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通过总结学习和工作的经验，我们可以找到提高效率的方法，为将来的发展打下坚实的基础。一个较为完美的总结应该能够给读者留下深刻印象，引发后续的思考和讨论。勤奋和努力是成功的关键，但同时我们也要懂得适度的休息和放松。
运动会作文400字精选篇一
俗话说：“没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。”我有个好朋友，她的名字叫许皙越，因为小时候和我一样贪吃，现在正面临着同一个问题—减肥。也正是这样，我们俩个成为了好朋友。
在我的印象里，她胖胖的，皮肤是麦色的，很光滑，他的脸胖胖的，有一头乌黑及腰的长发，走起路来像个企鹅，一摇一晃的，慢吞吞的，本来是个美人，可惜就在于身材太胖了。
毕竟都是胖子，也会理解对方的苦不是么？减肥，也就成为了我们谈论的话题。
我和许皙越在上学时常常相约在学校，早到时就一起跑步，绕着大操场走上个5、6圈。虽然我们说时轻巧，可真到了实践的时候就一言难尽了。中途不是累的腿软就是肚子疼，放弃的念头一个接一个冒出来。跑完后，我们两个人大汗淋漓，豆大的汗珠落下，双腿微微发抖……我们相互击掌为战胜那种想法而自豪，两人紧握拳头，立下一个目标，绝不放弃减肥！
转瞬间，寒假来了，爸爸为了督促我做运动专门帮我制定了假期的晨练计划并严格陪伴我进行着，教我充分认识到坚持晨练可以振奋精神，让我更加明白了“一日之计在于晨”的道理。
许皙越和我都因各种原因想过放弃，但好在我们坚持下来了，拥有了好的身体素质不仅可以陶冶我们的情操，还可以增强体质，促进青少年身体的正常发育和增强心理健康。让我们坚持锻炼，减肥成功！
假期就快要结束了，我们即将要开学了。我要以更加饱满的精神状态投入到学习中去。在这次减肥运动中也让我明白了坚持的意义，在今后的学习中我也要努力克服学习中的困难。
运动会作文400字精选篇二
运动，是我们生活的一部分。如果没有了运动，我们就不会有健康，也不会有强大的中国。运运就在我们身边，如果没有它，疾病就会在我们身边，如果没有了它，疾病则会在我们会在在身边。每个人的免疫力会降低许多，是呀，拥有健康的身体，当然快乐！
运动，也就是体育锻炼，给予了我很多乐趣，我感触最深圳的就是——游泳。
在我八岁的时候那段时间，吃饭没胃口，感冒发烧等小毛病总是来找我。学习因此常常受影响，整天不想动，胆子越来越小。于是在那年暑假妈妈决定送我去游泳。妈妈说生活在南方深圳有那么美的海，应该更亲近水。
我是一只旱鸭子，连水都不敢沾。妈妈作出决定之后，我虽然不是特别乐意我便答应了。说起理由来，我都有一点不好意思说出来。我学的理由是——觉得泳装还挺好看，游泳还可以玩水。第一天，我本来想下水的，可是看到水比我人还高出一节来，就做了逃兵，急得妈妈在岸上直跺脚。高大的教练急红了眼，一把把我拉下了水。我眼一闭，只觉得眼前模糊，咕嘟咕嘟一下呛了好几口水，我赶紧扑腾上岸，第一堂课就在恐惧中结束了，水一点也不好玩。我哭着央求妈妈不要让我再学了。
可是妈妈的坚持让我绝望了，万分无奈我只有继续我的游泳课。下面开始学习的的是憋气、漂浮，一遍又一遍的练习，我渐渐觉得水不可怕了，我可以亲近它了。一天天过去了，渐渐我可以拿着浮板一段距离了。后几节课的时候，看到别的小朋友已可以不用浮板就可以游得很好，我却怎么也离不开我的最佳拍档——浮板，有一点泄气。就连本来对我耐心的教练也渐渐对我失去了信心。直到有一天，当我抱着我的“最佳拍档”游泳时，教练“啪”的一下子拿走它，我失去了意识，我不停地喝水，就在喝水的同时，我在教练的.帮助下学会了游泳。
这真一个有趣的学习过程。自从我学会了游泳，我在小区的游泳池里游泳，觉得自已的家园真好，还认识了不少热爱游泳的小伙伴。爸爸妈妈带我去大小梅沙，在海水中嘻戏、冲浪，我觉得深圳好美，我第一次感觉到自已是海边长大的孩子。我的身体越来越壮，小毛病也离我远了，不常缺课了，学习也进步了。
现在，我特别盼望夏天的到来，因为我又可以和水做朋友了，这真是一个有趣的过程。我真的感受到：
运动，让我们阳光！
运动，让我们快乐！
运动，让我们健康！
运动会作文400字精选篇三
女生在人们眼里，应该是文静的、优雅的吧？不，我也是一个女生，但是我喜欢的不是抱在手里的洋娃娃，而是冲破极限的刺激。
我喜欢极限运动，我喜欢滑板，滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，当今世上许许多多的极限运动项目，多数都是由滑板项目延伸而来的。
记得我第一次接触滑板，是在五年级的时候。因为一部极限运动电影，我喜欢上了滑板。看着板男板女们再滑板上上下自如，做着酷炫的动作，高难度的技巧瞬间吸引了我的眼球，但是，当我真正拿到滑板，站上他的时候，我才发现那有多么的不容易。
小心翼翼的站上滑板，可是怎么也站不稳，滑板会不由自主的向前移动，或双脚死死的“粘”在板上动也动不了。好不容易克服了心里的恐惧，轻轻移动了一下脚，“呀！”我一下子就从滑板上摔了下来。不甘心，站起来拍拍屁股再次站上他。每每摔下滑板的时候，我心里总是不停的鼓励着自己：有这么难吗！有这么难吗！为什么那些人都可以玩的那么好！为什么他们可以这么好的控制滑板！我就不信我不行!
“再来一次，我一定可以的。”我一次次在心里默念着。我慢慢用右脚蹬地，滑板向前微微移动了一点，这次，我没有摔下板，但当我把脚收回板上的时候，我的身体重心来不及移到正确的位置，滑板一下从我脚下飞了出去，我的屁股和地板来了个“亲密接触”。我一次次站上滑板，一次次摔下滑板，再摔，再上，再摔，再上……一次又一次，终于，我可以自如的上下滑板，但是在我开始学习技巧的时候，我又一次复一次的摔，摔到地上，裤子磨破了，没事再来一次。手臂擦出血了，擦干，再来一次。终于，我把他“征服”了。
因为滑板，我结交了一群和我一样热爱滑板热爱极限运动的好友；因为滑板，我的业余生活不再单调无味。不论有没有时间，板场是我每周必去的地方。在我眼里，滑板是有生命的，他是我最好的朋友。
运动会作文400字精选篇四
对于运动会而言，我不需要华丽的词藻，也不需要刻意的修饰，但在这其中，却可以体会，掂量到一份实实在在的情意。
当落日的余晖撒在地面，一天的课程已经结束，而我们的排练才刚刚拉开序幕。由我们刚开始的兴奋，激动，但我们现在的沉闷，低落，无法用语言表达。当胳膊酸的无力抬起，当腿脚麻的无力走路，当汗水滴的不停……才知道，奥，原来引导员如此辛苦。“抬头，挺胸，收腹，微笑……”这些已经成了我们最常听见的措词。我们在为那两天精心准备着。
随着鼓乐队的鼓声响起，随着我们的步伐迈动，运动会开始了。我带领着运动员们踏上红色的塑胶跑道道，走到主席台的时候，我感觉出我的胳膊酸了，麻了，但我举着的不仅仅是牌子，更是五班的荣誉，万人的目光注视着，要坚持，转牌，微笑，不用回头，心灵相通，我知道我身后的运动员们在敬礼，喊口号都在努力，我又怎么舍得放弃？一圈很快结束了，我们又回到了碧绿的草坪上。
来到观众席上，等待比赛开始。老师说不可以带零食，但是我们都带了，把衣服盖在头上，再用伞挡住，偷摸着吃。不知道是谁喊了一声，检察员来了，我们立刻正襟危坐，抬头一看，原来是玩笑，于是又接着打闹。别人羡慕我们，说我们班很活跃，我们只是微微一笑，并不做回应。在运动会上，在我们的心中，主角似乎不是运动员，而是我们。“哎，100米开始了！”我们立刻站起身来，扯破嗓子喊加油，不管哪位同学比赛，我们都这样，尽管我们的成绩并不理想，但我们依旧很乐观。
闭幕式开始了，宣布成绩的时候，我们没有拿到奖项，表面看起来很遗憾，但内心里都清楚，毕竟一直在玩耍，肯定是纪律扣分了，但我们仍然很开心。
在运动会上，我的收获很大，知道了“台上一分钟，台下十年功”，知道了那些给我们买饮料的同学的热情，知道了零食来不及咽下，就站起来喊加油的滋味，知道了我们之间的默契。
不管是男生，女生，在运动会上，都打成一片，那两天，应该是我们最幸福的时候了吧……。
运动会作文400字精选篇五
明天终于迎来了一年一度的春季运动会，我的任务是在军乐队里打小军鼓。前几天，每天下午都要练上一节课，练完后肩膀和手臂都很疼，这酸爽！我们的训练还算是不累，只练两遍老师就让我们停下来，给我们说一说问题在哪里。可是在这次开幕式上我们需要连续不停地打，而且还是走着，老师说这样打一遍需要四十多分钟。必须等着所有的运动员方队全部进入场地，我们才能停下来。累啊！想想就累。训练的时候打上几遍胳膊已经酸了。
今天我们班主任说四点开始，可是彩排迟迟没有开始，毛太飞就说：“以后他们说一个时间开始干什么事，就要往后推半个小时。”真的灵验了！
我们可是整个开幕式的主宰者，我们一打鼓整个开幕式就拉开了帷幕，我们一停他们也得停下，哈哈！太爽了！台上的指挥给金老师说了一声，让我们可以开始了，金老师喊：“起步——走！”我们大鼓小鼓镲一起发声音，那个壮观啊！气吞山河一般。我们迈着整齐的步伐不紧不慢地向前走，要走一圈。刚走了半圈吧，胳膊已经酸了，只好咬牙坚持，不过一会儿稍微好点了，到了中间该进足球场地的时候，拐了一个九十度的弯，所以我们的队伍有点乱。我们停下了，不再走了，可是手里的鼓棒还得打，真是惨啊！我们踏着步，手里打着鼓，不累不要钱。手臂都酸麻了。还有烦人的杨絮这时候也来凑热闹，在操场上漫天飞舞，直“呛”肺腑，鼻子里很难受。运动员方队一队队都进来了，初中完了高中。我们盼星星盼月亮，终于盼到了金老师的一个救命地暂停的手势，欣喜若狂，赶紧把鼓放在地下了。可是刚松了一口气，只听见一句话，一桶冰凉的冷水向我们泼过来，那就是——“大家重新站在原来的位置上，再排练一遍，注意上次的问题。”顿时五雷轰顶，我提着鼓，只好回去，重新站队。我们自我安慰的想：“排练就排练，为了更好地开运动会！”虽说嘴上怎么说，心里吐不尽的苦水啊。
还是这样按部就班、不紧不慢、有条不紊地进行着，在中间草地上站方队的时候更好了，我们终于停下后，就听见有人小声地说：“要是再说排练一遍，弟兄们跟我杀呀！反了！”我们都笑了。终于完成了，把鼓放回音乐教室的时候，金老师最后，千嘱咐万叮咛：
“你们回家的路上和在家时还有来的时候一定要小心小心再小心，可别生病了或者伤着了，明天可是一个替补也没有，如果你不来，你的位置就得空着！”
我们顿时亚历山大。为了更好地开运动会，累也值得！
运动会作文400字精选篇六
“xxx，加油，xxx，加油。”随着一声：“开始比赛。”学校举行的运动会开始了。
我坐在一旁的椅子上。看着同学们奔向远处的终点线。一开始六名同学的距离都差不多，突然有一匹“黑马”冲了出来，他就是我们班的张xx。
他大步流星向前奔，头上流下豆大的汗珠，汗水浸湿了运动服，他大口的呼着粗气，从他的神态上可以看出他非常疲劳，我看见他腿上的肌肉紧绷着，他的眉头紧皱着，好像他的心里在默念一句话：“坚持下去，我能行。”
其他选手的实力也是旗鼓相当，他们都在xxx的后面。突然一个人和xxx跑的并排了，xxx斜视了一下旁边的同学后，突然停止了脚步，当我们以为他要输掉这场比赛的时候，他突然大步流星的向前奔去，一下子就超越了四名同学，他又和那名与他并排的同学跑到了一排。
只见俩人，你前我后，我前你后的局面僵持了许久，终点就在前方，xxx突然发力，豆大的汗珠在他身上随处可见，手上和腿上的肌肉都紧绷着，于是他奋力地向前奔跑。
最终张xx得了第一名，那名同学得了第二名。
运动会作文400字精选篇七
一年一度的'秋季运动会又如期举行了三天，这几天里发生了许多小事令人回味无穷。
酸的滋味。
今年的运动会上，我报名参加的项目是实心球。没想到这次比赛高手云集，进入比赛场地时，我不免有些紧张，但对自己还是有信心的。我坚信凭着我又高又壮的先天优势肯定能为班级争点光。比赛中，眼看着前面的同学接二连三地轻而易举地破了校纪录，我对自己的能力开始产生怀疑。终于轮到我了，我吸了一口气，使自己镇定一下。第一掷，扔得还好。第二次不理想。第三次，唉！还是不行。最后一次了，我深呼吸，放松，努力地弯腰，攒足劲把吃奶的力都使在了手上，可是结果仍不如意。前面的对手实在太强大了，我的心里边酸溜溜的，想哭又哭不出来，只觉得对不起大家了。
甜的感受。
男子跳远比赛中，我们班的周添柱一次比一次跳得好，我们的啦啦队队员们在四周个个踮起脚看成绩，每跳一次，着急一次，生怕“冠军”花落它家。最后一跳，你看他宛如一支利箭，飞似地向前冲去，在踏板前一跃，又好似一只灵巧的袋鼠后腿轻松一弹，跳出了三点六米的好成绩，超过了所有选手。为我们班得到了宝贵的七分。大家的心里都甜滋滋的，纷纷围着他，向他祝贺，又蹦又跳，高兴得不得了。
苦的感觉。
因为我只有一个比赛项目，所以别的时间我一直在做啦啦队。四百米比赛的时候，我和队友在场地边为比赛的同伴加油；跳高跳远的时候，为他们鼓劲；给他们送水拿东西。发现新闻，赶紧抽空写篇小报道，送到广播室。一天下来，跑东跑西，劳累不说，还喊哑了嗓子，喉咙里常常像冒了烟似的，口干舌躁，真是苦不堪言啊！
辣的苦楚。
这次运动会，我们班得了第二名，你信吗？倒数第二，羞死了。每当碰到一个熟人，我就会远远地躲开，生怕他们问我们班的成绩。每当看到老师在议论的时候，我总会知趣地绕开，脸上火辣辣的，像是烧了起来，这种感觉真难受啊！
运动会虽然已经结束了，但这些小事，这份酸甜苦辣的感触久久在我心头。愿明年的运动会上，甜美的感觉更多更浓！让其它的烟消云散！
运动会作文400字精选篇八
现在的社会什么都不缺，但唯独我家缺运动。
每天，爸爸妈妈都不算太忙，我的作业也不太多，但还是没时间运动，有一次，我写完作业，见天色不晚，就对妈妈说:“妈妈，我们去打羽毛球吧。”妈妈只说了一声：“嗯。”便又把头转向电脑屏幕，我又看了一下爸爸，爸爸正在做幻灯片，我也无可奈何，便摇着头回书房看书去了。
还有一次，我和妈妈从家乐福回来，我对妈妈说：“妈妈，我们回去打乒乓球吧。”妈妈说：“不行，你明天还要上学呢。”
“可现在才七点啊。”
“妈妈还有点事儿，不行。”
“我就要打！”
“……”
我们家什么都不缺，就是缺运动。
运动会作文400字精选篇九
从前,有个小女孩,她学习很用心,成绩也很优秀.一次,学校要举行期末考试了,临考前三天,女孩还在草地上快乐地奔跑,可是天公不作美,到了晚上,女孩的脸色苍白,额头也烫得如煮熟的鸡蛋般,一量体温,38.5度!女孩的父母急坏了,送到医院,打了两个吊瓶才渐为好转,原以为一场小风波结束了.谁知,一夜过去,在考试即将来临之际,女孩却突然头疼得厉害,嗓子也发炎了.又吃了不少药才勉强能坐起来,匆匆忙忙地赶去考场,筋疲力尽的她自然水平大跌.这个女孩,便是曾经的我.
也就是从那次以后,,我终于明白了运动的重要性,也学会并爱上了游泳.
于是每年的夏天,泳池边总会出现我的身影.我在清凉的水中遨游,时而像一条活泼的鱼儿,时而像只无忧无虑的水鸟,时而像只快乐的青蛙,时而像只自由自在的水鸭子!
是运动带给我前所未有的改变,让我从一个瘦弱的女孩,变成了一个健康的小学生.是运动!我才有了今天!
所以,亲爱的朋友们,生命在于运动.只要我们坚持不懈地锻炼身体,我们的生活就会充满活力,充满活力!记住,生命时时刻刻需要运动的能量,让我们动起来吧!我运动,我健康,我快乐!
