认识到自己的优点和缺点。
再者，跑步让我体验到动力的源泉。每当我迈出一步，都像是在探索未知的世界，这让我充满期待和动力。跑步让我明白，生活中的每一次挑战，都是一次成长的机会，只要我们有勇气去面对。这种积极的心态，使我能够更好地应对生活中的挫折，从中找到前进的动力。
总的来说，跑步不仅仅是一场体力的较量，更是一场心灵的旅程。通过跑步，我收获了成长，收获了坚韧，收获了勇气。我相信，跑步会继续在我人生的道路上陪伴我，帮助我在挑战中找到自我，不断成长。
雨中跑步心得体会篇四
随着气温的降低，天气也开始变得寒冷起来。但是，对于跑步爱好者来说，这并不是一个阻挡他们跑步的理由。而在雨中跑步更是一种全新的体验。
其实，雨中跑步拥有许多好处。首先，雨水可以让肌肉更加轻松，降低了人体的温度，从而使人更加舒适和轻松。另外，雨中跑步对于身体呼吸系统的健康也有帮助，进一步增加了长期跑步的效果。此外，雨中跑步也能帮助提高跑步者的品质和毅力，让跑步者更加快乐的享受跑步的过程。
第二段：讲述雨中跑步的挑战和克服难题的方法
当然，雨中跑步也会带来一些挑战和难点。在雨中运动，地面会变得湿滑，容易摔倒。同时，因为天气的变化，容易出现感冒、咳嗽等问题。
为了成功地克服这些困难，首先需要做好充分的准备工作。可以选择防水跑鞋和防水外衣来保护自己免受雨水侵袭，并准备必要的保暖衣物以防止感冒。其次，需要根据下雨天气的情况来调整你的跑步计划和目标。在夜间或下大雨的天气下跑步是非常危险的，需要根据具体情况决定。最后，还要关注自己的身体状况，确保没有任何不适或疲劳，如果不舒服，应及时停止跑步，并及时就医。
第三段：展示雨中跑步的快乐和体验
作为一位雨中跑步的爱好者，我深深感受到了雨水给我的伟大贡献。在雨中跑步过程中，可以看到窗户上细如丝线的雨池淋在身上，体验到水滴在身上溅起的美妙感觉。跑步时，也能听到雨滴敲打在电线杆上的声音和雨水落在地上的声音。这些感觉和感官体验都是平时跑步所无法体验的。
此外，雨中跑步也会给我的身心健康带来积极的影响。在跑步过程中，我会感受到全身充满活力和力量，同时，也会感到身心轻松和舒适，特别在雨夜里经过穿过繁华的街道，看到落雨时萧瑟的楼房，这一切都是一种独特的体验。
第四段：跑步教练的建议和知识分享
作为一名专业的跑步教练，我认为每次跑步训练都需要充分的准备和规划，包括跑步计划、饮食、休息等方面。特别在雨中跑步中，我们可以更加注重跑步鞋的防水特性，或者选择穿着快干的衣服，防止感冒。
此外，雨中跑步并不适合所有人，特别对于身体较弱或患有心脏病等疾病的人。因此，跑步者在决定进行雨中跑步时，需要认真评估自身情况，须保持谨慎和理智。
最后，雨中跑步并不适合所有人。特别是对于身体不够强壮或者存在疾病的人来说，需要谨慎考虑雨中跑步是否适合。如果你确实想尝试这个过程，建议你先与教练咨询，进行全面评估。
总结：结论和建议
总而言之，雨中跑步是一种非常有趣、健康的运动方式。虽然它有着一定的挑战和难度，但我们也可以在雨中运动中寻找到乐趣和快乐。特别是在这个季节，考虑到流感和其他疾病的扩散，雨中跑步也是一种抵制疾病的好方式。不过，在开始进行跑步前，需要您对自身情况进行仔细评估和选择适合自己的跑步方式和跑步计划。希望大家都可以享受雨中跑步的美好体验。
雨中跑步心得体会篇五
跑步是一种全球性的运动，不仅有益身体健康，还能帮助人们释放压力，提高心情。作为一名跑步爱好者，我愿意分享我的心得体会。
首先，跑步让我感受到了运动的魅力。跑步过程中，我不仅锻炼了身体，还领略了不同景色。每当脚步变得沉重，我就会停下来欣赏周围的美景，这让我感受到了生命的美好。跑步结束后，我总是感到轻松愉悦，仿佛所有的压力都被汗水带走了。
其次，跑步让我学会了如何面对挑战。跑步过程中，我时常会遇到困难，比如长跑时出现的疲劳感，或者短跑时出现的肌肉酸痛。但是，我总是能够克服这些困难，坚持跑下去。这个过程让我学会了如何面对生活中的挑战，并且坚持不懈地追求自己的目标。
最后，跑步让我懂得了坚持的意义。跑步是一项需要长期坚持的运动，只有不断地练习，才能取得进步。我曾经因为一次比赛而开始跑步，但是我并没有放弃，而是坚持每天跑步。这个过程让我明白了，只有坚持才能带来真正的成就。
总之，跑步让我感受到了运动的魅力，学会了如何面对挑战，并且懂得了坚持的意义。我相信，跑步会继续陪伴我度过人生的每一个阶段，让我变得更加健康、坚强和自信。
雨中跑步心得体会篇六
1. 雨天跑步小贴士：
2. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
3. 昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
5. 曾经说好的永远不放手，曾经说好的要一起走下去，曾经的一切，原来都只是曾经。
6. 今天下大暴雨，两小只非要出去玩，雨刮器开最大感觉还是有点模糊。雨天路滑，注意安全！
7. 每当下大雨，晚上要自己一个人回宿舍的时候，就特别想要个男朋友，就比如现在下着雨，那种心情就越来越强烈。
8. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
9. 我宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
10. 装备
11. 每当下雨的时候，我还是会想起你，想起那些连呼吸都觉得心痛的画面。
12. 空气湿润了，土壤湿润了，心情湿润了。
13. 头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第n个失败的flag。
14. 初跑者
15. 下雨天，一个人，一把伞，丢一边，淋雨一直走，瞧，多浪漫!
16. 下雨了，打雷了，站在树下大喊，我要穿越。
17. 因此，
18. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
19. 雨点，有时轻盈，有时沉重，柔柔的飘过发丝却浑然不知，或者在屋顶上的青瓦敲击出清脆的音符。
21. 淅淅沥沥是细雨的歌唱生活，嘀嘀答答是细雨在细数往事，泼泼洒洒是细雨的幸福舞蹈，绵绵无尽是细雨在传递祝福。愿你永远开心快乐！
22. 如果天晴，阳光是我的问候；如果下雨，雨声是我的祝福；如果刮风，风声是我的祈祷；无论何时，我都祝愿你快乐幸福！ 今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。 听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。
23. 乡间小路是抹不去的青春，有舍有得是不知不觉的成熟，很久没有牵手叙旧了。周末了，一起散步畅谈，倾听你的心声是我的最爱。来坐坐吧。等你，朋友周末愉快。
25. 这些情况一定要拒绝跑步：
26. 初级跑友不建议尝试雨跑，因为跑步会短时间削弱你的免疫系统，容易感冒。
27. 一周没下雨了，今天突然下大暴雨，现在天河雷声超大，希望等一下雨快点停
28. 雨水布满街道，撑伞踱步乱跑，见你雨中微笑，淋湿都不重要，若能雨中拥抱，我愿伴你到老。
29. 如果你喜欢跑步，
30. 天色突然间变得好可怕。但下暴雨的时候在家里反而会觉得很安心很平静。
31. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的。
32. 雨中跑步时头要微微的低着，呼吸一定要鼻子吸气，嘴吐气。慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，就果断中止吧。忽大忽小的阵雨适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；均匀的细雨适合tempo或者乳酸门槛跑；不建议进行长距离跑，脚上水泡风险要比平时要高。
33. 被感动了，一起去散步，突然下起了暴雨，知道我来姨妈不能淋雨，直接冒着大雨呢冲回家来接我，暖心。
34. 我不想再像今天一样，为了防止跑步时突然下暴雨而选择做keep。
35. 真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
36. 晴好，多穿了件衣服，年第一次早起晨跑。开始，微冷，打了个寒颤。可能过会就不冷了，还没有鱼肚白天边，哈哈哈，昨个和小钢炮聊了一下午，心情大悦。
37. 昨天夜里下了一阵子雨动静很大，雷还挺让人害怕的，但确实凉快，清晨雨后的味道，真美！
38. 雨点，有时轻盈，有时沉重，柔柔的飘过发丝却浑然不知，或者屋顶上的青瓦敲击出清脆的音符。
39. 雷雨、雷电天气：雷雨、雷电天气在室外行动本就危险，跑步这样的快速移动更会增加安全隐患。
40. 我喜欢下雨，喜欢站在雨里淋湿了自己，因为这样就算你哭了也没人知道。
41. 这雨总在我要去上班的时候下，一下就是大暴雨。
42. 童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。
43. 下雨跑步的说说心情我真的够倒霉的，跑步居然遇到了下雨，我回不去了，我感觉我特别的无奈！
44. 路面积水过多：这会弄湿你的跑鞋和袜子，影响跑步时的体验。更重要的是，过多积水会让人无法判断路面的真实情况。这种情况下，即便只是轻微的上下坡，都容易导致崴脚或是摔倒。若路面存在窨井盖被偷等极端情况，甚至会威胁跑者的生命。
45. 总结来说，下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。
46. 突然而來的狂風暴雨，下的措手不及…
47. 喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。
48. 寻找着雨后的彩虹渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。
49. 跑步节奏
50. 他曾在一场摧心折骨的鬼雨中迷失了自己。雨，该是一滴湿漓漓的灵魂，在窗外喊谁。
51. 特别注意
52. 好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总在阴雨天感到失落。
53. 陶醉于清晨微微的清风，让自然的味道扑向你的心扉，用心感受，你会发现：希望在向你招手，梦想在向你奔跑，幸福在向你靠拢。早安！
54. 雨天，是一种情怀，不知在何时喜欢上了雨天，只知道每一个雨天别有一番感觉，而每一个雨前、雨中、雨后、也都给人别一种滋味，这也许就是一种期待，随心去感受雨天的世界。
雨中跑步心得体会篇七
1. 我背起书包，三步并作两。步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。
2. 哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。
3. 最美的不是下雨天，而是与你一起躲过雨的屋檐。
4. 凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。
5. 他像离弦的箭似的，一直向前。
6. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
7. 谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
8. 最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。
9. 你无法叫你爱的人必须爱你，就像给一只猪解释天为什么要下雨。
10. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步
11. 靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
12. 热爱生活，热爱跑步
13. 每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
14. 第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢......打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。
15. 世界的模样，取决你凝视它的目光。
16. 雨天，是一种情怀，不知在何时喜欢上了雨天，只知道每一个雨天别有一番感觉，而每一个雨前、雨中、雨后、也都给人别一种滋味，这也许就是一种期待，随心去感受雨天的世界。
17. 跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
18. 我说：我的世界在下雨。你说：没事，我会为你撑起伞来遮挡。
19. 人生有两条路，一条用心走，叫做梦想，一条用脚走，叫做现实。
20. 清晨，我慢步于校园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸、我的发丝，让我全身心地放松，顿时全身的疲惫没有了，身上的*痛感也没了，只感觉到一缕缕凉凉的清泉流入内心，正如同火热的夏天吃着*凉的西瓜！
21. 你只是在无意中说你喜欢下雨，我却在之后的每个下雨天想起你。
22. 我这辈子最执着的一件事，就是上了十多年的学。
23. “砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
24. 作比赛的志愿者——你可以碰到跑步者，可以联系到你的团队。
25. 我讨厌下雨因为我还是学不会带雨伞。
26. 你知道我怕黑 怕打针却不知道我最害怕的是你离开了我
27. 慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
28. 每天惯例的晨跑，沿着只有我一个人的小路耳边有不同鸟儿的问候，每天的清晨不孤单。
29. 下雨天，我却莫名得想哭，亲爱的我想你乐。
30. 坚持一段不能相守的爱情，会浪费美好的青春时光，就如金岳霖对林微因的等待，耗尽年华，仅仅荡气回肠了一纸浮名，有声有色了一曲悲歌。
31. 凡成大事者都有超乎常人意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为人往往能够挺住，挺过去就是胜者。
32. 坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
34. 早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。
35. 有些事一转身就是一辈子，即便想挽回也晚了
36. 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
37. 跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
38. 时光如雨，我们都是雨中行走的人，找到属于自己的伞，建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。
40. 如果你爱我，我会陪着你；如果你不爱我，我给你自由。
41. 总有那么一天你会发现，我不是谁都可以替代。
42. 聆听雨音，象坠入一场不愿醒来的梦境。音乐淙淙如流泉，空心古琴摧雨的锐响，似长练破空。金戈铁马的痕迹里，偏偏荡漾着水样的柔情，梦幻般的声音。
43. 拼命对你好的人，一瞬间抽离然后冷淡，就算这是你不喜欢的人，你都会犯贱地对他产生了感觉。
44. 晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
45. 清晨，东方出现了瑰丽的朝霞，村子里的屋顶l飘着缕缕炊*，空气中弥漫着轻纱似的薄雾。
46. 瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
47. 那就不妨享受雨天带给你的雨中跑的快意吧
48. 你不在的时候。突然觉得身边空了。
49. 其实我也并不喜欢一个人，好想每天有个人陪我晨跑或散步，然后一起吃早餐，晚饭后一起去散步。
50. 我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？亲，下雨了，你有想我不？打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。
51. 累的时候 真想把自己给灭
52. 连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
53. 很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
54. 每次心情不好都下雨。
55. 我在雨中淋得像个落汤鸡，在奔跑中看到了我们曾经相拥的街头，只是再也没有了你撑着伞接我的情景。
56. 动荡的雾霭，沉重地卷到那里渡到那里，在暗沉沉的田野里奔腾而过，仿佛融雪的春潮，或者袅袅升入天空，稀薄蔚蓝作螺旋状，像是香炉里飘出来的*氤。
57. 安全
58. 每次听着雨声，心情都是无比的平静，那种平静中带有一丝丝的忧愁。
59. 让我们共同抵制xxx，参与禁毒，一起向xxx宣战，成就健康，美好的未来！
60. 习惯在每个安静的地方自言自语，外面终于等到了下雨天。
61. 每天早上处于晨跑完饿到反胃，再回来吃饭的状态。
62. 雨后，清晨七点，太阳还在赖床，山间的风清清凉凉，混着野草的香。裹紧白色衬衫，呆呆的看着头顶的云聚聚散散，而后飘远。这些年，依然贪睡，嗜甜，偏爱独行。这些年，不过是从一个小孩子活成了大孩子。
63. 晴天,不一定是好日子,所有的伤感都沉淀在晴空万里的晴天;雨天,不一定都是忧愁,细雨绵绵的天,可以淋着雨,为浊伤的心情降降温。雨天可以是晴天,晴天也是雨天,朦胧不知所措,昏暗不知方向。若你安好,晴天雨天又何妨。
64. 我想象的 未来 和永远 是有你一起的 怎么都不换 曾有的经过
65. 你能找到理由小编为您推荐的句子大全，更多好内容请阅读跑步朋友圈文案，祝您开心愉快！
66. 不喜欢下雨，但是挺喜欢雨后的清晨。
67. 本来讨厌下雨的天空，直到听到你说你爱我。
68. 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
69. 世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游
70. 雨后的清晨，悠闲地漫步在幽静深远的小路，远离了喧嚣和燥热的干扰，顿觉心情舒畅，身心愉悦。
71. 走过许多路，遇见许多人，经历许多事，才知生命的起伏，坎坷贫穷与无奈。放慢脚步为一株草感动，为一首歌忧伤，为一本书欣喜；放松戒备为步履蹒跚的老人感慨，为欢快活泼的孩子傻笑，为生活中每一缕微弱的光芒自豪；闭上眼睛，一如既往的保持一颗安然又坚定的心，让全世界的织锦繁华都装在心里。
72. 脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
73. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由小编为大家整理的“下雨天心情短语 适合下雨天发的朋友圈文案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
74. 跑完十公里，再来杯蛋白粉，正好，开始新的一天。
77. 希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。
78. 迎着朝霞,尽情的让汗水流淌,浸湿的衣服也散发着热气,累并快乐的跑向终点。
79. 当你想哭的时候请你祈祷上天下雨，让他帮你哭。
80. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
81. 雨越下越大，往远处看去，好象块灰幕遮住了视线，灰蒙蒙片，树啊，房子啊，什么也看不见。
83. 天灰灰的，不是你一个人在忧伤；天下雨了，不是你一个人在哭泣。
84. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
85. 如果你想要成功，那么就必须下定决心，不怕吃苦，不怕劳累，不轻易放弃。
86. 在这个世界，就算是自己也可以很好，
87. 如果那把伞还在，你是不是还能为我遮风挡雨。
88. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
89. 真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。
90. 扔硬币：正面就去上网反面就去睡觉，立起来就去写作业。
91. 爱情很多时候需要的不仅仅是执着，更是放手后，回眸一笑的洒脱
92. 雨水布满街道，撑伞踱步乱跑，见你雨中微笑，淋湿都不重要，若能雨中拥抱，我愿伴你到老。
93. 最美的不是下雨天，而是曾与你躲过雨的屋檐。
94. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
95. 防护
96. 要相信时间一定会被你的努力感动，给你想要的未来。
97. 要笑的多大声才能让你知道，没你我也过的很好。
98. 跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
99. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
100. 只要有一种无穷自信充满了心灵，再凭着坚强意志和独立不羁才智，总有一天会成功。
101. 早上起来晨跑，热一身汗，好舒服，跑完去吃饭饭了，好饿。
雨中跑步心得体会篇八
军训很苦,也很累,但我们大家都坚持下来了.当我们第一天跨进校门,一位那时对我们来说有些陌生的教官站在了我的面前,他姓潘.
第一天，我们来到教室，潘教官站在我们的面前，神情严肃，大家丝毫不敢有半点松懈。我们在教官的带领下，来到操场，听从集体安排，我们在靠操场的右边进行训练，站军姿、原地踏步、向后转、想左转、向右转……都比我们想象中的难、累。
第二天，潘教官比第一天还要“狠”，足足让我们站了20分钟的军姿，有些人忍不住动来动去，被潘教官看到了，那可不得了!
第三天、第四天更是难上加难!有时，任宇和周雪芹会闹一些笑话，其实军训也算是快乐的。
五天很快过去了，潘教官严格的训练和耐心的指导，也让我们有了很大的改变。流汗不能擦，蚊叮不能抓。虽然很累，但磨练了我们的意志，让我懂得了要百折不挠，坚持就是胜利的道理。同样，在学习上也应该努力，独立战胜种.种难题，克服一道道难关，加油在初中生活里，学得更好，学得更棒!
今天,是军训的闭营式,我们应该解放了,但我却有一些不舍,潘教官那严肃的脸,微笑的脸都深深印在我的心中!我永远不会忘记这艰难而又难忘的军训!!!
再见了，军训!
