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演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。那么你知道演讲稿如何写吗？下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
合理饮食保护健康演讲稿篇一
大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。
在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
我的演讲完毕，谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
合理饮食保护健康演讲稿篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》
俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。
常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生的营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，多吃蔬菜水果之类的健康食品，抵制垃圾食品的诱惑。
在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的讲话完了，谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇四
各位老师、同学们:
大家好!
在这秋高气爽的十月，学校第四届体育节缓缓拉开了序幕!本次活动的主题是：快乐运动，健康成长!
体育节是学校的一次大型活动，更是全校师生共同参与的一次盛宴!同时也是对同学们身体素质、心理承受能力、团结协作精神的考验。
本次体育节分体育文化和体育运动两个方面开展丰富多彩的活动。希望我们全体师生在课后积极参与，尽情投入，把个体与集体、身体和心态、运动和快乐融合在一起，去跑、去跳、去呐喊、去欢呼。也希望通过此次活动，在我校再次掀起热爱体育、增强体质、投身体育锻炼的新高潮。让运动成为一种习惯，让运动成为我们生活的一部分。
今天，体育节的序幕已经拉开，运动的舞台已经搭起，我们期待大家能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，团结协作，去赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采，让竞技与文明之花在我们这所欣欣向荣的学校中绽放的更加艳丽。
最后，预祝本次体育文化节活动圆满成功!
我的演讲完了，谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
万物都有一扇门，并且每扇门的钥匙应当都不一样。可是，却有一把万能开锁器能够打开任意一扇门，它就是“梦想”，远大的梦想就是开启万物的钥匙。
“梦想”是一个再普通可是的话题，可是每个人却仍然无法不去想它，因为她与我们的生命交织在一齐。我们常在讨论“梦想”，有人的梦想是想当一名出色的医生，有人的梦想是想当一名杰出的商人，而我的梦想是当一名歌手。
其实，我以前有想过当服装设计师，作家，商人，演员，我真的很喜欢这些职业，可是身边的人总说我不切实际，在他们的劝说下我放弃了这些我所衷爱的职业。虽然我放了它们，但仍抱有一丝幻想，而有时也为无法实现而悲伤。这也捆扰了我好长一段时间，使我找不到人生的目标。可是，此刻我再次找到了我的梦想，它就是音乐。
当一名画家成为了我的第一个梦想。从小我就对绘画很敏感，很喜欢画画，经常自我画出一些“大作”，拿给爸爸妈妈看。爸爸妈妈就给我报了美术班。但上了美术班后的我变得不怎样喜欢画画了。甚至上美术课时逃跑去和同学玩儿。就这样，我的第一个梦想便又化为泡影。
直到我有了第二个梦想时，我已经上了小学4年级。那时的梦想是当一名教师。从小到大我接触过好多好多教师，有年龄大的、资历老的;也有年轻的、经验少的。但不管他们是什么样的教师，教哪一门学科，我都十分喜欢他们。将来也想像他们一样站在高高的.讲台上给我的学生们授课。
如今的我，已不是一个什么都不懂的小孩子;如今的我，对一些事已有了自我独到的见解和想法。此刻我的梦想是——做一个对社会有贡献的人。或许你会说，这并不算是什么梦想。可是在这漫长的学习生涯中，我不敢肯定我的梦想会不会再改变。可是我敢肯定的是，我始终不变的，就是要做一个对社会、对全人类有贡献的人。
欧文以往说过：“目标决定你成为什麽样的人。”所以，我的目标也就是我的梦想就是成为一名音乐人。可是我也相信，如果我等待，发生的只是我变老了，并且，我只对未来感兴趣，因为我将在那里度过余生。这样，我就不得不插上翅膀飞向未来了。
合理饮食保护健康演讲稿篇六
各位老师、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是：做一个道德高尚的人。
在刚刚过去的10月1日国庆节的晚上，中央电视台播放了“圆梦中国，德耀中华”第四届全国劳动模范授奖仪式。活动评选出来的54位道德模范，每个人身上都有一串打动人心的故事。“最美老师”张丽莉车祸面前，挽救学生失去双腿;13岁的吴林香面对不幸的家庭遭遇，用瘦弱的肩膀坚强地撑起一个家;“最美司机”吴斌，用生命最后的76秒拯救了24名乘客;农民工皮祖强勇救落水3人后牺牲，牺牲时保持托举救人的姿势„„他们用实际行动向社会展示了助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲的道德风貌。
意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”是的，我们的国家和民族最需要的是道德高尚的知识者。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们需要从身边做起，从小事做起，从最基本的道德规范做起，把良好的道德行为落实到日常生活和工作之中，在家孝敬父母，分担家务;在校努力学习，团结友善;在社会热心公益、礼貌待人。
平凡和伟大之间没有绝对界限，把每一件小事做好就是不平凡。我们要像道德模范那样，多办举手之劳的好事，多办惠及他人的实事，聚细流为江河、积小善为大善。要认真践行基本道德规范，养成良好的道德习惯，在课堂宿舍、公共场所、师生相处等方方面面都做到遵德守礼、遵规守法，坚守道德底线、法律底线。
其实，在我们身边，也不乏道德高尚的同学。有人捡到了钱包，能主动交给学校;有人能主动弯腰捡起地上的纸屑;有人能在同学生病时帮他倒杯白开水，还有人能自觉地打扫宿舍卫生，关闭没有拧紧的水龙头„„我们企盼这样的人越来越多，这样的事情越来越多，我们期待道德的力量能够照亮我们的灵魂，润泽我们的心灵，指引人们走向光明的未来。
好，今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇七
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《放飞理想，定位成功》。
有这样一则故事：说在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只小鹿也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，小鹿说：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。”这则故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有明确了目标，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存发展。今天社会的发展可以说日新月异、瞬息万变。这样大到国家，小到个人都需要有超前的计划，明确的目标，并为之拼搏，远大的理想才能最终实现。成功才不会成为空中楼阁。
托尔斯泰将人生的理想分成：一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?或许你曾经有过远大的理想，或者制定过明确的目标。也曾为之奋斗，但因为自己的懒惰、脆弱的意志，而曾经许下的凌云壮志早已化为烟云。有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。
可是在我们身边是否有躺在梦幻式理想中同学呢?有!你看那些上课时沉醉于手上的小玩意儿;下课后却陶醉于同学的嬉戏中;回家后又陷入在自由散漫的状态中，完全忽视还有那未完成的作业，还有那丝毫未掌握的知识，直到第二天被老师拉到办公室填补空缺的学生。难道他们没有过远大的理想，没有过正确的人生目标。有过!只是他们脆弱的意志，懒惰的行为，侥幸的心理等让他们成为嘴上的强者，行动上弱者和谎言的发布者。他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了，只能在梦里找到慰藉。
同学们!当我们从走进学校的那一瞬间起，我们是带着父母的期盼，亲人的希望，期待小学的学习生活将会是实现自己远大的理想的起点，人都期待美好的生活，但美好的生活一定离不开你明确的人生目标，坚定的意志，踏实的作风。
也许我们面前会有人生的坎坷、生活的暗礁，但我们可以用艰辛的汗水去冲散痛苦，用坚强的信念铺就一条通往理想的平坦大道。树立了远大理想唯有我们努力、努力、再努力，才能换取成功。
合理饮食保护健康演讲稿篇八
老师，同学们：
早上好!我演讲的题目是《三月，爱是一种责任》又是一个阴冷的早晨，但这并不妨碍我们温暖的心情。每年的三月，我们都会在温暖的春光中想起一个名字——雷锋。虽然，那是一个已离开我们45年的名字，但是他的精神从未走远。
不知道在场的同学哪位还能说出关于雷锋的事迹?是的，我听到一些声音，学习雷锋，太老土了吧?是的，雷锋没有轰轰烈烈的壮举，做过的都是普普通通的小事。可就是这些小事，却彰显出一个人的高贵品质。他的平凡而伟大的事迹处处闪烁着奇异的光芒，一个普通的战士用真诚打动了一切，用努力感化了几代人。他不仅受到了中国人民的尊重与喜爱，也让全世界为他所倾倒。近年来，美国纽约市有1000多名青年自动组织起来，在衣服上印上“学雷锋”字样，日夜值勤巡逻，护送老人、牵小孩过马路，保护市民安全，被市民赞为“守护神”;在泰国，政府把雷锋事迹印成小册子，作为道德风尚学习的教科书发给国民;据不完全统计，目前在国外已有30多个国家开展了学雷锋活动。可见雷锋精神已经走出了国门，在中国以外的地方发光发热。
40多年来，我们经历了多少事，我们的生活和思想观念经历了多少变化。但是，我们心中的雷锋没有变。这是因为：我们心中对人的美好道德情操的基本标准没有变，我们对好人的渴求没有变，我们对于自身的责任及要求更加没有变。
平时，同学们在写作文时总喜欢赞美花的美丽、云的悠闲、太阳的灿烂，也许从来没有人想到过：花有结果的责任，云有下雨的责任，太阳有光明的责任。世界上所有的事物，都有着自己的责任。其实，你能从爸爸妈妈逐渐增加的皱纹里认识责任，你也能从老师期待的眼神中读懂责任，你还能从自己获得的张张奖状中理解责任。
那么作为鄂东高中的学生，责任又是什么呢?同学们曾经得到了那么多来自他人的关爱、教养和帮助，所以，大家应该在成长到足够的年龄时，一样一样地，把这些回赠给社会，回赠给身边的人。在学校里，应该努力学习，不断地积累和充实自己，这就是你的责任;在家里，为自己的父母长辈削一个苹果，承担一些家务，这是你的责任;走出家门，无意中损坏了公共财务，主动得承认过失并积极的补救，这也是你的责任。将来，建设祖国，做一个对社会有用的人更是你的责任。希望大家从小肩负起自己的责任，像雷锋一样，做一个有责任心的人。
这个温暖的三月，在厦外的校园里，请每位同学记住以下几件事：为学校做一件好事，遇见老师问一声好，说一句文明礼貌用语，帮助一位困难的同学，在家为父母做一件家务。除此以外，每班要出一份以学雷锋为主题的黑板报，召开一次“雷锋精神永恒”主题班会，举办一次整洁校园的卫生文明活动。
40多年来，每一代少年、青年心中的雷锋，都有着同样一张年轻的脸;雷锋，无声地帮助我们明白：人应该怎样生活;雷锋，给我们人生的早晨，添上了一抹温暖的颜色。
愿雷锋精神之树永远常青，愿学雷锋活动永远兴盛。
我的讲话到此结束，谢谢大家。
合理饮食保护健康演讲稿篇九
同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的内容是《学会学习》。如果，我问你们，学习是谁的事，我相信你们肯定会异口同声地回答我，是你们自己的事。但是，你们有没有发现，事实并非如此。你们现在已习惯了被动学习了!看，课文是老师讲解的，作业是老师布置和批改的，听老师话，按老师的想法去实施。于是，你们习惯坐得端端正正，思考老师提出的问题，静静地聆听老师的标准答案，你们渐渐地把自己弄丢!
这是你们的错吗?不，不是!这是你们不会学习吗?不，也不是!老师想把你们曾经多么聪明，多么会学习的一个个情景告诉你们。知道吗?曾经，你们的身体是那么绵软，连竖起头都无法做到，但最后你们竟然自己学会走路!曾经，你们耳畔充斥的奇怪而又陌生的声音，甚至连什么是1，什么是2都不明白，但最后你们能完整而又流利地与人交流!还有很多很多这样的事。老师想对你们说，你们个个是天才，很多很多的事，都是你们自己学会的! 现在老师想问你们，你们在自己学会这些事的时候累吗?苦吗?(不记得)是呀，你们不记得的。但老师知道!在你们自己学会这些事情的过程中，你们跌倒过无数次，你们一个字一个字听了无数遍，你们也哭过，但你们乐此不疲地学着，最后也都学会了，而且学得那样出色!
现在，你们的本领越来越多，会识字看书，会算数解题，会说英语了。老师真为你们感到骄傲!同时，心里也有说不出的难过，因为，你们开始“偷懒”了，敞开着口袋等待老师把知识给你们装进去。同学们，美国未来学家阿尔文·托夫勒说：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”你们怎么甘心做文盲呢?那好，让我们再次把与生俱来的会学习的本领展示出来。要学会阅读，学会思考，学会表达!课前把你即将要学的知识，自己学习，分成懂了和不懂两部分。懂了可以到学校去教不懂得同学，不懂的，可以通过四人小组合作一起解决。四人小组解决不了的，课上可以请教其他小组或者老师。课堂上，请你们自信地举起你的手，大胆地表达出你的观点，知道吗?自信会让你聪明，自信会让你成功!课后，请你根据自己学习的情况，出题考考同学，也可以考考自己。那样，你会知道，那不是作业，那是你学会的证明，是你聪明的体现!你还要做什么?你不需要再做什么题目了，只要你轻轻地打开课外书，静静地阅读，你会闻到书的香味，你会听到大自然的声音，你会看到奇妙的世界，最后，这个世界在你手中!
同学们，让我们大声地喊出：我的学习我做主!我自信，我成功!让我们的课堂充满绿色，让我们的生命飞扬精彩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇十
老师们，同学们：
时光如梭，岁月如歌，转眼一个紧张、忙碌而又充实的学期即将结束。再两个多周就要进行期末考试了。大家可以算算距考试还有多长时间，俗话说，“临阵磨枪，不快也光”,因此，请同学们抓紧时间，劳逸结合，认真进行复习。我希望同学们深刻领会有关内容，搞好复习，考出好成绩。下面我给同学们提几点建议。
一、正确认识，高度重视。
期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们自信心、自觉性、意志力的一次考验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。希望同学们克服过于紧张、焦虑的情绪，沉着冷静，以从容自信的态度面对期末考试。我不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。
从某种意义来说，期末考试对于我们既是终点又是起点，它蕴含了太多的机遇和成功。因此，每一个学生都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
二、认真复习，积极迎考。
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。复习期间同学们要做出详细、科学、合理的安排，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。当然，只有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证计划的落实。有人说一个用“分钟”计算时间的人，比一个用“小时”计算时间的人，时间要多出59倍!因此我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，„„保持这样“挤”的恒心，锲而不舍，坚持不懈，才可能聚沙成塔，把空虚变成充实，把有限的时间变成无限的力量!
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!希望同学们端正心态，把考试看作是一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧!我深信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。
最后，祝全体学生这次期末考试中圆满成功!
合理饮食保护健康演讲稿篇十一
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好!
红领巾在胸前迎风飞扬，微笑在幸福的脸上尽情绽放，在这个阳光灿烂，姹紫嫣红的日子里，我们又迎来了"六·一"国际儿童节。值此机会，谨让我代表吕梁长风车辆环保检测中心向全体员工致以诚挚的节日问候，祝小朋友们学习进步、节日愉快!并向呕心沥血、辛勤耕耘的老师们致以崇高的敬意 !
同学们，"六一"是你们最快乐的节日，"六一"也是我们最高兴的日子。因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的希望。你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。你们是学校的孩子，更是学校的希望。你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。你们是社会的未来，更是社会的希望。你们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。你们是祖国的花朵，更是祖国的希望。你们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。
你们正处于一个充满希望和挑战的新时代，你们既是幸运的一代，也是肩负重担的一代，今天你们是天真烂漫的红领巾，明天将成为现代化建设的生力军。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。我真诚地希望全体同学珍惜今天来之不易的美好生活和这良好的学习环境，从小树立社会主义荣辱观，热爱自己的学校，热爱自己的班级，尊敬师长，团结同学，诚实守信，讲究卫生，遵守纪律，关注环境，好好学习，天天向上，努力成为优秀的社会主义事业的接班人。
最后祝同学们节日快乐，童年幸福!祝老师们工作顺利，平安幸福!祝愿贺家塔小学明天更加美好!
谢谢大家。
合理饮食保护健康演讲稿篇十二
端午节，门插艾，香满堂，吃粽子，洒白酒，龙舟下水喜洋洋。这些，都是曾经端午节上最热闹的活动，然而，随着时代的变迁，社会节奏的加快，外来文化的大举入侵，中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化，而是将目光转向了“圣诞节”“愚人节”这样的节日，面对这种现状，我们不得不感到悲哀，发出“端午节是否不再姓“中”这样的疑问。
当我们还沉浸在西洋节日的欢声笑语中时，据可靠消息说“亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前已将其列入国家遗产名录。
听到这种消息，中国人除了惊讶只有尴尬，这不仅仅是一个传统节日的得失，不仅仅是少了几项庆祝活动，更重要的是，这是中国的传统节日，文化内涵丰富，留存着华夏民族独特的文化记忆，每过一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼，如今，这个拥有20xx多年历史的传统佳节眼瞅着即将成为他国的国家遗产，我们将有多么尴尬?
无庸讳言，这些年来，我国的传统节日，似乎总离不开吃。端午节吃粽子，清明节吃青团，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，春节更不在话下——大鱼大肉让你吃到不想吃。农耕社会对饥饿的恐惧，形成了我国传统节日最鲜明的风俗——吃。如今，满足了温饱需求的人们正在奔向全面小康，什么时候都有的吃，想吃多少都可以，传统节日的吸引力一下子失去了特有的魅力。
在继承传统文化方面，我们守着“聚宝盆”却不善于保护和挖掘。比如文字，当代青年有几个熟识并能运用繁体字?连文字都不认识又如何了解古代文化?再比如造纸，我国造纸工业化生产的结果是传统手工业的流失，许多高质量的宣纸要到日本或韩国才能买到，他们不但继承了我们的传统造纸技术，还有新的发展。就拿端午节来说，它已融入各个临近国家的文化中，形成了独特的生命力——在新加坡，每年端午节举行的国际龙舟邀请赛闻名于世;在韩国，端午节被称为车轮节，是插秧结束后祈求丰年的日子。在很长一段时间里，中国人着眼于创新，却往往容易忽视对传统的坚持，文化的缺失必然导致精神断层甚至扭曲，而精神文明的再次断层又将带来什么?有句话说的好：只有民族的才是世界的。在面临全球经济一体化的今天，该如何保护与继承我们的传统文化，显然已是一个不容回避的问题。而现时的洋节兴盛与传统节日衰弱间的反差，更凸显了这个问题的迫切性 。
其实，不光是传统节日，整个中国民族民间文化的生存环境如今都面临着经济全球化和现代化的挑战。一些西方发达国家凭借强大的综合国力，先进的科技手段和发达的文化传播手段，积极传播西方的价值观念和生活方式，对包括中国在内的发展中国家的民族民间传统文化生态造成了一定的冲击。
中国的传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，留存着人类独特的文化记忆，对祖先创造的历史文化遗存，必须怀有敬畏之心，必须高度重视。我们是中华民族的栋梁之才，中华文明需要我们共同传承。同学们，不要冷落了中国自己的传统节日，让华夏文明在中国彻彻底底的红火起来吧!
合理饮食保护健康演讲稿篇十三
当花开花落与草木枯荣带走了一年年的春夏秋冬，当岁月车轮终于驶过充满天真与缤纷童年，当旧岁长辞懵懂与我们渐行渐远，我们迎来了人生中最美好的年华----青春。青春绚烂而短暂，需要我们用奋斗与拼搏去充实;青春美丽而无情，需要我们用坚持与努力去谱写青春如歌，梦想就是那一个跳动的音符;梦想如舟，拼搏就是撑它远行的浆。
古人曰：天行健，君子以自强不息。今人言：为中华民族崛起而读书。拼搏，永远是青春的主旋律;梦想，永远是人生的无价宝。著名女作家三毛早年人生道路坎坷曲折，但她面对人生逆境却勇敢地选择了为梦想拼搏，永不放弃希望，从13岁到19岁整整7年时间，她刻苦自学孜孜不倦，读遍中华文史典籍，阅尽外国古今名著，自修了英日法德语，深入研究西班牙文学。19岁时，三毛进入中国台湾中国文化学院，其间她把所写的一篇三万字的文章让她的老师读后感动得热泪盈眶，三毛成为了学生中最有才华的一位，这为她以后走上光辉的文学道路打下了坚实的基础。同样，我们在为梦想拼搏的过程中也会遇到许多困难与挫折，但只要我们拥有同三毛一样为梦想全力以赴的精神，终能抵达成功的彼岸。
青春时期是苦学求知的时期，没有梦想的青春只剩迷茫，没有拼搏的青春苍白一片。
“少年强，则中国强”。梁启超先生的这句话饱含了对青少年的希望与嘱托。青春是一道明媚的忧伤，青春也不是林黛玉，不会因为多愁善感而风情万种。我们应当充分把握与珍惜我们的青春，为个人的未来，国家的未来而不懈努力。牛顿25岁时发现万有引力，爱因斯坦26岁创立相对论，华罗庚25岁时成为知名数学家，曹禺25岁创造轰动文坛的名剧《雷雨》，初唐四杰之一的王勃20岁时就写下了三千古名篇《滕王阁序》。青春的智慧，为他们树起了永恒的丰碑!恰同学少年，风华正茂，无谓的叹息与忧伤只会让我们停步不前，人生路上，我们应当如这些前辈一样不断进取，运用青春的智慧创造属于自己的辉煌!
青春时期是最有创造力的时期，这是一段记载了无数成功与辉煌的岁月，这也是一段充满无数为梦想、拼搏而流下的血汗与泪水的岁月。
“士不可以不弘毅，任重而道远”。作为21世纪的新青年，在这中国梦正不断腾飞的时代，我们的使命也日益艰巨，但只要我们拥有顽强的毅力和不断进取的精神，我们终将谱写出属于我们自己的时代华章!闻名中外的桥梁专家茅以升出身贫寒，7岁入小学，10岁上中学，15岁进大学，在图书馆收集整理资料近千万字，有整整200本读书笔记，被保送去美国留学后仅一年便获得硕士学位，两年后获博士学位，当时他年仅24岁，在漫长而艰苦的学习过程中，我们也会有喊苦喊累觉得坚持不下去想要放弃的时候，每当这时，就想想像茅以升爷爷这样的先辈吧，顽强的毅力让他们征服了一座又一座的高山，前辈做得到，我辈亦当行!
青春岁月，春暖花开。作为一名出色的麻城一中学生，我们应当如何做才能使青春更加出彩?高一的学弟学妹们现在正处于知识的储备阶段，你们应做到课内认真听讲做好笔记，课外保质保基的完成各科作业。高二的我们现在正迎来轰轰烈烈的一轮大复习，我们应做到提前完成各科复习资料，完善自己的各科改错本，做好知识点的总结与归纳。高三的学长学姐们现在已启动第三轮复习，即将奔赴战场，你们应明确目标，调整心态，用轻松自信的状态迎接高考。高中三年，一路上风雨也好，艳阳也罢，只要我们始终坚持自己的信念，勇往直前，终会到达成功的彼岸。青春不朽，青春万岁，让我们一起为梦想拼搏，让青春闪光!
合理饮食保护健康演讲稿篇十四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天讲话的题目是《争做新时代好队员》。少先队员，是同学们骄傲的名称，红领巾是少先队员的标识，鲜红的队旗是革命先烈们鲜血的汇聚。新时代，新气象，新作风，处于这样崭新环境的我们应该怎样争做新时代的好队员呢?
首先，我们要热爱祖国，热爱学校，热爱班级，积极为班集体服务。尊敬师长，团结同学，积极参加学校举办的各项活动。要做到礼貌待人。对同学对老师要讲文明，与人友善。同学之间要学会互相帮助。其次，我们要努力学习科学文化知识。作为新时代的学生，必须努力学习好文化知识。与此同时，我们还要锻炼好身体。有了健康的身体，我们才可以更好地去应对生活中的困难;有了健康的身体，我们才能更好地学习。做到这几点我们才能争做有品德、有理想、有文化、有健康体魄的新时代的好队员，才能更好地成长，更好地报效祖国。
过几天就是“六一”儿童节，一年级的同学们也要正式加入少先队了，所以让我们用自己的实际行动向红领巾献礼，向新时代献礼，争做新时代的好队员!
谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇十五
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是郧阳中学新一届学生会主席，来自高二(19)班的张彦阳。
首先，我代表新一届学生会向给予我们关怀和信任的老师们表示衷心的感谢，向给予我们支持和帮助的全体同学表示深深的谢意，向给予我们鼓励、寄予我们厚望的上一届学生会全体成员表示崇高的敬意，谢谢你们!
今天，我怀着十分激动的心情进行国旗下演讲。作为新一届学生会主席，我深知自己身上的担子不轻，权力越大，责任越大，但是有如此优秀精英们组成的团队，让我对未来的工作满怀信心。我将会以百分之两百的工作热情去担当起这份重任，克服困难，迎接挑战，努力实现我竞选中所设想的那样：将这一届学生会打造成最为辉煌的一届，名留校史!
上一届学生会在校党委、政教处、校团委老师们的亲切指导下，在张倩倩主席的正确领导和全体学生会成员的共同努力下，使各项活动有条不紊的进行，圆满的画上句号。他们为我们这一届学生会做了很好的示范，是我们学习的好榜样，我们将会在他们打造的坚实基础上，向更高的一个方向发展。我们也将会坚持我们永远不变的宗旨--全心全意为同学服务!
作为新一届学生会主席，我会在今后的工作中竭尽全力的履行学生会主席的职责，带领新一届学生会成员做我们学校良好校风的开拓者、继承者和实践者。
下面，我代表新一届学生会全体成员向大家汇报一下我们的工作计划：
一、完善制度，提高要求：
我们将会逐步制定《郧阳中学学生会干部管理条例》和《郧阳中学学生会干部纪律要求》等制度，规范学生会今后的工作方法和工作程序，提高对学生会干部的素质要求，打造学生会优秀形象。我们还将进一步完善学生会各个部门的制度，并付出实践。
二、分工负责，各司其职：
纪检部抓好仪容仪表的检查，加强对学生会干部工作和素质的考核，与其他部门做到互相监督，共同进步，提高学生会的工作形象。卫生部抓好学校卫生检查，对卫生检查不合格的班级进行通报批评并监督整改。体育部抓好课间跑操检查，配合好学校开运动会，并在今后的大型活动中组织好各班的集会纪律。学宣部积极组织开展学习经验交流大会，总结学习经验，宣传好的学习方法。生活部积极收集学生对学校生活的意见和建议，适时检查学校食堂卫生。文艺部抓好各班对“每周一歌”的落实，大力配合好学校开展各项校园文艺活动。心理部积极收集各班心理情况，与心理社团加强合作，帮助好同学解决心理方面的疑惑。保卫部做好各项安全防范工作，收集各班安全情况和安全隐患，及时上报至学校处理。女生部收集有关女生工作的意见，解决女生烦恼的一些问题，为女生争取更多的福利。
三、客观公正，公平正义：
我在这里向全校师生表态，我们这一届学生会在学校的各项检查中一定会公平公正，客观真实的检查，不会偏向任何一个班级。如果我们在检查工作中出现失误，请你们向我们的学生会干部提出，我们一定会进行改正，并在以后的工作当中多加注意，不断完善我们的检查工作。
我们这一届学生会一定会承前启后、继往开来，把我们的学生会建设好，团结全体郧阳学子把我们的郧中建设好，把我们的郧中发展好，继续朝着建设国内有影响的湖北名校的宏伟目标阔步前进，为早日实现学校“翻山工程”做出我们的贡献。这是我的梦，也是郧中梦，更是我们中华民族的伟大复兴之梦。
我的演讲完毕，谢谢大家!
合理饮食保护健康演讲稿篇十六
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的主题是：谢谢您，老师!
金色九月，秋高气爽。我们又迎来了第--个教师节，在此，我代表学校全体同学向辛苦耕耘、默默奉献的全体老师们致以节日的问候，并衷心祝愿您工作顺利，生活愉快!
有人说，老师是蜡烛，燃烧了自己，照亮了学生前进的道路;而我要说，老师在学校，好比父母，使我们虽不在家，却有了家一般的温馨。多少个日日夜夜，您就是这么付出着，默默无闻。当我们开心时，您也开心，当我们失落时，您总在身旁激励着、陪伴着。
在此，我谨代表全校同学，向老师们说一声：“老师!您辛苦了!”
同学们，新的学期开始了，就让我们努力学习，用最佳的表现献给老师吧，就让我们用热烈的掌声，向辛勤教育我们的老师表示最崇高的敬意和最衷心的感谢吧!
合理饮食保护健康演讲稿篇十七
老师们、同学们：早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是《自信，让你我更精彩》。
自信是什么?古今中外，多少人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底说：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”美国著名思想家、文学家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”诗圣杜甫告诉我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄;诗仙李白告诉我们，自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告诉我们，自信是“自信人生二百年，会当击水三千里”的壮志。
自信是什么? 两次获诺贝尔奖的居里夫人告诉我们，自信就是克服眼前困难，看到光明前景，相信我能行!自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。当然拥有自信，更多的需要自身的修炼。
自信需要有实力的支撑，是一种由内而外展示的力量，而这一力量需要你的努力。只有掌握了更多的本领，积淀了更多的知识，面对困难，才会从容不迫。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。自信需要宽容待人献爱心。因为在献出爱心的过程中，你会得到更多的回报。别人的感激与夸赞，都会滋养你的心灵，让你感受到自身的力量。这会使你信心倍增;自信还需要有平和的心态，美丽的微笑。自信的人，懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的，不嫉妒，也不自惭形秽;面对比自己弱小的，不高傲，更不蛮横骄纵，而是以谦虚、学习的姿态，去面对一切。
同学们，生活中，自信常常改变着你我他：充满自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你;上课自信的举手发言，会让老师肯定你对知识的正确理解;不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋发向上;自信是骤风，横扫一切拖沓与犹豫;。自信是战鼓，催人勇往直前，大胆挺进;自信是阳光，助人思维敏捷，精神抖擞。所以，亲爱的同学们，自信地展示自我吧，它会让你我更加精彩!
