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当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得感悟，通过写心得感悟，可以帮助我们总结积累经验。那么心得感悟该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鉴参考，希望可以帮助到有需要的朋友，我们一起来了解一下吧。
沙滩志愿者 志愿者感悟句子篇一
但在当沙排志愿者的这七天里我却经历了很多，感悟了很多，收获了很多。
4月29日，迎着朝阳我们开始了七天短暂而又漫长的沙排志愿者服务。最初的两天我们就像游客一样，忙着问运动员要签名、拍合照，觉得有些无聊，并不是很辛苦。可我们却没有料到这仅仅是“暴风雨的前夕”……
接下来的两天里我们6:30不到就要在校门口集合，前往沙滩，艰苦的赛程开始了。
对于我——一个从未做过志愿者的人来说，当站在沙地上、用腰间的毛巾反复擦着球、把球抛给运动员时，都有一种前所未有的兴奋感。
今天，我做的第一场比赛是男子赛，美国对巴西。两队的实力都很强大，在赛前训练时美国队的1号队员一个扣杀，球，就特别给面子的飞出了场地，观看比赛的观众中有了一些骚动。一位同样是参加比赛的运动员捡起球，把球重新扔回了场内。我听见一个观众小声对他身边的人说：“要是那个球落在我的脚边该多好啊，我好想摸摸球呀！”我不仅窃喜，我是多么幸运啊！球就在我的手里，我还能把球亲自递给运动员。
比赛正式开始了，副裁判挥手示意我们把球集中到他那里去，4个球立刻滚到了他的脚下。主裁判的哨子响了，副裁判立刻把两个球分别滚到了我和另外一个志愿者的手里。运动员摩拳擦掌，蓄势待发。
第一分被美国队揽入怀中，观众席上响起了掌声。
这时一个运动员向我示意要球，我稍稍迟疑了一下，跑上前去，把球递给了他，他接过球，用极不标准的中文对我说了一声“谢谢”。我有些受宠若惊，一声“不用谢”脱口而出。
慢慢地我对我的工作熟悉起来。但伴随而来的是渐渐沉重的双腿，浑身都是汗，可气温却还在不断地上升。天上的太阳毒辣辣的，没有一点收敛的样子。大地好像要蒸腾起来似的，空气也是炙热的。
运动员们忍着酷热，顽强拼搏，有时一个球要打上好几个来回，每场比赛都要将近一个小时才能结束。这也苦了我们这些志愿者，在球场上奔跑、捡球。有好几场比赛我都觉得自己快要撑不住了，腿又酸又痛，十分渴望能休息一会儿。可每当想休息时，我都会告诫自己：必须坚持，我来到这里是做志愿者的，不是来欣赏比赛的。我不断与自己的惰性作斗争，咬咬牙，坚持了下来。
回到休息室，我们脱下鞋，把鞋子里成堆的沙子都倒了出来，就像把一切劳累都到了出来，让它不复存在。喝口水，看会儿书，和同学聊聊天，40分钟的休息时间转眼就过去了。抖擞精神，重新上场，信念是支持我坚持到底的最大力量。
短短的一周虽然已成为了过去式，但同样也是一般现在式，它已深深印在了我的脑海里。
被晒得黝黑的皮肤见证了我的艰苦，但我收获的是奉献、是锻炼、是成长。
this activity can broaden my horizon and improve my eyesight.i will love it with my young memory.
沙滩志愿者 志愿者感悟句子篇二
我已经是第二次参加志愿者了，每次参加都是一次磨炼，虽然志愿者没有回报，但是这是体现一个人品德的时候。
5月1日，是最累的一天，我们前去帮忙，来到休息室，换好衣服，穿戴整齐，开始一天的工作，我是翻牌子的，虽然轻松，但是责任重大。
上午临近吃饭时，我们突然接到任务区3号比赛场工作，男排德国对意大利，一上午的工作加临近吃饭，可见我们的体力所剩无几。我们来到3号场，阳光是如此的刺眼，我忍着强光睁开眼睛，看着比赛。
我即使不用捡球，但是阳光如此刺眼，加上必须认真看比赛，还要计分，认真站着，不可以发呆，否则后果很严重。
双方的实力不相上下，比分是你追我赶，估计没认真看比赛的人肯定是一头雾水，我也有时候头晕，实在是阳光太亮了，可大多数人最不希望的事看到了，1比1，第三局虽然是15分制但也够累死人的，特别是要拉两分的差距，让许多同伴长叹一口气，没办法，打！怎么的我们也是代表学校和自己来的，总不能丢人吧！
“啪！咚！吡——！”重这这几个动作，烈阳下，即使我也会出汗，捡球的更不用说了！终于到了“解放”的时候了！13比14，意大利拿下一分我们就可以开饭了！全体振作！希望意大利赢“啪！咚！吡——！”“结束了！意大利赢了！”“吃饭了！”各种声音传出来，就这样，艰难得挺过去了！
沙滩志愿者 志愿者感悟句子篇三
小时候，在电视上看沙排直播，对辛勤付出的志愿者总有一种向往，觉得他是那么的神圣。不曾想如今自己真的如愿以偿的当上了志愿者。
在这短暂而又漫长的6天中，我了解了欢笑，坚持和团结……
4月28日，志愿者的第一天，似懂非懂的听裁判简述了这份工作的要点，心里不禁担心自己能否做好这份工作。
29日，比赛正式开始，没有了一旁老师的提醒，我不免有点手忙脚乱，多亏了小伙伴热心的给我打手势，这无疑给我增加了动力：我一定要做好这份工作！
5月1日和5月2日，比赛场次剧增，即使是两只队伍轮流捡球，依然觉得身心疲倦。老天似乎故意针对我，中午别人都在吃饭了，我们却依然饥肠辘辘地在赛场上奋斗，比赛很激烈的进行着，排球在球网上来回飞舞，依然决不出胜负，我只感觉身体已不属于我，脖子后也滚烫滚烫的，那时，我恨不得直接席地而坐，但看看我的队友们，即使大汗淋漓，也坚持站的笔直，我又有什么理由放弃呢？双方势均力敌，又开始了第三轮，我都快饿昏了，眼前似乎也有点模糊，突然一声声急促哨声将我惊醒，我猛然抬头一看，啊，原来是裁判在示意运动员在向我要球呢，我的脸刷一下红了，匆忙跑上前去，轻轻一抛，一个弧线到了运动员手中。这一小插曲就像清醒剂一般，立即让我保持清醒，为了杜绝这种情况的再度发生，我神经高度集中，眼睛也随着球来回摆动。终于完成了这场比赛，退场时外国运动员还热情的和我们击掌说“谢谢”也许这就是对我们最好的回报。
5月3日，沙排生活的最后一天，最后一次在这个场地上洒下自己的汗水，留下自己的脚印，不免有点恋恋不舍。
“辛勤付出，不求回报”这就是对志愿者最好的诠释。这几天的生活将会成为我一生的荣耀！
沙滩志愿者 志愿者感悟句子篇四
20xx年4月29日，上海金山国际沙排巡回赛盛大开赛。我揣着盼望已久的心情，与其他46位同学来到了上海金山城市沙滩参加沙排志愿者活动，迎来了激动人心的一刻。
沙排运动时有两组各两名运动员组成，场中有总共有三个排球，要保持球不落地，不能出界。而我们沙排志愿者的工作则是保持比赛双方各有一个球。
我们总共分七组，我是第七组的一员。早上7点45分，带队的吴老师走道我们面前说：“抓紧时间，8点钟比赛就要开始了。”
整好装束，带上帽子，7点50分我们来到场地，开始了劳碌的一天，场内的比赛双方正练习着，球在场内到处滚着，让我们应接不暇，经常被弄得手忙脚乱，队员们像个陀螺转个不停。有时外国运动员说一句“thankyou”我也会机械地回一句“youarewelcome”
8点钟随着一声哨响，比赛准时开始，比赛进入白热化阶段，突然传球员一个不留神，让球滚进了广告板下面的空隙里，我自告奋勇，快步走到广告板前，蹲下身子，爬进了广告板下面，结果里面一片漆黑，爬进去了半天我才摸到了球，费了九牛二虎子力，带着满腿的沙子，把球捡了出来。出来时，正好望见那个外国裁判向我竖起了大拇指，我开心地笑了。我立刻把球抛给了运动员，并听见他用生硬的中文说了一句“谢谢”，我微笑地回了一句“不用谢”。此时，一股欢喜之情在我心中升起，我感到这一切都是值得的。
9点40分，我们回到休息室，原以为整个上午就这样好了，结果，过了十分钟后，吴老师走到我们面前问：“你们是第七组的吗？”我们点了点头。他接说：“3号场地没人，你们去”我梦虽然很累，但我们打气精神，快步走向场地。
下午，我们总共作了三场，跑得我满头大汗，还被毒辣太阳晒伤了。可是想起球员的微笑和感谢，裁判的鼓励，让我生出更多的力气，使我坚持了下来。
做一个沙排志愿者虽然辛苦，但也乐在其中。
沙滩志愿者 志愿者感悟句子篇五
今年我们金山城市沙滩又迎来了第十届世界沙排巡回赛，我有幸被老师选中成为一名光荣的沙排志愿者，心里十分高兴，虽然不知道具体干什么，但能被老师选上感到非常的自豪。
第一天，全校一共43名志愿者一起在校门口集合乘车来到海边进行培训。蓝天白云下，各式各样的国旗随风飘扬，空旷的沙滩被隔成五六个分赛场，气氛和以往的沙滩完全不一样了。我被分配做一名牌童，就是负责翻计分器的，只要我负责的队有赢球，就翻一下计分牌，看似很简单。
第二天，比赛正式开始了，我才发现做牌童并不是想象那么轻松。首先我们不能坐，不允许讲话，还要瞪大眼睛看裁判的手势进行翻牌，还不能出差错。我们是几个组轮流上场的'，一天大概站四五场，站一场大概要一个多小时，在太阳的强烈照射下，眼睛也睁不开，有时候昏昏欲睡，还得强打精神坚持站着。第三第四天，赛事很忙，一场接一场，我早上六点就起床赶到校门口集合，中午碰上吃饭时间比赛也得坚持站好岗后再吃饭，晚上赛事多的时候，回到家都要七八点了，为了不拉下功课，我还要完成作业，做到十点多躺到床上倒头就睡。几天下来，阳光让我的脸黑了不少，还晒出了红疹子，一粒粒的红痘痘又痒又痛，妈妈给我擦了药膏，才有所好转。
虽然吃了那么多的苦，但我还是很开心，这是我第一次看见那么多世界各地的外国人聚集在金山的海滩上，说着各国的语言。有些说着流利的英语，我在与他们的交流中发现我竟然可以勉强和他们沟通，交流多了我发现自己的英语口语长进了不少。在志愿者教室，我结识了许多朋友互述心得，有高年级的哥哥姐姐，也有同年级的优秀学生，我们一起“累并快乐着”。慢慢地我发现自己越来越喜欢沙排了，爸爸还特地给我买了一个排球用来签名，我得到了中国两名沙排女将的签名——薛晨和张希，是我在为她们那场比赛做牌童的时候签到的。
几天的志愿者工作，让我感觉身心疲惫，但在此过程中始终有股力量在推搡着我，不让我倒下。妈妈见我早出晚睡的很心疼，劝我别去了，但我始终摇头，想到我不仅代表班级，代表蒙山，更是代表全上海的初中生在做志愿者，心里就无比的自豪。
明年的沙排赛，我还会再来的！
沙滩志愿者 志愿者感悟句子篇六
沙排日当午，汗滴如下雨。谁知捡球员，个个皆辛苦。
——题记
烈日当头，微风卷着细沙飘扬而过，细沙泛着热浪此起彼伏。运动员矫健的身姿在场上奔跑，而我却无心关心比分，只是一边关心球是否到位，一边祈祷着比赛快点结束。
每一场比赛都显得那么的漫长。
当沙排志愿者没有想象中那么轻松，虽然工作极为简单——捡球、擦球、传球、给球，但是却很辛苦，注意力要时刻集中，否则就将延迟比赛时间或遭到运动员的抗议。
第一天和第二天都很轻松，但同样很是不知所措，对于完全不知道排球比赛规则的我来说到底把球传给谁简直就是不可预知的天命。从第三天开始我逐渐从同学那里了解到了比赛的规则——总分每七分换场地、二十一分中场休息、第三局十五分结束、由上一球赢的一方发球……然而相对应的，工作也逐渐开始吃力起来。
不知是否是人品爆发还是什么幸运降临，我被从第五组分配到第八组做翻分员，这简直就是一份美差！相对于捡球员来说翻分员不用跑来跑去，有的时候还可以有一小片阴凉的地方供挡烈日。
但凡是都有两面性，翻分员的精神一定要集中，若是翻错了分那可是十分不好的，要时刻与主席台的分数保持统一，但是有的时候主席台分数的颜色与自己那儿分数的颜色是相反的，一场里面颜色还可能会倒来倒去的不一样，所以一定要时刻集中精神。
好景不长，我很快又回到了第五组做捡球员，重复着做捡球、擦球、传球、给球……
别以为沙排很不开心，其实趁着休息的时间打打牌、吹吹空调、吃吃零食、玩玩游戏、开开玩笑还是相当地惬意的，买饮料还可以打折，还能跟运动员亲密接触，学校里的那群家伙可享受不到如此殊荣的哦。
总而言之，言而总之，沙排虽辛苦，但苦中有乐，乐极了也不生悲，我还是十分高兴自己能有这样一份经验的。
