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总结是一种自我反思和成长的方式，可以加深我们对自己的认识和理解。首先，我们要明确以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
不怕挫折的素材实用篇一
6、生活这样美好，活它一千辈子吧！——贝多芬。
7、天有阴晴，事有成败什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯。
8、忍耐是对一切困难的最好治疗。——普拉图斯。
9、读书百遍，其义自见。——陈寿。
10、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦。
11、实验上的失败，可能成为发现的开端。巴甫洛夫。
12、生活比胆汁还要苦，但如果没有胆汁，就谁也没有生活。——阿尔特。
14、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅。
15、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超。
16、大胆产生勇气，多疑却产生恐惧。——康拉德。
17、一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——戴尔·卡耐基。
22、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔。
23、危险关头才能检验一个人的真本事。——威·亚历山大。
25、伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。——斯大林。
26、一个羞赧的失败比一个骄傲的成功还要高贵。纪伯伦。
27、用劳动来创造美的时候，美才能使人的情操更为高尚。——苏霍姆林斯基。
28、失败了，你可能会失望；但如果不去尝试，那么你注定要失败。贝弗利·西尔斯。
30、凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。爱因斯坦。
31、把希望建筑在意欲和心愿上面的人们，二十次中有十九次都会失望。——大仲马。
32、为自己寻求庸俗乏味的生活的人，才是真正可怜而渺小的。——约尔旦。
33、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。
37、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科。
38、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬。
40、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒。
不怕挫折的素材实用篇二
第一段：引言（200字）。
挫折是我们在人生道路上无法避免的一部分。无论是学业、事业还是人际关系，都可能遭遇挫折。然而，对待挫折的态度和心理承受能力决定了我们能否勇敢面对挑战和坚持追求目标的意志力。个人经历告诉我，不怕挫折的心得体会可以帮助我克服困难并持续向前，这改变了我的生活观念，使我更加坚定信心。
第二段：迎接挑战（200字）。
众所周知，挑战和挫折是不可避免的。我曾经经历过一次令人沮丧的失败，当时我正在参加一项重要的学术竞赛。尽管我在准备阶段努力了很多，但结果并不如我所愿。起初，我感到非常沮丧和失望，甚至开始怀疑自己的能力。然而，我做了一个重要的决定：不再被这次失败击倒。我明白挫折是成长的一部分，所以我重新审视自己，找出了以前的不足和缺陷，然后制定了新的学习计划。我努力提高自己的知识水平和技能，迎接下一个挑战。
第三段：学习经验（200字）。
通过面对挫折，我学到了许多宝贵的经验。首先，我意识到失败并不是终点，而是一个新的开始。每次失败都是给我们提供改正和反思的机会，只有通过接受挫折并从中吸取教训，才能不断成长和进步。其次，我明白了坦然面对挫折的重要性。生活中不会一帆风顺，只有保持乐观的态度和坚定的信心，才能勇往直前。最后，我相信坚持是克服挫折的关键。无论遇到什么困难，只要能坚持不懈地努力，总会有好的结果。
第四段：影响心理健康（200字）。
不怕挫折的心得体会对我的心理健康产生了积极的影响。通过经历挫折，我变得更加坚韧和适应力强。我学会了正视问题并解决问题的能力，不再畏惧困难。与此同时，我对自己的自信心也有了明显的提升。通过不断面对挑战并战胜困难，我相信自己能够应对任何情况，这种信心让我更加放松和安心。挫折的经历也使我更加尊重他人的努力和耐心，对待他人的挫折时，我愿意提供帮助和支持。
第五段：展望未来（200字）。
对于未来，我充满信心和希望。我相信每一次挫折都是我成长和进步的机会。不怕挫折的心得体会将继续引导着我，帮助我在人生道路上勇往直前。我愿意积极面对挑战，努力实现自己的目标和梦想。无论遇到怎样的挫折，我都会坚持不懈地努力，相信自己的实力和能力。因为，我深信：只有在风雨中前行，才能看到彩虹。
结尾（99字）。
总的来说，不怕挫折的心得体会让我学会了如何勇敢地面对困难和逆境。通过积极的心态和乐观的信念，我克服了阻碍我前进的障碍，不断成长和进步。挫折不是一生的终点，而是一个新的起点。只有敢于面对挫折，我们才能在成长的道路上不断迈进，收获更多的成就和快乐。
不怕挫折的素材实用篇三
亲爱的老师，同学们：
大家好!我演讲的题目是：笑对人生的挫折。
在四大名著中，《红楼梦》被看作是最具有研究价值的一部书，从书中每一细节都可以探究出不同的含义和玄机。
贾府四位小姐：元春、迎春、探春、惜春，暗喻着“原应叹息”。今天，我细品《红楼梦》，终于领会了它教给我面对挫折所应有的态度。
林黛玉在潇湘馆为了宝玉而葬花、焚诗、撕绢。她抑郁寡欢，于花样年华赔上了珍贵的生命。她总是以悲切的眼光看待一切，以冷漠的心情对待万物，对宝玉多次的“你死了，我当和尚去”的表白猜测不定，最终在幽静、凄清的潇湘馆含泪离开人世。
我想：如果林黛玉不是那么悲观，总以悲苦的心态看待事物的话，她就不会落得如此的下场;如果她能够笑对人生的挫折，也许就不会成为我们心目中的遗憾了。
笑对人生的挫折，你是一定会成功的。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的李白，仕途受挫，他没有退缩也没有消沉，而是勇敢面对现实，毅然接受上天对他的考验，挥袖而去，而后访遍名山，才有了在诗歌史上的显赫地位;这位浪漫的“诗仙”，倘若不能笑对挫折，那么，那些脍炙人口的诗篇也就不会流传于世。这成功便是源于“笑对挫折”。
“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，因仕途失意而流浪四方。面对人生的挫折，他并没有怨天尤人，更没有放大自身的痛苦，反而用自己独特的方式来寻求寄托。于是，便有了“持节云中，何日遣冯唐”的渴望，便有了“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”的哲思。因为他并没有向挫折低头，所以成功便降临在他身上。
反之，不能承受人生的挫折，后果可想而知。古人同样告诉我们这样的故事。刘备，这位“聪明一世，糊涂一时”的君主，在失去二弟时，不能节哀顺变，满腔怨恨不能释怀，他做出了一个冲动而错误的决定――贸然出兵伐吴，最终铸成了“白帝托孤”的`千古悲剧。由于刘备不能笑对人生的挫折，因而，成功只能与他擦肩而过!
同样，我们的潇湘妃子林黛玉不能承受上天给予她的考验，不能乐观豁达的面对生活中的种.种挫折，才会造成“命损潇湘”的悲剧。
其实，没有人能够随随便便成功，人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折可能会让你锐气全失，但一次又一次的机会也总会让你充满希望。在挫折来临时，请冷静地想一想：成功的机会就在面前不远处等着我!这样，你才可以战胜挫折取得成功。“不经历风雨，怎能见彩虹?”是挫折使我们的骨头变硬，是挫折让我们的意志坚强，是挫折令我们成为“不可征服”!这就是挫折的强大力量。
笑对挫折，成功在向我们走来……
我的演讲完毕。
谢谢大家!
不怕挫折的素材实用篇四
7、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运也决非没有安慰和希望。——培根《论厄运》。
8、不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语。
11、灾祸是一个人的真正试金石。——鲍蒙特与弗莱彻《荣誉之胜利》。
12、苦难磨练一些人，也毁灭另一些人。——富勒《至理名言》。
14、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高一峰。——狄更斯。
15、烈火试真金，逆境试强者。——塞内加《论天意》。
17、壮志与毅力是事业的双翼——歌德。
18、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬。
19、那些能将我杀死的事物，会使我变得更有力。——尼采《偶像的黄昏》。
20、没有经历过逆境的人不知道自己的力量。——琼森《确实可靠》。
21、无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——一爱一迪生。
25、幸运最能发现罪恶；而厄运最能发现美德。——培根《论厄运》。
26、上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔。
28、交好运令人羡慕，而战胜厄运令人敬佩，这是塞内加的名言。——培根《论厄运》。
29、交好运时要谨慎，遭厄运时要忍耐。——j·雷《英国谚语》。
32、通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——一爱一因斯坦。
33、最好是通过别人的厄运而不是通过你自己的厄运来学得聪明。——《伊索寓言》。
34、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根。
38、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德。
39、以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯。
41、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪。
42、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金。
43、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋。
46、被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔。
47、人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰。
48、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基。
不怕挫折的素材实用篇五
每个人在生活上一定都会遇到感动的事，其中令我最感动的事就是小时候看的一本书，虽然已经过了很久，可是却深深的感动我。
内容是在说有一天，有一个小男孩，看到一个约十岁的姐姐在骑脚踏车，突然有一阵风吹来，把正在骑脚踏车的姐姐的帽子给吹走了，小男孩看到后，赶紧把帽子捡起来还给她，这时他发现姐姐的头发怎么只剩下几十根而已，问过后才知道原来姐姐得了癌症，之后他们就成为好朋友。有一天，姐姐带着小男孩走到一棵树前面，还拿出一个锁，并把锁锁在其中一个树枝上，就跟小男孩说：“过几天就是我，明天我要去医院治疗，等到我生日，我们再一起来开锁。”可是到了姐姐生日那天，小男孩一直等，就是等不到……。
故事中的女孩虽然到了癌症末期，可是她仍然非常活泼、快乐、勇敢的活下去，一点都不怕死神的来临，也不向命运低头，她不像一般的小孩，能健健康康，不用一直去医院报到，也不用忍受病魔摧残的痛苦，可是有些人却常常垂头丧气的过生活。
看完这则故事后，我觉得故事中的女孩真的很勇敢，不怕遇到挫折，所以我应该要好好向她学习，我要越挫越勇，遇到挫折再站起来。
不怕挫折的素材实用篇六
这题目为什么这么难做？我花了正在半个小时还是做不出来！我又焦急又生气地说。可是听我说完这句话，家里还是静悄悄的，没人过来帮我，不由的心生失望。左思右想不得其中奥秘，正当我想放弃的时候我脑海中突然浮现三个字：找规律！于是我开始列举，我再次用学过的枚举法仔细算，列了6个数我就发现这个方法不适合，这道加星题可没这么好做，因为它是求第1000个数除以3的余数是多少，不能用之前的枚举方法，否则算到什么时候是个头啊。
正当我心灰意冷时无意中瞟了一眼书上那道例题，上面工工整整地打印着一道道竖式。我仔细一看，心中便有了主意，打算依葫芦画瓢。旧办法用不了，那就尝试新办法！我立刻用1000去除3，结果是333余1，那么余数就是1啊！加星题也没想象中那么难解。此时我高兴得感觉比吃了蜜还甜。
这件事让我懂得做题目的时候如果很难没有现有的规律，那就要自己来研究规律。不能偷懒、想当然。只要努力探索、仔细观察，规律就在眼前。
不怕挫折的素材实用篇七
每个人在自己的人生道路上都会遇到挫折。但是，大多数人遇到挫折时，都是选择逃避。挫折真的有那么可怕吗？我想大概不是吧！
小学时候的我，是最让老师头疼的一名学生，从一年级起，我写的字就跟那鸡脚叉似的。没次考试的时候，都是因为字迹太乱，使老师看不清楚，而导致考试分数相当糟糕。有一次，老师看当着我的面，把妈妈请到了学校来，对妈妈说，您的女儿我是教不了了，她的'字和她的考试成绩让同学和我都感到头疼，如果下次还是这样，那她就真的没有救了。听了老师的话，我顿时流下了眼泪，回到家后，又是妈妈的一番唠叨。于是，妈妈天天看着我练习楔子，只要有一个字没有达到妈妈所要的标准，就打一次手掌心。而我呢，已经是泪流满面了，但是我还是忍住疼痛，妈妈叫吃饭时，我还是继续练习写字。
终于，工夫不负有心人，一个月后，老师用她那满意的笑容回复了我，但是，我并没有因此感到骄傲，还是继续努力。到了初中后，我的叛逆心理变得加重，什么事情都和妈妈对着干，还结交了一些不好的朋友，造成我的成绩迅速下降，后来，发生了很多事情后，我醒悟了，向妈妈到了歉，并且要求转学。后来，我来到了二十四中，当我进入这个学校时，感到格外的开朗，可是，我和妈妈几次来到校长面前，可总是被校长的理由打回去，造成不能交学费，有时候，我真的想跑到校长室去，对校长说：亲爱的校长，我知道您对我的成绩感到很不满，不管你给我什么样的规定和要求，我是不会害怕的，而且，我要让您知道，十年后，我会让您刮目相看！于是我每天回到家认真做作业，有时上网多背有关的历史资料，我相信，没有我办不到的事情，挫折对我来说，哼，小菜一碟，只要我努力，认真学习，挫折绝对打败不了我的，放马过来吧，我不会害怕的，我要用心去对待每一个挑战！
不怕挫折的素材实用篇八
亲爱的老师、同学们：
每个人的人生道路都不会一帆风顺的，总经经历一番风雨的磨难，关键是成功了不要骄傲，失败了不要气馁，要坚信在风雨过后，肯定有胜利的彩虹，通过风雨的磨练，你定会更加成熟，意志更加坚定，品格更加顽强，一定会重新找到自我。
想起我在跑步时，一开始总是漫无目的，跑上一两圈就赶紧休息，一听说要让我跑上500米、1000米就吓得不行。爸爸耐心地开导我说，人总要有奋斗目标的.，你不把自己的目标定得高一点，怎么能进步呢？于是，每次跑步我就有意跟自己过不去，这次游了500米，下次就增加到1000米，虽然很累，但我还是咬牙坚持下来。当我战胜了对手，我也战胜了自己，我知道这一切都是由于不懈努力才有的成功回报。
记住那句精典的歌词：“不经历风风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功……”试着走进风雨，去寻找你心中的彩虹吧，记住，只要肯努力，肯付出，就一定会有好的结果。
不怕挫折的素材实用篇九
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
暑假里，家人陪我去连云港游玩。一到连云港我立刻被那里美丽的景色迷住了。吃完饭，我们来连云港的海边游玩，乘坐游轮欣赏美景真惬意啊!海风吹在身上可舒服了。游轮回到岸上，我们参观海底世界。海底世界里各种各样的海洋动物近在眼前，而海底世界的出口连接着一个金黄色的海滨浴场。我们坐在沙滩上的遮阳伞下看摩托艇比赛，爸爸说要去游泳，想叫我也去，可我死活不肯去。我可是个旱鸭子啊，怎么能下水呢?爸爸好说歹说我才勉强同意，为鼓励我还给我租了个救生圈。
刚刚下海，我就差点给海浪又冲回沙滩上，多亏爸爸把我拉住。我就这样一直被海浪冲来冲去，怎么也控制不了自己。我就想在水里划着前行，可海水好像和我作对，我划一下它就推一下，划了几下，我还是停滞不前。爸爸对我说：“你在救生圈上不能往上蹿，就当前面有个桌子趴在上面就行啦。”我照爸爸说的做，还真不容易被海水冲走。我站稳了就想学怎么向前游，爸爸说：“这个要靠感觉，你有救生圈，我没有感觉是不一样的，还是你自己慢慢摸索吧。”由于我的手受到救生圈的限制，我就练习脚的摆动。“两腿使劲往后蹬，双手向两边划。”我一直这么做，可就是不往前游。我就想：我是不是可以靠救生圈呢?有了救生圈，不需要刻意往上浮啊。我就用脚向后蹬，慢慢地往前移了。嘿，还真游出感觉了。我还正想大展身手的时候，快要涨潮了，我们只能收兵了。
虽然我没有真正学会游泳，但至少有些进步，下次我还要练，先找个没有浪的游泳池吧。面对挫折，只要有必胜的决心和坚持，就能克服困难，打败挫折!我相信我一定能学会游泳的。
不怕挫折的素材实用篇十
作为人类，每个人的生命中都会遇到挫折。挫折不是人生的终点，而是成功路途中的一个必经阶段。生活并不是一帆风顺的，有时候你受到打击，但是关键在于如何应对挫折，学习如何从失败中获得力量并继续前进。在本文中，我将分享我几年来学习从挫折中获得力量和前行的经验和体验。
第一段：发掘挫折的积极意义。
我们的生命中有很多丑陋的东西，有不幸和挫折。但是挫折也有积极的意义。关键在于如何看待挫折，如何从中获取启发。我们必须学会扩大我们的视角，想想为什么这个挫折发生了，挑战在哪里，该如何应对。我们必须记住，我们只有在艰难的情况下才会成长，挫折是我们成形的锤炼之火。面对挫折，我们必须努力保持冷静的思考能力，探索从中获得的经验教训。
第二段：采取积极的态度应对挫折。
我们必须有一个积极的态度来应对挫折。我们必须学会将挫折视为提高自我和进一步成长的机会。在每次失败后，我们都必须反思和学习。我们必须努力改进自己的表现，寻找更好的方法来解决问题。我们必须理解，挫折是我们通往成功的第一步。一旦我们能够掌握了正确的态度，我们就能够变得更加强大。我们要始终保持自信和勇气，学会愿意尝试和学习。
挫折是人生路程中的一个常态，他人也会面临类似的困难。与他人分享我们的心得体会，可以创造新的方法和想法。通过交流我们的经验，我们可以获得有价值的意见和建议。与他人分享我们的故事，可以让我们的故事激励和启发别人。通过他人的看法，我们可以在决策和行动中获得更多的信心。这个过程还可以打开我们的思路和视野，帮助我们更好地理解自身和别人的处境。
第四段：追求多样化的经验。
当我们继续朝著目标前行的时候，我们会遇到各种挑战和难题。我们不仅要面对这些挫折，还要学会从中获得经验。我们可以尝试新的事情，积极寻求不同的经历，在工作、学习和生活中尽可能获得各种各样的经验和技能。这样我们就可以更好地适应变化，更好地适应新的挑战。
第五段：从挫折中汲取力量。
面对挫折，我们不能气馁，也不能放弃。所以，我们必须在挫折中寻找力量。我们可以通过向前看、保持专注，和追求对未来的憧憬，来重新启程。我们需要明确的目标，积极寻找解决方案。我们必须通过训练精神力量和心理耐受力，来提高自己面对挫折的能力。生命中的每一个阶段都会有不同的挑战，而我们要做的就是努力地从中汲取力量，追求成长和成功。
无论你现在遇到怎样的挑战，你必须学会从挫折中获得力量，不断前行。我们要通过多样化的经历、积极的态度和通过与他人分享可以获得的心得体会，不断地适应变化，寻找新的机遇，最终实现我们的目标。面对挫折，勇敢地前进，你会变得更加勇敢，更加自信，也更加成功。
不怕挫折的素材实用篇十一
每个人在自己的人生道路上都会遇到挫折。但是是，大多数人遇到挫折时，都是选择逃避。挫折真的有那么可怕吗？我想大概不是吧！
小学时候的我，是最让老师头疼的一名学生，从一年级起，我写的字就跟那鸡脚叉似的。没次考试的时候，都是因为字迹太乱，使老师看不清楚，而导致考试分数相当糟糕。有一次，老师看当着我的面，把妈妈请到了学校来，对妈妈说，您的女儿我是教不了了，她的字和她的考试成绩让同学和我都感到头疼，如果下次还是这样，那她就真的没有救了。听了老师的话，我顿时流下了眼泪，回到家后，又是妈妈的一番唠叨。于是，妈妈每天看着我练习楔子，只要有一个字没有达到妈妈所要的标准，就打一次手掌心。而我呢，已经是泪流满面了，但是是我还是忍住疼痛，妈妈叫吃饭时，我还是继续练习写字。终于，功夫不负有心人，一个月后，老师用她那满意的笑容回复了我，但是是，我并没有因此感到骄傲，还是继续努力。到了初中后，我的叛逆心理变得加重，什么事情都和妈妈对着干，还结交了一些不好的朋友，造成我的成绩迅速下降，后来，发生了好多事情后，我醒悟了，向妈妈到了歉，并且要求转学。
后来，我来到了二十四中，当我进入这个学校时，感到格外的`开朗，但是是，我和妈妈几次来到校长面前，可总是被校长的理由打回去，造成不能交学费，有时候，我真的想跑到校长室去，对校长说：亲爱的校长，我知道您对我的成绩感到很不满，无论你给我什么样的规定和要求，我是不会害怕的，而且，我要让您知道，十年后，我会让您刮目相看！于是我每天回到家认真做作业，有时上网多背有关的历史资料，我相信，没有我办不到的事情，挫折对我来说，哼，小菜一碟，只要我努力，认真学习，挫折绝对打败不了我的，放马过来吧，我不会害怕的，我要用心去对待每一个挑战！
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不怕挫折的素材实用篇十二
纵观历史，所有伟人与名人，他们成功的背后，都有常人无法想象的书所以才会“有天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能，”因此，成功的桂冠是由荆棘编成的，成功的道路是从失败中延伸出来的，要想会走路，必须先摔跤，想要获得成功，必须要先经历失败。
经历挫折带来的痛苦，才能获得惊人的成就，忍受住它带来的打击，才能焕发人生的光彩、这就好比一把绝世的名刀，必须要先经历炉火的超高温的锻烧，在经历最痛苦的时候，再被打铁人拿出经历无数次的敲打，最后猛的被放入到冰冷的水中，经历由超高温瞬间变成低温，经历有如下地狱一般的痛苦，才能变成一块好铁，但是如果真的想要成为一块绝世好铁，往往要经历无数次以上的过程，经受无数次的高温，经历无数次的敲打，再经历无数次的冷却，才能变成一块儿真正的好铁！还能被锻造成最好的名刀。才能发出耀人的光辉，才能发出夺目的光辉！
如果你经历过很大的挫折，那么不要怪他，你要感激他，因为是他让你成长，是他让你成熟，是他让你获得成功。不同的挫折会有不同的收获。挫折越大，它带来的痛苦就越大，但是，它也会带来十分大的成功，如果你挺住它带来的痛苦，扛住它带来的痛楚，它会带来跟痛苦一样大的成功，这个成功可能会让你瞬间走上人生巅峰。
感谢挫折，因为是它给我们带来变化，是她让我们坚强，是它让我们成熟和充实，感谢挫折！！！
不怕挫折的素材实用篇十三
亲爱的老师、同学们：
大家好!
我是来自_的_，今天给大家演讲的题目是：直面面对挫折，勇于面对人生。
古人云：大海上没有礁石激不起风浪，人生中没有挫折成不了强者。挫折失意磨难痛苦，把我们挡在人生道路上难以行走，但仔细想想挫折其实并不可怕，只要我们够勇敢，够坚强，能够勇于和挫折作斗争，必定会到达成功的那一端。
古往今来，在我们身边有许多这样面对挫折时勇往直前的事例，如：贝多芬，德国最伟大的音乐家之一，出身于德国波恩平民家庭，很早就显露了音乐上的才能，八岁开始登台演出，他一生坎坷，没有建立家庭，二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，这对于一个音乐家而言是多么残忍!但这样的打击并没有使他意志消沉，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依旧坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和思想奋臂呐喊，创作出了不朽名作《第九交响曲》。
霍金，是本世纪享有国际盛誉的伟人之一。他在大学学习后期，开始患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”，半身不遂，禁锢在一张轮椅上长达20年之久，但他并没有被这挫折所打-倒，反而身残志不残，勇于面对人生，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星，他不能写，甚至口齿不清，却依然不放弃而解开了宇宙之谜。
像这样的例子还有很多，曹雪芹、薄松龄在贫困交加中留下了《红楼梦》、《聊斋志异》的不朽之作;大家熟悉的奥斯特洛夫斯基，瘫痪在床双目失明，口述了鼓舞人心的《钢铁是怎样炼成的》;美国的林肯经过多次挫折仍不放弃，终于当上了美国第xx届总统。他们都与困难、挫折、失败相抗争，不屈不挠，坚定信念，自强不息，从而才有了各自的辉煌成就。
同学们，听到这里，你的心里是否有一种感触?的确，人生并不是一帆风顺的，我们可能会遇到各种各样的挫折。就好比现在站在主席台上的我来说，我此刻的内心是非常紧张的，以前我是个比较含蓄的女孩，很少参加活动，当我得知有这样一次难得的机会时，我也想像其他同学那样勇于展示自己，于是主动参与，并为此积极做准备。我的心里既开心又不安，我所不安的是我不知道自己能否胜任这一次演讲，我也曾经犹豫过，彷徨过，甚至想过放弃这一次难得的机会，可是我最终还是选择了站在主席台上。也许它对你们来说没有什么，但是对我来说却是一次巨大的挑战。我不知道自己做了多少次思想斗争才有了这个决定，但是我知道逃避是解决不了任何问题的，既然无法逃避，那就勇敢去面对!今天我已做到，已经成功挑战了自己，我相信你们也一定能做到!
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种.种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面缩小痛苦，直至成功的一天。
同学们，挫折其实并不可怕，我们不要有所畏惧，要敢于和它作斗争，正面迎接它的挑战，相信你自己，让我们一起用坚强、勇敢去战胜挫折，共同创造属于我们的美好明天。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
不怕挫折的素材实用篇十四
尊敬的老师，同学们：
大家好！
今天我发言的题目是《战胜挫折，走向成功》。
古人云：人生不如意，十有xxx。挫折是人生的必然，是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。如同人生的影子，它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免遇害上各式各样的挫折。
认真准备考试，却没有得到理想的成绩；以诚待人，却换来嘲讽的目光……这些困难都会给我们造成挫折感。面对这些失败，我们会难过，会哭泣，然而，困难不会因泪水退却，人生的磨难也从来不会给出软弱的心灵让座，不能让沮丧把青春的果实泡得霉烂。是逃避，还是奋起？我想大多数人会选择后者。挫折能使人真正的保持聪明和清醒。当遇到挫折和不如意时，越是回避越难以解脱，只有敢于直面它，掌握和运用正确的方法，这才能逐渐走向成熟。作为重点中学的学生，中考、高考的落榜应该是较大的挫折之一吧！落榜时，多年的努力付诸东流，那种痛苦是无法用言语来形容的。落榜带来的'创伤是难以愈合，但是我们能做的就只是哭泣，沉沦吗？相信大家都听过张继的《枫桥夜泊》吧！这首流传千古的名诗正是他科举落榜后写的。他名落孙山的痛苦，侵蚀了他饱经苍桑的心，细细地品尝过那不幸，感受格外深刻，这才把无奈的愁情表达得格外传神。千百年后，人们不一定记得当年身穿红袍，骑马游街的状元爷，可却都传颂着落榜的张继的《枫桥夜泊》。挫折并不可怕，平静的湖面练不聘书精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。只有经历风风雨雨，才能真正实现每个人的人生价值。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能挫折不仅是一种难得锻炼，也是上天赋予我们的一笔财富。成绩不好，我们可以找出其中的原因，解决它；把挫折带给我们的苦闷和焦虑化做一种动力，激励我们前进！将情感和精力投入到另一种受艰苦的劳动中，用身心的忙碌去占据有限的思维空间，去潜消内心的痛苦。这样可以迫使自己暂时离开挫折的情境。居里夫人年轻时，由于贫富的差距而被爱人抛弃，可她却没有整日沉浸在痛苦中，而是毅然去了巴黎留学，进行艰苦的科学研究。如果，居里夫人当年没有将挫折带来的苦闷化做动力，那么我们的历史上就有可能失去一位杰出的女科学家。历史上，司马迁受宫刑而历作《史记》；孙膑挫而著兵法；诺贝乐深受的姑娘突然嫁给了坟墓，他转移挫折的方法是把精力完全转向自然科学。
如果说人生是一座大山，挫折就是人在攀登大山中难以把握，难以预期的崎岖山径。只有经得起考验，受到了挫折的磨砺，甩得脱挫折的梦魇，勇于征服攀登中的所有困难，才能取得最后的成功。不要让挫折成为我们前进的绊脚石，让挫折点燃我们心中的信念之火，让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛，最终走向成功的彼岸！
不怕挫折的素材实用篇十五
每个人在生活中都会遇到挫折。有的人会选择躲避，而我会选择面对。
一天，我自告奋勇地对妈咪说：“老妈，我想学煎鸡蛋！”妈咪毫不犹豫地答应了我。第一步，“敲鸡蛋”。我拿出了一个大鸡蛋，心里敲起了一阵小鼓。我敲了又敲，可怎么敲也敲不破。我火冒三丈，用力一敲，鸡蛋壳碎了。我剥开壳，蛋一下子就像调皮的宝宝一样滑进了碗里，透明的蛋清围绕着黄橙橙的蛋黄。哇，真像一个小太阳睡在碗里。我拿起筷子快速的搅拌起来。嗒嗒嗒，就像奏起了一首动听的钢琴曲。我打开煤气，啪一声，一股蓝色的火苗窜了出来，吓了我一大跳。我在锅里放了一点油，再把锅放在蓝色的火苗上，就赶紧把碗里的蛋倒入锅里。锅里响起了噼噼啪啪的声音，蛋周围迅速地冒气了小泡泡。我想把蛋翻一面，可油一直往外溅，害得我不敢接近。才过几秒，我闻到了一股烧焦的味道。我赶紧把火调小，用锅铲翻蛋。可蛋粘在了锅底，我费了九牛二虎之力才给蛋来了个180度的大翻身。不一会儿，我的煎蛋就出锅了。虽然蛋煎糊了，但是自己的劳动所得，我吃起来特别香。
挫折就像人生的路上的绊脚石，只要你踏上它，就会走向成功之路。
