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时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。什么样的计划才是有效的呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
高三数学高考备考计划篇一
学习方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。下面和小编一起来看高考数学备考方法，希望有所帮助！
当同学们开始专题复习的时候，我只好硬着头皮将基础知识和专题训练同时进行。我对基础知识复习的理解就是全面不遗漏地复习一遍高中的数学知识。于是，我买了一本最新的教参，个人觉得它的编排还是比较合理的，它先按不同的章分开，每章下面又分很多小节。每个小节，前半部分是近几年的高考题，分ab组，a组的题较简单，正好可用来回顾知识点、重温一下解题思路；b组的题难度稍大，可用来训练解题思路和解题能力。后半部分是模拟题，也分ab组。我先是按照教参的编排顺序复习课本上相应的内容(千万别忽视了课本的复习，只做题是事倍功半的)，然后再做参考资料上相应的高考题组、模拟题组，就这样一节一节稳扎稳打地往后做。
这是一个漫长的过程，因为其他科目的'复习也要同步跟进，每天的时间又有限。大概用了三个月，我才完整地捋顺了课本，从前到后过完了两遍参考资料。这个时候，感觉自己大脑中已经形成了完整的知识体系，这种感觉棒棒哒。到这时几乎所有的高考题，我都可以看穿它背后考查的内容，虽然很多题自己依旧不能解，但只要看了参考答案，很快就能发现自己思维的盲点，理解题目本身蕴含的数学意义。
在进行第一轮复习的同时，我也在进行专项题型的训练(即第二轮复习)，这个阶段我一直坚持到了高考。
我对自己想读的大学做了深入的了解，已经很清楚在高考中大概要达到一个什么样的分数才能进入这所大学(尽管因为竞赛，我已先行获得高考自主选拔录取降分的优惠，但我的目标是裸分考进心目中的学校)，然后把这些分数分配到各个科目。我发现，数学只要考到130多分就够了，然后我把这130多分再分配到各个题型上去，看哪些题可以舍弃，哪些题不能舍弃，这使我对整张数学试卷的答题策略有了清晰的认识。
首先我分析了近几年本省数学考卷的构成：十道选择题→五道填空题→六道大题。对于前十五道题，我研究了近几年高考卷，发现大部分是基础题，只需要训练速度与准确度，少部分是技巧题，需要比较好的思维和联系课本知识的能力。对这一部分题型，我专门去买了小题集(里面有很多套测试题，每套只有十道选择题和五道填空题)来专项突破。每天测一套，我做练习的目的是提高速度和准确度，目标是在25分钟之内完成并保证100%正确率。
刚开始一套测下来要用四十多分钟，还常出错。在基础知识复习的基础上，这部分题就靠多练，练了几十套之后就很有感觉了，上手很顺畅。最后我基本达到了自己的目标，25分钟完成，偶尔错1题。
对于后面的大题，16三角函数→17数列→18概率/排列组合→19立体几何→20解析几何→21函数与导数(我们高考时概率/排列组合和函数与导数的顺序调换了)。其中，20、21题比较难，21题是压轴题，18、19题尽管不难，但对书写要求比较高，表达不规范常被扣分。16、17题则比较容易。于是我的对策是分而治之：16、17题偶尔做做练练速度；18、19题经常做，把过程都写下来，对照标准答案看自己哪一步写得不规范，哪里可以更简洁；高强度的训练重点放在了20、21题。一般来说，我完成前面十九道题之后平均还剩50~60分钟的时间。
20题的解析几何不仅难，对书写要求也比较高，没有经过训练，就算做出来了，要简洁无破绽地表达出来，只书写一项就要用去二三十分钟，这在争分夺秒的高考中是绝对不能忍受的。于是我加大这方面的训练，搜集了很多解析几何的大题，做了全国各地的高考题、模拟题，最后整个过程写下来基本稳定在20分钟左右。
剩下30~40分钟就是攻克最后的21题，一般我会用7~8分钟做完21题的前两小问。第三小问是整张试卷的压轴题，我会先读题目，思考五六分钟，如果感觉前面的题有种不安全感(多练就会有这种感觉，如果前面正确的话内心是会比较安稳的)，同时第三小问没思路我就去检查前面的题；如果感觉前面比较顺，有安全感，我就会继续做第三小问，有时灵感一来就做出来了，有时挨到交卷也憋不出一个字。但我不会去纠结，不会把试卷翻过来翻过去，一会儿想检查，一会儿又不甘心想做出后面的题，这种慌乱是考试的大忌。无论做什么，我都要求自己拿得起放得下，有时候舍弃了第三小问，检查出了前面十几分的错误，无疑是值得的，就算因为检查(没有检查出错误)没做第三小问，我也不会后悔。
因为我的高考目标就是140分，我只求保证会做的题全部做对。正因为21题第三小问比较难，我在平时训练时经常做不出来，所以我将重点放在前两小问，第三小问做不出来就向同学和老师请教，体会那种数学思维的跨越，也不强求自己高考一定能做出。我觉得，要保证完成第三小问，势必要花费大量的时间，而高考最后考量的是总成绩，在时间有限的情况下，我选择放弃，把时间投入到前面题型的巩固或是其他科目的复习上。
第一轮复习结束后，我一直都在进行第二轮复习，与此同时我自己又增加了第三轮复习――整张试卷的模拟测验。我去市面上买了很多套试卷(没有纠结买什么，难度、题型和本省高考一样就入手，主要挑仿真度高的模拟题，因为历年各省(区、市)的高考题很多都已经做过了，再拿来自测分数会偏高很多)，刚开始我每周做一套，我会选择某个晚自习到一个无人的教室，调好闹钟，模拟高考。随着高考的临近，我用在第二轮题型专项突破的时间减少，加大了整张试卷的训练，最后几周到了两天一套卷(我指的是除了老师每天布置的几套试卷之外自己附加的试卷)的练习频率，并且都严格按照高考的时间，从上午九点开始，到十一点结束。
刚开始复习时，有种剪不断理还乱的感觉。面对庞大的知识网络，我整天都不知道自己复习了什么，整天都在纠结该做什么，一方面想赶紧把时间投入进去，一方面又不知道该把时间投入到哪儿，非常盲目。渐渐地，我找到了一个可操作的循环周期，每天复习一小节，做一套小题，练两道解析几何，这样就不再纠结每天到底该干什么。我照这个周期进行下去，慢慢调整，坚持到高考。
对于老师布置的作业，我向来不是盲目去做。我不做与自己的复习计划重复的东西，只做对自己有价值的东西。比如老师发的某张试卷，上面关于某个知识点的题是我没见过的类型，而其他题目的题型我都训练过了，那我就只做没见过的那一部分，其他的快速看看就过去，简单来说就是“取其精华去其糟粕”。
高三数学高考备考计划篇二
一、2017届高三学生的现状分析
我校学生思维不是很灵活、学习能力也不强，使得相当一部分学生在高一、高二的学习相当松散，时间抓的不紧，学习的有效投入不够，导致他们对基础知识掌握不牢，有部分学生到目前为止仍没有进入高三复习状态，而且有相当一部分学生仍在混日子，对我们的复习工作带来了严重的影响，这一点一定要足够重视。但鉴于我校学生的特点，所以必须要加强引导，认真复习，强化训练，在一定时间内大面积的提高学生的知识水平和各种能力是还是有可能的，对这一点要有充分的信心和足够的耐心，充分相信每一位学生，同时要强调学生牢固树立立足高考、冲击一本的思想。
二、2017届高三化学复习的策略和指导思想
总的指导思想：抓实、抓好、用心、用情
1. 熟悉《考试大纲》
2. 认真研究近几年高考试卷，了解试卷的变化：纵观每年的高考化学试题，可以发现其突出的特点之一是它的连续性和稳定性，始终保持稳中有变的原则。近几年试卷越来越坚持遵循《考试说明》规定的测试内容和要求，考查内容覆盖各模块的主干知识，注重考查化学“四基”和应用能力，体现了高中化学新课程的基本理念和要求。
3. 复习资料使用《优化方案》：教师应认真收集高考信息资料、试题，分析筛选。
实施策略：
策略一：紧扣两纲，明确考点，把握方向
策略二：重视课本，落实基础
策略三：精讲精练，讲练结合，提高教学效率
策略四：突出重点，狠抓落实，夯实基础
策略五：高考应考的心理及方法技巧
（1）考试的心理要求：信心、细心、耐心
（2）考试的总体原则：基础题不失分，中档题得高分（难），难题得点分
三、复习时对教师的要求
深入领会《高中化学新课程标准》的理念。认真研读《考试说明》中的“4种基本能力”和“2种掌握程度”，制定出一套既适合自己，又适合我们学生的方案，夯实基础，培养能力，切实提高教学效率。
1、注重练习及试卷讲评
○1讲评的基本原则
针对性：讲其所需，释其所疑，解其所难
准确性：言之有据，正误分明
系统性：纵横联系，前后衔接
启发性：注重点拨，启发思维，点拨题眼，引领思路
规律性：讲清思路，讲清方法，讲清规律
1
第二轮复习计划
3
一、反思第一学期高考备考情况
（一）经过第一轮的复习，总结学生对知识掌握存在的问题。
1、知识基础底子薄弱，各知识点掌握不透彻。
2、第一轮复习进度太慢，非常被动，所以让学生训练的时间很少，每周不能保证一次大训练，只保证一节课的小训练，结果每次大考中学生做题的速度太慢。
3、学生对知识的遗忘太快，复习到的知识点做题就得心应手，但隔一段时间再做相应的题目，学生又会感到陌生。
（二）了解考试中学生非智力因素失分的情况
1、书面表达不规范，不够端正
2、粗心大意，读错题（常把分子式看成是结构式，把元素符号看成是元素名称，把离子方程式看成是化学方程式，该写单位的漏写单位等等）
3、考试心理里恐惧、胆怯
4、时间紧迫，抄写答案出错
二、确立培优辅潜名单
建立学生档案，进行成绩跟踪，定时、定点培优，争取本学科在高考中取得好成绩。
三、最后三个多月的工作思路
1、选择题训练思路（在每周综合测试中完成）
每周在综合测试中加强考点训练，高考考什么，就练什么；考多的，就多练；考少的，就少练；不考的，就不练。不可平均用力。重中之重是化学概念和理论部分。包括：氧化还原、离子反应、物质的量、速率与平衡、电解质、胶体、电化学、反应热等。努力克服困难，全部内容一一过关。认真研读教材的亮点，关注物质的俗名、用途，关注生活、生产、环境、科技、能源、资源、材料与试题的联系。
选择题训练把准确率放在第一位，努力培养好习惯，好节奏（限时完成）。做题不要快，审题要细致，四个选项一一弄懂，争取少失分。平时训练少用排除法，少猜答案。在训练中加强读题训练，总结自身的弱点，一一设法改进。选择题得满分是每一位同学的唯一目标，不管你现在的水平是高是低。
2、实验题训练思路（在三月份完成）
资料用的是自编的探究试题汇编。实验题训练注重基础，注重细节，注重答题材的规范性及书写的准确性。注重知识点比较分析，注重归纳构建成网。强化实验设计训练，要求学生根据实验目的，设计装置、仪器、试剂、步骤、现象、结论等实验的各个环节。培养和提高学生把所掌握的实验知识活学活用的能力。注重实验评价的训练。重视培养学生设计数据处理表格的能力以及画工作曲线，并从工作曲线中发现问题、分析原因或得出结论的能力。重视培养学生设计对照实验，控制实验变量的能力，设计装置图，设计方案（重视绿色化学在实验中的应用，确保实验成功的安全性。
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3、无机化工题训练思路（在四月份中完成）
无机化工题训练支教会学生看流程图，总结规律。整理一些典型材料给学生研读，特别是图表的阅读（有关函数图、反应的过程图）并会从图表中寻找化学规律。帮助学生提高应用化学原理、化学平衡原理、水解理论、物质制备和分离的知识、晶体知识、绿色化学的观点、经济的视角分析实际生产中的各种问题的能力。介绍必要的化工术语和常识。简介水的处理、煤、石油的加工、新材料的制备、金属冶炼、绿色工艺等有关知识。
4、有机题训练思路（在四月份下旬至五月份上旬完成）
有机题训练加强基础训练，减少推断题技巧训练。重视官能团性质的不同点和共同点，特别重视归纳细微的差别。重视有机方程式书写的训练，练到绝不出错。重视训练学生书写同分异构体的正确方法。重视有机物的检验与鉴别，重视有机合成及有机实验的训练，特别重视新课程新的内容有机官能团的确认。
除了突破各专题之外，还要结合兄弟学校一些信息进行加工处理，让学生重视几次重要的模拟考试。争取在100多天内有新的突破。
5、回归课本，查漏补缺，调节学生应试心理（五月份下旬完成）
回归课本只要让学生重温基础知识，以填空的试题形式让学生默写。争取在高考前基础知识再次过关。特别强化新课程的新内容。查漏补缺是针对3、4月份学生常出现错误的知识，或是冷点盲点知识进行总结，还要关注2017年新考纲与2017年考纲的分析对比，新变化的内容要进行加工处理。
注重学生心理辅导，适当加压、减压，个别谈心，跟踪学生心理健康的发展，使学生高考前有最佳的应试心理。
争取在备课组成员的共同努力下，本学年高考有新的突破！
附详细计划表：
二〇一六年二月二十 日
1、重视教材，狠抓双基
课本是学科知识的精华，在第一轮复习中，自始至终都应以教材为本。注重知识的全面性，重点性，精确性，联系性和应用性。对教材中的关键性知识(我们常说的'考点)进行反复阅读，深刻理解，以点带面形成知识网络，能准确、科学、全面地理解、使用和描述化学知识。例：在今年高考中，第7题中过氧化钠的电子式，氮的核素，结构示意图等均出于教材中的元素周期表、元素周期律;第9题有机化学基本反应类型，第13题无机化合物的基本反应，第26题各物质间的变化均源自教材中的基本化学反应;铜和浓硫酸的反应，二氧化硫转化三氧化硫的平衡问题;第27题中二氧化硫的制备和性质检验;蒸馏烧瓶取自于教材中多次出现过的相关装置的基本仪器;二氧化硫的制取和性质取自于教材非金属及其化合物;第28题氢气的实验室制备中cuso4的作用原理等。第35题除第(4)问外均取自教材《化学与生活》中的内容。
2、掌握原理、灵活应用，注重解题思路
化学原理如元素守恒原则，氧化还原反应、电子得失守恒、化学平衡，物质结构的一般规律，要重点回顾。掌握化学基本原理和规律，在解题中灵活应用，拓宽解题思路，增强解题技巧。如：应用守恒法，差量法，讨论法解一些计算题，可以提高解题的速度和准确性。《化学反应原理》模块在学习能力层次上属于综合应用，此内容在高考考试中约占30%-40%。如电解质溶液中离子浓度大小的比较是高考的“热点”之一。这种题型考查的知识点多，综合性强，有较好的区分度，它能有效地考查学生对强、弱电解质的电离、离子反应、电离平衡、水解平衡、ph值及各种守恒关系的掌握程度及综合运用能力。复习中着重对“两平衡、三守恒”即水解平衡、电离平衡、电荷守恒、物料守恒和质子守恒进行分析，列举典型例题进行分类练习和变式练习。今年高考第11题考查弱电解质电离吸热问题以及盖斯定律;第12题将原电池原理与微粒氧化性比较结合进行考查;第26题在物质推断题中加入电解法精练铜、化学平衡的计算和移动。
3、注重实验能力的培养
化学是一门实验科学，今年高考化学以实验为主线的命题数量明显多于往年，所占分数也明显高于往年。例如12题、27题、28题都是从实验角度切入，或以实验为线索，其分数份额高达35分。
4、强化解题训练，提高解题能力，培养应考实战能力
(1)加强题型训练。根据章节内容和要求，结合高考真题，透彻理解知识点，切实打好基础。加强章节题型训练，举一反三。
(2)第一轮复习中也要适当穿插综合模拟训练。
(3)把规范训练落实到复习的每一个环节中，减少非智力因素丢分。化学用语规范、语言表达规范、计算题解答规范，实验现象和操作规范等。
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(4)注重做题的质量，提高解题速度。化学知识掌握的程度，学习能力的大小的甄别都是靠考试做题来体现的，所以解答化学题是化学学习的重要组成部分。做题目能巩固知识，熟练知识，提高运用知识的能力。做题中要建立自己的解题思维模式(平衡三段式计算、框图题题眼突破和猜想验证等)，做题后注意总结反思(反思知识、反思方法和技巧、反思解题步骤、反思出题构思、反思解题规范等)，长期坚持限时训练，这三点是提高解题能力的重要方法。
5、把握重点、消除盲点、切实做好纠错
复习要突出重点、扫除盲点，加强弱点。同时还要对作业、考试中出现的差错及时反思，及时纠正，对“事故易发地带”有意识也加以强化训练。每一次练习或考试后，要对差错做出详尽的分析，找出错误原因。
6、高度重视新教材中新增内容
(1)了解能用盖斯定律进行有关反应热的简单计算;
(2)理解化学平衡的含义。能够利用化学平衡常数进行简单计算;
(4)了解离子积常数;
(5)有机化学中的氢谱图、质谱图等。
二、我们的做法：
重视备课组活动
组织备课组老师，集中学习新考纲。领悟新考纲，力争掌握好复习的深度、广度，掌握好复习的方向。
组织好每周一次的备课组活动，统一好每周的教学进度，确定好每周的中心发言人，中心发言人要就下一周的教学内容以说课的形式作中心发言，大家再集思广益，八仙过海，写出自己切实符合学生实际的复习教案。
互相听课，共同提高
备课组老师互相听课，互相学习不仅是学校、年级组的要求，更是我们自主、自觉的行动。
重视教材
教材是水之源，教之根，学之本，无论教师还是学生，必须高度重视教材，回归教材。
必修与选修课本的关系
必修课本必学内容与选学内容的关系
如：分子间作用力、氢键等有关知识，在必修本中是做选学内容的，复习时，是否需要讲，讲到什么程度，我们决不含糊!
教材与复习资料的关系
学生更应该重视教材，关注教材，回归教材
在复习过程中，据我们调查，好多学生根本没有教材，即使带来了很少去翻、去读，一味的做题，一味的看复习资料，这是万万不行的，这样做的结果，必然会造成很多知识的漏洞，知识的盲点。复习资料绝不能代替教材，因为复习资料注重的是知识的重点、难点，是知识的整合和网络的构建，不可能是教材的复制，不可能面面俱到。教师必须诱导、告诫学生回归教材。
重视实验
得理综者得天下，得实验者得理综。由此可见，实验的复习是多么重要：
我们的开篇复习，就是实验内容的复习。好处有三：a。引起学生的高度重视，b、有足够的时间把实验讲全面、讲透彻，c、在今后的每章每节复习中，让学生不断的强化落实。
月考、周考，必考实验。每次月周考中必有一个以实验为中心的大题。
注重开放性、探究性实验的整合和训练。
重视周考
我们每周一次化学周考。定时，定内容、定难度
周考命题由备课组老师轮流来，切不可让一个老师来命题，因为不同的老师，选题的角度，选题的难易，选题的侧重点，各不相同，各有千秋，只有让学生吃百家饭，穿百家衣，才能身强力壮，才能经风雨，见彩虹。
周考卷要求全阅，当天考完，当天阅卷，及时讲解，及时查漏补缺。
总之，第一轮复习是高考复习的关键，是基础复习阶段，这个阶段通常是逐章节复习，利用这段时间在高考范围内把每个知识点逐个过关，毫不遗漏。切忌急躁，需要结合教材循序渐进、查漏补缺、巩固基础，只有知识扎实了，构建成网络了，知识也就系统了，才有利于综合提高。
高三数学高考备考计划篇三
导语：做题时要善于总结。不仅总结方法，也要总结错误。这样，作完之后才会有所收获，才能举一反三。下面小编整理了高考数学备考指南，希望有所帮助！
这个阶段的复习是整个高考复习中最关键的环节，一般从8月份到第二年的三月份，历时8个月，这一阶段的复习效果直接影响整个高考的成败，因此同学们应该高度重视，在第一轮复习中我们必须严格按照《复习大纲》的要求，把《大纲》中所有的考点逐个进行突破，全面落实，形成完整的知识体系。这就需要考生要对课本中的基本概念，基本公式，基本方法重点掌握，在复习中应淡化特殊技巧的训练，重视数学思想和方法的作用。
常用的数学思想方法有：
（1）函数思想方法：
（2）方程思想方法：
（3）数形结合的思想：
（4）分类讨论的思想：
此思想方法在解答题中越来越体现出其重要地位，在解题中应明确分类原则：标准要统一，不重不漏。
同时考生在此阶段的复习过程中一定要重视教材的作用，我们有很大一部分考生不重视课本，甚至在高考这一年中从来没翻过课本，这是非常危险的。因为高考试题有一部分都是从书上的例题和练习里引申变形而来的，对于我们基础比较薄弱的同学来讲，就更应该仔细阅读教材，认真琢磨书上的例题，体会其中包含的数学思想和数学方法。这对于我们提高数学能力是非常有帮助的！
对于课外参考书的选择我认为选择一到两本适合自己的参考书，把里面的精髓学懂学会就足够了，不必弄的太多，弄的太多，反而对自己是一个很大的包袱。
一般从三月份到四月底，由于第一轮复习是以各知识板块为主，横向联系不多，因此在第二轮复习中应重点突出在知识网络交汇点处的复习。
高考中一般有下面几个专题，即：
函数与导函数专题；
平面向量与三角函数专题；
平面向量与解析几何专题；
空间向量与立体几何专题；
概率与统计专题；
数列与不等式专题等；
通过这几个版块的复习目标在于提高学生解答高考解答题的能力。此阶段学生不应沉迷于套卷演练，而应以典型例题为载体，以数学思想方法的灵活运用为线索，讲求解题策略，使自己在第一轮复习的基础上，数学素质得以明显提升。
值得注意的是在这个阶段当年的《考试大纲》已经出台了，考生应该仔细阅读《考试大纲》，针对前期的复习来查漏补缺，特别是对于《大纲》中与往年变动的地方我们一定高度重视，重点复习，争取在高考复习中面面俱到，不留死角。
在这个阶段我们应该大量做一些练习，要做题先要选题，高考真题一定是最好的练习题！因此建议一定要好好做一下最十年以来的高考试卷，包括全国卷和地方卷，其次最好能找到近5年以来各区的统考试题，在做题的过程中来巩固前面复习过的考点。同时最后的复习别忘了课本，特别是在考前应该再次翻开课本把里面公式和定理再看看，把典型的例题再做做，因为书上的例题毕竟比较简单，在考前做例题一是防止手生，便于高考正常发挥，一是有助于提高我们的自信心。
在高考复习的整个过程中，我们最好能建立一个积错本。
就是要求我们在每一次练习中对于错误的地方一定要进行错误分析；
一般错误包括三种：
一种是计算失误；
一种是审题失误；
一种是思维起点错误。
对于第一种这是我们大多数同学经常出现的问题，在高考备考中我们一定要注意，每次考试和做题中一定要有始有终，千万不能眼高手低，我们很多同学在平时训练时一看题觉得自己会做就放弃演算过程，这是不好的学习习惯，只有每次在做题时能善始善终，才能提高我们运算的准确度，避免计算失误！对于第二种审题失误，比如在有一年的高考中让你求的是极值，而我们很多同学求的是最值，画蛇添足，浪费了时间还要扣分，对于这种情况，我想在考试时一定要先把题仔细阅读一遍，甚至可以把试卷上关键字做上记号来提示你充分而准确地利用已知条件，这是一个不错的办法，同学们不妨可以试试！对于第三种这是一个很关键的问题，在高考中解答题占了很大的比例，要克服这个问题，我们在平时学习中一定要注意积累一些典型例题的.典型解法，比如在解析几何里的动点问题我们可以考虑消参法，数列中的构造法，函数中的转移法，等等，这都是很好的方法，在备考中通过掌握这一种方法就可以很顺利做一类题目，触类旁通，举一反三！只有我们在平时不断积累，我们就会不断进步，高考中就会得心应手，出奇制胜！
高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意识培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
高考临近，有些考生精神过度紧张，甚至病倒。
一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。
另一个就是挑灯夜战，加班加点，导致考前过度疲劳，临考时打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但必须的是微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00——11：30，下午3：00——5：00。高考前还要注意饮食的科学性和规律性，不能大吃大喝，宜清淡又要保证全面营养，每天摄入适量的淀粉食物，保证用脑的需要。总之，生活有节奏，亦张亦弛，保持心态平稳。
考前保持必胜的信心是非常必要的，走进考场要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张，因为大家是平等的。另外，进入考场适度紧张是正常的也是必要的，因为它有利于激情的产生，千万不能因此而引起不必要的慌张。只要大家精心准备，充满自信，沉着应战，就一定能笑到最后。
高三数学高考备考计划篇四
目前高考数学试卷，基础知识和基本方法的考查占80%左右的份量，即使是创新题或能力题也是建立在双基之上，只有脚踏实地、一丝不苟地巩固双基，才能占领高考阵地。
教材是，把握了教材，也就切中了要害。不仅要深刻理解教材中的知识，更要关注教材中解决问题的思想方法，还要全面把握知识体系，保证：⑴不 掌握不放过。对照《考试说明》，确定考试范围，认真阅读和理解教材中相关内容，包括每个概念、每个例题、每个注释、每个图形，准确理解和记忆知识点，不留 空白和隐患。⑵胸无全书不放过，在掌握知识点的基础上，根据知识的内在联系，构建知识网络，把书学得“由厚变薄”。不防从课本的章节目录入手，进行串联， 形成体系。⑶有疑难不放过。为巩固复习效果，发展思维能力，适量的练习是必要的，练习中遇到困难也在所难免，必须找到问题的症结在那里，对照教材，彻底扫 除障碍。回归教材、吃透课本，千万不能眼高手低哟。
错题病例也是财富，它有时暴露我们的知识缺陷，有时暴露我们的思维不足，有时暴露我们方法的不当，毛病暴露出来了，也就有治疗的方向，提供了纠错的机会。
由于题海战术的影响，许多同学，拼命做题，期望以多取胜，但常常事与愿违，不见提高，走访了一些同学，普遍觉得困惑他们的是有些错误很顽固，订正过了，评讲过了，还是重蹈覆辙。原因是没有重视错误，或没有诊断出错因，没有收到纠错的效果。
建议：建立错题集，特别是那些概念理解不深刻、知识记忆失误、思维不够严谨、方法使用不当等典型错误收集成册，并加以评注，指出错误原因，经常 翻阅，常常提醒，警钟长鸣，以绝后患。注意收集错题也有个度的问题，对于那些一时粗心的偶然失误，或一时情绪波动而产生的失误应另作他论。
毅力比热情更重要。进入高三，同学们都雄心勃勃。但由于各种因素的影响，有的同学能够坚持不懈，平步青云。有的同学松弛下来，形成知识或方法上的梗阻。影响情绪和信心。阻碍前进的步伐。训练毅力刻不容缓!
计划明确，并坚决执行，不寻找借口，做到“今日事今日毕”，决不拖到明天做今天的事，练习也要限时完成，一个小时完成的，决不拖成一个半小时完 成，否则将影响后续的学习和生活。任何一门学科，只要三天不接触，拿到题目时，将会觉得入手不顺，思维不畅，效率不高且易出错，若5天不训练将会不进而 退。所以，建议各个学科每天都要有所巩固，根据具体情况哪怕份量轻些也行。遇到困难应及时解决，不能积累，否则会打击信心，丧失斗志。
