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我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
学拔罐的心得体会篇一
上个星期六，妈妈又带我去拔罐。由于之前已经去过两次了，我心里不是那么紧张，甚至还有点小得意：嘿，不就是那么回事嘛，撑得住！
可到了医院，医生的第一句话就让我傻眼了，她说：“小家伙，今天我们把肚子也拔一下吧。”不会吧，前两次拔硬邦邦的背部就让我很吃不消了，现在居然连软绵绵的肚子也不放过？
我用祈求的眼神看了看医生，又看了看妈妈，可她们谁也没有理会我。无奈之下，我只好郁闷地脱下上衣，四脚朝天地躺到了床上。医生说干就干，麻利地拿出几个罐，放进酒精，点燃后吸到了我的腹部。
一个、两个、三个……不一会儿，四五个拔火罐全吸在我身上了。
“啊，啊，啊！”一阵刺痛，我像受了惊吓的小猫一样，忍不住轻声叫了出来。虽然只过了短短几秒钟，对我来说却似乎是长达几年之久。不过妈妈在旁边安慰我说，只要忍过开头这会儿时间就好了，后面不会很痛的。
还真的是，过了一会，痛楚渐渐退去了，只剩下了点火辣辣的感觉。
这大概是我今天听到了最悦耳的一句话了。随着“碰、碰、碰”几声，医生把我身上的罐全部收了起来，留下了几个红得有点发紫的红印子。
我忍不住伸手碰了碰，又酸又麻！
穿好衣服离开医院后，妈妈说：“你好好吃饭，好好运动，身体抵抗力强了，我们以后就不用再去拔罐了。”
好吧，我以后真得乖乖听话，不挑食、不偷懒了。不然，再去拔罐的滋味可不好受啊！我心里暗暗想道。
学拔罐的心得体会篇二
春天和秋天，这本是两个最美好的季节，一个落英缤纷，一个红叶萧萧。但不知从何时开始，却成了我最讨厌的季节，那都是因为——我的过敏症。
这过敏症，不同于其它，先是出现一点点的脱皮，然后会又痒又痛，你控制不了自己就会去抓它，严重时，大块脱皮，那一块的皮肤全是红肿，不再像之前光滑，而变得粗糙无比。这症状已经持续很久了，它连手指也不放过，让手指流脓、脱皮、发痒，忍不住抓它，有时还会有疼痛感。
这种症状，令我害怕，令我焦急，我恨不得远远地甩掉它，可这病魔就是缠着我不放，因为它，我还失去了一个当“明星”的天赐良机。
这学期，学校举行艺术节，要在我们班拍一部微电影，我们组的剧本被选上了，理应里面的角色由我们扮演，可我这症状那时已经开始在皮肤上肆意游走了，老师见我这副模样，就干脆地把我的角色换走给了其它同学。
那刻，我失落极了，我恨这病症，为什么偏偏落在我的头上，而不是别人。因为这病，我受了很多苦，扎针、拔罐、刮莎，样样我都承受过。爸妈也为我操碎了心，妈妈给我禁了食，肉、水果、零食，只能顿顿吃蔬菜。去苏州游玩时，每餐都很丰盛，那松鼠鱼，我只尝了几口，那大闸蟹，我垂涎三尺，可惜一口都不敢尝。
我痛恨这病，过敏症给我带来烦恼，带来忧虑，带来焦躁。我想大问一声：“过敏症，你什么时候滚蛋？”
学拔罐的心得体会篇三
童年有许多让我难忘的事，可令我记忆犹新的还是第一次拔罐。
那个夏天，我总是咳嗽个不停，吃了许多药也不见好，妈妈听说拔罐很有效，就带我去试试。
到了医生家里，看到一个个玻璃瓶子和那带刺儿的小锤子，闻到一股浓重的酒精味儿，我因为害怕而感觉心中一阵冰凉。尽管妈妈说，我拔的是空罐，不会出血，更不会痛，可我还是非常害怕。
轮到我了。医生拿出一个透明的玻璃罐子，在火上烧了烧，然后往我背上一扣……我不禁害怕得闭上了眼睛。我只感觉酸酸的，麻麻的，疼疼的，原来罐子已经吸在我身上了。就像被许多小虫叮住了，好难受呀！我后背一阵灼热，皮肤绷得紧紧的，两个，三个，四个……，不到一分钟就扣完了。然后医生便走开，去看其他病人了。我觉得身体火烧一般的又热又疼，难受得快哭出声儿来了。这时我多想跳下病床，舒展舒展身体呀！可我又怕把罐子全抖掉了，只好强忍着。
十五分钟终于到了！我终于可以解放了。医生一一取下罐子，我长吁了一口气，如释重负。一想到那酸痛的感觉，真是不堪回首呀！
后来我才知道，拔罐能排出人体的毒素，对人体健康非常有益。要是以后还要再拔罐的话，我一定不会再害怕了。
凡事都有第一次，这些第一次都是我宝贵的人生体验。许许多多的第一次，组成了我生活中的无限精彩！
