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9.总结是对自身成长与发展的一种自我审视和反思总结的完美不仅仅是内容的丰富，还需要表达的方式得体得当。以下是小编搜集到的一些优秀的总结例句，值得我们借鉴和学习。
健康向上作文400字篇一
1.世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。
2.很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!
3.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
4.智商决定录用;情商决定提升。
5.相互了解是朋友，相互理解是知己。
6.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
7.永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。
8.生命之长短殊不重要，只要你活得快乐，在有生之年做些有意义的事，便已足够。
9.快不快乐在己不在物，快不快乐在己不在人，快不快乐其实在于你自己，人在生活中不要太过于计较“患得患失”，多看书多感受体会人生修心养性。
10.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
11.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
13.你要做多大的事情，就该承受多大的压力。
14.低调做人，和气为贵，以人性为本，做一个冷静深沉含蓄有修养有情趣的人。
15.好方法事半功倍，好习惯受益终身。
16.羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。
17.每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
18.谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德。
19.你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。——莫泊桑。
20.勇敢的面对不一定成功，但你不面对就一定不成功。
21.再长的路一步一步得走也能走到终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。
22.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
23.人只要不失去方向，就不会失去自己。
25.天行健君子以自强不息;地势坤君子以厚德载物。
26.昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训;今天如画——美好的生活快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘;明天如梦——珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。
27.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
28.记得三个尊：尊重自已，尊重别人，保持尊严，对自已的行为负责。
29.有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。
30.用温暖的眼光去看待你所厌恶的事情，你会发现这个世界变了，你的心情也变了。
31.加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。胜利是在多次失败之后才姗姗而来。
32.种子如果不经过坚强的泥土中挣扎奋斗的过程，就永远不能发芽滋长;人如果不经“雨雪冰寒凄风苦难”就无法达到理想的彼岸;用自己勤劳的双手，才能浮起你理想的风帆。
33.能领悟成功者的经验和智慧，就是自己生活中最大的快乐，就是自己人生旅途中不可缺少的财富，所谓的财富不是金钱，而是你对人生的感悟经历知识技能人际才是你成功的财富。
34.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
35.高尚的目标用卑鄙的手段来实现，同样不是高尚的行为。
36.伪装的善良比真实的凶残更可怕。
37.从善如登，从恶如崩。
38.忠告：人在生气烦恼情绪不稳定是最好不要去作出任何的选择决定。
39.学习需要有计划。
健康向上作文400字篇二
有一个大家耳熟能详的故事。一群年轻人去请教大学者苏格拉底“怎样才能得到快乐”，苏格拉底却并没有阐述如何快乐，只是让他们去建一艘大船一为一场旅行打算。年轻人们也只得暂时放下寻找快乐的问题，去忙着修船。干活的时候，大家齐心协力，互相分工，最终完成了大船的制作。当他们登上船在一望无际的大海上遨游时，他们互相说笑。这时，苏格拉底问道：“你们快乐吗?”
很显然，这个问题的答案是肯定的。刚开始为快乐而烦恼的年轻人们情绪低沉、萎靡，但造船这样一次简单却又不简单的经历却给他们带来了快乐，同时随之而来的还有合作精神。
再举一个现实的例子。就拿大多数孩子来说，都喜欢看奥特曼等一些的故事，喜欢他们英勇的表现或如何奇迹地打败怪兽，拯救人类，而无形之中，他们的单纯的精神也仿佛受到了鼓励，给他们带来生活上的勇气和力量，告诉自己：“我是奥特曼，我不怕。”当然，这些想法透露着孩子的稚气，却也不失为一种健康向上。但也不可忽视他们对其动作的模仿。
如今的人们，都知道一个很浅显的道理：金钱买不来健康。但往往还是迷惘，一头雾水，因为他们忘记了人的本能——发自内心的快乐感。
我是一个沉默的人，一个忧郁的人，因为我生怕某一天我已患上疾病而自己却不知，让生命一天天地白白逝去。想必很多人都有过这种想法。但一次偶然的机会，也是我陪伴年幼的侄子一起看奥特曼时，我才发现它的意义不止是科幻篇，同时它也确实折射着人身上不放弃、咬牙坚持的精神。后来很奇怪，我竟豁然开朗了，兴许是因为长大了的缘故，才摆脱了幼时的恐惧感。自此以后，我又一次次受挫，但面对时或过后我总会哼起它的主题歌中“微笑面对危险，梦想成真不会遥远，鼓起勇气，坚定向前，奇迹一定会出现!”
健康向上作文400字篇三
世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛，2010年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）。
2010年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的k272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）。
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国2010年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）。
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞。
健康向上作文400字篇四
1.为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。
2.如果一个人不愿做小事，那么大事也很难做成，老子告诫人们“天下难事，必成于易，天下大事，必做于细”，如想成功，比别人更优秀，就要多在小事上下功夫，成功靠的是点滴的积累。
3.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要;假如我要，我就一定能!
4.少年的时候，我疯狂的喜欢，“带我走”这三个字。现在，我再也不会任性的`让任何人带我走。我学会了，自己走。
5.女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。
6.不管我到什么地方去，我是去找快乐的。我决不会到什么地方去找痛苦，因为我生来就是个寻欢作乐的人。只有痛苦找到我头上，我才会痛苦。
7.有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。
8.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
10.选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
健康向上作文400字篇五
1.世界会向那些有目标和远见的人让路。
2.当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时候，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
3.现在的一切都是为将来的梦想编织翅膀，让梦想在现实中展翅高飞。
4.养成每天写点什么的习惯，哪怕是记录，哪怕只言片语。
5.一切活动家都是梦想家。
6.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
7.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
8.每天告诉自己一次，“我真的很不错”。
9.人有了物质才能生存，人有了梦想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗?动物生存，而人则生活。
10.不管有多痛，自己一定要咬紧牙，告诉自己不能说痛。人生不管有多少的磨难，都是下次起航的积累。
健康向上作文400字篇六
它一次又一次的向上攀沿，一次又一次的遇到挫折，却总把困难当作前进的阶梯，每一处都留下了它的“微笑”，它就是一株豌豆。
我在家里经常帮妈妈做家务，在一次剥豌豆时，一颗不起眼的小豆子掉进了花盆，我没有在意，却是因为这样的“无心栽柳柳成荫”使它在那里安了家。
当我再次发现它时，它已经破土而出，顶着两个初生的豆瓣，长成一棵小豆苗。我却经常忽视了它，忘记给它浇水。小豆苗却不屈不挠地成长着。慢慢地长出了一片片的新叶。
清明小长假时，我们出去度假，回家的路上，我才突然想起出门时没有给小豌豆浇水。妈妈一打开门，我就“嗖”地窜了进去，直奔阳台一看，我长舒了一口气――小豆苗还活着，只是有些打蔫了。
那一天，真是让我难忘，它终于开始长出了豆须，然后开始它“攀登的新生活”，我用一根一次性的筷子插在小苗的旁边，然后将豆须轻轻扶上筷子。它用它那绿色的藤蔓一步一步的向上攀爬，那绿色的叶子在攀爬中上下摆动，就像一边微笑，一边生长着。藤蔓很快就爬过了筷子的顶端，缺少了筷子支撑的豆苗，并没有停止生长，而是继续向上，最后攀附到阳台的铁栏杆，越长越高。
就是因为这一棵小小的、不起眼的豌豆苗，给我们增添了莫大的乐趣和生机。我每天都会去观察它的生长，就连妈妈鼓励我的话也从“加油”变成了“要像小豌豆一样！”大家都希望小豌豆能茁壮成长，结出豆颊。虽然事与愿违，小豌豆并没有结出果实，但小豌豆积极、乐观地攀登，一心向上，不断努力的精神却鼓励了我，使我懂得了什么是积极向上。
青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。
――穆勒。
白发无凭吾老矣！青春不再汝知乎？年将弱冠非童子，学不成名岂丈夫？――俞良弼。
任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。
――^v^。
青春虚度无所成，白首衔悲补何及！――权德舆。
我的星期天往常的星期天，我都是先学习数学，再进行户外活动。上个星期天，可真有点儿“破天荒”。上午十点多，我从“特长班”学习回来，看见爸爸妈妈正蹲在地上整理旧书籍。我们家的书可真不少，不但书架里的书往外“流”，而且还另装了满满两大纸箱。爸妈正把一些外国小说和社会科学书籍整理出来，并用纸条标上价码，夹在书中。“你们这是干什么？”我问。妈妈答道：“今天跳蚤市场开市，我和你爸想去处理一批旧书，你是不是也把自己的书整理整理，一起去卖？”于是我整理出一批不用的旧书。吃过午饭，我们便骑车向跳蚤市场进发了。星期天的跳蚤市场热闹非凡，有卖旧衣服的，有卖旧家具的，还有卖儿童玩具的……我们找到一个角落，把书分门别类地摊在地上。我们书摊买书的都是学生，他们出价虽低，但爸爸妈妈很少与他们计较，爸爸说：“学生们手头儿钱不多，如果书能对他们的学习有帮助，我们少要点钱算得了什么。”不知不觉太阳已经西斜，正在爸爸妈妈与一位熟人寒暄的时候，跑来三位小学生。他们从我们书摊上挑了一本《儿童新英汉彩图辞典》、《学与玩》和《奥秘》等几本杂志，爱不释手。我问一位胖乎乎的小弟弟：“上几年级啦？”“三年级。”他回答。“你买这本辞典干什么？”“我们今年开英语课，正需要这本辞典，可书店又买不着。”我大致算了算书钱，一共元，就在这时，他们发现自己忘记带钱了，于是显出一副窘相。这使我想起了我要买辞典时的迫切心情，于是对三位小同学说：“你们把书拿走吧，这些书不要钱了。”我的话使他们的表情由惋惜变成了惊讶，我见他们还在犹豫，就主动把书放进他们的书包里。他们一再对我说：“太谢谢你了，大哥哥。”在回家的路上，我受到爸爸妈妈的表扬。这个星期天，我们一家人过得真充实！
健康向上作文400字篇七
从我呱呱落地的一瞬间，我的生命便与“健康”系在了一块儿，其实，每一个人的生命都与“健康”息息相关，换言之，有健康才有生命。
说得轻巧，人人嘴挂着“健康”二字。不见得谁真正行动过，男人们吸烟，酗酒；小学生们专吃小摊上卖的垃圾食品，“肯德基”之类的油炸食品，还有，周围的同学每天晚上都上网，进行“偷菜”，“聊qq”之类的游戏，不但损害自己的眼睛，而且睡眠时间大打折扣，休息都休息不好了。遇到上述的那种不爱惜自己身体，故意损坏自己健康的人，我基本向他（她）投以惋惜的目光—白白损失了生存之本—健康。
而我，一个不折不扣的健康女孩。嘻嘻，让我悄悄告诉你怎样才能留住健康吧！请看下列场景：
家中，我垂头丧气地坐在书桌前，心里正想着老爸的肚子又大了一圈，活像顶了个小皮球。怎样才能使老爸的肚子小一点，再小一点呢？一阵清风从开着的窗户里吹了进来（平时多开窗通风哦！），吹醒了我的思绪。对！对！就这么办！我像一支离弦的箭，射出屋子，气喘吁吁地跑到老爸面前，上气不接下气地说：“爸爸，以后每天早晨我们去晨跑，好不好？”老爸以为我要锻炼身体，连声应道：“好！好！好！”我暗暗一笑。后来晨跑确实起了作用，老爸的肚子小了一圈（晨跑是不错的选择哦！）。
教室里，杨靖和陆嘉楠吵得凶。一个说开窗户会冻感冒，令一个坚持开窗通风的原理。反正，唾沫满天飞，空气中明显弥漫着火药味儿（唾沫满天飞不好哦！）最后，俩人各自坐在位置上生闷气，谁都不理谁（有气憋心里俩人可不行哦！）。我迅速行动，像只小蜜蜂在俩人中间穿梭。终于，他俩和好如初。我松了一口气。
怎么样，我是一个不折不扣的健康女孩吧！其实，健康不难得到，主要看你想不想得到，有没有决心得到。
今年我12岁，健康已经伴我12年了。我相信，我永远会和健康同行！
健康向上作文400字篇八
在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？下面是白话文整理的健康向上的作文优秀10篇，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
如今，人们的生活条件变得优越了，但有很多人甚至连中小学生都患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。而这些病状，都是由于我们平时写字不正确的姿势而引起的。
今年5月，我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。省人民医院、省中医院的医生们也束手无策，就连上海、北京的名医都无能为力。今天下午，我去省人民医院病房探望外公，我一走进病房，只见躺在病床上的外公脸色蜡黄，骨瘦如柴，他的小腿萎缩得只剩下我的胳膊那么粗了。顿时，悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田，却留下刺骨的寒意。一时之间，我竟忘了喊一声：“外公。”
我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外公的怀抱，摇着外公说：“外公，外公，您快点好起来，我要跟您学新概念英语，再也不调皮，不惹您生气了”。外公有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你要好好学习，听爸爸妈妈的话，外公恐怕不能再陪你去玩和学习了。”我呜咽着对外公说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外公轻声对我说道：“古语说得对啊，“病来如山倒，病去如抽丝。”我一时半会儿好不起来。你现在这么小一定要树立健康的观念，珍惜健康啊！”是啊，我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外公的悲剧在我们这代人身上重演！
临走时，外公羡慕地看着我说：“我真希望能和你一样走路啊！”望着外公苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外公当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外公前往公园去品味秋季里的桂花飘香，待到漫天雪花飞舞时，外公我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上，我不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福！
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好和3瓶奶，分别于早、中、晚饭和饮用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保护层，避免和缓解酒精等刺激性食物的侵蚀，减少胃部疾病的发生。
如果在睡前各上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。和上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那时何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较用意通过膳食途径供给人体所需。
经调查，我国居民每日膳食钙的摄入量只有400毫克左右，而世界卫生组织推荐的每日膳食钙的供给量为800―1200毫克，我过居民实际每日钙的摄入量还不足此标准的50%。有人说，整个民族都缺钙，这个说法并不过分。
现在，很多中国居民都没有天天喝奶的习惯。其实天天喝奶是够好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来2补充钙，是远远不够的。
小孩子长大了就要“断奶”，是我国传统的饮食习惯。然而，“断奶”之后，影响了钙的吸收，影响了骨骼发育。
为了长期有效地改善我国居民的钙营养情况、改善居民的蛋白质摄入结构，需要推动我国居民饮食结构的改善、转变消费观念，提倡从婴幼儿开始直到老年，养成天天喝奶的一个好习惯，以改善全民的营养状态，提高全民的身体健康素质。
人们在选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。
“哇！这个奶茶好好看啊！有蓝色还有黄色的呢，像星空一样。”奶茶固然好喝，可是它真的健康吗？相信很多人见到这杯奶茶，第一反应就是感叹它的精致以及美丽，但是有多少人会关注它是否对身体有害。
近年来，我国很多食物都被查出含有致癌物质。癌症，一种十分可怕的疾病，几乎无药可治。然而，现在在我们身边，有如此多的致癌食品，我们还能够安心地吃这些食物吗？由此，食品健康便显得尤为重要。
我们身边，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如鱼类，蔬菜，豆类制品等；但不健康的食品也有很多，比如油条，烧烤，腌肉，汽水可乐等。看到这里，相信很多人在心里默默流泪，因为那些美味的垃圾食品要离自己而去了。
其实我们不必悲伤，因为在我们身边，美味又健康的食品还是有很多的。举一个最简单的例子——苹果。苹果不但美味，而且很健康。正如那句谚语说的“anappleaday，keepsthedoctoraway.”意思是一天一个苹果，医生远离我。
经过上面的举例，我们可以看出吃也是一门学问。所以，我们在吃的时候一定要细心，因为病从口入。因此，我们要控制自己的嘴，像学校附近那些流动的摊子上的东西最好不要吃，因为那些东西很脏，它们不仅是油炸食品，而且还有灰尘，苍蝇沾染在上面。说句玩笑话，那些食物，一定是最好的泻药，吃下去，一定“一泻千里”。
关注食品健康，才能够保证身体健康，让我们健康成长。我们应该更多地了解关于食品安全的知识，为自己身体的健康打下一个良好的基础。
吸烟危害健康，这句话打击都知道，可你们知道吸烟为什么会危害健康吗？那让我来告诉你们吧。
长期吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。
而且烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异于雪上加霜。
烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。
吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出，孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。
看了这么多吸烟危害健康的证明，我们每个人是不是该提高警惕呢？让我们劝阻身边吸烟的人戒烟吧，这毕竟是关乎生命的事情。
“生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错，生命的确在于运动。想要有健康的身体，不正是运动才能带来的吗？因此，从小我就特别喜欢运动，因为运动能给我带来一个强壮的身体，能带给我健康。
小时候，爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来，接着开始晨跑，一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去学校上学。每天这样重复着，日复一日，我不仅身体好了起来，而且精力也十分充沛，这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活，以前经常感冒的我，现在竟说出“我好久都没吃药了”的话。当然，除了做一些跑步运动，我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子长成一个高大个，特别是篮球。每周六下午，我都会抽两个多小时的时间去打打球，锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材，但是，只要坚持我自己的运动方式，我一定会拥有属于我最强健的身体。
而现在的我，已经不能用原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学校，学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞，这也使我每天有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上，舒展着自己的腰身，同时，在跑步的时候嘴里还喊着“1、2、3、4……”的口号，这便可以使肚中的废气排出来。这样，自然也就健康起来了！而目前，我还不算是个大个头，但至少我敢说：“我非常的健康！”要是不信，那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候，有许多同学都已经发高烧回家了，还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我，却安然无恙、健康快乐的学习着。
运动能带给我快乐，更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只有这样运动起来，才会健康起来，才会使世界和谐温暖和精彩，才会自豪地说：“运动带给我健康！”
眼下，健康成了人们关注的热点。网上层出不穷的健身视频，营养食品制作视频让人眼花缭乱。但是，比起身体的健康，我认为，心理的健康更为重要，它就像是一缕光，没了它的人空有一副健康的躯体也是无济于事。
今年暑假的一个下午，我在滨河公园遇见了一桩令人发指的事。那天，我和同学步行于堤道上，突然听到了喊声，抬头一望，是一位环卫奶奶在叫我们。我们疑惑地往那儿走，心里反复推测她要让我们做什么。可是千万揣测，在奶奶开口的那一瞬皆成虚影。环卫奶奶对我们说：“你们认识这个女孩吗？她一直在这儿傻笑，问她话她也不说，怪吓人的。”我看了一眼那个女孩，她双眼无神，就呆呆地坐在那儿，嘴里默念着什么。奶奶让我们帮忙问问她是哪儿的学生，家长电话是什么，因为当时天就要黑了。我和朋友试探地问了问她，结果不尽人意。
“你是几年级的学生？”“你为什么要问我几年级？”“那你家住哪儿？”“你为什么要问我住哪儿？”
我们问她问题，她就反问我们为什么要问，又说我们要说就跟那个奶奶说，然后就没再和我们说话了。她说话的时候头低着，不看我们。后来来了几个人，那个女孩便匆匆离开了。一个叔叔猜测女孩应该是因为考试没考好而变成这样。可不管是因为什么，这样呆滞的目光，冰冷的言语，都让人感到难受。
心理健康，是多少人忽视的问题！跳河、跳楼、割腕……多少血与泪的教训，背后是心理的黑暗。如果多一些人去关注他们，守护他们，就不会有这么多令人心碎的事。
海子说：“活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。”人世间不是只有悲伤，更多的是美好。晴雨，日月，山川，江河，云雾，花鸟，只要你愿意用心感受，就会发现世间有如此多的可爱的事物。要常常提醒自己注意它们，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉被照得暖洋洋亮光光。
对于多数心理不健康的人来说，能够突围的其实是自己。他人再多的劝说，也不敌自己一份向上的决心。每个人的人生都会有乌云密布的时候，正如泰戈尔所说的“世界以痛吻我，要我报之以歌”。生活会有磨难，但即便如此，这个世界仍然值得我们热爱。
健康是生命之光，引领我们穿过雾霭，踏过荆棘，不断前进。守护这份健康，不仅是他人的事，更是我们自己的事。拥有健康，方能步履铿锵地行走在人生的路上。
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！
健康成长与快乐成长是我们现在小孩都要具备的一个重要过程。也有人往往会疏忽这些过程，比如：现在有的小孩因为从小就得到家人的关爱与迁就，才会对自己的缺点没有一丝改正，反而更加为所欲为。
我在《健康成长》这本书中，映像中最为深刻的一句话是说的一句话：“文明其精神，野蛮其体魄”我们中国人体魄本来就弱，只有加强训练才能担任为国家，创新改造的重担。
渐渐的，随着经济发展的变化和社会的进步。我们青少年也越来越有压力。还要面对更多的挑战，这些都让我们喘不过气来，丝毫不能懈怠。
不过研究压力与人类身心健康最有名的加拿大医学教授赛勒博士说：“压力是人生的香料”提醒了我们，不要认为压力只有不良影响，而应转化认知情绪，夺取开发压力的有利影响。正是这句话让我常在压力中寻找快乐。
现在的社会没有学历等于没有未来。当今世界，在科技日新月异，知识信息竞争涌流的形式之下当代青少年学习任务比以往任何时候都更加繁重。但是，我们身边又有许多的厌学现象，在这里我要说一句：这个世界，不读书就能取得巨大成就的人毕竟是少数，芸芸众生，要靠知识找工作，靠能力吃饭。
学习，不仅重要，还要有自我保护意识。
最后，我要告诉大家：自己的路，自己走自己的路，自己写自己的历史。我相信我们一定会迎着灿烂的阳光，走向人生的辉煌。
那天晚上熟睡中的我，被腹部的绞痛惊醒。头上因疼痛渗出了汗，我双手捂住肚子，双脚已经把被子蹬到了地上。转辗难眠，几乎要在床上打起滚来。意识中想要呼喊妈妈，但是又怕他们睡不好。只是最里一直不短坚强自己的意志：没有事了，坚强，一会就过去了。就这样，挨过了一个漫长的夜晚。
星期一的早晨，我就被带到了医院。一进医院，一股刺鼻的药味迎面扑来，我当时真想拉着妈妈往回跑，刚要转身，妈妈似乎看出了我的心事，说：“想回去？不行，要是再通可怎么办！。”无奈，只能一个上午被爸爸妈妈拉着，几乎跑了整个医院，楼上楼下，一会抽血，一会腹部检查。终于，经过两个老医生的诊断，“急性阑尾炎”。我躺在病床上，听一个老医生说：“检查化验单上，发炎指标很高。”另一个又说：“不然住院，把它做掉吧！”做掉！？做掉什么意思？是要动手术吗，不要啊，我最怕疼了。想起电视上手术那紧张的气氛，那手术刀和铁盘摩擦的声音，还有心跳检测仪“滴滴滴”的声音。这一切都让人不寒而栗。
就在星期二的上午，一个女护士（手术室的），手推着一张床，另一只手拿着对讲机。她朝我的病房里喊：“33床傅玮，手术。”手术！我的心一揪，脑子里又浮现手术室里的情景，眼泪差点就夺眶而出，妈妈似乎看出了我的忧郁，说：“放心吧，妈妈会一直陪着你的。”听了妈妈的话，心情也放松多了。被推进手术室，并没有想象中的那样只有一间房间，而是想工厂一样，有很多的不同科类的手术室。经过几个拐弯，我被到一见小小的手术室了，里面没有人，和电视里一样，房顶上吊着一盏圆灯，一张手术床，还有若干个大大小小的柜子。
不一会而，就有七八个医生、护士陆续进来。只见一个老医生进来，就说：“开始吧。”听他这么一讲，我的心都要跳到嗓子眼了，他从一名护士手中接过一支针，说：“侧过身去。”我很乖地侧过身去，他到底要做什么？我原来以为像拔牙一样，在开口的地方直接注射麻药，没想到我侧过身去后，两个医生一齐上来，把我整个人弓了起来，那麻醉师摸索着我的背脊，然后一针扎下来，我被这突如其来的疼痛疼得失声哭了起来“痛！痛！”那麻醉师不但没有安慰我，反而很凶地对我不耐烦地喊：“哭！哭！哭什么哭！”我也只能很不情愿地乖乖闭上嘴。
被麻醉后的我，静静地躺在床上，睡意一阵阵的向我袭来，眼皮不停地打架，隐约听到他们戴手术手套的声音，手术刀、铁盘的声音。慢慢的，我沉睡过去。当我再次有点感知时，感到一阵阵作呕，呼吸困难。一位医生见我这样，便把耳朵轻轻附在我嘴上，我用最轻微的声音说了声：“好难受。”他便取一个氧气罩罩在我嘴上，我又昏昏沉沉地睡了过去。不知过了多久听到一个声音“好了，结束了”。
“健康是一块金子。”经过了这次特殊的经历，才深刻体会到，健康远高于一切。身体、身心健康，生活中才会有欢乐，才会有意义。
“当，当，当……”铃声将我吵醒，习惯地打个哈欠，转身看了下时间，才七点半，而且今天没有什么大会议，没事多睡会儿，刚躺下，枕头和床铺来了个配合，帮我做起了仰卧起坐，才7点半诶！哎……现在的健康社会，连一次好觉也不给。
现在主张的是科技、健康，让我们用科技来创造健康！
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健康向上作文400字篇九
从记事时起，我就认识了书。当大灰狼凶恶的面孔出现在我面前的时候，我看到它那锋利的牙齿卡在小白羊的头颅上，直觉告诉我：这太可怕了！到幼儿园后，常听阿姨讲故事，知道了世上有大灰狼一样残忍的人，也有惩恶扬善的侠客。于是，书包里有了，心爱的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就抚摸着这些可敬可爱的人物，梦想着能够和她们做朋友。而灰姑娘的主子和白雪公主的后娘，却遭到我多次愤然的捶打。在美与丑、善与恶的识别中，我渐渐明白了事理：书教我做一个正直的人。
上初中以后，我读的书多起来，特别是历史及其演义方面的书，使我懂得了是黄河水哺育了龙的子孙，是昆仑山撑起了中华的脊梁，是五千年灿烂文明滋养了伟大的民族飞我既知道了南宋皇帝的12道金牌，铸成了风波亭那连苍天都哭泣的冤狱，虎门林则徐的硝烟，点燃的是国人抵御外侵的怒火；也知道静安寺下清政府的“准奏和约”，给中华民族带来的奇耻大辱，帝国主义列强锋利的刺刀带来了民族的血泪……在这些书的感化下，我的爱国情志油然萌发：书教我做一个拥有理想的人。
随着年龄的增长和阅历的丰富自然科学的神奇又让我着迷。在课内外的书刊上，我逐渐认识了张衡、祖冲之、李时珍、袁隆平、爱因斯坦、居里夫人和比尔·盖茨……不但如饥似渴于阿基米德的浮力定律、门捷列夫的元素周期表，还对金字塔之谜、外星人之谜、百慕大三角之谜等如醉如痴，五体投地地崇拜着这些伟大的科学家和知识英雄。在他们身上，我看到了科学知识和先进技术对国家富强、人类进步和历史发展所起的巨大作用一一科学技术是第一生产力：书教我做一个拥有知识的人。
高尔基说“书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。”巴甫连柯说：“书籍使人们成为宇宙的主人。”是的，书是老师，培育我健康成长，教我做生活的主人。
健康向上作文400字篇十
我们活着都应该积极向上，这样才能打败生活中的困难。下面是关于有关积极向上作文，欢迎欣赏!更多精彩内容尽在作文频道。
乐观这是个多么好的词语。乐观的人，无论何时何地，他都会对生活充满渴望，积极的态度。
不因一次依次失败，一次挫折，而放弃，遭塌自己。我也是个这样乐观的女孩子，因为我相信，只要用心去感受世界的美好，把目光放远些，世界并不都是黑暗的。记得在五年级时，我还是一个很矮小的学生，常常遭到班里的同学的嘲笑和排挤，我和丑小鸭简直是同病相怜。当时，由于我很热爱体育，于是参加了快要举行的校运会。但是这个消息传到班里时，所有的同学都向我投来了轻蔑的眼神。顿时，我那软弱的心灵变的支离破碎，散了，碎了。有的同学还窃窃私语说：“她的身材想个矮冬瓜似的，去扮演小矮人的角色还差不多.我马上缩在墙角里在偷偷地啜泣，身体缩成一团。美丽的晴天刹时给来了个霹雳，黑暗掩盖着大地，就像世界末日。但我并没有因此而自卑，他们的话反而给了我一种坚定的信念。每个人都不能十全十美，拥有乐观品质的人才会为生命带来升华每天回到学校后，我都到运动场跑步，无论是风吹雨打，还是烈日当空，我都坚持着，我时常鼓励自己：困难再大，也大不过心，你心里想着它大，它就大。经过几个月的“地狱”训练，我的收获很大。会到课室后，同学们都对我刮目相看。回想起那段凄惨的时间，甜酸苦辣我都尝过了。当时，如果我没有用乐观的精神与自卑拼搏，就更被别人看小。
有句名言说得好，“不经过风雨，怎么会有彩虹呢?”，让我们一起拼搏，不要被困难打跨，人生的高峰只属于乐观的人。
一直以来，我都很内向;一直以来，我都很任性;一直以来，我都很孤僻;一直以来，我都喜欢一个人独处，没有人会跟我交谈，我也从来不会去找别人交谈，一直以来的独来独往似乎已经成为习惯，在我的世界里好像除了我在没有别的什么人似地。甚至有时候我会认为我一辈子都会是一个人，我知道这种结果会很悲惨，但是性格是很难改变的!?我一直是这样认为的。
当我离开家到外地读书了，我才知道，交际对人是多么的重要，如果人是不能太内向，会被被人说自己傲慢，我也开始学着和别人交往。自那以后，我觉得生活突然间有了色彩，我的世界里好像充满了无尽的乐趣，人生也跳跃了起来。
其实没有什么内向和开朗的性格，只是敢与不敢的问题。是因为怕，才不敢大声的说话，是因为怕错，才不敢大声的说话，有太多种原因才造就成性格的内向。其实只要敢于交流，敢于面对陌生，敢于大声的呼喊，还有什么能把人跟吓倒呢.
每个人都有开朗和内向两面，只不过是那一方面站主导位置而已。
它一次又一次的向上攀沿，一次又一次的遇到挫折，却总把困难当作前进的阶梯，每一处都留下了它的“微笑”，它就是一株豌豆。
我在家里经常帮妈妈做家务，在一次剥豌豆时，一颗不起眼的小豆子掉进了花盆，我没有在意，却是因为这样的“无心栽柳柳成荫”使它在那里安了家。
当我再次发现它时，它已经破土而出，顶着两个初生的豆瓣，长成一棵小豆苗。我却经常忽视了它，忘记给它浇水。小豆苗却不屈不挠地成长着。慢慢地长出了一片片的新叶。
清明小长假时，我们出去度假，回家的路上，我才突然想起出门时没有给小豌豆浇水。妈妈一打开门，我就“嗖”地窜了进去，直奔阳台一看，我长舒了一口气——小豆苗还活着，只是有些打蔫了。
那一天，真是让我难忘，它终于开始长出了豆须，然后开始它“攀登的新生活”，我用一根一次性的筷子插在小苗的旁边，然后将豆须轻轻扶上筷子。它用它那绿色的藤蔓一步一步的向上攀爬，那绿色的叶子在攀爬中上下摆动，就像一边微笑，一边生长着。藤蔓很快就爬过了筷子的顶端，缺少了筷子支撑的豆苗，并没有停止生长，而是继续向上，最后攀附到阳台的铁栏杆，越长越高。
就是因为这一棵小小的、不起眼的豌豆苗，给我们增添了莫大的乐趣和生机。我每天都会去观察它的生长，就连妈妈鼓励我的话也从“加油”变成了“要像小豌豆一样!”大家都希望小豌豆能茁壮成长，结出豆颊。虽然事与愿违，小豌豆并没有结出果实，但小豌豆积极、乐观地攀登，一心向上，不断努力的精神却鼓励了我，使我懂得了什么是积极向上。
有关积极向上的作文四：积极向上的人生态度。
漫漫人生路，有多少花开花谢，草青草黄，我们都要坦然面对。有人曾经说过：“心态决定一切。”是的，心态的好坏决定着人生的命运。拥有健康的心态，我们才能更好地面对生活，才能收到意想不到的生活的馈赠。
众所周知，曹雪芹先生笔下的林黛玉，年轻貌美，满腹才华。然而上天却大大地打击了这女子一番。她的家庭破裂，命运多舛，年少的不幸经历使她养成了多愁善感的性格。她怀着一种极度悲观的心态，去看待生活，去看待自己的人生，最终因忧愁呕血而香消玉损。“红消香断有谁怜，花落人亡两不知。”不由得令人扼腕!而《红楼梦》中的另一位奇女子――薛宝钗，她的达观表现则值得一道。同样面对家庭的变故，生活的挫折，她选择了乐观地接受。她宽容了生活的不公，接纳了自己的不幸。最终，她被贾母所赏识，娶她做自己的孙媳妇，掌管着整个家族，将生命的赋予发挥到了人生的最高点!
健康向上作文400字篇十一
今天，是去探望外公的日子。而他，也开始了“例行公事”：“这段时间学习怎么样？”
我不自然的微笑：“还、还行……”
外公昏黄的目光在我脸上像探照灯般扫来扫去：“真的？”
“呃，啊。”我心虚的避开了他的目光，桌下的手指绞成了一团。
窗外的雨越下越大，慌乱无章，像敲打在我心上。
外公叹了口气：“娃呀，再不努力，你以后可怎么办哟！”
我低头沉默。雨，像战场上的鼓点。摔到地上，泛起几圈涟漪。
外公的目光猛然锐利似刃：“告诉我，你的梦想是什么？！”
我下意识挺直了腰：“我要成为制片人！制作出许多许多好看的动画片！”
外公叹道：“以你现在的成绩，你能实现梦想吗？！”
“我——”我张了张嘴，却无法回答。
“你回去好好想想吧——”外公恨铁不成钢。
雨，越下越小了。我的心，也越来越沉：“我……能完成我的梦想吗……？”
思绪收了回来，我望望身后那串泥泞的脚印，又看看逐渐晴朗的天空，心中那个想法越来越近了。
雨停后的天空美丽如画，空气格外的清新。小鸟们又出现在枝头开始了“演唱会”。
我怔怔的`望着这幅美景，竟有些痴了。
工艺品般的云朵后，太阳洒出了温暖却不耀眼的光芒。我的心里好像响起了“卡塔”一声，禁锢我想法的锁开了——我知道了！我知道了！只要坚持这一年，我就有希望啊！
我大步地走了起来，穿过雨后街道重新摆起的小摊，穿过重新密集的人群，心中充满了自信！
向上吧！少年！
健康向上作文400字篇十二
1.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
2.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
3.对于这个世界，时间是不可复制的，人生是不能重演的。人绝不能看轻自己，但也别太看重自己。人应痛苦的清醒着，而不应麻木的快乐着。
4.假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在;假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。生活中总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。
5.培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。
6.什么是人生里关键性的一刻，是一个决定；是一次选择；是向左，还是向右；是继续，或者放弃；是跟过去告别的一刻；是勇敢擦拭伤口的那一刻；是抉择未来的那一刻。要开心，先要“开”心。
7.爱是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇上另一张脸。
8.做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
9.你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。
10.用强烈欲望作为达成梦想的后盾，使欲望变得狂热，让它成为你脑中最重要的一件事。
