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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
舞蹈压胯的好处篇一
出去吃，我的果断选择是火锅，爸妈强烈拒绝。吃啥？本以为会踏破铁鞋，没想到得来全不费工夫，我们还没多找，就进了一家铁板烧店。
这家店应该就是前些年比较火的那种店面，厨师在一个大大的桌子前做菜，周围围着一圈客人吃他现做的菜。好像前几年蛮火的，这些年生意也不错。我们好久没吃，果断进去品尝。
本以为这种餐厅是交一定的费用，厨师烧什么你吃什么，没想到竟是自己点菜的！价格也不是特别贵，和市面上的价格相比差不多，挺好的，有些菜我也觉得很神奇，于是就点了一些。要我说，在众多菜品中最神奇的就是那个火烤冰淇淋了。
半个香蕉上面放上一个冰淇淋球，然后用火烤它一会儿。和我想的其实也没有多大出入，就是这烤出来的口感，确实惊讶到我了。
这个东西烧出来，冰淇淋球的表面竟然有一层甜甜的，类似焦糖的东西。我敢保证这东西是固体，口味不是一般般的神奇，软中有硬，冷中有热，想必这就是快乐吧！
吃饭时可以让你近距离看到那些食物在火焰上的舞蹈，想必这才是这家餐馆胜于别人之处吧！
舞蹈压胯的好处篇二
你们平时在看表演的时候，有没有很羡慕他们，可以穿着漂亮的衣服，在那儿表演。所以我回到家就叫妈妈给我在舞蹈班里学跳舞。
到了那天，我穿着自己的衣服来到舞蹈班的门外，老师说：“这些东西给你，对了，你把衣服也换一件，我们要穿一样的衣服和一样的舞蹈鞋，还有一样的舞蹈包，这些都是报名送的不要钱。”听老师这么说，妈妈就放心了。
我进了跳舞班里，老师就说：“开始上课了，都进来不要在外面玩了。”等老师还没说，所有同学就进来，这时老师又说：“我给你排一下队，下一次进来就这么站好。”我看了看左边又看了看右边我站在中间，我左边那位同学和我右边那位同学我都认识，因为我们三个在学校是同班同学，所以都认识，我就叫了叫她们俩，我们又见面了。
老师说：“我们今天来开腰，老师每个人抱着你们下腰，慢慢地下去不要太快，每个人自己先拉一下腰。”别人的软度很好，我的软度不是很好，老师说：“好了，第一个，张涵韵你先来。”就这样我慢慢的走了过来。老师说：“下一个人，不要走得很慢，快一些。”就这样，我的下腰成功了，所以老师说：“非常好，就是软度不是很好。”
丁零零丁零零，我们下课了，等妈妈来到了时候，老师走到妈妈旁边，和妈妈：“涵韵，今天表现很好。”妈妈说：“那还不是老师教的好。”走在回家的路上，妈妈又说：“我们去买肯德基。”我问妈妈为什么要买？妈妈说：“我今天表现很好，所以奖励你。
就这样，我一天天学会了跳舞，我也可以和上台表演的人一样，能在台上跳舞，来展现我的美啦。
舞蹈压胯的好处篇三
舞蹈是一种自由的美，广阔的美。夸张的动作与表情，可以让我挥洒得淋漓尽致。我是一个爱跳舞的女孩。
跳舞是辛苦的，也是美好的。每当一滴滴汗水流下时，我透过它们感受到的实在是太多太多……
谈起舞蹈，我想起了自己学舞蹈的经历。
刚开始老师教的动作简单，很容易就学会了，我感觉学舞蹈很轻松。慢慢的，我们学习的动作有了一定的难度，比如倒立，下腰……一个动作练了很多次也做不好，还弄的腰酸背痛，这让我的信心大大减弱，让我觉得练功就是撕扯着自己的身体，那种疼痛会让我流泪，那种疼痛是那样刻骨铭心。老师仿佛看出了我的心思，便鼓励我说：“不着急，不着急，学舞蹈要慢慢来，老师相信你一定会学好的!”在老师的指导和鼓励下，我恢复了信心，不管练功过程中有多苦多疼，都按老师教的方法去加倍努力练习。就这样，在老师的耐心指导下，我跳得越来越好，有了很大的进步。
舞蹈不但让我学会了欣赏美，表现美，还使我变得坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。当别人用赞许的目光看着我，说这小女孩子走路真漂亮!心里就说不出的高兴。
舞蹈让我的身体不再僵硬，是舞蹈让我获得了如此多的赞许。出于对舞蹈的喜爱，也为了让自己变得更有气质，我仍旧跳着自己的舞蹈。我爱舞蹈，因此我会永远地跳下去。
下辈子，我还要活在舞蹈的世界里……
舞蹈压胯的好处篇四
最近，妈妈有了学跳舞的想法，她说，她要在外面找个老师上课。我在旁边插嘴道：“到外面学费这么贵，还不如我教你呢！既学了舞又能减肥。”
我只是说说而已，没想到妈妈居然爽口答应了：“好，那我懒得去外面学了，你教我，一节课100块钱，怎么样？”
我是万万没想到妈妈同意了，这个赚钱的方式，来得有点措手不及啊。但，我还只是个小孩子呢，一个半小时就100块钱，未免太多了，要么，就50吧！
我上完自己的舞蹈课，妈妈就在车上问我：“张老师，好久开课呀！”听这语气，她是有点迫不及待了。我装模作样地思考了一番，说：“要不，就今天晚上吧！”妈妈连声说好。
准备开始上课了，我尽量把自己装得像个老师，神态、动作都卖力地模仿着，妈妈稍微做错了，我就严厉地说：“怎么是这样呢？”做得好了，我又开心地说：“那对了啰！”完全跟我的老师一模一样。
我是把老师教给我的一套流程全部用在了妈妈身上。妈妈一把老筋骨了，就是活动不开，动作也有些别扭，让我这个当老师的焦头烂额。
基本功、律动练好后，我便开始教妈妈成品舞。我一个舞蹈起码有十个八拍，妈妈顶多学两个八拍就记不住了，就算记住，倒回去前面学的忘了，前面复习好了，后面学的又忘了，但我还是耐心地教着。至少妈妈把动作学会了，她都没有舞蹈功底，能跳成这样，算有天赋的了，我刚开始学时，伸手都困难呢！
说句实话，妈妈硬生生地把街舞跳出了广播体操的味儿。但，我相信妈妈后来会越来越好！
妈妈可不大在意自己跳得好不好，她说得最开心的一句话就是：“减肥了，减肥了！”
舞蹈压胯的好处篇五
“我在这儿等着你回来，等着你回来看那桃花开，我在这儿……”伴随着美妙的旋律响起，我们在音乐中翩翩起舞，就好像是美丽的花蝴蝶漫步在花丛中。
记得刚开始记事的时候，我就十分的喜爱舞蹈。每当听到那美妙的音乐之时，就不由自主的舞动了起来。大人们看见了便哈哈大笑，说我像一个快乐的小精灵。
一转眼，我上学了，踏上了上学之路。舞蹈依旧伴随着我。每当在表演节目的名单上，总是会看到我的名字。因为我认为能够把舞蹈的乐趣分享给大家，这是一种多么无比自豪和高兴的事啊！
随着我年级的增加，我的作业量也在慢慢地增加。但是舞蹈在我心目中的地位却一点也没有改变。每当我写作业累了、困了，我总是会放一段音乐，跟着乐曲跳舞。那时我原本的烦恼，疲倦一下子都抛在了后脑勺，这时我的心灵在音乐与舞蹈的完美结合中获到了力量。
前年寒假我参加了舞蹈班，在舞蹈班里我是最刻苦的一个。每当想到要上舞蹈班，我就会兴奋的一夜睡不着觉，总是早早的就来到舞蹈班；在班级举办的元旦联欢会上，我表演的舞蹈《采蘑菇的小姑娘》受到了老师和同学们的好评。
记得培根曾说过“舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。”这句话再次点燃了我心中对舞蹈的向往，让我对舞蹈产生了更浓厚的兴趣。
就这样，舞蹈不仅在我的过去陪伴着我，我相信它也会陪伴着我的未来。
舞蹈压胯的好处篇六
四岁那年，妈妈带我看了一部歌舞剧，当时我特别喜欢看女演员的舞蹈表演，就是那优美的舞姿，激发了我对舞蹈的热爱。
不久，妈妈就带我来到了舞蹈培训班。一开始。我满怀高兴地进了舞蹈班，可没过多久，我就慢慢地对舞蹈不感兴趣了，因为舞蹈是枯燥的，不是跳这个舞就是跳那个舞；舞蹈是疼痛的，天天练基本功，那些横叉竖叉是非常疼的，有几次我都疼得流出了眼泪。
这时妈妈告诉我：“孩子，只要你真的喜欢舞蹈，这一点点的疼痛又算什么，这一点点的枯燥又有什么呢！”从这开始，我即使带着泪水，也要去坚持上每一节舞蹈课。
有一次，要去外面比赛了。胆小的我只能在妈妈的身后。要上台了，我用妈妈的话来激励自己，勇敢地上台表演。
比赛过后，老师说：“你表演得非常好啊，还得了金奖！”老师的一句话和这一枚金牌再一次鼓励了我。
一年级，我加入了学校舞蹈队。那时我才明白，不是只有我一个人感受过舞蹈的枯燥和疼痛。每次看到舞蹈老师做的空手翻、前桥、后桥等美妙舞姿时，更激发了我对舞蹈的热爱。
从这以后，我再也不觉得舞蹈是枯燥的了，也不觉得舞蹈是疼痛的了。我也还记得妈妈的话，因为妈妈的话给我很多力量。
经历的这些美好，使我深深地爱上了舞蹈。
舞蹈压胯的好处篇七
伴随着一首首悦耳动听的舞曲，台上舞姿妙曼的身影，全情投入的演出，美丽缤纷的场景布置，一切的一切都深深吸引着我。打从这一刻开始，我便深爱这一种兴趣，这一种运动——跳舞。
从幼儿园到上小学，我都是舞蹈专训队的一员，每次踏进舞蹈室，看到那里的的大哥哥，大姐姐们跟着音乐翩翩起舞，总是感觉羡慕不已，想要成为一个出色的舞台演出者，就必须付出汗水。
幸运的是我经过筛选后，成了专训队员，正式投入了训练当中。每日清早老师都必须要我们进行锻炼，压腿，拉腰，踢腿，练个没完没了，没停的汗水，腰腿的疼痛，夹杂着老师的呵责，我曾经想过终止训练，想过放弃。但随着时间的推移，我在老师的鼓励下，学长的帮助和自己的坚持下。我由起初的生涩，逐渐变得熟练，到踏上舞台表演的时候的收放自如。待表演结束后，台下观众雷动的掌声和欢呼声，我脸上不再是因训练而有痛苦的表情，而是成功的喜悦和充满阳光的灿烂笑容。
我喜欢跳舞，因为我享受那种感觉。每当有演出时，爸爸妈妈都是那么支持我，必然是我的第一个粉丝。记得那一次我要去顺德演艺中心参加演出，妈妈悉心为我描画出精致的妆容，令我更加神采奕奕，信心满满。而爸爸在台下用他那坚定的`眼神注视着我，给我无比的鼓励和信心。演出的时候，我始终保持平和状态，不会紧张失措。我满怀自信的踏上台板，优雅的舞姿博得众人的喝彩……那一刻，我兴奋极了！
跳舞给了我很多辛酸和痛苦，也给我知道一分耕耘，一分收获的道理。“台上三分钟，台下十年功”，多一点积累，就多一点成功的希望。需要绽放精彩的人生，就不能轻言退缩，放弃！
我要继续努力，追寻自己的梦想，我要成为舞台中央最熠熠闪亮的明星！
舞蹈压胯的好处篇八
在今年寒假，我做了一件很有意义的事——参加教育部组织的《贵州省特长生文艺汇报演出》。
我从学习黑管开始，就参加了贵阳市维也纳军乐团，在这个寒假1月26日上午，乐团的老师带领我们到金阳科技馆和贵州省各地前来的选手进行管乐比赛。
一大早起来，我的心情很激动，穿好乐团的服装，检查了乐器，就和爸爸妈妈出门了，坐在去金阳的车上，心里老是在想象演出时的情景。说真的，我希望车子能快点到目的地，可是又很害怕，我真的要上台演出了吗？这可是我的第一次上台演出呀！
终于到科技馆了，我们的演出序号是17号，嗯，还有一些时间准备准备，老师让我们拿出乐器做赛前准备，我小心翼翼地看了又看我的乐器，生怕它那里不对劲，把它拿到嘴里试一试，不错，我的好伙伴还是蛮争气的。老师又让我们吹一吹将要比赛的曲子，《光荣近卫军》、《威廉退尔序曲》这两首曲子我已经吹得滚瓜烂熟了，“应该没问题的”，我在心里为自己鼓劲。
上台演出了，老师给我们调整好位置，强烈的灯光一下子笼罩了我们，眼前一片茫茫，我的心一下子紧张了起来，但是随着指老师的指挥棒一点，我马上就进入了状态，我们的演奏开始了，黑管的细腻，长笛优美，萨克斯的潇洒，小号的顽皮，长号的威武，暴号的稳健，小鼓的轻快，大鼓的老练我们的演出赢得啦雷鸣般的掌声，金牌属于我们。
今天的比赛真是太有意义啦，比赛不仅锻炼我的意志力和独立性，还让我懂得要取得成功必须付出努，在今后的生活中和学习中，我将坚持这个道理。
舞蹈压胯的好处篇九
会跳舞的纸屑，你信吗?我们一开始也认为童老师是在异想天开。
迟日江山丽，春风花草香。我们端端正正地坐在座位上，眼睛盯着门口，盼望老师快点来。
让纸屑跳舞，你们信吗?童老师一进门就神秘兮兮地问我们。
教室里有两种声音，一种是信，另一种则是不信，这几个字像打架似的，将整个教室的氛围活跃了起来，同学们叫的叫，闹的闹，争执声此起彼伏。
童老师慢条斯理地说：同学们先安静下来，让我们做一个实验来验证吧!先把白纸撕成小纸屑，再用塑料笔反复摩擦头发约两分钟，最后用摩擦过的笔放在离纸屑约一厘米左右的位置。童老师边示范边讲解给我们看。
同学们一听，就开始撸起袖子，争先恐后得准备在实验上大显身手。
我三下五除二，拿出一张白纸，用食指和拇指，嘶嘶~，纸片在我的手下成了小雪山。接着，我拿起我的笔放在我的头发上摩擦，头皮有点发麻，我心想：童老师你到底要我们干嘛?笔大约摩擦了三分钟，我闪电式地把笔放下，靠近小纸屑一厘米左右，奇迹发生了，小纸屑像施了魔法一样，有的纸屑被吸到了笔尖上，像遇见了好朋友似的，而有的纸屑竟翩翩起舞起来。
咦，纸屑为什么动了起来?
童老师告诉我们，塑料笔和头发摩擦会产生静电。
听了童老师的话，我恍然大悟。原来世界上还存在这么奇妙的东西。
只要我们细心观察，就会发现奥秘所在。
舞蹈压胯的好处篇十
如果一杯索然无味的开水在生活中，加入酸甜苦辣就会变得美味，而舞蹈就是我生活中的一包调味粉。
那是我在五岁时候，妈妈给我报了一个拉丁舞班，我很高兴，因为我从小就喜欢跳舞，可没想到甜蜜之后迎面而来的却是苦练。
我是第一个躺在练功垫上，闭着眼，咧着嘴，紧张的浑身颤抖，两腿叉开，双腿并拢，老师使劲摁着我的膝盖往下压，我顿时感到一阵撕心裂肺的疼，像有人拿刀子割我的肉，我是：“一把鼻涕一把泪”，我再也忍不住了，趁老师愣神的功夫，翻身朝一个角落爬去，并大声的向老师发出抗议。晚上回家，我一边揉着脚，一边哭着对妈妈说：我不学了，太苦了，妈妈先看了我一会儿，然后对我说：老人们常说，严师出高徒，吃得苦中苦，方为人上人。你怎么能为了这点小苦，就放弃呢？我迟疑的望着妈妈，点了点头，坚持了下来。
其实，舞蹈不仅有苦，甜也有很多。三年前，由于我的刻苦努力，终于可以考上了铜牌，望着那么多的评审员，我的心中像揣了一只兔子似的，上蹿下跳，一直怕考不上，音乐响起来，我的顾虑早已抛到脑后，完美地完成了每一个动作。
两个星期过去了，我拿到了铜牌考级证书，捧着那个蓝色小本，我高兴的又蹦又跳。到现在为止，我已经有六年多的舞蹈历史了，演出过，考级过，比赛过，哭过，也笑过，酸甜苦辣都尝过，虽然付出不少努力和汗水，但也收获了许多。
舞蹈酸甜苦辣，四味皆惧，苦好，甜更好，我爱它的节奏，爱它的妩媚，爱它的步伐，我爱这酸甜苦辣的舞蹈生涯。
舞蹈压胯的好处篇十一
我喜欢美的扎实的花，像百合、木棉等，在微风中它不会有任何的动作，但是我也喜欢让人愁的花，花瓣似乎是透明的，看着它们被雨水打落的花瓣，着实让人心疼，像桃花、杏花、三色堇或者是波斯菊，拥有着透明的花瓣。
花的颜色和线条还是比较“实在”的。花的香，却是一种“虚”和“实”之间的存在。有的花，像白玉兰是荤的，香得让人无法自拔；有的花像茉莉是素的，在人不注意时散发出淡淡的清香；有的花，像水仙，一株水仙的倒影，简直是一块明矾，可以把一池水都弄得干净清澈；有的花，也会让人着急，就像是栀子花，总是在风和日丽的时候才香得出来，知不道什么时候就会没有了。
树上的花是芭蕾舞，花们踮起脚尖，在树枝练习着大跳；在绿叶上学习着转圈。
踢踏舞是爬藤花，像九重萝、茶蘼、紫藤，乃至牵牛花，都有一种走到哪里就跳到哪里的身影。让人看不清它们的脚。它们都有各自的风格，牵牛花有它自己的步伐，九重罗有它自己的舞姿。
如果有什么花可以称之为钢管舞，那必定是昙花。它是一种视觉的冲激，体现出钢管舞的动作细节和力度的美。
拉丁舞中的牛仔如果用花来比喻的话，大概可以像仙人掌花，高大吓人，刺多花少。一根根大刺像牛仔踢脚时的影子——当然好的仙人掌花还是漂亮得要命的。
我所梦想的花是那种清晨大声把你叫醒的栀子花，或是走过郊外时，让人架不住的油菜花。
让大地是众水浩森浮出来的一项意外，但让百花是大地上扬起的一片欢呼！
舞蹈压胯的好处篇十二
运动会前几周，玥玥同学的家长马阿姨决定排练我们班的检阅项目是“快四”。
“这可满足我练习舞蹈的心愿呀。”我想。
我一开始练习简单步伐时，还自我陶醉，以为能被老师表扬并担任领舞呢，于是就有些得意忘形。可是，我并没有想到后面还有更难的动作和更刻苦的训练。马阿姨又教我们女孩儿20个新步伐，我也是轻松会了。可是，一和舞伴配合，不知怎么了，我的体内就像有一个笨拙的人在控制我，学过的步伐也频频出错，时常踩在舞伴的脚上，甚至险些把他绊倒……
平时，我做事不完美就焦躁，但这次我生怕别人看到，因此，总在心里发闷。于是我和舞伴坚持不懈地训练了七八遍，我的腿和手像被钉子扎进去一样疼痛，早已筋疲力尽了。
轮到马阿姨检查我们这行队员。我更紧张，怕出洋相。因为脑子里总想，腿就不跟节奏走，也不听使唤，转圈也转错了方向。检查完了，我心里像有一块石头一样不舒畅。尽管马阿姨没有批评我，但我还是决心加强练习。
接下来的日子，有时间我就不断练习。渐渐地，这些动作不再是我的“拦路虎”，我也练得十分熟练了。
尤其是最近几天，我们更是练得汗如雨下，疲惫不堪。尽管有些同学曾经埋怨，不想参加。不过这些汗水也让我们得到了更大的收获——我们变得勤快了。
我希望这次运动会圆满成功，希望我们的舞蹈能为班级争回一个大大的奖牌。
舞蹈压胯的好处篇十三
每当我在电视上看到那些叔叔、阿姨或演员，在台上尽情地表演时，我都会被他们那优美的舞姿深深地吸引着。我是多么羡慕他们呀!多么盼望有一天我也能象他们一样自豪地走上舞台，向所有的观众们展现出我最漂亮的一名，从那以后，我就开始迷上了舞蹈。
等到我学了舞蹈，我才知道舞蹈并不像我想象的那么简单，嘚先训练基本功。练基本功可真不容易啊!要先压腿、劈叉、下药、翻跟斗……等等。有时候，疼得我真想大哭，因为我喜欢“它所以，我愿意坚持到底，不轻言放弃。我持之以恒，刻苦训练，一天，两天，一个月，两个月……机会终于来临了,我们舞蹈团接到了到电视台演出的消息,我很光荣的被黄老师选中。
上台的那一天终于来到了，我又盼望又害怕，又激动又紧张，心怦怦直跳，这可是我第一次上台演出，还要和濮存昕等其他表演艺术家同台演出，可不能演砸了，我不断地为自己加油鼓劲，心想：一定要面带微笑，一定要把握节奏，一定要动作到位……
随着优美的音乐声响起，我完全陶醉在其中，尽情地舞蹈着，音乐声在我最后的定型动作中，戛然而止，台下观众顿时响起了热烈的掌声，我开心极了，因为我成功地完成了第一次登台演出。
从那以后，我就深深地爱上了舞蹈。因为舞蹈，锻炼了我的胆量，让我变得更加大胆自信;因为舞蹈，增强了我的体质，让我身体更加健康;因为舞蹈，塑造了我的体型，让我告别了驼背;因为舞蹈，让我结识了许多新朋友，使我更加大方，勇敢。
美丽的舞蹈，美丽的梦!舞蹈就是那么的让我着迷，让我快乐无比!
舞蹈压胯的好处篇十四
在我小的时候，特别喜欢跳舞，当看到别人在跳舞的时候，我都会不由自主的停下来，学习他们的动作。我想在正规的舞蹈班学习舞蹈，但是妈妈却要让我自己练习。就这样，我自己开始学习舞蹈。
在二年级的时候，我每天放学，都会回忆这一天看到的舞蹈动作，自己在家里练习，慢慢掌握要领，每天都会复习以前的动作。
那年暑假，爸爸带我去长征，到哥哥家去玩，哥哥有一个女儿，在舞蹈班学习，哥哥让我陪她去学，当时，我特别激动，特别开心，迫不及待的带着哥哥的女儿去了舞蹈班。她换上了舞蹈鞋，走进舞蹈室，开始热身，把腿放在单杠上，拉直，头往下压；一个人盘腿睡下，另一个人踩在这个人的膝盖上，压平；练习劈叉、下腰。我边看边学。只是老师打开了电视，屏幕上一遍又一遍的播放着那一段舞蹈，让同学们自己模仿着学习，我也边记边学，都快学会了。一转眼，时间已经过去了两个小时，而我却越看越起劲。
哇！这位老师真柔软，什么难动作都可以轻而易举地做出来，我真想也在这里学习，但是这是不可能的，爸爸妈妈是不会同意的。
同学们专心学习着电视中的动作，老师认真的教导着同学们，同学们很快就学会了，我也学会了，她们整齐的做了一遍就下课了，可我还陶醉在那优美的舞蹈之中。
“功夫不负有心人”在我努力的学习下，劈叉、下腰这些小技巧已经难不倒我了，我盘腿睡下，不用人压也是平的。我一定要继续努力，超过那些在舞蹈班学习的人。
只要我更刻苦，再努力，一定会成功的。舞蹈，我爱舞蹈！
