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时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作与生活又进入新的阶段，为了今后更好的发展，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
训练先锋工作计划 训练工作安排篇一
11月25日
_军事训练会议在北京召开
会上表彰了
10个全军军事训练先进单位
23名全军军事训练先进个人
日前，_印发
《关于表彰全军军事训练先进单位
和先进个人的通报》
空降兵某部副营长
训练先锋工作计划 训练工作安排篇二
以少先队辅导员工作纲要为指导，培养全面发展、具有跨实际素质的人才。加强少年儿童的思想道德教育，开展“星星火炬代代相传”主题教育活动。本学期少先队工作主要做好两个方面，为素质教育服务，为少年儿童健康服务；建好学校、社会两个阵地；抓住重点：思想品德教育和创新精神、实践能力的培养，全面实施好《*少年先锋队教育纲要》、《爱国主义教育纲要》，认真组织团队活动，增强革命意识，树立做接班人思想；继续抓好少先队的自身基础建设，加强辅导员素质培训，全面提高少先队的工作水*。使我校的少先队活动进一步走向开放，面向现代化、面向未来，培养造就合格的社会主义建设人才，迎接新的机遇和挑战。
为素质教育服务，为少年儿童健康成长服务
诚实勇敢，自律自强，争做未来的小主人！
一、加强队员的爱国主义思想教育，加强精神文明建设，广泛开展爱国主义、集体主义、社会主义教育，提高少先队员的思想政治素质，坚持“五爱”教育，弘扬爱国主义主旋律。把思想教育，道德教育，革命传统教育具体化。抓好每周一升旗仪式，开展“争当优秀升旗手”、“护旗手”，并认真做好每一次*下讲话活动。
二、积极参加各项活动，使广大少先队员树立学科学、爱科学的理想和信念。配合学校，组织丰富多彩的班队活动。各中队要加强队报、队刊的管理工作，搞好一年一度的庆“元旦”活动，抓好最佳中队的评比。
三、结合团市委开展的“关爱留守学生的主题活动”，组织开展班级内的“手拉手”互助活动，班级间的“手拉手”互助活动。
四、抓好少先队基础工作的规范化
1、继续实施两个《纲要》一个活动，创建更多的中、小队优秀集体。
2、抓少先队的`标志，用品管理和使用，使其发挥作用。
3、进一步抓好少先队的理论研究，并注重研究和应用相结合，认真总结劳动实践经验，探索少先队的新内容和新方法。
五、具体工作安排
九月份
1、建立大、中队组织，布置新学期少先队工作。
2、庆祝教师节。
3、开展“关爱留守孩子”主题活动。
4、继续开展“荣誉升旗手”活动布置*下讲话。
5、一、二、三年级班队会开放活动。
6、开展“美化环境从小做起，净化环境从我做起”活动。
十月份
1、新队员入队仪式。
2、开展好各类艺术活动，并进行交流。
3、各中队出好以“手拉手”互助活动为主题的黑板报。
4、教育学生养成良好的读书习惯。
5、组织各中队辅导员学习少先队辅导员工作纲要。
6、四、五、六年级班队会活动。
十一月份
1、学习《*少年先锋队章程》《少先队手册》争做合格的少先队员。
2、一、二、三年级班队会开放活动。
3、组织学生秋游活动。
4、开展“学会礼仪”活动。
十二月份
1、做好“庆祝元旦”活动的准备工作。
2、召开一次大队委员生活会。
3、开展“个人卫生习惯”养成教育活动。
4、开展少先队实践活动。
5、四、五、六年级班队会活动。
20xx年一月份
1、开展“学会学习”活动。
2、一、二、三年级班队会开放活动。
3参加“元旦”活动，争取取得好影响，好评价。
二月份
1、各中队评选优秀少先队干部和最佳中队。
2、评选校模范生、文明生、特长生。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇三
我校少先队工作要突出“以人为本”，以特色活动为载体，结合上学期少先队活动中已经取得的经验及教训，充分发挥少先队在未成年人思想道德建设中的重要作用，以培养学生良好的思想素质和行为规范为主线，以全面提升学生综合素质为目的，通过落实养成教育、体验教育、安全教育、社会实践等，不断增强少年儿童的爱国思想、民族精神和实践能力，培养合格的建设者和接班人。促进少先队工作再上新台阶。
（一）抓好少先队的常规工作。
1.升旗
结合我校实际，合理实行周一升旗仪式班级负责制，制定详细的升旗计划和考评制度。
值周班级做到按时升降旗，提前一周进行队形队列训练。选出升旗手护旗手、主持人和演讲人。坚持*下讲话制度，每周都有主题，培养学生自我教育的能力。加强升旗手、护旗手的训练。
2.鼓号队训练。将鼓号队训练学习纳入学校校本课程，从选拔学生、制定课程计划、开展活动到成果展示、总结考评力求制度化、常规化。
3.新学期各中队委改选，学校大队委改选。
4.开展大、中队主题活动，要求开展有计划、活动有序、材料充实，使队员在活动中受到教育。
（二）抓住时机，多开展有益活动。
充分利用重大节日、纪念日，如教师节、中秋节、国庆节、重阳节、“”建队节等节日，有计划地组织开展形式多样的系列主题教育活动，如教师节开展制作“心意卡”赠送老师的尊师活动，对广大队员进行爱国主义、集体主义和革命传统教育，帮助他们牢固树立*特色社会主义的理想和正确的世界观、人生观、价值观。在建队节期间通过新老队员手拉手，举行新队员入队仪式，广泛开展少先队员光荣感教育，帮助少先队员了解并不断加深对少先队队章的理解，明确自己的权利和义务，了解少先队组织的基本性质和使命，明确少先队员在组织中的地位和作用，熟悉少先队的组织生活，引导少先队员以是少先队员为自豪，愿意为少先队添光彩。
九月份：“文明守纪、尊师重教月”
1.新学期开学典礼
2.开展“文明守纪，尊师重教”系列活动，结合教师节开展“感恩教师，向教师致敬！”尊师主题队会。
3.结合新学期及九月的重要节日出一期墙报
十月份：“弘扬民族精神、传承中华美德”
1.开展纪念建国、”祖国发展我成长”活动
2.重阳节敬老活动（号召每位少先队员为自己的爷爷奶奶或社区老人做一件事）。
3.一年级新生队知识教育
4.庆祝建队活动（二年级部分队员入队）
5.结合德育及少先队主题活动出新一期班级墙报
十一月份：“珍爱生命、感恩生活”
月9日*消防宣传日(消防节)，宣传学习消防知识，进行消防逃生演练。
月第四个星期四感恩节，各中队围绕“感恩节”开展主题中队会。
3.少先队报刊征订活动。
十二月份：“遵纪守法、做健康小公民”
1.庆祝元旦文艺活动。
2.更新墙报，学习园地。（11月30日前）
元月份：“快乐学习、实现梦想”
1.进入期末复习阶段。
2.少先队工作总结
3.表彰各类优秀人员和中队、资料归档
4.散学典礼、指导少先队员开展健康有益的寒假生活。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇四
深入贯彻落实上级文件精神，以*为主线，以社会主义核心价值观为活动引领，以养成教育、法纪教育为工作重点，坚持抓好“星级班级”评选活动，围绕党的中心，围绕时代发展，围绕孩子生活，既抓建设，又抓活动，保证我校少先队工作文明、健康、持续、和谐发展。
(一)强化规范养成教育，促进学生良好习惯的形成。
新学期仍以小学生一日常规教育训练为重点，强化小学生仪容仪表教育、文明礼貌教育、尊老爱幼教育，努力营造宽松、和谐、向上的教育氛围。
1．加强文明习惯培养。坚持“每日巡查”和“每天三扫”的卫生制度，积极开展“五有”、“五无”校园活动，即课堂有纪律、课间有秩序、环境有品味、言行有礼貌、心中有他人;地上无痰迹纸屑、门窗无破损、墙上无污痕、桌面无刻痕、卫生无死角。
2.坚持做到“严”、“细”、“实”。所谓“严”，即严格要求、严格训练、严格评比。所谓“细”，即从细微处着手，做细致的思想教育工作。所谓“实”，即从学生、班级、年段的实际出发，着眼于学生良好的道德行为的养成，扎扎实实地抓好“规范”教育。
3.通过宣传窗、晨会、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行法制、交通、消防、卫生、心理健康等方面的教育，帮助学生了解和掌握更多的安全常识、学习自护本领、提高安全防范意识和自护自救能力。
(二)增强少先队的基础建设，促进少先队工作可持续发展。
少先队基础建设和少先队活动是少先队组织运转的两个轮子，我们在开展少先队活动、丰富活动载体的同时，要不断加强少先队组织建设、队伍建设、理论建设、为推进少先队工作新发展提供必要保障。
1.加强少先队组织建设。
(1)进一步加强中队辅导员建设。“中队辅导员”是学校少先队工作的中坚力量，是实现“全队抓基层，全队抓落实”的队伍保障。本学期，大队部将通过多种方式，加强对中队辅导员的培训，让他们提高工作能力，拓宽工作思路，创新工作方法，注重工作实效，同时加强管理，对工作中存在的问题早发现、早改正。
(2)加强对小干部的培养。加强对队干部的教育和培训。各中队要设立更多类型的队干部服务岗位，实行民主选举和队干部轮换相结合的少先队小干部任职制度，并教育少先队员坚持佩戴红领巾和少先队干部标志。
2.建设一个基础扎实的少先队活动阵地。
(1)抓好旗手、护旗手等的各项工作，使之成为展示我校少先队员风采的又一个窗口，成为进行队员爱队、爱校、爱国教育的一个优秀的阵地。
(2)抓好常规检查工作，认真做好“星级班级”评比工作，为学校具有良好的校园文化献出自己的一份力。
(3)抓好中队建设，中队建设是学校精神文明的缩影。各中队还要设有中队角等，动员全体队员一起参与制作，提供给少先队员以展示的天地，使教室文化新颖生动，展现中队特色，展现班级亮点。增强班级的凝集力，促进良好氛围的形成。
(三)开展丰富多彩的少先队主题活动，促进学生全面发展。
1.抓住爱国主义教育这个永恒的主题。
(1)精心组织每周一的升旗仪式和*下讲话。升旗仪式是对学生进行爱国主义、集体主义最直接、最生动的教育形式。每周一讲话(学生代表或教师代表)，使学生树立“心中有*，心中有祖国”的思想。
(2)拓宽爱国主义教育的途径。通过歌唱、朗诵比赛让队员了解祖国的发展变化，通过参观学习等活动丰富队员的视野，增强爱国主义情感。
2.结合重大节日和纪念日，开展主题教育活动。
结合重大节日、纪念日(妇女节、植树节、清明节、劳动节、母亲节、六一儿童节等)适时地组织活动，对学生进行教育。3月12日开展“植绿护绿”活动，号召全校少先队员们为地球的美做一件有益的事(为树浇水、松土、锄草、施肥等);4月5日，带领少先队员进行爱国主义教育;劳动节期间，以班级为单位，组织队员清扫街道，刷洗“牛皮癣”、捡垃圾等公益劳动;3月8日妇女节及五月份第二个星期日(5月12日)母亲节，要以“感恩有心，感谢有你”为主题，形式多样地开展各种爱老尊老活动，教育全校少先队员对自己母亲做一件尊敬长辈的事(为父母端一杯茶、洗一次脚、做一次家务等);三月雷锋月、五月第三个星期日全国助残日，要以“手拉手、心连心”活动为载体，全面掀起“学雷锋，做一个有道德的人”和“助学、助贫、帮残、帮困”行动;6月1日，各校举行“我的节日，我做主”主题中队活动或游园活动。
3.搭建*台，营造了书香校园。
举办读书节。拟定于四月举行“享受阅读，快乐成长”读书节活动，将分年级开展以下活动：1、成语接龙擂台赛;2、讲故事比赛;3、现场作文竞赛;4、演讲比赛;5、读书知识竞赛;6、手抄报比赛;7、读书笔记展评;8、古诗文诵读比赛;9、“校园中华经典诵读小明星”评选;10、“书香班级”评选。让孩子们在活动中，展现自己对经典的解读，与先贤哲人对话。
4.两大活动，唤醒文化传承力量魂。
树立“活动育人”的思想，坚持开展好“每天锻炼一小时”和“校园文化艺术节”两大活动，进一步增强文化活动的感染力和生命力，让孩子在文化传承中健康发展，唤醒灵魂。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇五
以人为本，以德为先，以培养少年儿童实践能力为核心内容，以公民道德建设实施纲要为指导，狠抓养成教育，以爱国主义教育为主线，以少先队活动为载体，开展丰富多彩的教育活动，把我校的少先队工作推上一个新的台阶。
1.坚持“二个加强”，即加强常规管理，加强队伍建设。
2.加强学生日常行为规范教育，保持学生良好的行为习惯。
3.加强法制、安全教育，促进学生健康成长。
4.深化少先队活动，从活动中培养和提高学生的素质。
（一）继续加强队员行为习惯养成教育。
强化行为习惯养成教育。要求人人会背《规范》、用《规范》，强化学生的礼仪及文明礼貌教育，形成班班争先、比学赶超的良好氛围。本学期，大队部将加大对出操、升旗、*纪律的检查力度，让出操、升旗、*纪律真正达到“静、快、齐”；进一步加大课间和午间的监管力度，重点整治学生在教室、走廊和楼梯间从事危险活动，在校园内追跑、打闹，高声喧哗，乱扔果皮纸屑、随地吐痰等不文明行为，强化良好习惯的养成。
（二）扎实推进少先队基础常规工作。
坚持做好少先队的各项常规工作，促使少先队组织充满活力。坚持软件建设和硬件建设并举，着力加强少先队自身建设，在深化主题教育活动的同时，基础建设得到切实加强，促使自身建设上新台阶。
1.继续加强制度建设。完善组织机构，培养品行端庄，学习优秀的大队干部个中队干部，壮大自身大展实力。
2.加强班级文化建设。各中队负责办好各类教育题材的的黑板报，重新对教室设计布置，创设优良的学习环境。
3.加强校园文化建设，结合本学期的重大节日开展好各项活动，从而提高队员素质。
4.规范每周一升旗仪式纪律。每周一全体师生集中学校大操场，肃立在庄严的*下，在雄壮的*声中聆听值周领导*下讲话，明确一周工作和学习目标，使队员受到一次又一次的教育。
（三）积极深化少先队实践体验活动。
以少年儿童为主体，以学校为主阵地，以习惯养成教育为主线，密切联系社会、家庭，开展丰富多彩的生活实践活动，全面提高学生的素质。
1.开展法制安全教育。
学校把安全教育贯穿到整个学期，常抓不懈，通过红领巾广播、晨会、队会、讲座、板报等方式，对学生进行法制、交通、消防、卫生、心理健康等方面的教育，帮助学生了解和掌握更多的安全常识、学习自护本领、提高安全防范意识和自护自救能力，规范学生的课间活动，要求学生在校园内不玩危险性的游戏，以杜绝不安全隐患。
2.“雷锋精神伴我行”学雷锋文明活动月。
每个中队组成学雷锋志愿小分队，举行学雷锋活动仪式。少先大队部向全体队员发出倡议，要求队员们从小做起，从身边的小事做起，以雷*为榜样，严格要求自己，争做新世纪合格的小公民，并要求每位同学至少为社会为学校做一件好事或献爱心活动。
3.感恩系列教育活动。
一个文明懂礼的人，应该懂得感恩。以“三八”妇女节、清明节、母亲节、端午节等为契机，结合*人民大学校友会的捐助，开展感恩教育活动，感谢母亲的养育之恩，感谢革命先烈的付出，感恩社会的爱心捐助，感谢今天的美好生活。
4.文明礼仪系列活动。
号召广大少先队员学习《三字经》、《弟子规》等*经典国学，加强队员的文明礼仪教育，引导队员养成科学的行为习惯和良好的道德习惯。
5.读书系列活动。
6.第二课堂活动。
二月份
1.制定新学期少先队工作计划，做好开学典礼工作。
2.认真学习大队部工作计划。
3.各中队辅导员制定中队活动计划。各班队干部改选。
4.黑板报检查评比。
5.值日工作例会。
三月份
1.“雷锋精神伴我行”学雷锋文明活动：通过“介绍雷锋人物、讲述雷锋故事，学习雷锋精神”等一系列活动，教育队员以“为他人、为集体、为社会”为主题做一件好事，培养队员的服务意识，开展“天天雷锋日，人人志愿者”社区服务活动。
2.感恩系列教育活动：结合三八妇女节，各中队以“妈妈，真好！”为主题开展活动，要求队员了解自己的妈妈，感受妈妈的“爱”，写一篇作文，并为妈妈做一件事。
3.植树节“人人争当护绿使者”活动：设计一句护绿提示语，自制一块护绿广告牌，完成一件护绿任务。进行“植树节”教育，各中队开展“我做护绿小使者”绿地认养活动。
4.全国中小学生安全教育日活动：三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，此周定为安全教育周，通过晨会、*下讲话等活动增强队员的安全意识。
四月份
1.结合清明节，开展革命传统教育：进行革命传统教育讲座，结合“看革命影片，读革命书籍，讲革命故事，开主题班会，学革命精神”开展系列主题活动。
2.主题班队活动观摩活动。
3.值日工作例会。
五月份
1.热爱劳动教育：庆祝“五一”国际劳动节，开展“我是劳动小能手”教育实践活动。
2.感恩系列教育活动。结合母亲节开展主题教育活动。
3.值日工作例会。
六月份
1.庆祝“六一”国际儿童节活动。
2.开展“世界环境保护日”活动和“科普宣传周”活动。
3.值日工作例会。
4.少先队大、中、小队工作小结以及评优活动。
5.学期结束工作，大队部制订少先队暑期工作。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇六
全面落实贯彻党的*精神，推进落实少先队改革，深化“动感中队”创建，结合爱国主义教育，积极开展“争做新时代好队员”主题活动，持续深化社会主义核心价值观教育，引导广大少先队员高举星星火炬队旗，踏上新征程，接受新锻炼，拥抱新时代。
(一)以鲜明的主题聚焦思想引领工作
教育引导少先队员听党话，立志做*特色社会主义事业的可靠接班人。抓住少先队开学第一课的契机，组织开展“听长辈讲过去的故事”.“寻找身边的优秀*员”.“红色基因代代传”等系列主题实践活动。激发少先队员爱党.爱祖国.爱人民.爱劳动.爱科学.爱社会主义的真挚情感，将社会主义核心价值观内化为每一个队员的实际行动。
（二）让组织教育更规范更活跃
分批入队。完善大、中、小队组织。民主选举产生各中队、小队长。
（三）带好两支队伍，促进健康成长
1.强化少先队辅导员队伍建设，为辅导员专业成长搭建*台，提升辅导员专业技能，通过少先队课题研究.辅导员经验交流.队会观摩等，增强辅导员的管理水*和工作能力。
2.重视少先队小干部队伍建设，广泛开展“红领巾宣讲员”、“小小志愿者”、“图书管理员”、“文明监督员”等小主人岗位认领活动。
（四）强化阵地建设，彰显育人功能
训练先锋工作计划 训练工作安排篇七
本学期，我校的少先队工作仍将认真学习和贯彻少先队工作五年纲要(20xx-20xx)》，在各级领导的正确指导下，生动活泼、扎实有效地开展少先队工作。针对实际，注重实效，通过体验教育、养成教育和流动红旗等有效途径，引导队员们在丰富多彩的社会实践中体验人生，锻炼成长，提高他们的综合素质。
（一）抓常规工作，培养儿童良好的行为习惯。
这学期继续以小学生一日常规教育训练为重点。加强小学生仪容仪表教育、文明礼貌教育、努力营造宽松、和谐、向上的教育氛围。
1、坚持文明班级评选活动，继续加强对卫生、纪律和仪表的检查。每天劝导队进行劝导及进行检查，天天检查天天记录，每周公布。
2、中队辅导员利用星期三班会课对队员进行常规教育，教育队员讲文明、守纪律，并进行安全教育。
（二）开展少先队主题活动，促进学生全面发展。
1、开展爱国主义教育活动。精心组织每周一的升旗仪式和*下讲话。
2、开展各种节日活动。各种重要节日、纪念日中蕴藏着宝贵的道德教育资源，各中队要结合重大节日、纪念日开展活动。三月份开展“学雷锋”主题教育系列活动，开展“三八”妇女节感恩教育活动，交通安全主题教育活动，；四月份开展“缅怀先烈、学习先烈”的清明节扫墓活动；五月份开展庆祝“五一”国际劳动节活动；六月份开展庆“六一”系列活动。
（三）抓好少先队的基础建设
1、切实加强少先队室阵地建设，不断加强和规范少先队礼仪建设和活动场所建设。营造少先队团结活泼、奋发向上的团队文化氛围。坚持队干部的轮换制和民主竞选制，并加强队干部的培训工作。
2、充分发挥“红领巾广播站”的宣传教育作用。“红领巾广播站”周一到周五每天播放富有教育意义和趣味性的节目，内容贴近队员生活，有自己的特色，并认真做好记录。
二月份：
1、参加英林镇少先队工作期初会议。
2、制定少先队、广播站工作计划。
3、健全各项检查评比制度。
4、第二周班会内容：学习《小学生日常行为规范》。
5、召开劝导队、广播站会议。
6、第三周班会内容：学习习惯养成教育。
三月份：公民道德建设月
1、结合“”，以“雷锋精神永驻校园”为主题开展学雷锋活动。
2、第四周班会主题：“服务他人，幸福自己”。
3、“”庆祝国际劳动妇女节的活动。
4、第五周班会主题：享受亲情，感谢母亲！
5、“”开展植绿护绿的活动。
6、第六周班会主题：感恩、绿化。
7、第七周班会主题：“文明礼仪我先行”。
8、第八周班会内容：学习消防安全知识。
四月份：
1、开展革命传统教育，祭扫革命烈士墓。
2、第十一周班会内容：学习礼仪知识。
3、第十二周班会主题：劳动最光荣。
五月份：
1、庆祝五一国际劳动节活动，举行写字、手抄报比赛。
2、第十四周班会主题：争做文明学生。
3、开展争做文明学生活动。“三个一”包括：开展一次志愿者环保活动；进行一次义务劳动；进行一次班内文明礼仪的劝导。
4、第十五周班会主题：“感恩孝敬”。
5、刊出主题黑板报。主题：六一国际儿童节。
6、第十六周班会主题：自拟。
六月份：
1、第十七周班会内容：庆“六一”活动策划。
2、庆“六一”活动及总结表彰优秀少先队员。
3、举行闭学式、假期安全教育活动。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇八
红旗岗传递正能量
——北十二队724党员班组事迹
北十二队724班组位于3区4排四厂绿地附近，由2人组成，担负着一座计量间，15口油井的生产管理任务。2013年，724班组积极响应矿开展“两定两创”活动号召，紧紧围绕“定标准、创特色”目标，在队班子的领导下，创先争优，充分发挥党员先锋模范作用，立足本职岗位，把计量间打造成花园式小站，受到了矿队领导和来此休闲外界人士的齐声称赞。
一、踏实干工作，誓叫旧站换新颜
老党员徐和平所在的724班组管理着1座计量间和15口油井全部位于四厂绿地周围，地理位置特殊，这就要求井站管理水平必须保持较高的标准，为了改变井站计量间管理水平一度低下的局面，徐和平主动请缨担任724班长，并打包票说一定让724成为矿里的精品站。上任以后，徐和平做的第一项工作就是带领岗位工人治理低水平。他说：饭是一口一口吃的，工作是一天一天干的，抓紧每一天，干好每一时才能真正地提高管理水平。为此，他每天早上4点起床，5点就到井工作，晚上5点才离开岗位，日复一日，年复一年，有人计算过，他的一天的工作量等于别人两到三天的。724计量间是座老式计量间，条件简陋，门前洼地杂草丛生，蚊虫飞舞，这和绿地环境形成巨大反差。单凭他带领班组员工想要改变面貌在常人眼里那是不可能完成的任务。徐和平却不信这个邪，他说，只要下到功夫，就是座山也要让它搬家。他带领岗位女工坚持每天拉一车土，运一车砖，严冬酷暑从不间断。晴天他们改善环境，雨天他们就维护设备，经过三年的努力，724计量间发生了天翻地覆的变化，现在的724计量间，绿树成荫，菜花飘香，成为了花园式井站，优美舒适，和绿地环境融为一体，相得益彰。他们的惊人毅力震动了全队，也在矿内有了知名度，连续3年被评为精品岗位，老班长徐和平也被评为矿优秀_员。
二、管理标准高，严细认真上水平
724班组管理的油井全部位于绿地周边，设备管理水平直接影响四厂形象，为了管理好这15口井，徐和平和班组成员像对待孩子一样不厌其烦。有人问他，你这15口井可是门户地带，钱不多挣，活可要多干一倍，你觉得合适吗？面对提问他说：仅仅把工作当成任务，那工作就是负担，如果把工作当成作品，那工作就变成了乐趣。他是这样想的，同样也是这样做的。为了使计量间可以穿一身漂亮“衣服”，他不顾身体不便，上下计量间几十次就是为了将漆皮打磨干净，果然穿上的“新衣服”漂亮又合身，别人需要年年刷的计量间，老徐师傅三年不动，愣是跟新的一样。别的岗位工人随身携带手表、手机，而他身上常年揣着4样宝：扳手、手电、小刀，起子，无论走到哪里，发现问题随时伸手处理。抽油机皮带松了，盗油分子开井放油了，电泵井故障报警了，无论多晚只要接到电话就立刻到达现场处理。为了不让盗油分子放油影响产量，破坏环境，他就和班组人员轮流与不法分子展开“游击战”，只要盗油分子停机，他们就马上从温暖的被窝里爬起来启机，有时一夜多达三四次。在徐和平和班组成员的不懈努力下，他们所管理的15口油井全部保持一类井水平，就连早晚来此锻炼素不相识的过路人都为他们竖起了大拇指，他们的设备不但没成为厂里的负担，而且成为绿地里一道景观。
三、传递正能量，帮扶育人成典范
工作中，徐和平作为一名党员牢记入党誓词，把帮助别人，带领同事共同进步当成自己的责任。2010年，2011年，723和724班组由于技术大赛抽调人员，班组无法正常运转，徐和平不计个人得失，不顾年龄大，任务重，义务担当起另一个班组的班长，当时724班组正值攻坚阶段，徐和平带领员工两处奔波，忙完这里忙那里从没有一句抱怨。徐和平老伴看着心疼，劝他悠着点，他说，我就要退休了，不在退休前干点事，就不是一名好工人，好党员，退休后到绿地散步，看着自己干出的成绩，那该有多自豪。在他的带领下，两个班组拧成一股劲，比翼齐飞，年底评比时，723班组也成绩不菲，获得了优秀班组称号。724班组不仅是北十二队互帮互助的榜样，更是“师带徒”的典范，原724女工李静在徐师傅的感染下，从一名采油女工成长为海波培训师的培训师，而现在与老徐师傅搭档管理724的女工王显威也通过努力成为了一名采油技师，北十二队的员工经常开玩笑说，老徐师傅带领的724班组真是采油技师的“摇篮”，现在，每年分到北十二队的大学生都会先被分到这个班组实习一段时间，让大学生们感受和学习徐师傅身上那种吃苦耐劳、无私奉献的精神。
辛勤的汗水浇灌出美丽的花朵，看到如今如诗如画的井站面貌，724班组充满自豪。徐和平和他的班组热爱这个平凡的岗位，现在的他们一如既往不知疲倦的工作着，看着他们忙碌的身影，队干部心里有底，员工们有精神支柱，这样的党员，这样的班组，为北十二队输送着源源不断的正能量，北十二队的明天会更加辉煌（会取得更加优异的成绩）。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇九
长跑运动中，常有“第二次呼吸”之说。此概念可简单理解为，当人在跑步过程中，经过一定的时间或者距离，人体会产生各种不适状态，例如心跳加快、腿部肌肉酸痛、心脏下侧疼痛、出虚汗，并维持一定的时间；当这种不适的状态消失后，人体会达到一个全新的状态，跑步状态有明显好转，是长跑运动一个新的开始。
经过近期本人多次测试，发现“第二次呼吸”有以下两个特点：
1、跑步时速会影响“第二次呼吸”到来的时间。本人自身测试，当配速在5：30分钟/公里，不适反应大概在800米左右时产生，第二次呼吸在大概1200米内开始；当配速在6分钟/公里，不适反应大概在1000米左右产生，第二次呼吸大概在1500米内开始；当配速在6：30分钟/公里，不适反应大概在1100米左右产生，第二次呼吸大概在1800米内开始。通过测试，大致可以断定，第二次呼吸的到来时间，与跑步时的强度有关。
2、“第二次呼吸”带来的亢奋，会随着跑龄的增长而变得不明显。本人一个月内不参加长跑活动，在一个月后某个时间进行一次5公里跑，配速6：30分钟/公里，当“第二次呼吸”到来时，有很明显的感觉，觉得呼吸顺畅、全身肌肉放松（小腿、大腿后部肌肉及两臂肌肉）；当本人连续几个月坚持长跑时，每天跑步一定距离后，会发现“第二次呼吸”的各项状况，但不像第一次，有亢奋的感觉，且“第二次呼吸”何时到来，也不能用很准确的时间来形容，只能推断是在一个范围内。
以上，是本人近期的一点跑步心得，个人也有很多问题尚未解决，例如：
1、“第二次呼吸”的到来时间与运动强度有关，那一定与跑步心率有很大关系，这是今后需要研究的。
2、“第二次呼吸”本人只针对自身做实验，数据缺乏可靠性，如果有时间，可以选取不同年龄阶段、不同性别进行测试，使数据更有说服力。
个人跑步训练计划六
本学期在学习休闲，健康，养生课后，自己对健康有了更深刻的认识，同时在轻松愉快的氛围中学习到许多简单有益的健康养生小知识，相信这会对自己终生受用。
众所周知，生命在于科学运动。本学期我也选择了一种运动锻炼方式——长跑。下面分享一下我的心得体会：
跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，作为在校大学生来说，跑步也是最方便快捷的运动方式。我选择跑步，不仅希望可以拥有更加强健的体魄，也希望能达到运动减肥的效果。
1、时间：下午5：30——6：30
2、地点：校西操场
3、流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑300米再快跑100米，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，运动一小时左右之后去压腿拉筋，之后运动结束。
4、辅助：基本每天不定期的喝绿茶，晚上睡觉前进行蹬自行车运动或仰卧起坐。
长跑运动的锻炼，大概持续了40天左右，近期由于天气炎热，也由于期末考试的临近，运动出现断续。40天运动时间或许太短，但我仍有一些感触：
1、每天进行一小时的跑步，在一开始的时候坚持5，6圈就累了，在运动一周后，明显感到自己的耐力加强了，能够一口气慢跑10圈了。在运动过程中，自己的耐力毅力也在不知不觉的加强。同时我认识到运动不是一蹴而就的，是一个循序渐进的过程，每个人体力体能不同，承受的运动极限也不同，所以合理安排自己的运动方法方式，才会达到意想不到的效果。不要一味的跟着人家的步伐，适合自己的才是最好的。不只运动，作什么事都应合理安排，选择适合自己的道路才最好。
2、针对通过跑步减肥而言，40天的跑步过后自己的体重有所降低，但收效甚微，我相信，减肥也不是一蹴而就的，相信我继续坚持跑步运动，辅之以合理的饮食，乐观向上的态度，会达到减肥的目的，这需要时间来见证。其实，我认为不需要有太多的心理压力，不要一味的计较自己跑了多少圈，有没有效果，跑步是很舒心很放松的过程，思想负担太重反而适得其反。
3、就体育技能方面，经过锻炼自己耐力的增强，肺活量的加强，希望对今后的体育成绩有所帮助。
4、在生活方面，每次长跑过后，大汗淋漓的感觉让自己很有成就感。自己呼吸顺畅了，身体轻松了，心情愉悦了。每天也能轻松入睡，睡眠质量也很好。学习注意力也更加集中了。同时，每次跑步运动是和舍友一起进行的，彼此在强身健体的同时加强了交流，增进了彼此的友谊。
5、在运动的日子里，最大的问题就是坚持的问题。有时自己懈怠，偷懒不想去运动。其实，运动贵在坚持，希望自己可以树立坚定的信念，继续坚持下去，战胜懒惰的心理，日积月累之后，相信自己会得到意想不到的效果。时刻告诫自己：“不要懒！！“既然选择了运动，就得坚持！
6、跑步过后压腿的过程很是享受。放松一下肌肉，舒活一下筋骨，虽然腿会拉的很疼，但那之后觉得双腿放松不少，还希望通过压腿可以再长高一点。
还是那句老话：每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。坚持科学运动，以坚韧的毅力应对它，以乐观的态度响应它，它会带给你健康，带给你收获！！40天的跑步体验，我体会到运动的乐趣。跑步——我会继续坚持！
训练先锋工作计划 训练工作安排篇十
一、指导思想及目的：
以《_国防法》、《兵役法》、《国防教育法》为依据，通过组织学生军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和组织纪律性，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质、锻炼学生意志，增强爱国主义、集体主义意识，以创优良学风、校风。
二、军训带班：
1、组长：副校长：
副组长：政教主任：
组 员：
2、教师要求：
教师值班由参加军训班级的班主任担任。必须在军训现场，及时掌握学生情况，发现情况及时处理并上报。
三、学生军训安全工作应急预案
为确保学生军训工作安全顺利进行，明确各部门及人员职责，特制定本预案。
(一)、学生军训安全工作领导小组
组长：夏红梅
成员：王一风 李丽香 及各班班主任及教官
(二)、部门职责
1、政教处 a、负责军训工作具体组织协调、计划落实。
b、负责检查落实军训值班落实情况，包括值班在岗在位情况，履行职责情况。
c、负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格。
d、制订应急处理方案。
e、制定急救物品、药品的计划和筹措。
f、落实军训安全工作领导小组交给的各项事宜。
g、确保学生的安全、纪律。
2、班主任： a、负责本班安全教育和安全工作措施的落实。
b、摸清本班学生身体状况，协助发放本班学生防暑降温物品药品的发放。
c、协助做好军训过程中本班学生的各项服务。
d、协助处理相关突发应急事件。
e、落实军训安全工作的领导小组交给的其他事宜。
(三)准备工作：
1、对学生进行军训动员。
2、要求学生进行军训前2周体能训练。
(四)安全措施
1、军训期间学生管理按照营地军训期管理有关规定执行。
2、落实各班的带班教师，带班教师必须亲临军训现场，指导和组织学生军训工作，严格把好安全关。
3、所有的高一新生必须参加军训。军训之前，学校要对所有参训学生进行身体状况摸底，由班班主任实施。所有学生必须如实向班主任报告自己身体状况。班主任要视情作出可否参加军训的意见，报学校政教处。如学生个人提出不参加军训相关项目，需持相关医院证明，向学校提出申请，经学校批准方可不参加军训。
(五)、应急处置
设立应急情况处置工作小组，应急处置小组在安全工作领导小组领导下开展工作。
组长：夏红梅
成员：王一风 李丽香 王燕玲 及各班班主任及教官
指挥协调组：由王一风负责。
应急处置程序：
发现应急突发情况，班主任或带班教师要在现场应急采取相应措施，并在第一时间向有关部门报告;应急小组马上向基地汇报，视情况送营地医务室或医院。如有后续性危险存在，启动紧急方案。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇十一
短跑是典型的速度、力量性项目，是属于极限强度的项目。运动过程时间短，强度大;在运动中，肌肉表现的最大收缩力量、最快收缩速度和快速力量耐力是短跑的技术和肌肉工作的共同特点。参训学生要具有较高的全面身体素质和专项训练水平，还要有较为完善的技术以及顽强的意志品质。
经过多年的体育教学工作以及体育训练工作，我总结出了一套短跑训练方法。
1.反复放松大步跑60~100米，体会途中跑的五点动作要求。
要求：大小腿屈膝叠紧，跑成直线，摆动，着地方向正，落地轻，有弹性。
2.“同步并列”中速反复跑80~100米，体会摆臂摆腿和着地技术要领。
“同步并列”是指并列同步节奏向前跑进的一种练习方法。一般用二人为一组互帮互学掌握和改进技术，要求两人步长接近，由其中技术好者带技术差者跑。运用中，还要根据不同的训练阶段，针对要解决的主要问题进行组合，如用动作幅度大、放松协调好的带动动作幅度小、情绪紧张的队员。总之，用技术上的长处和优点去带动和影响同伴的错误动作的改进。
要求：动作轻快，有节奏，放松，协调。
3.由慢到快逐渐地，均匀地加速跑60~80米，掌握途中跑的五点要求。
要求：认真注意跑的正确动作，并能把正确动作带进快速跑中不使动作变形。
4.“同步并列”加速跑60~100米，体会大幅度自然快跑的技术。
要求：逐渐地均匀地加速跑出较大速度时，坚持用大幅度轻松快跑15~20米再放松跑下去。
5.“同步并列”上坡加速跑60~80米，体会“抬腿送髋”的技术。
要求：加速均匀，逐渐加大向前用力的动作速度。
6.从站立式姿势出发，逐渐加大跑速，发挥最大速度后，借助惯性快跑20~30米，掌握大幅度放松快跑的技术。
要求：动作放松自然，富有弹性。
7.加大步长跑。
(1)定距减速大步跑60米。
(2)定步增距大步跑30或40米。
(3)后蹬跑转入放松大步跑。
(4)放松大步上坡跑。
要求：要自然大步跑，不要跳着跑，更不要踢小腿，蹬摆充分，幅度大。
8.快速跑，由站立式或半蹲式姿势出发，一开始就像跑50米一样尽快发挥出最大速度，主要改进起跑的加速跑技术。
要求：加大摆臂和抬腿的力量，带动蹬地腿后蹬要充分，跑的距离一般为20米、30米或50米。
9.变速跑：逐渐加快速度跑——顺惯性跑——加速跑——逐渐到放松慢跑。
要求：加速和变换速度的节奏要明显。
10.“行进间”跑30~60米体会大幅度持续快跑的技术，发展绝对速度。
要求：逐渐加大速度后，保持最大速度跑一定距离。
11.下坡跑50~60米。
要求：快速摆腿摆臂，腾空后两大腿积极并拢，动作要放松。
12.两手撑地，一腿后伸，另一腿前抬，膝盖尽量靠近胸部，听信号快速启动跑出。
要求：完成动作的速度快，动作准确。
13.俯卧撑：听信号迅速蹲起起跑练习。
14.两腿平行站立，整个身体前倾，维持不住平衡时，快速向前跑出。
要求：摆臂抬腿要快，臂部不能后坐。
15.原地快速高抬腿，听信号快速向前跑出。
16.慢跑中听信号作单臂支撑半蹲式起跑练习。
17.“行进间”弓箭步走，上体前倾头稍低，听信号迅速跑出
18.听口令做单臂支撑半蹲式起跑练习。
19.听发令起跑30~60米。
要求：严格遵守听枪起跑，养成听枪起跑的习惯，跑时轻快，稳定，直线性强。
20.在60~100米的距离上，每隔30米划一终点线，连续做冲刺撞线练习。
21.从直道进入弯道跑30~60米练习。
22.从弯道进入直道跑30~60米练习。
23.弯道蹲踞式起跑3~60米练习。
24.弯道起跑150米。发挥最大速度后利用惯性的快速跑和下弯道入直道的“自然跑进”练习。
25.支撑高抬腿快速跑练习。
要求：抬腿要高，后蹬要充分，两腿交换频率要快。
26.台阶跑练习。
27.行进间半高抬腿快跑30米练习。
28.间歇跑150米或200米。
29.用不同强度反复跑，如70~85%强度100~500米反复跑，85~90%强度100~200米反复跑，90~95%强度30~100米反复跑。
30.模拟跑：(30米+50米)，(50米+80米)，(80米+100米)。
要求：组内间歇1~2分钟，组间间歇心率降到120次每分钟，每一练习强度接近自己的最好成绩。
注意事项：
(1)掌握好合理跑的技术。
(2)短跑的训练要坚持循序渐进的原则，不能急于求成。
(3)技术训练和专项素质训练要穿插进行。
(4)要掌握好训练运动量和运动强度的节奏。
(5)多采用跑的专门练习，改进跑的技术。
(6)在训练中，要提高跑时的放松能力
训练先锋工作计划 训练工作安排篇十二
在幼儿时期，除了对宝宝要进行智力训练，灵活度的训练，家长还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。幼儿体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。
体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力，在身体素质方面包括：速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力等等，另外还有跑、跳、走、投掷等运动技能。每个时期的幼儿体能发展是不同，我们要根据不同时期的特点，帮助幼儿进行训练。
1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好。比如上楼较笨，手指的配合性不是很好。这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小的动作和配合能力。
2、3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。在上下楼的时候，很多孩子还只会一只脚一只脚的前进，这个时候家长要锻炼孩子的分开协作能力，要鼓励孩子模仿大人的上下楼的运动。
3、4岁的幼儿对于细节动作已经没问题了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还可以教孩子使用工具制作剪贴。
4、再稍大一些的孩子在细节和协调能力都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的活动，增加孩子的活动能力和体能锻炼。
1、能上体正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范围内四散跑、追逐跑；能步行1公里，连续跑约半分钟；能一个跟着一个走，走成一个圆；能较轻松地双_替跳着走。
2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳；能从25厘米高处自然地跳下。我们跳下的时候还不会自然弯曲膝盖
3、能双手用力将球向前、上、后方抛；能单手自然地将沙包等轻物投向前方。
4、能在平行线（或窄道）中间走；能在宽25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。
训练先锋工作计划 训练工作安排篇十三
一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛 具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体 主义精神。
4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午 4：00—5：00、
训练地点：学校后操场
四、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风： 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术) 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定基本阵容，初步形成 1—2—1 防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段 1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。 2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3 人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2 对 1、2 对 2、3 对 2 攻守对抗，全场场攻守比赛。
