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文章的开头是吸引读者注意力的重要部分，我们需要注意开门见山。再次，重要的是以下是一些优秀的总结案例，希望能对大家的写作有所帮助。
芭蕾舞篇一
前天，我和妈妈一起去曲江会议中心看了芭蕾舞表演——《天鹅湖》。
这个故事讲的是有一个恶魔把公主和她的一群侍女变成了小天鹅，夜里，她们才能变回人类。公主遇到了一个王子，公主把她们的灾难告诉了王子。王子遇到了一个黑天鹅，她是坏人，黑天鹅是恶魔的女儿，她又假扮成了白天鹅，把王子骗了，最后王子才知道是黑天鹅骗了他，这时，他拿着剑，准备去杀恶魔，到了故事快结束的时候，他就把恶魔杀死了，和公主结了婚，公主和她的侍女都变回了人形，从此，王子和公主过着幸福的生活。
我很喜欢看这个芭蕾舞，其中，我最喜黑天鹅转圈的时候，她能转好几圈，她是拿脚尖儿转的。她穿着黑色的裙子，还带着黑色的蝴蝶结，我觉得很好看。
芭蕾舞篇二
成长道路上的点点滴滴，给了我很多启示，特别难忘儿时学芭蕾。
我从小就是一个爱跳舞的孩子，我的梦想是做一名芭蕾舞演员，平时看见舞蹈演员在舞台上翩翩起舞，别提有多羡慕了，常常情不自禁地模仿。
读幼儿园的时候，我报名参加了芭蕾舞培训班，心想，我终于可以成为一名芭蕾舞演员了。晚上，我竟然做了个梦，梦里的我笑得开心极了，穿着舞鞋不停地旋转着。
终于盼到上第一堂舞蹈课，我十分兴奋，提早半个多小时来到培训基地。啊，梦想马上就要成真了！教我们老师姓李，长得漂亮，打扮时髦，对我们十分的和善，我很喜欢她。上课前，李老师对我们说了很多鼓励的话，让我信心满满。接着李老师带领我们开始了训练基本功，她一边示范一边让我们摆出各种姿势，我们觉得挺有趣，脸上洋溢着笑容，有的同学还哈哈大笑。随后“不可思议”的事情发生了，李老师让我们练习八字开，要求一定要把脚伸直，还不停地依次把手搭在我们的肩上并用力往下压，巨大的疼痛让我掉出了眼泪，我忍不住直叫：“妈妈！妈妈！救救我！”这时李老师突然严厉起来，原先和蔼的样子完全消失了，简直就是一只凶相毕露的“老虎”啊！就这样，每次上完课，我都是眼泪模糊地走出教室。
每个星期天，参加芭蕾舞培训班成了噩梦，我打心眼里不想去，因为训练的时候实在太疼太苦了。我实在后悔当初的决定，但是为时已晚了。
每次我拖拖拉拉，总是迟到，李老师看出了端倪。有一天课后，李老师把我叫到一边，让我和她一起并排坐在地板上，语重心长地和我说话：……电视上的演员、运动员动作优美，取得了莫大的荣誉，显得光彩无比，可是他们在台下付出的艰辛是我们不可想象的，真可谓：台上一分钟，台下十年功……从此，我牢记一个道理——成功要付出巨大的努力，只有努力才能成功。以后的几个月，上课时我都非常用心，看到我有了进步，李老师会摸摸我的头，微笑着鼓励我，真好，有进步！
培训很快结束了，我们向新学员展示成果。瞧，我能轻松地在地板上劈叉，下腰，踮起脚尖旋转，和着音乐起舞……新来的学员都佩服得张大了嘴巴。我得意极了，心里的快乐无法形容，原先的辛苦犹如过眼云烟，开始真正懂得老师的用心良苦。
芭蕾舞篇三
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的'生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处。
例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。
【芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。】一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害。
例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低);再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。
芭蕾舞篇四
九岁时，妈妈说我骨软让我去学“芭蕾”，我一听，这不是女生学的吗?我可不想去。妈妈像看出了我的心思，说：“你要是学好了，明年暑假带就你去上海。”上海，是我梦寐以求的地方呀，嗯，好吧为了上海，我决定学“芭蕾”了。
于是妈妈为我找了一所芭蕾培训班，就这样把我送进了培训班。第一天，刚开始要练基本功——学劈叉，教练让我把双腿劈开一左一右，疼死了，我心里只打退堂鼓，这么痛苦，我不学了。可是又一想：学好就能去上海，为了上海还是忍痛听教练的话照做吧！可是不管我怎么劈，胯下都有空。教练见了，毫不留情把我使劲往下一按，只听见“咔”的一声，腿响了！这时我泣不成声。心里想：坚持就能成功，放弃等于失败。我的泪水在霎时间挤了回去。
十分钟过去了，半小时过去了......一小时过去了，我站了起来望了望其他的舞伴，都练习劈叉。我便准备继续练，这时教练却让我学压腿。什么？压腿？就是一脚放在横杆上，只要用手抓到横杆上的脚就可以了！哦，这个简单，我照这样做的，可引起了教练的不满，严厉得说道：“腿要伸直！”我伸直了，可我怎么也抓不到放在横杆上的脚呀。“啊”这声音不由地从我嘴里叫出来，原来教练把我的腰一按，使我的手抓到了脚。这时我又泣不成声。原以为学舞是多么容易的一件事呢，原来这么辛苦。这进培训班的第一天，感觉就像进了恶魔班一样，教练下手太狠了。可想想学好了就可以去上海，我一定要坚持下去，放弃就等于失败。
一个月过去了，该参加比赛了。教练选我去参加，我不想去，跟教练说了很多次，可教练却应让我参加，我无可奈何只好参加。不过又一想，这不正好是个机会考验我这一个月的培训的成绩吗？比赛那天，是舅舅陪我来到赛场，舅舅说：“好点跳，我看好你！”比赛开始了，我穿上芭蕾服装和足尖鞋上了台。开始跳了，我像抱着一只兔子，心里砰砰直跳。跳着跳着我的心也跟着音乐飞舞起来，比赛结束后，我居然得了银奖，这一个月的辛苦真值得的，心里可高兴了。
芭蕾不仅让我懂得“坚持就能成功，放弃等于失败”这个道理，还让我感受到：无论做什么事，有苦才有乐。
芭蕾舞篇五
形体芭蕾与芭蕾有什么不同的地方?下面梳理了形体芭蕾与芭蕾的区别，供大家参考借鉴。
芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,称为形体芭蕾。从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
对于初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的.时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。
形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。
包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。
脱把训练
难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。
芭蕾舞篇六
“不嘛，我不想跳舞！”我在跳1级的时候经常说的话，我认为是疼痛的压腿和枯燥的上课知识让我产生了厌恶之情。
好几次，爸爸带我去跳舞，我一想到那疼痛的压腿滋味，枯燥的上课知识，我就情不自禁的发抖，我在车上不停地踢蹬着，爸爸不听我的话，执意把我送到了舞蹈室，我只好怀着厌恶之情拿起一张垫子，走进教室开始压腿，我努力地想做好，可是我的腿还是不听使唤，结果跳的乱七八糟，这根本不是一回事。
回家路上，我想：“爸爸妈妈給我花了这么多钱，我还不领情，不好好跳，我就很不好意思，然后下定决心要练好，我每晚都穿上足尖鞋，练习舞蹈虽然非常难受，但我还是练下去了，有一次，我把脚尖练出血了，但我没有告诉妈妈，还是继续练。
当我走进舞蹈室的时候，我没有畏畏缩缩的想退回去，而是做起垫子上开始压腿，“呦！程程今天不错嘛，一看就知道在家里练了！”耳边传来杨老师温和的嗓音，我愣了，呆呆的做着舞蹈动作，霎时，这一句话照亮了我的前方。“耶！我成功了！”，我欣喜若狂，高兴地不知道怎么形容。
后来我越来越喜欢舞蹈这种才艺，而它不仅可以让人把不高兴的事情抛在脑后，跳的姿势也非常之优美，经过我的一番努力，我终于考过了四级！成为了老师心中的好学生。
当你很认真的做一件事情，并且乐在其中，你就能做好它。不管是跳芭蕾还是学习功课，我认为道理都是一样的。
芭蕾舞篇七
星期天，我和妈妈去看芭蕾舞———《天鹅湖》。到了上海剧院，我们坐到座位上，静静地等待表演开始。
突然，高亢激昂地音乐响起了，红色的幕布缓缓地拉开了。一位公主轻盈地跳了起来，踮起了脚尖转起圈来，想一朵美丽的花。忽然，一个大妖怪冲了出来，把美丽的公主举了起来。刹那间，公主变成了一只白天鹅，只有晚上才能恢复原样。他们一起跑回幕后。宫廷里，王子过着幸福快乐的生活，一群美丽的姑娘围成一圈，跳起了欢快的舞蹈。随着欢快的音乐，王子和国王出来了。紧接着，王后也不紧不慢地跟在后面，送给王子一把剑。随着欢快的音乐，伴随着美丽的舞姿，第一幕落了。
幕布缓缓地合上了，演出结束了。演员们纷纷出来谢幕，他们鞠躬行礼，舞台下响起了热列的掌声。这场精彩的演出让我久久难忘，从此我更喜欢芭蕾了。在这个故事里，我也懂得了一个道理，善良一定能战胜邪恶！
芭蕾舞篇八
我终于身着这洁白的舞裙，立起的裙摆，圈住我整个的回忆。我独舞在这空旷的舞台，如今，一人跳跃的领地。
泪水滴落水面，静谧的水面和平静的心湖一齐泛起缭绕的涟漪，一层层，一波波，一点，扩大。再大。还大，更大，变得找不到踪迹，消失在彼此之间，死亡在水沿岸头。绿荫下的我在想你，夕阳打在湖面，泻下的金色，浮在粼粼的波光上，我不忍看夕阳，因为我怕夕阳里也是你的样子。
风儿故意摇动花枝，取笑我这在花底发呆的“鸭子”，我被落在身边的花瓣惊醒，花儿哭了，不然怎么会一片一片的掉下来。摆动着躯体左右来回的下降，跌在我身上，跌在水上，跌在岸上，跌得那么轻，痛的那么无声。却刻骨铭心，这一跌就是离开，这一跌就是永远。
既是永远，已然离开为什么我还在这里傻傻等待。
台下额掌声将我的错愕驱赶，我不在是都在角落的小角色，今天我是主人，这个舞台的主人，我不敢看台下，不敢看幕帘边的那个人。
举手，踮脚，起步，每一个动作都在诠释着一种完美，旋转，跳跃，落定，每一个投足都诉说着一缕爱意。
我一直知道我们那么遥远，再高的楼也触不到天宫的美。我努力让我自己站的更高，却和你愈来愈远，时间和现实慢慢磨灭我的耐性，是我错了么，是因为有了希望所以才会有失望吗?还是，你原本就不该是我的希望，根本就是我的奢望!到最后我真的不敢去“望”，但是我多希望我可以“忘”学会怎么去“忘”。简简单单彻彻底底的“忘”。可是你是我没有开始的结束，我留给我自己的那么多的美好，都还没有开始就已经跟你淡淡走开。我要怎么去面对那个站在你身后看着你背影，偷偷傻笑;看到你的眼神不经意从我视线里匆匆扫过，满脸通红的自己。
我拼命舞，拼命舞，每次舞完我都瘫坐在冷冷的碎花地板上，汗水掺杂着幸福和着希望的梦，撒满每个碎花的嵌里，我在等这嵌里开起我最不可思议的梦。
我终于在你的面前舞动，不知道你是不是注意到，我的舞是为你要跳，不知道你是不是感觉的，其实我一直在你身边徘徊，在你在别人身边徘徊的是时候，同样在你身边徘徊。你的身边有太多美丽，我是群艳芬芳里的野菊。太渺小，因为渺小，所以你总是在经过是不经意把我踩倒，我知道你是不经意的，你是不在乎的，正因为你的不经意你的不在乎。才让我的伤比你那重重的一踩更痛。看你抱着别人，我知道有时候，哭泣是没有眼泪的。
我不停的旋转，仰望台顶耀眼的灯，灯光不只灼伤我的眼睛，也灼伤了我的心，我装作不经意的找你，一片茫然的视线找不到你的存在，我开始失去重心，我努力定住，我不可以失败，我知道你在看我，大家都在看我，我不可以在你面前失败，我不可以再你面前丢脸。
举手，张开双臂，我还有一个最美的动作是给你的，双手举过头顶，起身跳跃，打开，旋转360。我怕我不能定住，不能完美。我累了，爱你爱的好累。跳舞跳得好累，我还在旋转，我人生最美的360。我已经筋疲力尽，我已经黔驴技穷，我没有那么多美好，因为我平淡，淡的像一杯白开水一样。我只要有一个人可以我和一样淡淡地品味。
你不是我要的，你是要那么用心的去回味。我品的好辛苦，而且你并不知道。
你冲上台来，今天倒下的小野菊也被所以人关注，好多人在我身边包围。你揽着我的后背，大声冲我呼喊，我完全听不见，我努力张嘴，努力发声，我却像孩子忘记了回家的路一样忘记了怎么说话，眼泪从你那么美丽的眸里渗出来。是为了我而流的眼泪吗?我不敢想。
我的泪水早已在脸颊肆虐，疯狂蔓延，忍不住的`痛和欢喜在我灵魂周围缠绕，我挣脱不出你的世界，摆脱不了爱你的所有。
手就在离你一点点距离的时候，变得不再动弹，我伫足了。手臂顿时失去了力量，转眼垂下。
我开始变得好轻，我不再可以感觉到你抱抱得我的那么紧。不再可以感觉你摇我摇的那么拼命，不再可以感觉到我那最期望的你的温度。不再可以感觉到你那最熟悉的味道。
我多想你可以听见，我对你说：“其实!我一直很爱……”
