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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拒绝第一支烟图画篇一
现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是中国人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。
人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。这就是煤气中毒的原因(煤气中含有一氧化碳)。人在一氧化碳总浓度在百分之0.02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。
除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘、二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。
吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。
一包香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，20年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3万元！可见，香烟还危害人们的钱财。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟(20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害！吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。
综上所证，烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。
禁止吸烟，有利于身体健康、家庭幸福！
拒绝第一支烟图画篇二
目前，中国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家之一。全国吸烟人数超过3亿，15岁以上人群吸烟率为28.1%；7.4亿非吸烟人群遭受二手烟危害。烟草消费带来了沉重的疾病负担，每年有100多万人死于吸烟相关疾病，约10万人死于二手烟暴露导致的相关疾病。吸烟既伤害身体、浪费金钱，还具有消防安全隐患，严重影响了同学们的正常学习和生活。国家的建设与发展需要大学生拥有强健的体魄，莘莘学子应该以身作则，拒绝烟草。
1、营造无烟校园环境，从我做起。遵守公共场所禁止吸烟的规定，坚决不在教室、图书馆、宿舍、食堂、操场、卫生间等场所吸烟，传播健康生活新风尚，倡导健康生活。
2、增强自我约束能力，抵制诱惑。教师做禁烟表率，自觉维护自身良好形象，提醒和劝诫身边吸烟的同事、朋友，为了自己和大家的健康，不吸烟、不敬烟。
3、青年学生要主动禁烟，做禁烟先锋。团员青年、学生干部要积极参与禁烟，在公共场所、学习场所，主动宣传禁烟知识，力劝身边吸烟的同学戒烟，拒绝烟草，为身边同学创造健康、和谐的学习生活环境。
亲爱的同学们，为了创造绿色健康、文明和谐的校园环境，为了你我的身体健康，请大家担负起这份社会责任，立即行动起来，积极参与到禁烟倡议活动中，做文明、健康的传播使者，为建设无烟校园、无烟社会贡献力量。
拒绝第一支烟图画篇三
“抽、抽、抽，就知道抽烟。你也不是不知道吸烟有害健康，怎么还抽呀？”一听就知道是爸爸的烟瘾又犯了，望着那乌黑黑的“雾霭”，不禁担心起来。现在到处都在宣传“吸烟有害健康”这样的标语，可是真正做到戒烟又有几个呢？当我也向妈妈那样劝告爸爸，可他却依然我行我素。话呢？也是左耳进右耳出。
有一天品社课上，老师告诉了我们吸烟对人体有害，我便不禁想到了10年后爸爸依然在抽烟的样子，那个全身灰蒙蒙的他，差点没让我认出来，于是我决定一定要让爸爸戒烟。
放学后，我便在那儿思考，爸爸既然自己不能靠着毅力来戒烟，那么我就需要从外界来帮助爸爸。对了，以前在哪本书上看过，有一种茶就叫做“戒烟茶”，有几个人就是喝它而把烟瘾给戒掉的。对！就是它。接下来，我便直奔到超市希望在那里找到“戒烟茶”的踪影，可惜那些超市的阿姨连什么是“戒烟茶”都不知道。噢，没关系的，这里没有，别的地方肯定有！于是我就继续往前打听，小店、行人都试过了，可是“戒烟茶”好像在跟我玩捉迷藏，就是让我找不着。正当我干着急的时候，我的目光落在了一个医药店上。“戒烟茶”对人体有好处，那么医药店里一定有它。可惜药店里也没有，但是药店姐姐给我介绍了一种烟，它能反复地抽，并且对人体无害，最重要的是，它能帮助人们戒烟。本来我是很想买的，但是我的钱没有带够，所以我只好下次再来了。
在这一次寻找“戒烟茶”的路上，我也并非一无所获。我知道了许多戒烟的偏方，虽然不知道有没有效，但也可以“死马当作活马医”，试试吧！
最后我想告诉大家，一个人的健康比什么都重要，所以让我们拉起手来，拒绝吸烟！
拒绝第一支烟图画篇四
升入初中，有着无比快乐的心情；展望新校园，一切都是新的。
一次，跟一位新同学上厕所，突然，他掏出一根烟，摆了摆手，意思让我吸。我立即拒绝了，他也不生气，自己抽了起来。
这一次的经历，让我发现了某些同学罪恶的一面：
在厕所里面，会经常看到一些人叼着一根烟说说笑笑，好像很自在。他们还有一首打油诗：学生不吸烟，走路打翩翩。学生不吸烟，学习不拔尖。这怎么可能啊。首先，整天吸烟，自己就会头晕脑胀，走路能不打翩翩吗？还有，一吸烟，肯定就会满脑子都是烟，怎么会专心学习？而且，烟里面含有焦油，尼古丁……都是对身体有害的东西。中学生无经济收入，买烟之钱从何得来？家庭情况好者，尚有零花钱；家庭困窘者，怎么办？诺不肯戒掉，为了吸烟，只能另寻出路，或者去打工，或去偷，去抢，走上犯罪的道路。后者事例比比皆是，令人痛心疾首。
可是，中学生为什么这么多抽烟的呢？原因多种多样，主要是一些家长没给孩子们树立榜样和社会的一些因素引起的。如果每一个中学生都能认识吸烟的害处，觉得吸烟不是好事，那么中学生吸烟现象便可杜绝。作为家长首先要以身作则，不吸烟。我们无法想象，一位正吞云吐雾的家长教育子女不吸烟，效果会“非常好”。另外，社会上对吸烟害处的宣言还不够，中学生中还有大量烟民，香烟还在大量出售，使一些耳濡目染的中学生无法抵制烟的诱惑而加入烟民的行列。要杜绝这一现象，学校教育、社会宣传必须加强。
因此，我呼吁全社会，为制止中学生吸烟贡献自己的力量，大力宣传吸烟的害处，为后代造福。
拒绝第一支烟图画篇五
坏习惯的由来却是每个人都将拥有的。坏习惯并不是从小就有的。而是后天而形成的。的确，坏习惯却能够很快的上演。而好习惯呢？却有时迟迟都不能够学会的。反对吸烟，更反对坏习惯。因为一旦形成都将是难改的。养成坏习惯却是难改的。所以，养成一个好习惯，从现在做起。从小事做起。这样的我们才将是最优秀的！
相信，每个人都知道吸烟的危害吧！但却依旧不知悔改，非要等到自己的身体出了问题。才后悔自己当初的所作所为！现在许多男孩子都学会了吸烟。但告诉你，你们还只是一个孩子。还只是装酷。认为吸烟很帅，其实你们是最失败的，只是找乐趣罢了！换一种说法，吸烟会影响身体的正常发育！吸烟吸入身体。肺部会严重受到损伤。这样的情况是你们所要看到的吗？不要夺帅，不要当出强草。活在当下，做最好的自己！
相信，每个人都知道生命的可贵吧！都知道生命的珍惜。但是你们既然已经知道了珍贵，那为什么又做出伤害自己的事情呢？为何不好好爱惜自己呢？如果吸烟和健康之间选一个，我选择舍弃吸烟。为什么有些女生也学会了吸烟。这样做真的好吗？健康的人生才将是最重要的。相信只有我们自己所拥有。生命珍贵，请懂珍惜。保护自己，更爱惜自己！
反对吸烟，因为生活重要。身体重要！不要为了什么毁了自己。因为那样真的很傻，真的不值得！活在当下，做最好的自己！
拒绝第一支烟图画篇六
吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：;吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。
心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。
不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。
为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。
近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。被动吸烟对健康的影响以及社会上对吸烟的看法，已使烟草公司在1978年即意识到被动吸烟有可能是影响其经济前景的最重要的问题。吸;二手烟的危害更大。
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的;吸二手烟;比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为;gstmi的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2.6倍至6倍，;基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。二手烟使周围环境中充满含有多种有毒物质的空气。在客满的餐厅或客厅里，二手烟造成的污染比堵车的马路上还高6倍。有二手烟造成的死亡人数为其它所有污染形式共造成的死亡人数的30倍。
二手烟使眼睛发红、流泪和发痒。二手烟使味觉和嗅觉受到影响。二手烟会造成呼吸困难、咳嗽和哮喘。二手烟使很多人每年死于呼吸感染和肺癌。让我们拒绝二手烟！珍爱自己的生命！
拒绝第一支烟图画篇七
2008年全国肿瘤防治宣传周将于4月13日在天津开幕，今年的主题是“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”。我们希望向公众和家长传达一个最简单信息：被动吸烟对您及您的家庭是所不容忽视的威胁。被动吸烟没有所谓的“安全下限”，一点点二手烟对于儿童都有伤害。
因此，请给自己的孩子营造一个无烟的童年。
一氧化碳，主要影响红血球与氧的结合能力，使机体输氧功能降低；
致癌物质：尼古丁、焦油、氨、亚硝胺、苯、砷、丙烯等。烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，吸入后在体内积蓄不断释放α射线，损害机体组织细胞，破坏免疫力，从而为癌细胞的生长创造环境。
所以，成年人吸烟的同时，身边的妇女和儿童又不得不将您吐出的烟雾“再吸收”一次，有害物质不会放过侵入他们身体的好机会。
