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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
写一次体验活动的感受篇一
令我印象最深刻的是那次爬罗浮山，但是我不爱爬山，首先爬山很费体力，而且我的妈妈和我体能都很差，所以我们都很少爬山。
我们来到了罗浮山，我不禁联想起了一次事情，我和我的朋友去爬山，因为体能不好，在半路支气管炎发作，还需要朋友的家长陪着去医院。我想到这里我咽了一口唾沫，在想要不要爬。我眼望前方，心中只有一个字：闯！我昂首挺胸，爬上了罗浮山。没过多久，果然我预想的事情终于发生了，我额头上闪着晶莹的汗珠，还不停的喘着粗气，我寻问导游，我以为还有几步就到山顶了，结果，我得到了一个打击我的消息，还没爬到山的三分之一呢！我不行，我不可能像别人那样往前跑；我不行，我不行，我不能征服这座山。
我回头望了望，看到只有几个体力不行的大人尾随，剩的小孩子，寥寥无几。在那些大人之间，我看到了我们的组长傅一笑，是她给我的力量，虽然她是最后一个，但是她还在卖力的走，晶莹的汗珠在她的额头上显得格外美丽，我奋斗的热情悠然而生，我要加油，即使没有能征服这座山也要坚持到底！加油！我努力往前跑，想追上班级的大部队，皇天不负有心人，虽然追到了，但也只是末尾，但我没有灰心，只要努力就能成功。
我追上了大部队，慢慢的走，在安静的山中，没有人会大声的叫喊；在这安静的山中，处处充满了知了的叫声，鸟儿的歌声。周围的树木，都在随风摇摆，空气也格外清新，我贪婪的吸收着空气，好像这个空气是那么的宝贵。青草的美丽，花朵的芳香，美丽的景象，还有处处充满着鸟儿欢快的声音，那是多么的美妙！
在一个休息站，我站在石头上，微风轻轻吹拂着我的脸庞，往下看，一片山林尽收眼底，那景象是说不出来的美。躺在石头上，我想了想，从我以前的胆小，不敢爬山，体力不行，爬不了山。但现在，我努力了，爬上了山，也许有人会问，带给我什么，带给我的就是这些美丽的风景，我真的很棒。我恋恋不舍的继续往上爬，累了就想想刚才那些美妙的景色，继续往上爬，似乎充满了力量。一个个家长相继退出，而我还在继续往上爬。
导游告诉我一个振奋人心的消息，他说：大家加油，快到山顶了。山顶的景色十分美丽，这是我第一个爬上的山，也是我胜利的标志。我向山中呐喊：我，也能做到，我成功了！我明白了，别人能做到，我也能做到。别人做不到，我做得到。任何事情只要努力了，都会成功。
我收获了，收获了许多的思考，这次爬山有意义！
写一次体验活动的感受篇二
为了丰富我校学生课余生活，充分激发学生的学习热情，11月30日信息系开展了跳绳比赛，为学生展现自己，锻炼自己提升了机会，更为爱好运动的同学提供了良好的交流平台。
一、整体活动
（一）活动情况概说
努力营造一个积极向上的，健康的，文明的校园活动氛围。
通过组织活动，激发学生热爱运动，用于参与的勇气。
通过活动，促进学校体育发展，提高我校师生身体素质修养，全面展示我校素质教育。
（二）活动收获
在比赛中同学们用自己所有的经历去跳绳。本次参赛选手都表现非常积极，使跳绳比赛更加的充满了活力，同时也展现了同学们的潜力。通过这次跳绳比赛，同学们用自己飞快的跳绳步伐展现了大学生们的清楚活力。
（三）不足之处
在开展过程中，我们女生部成员适时组织人员对活动进行安排，汇总各选手的比赛情况，但在比赛进行的过程中还有部分工作没有做到很完善，我们会积极改进，不会在下次活动中再出现类似的工作失误。
二、活动总结
比赛中，同学们都以积极的态度来参加这次跳绳比赛。他们迈着飞快的步伐以积极的心态来参加活动，他们用飞快的步伐跳出了我们大学生的青春活力，也展现了同学们积极向上、团结奋进的精神风貌。
写一次体验活动的感受篇三
花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的作用，现将本学年工作总结如下：
本学期参加传统体育项目训练的学生有32名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，队员们兴趣高涨，有所进步。
1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。
2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。
3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。
总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。
为丰富我校全体教职工课余文化生活，缓解一个月以来烦累的工作，展示教职工的精神风貌，我校全体教职工于3月29日下午3点30分在篮球场举行了一分钟跳绳比赛，现把这一活动总结如下：
一、活动方案集思广义
为了能让大家轻松愉快地参加工会活动，3月初，工会下发了征求意见函，并把各组最喜欢的工会活动内容进行了梳理，确定了本次的活动内容。
二、活动任务牢记心里
离比赛还有一周的时间，当你路过走廊时，就能看到组内教师锻炼的身影；有时坐在办公室里就能听到其它组内教师们锻炼的声音。比赛当天，老师们把运动鞋都穿的穿、带的带。张校长的丈夫开玩笑地对张校长说：装备很齐，不知跳的怎样。张校长当时就回敬到：跳几个不重要，重要的是学校活动要极积参与。其实咱们在座的每个人都不是什么运动健将，也不是什么游戏专家，但多数人都是这个理念：虽然是玩，但这是一项活动，是活动就要极积参加。（这次活动应参加67人，实际参加43人，到场64人，没到场的3人也分别进行了谈话。参赛率64%，参与率96%）
三、活动实施全员参与
活动内容定好后，各组组长在征求组内成员的基础上，上报了本组参赛队员名单。从上报的名单看，除身体确实不能从事剧烈运动的，（当然也不排除怕影响组内成绩而不报的），几乎全员参与。虽然有人不能上场跳，但比赛当天都与组内队员站在一起，为他们鼓劲、加油。就连校长那么忙，也还是在三点半之前从局里赶回来参加活动。刘春蕾老师、孙云晶老师由于身体情况没有报名，但比赛当天被组内教师的热情所感染，最后还是上场了。平时不擅长体育运动的也拿起了跳绳，在场上舞动，曲海娟、刘晓丽老师就是很好的例子。老教师们更不逊色，李相军、包玉华、王洪梅、李桂英等老师跳得是那样的投入，比赛结束后万老师还在自责：怎么就没有拿到第三呢？跳绳没跳够，下次力争第三。这种不服输的精神值得我们学习。最佳团队，一个都不缺的是三年组和科二组。在此感谢能参与此项活动的所有人。
四、活动过程团结友爱
比赛的当天由于风比较大，部分学生没有离校噪音也比较大，我和房志强在广播室讲的要求老师们站在篮球场什么都听不到。可这并没有影响比赛，汪兆霞老师把自己的腰迈拿来用。不论轮到哪个组比赛，教师们特别自觉，上场迅速，时间观念较强。当负责数数的组人不够时，房志强和李丽在场上临时抓人数个数，被抓的老师没有一点怨言。当兰秀月老师临时有事时，刘春蕾、于水等老师主动承担起拍照的任务。
最后我想用李仁堂报导上的话结束这项活动的总结：教书育人让教师们伟大，跳绳比赛使教师们更有活力。上场的43位教职员工，跳出了激情，跳出了成绩。于水、李仁堂、李树田、丁玉华、张春艳、鲁伟、孙云晶分获男女单项前3名。科一组获团体总分第一名。让我们用掌声对这些取行成绩的个人和学年组表示祝贺，同时也真心的希望下次工会活动参赛率达到90%。
写一次体验活动的感受篇四
一、开展社团活动的目的
1、开展社团活动贯彻落实素质教育的需要。培养学生爱好和兴趣，发展学生的特长，给全体学生提供参与的机会，切实提高每一名学生的综合素质。
2、开展社团活动是终身体育观的具体体现。让学生学会健身与休闲方式，热爱健康，热爱生活，热爱生命。
3、开展社团活动是我校体育工作思路的具体体现。除了完成国家规定的课程和达标内容外，我校还为学生提出了四项具体目标：学会一项球类运动、学会组织一项体育比赛、学会一种体育健身技能、学会一种休闲方式。
4、开展社团活动是一种课外选修的课程。开展社团活动是对体育课程教学的一种延伸与拓展，与当前大力倡导的研究性学习和校本课程开发联系起来。
二、社团活动的实施基本情况
社团是从20xx年x月份开始，经过较长时间调查、实践，把学生乐于接受普遍受欢迎的一些体育科目进行选择优化，确立为社团的活动项目，逐渐使其成为学校的校本课程（选修课）的一部分，并且与研究性学习结合起来。
现就我校社团的建立，从活动情况、取得的经验、存在的问题几方面进行相应总结。
活动情况：我校在最初成立社团主要是为了选拔高水平的运动员参加高一级比赛，如足球、篮球、健身操、球类、跳绳、踢毽子、围棋等社团，后来逐渐把社团活动有意识的融入素质教育的内容，增加了活动项目，扩大了学生参与面，面向全体在校高一、高二的学生。
活动初期，由学校主要领导进行宣传动员，社团活动的意义，培养学生要达到的基本目标，要求每名学生都要选择一项活动项目；安排全校统一活动时间和要求。然后，由各社团的指导教师进行本活动项目的指导工作，提出具体的活动方案和计划，活动的内容与形式等等。最后由学生自由选择上报教导处备案，共有16个社团（其中体育俱乐部9个），规定统一活动时间为每周五7、8课，活动场所分布在体育场、体育馆、教学楼、综合实验室等处。
活动中期，社团的理事、秘书长协助指导教师下进行各自的活动，有的社团先进行摸底测验，把报名学生，按各自能力水平划分初级班、中级班、高级班，教师重点扶持初级、中级班，而对于高级班则以学生自主练习为主学生提出活动计划由教师进行有针对性的指导纠正再进行实施，初、中级班的学生可根据水平提高提高的情况转到高级班成员，而使学生在俱乐部中实现自我发展，学有所得、学有其乐、学有所成，真正的实现学生的培养目标。在各项活动中，教师发现学生存在的问题要进行相应的指导，并逐渐培养体育骨干，逐步让学生自我组织俱乐部的各项活动。使校本课程（即选修课）与体育俱乐部的结合起来，使校本课程与俱乐部协调发展，相辅相成，如足球俱乐部的一些学生学习校本课程（足球裁判）后，学员就能很好地组织起各班级之间俱乐部的比赛，收到了极好的效果。在每学年结束前即每年6月中旬进行俱乐部活动的检查、评比及活动成果展演，评选出优秀社团、优秀个人、优秀组织奖、成果奖等奖项。
经验总结：
1、学校对社团活动高度重视。领导重视、组织机构建全、教师指导到位，使社团俱乐部的活动顺利得以开展。
2、因为学生是自我选择项目，学习兴趣浓、积极性高，认真主动自觉。所以学生们才能做到学有所得、学有其乐、学有所成，发展了特长，提高了自身素质。
3、在组织俱乐部活动过程中，每一位成员不仅是活动能力得到提高而且组织能力也得到提高。
4、使我校培养学生体育方面的基本目标“学会一项球类运动、学会组织一项体育比赛、学会一种体育健身技能、学会一种休闲方式”顺利实施。
生活水平提高，社区老人对健康的需求不断地增加，他们越来越关心自己及家人的健康问题，因此能为其提供一定的健康服务和生活保健咨询服务，是我们献爱心、回报社会的一个途径，也是我们以后服务社会的一个起点。
问题分析：
1、虽然所有场馆、综合实验楼、教学楼相应活动场所完全开放，但由于选项学生人数多、时间集中，显得活动场所与器材不足。
2、有些学生喜欢的报项开展不了，如游泳、轮滑等一些新兴体育项目。
为确保此次七夕主题活动顺利开展，镇党委、政府高度重视，及时召开会议对七夕节活动进行总体部署，并制定了活动方案，要求各村（社区）结合“百姓故事会”活动，以深化创建文明新村为载体；突出认识传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统；突出营造家庭美满、社会和谐氛围的具体要求，全面推进我镇的精神文明创建工作。
3、个别项目报名过于密集，而有些项目无人报，如田径等。
4、校际间社团的交流比赛尚少。
5、部分学生虽然报名，但参与活动的效果不太好。尤其是女学生。
写一次体验活动的感受篇五
我们班搞了一次《感恩父母感恩老师》为主题的活动，我受益匪浅。
通过这次活动，我知道了“滴水之恩应当涌泉相报”。无论是父母还是老师，都给了我们许多爱。父母生我们养我们，不辞辛劳地工作供我们上学，老师教育我们，传授我们知识，把我们带进知识的海洋。这比山还高的，比海还深的恩情，我们怎能忘记？
是啊！鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长，苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔，高山感恩大地，因为大地让它高耸。一朵小花，一只苍蝇，一座高山都会用自己的方式来感恩，尽管它们不会说话。我们为什么不感恩为自己付出的人，不用赞美的辞藻，只用自己的行动。
在生活中，我们是饭来张口，衣来伸手的“小皇帝，小公主”。但我们却从来没有发现；爸爸的头发已经白了，妈妈脸上有了皱纹，他们太辛苦了。我们应该给爸爸妈妈端上一杯凉茶，或者给爸爸妈妈一个吻，用一个优异的成绩回报老师对我们的多年教育。这些在我们眼里是一件微不足惜的小事，但在父母，老师看来，这是我们给他们的最大回报。
感恩，是我们民族的优良传统，也是一个人的起码品德。事实上，爸爸妈妈对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩……赠人玫瑰，手有余香。一个常怀着感恩之心的人，他才会心地坦荡。
通过这次活动我学会了感恩，也希望大家学会感恩。
写一次体验活动的感受篇六
3月26日中午，我和我们小组的成员决定去东山区秣陵街道敬老院进行实践活动。
我怀着激动的心情很早就去集合点（西门）准备，1点半的时候我们小组成员会合后就带着给给老人送温暖的愿望就出发了。在路上的时候，心中满是一阵茫然。虽然以前也去过这个敬老院，但是那几次是由学
姐和学长带领着我去的。活动安排也是事先决定好的，现在单独去，真的很紧张，不知道去了该做什么，但这种焦虑很快就在到达以后消散了。当和爷爷（副院长）交谈几句后，很快让我消除了紧张感，他先问我们是哪个学校来的，我说:“爷爷，我们是晓庄的。上次，我还是作为晓庄实践部的成员来的呢，我们还表演节目呢”。爷爷笑了笑，然后说道：“记得，记得，你们什
么时候再表演节目哪，老人们都盼着你们呢”我对爷爷说：“再过几个星期，我们实践部还会再来，到时一定表演节目给你们看，爷爷，我记得上次你还唱了歌呢，下回我们来的时候，你一定要再唱给我们听哪”。爷爷说：“一定，一定。”我说“：“嗯，那爷爷我们先去陪其他人呦”然后我和小组成员又上楼去和爷爷奶奶们谈心，为老人们捶腿和逗他们开心，仔细听着他们说着平
常的琐事，看着他们脸上洋溢着幸福的笑容，觉得自己做的事很值得。时间过的很快，不知不觉已经3点半了，到了我们该离开的时候了，在老人们依依不舍的目光中我们离开了敬老院。 在回去的路上，以及在写感想的现在，我一直想着应该如何对待年老的父母，现在他们还年轻不需要我们担心，但是以后呢？当我们工作繁忙，每天为子女的事所操心而无暇顾及他们的
时候，我们也会以各种理由把他们送进敬老院吗？让他们也向像我们这样的大学生实践人员说自己的孩子忙，自己自愿来这里的，然后又在夜里流着眼泪看着发黄的照片一坐就是整晚？我不敢想像那样的场景，我不知道自己以后会不会也会住进那样狭小的屋子，孤独的体验着岁月的沧桑?所以，我们在面对逐渐老去的父母时，必须怀着感恩的心，感谢他们带给我们
写一次体验活动的感受篇七
上周三，我们学校举行了一次综合实践活动——去东莞的东方阳光银瓶山青少年拓展训练基地军训。去的时候我们全班人都非常的兴奋，因为不知道接下来在靠我们自己生活的三天里会发生什么样的事情。
从来到银瓶山，穿上军装带上军帽的那一刻开始，我就知道，我不再是一名小学生了，而是一名军人，一名战士。回到寝室放下书包，我们跟着领导我们的曾教员开始了训练。
“向左转！”
“向右转！”
“起立蹲下！”
“向前对正！”……
我们随着曾教员的一声声口令转动着，在不知不觉中，我们出了很多汗，很多同学都忍着不动。终于，黄昏到来了。随着教官带我们来到食堂，这一天的训练也就基本结束了。晚上躺在床上，我和同学们聊着天，许多的同学都说这次军训很无聊，不想再来了。可是令我们没有想到的是，这一趟的军训，将会是我们人生中一次难忘而又美好的回忆。
星期五的早上，我们学校四，五，六年级十三个班在场地上，大宋老师在台上喊口令。后来老师要我们每个班选出两位领袖出来，我们选的是施远和郭畯。
大宋老师说：从现在开始，我们只要做错了就一定要勇敢的站出来，高举出手说“对不起，我错了！错多少个人，领袖就绕着场地就跑多少圈。”结果，我们错了十六个人，也就意味着领袖要跑十六圈。我看着施远和郭俊还有别的班的领袖不停的跑着，许多同学的眼眶都湿润了。这时，我听到身后有啜泣声，回过头去一看，全班同学都留下了悔恨的泪水，一个个都是那么心疼的望着我们的领袖。我们都下定决心，一定不能做错！可是又一次下来，还是有人做错。领袖又立即开跑，有很多同学忍不住说：“施远，让我替你跑吧！”
同学们，有一句话我给我留下的影响非常深，那就是：“如果你不够完美，那是因为你的责任感不够！”。这句话回使我一生受用！
