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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
经络养生好处文字 养经络的药篇一
2. 千健，万健，心态平衡才是关键。
3. 乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
4. 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
5. 大烤目鱼仔目鱼仔洗净沥干；起油锅，生姜2片，6成热时加入目鱼仔煸炒；至目鱼仔颜色从透明变白，加入少许料酒翻炒几下；加入2大勺生抽、1小勺老抽、2大勺糖、2个八角、1片桂皮、2片香叶，视情加少许水；煮开后转小火煮30分钟左右，大火收汁；装盘洒葱花即可。
6. 吃啥补啥当心补错了！老人不能以脑补脑：老年人常常存在不同程度的高血脂、动脉硬化等问题，过多食用高胆固醇食物会加重病情。肝病患者不可吃肝补肝：肝脏可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，含铜量也很高，而这些物质肝病患者食用后会有害。
7. 增强骨质的运动方法增强骨质同样要加强运动。一般应达到最大心率的70%-85%，这不仅能有效地增加骨密度，预防和延缓骨质丢失，还能使身体得到全面锻炼，提高体质。运动强度以自我感觉良好，经休息后很快恢复为原则。运动形式多种多样，有氧运动、承重运动等，都对增强骨质有促进作用。
8. 知恬逸自足者，为得安乐本。
9. 若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
10. 思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
11. 身体上的欲望经常起作用，食欲往往很少，不是太多，是太少。
12. 性情暴烈，或易思考焦虑老化；缓慢而温和的性情，或缺乏思想和欲望，常能延年益寿。
13. 多练多乖，不练就呆。
14. 天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！
15. 人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
16. 肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
17. 家有本草吴茱萸散治疗荨麻疹吴茱萸散由吴茱萸和防风两味药组成。吴茱萸辛散，苦燥，散寒温中，燥湿解郁；防风祛风解表，能发邪从毛窍出。两药合用敷脐可以治疗慢性荨麻疹。以吴茱萸、防风各2g，研细末，加米醋调成糊状敷脐，以填平脐窝为度，覆以保鲜膜，胶布固定。每天1次，7天为1疗程。
18. 体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
19. 春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
20. 八宝汤有六效：做人正直，做事认真，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾除灾。
21. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：xxx）
22. 少吃多吃，活得更长。睡觉不盖，黄昏郊外散步，不管经常打扫房子，强如药店。常洗衣服常洗澡，常晒被褥少病。
23. 按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
24. 人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
25. 饮食常能提神醒脑，使人精神振奋。
26. 不要给孩子系鞋带,不要给孩子整理书包,不要给孩子剥水果，不要给孩子夹菜,不要帮孩子穿衣服，不要帮孩子削铅笔，不要逼孩子去考证,不要为孩子没有礼貌开脱，不要指骂孩子不如别人,不要把自己经验当成真理告诉孩子，不要当孩子面粗口吵架,不要对孩子说以后财产都归他所有，除非你想毁了孩子
27. 虚荣心恶恶之风，有时避之，宁静虚无主义，真气离之，守护之灵，永远远离疾病。
28. 朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
29. 疤痕修复小贴士①用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长；②薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤；④饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸的食物，对于中医认为的发物，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好能够忌口.
30. 水果的摄入每天吃2杯水果与2又1/2杯蔬菜能减少热量的摄入、增强免疫系统。水果与蔬菜的颜色越深、越丰富，越有益健康。水果与蔬菜的颜色来源于植物营养素，能保护不同的器官。例如，绿色植物中的叶黄素能保护眼睛，西红柿中的西红柿红素能很好地保护心脏。所以常吃“五彩缤纷”的食物更健康。
31. 著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
32. 善养生者，先除欲念。
33. 夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
经络养生好处文字 养经络的药篇二
1. 人生不必过于计较，钱多钱少常有就好，人丑人俊顺眼就好，人老人少健康就好，家贫家富和气就好，谁对谁错理解就好，人这一生平安就好。
2. 轻松减卡却无需挨饿的13个方法1在一切食物中加入蔬菜2优选富含水分的水果3选择低密度甜点4从汤或色拉开始5转换成低脂乳制品6吃片状或膨化谷物7培养健康的吃零食习惯8寻找更瘦的蛋白质来源9选择吃蛋白10购买小包装食品11选择膨胀零食12选择生吃新鲜食物13稀释食物的调味料。
3. 早饭后半小时，按摩膝盖吃完早饭，可以按摩一下膝盖。中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中医经络里被称作长寿经，经过膝关节。后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天可驱除寒气、保护关节，是好的养生方法。
4. 只有拥有健康向上的心理能力，才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
5. 夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
6. 安乐有致死之道，忧患为养生之本。
7. 吃苦瓜，胃火下。
8. 天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！
9. 月亮有阴晴圆缺，人也有阴晴圆缺。人生路上多坎坷，在逆境中寻找快乐。
10. 发，血也穷，千梳发，发不白。
11. 男不离韭，女不离藕。
12. 大葱蘸酱，越吃越胖。
13. 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
14. 天冷时节养生忙，吃对食物身体棒；莲藕养阴又润燥，七孔做汤九孔炒；花生醒脾又和胃，连壳煮吃配红枣；山药滋肾是良方，放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康！
15. 手机响5秒再接只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。
16. 痔疮寻二白二白穴为经外奇穴，是古今治疗痔疮的经验效穴。在《玉龙歌》中就记载道：痔痛之疾亦可憎，表里急重最难禁，或痛或痒或下血，二白穴在掌后寻。二白穴是两个穴，在掌后横纹上四寸处，两穴对并，一穴在筋中间，一穴在大筋外。
17. 海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
18. 喝得失去控制，喝得要死。不幸的事故，一次又一次的发生，喝多了伤身，偏要勇敢。以骄傲代替悲伤。
19. 孕妈妈容易得痔疮怎么办痔疮的形成是因为渐渐增大的子宫，阻碍肛门附近的血液循环，使得静脉肿胀而形成。预防痔疮最好的方法就是要养成定时排便的习惯，防止便秘。平常应多喝水、多吃富含纤维质的食物。在选择水果上以低糖分、高纤维为主，如苹果、柳橙、桃子、番石榴、葡萄柚等。
20. 食能以时，身必无灾。
21. 养生微语录哪些人饭后不宜运动？①患肝炎的人如果饭后活动，食物在胃内便不能很好地消化，食物很快地进入肠道，也不能被充分吸收，结果往往出现腹胀等症状。②胃下垂的病人饭后也不应该活动，后者会加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。
22. 忧虑、焦虑和悲观使人生病；豁达、快乐、乐观使人健康长寿。
23. 胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空。
24. 天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
25. 颈部僵硬，按按肩井穴经常低头玩手机、用电脑，容易造成颈部肌肉紧张，导致脑部供血不足，引发头痛。北京中医药大学东直门医院针灸科汤立新教授建议大家，不妨试试按揉肩井穴。肩井穴位于颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中，按摩时用中指按住对侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊。
26. 养生孰为本，元气不可亏。
27. 忽视是必要的，轻率鲁莽是不理智的。
28. 性爱中有关清洁的误区人们的性观念具有种种偏见，比如清洁，其实只要清洗过就是干干净净的(当然性病患者和带菌者除外)，不应该具有任何顾虑。当然过分的清洁反而有害，既伤身体，也伤感情。
29. 三焦辨证
30. 小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
31. 烟熏火燎，不吃为好。
32. 妈妈不可不知的宝宝洗头5步曲尽管宝宝毛发较少，但几个月下来头皮和头发也会变脏。而对于妈妈们来说，给宝宝洗头是一项大工程。如何让妈妈不再为宝宝洗头烦恼呢？
33. 芸豆土豆烧肉片把芸豆铺在最底层，撒一半的盐在表面;铺上一层肉片，撒一半的胡椒粉;最上面放土豆，再铺些肉片，撒上剩余的盐、胡椒粉;最后均匀的浇上油、生抽、酱油。盖盖，中火烧到锅边冒气，转中小火，继续烧25分钟就可以了。
34. 肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
35. 中药熏洗，缓解膝盖疼俗话说人老腿先老，中老年人出现的膝盖疼痛，一般是骨性关节炎所致。中国中医科学院中药研究所副研究员李国坤指出，风寒湿是膝痛发作的主要诱因，患者应冬季加强保暖，夏季注意空调危害。此外，生活中坚持运动，控制体重，用中药熏洗膝盖，也有助于防治膝痛。
36. 小小电热宝，暖身不可少。
37. 多才会多愁，爱才会多愁。
38. 无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。
39. 三焦辨证。这是因为肝血与肾精乙癸同源，温热伤阴，消耗肝血就必然损伤肾精，损伤肾精就必然消耗肝血，肝与肾的病变密切相关，如果把肝划入中焦，把肾划入下焦，就破坏了三焦辨证的系统性，所以吴...
40. 宁可无肉，不可无豆。
41. 起得早，睡得好，七分饱，跑得快，笑得多，不愁，天天忙，永不老。
42. 秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
43. 动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀
44. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
45. 思维方式决定出路，观念决定方向，品格决定命运，生活方式决定健康。
46. 美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
47. 胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
48. 暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
49. 夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！
50. 夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
51. 春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
52. 房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。
53. 笑一 笑，十年少；愁愁，白了头。
54. 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
55. 合理的饮食，不恨细碎，不恨杂杂，滋养身体。
56. 雾霾会影响生殖能力中国xxx、中国气象局昨天联合发布《气候变化绿皮书》，指出我国霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。报告称雾霾天气影响健康，使慢性病加剧、呼吸及心脏系统疾病恶化，肺功能及结构改变、影响生殖能力、改变人体免疫结构等、增加死亡率。
57. 健康来自于健康的生活习惯，健康需要乐观开朗的生活态度。
58. 百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）
59. 疏通心经，保养心脏常按摩心经的几个要穴，对补益心脏气血很有效：少冲穴改善失眠心悸，平复紧张或焦虑情绪；少府穴是心经气血聚集之处，可清热去火；灵道能减缓心跳速度，宁心安神；少海穴使心肾相交气血平和；极泉穴，心脏的检测仪，拨动里面小筋时，有手指发麻现象就说明心经通畅。
60. 督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
61. 姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
62. 心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。
63. 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
64. 胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
65. 炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
66. 苦茶久食益意思。
67. 睡前喝一杯热牛奶牛奶有催眠的神奇功效，容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。另外，薰衣草也有镇定安神的功效，可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边，伴你快速入睡。
68. 医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。
69. 红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。
70. 生身以养寿为先，养身以却病为急。
71. 如何去除蔬菜农残①卷心菜等包叶蔬菜，可将外围叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、小白菜等，可将根切除，先放在水里抖动清洗，再用流水冲洗。②黄瓜、青椒等，可用温水泡2分钟，再用柔软的刷子刷洗。③对于“农残高危菜”，最好采取焯烫的方法，分解有机磷农药。
72. 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
73. 秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！
74. 白盐白糖白脂肪，多吃不利于多病；黑米黑豆黑木耳，多吃春秋更有益；每天食物多样化，营养补充还不错。
75. 放荡是失败的工具，谨慎是生存的工具。
76. 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
77. 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
78. 夫妻三起四落：说对了要服从，命令对了要服从，妻子就跟着出去了；冲动要忍，要买必需品，互惠要记，保健要懂。
79. 0-3岁宝宝7种危险玩具不要买玩具是宝宝成长过程中不可缺少的，它既是宝宝身心发展的“好帮手”，但同时也是潜在的危险源。玩具能够“玩”出宝宝大智慧，但同时也可能会“玩”出危险。
80. 小鸡刚出壳时，其肫内消化食物的鸡内金尚未形成，不能吸收动物蛋白，而小鸡生长特别快，又急需此类营养。因此为了使雏鸡长得快长得好，可用1份啤酒与1份饲料混合喂雏鸡。因为啤酒营养丰富，易于消化，可直接代替动物蛋白。
81. 古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
82. 世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
83. 吃香菜禁忌：香菜是不可过量食用。这是因为：有的人吃多了香菜，会使皮肤上起小红疙瘩，瘙痒不已，还会鼻干舌燥。患口臭、狐臭、龋齿及生疮的人，更忌多吃香菜，否则，将会加重病情。
84. 不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
85. 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
86. 平安夜到，送给朋友十个千万。千万要健康，千万要快乐，千万要幸福，千万要知足，千万要美满，千万要团圆，千万要与气，千万要努力，千万要平安，千万不要忘记我。
87. 作为蔬菜，南瓜为啥那么甜？南瓜碳水化合物含量并不高，吃起来却非常甜，这一点不同于一般的蔬菜。为啥呢？原来南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成，其中果糖的比例最大，而果糖是碳水中最甜的，甜度大概是葡萄糖的三倍多！
88. 秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！
89. 脏之华浮在面，内里有病会体现。
90. 百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
91. 秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
92. 古今百家论病由，林耕独把气血求。
93. 生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
94. 多吃咸盐，少活十年。
95. 淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
96. 多言则背道，多欲则伤生。
97. 三分治七分，八分护理十分预防。他忙得不可开交，无暇预防，无暇治疗。
98. 不渴求财富，不渴求贫穷。
99. 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
100. 睡眠不定时，饮食不节余，工作过度，共病死。
101. 要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
102. 肝者，罢极之本，魂之居也。
103. 人体有5个保健金窝窝人体有些部位是养生的重点，例如，腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐，被合称为“保健金窝窝”，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力的作用。
104. 养生微语录保健操缓解腰痛：双脚分开站立，与肩膀同宽，一手从体侧向上尽量伸直，五指分开，以手腕发力整个手掌来回旋转。另一手下垂，五指分开，掌心向下，用力下按。然后将两手掌在头顶上方相合，手指相互用力推，同时身体左右侧转，到腰部能转到最大限度为止，反复六次。
经络养生好处文字 养经络的药篇三
1. 冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
2. 生命在于运动。（作者：伏尔泰）
3. 胃肠最怕十个坏习惯一怕不规律、二怕晚餐吃太饱、三怕狼吞虎咽、四怕受寒、五怕精神紧张、六怕过度疲劳、七怕饮酒过度、八怕饮食不干净、九怕烟草、十怕滥用药物。认清这些坏习惯，细心呵护肠胃健康，天天都有好胃口。
4. 得着神的，必行事亨通。没有神的，必灭亡。
5. 秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
6. 食蜂蜜，皮肤细。
7. 夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！
8. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）
9. 愤怒伤肝，快乐伤心，悲伤伤心。
10. 喝水前要洗手，吃完后要漱口。
11. 食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
12. 治疗痤疮法则①洗脸时用毛巾轻擦皮肤，不用手挤②多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物③避免情绪焦虑紧张④保持皮肤清洁⑤薏米、绿豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷水煎30分钟，去渣取汁；绿豆开水浸泡，加水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米烂，调入薄荷汁及冰糖即成,常饮。
13. 胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
14. 夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
15. 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
16. 健康是自己的，金钱是孩子的。管好你自己的事，让他为你的孩子做点小事。
17. 将幸福置于云端，洒落的都是甘甜；让烦恼残留枝头，风过时轻轻吹散；把微笑挂在天际，日出时都美轮美奂。初冬时节，愿你健康每一秒，快乐每一天。
18. 一个人的胃口往往比他的胃口小。
19. 养心源如水里，读羲经春风中。
20. 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
21. 感冒来自脚，疾病来自口。萝卜从地里拔了出来，医生没有注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃完茄子，我饿死了。大蒜是宝，常吃有益健康。祝你幸福健康！
22. 肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
23. 蜂蜜选择有讲究体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。
24. 秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
25. 物来顺应，事过心宁，可以延年。
26. 天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
27. 养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
28. 上班饮杞菊茶治眼睛干涩每天盯电脑看七八个小时，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。推荐一款茶饮：每次可取8—10粒枸杞子，菊花5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花适合眼睛干涩无泪者。
29. 饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
30. 肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
