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总结是一种思维方式，可以培养我们的分析、归纳和总结的能力。怎样写一篇引人入胜、富有启发性的总结？下面是一些优秀的总结案例，希望对大家的写作有所帮助。
田径100米教学篇一
（未定）
1、训练要求：
1）保证训练时间、训练内容、训练器材以及场地；
3）训练必须要有合理性；
4）队员准时出席训练，训练认真刻苦：
5）队员之间要互相帮助，互相竞争，培养为法学院争光的思想。
6）定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
2、训练重点：
2）在进行身体素质训练的同时，加强队员的心理素质训练；
4、具体训练计划（具体训练内容待定）：
(一)第一阶段（9月中旬）：招新准备期
1、选拔、招集运动员；
2、召开全队队员会议，宣布训练制度纪律；
3、准备训练所需器材；
(二)第二阶段（招新结束至9月底）：身体恢复期
1、以身体素质练习为主；
2、提高队员的力量、柔韧性、弹跳等素质；
3、训练强度适中，逐步加大运动量；
4、加强对队伍的日常训练的管理。
(三)第三阶段（10月初至运动会开始前一周）：冲刺提高期
1、培养队员专项技术、战术素养。
2、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
3、此阶段继续小幅度加强运动量，大幅加强训练强度；
(四)第四阶段（运动会前一周至运动会开始前夕）：调整备战期
1、此阶段，运动负荷由量的变化转化为质的变化；
2、侧重保持自身状态，辅以模拟比赛练习。
3、全力备战校运会；
(五)第五阶段（运动会后）：平稳过渡期
1、总结运动会经验教训，改进不足；
2、保持较高竞技状态；
3、完成田径队建制的初步完善；
5、考核：
1、各径赛专项要求每周两次的计时跑；
2、各田赛专项每周进行一次考核；
3、每月月底进行一次高要求的考核。
田径100米教学篇二
田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一局部，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的同学进行特长培养。
一、同学情况分析。
田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行，还要具备一定的`身体素质和相应的训练条件。在所培训的同学中有老队员也有新队员，1―6年级不等。但是他们都具有一定的兴趣和田径方面的特长。
目标分析：
在田径项目中，竞技竞赛是衡量训练的目标规范，在去年的田径运动会上，我校的运动员全部是参与田径队的同学，取得了较好的成果，本次争取进入区前3名，并能使新队员参与竞赛，取得好的成果。
采取的措施：
1、田径训练科学制定计划，适合现阶段青少年的生长发育，注意训练中的调节放松，注意多样化，引起同学学习训练兴趣。
1、田径训练不能一味“一把抓”应提倡分层次训练，因人而异，做到有的放矢。
2、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理素质，能经受竞赛的考验。
训练表：
第一周：
二、耐力训练跳跃、投掷、短跑，操场跑20xx米；竞走、中长，操场跑4000米。
第二周：
调整训练1、接力跑2、“推小车”竞赛3、小足球竞赛。
二、强度训练上坡跑x10（中长、跳跃、投掷、短跑）；上坡走（竞走）。
第三周：
第四周：
一、耐力训练越野跑5000米；跳跃、投掷，专项训练。
三、调整训练1、篮球赛。
第六周：
第七周：
二、对训练的各项专项进行阶段检验。
第八周：
墙投。
第九周：
一、调整训练小足球对抗赛。
第十周：
二、调整训练1、小篮球赛2、“推小车”竞赛。
三、耐力训练竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑4000米（余外做专项练习）。
第十一周：
第十二周：
三、调整训练各专项综合小竞赛（游戏）。
第十三周：
一、专项素质训练甩臂大步幅翘脚尖走；后蹬跑；高抬腿踩陈设物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投掷。
二、速度训练竞走，400米x5；中长跑，300米x2200米x2100米x2；跳跃、投掷，快速进行专项练习。
第十四周：
一、跳跃、投掷，专项技术训练与辅助练习；短跑、中长跑，放松跑4000米；竞走，放松走4000米。
三、力量能力训练。
第十五周：[中国小学教育网－}。
一、放松训练竞走，放松走6000米；中长跑，放松跑5000米；短跑、投掷、跳跃，放松跑3000米。
二、竞走，400米x4800米x2；中长跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；短跑，300米x3200米x1100米x2；跳跃、投掷，30米x1050米x5。
第十六周：
一、力量训练（深蹲起60―80kg、卧推）x10x10；（仰卧折体x15、立卧撑x15、纵跳x40）10。
二、竞走，放松走5000米；中长跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳跃、投掷，专项练习动作体会。
三、竞走，400米x10；中长跑、短跑，300米x3、200米x3、100米x3；跳跃、投掷，30米x10、50米x10。
第十七周：
一、竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑5000米；投掷、跳跃，专项反复练习体会。
二、调整训练1、多样接力赛；2、篮球赛。
第十八周：
一、竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑4000米；跳跃，体会背拱过杆动作与节能奏踏板跳；投掷，拉皮筋做投掷。
二、竞走，400米x3、800米x3；中长跑，500米x2、300米x2；短跑，200米x、150米x2、100米x2；跳跃，反复练习跳高动作与跳远动作；投掷，持标枪、铅球进行反复的动作体会。
三、阶段训练检测。
田径100米教学篇三
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。
二、教材分析：
耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。
三、学情分析：
学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的'表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。
技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。但动作基础多是模仿性的，对技术要领还未形成较正确的理解，但已有了安全的基本认识。
四、教学目标及重难点：
让学生了解完整的动作概念；在集中、分组等练习中，学生在合作的氛围里，教师的引导下，进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习，使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标；发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性；通过练习中创设的情境培养学生团结合作，拼搏进取的优良品质，促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。
五、教法与学法：
依据教材的特点，结合学生身心的发展特征，针对人的认知和技能形成规律，采用引导式，游戏式等教学策略，帮助学生掌握相关知识与技能。教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等，让每个学生能较快知道要做什么，怎么做这些。学法主要采用合作学习法、自主练习法等，让学生发挥团队精神，共同合作学习掌握基本动作。
（一）开始部分。
体委整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容、队列练习。
设计意图：使学生懂得如何规范上课，集中学生的注意力，使学生实践体验队列练习，培养学生听口令做动作的意识。
（二）准备部分：热身操（音乐下）与针对性活动。
设计意图：为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我选用了学生们喜爱的“青春修炼手册”的音乐，自编了一套热身操进行热身活动，活动学生主要肌肉、关节和韧带，预防学生的运动损伤。既提高了学生的音乐节奏感和运动兴趣，树立了审美观念，同时也为学生心情愉快地进入下面的教学内容做了准备。
（三）主体部分。
1．“跑数字”游戏。
设计意图：诱导学生回忆自己过去曾经拥有的技能，让教师知道学生基本的技能情况，从而有针对性的进行后面的教学，提高学生的团队意识和安全意识。
2．结合微课（家庭作业）原地进行正确动作练习，并配合正确呼吸的学习。
设计意图：让学生知道正确动作和呼吸方法，通过各种手段，强化学生对正确动作的记忆，预防学生后面出现错误，提高学生学习的兴趣，引导学生合作意识的建立。
3.慢速环形跑与相对快速蛇形跑。
设计意图：学以致用，理解认知，多练体会，提高体能。
4.游戏：滚雪球。
设计意图：让学生知道自己的体能状况，并能在合作中完成任务。培养学生的大局观和合作意识。
5.分层练习，挑战自我。
设计意图：让学生找到自己活动的合适空间，确保每一个学生的体能都能得到相应的发展。
6.游戏：俄罗斯方块。
设计意图：进行适度的调整，培养学生深度合作和规则意识以及集体荣誉感。
（四）结束部分。
在音乐伴奏下，师生一起进行放松；而后总结本课。
设计意图：让学生在欢快的氛围中身心得到愉悦化的放松，促进学生提高对体育的兴趣。
七、运动负荷及教学效果预计：
安静心率约为80次/分钟，最高心率为140-145次/分钟，平均心率约115-120次/分钟，练习密度为50%-60%；预计85%以上的学生，能掌握正确的动作与合理呼吸节奏的配合。
八、场地器材：
场地：体育馆；器材：音响设备一套、标志桶16个。
九、安全设计：
课前场地安全预设、器材检查；课上教师语言提醒（加强对学生进行安全教育）；教学环节设计（带领学生充分做好热身活动等）。
十、本课特点：
（一）本课最大的特点就是紧紧围绕学生体育核心素养的培养这条主线，发展技能、体能、行为与品德。
（二）在小场地上进行耐久跑学习，在解决了学生的心理枯燥感的同时，也解决了学校没有大场地进行耐久跑学习的问题。
（三）全课始终在合作的氛围下进行，深度影响着学生健康行为的形成。
田径100米教学篇四
今天下午，学校举行了秋季运动会，我们做完作业，来到操场，看到会场布置的非常隆重，跑道画得笔直，黑板上的大字也格外引人注目。操场上人山人海，到处欢声笑语，有人练长跑，有人跳大绳，还有许多人自由活动。
我报的是乒乓球，虽然做好了心理准备，可是还是有那么一点点紧张的感觉出来捣乱，而刘鹏伟却显得从容不迫，好像他一定能赢似的。比赛开始了，先是五年级的两个同学对决，我格外注意杜一凡，因为他的反拍使用得非常巧妙，果然不出我所料，杜一凡轻而易举就拿下了第一局，可是下一局就是我们班的乒乓大将刘鹏伟上场了，我心里想他一定会赢的，果然，在他的身材高大的优势下，他轻轻松松就赢了对方。接下来就是决赛了，只见刘鹏伟和王世华都镇定自若，球在他俩的中间急速飞旋，有时你抽我一拍，有时我抽你一拍，让人看得眼花缭乱，但最终还是刘鹏伟略胜一筹，赢得了胜利。他边跑边喊：“我赢了，我是冠军!”
打完乒乓球，我来到了操场上，各种激烈的比赛正在进行着，60米、100米、400米跑、二人三脚走，纷纷呈现在我眼前。看完了这些，我便来到了教学楼前，匆匆忙忙挤到人群中一看，原来这里正进行立定跳远呢!可是，我却来晚了一步，只见李乾伟一个纵身稳稳地扎在了2.1米的线上。只听见老师和同学连连称赞。
最后一项是拔河比赛，前面几组发挥得不错，可我坚信，我们班是最棒的，不一会儿，就轮到我们班和五年级比赛了，我自豪的说：“咱们班有两个大胖子，还怕不能赢吗?想输都难呀!”果然，我们班很轻松地拿下了第一局，我们都骄傲的说：“哈哈，冠军非我们莫属。”我们的骄傲很快验证了“虚心使人进步，骄傲使人落后”这句名言。我们输了第二局，到了第三局，我们都鼓起劲来，把全部力量都集中在这根绳上，比赛开始了，我们用尽全力去拉绳子，可对方也不甘示弱，也拼命拉着绳子，此时，在场的每一个人的手都被绳子勒得很痛，尽管如此，可谁也不放弃，终于，在我们齐心协力的拼搏中，我们赢了，此时每个人脸上都洋溢着兴奋。
运动会结束时，校长在操场上做了总结，祝贺这次运动会圆满成功，最后，我们在歌声中离开了操场。
这次运动会不仅增进了同学间的友谊，也让我懂得了团结就是力量。
校园运动会二。
早晨八点多，首先举行了运动会开幕式。从一(1)班开始依次进入操场，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，从主席台前精神抖擞地走过。每个班都想出了自己的动作和口号。有的班很老套，比如有个班的同学年年都是挥舞着“美年达”汽水饮料入场，让人怀疑他们是不是在为“美年达”做广告。但更多的班级有创新，比如我们班。我们入场时每人手里都牵着一只氦气球，走到主席台前，马老师大声说：“三、二、一，放!”44只气球一起飞上蓝天。主席台上的校长们高兴地鼓起了掌。
开幕式结束，比赛就开始了。运动会设了很多项目，有400米跑、200米跑、100米跑、跳高、跳远、投垒球以及班级接力跑。运动员们都使出了吃奶的力气为班级争光，观众们都扯破了嗓子喊加油，操场上真是热闹。
我们班体育是全年级最棒的。今天的比赛中，我们班的选手大出风头。女子跳远冠亚军、女子100米冠军、女子跳高冠军、女子400米跑季军、男子跳远冠军(还有的我记不起来了)都是我们班的，班级接力跑获得亚军。我们最后总分夺了年级第一。我的表现也不错，跳远拿了第四，100米跑拿了第六。我们班今天入场时的口号是“四(3)四(3)，勇夺桂冠”，果然是这样啊。
今天我们为了看比赛，从教室到操场把椅子来回搬了2次，真是累死了。我想，如果我们学校操场能有专门的看台就好了。
田径100米教学篇五
[摘要]新版《运动训练学》,在理论上将项群特征纳入教材。新教材对能力、方法进行了多层次归纳。结合当今高水平教学训练的特点,本文总结性的在理论与实践中找到几点共性,指出当前我们在教学训练中暴露出的问题,深刻体验科学教学的重要性,逐步提高教学训练的质量,从源头学起,将理论研究融入到教学训练是本文的主要观点.
[关键词]项群特征;共性;科学教学;理论研究。
前言。
众所周知,《运动训练学》是研究运动训练规律的一门学科。随着竞技体育的日新月异,我们在学习和掌握现代运动训练的基本特点时,往往忽视了训练目标的专一性与实现途径的多元性的有机结合,从而形成田径教学的内容单一。虽然经过长时间的训练,效果仍不明显;加上缺乏现代科技的支持,理论又与运动训练实践不能紧密结合,造成运动成绩停滞不前。久而久之,运动员缺乏自信心,教练员诚信度下降。怎样提高教学训练质量,我更加深刻的认为:科学训练的根基来源于《运动训练学》。让我们重新解读《运动训练学》,掌握并理解其内涵,同时感受着当今高水平运动教学训练所带来的最新理念,这将是一次质的飞跃!
1《运动训练学》中田径项群的基本特征。
1.1体能主导快速力量性项群包括跳跃、投掷。
快速力量水平构成竞技能力的决定因素,机能表现出磷酸原系统供能;神经过程灵活性高、强度大、兴奋过程占优势;观感机能也要求较为发达。素质要求速度、力量和专项爆发更加突出;良好的协调性和柔韧性对于跳跃的完成技术也很重要。
1.2体能主导速度性项群包括短跑、跨栏跑。
运动员生理机能方面,神经过程的灵活性较高,具有神经冲动的传导快,强度大;心血管系统的功能较强,具有较强的抗缺氧能力,机体无氧代谢水平较高。素质表现为全面发展为基础,同时柔韧性、灵活性和一般耐力也很重要。
1.3体能主导耐力性项群包括竞走、中长跑。
要求机体进行适应性改造,改善机体能源物质的存储状况、提高机体代谢功能、提高运动器官的运动功能,提高心理耐受度。
2科学训练注重神经的剌激传导过程。
通过项群的基本特征,我们发现,除耐力性项群未对神经传导有要求外,其它项群都对神经过程的表现提出要求。
高效率全面训练(又叫多因素训练法),是刘翔的教练孙海平指导在取得雅典奥运会冠军后总结性的提出了又一个新的方法。是从神经肌肉协调用力来考虑和安排的,即在一个练习手段里面,包含多种训练因素。他将我们现在采用的单因素训练方法――力量就是力量、速度就是速度的训练加以改变,其剌激都集中在某一个点上或某一个部位上,这样的训练会造成神经系统的过度疲劳,运动员也会因剌激过于单一而产生厌烦。在一个训练中融合多种训练因素,即一个集合群的训练。在这个集合群中又有几个因素,使其相互弥补,就会多一些神经系统的剌激,出现多个兴奋点,而不是一个又一个单一的兴奋点去重新组合转化,这样大大提高了训练效率,也消除了大脑皮层单一和局部的疲劳。综合这些,紧密围绕着专项特征进行训练,在设计教学训练的方案上更加注重具体训练方法和手段的实施。因此,注重神经的剌激传导过程,也恰恰是围绕着《运动训练学》的观点来实施的。
3“三重一大”的原则和高效率全面训练的结合。
贯彻“三从一大”的训练原则是发展竞技体育的一贯立场,也是田径运动训练的基本准则,没有从严、从难、从实战出发、科学的大运动量训练,就无法战胜自我,挑战极限。因此,掌握运动训练的基本原则,深刻体会力量是基础、速度是灵魂。大运动量训练不光提高技能和体能,还能磨练人的意志品质。当今的田径训练不是主要将训练都放在跑道上完成的,更多的是靠平时的专门训练积累起来的。它具体体现在每一个练习方法、练习手段上。与此同时,力量训练不光提高素质,更重要的是解决肌肉发力问题。因此,在发展力量素质的同时,也发展了速度素质。当运动员具备了这些能力后,可以跑得更快、跳的更高、投的更远。这些,也就是高效率全面训练的因素所在。
4.1技术训练注重稳固性的提高。
运动技术形成主要是通过合理、经济的一个过程最终来评价其结果,就是我们讲的实效性。要达到这一目的的过程,主要取决于如何运用运动生物力学、骨筋、肌肉及人体基本活动的规律。例如,跳跃项目中起跳技术的结构必须是以身体动作为表现形式,而身体动作则以人体解剖结构为基础。起跳时又有多个特定环节相互支撑,形成“技术链”。在“技术链”中力的支点、大小和方向构成了技术训练的一个部分;另一部分主要是身体姿势、关节角度和肢体的位移,起跳时,运动员脚触地时与跑道表面相互作用,可以产生的能量一部分被运动员身体的运动方向改变,另有很大一部分由于骨路肌肉系统的坚固性不足而被吸收。这些现象不光出现在跳跃类项目中,也在速度类和投掷类项目中经常表现出来,因此,在教学训练中,我们往往忽视了这一点。通过各种有效的训练手段,增加力量与专项的结合,突出细节方面的训练,重视身体的坚固性、平衡性和稳定性也是提高技术的一个重要条件。
4.2专项技术强调规范性。
在田径跳跃项目中,起跳技术的力学原理分析,将速度和腾起角作为基本技术的一项首要任务。首先强化技术模仿和动作规范,同时,分析优秀运动员的技术特点,使运动员在训练时更能体会技术训练的目的性、任务性及技术动作的延续性。
表1跳跃项目中优秀运动员跳远技术比较。
姓名最后速度m/秒腾起角起跳支撑时(秒)成绩(米)。
刘易斯11.0618.3°0.128.91。
鲍威尔1123.1°0.128.95。
表2跳跃项目中优秀运动员背越式跳高技术比较。
姓名最后速度m/秒起跳支撑时(秒)成绩(米)。
葛萍(女)7.700.171.92。
科斯塔迪诺娃(女)8.510.142.09。
通过表1、2技术比较分析,跳跃项目起跳技术的合理性决定了成绩。随着实践和科学研究的`深入,根据优秀运动员完成技术的参数分析得出来的模式,技术规范也只是一种理想的动作模式,它带有相对性,因为每一个人的身体形态,动作技术的特点不一样,它的参数都有不同之处。尽管这样,起跳技术中,规范的技术细节必须掌握。起跳技术教学训练必须符合技术规范的标准,沿着技术规范的方向进行。只有在强化技术的规范时,才能充分培养技术风格。
4.3全面提高身体素质。
全面发展运动素质和全面提高身体机能能力,是达到较高专项运动技术水平的基本前提和基础,身体素质在某一因素或某一方面的水平偏低,都会限制竞技能力的整体提高和发挥。这一现象在系统论中被称作“木桶”现象。即木桶中的容量总是受到其中最短一块木板的长度的限制。因此,某一素质的发展滞后,不仅影响运动员整体素质的发展和提高,而且还制约运动员专项技术的完善和改进。运动员在提高机能、神经过程、观感机能的同时,大幅度提高速度、耐力、力量、柔韧和灵敏等,将全面身体素质的提高与各技术环节相对应,也是为专项技术中的关键环节创造稳定性条件。
5结语。
踏踏实实地走好每一个教学训练的步伐,才能更好地体会出现代田径竞技魅力。
参考文献:。
[1]运动训练学.体育院校通用教材.人民体育出版社,.
[2]田径运动高级教程.人民体育出版社,1994.
[3]中国体育教练员岗位培训教材.田径.中国国家体育总局,.
田径100米教学篇六
田径是一项受广大学生喜爱的体育项目，它注重身体的全面发展，培养学生的毅力和团队合作精神。在我担任田径教学工作的过程中，我深感田径教学的重要性，也获得了很多宝贵的经验和体会。以下是我在田径教学中的心得体会。
首先，在田径教学中，我发现了激发学生参与的关键。作为一位教师，我坚信激发学生的兴趣是学习的第一步。因此，我经常使用一些趣味性的活动来吸引学生的注意力。比如，在短跑教学中，我设置了一些趣味赛跑，比如背靠背、蛙跳等。这样，孩子们在比赛中会感到很有趣，激发了他们的参与热情。
其次，我在田径教学中注重培养学生的意志力和毅力。田径是一项需要长期坚持和努力的运动，而意志力和毅力是学生在面对困难和挫折时坚持不懈的动力。为此，我鼓励学生树立明确的目标，并制定达到目标的计划。在实际操作中，我逐步提高训练难度，让学生渐渐适应，慢慢提高自己的能力。在此过程中，我也时常与学生进行心理沟通，鼓励他们要坚持下去，相信自己能够成功。
另外，在田径教学中，我注重开展团队合作活动，培养学生的合作精神。田径多数项目都需要与队友进行配合，比如接力赛要求队员们在短时间内进行接力传递，这需要队员之间的默契和配合。因此，我经常组织学生进行团队合作活动，如群体赛跑、接力传递等。通过这些活动，学生能够了解到团队合作的重要性，培养出默契的能力，同时也增强了他们的凝聚力和集体荣誉感。
此外，田径教学还应关注学生的身体素质训练。田径项目是有一定的要求和技巧的，而这些要求和技巧需要学生具备一定的身体素质。在我的教学中，我注重培养学生的速度、力量、柔韧性等方面的素质。我会布置一些针对性的训练任务，如跳远训练中，我会使用不同的减速跳远练习方法来提高学生的爆发力。通过这些训练与练习，学生的身体素质得到了明显的提高，他们的田径表现也越来越出色。
最后，在田径教学中，我始终坚持以学生为中心。作为一名教师，我要关注学生的个体差异，尽可能照顾到每个学生的需要。我会根据学生的不同特点和发展潜力，制定个性化的训练计划，让每个学生都能收获到实际的进步。同时，我也注重与学生和家长的沟通，及时了解学生在训练中的情况，并给予及时指导和建议。
总之，通过田径教学的实践，我不仅了解到了激发学生参与的关键，培养学生的意志力和毅力，培养学生的合作精神，加强学生的身体素质，还在实践中不断提高自身的教学水平。我相信，只要我们教师们能够积极探索，改进教学方法，倾注关爱与耐心，就能够更好地培养出优秀的田径人才。田径教学是一项充满挑战但又非常有意义的工作，而每一次学生的进步，都是对我教学工作的最好肯定，也是我最大的心得体会。
田径100米教学篇七
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。
耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。
学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。
技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。但动作基础多是模仿性的，对技术要领还未形成较正确的理解，但已有了安全的基本认识。
让学生了解完整的动作概念；在集中、分组等练习中，学生在合作的氛围里，教师的引导下，进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习，使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标；发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性；通过练习中创设的情境培养学生团结合作，拼搏积极的优良品质，促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。
依据教材的特点，结合学生身心的发展特征，针对人的认知和技能形成规律，采用引导式，游戏式等教学策略，帮助学生掌握相关知识与技能。教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等，让每个学生能较快知道要做什么，怎么做这些。学法主要采用合作学习法、自主练习法等，让学生发挥团队精神，共同合作学习掌握基本动作。
（一）开始部分
体委整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容、队列练习。
设计意图：使学生懂得如何规范上课，集中学生的注意力，使学生实践体验队列练习，培养学生听口令做动作的意识。
（二）准备部分：热身操（音乐下）与针对性活动
设计意图：为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我选用了学生们喜爱的“青春修炼手册”的音乐，自编了一套热身操进行热身活动，活动学生主要肌肉、关节和韧带，预防学生的运动损伤。既提高了学生的音乐节奏感和运动兴趣，树立了审美观念，同时也为学生心情愉快地进入下面的教学内容做了准备。
（三）主体部分
1、“跑数字”游戏
设计意图：诱导学生回忆自己过去曾经拥有的技能，让教师知道学生基本的技能情况，从而有针对性的进行后面的教学，提高学生的团队意识和安全意识。
2、结合微课（家庭作业）原地进行正确动作练习，并配合正确呼吸的学习。
设计意图：让学生知道正确动作和呼吸方法，通过各种手段，强化学生对正确动作的记忆，预防学生后面出现错误，提高学生学习的兴趣，引导学生合作意识的建立。
3、慢速环形跑与相对快速蛇形跑
设计意图：学以致用，理解认知，多练体会，提高体能。
4、游戏：滚雪球
设计意图：让学生知道自己的体能状况，并能在合作中完成任务。培养学生的大局观和合作意识。
5、分层练习，挑战自我
设计意图：让学生找到自己活动的合适空间，确保每一个学生的体能都能得到相应的发展。
6、游戏：俄罗斯方块
设计意图：进行适度的调整，培养学生深度合作和规则意识以及集体荣誉感。
（四）结束部分
在音乐伴奏下，师生一起进行放松；而后总结本课。
设计意图：让学生在欢快的氛围中身心得到愉悦化的放松，促进学生提高对体育的兴趣。
安静心率约为80次/分钟，最高心率为140-145次/分钟，平均心率约115-120次/分钟，练习密度为50%-60%；预计85%以上的学生，能掌握正确的动作与合理呼吸节奏的配合。
场地：体育馆；器材：音响设备一套、标志桶16个。
课前场地安全预设、器材检查；课上教师语言提醒（加强对学生进行安全教育）；教学环节设计（带领学生充分做好热身活动等）。
（一）本课最大的特点就是紧紧围绕学生体育核心素养的培养这条主线，发展技能、体能、行为与品德。
（二）在小场地上进行耐久跑学习，在解决了学生的心理枯燥感的同时，也解决了学校没有大场地进行耐久跑学习的问题。
（三）全课始终在合作的氛围下进行，深度影响着学生健康行为的形成。
田径100米教学篇八
为使本次运动会安全、有序、文明、进步，特制订本方案。
一、运动会主题:友谊、责任、拼搏、进取。
二、运动会口号:运动强健体魄，责任铸造辉煌。
三、召开时间、地点:xx年3月27日—28日，会期一天半;初中部东操场。
四、参加范围:高一、高二全体学生，高三运动员，部分教职工。
女子组:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、4×100米接力共13项。
教工项目:篮球投准、托球跑、趣味保龄球、自行车慢骑、4×100米接力。
六、成立运动会各种组织机构。
1、主席团:xx、xx(学生会主席)。
2、筹备委员会:xx。
3、大会组织及宣传:学生处负责。
4、安全保卫:办公室负责。
5、后勤服务及卫生医疗:总务处负责。
6、仲裁委员会:xx。
七、运动会入场式要求:1、每班代表队20人，引导员1人，成四列纵队，沿2、3、4、5跑道行进。2、服装统一，队列整齐，步伐有力，口号响亮，精神面貌好。
3、体现班级特色及大会主题、口号。4、解说词由各班完成，100字以内。
5、入场式顺序:。
国旗队—会旗队—彩旗队—初一级部1—10班代表队—初二级部1—10班代表队。
八、运动会开幕式程序:1、大会主席团成员就位。2、运动员入场。3、奏国歌、升国旗。
4、校长致运动会开幕词。5、裁判员代表发言。6、运动员代表发言。7、宣布运动会学生纪律要求。8、运动员退场，比赛开始。
九、运动会闭幕式程序:1、大会主席团成员就位。2、宣布运动会成绩。3、运动会颁奖仪式。4、校长致闭幕词。5、宣布运动会圆满结束。
