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时间过得太快，是时候回顾一下这段时期的收获和反思了。真正的成功不仅在于成就自己，更在于能够帮助他人实现他们的目标。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
初二暑假日记500字篇一
今年暑假，我参加了在香港举行的第六届“亚洲杯”奥数之星创新思维总决赛。这次比赛我不仅获得了好成绩，而且得到了克服困难的勇气。想知道是怎么回事吗？别着急，听我慢慢道来。
7月29日上午，比赛开始了。我刚拿到试卷，就“唰唰唰”地写了起来。开始还一帆风顺的，可到后来遇到了“绊脚石”——一道难题。我激励自己：就像独自划着一只小船去旅行，总不能因为前面的一块礁石而打消前行的计划吧？所以，我改用一种方法计算——用方程解题。但是一元、两元的方程都用过了，仍找不到题目的突破口。我绞尽脑汁、冥思苦想，一会儿咬着笔尖，一会儿皱着眉毛，可还是想不出来。我抬头一看钟表，唉呀。这道题足足花了我三十多分钟。我开始紧张起来，手心冒出冷汗，因为在普通的考场上的每一分每一秒都那么的宝贵，何况这是“亚洲杯”的总决赛。我急忙跳过这块“绊脚石”，去做剩下的题目。
我终于做完其它题目，在剩下二十分钟的超级宝贵的时间里，只剩下那道用任何“钥匙”都打不开的“锁”。我想用二十分钟解开那道“锁”并且检查完整张密密麻麻的试卷，我有点力不从心了。但是我还是重新振作起来，全神贯注地投入到那道题的思考中去。“滴答滴答，滴答滴答”时间一分一秒地过去了，大约十多分钟后，我兴奋得差点蹦起来。“我终于想出来啦。”我在心里欢呼。我望望钟表，还剩八分钟，我不甘浪费，急忙检查试卷。
“时间到。请选手们停笔，把试卷从后面往上传。”广播朝我们扯开喉咙大喊。我从容不迫地交上试卷，搓搓手，信心十足地走出教室，等待好成绩的到来。
熬到晚上十点正，我终于等到了那盼望已久的好成绩——一等奖。我终于如愿以偿啦。我高兴得一蹦三尺高。在这次比赛中，我不仅收获好成绩，更懂得了一个道理：难题无处不在，但只要我们沉着冷静，从多方面观察、思考，就能战胜它。这个暑假，将让我终生难忘。
初二暑假日记500字篇二
暑假我想去学游泳，妈妈帮我报名了，就在我家附近一个花园里的游泳池学游泳。
今天天气不错，我来到了游泳池，发现已经有不少小朋友在游泳。我高高兴兴的换好衣服，然后开始做热身运动，做完以后开始下水！
教练对我们很关心！教的也很好！我学的真开心……。
今天我真开心！
初二暑假日记500字篇三
唉，大家都觉得放暑假好，可我一点也不觉得。
我天天都呆在空调房里，妈妈哪儿都不带我去玩，做完作业就玩玩电脑，玩完又写写作业，每天都在干同样一件事。真是叫天天不应，叫地地不灵呀!无聊极了。每天，我都听着知了在树上，唱着那枯燥无味夏之歌，心里可真烦啊!
刚开始放暑假，我感觉还好，但是到了后面，就越来越不愉快了，把我弄得连写作文都没题材写了，唉!真是悲剧啊!在家里，我想趁暑假好好看看电视都不行，妈妈总是说：不准看了，长时间看电视对眼睛不好。我只能听话，要是反抗的话，她会让我做很多作业。有时我就在想：倒不如不放暑假算了，这么无聊，还没呆在学校里好呢，可以跟同学们玩，又可以学到很多知识，比放暑假好多了。唉!每天的生活淡的像一杯白开水一样，没有一点味道。唉，烦啊!
不过现在，暑假就快要结束，又要上学了，我呢很快就会逃离这个无聊的暑假!走进书的海洋，像快乐的小鸟一样，张开翅膀，在那书的天空，自由翱翔。
经过了忙碌的学习阶段，我们终于迎来梦寐以求的暑假生活。
暑假到来了，我们当然要在快乐的前提下——做完暑假作业，才能似情奔放地玩耍，享受着空调下的徐徐凉风，来到大自然去感受大自然的神奇。
暑假作业终于做完了!在一声快乐的喊叫声中，我将把心中的不愉快全都抛之脑后，忘到九霄云外去了，然而，迎接我们的是快乐和惊喜，我跟着妈妈来到西溪湿地博物馆观看4d电影，多么有趣的画面，多么奇特的效果，真是不看不知道，一看吓一跳。
看完了4d电影，我就和妈妈一起到博物馆参观，并参加第二课堂的活动，真是太有趣了，在不知不觉中，已经到了吃午饭的时间了。
吃完午饭，我们便开始了新的旅程，我们去了西湖博物馆，刚进入博物馆，我看见许多动物的标本都栖息在那一块宝地上，有老鹰、蝴蝶、鸳鸯、野鸭、蟒蛇、青蛇、眼镜蛇、猫头鹰等。
接着，我和妈妈往里走，看见了一座杭州的名人的墙：有于谦、岳飞等名人，来到另一个展厅，我们看到了西湖十大景点的介绍以及照片，真是好美啊!我好想亲身去游览一下呢!
时间过得真快呀!已经到了傍晚时分了，我和妈妈在依依不舍中离开了，结束了这次的旅行。
初二暑假日记500字篇四
今天吃完晚饭后，爸爸把电脑重装了系统，装上了好久不玩的跳舞毯。
跳舞毯是正方形的，上面有八个箭头，分别朝着八个方向。装完后，爸爸先跳了一次，他的技术真差，电脑屏幕上总是显示“臭脚丫”“脚歪了”。一曲还没跳完，爸爸就没劲了，体力可真差呀。我见爸爸不跳了，就站上了跳舞毯，轮到我上场了。
电脑屏幕上显示的箭头可真多呀，一会儿向上，一会儿向下，一会儿又同时向左和右……我都跳不过来了，电脑上显示“臭脚丫”“脚歪了”提醒我注意，偶尔也会显示“很完美”夸夸我。跳了一会儿，我就感觉很累，特别是腿部，于是我把跳舞毯让给了妈妈。
妈妈上场了，跳舞毯她还不会用呢，还是我教她的。妈妈站上了跳舞毯，她的动作难看极了，就像一只丑小鸭。妈妈跳了一会儿，也没劲了，又轮到我上场了。这次我还是显示“臭脚丫”，看来还要努力练习呀。
跳舞毯可以帮你运动运动，减减肥，还能锻炼身体，提高自己的体力，大家都买跳舞毯吧。让我们一起来跳舞！
初二暑假日记500字篇五
今年，我过了一个快乐的暑假。那一天，我和爸爸、妈妈到汤逊湖边玩。
早上，我们一家在湖中的藏龙岛上放风筝。我把风筝放在地上，微风吹过来，我轻轻一拉，风筝就飞了起来。风越来越大，风筝也越飞越高。突然，风筝线断了，风筝飞得无影无踪，我就哭了起来，我有些不舍，但这好似放飞了我的理想，梦想。
中午，我们到汤逊湖边吃鱼丸子。来到夹起那又白又嫩又滑又爽口的丸子，吃进嘴里，还有一根鱼刺呢!不过，味道美极啦。
晚上，我们在湖边支起帐篷，美美地睡了一觉。半夜，我被爸爸从梦中“打”醒，他对我说：“天上有什么变化?”我抬头一看说：“满天的星星在眨眼睛呀!”爸爸说：“你个笨蛋，我们的帐篷被小偷给偷走了。”我们全家哈哈大笑起来。
这就是我快乐的暑假。
初二暑假日记500字篇六
第一天，参观渣滓洞、白公馆等红色教育基地，让我不在乎重庆、杭州的火热日子，却深深地为江街、小罗坡头等无数革命先烈的英雄事迹所感动！
第二天，我们登上了这次旅行的第二个交通工具：豪华游轮三峡之旅！我们需要知道，这艘世纪神话游轮，但在全国范围内，它长141。8米，宽19。8米，吨位12560吨，载客量已达到惊人的398人次。我们在游轮上玩了三天。经过648公里的航道距离和40个小时的运行，我们来到宜昌，结束了第二次旅程。接下来，我们坐在第二条腿上三种交通工具：汽车！目的地是湖北神农架。虽然两地之间的距离只有227公里。按每小时开100公里计算，最多两个多小时就能到。然而，由于山路和路况差，我们花了4个多小时才到达神农架。3000多米高的神农峰被我们征服了，知道神农顶的温度只有10多度，真酷！正当我兴高采烈地站在神农山顶上时，我不知道是谁喊了一声：“野人来了！”！啊？我很害怕，哈哈。幸运的是，这只是恶作剧和虚惊一场！
第三天，我们又坐了8小时的公交车，480公里到武汉，游览了黄河路、武汉长江大桥、比杭州西湖大七八倍的东湖，656公里，飞行1小时30分钟。8月6日晚，我们安全返回杭州！这次旅行持续了九天。除了快乐或快乐！
初二暑假日记500字篇七
又是一个难熬的暑假，每天生活虽然挺自在的，但却体会到了找工作的难处。
以前总以为找工作不会是想象中的那么难，放假时多么希望暑假能多挣点生活费啊，为了自己多学点东西，也想为家人分担点负担，可没想到一开始找了几天，用了一笔钱却一直找不到事，在酷热的南昌街上找啊，找啊，找，结果一同找事的3人最后就剩我了。
第一天在南昌街上漫无目的的走着，看到应聘单位就上去问问，结果不是人一满就是不招暑期工。最难以启齿是竟然还被职业介绍所给黑了30元，结果去他给介绍的单位，还要交180，黑呀！同时说明我们有多么的没经验，多么的幼稚，求职心却，却忘了这个世界是个“黑人”远多于“白人”的世界。一天就被他们这么群无耻之徒给浪费掉了。
第二天又通过高校职介所介绍了一分去“古摄影”的工作，原本以为去那报个到就可以上班了，结果很兴致的跑过去，一看，通过各个职介所介绍过去的有20多个，一开始就要我们在烈日下晒一个小时，说是什么考验我们的耐力，当时也觉得太不人道了，结果还是求职太心却，想“咳，晒晒就晒晒北，反正平时也没少晒。”被活生生的在烈日下晒了一个小时，结果还是应聘失败。值得一说的事，昨天在江南都市报看到了关于“古摄影”应聘单位为应聘工作者，出怪招的报道，看后只能是哭笑不得，还是室友说得对，又被人给侮辱了一次。
没法子咯，最后关头还是朋友给站出来，让了分家教做着，要不真不知道怎么向家人交代。
走在社会上，当你无路可走时，坐在桥上喘息，一个带着隐行面具的人可能会推一把，然后你就可能掉进了桥下而无力上岸，而一位平时可能不怎么熟悉的同事或周边人却有可能愿放弃自己的利益而拉你把，你是否能看清他们呢？两个都难，但却会是带来完全不同命运！社会啊，让你我都认识的更清楚吧！
大家暑假快乐！
初二暑假日记500字篇八
放假啦！放假啦！我最后能够打篮球、放风筝、游泳……但是事情并不像想象的那样。当我高高兴兴地跑回家，正要拿起篮球往外跑时，传来了一个熟悉的声音：“东升！不许去玩！我已经为你订好了暑假里的计划，快点进来！”我想：唉！打篮球又泡汤了。我只好极不情愿的走进去。
一到房间，妈妈就拉我坐下，说：“这张就是你的暑假计划。”说着，她拿出一张纸，上面写的全是暑假里每一天的活动计划。我仔细看了一下，哇！一天到晚都是学习，除了睡觉之外根本没有玩耍的时间了。早上读英语，学数学；每一天下午都要先写一篇作文，后预习新学期的数学；晚上跟别人学奥英……不要说做了，光看头就晕了。但是在妈妈的期盼的目光下，我无奈地学了起来。
首先读英语，读了半个小时后还要写呢！学完英语，我已经很疲惫了，有气无力地坐在沙发上，妈妈刚好进来，一见到我这样就生气了，说：“快！快！还有奥林匹克数学呢！”我只好遵照命令了。我学了一阵，实在是太累了，无意中就趴在台上睡着了……不知过了多久，妈妈不知不觉已站在我后面，手里端着一碗热腾腾的鸡汤，关切地叫醒我：“宝贝儿子，你这种态度怎能学习好？古代那些学识渊博的人，有哪个不是经过一番艰苦的磨练才成功的？正所谓‘不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香’啊！他们头悬梁锥刺股地学习，目的是成为国家栋梁。世上有哪个父母不期望子女成龙成凤的？”
我本想反驳：妈妈，我理解您的情绪，但是得给我一点点自由呀！我需要一点属于自己的空间和时间放松放松，这样张弛有度，才能正真地学到知识。只有愉快的情绪、充沛的精力，学习的效率才高啊。不能整天压迫我去学呀。但一听到妈妈语重心长、在情在理的话语，看到那充满期盼又慈爱有加的目光，话到嘴边又吞了回去。
妈妈啊！您又怎明白，儿子我最需要的是心灵的鸡汤啊！
初二暑假日记500字篇九
有一天，爸爸说：单位组织“家家乐夏令营”，要我们全家去参加，反正放暑假了在家也是在玩，不如去体验一下吧！我和妈妈都同意了。
第二天，我们六点钟就出发了，一路上我看到了山、河、大桥，山高高的，河水清清的，大桥长长的。
我们下午2：30到宜昌的当阳，吃完饭，导游就带我们来到玉泉寺游玩。来到青龙洞，那有一条长长的龙，首先我们从龙口进去，里面黑得很吓人，还有许多蝙蝠在洞里飞。我越往前走越害怕，我没有心理准备不知道前面还有什么事情发生，只好继续往前走，突然间从洞里发出可怕的声音。走在我后面的一个小女孩都吓哭了，我也哭了，爸爸马上过来安慰我说：我们马上就要看到龙的尾巴了，马上就可以出去了，不一会儿我就看到了光明。青龙洞真吓人，我再也不去了。
第二天下午，我们来到全世界最大的水利工程——三峡大坝。我站在高处往下看大坝，它非常雄伟。我看见了洪水从170多米的高处往下飞，泄洪的场面也是非常的壮观，在下游的江里还有几个老爷爷在用网子捞鱼呢。
在那里我还看见了一本巨大的书，听爸爸说那是用纯银做的，上面记载着三峡工程的概况和三峡的历史。我和别的小朋友一样还扒在上面照相了呢！在那里我看到了好多好多的外国人。
我还认识了许多来自全国各地的好朋友。这是一次非常快乐而有意义的夏令营。。
初二暑假日记500字篇十
两个月的暑假即将过去了，你收获了什么？增长了对周边世界的认识，拓宽了自己的视野；是预习了来年的功课，运筹帷幄尽在掌握之中；还是疯狂的玩了一暑假，但也没有忘记劳逸结合。不管是哪一种，我们都在暑假里收获了很多。
因为要上初一了，我一边预习这初一的功课，一边备战外国语学校的分班考试。而闲暇之余，我就让书填满我的脑子。
暑假里，我看了好多书。《平凡的世界》告诉我们了人生的哲理；《水浒传》告诉我们当年梁山好汉的义字当先；《一路风景》为我们讲述了许多感人的故事……我沉浸在书的世界里，看得入迷了，仿佛我就是书中的那个人，我同他（她）一起开心，一起欢笑，一起悲哀，一起失望。读书就是我的最爱。时常，我会抱着书爱不释手的读上一天，废寝忘食，仿佛任何事情都与我无关。我就像一只急于汲取知识的花蜜的小蜜蜂一样，在知识的花丛中不停地翻飞。
书虽然充实了我的世界，但是闲暇时也可以进行一些体育运动。可以增强体质。特别是我们处于生长期，更应该多运动，多训练，才能成为健康的孩子。我每天早上半小时，晚上一小时进行打篮球，跑步的训练，这样不仅能够强身健体，还能改变我晚睡早起的坏习惯，真是一举两得呀！
暑假因为天气的原因，好多个我向往的旅游城市都下了暴雨。唉，真杯具啊！无奈，只得在近处的几个小旅游景点转了转，玩了玩。虽然没去成大地方，可是我也是大饱了眼福，一处处美丽的风景都印在了我的脑海里，每一个地方的风土人情和景区美景都将成为我一生的永久的回忆。
时光飞逝，岁月不等人啊！还没有享受够这美丽的夏日阳光，暑假就要悄悄地溜走了。五彩缤纷的暑假给了我舒爽无比的心情，给了我艳丽骄人的成绩，给了我大方端庄的稳重，给了我幸福美满的欢聚。
收获全营养暑假，我终于给我的暑假生活画上了一个圆满的句号。暑假，goodbye!
初二暑假日记500字篇十一
小学时，我常常见到一位同学说自己厨艺比较好。刚一放暑假去他家吃饭，眼见为实，他确实有几番功夫。我便下决心说：“我一定要啃掉做饭这块硬骨头，我相信我一定能成功的。”
果然说来易，做来难。在体味困难时，我难忘这个暑假。
几次做过去，我更新了厨艺很难一时急于求成。闷热的气氛让我着急，顿时我陷于无奈。这时，妈妈过来带我去厨房说：“我来教你吧！”很快，我又架起了锅。先将锅预热，再往里倒入些油，等油热了后，只见锅内的油滋滋的响，仿佛一阵欢乐的乐曲，吹散了炎热，欢迎我一展身手。首先，我轻轻地打了鸡蛋，搅匀，放入锅中。鸡蛋很快凝固，我用铲子轻轻将它捣碎，放入米饭和葱花。一股股香喷喷的味道飘出。正当去哦高兴的去庆祝第一次成功时，妈妈发话了：“饭要靠味道，不仅是香味。我忙不迭地尝了一口，顿时尝出了妈妈原来做饭的味道。
暑假这一次做饭使我受益匪浅。这骨头一经啃下，我便轻松了许多，也有了许多感悟：成功，不仅仅靠决心与实干，更需要的在于技巧与智慧，就如划船不仅用蛮力，更需要掌握的技巧一样，这一切令我难忘。
初二暑假日记500字篇十二
过暑假了，我非常烦恼，我相信大多数人都和我一样，知道为什么吗？就让我给你一一道来吧。
过暑假了老师会给我们布置许多作业，我觉得应该不布置那么多作业，就布置个几张试卷啦，或者不布置，因为我们已经学习了一个学期了，应该让我们好好休息一下放松一下。
可现在我们根本不能好好过一个暑假，除了补课，就是做练习，好烦啊。为什么不能好好玩一下，一个孩子最需要的不是有的吃喝，而是一个快乐的童年。
我现在每天都要做5张数学试卷，4张语文试卷，6张英语试卷，好烦啊。
