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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
成长不烦恼综艺节目篇一
第一框 克服烦恼 悦纳自己
第17课 成长不烦恼
（一）情感、态度、价值观
1.乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
2.充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
（二）知识与能力
1.知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。
2.正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
3.培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
教材分析：
（一）内容分析
的能力；培养热情开朗的性格，形成乐观向上的精神状态。
教学重点：
悦纳自己，学会沟通，培养热情开朗的性格。
教学难点：
悦纳自己，克服闭锁心理。
教学时间：
两课时
第一课时
教学内容：
克服烦恼，悦纳自己。
教学过程：
一、导入：
阅读“生活在线”的日记，说说日记中“我”产生烦恼的原因，并说说自己是否有过类似的经历，你是怎么处理的。
师：产生烦恼的原因是青春期的青少年独立性和依赖性、开放性与封闭性的矛盾心理。青春期的青少年出现成人感，由此增强了独立意识。在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则便产生厌烦的情绪；青春期的少年需要与同龄人、与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心理话，既想让他人了解，又害怕被他人了解。
父母对自己的担心，实际上是一种爱，学生反对父母偷看日记、偷听电话、偷拆信件等，更多的是“爱的冲突”。
二、新授：克服烦恼，悦纳自己
1.师：成长过程中有平凡，也有精彩；有苦恼，也有快乐。如何变平凡为精彩，化烦恼为快乐，就需要学会心理调节。既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，我们就应当善待青春，为烦恼找个“出口”。
下面请大家欣赏歌曲《小小少年》。
生：考试考不好。
生：父母偷看自己的日记。
生：个子太矮。
生：眼睛度数太深。
生：朋友不理解自己。
生：……
3.师：烦恼人人有，多少各不同。正确认识它，巧妙排除它。希望同学们在成长中少一些烦恼，多一些快乐。
4.个子与面子。
（1）阅读课文，讨论：
①个子高矮与面子有关吗？
个子高矮与面子有否有关的问题，更多地取决于我们的心理特点。个子高矮本身与面子没有关系，认为自己个子矮、没面子，其实是缺少自信心的表现。
②在日常生活中，类似的“面子”问题还有哪些？
类似的“面子”问题还有：演出不成功，比赛成绩不理想，考试成绩不理想，没有如愿当上班干部，主持活动“搞砸了”等。如何看待这些“面子”问题，取决于我们的心理品质。要如实地了解自己，实事求是。要认识到“尺有所短，寸有所长”，战胜自卑，增强自信，扬长避短，才能做出成绩。
（2）阅读课文两段材料，讨论课文提出的问题。
要认识到我们每个人都是一个独特的生命个体，要如实地了解自己，战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。
（3）师：世界上没有绝对相同的两片树叶。我们每个人都是一个独特的生命个体。我们只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。
5.冲动与自制：
阅读材料（见课文第30页），回答问题。
（1）“钉钉子”是指“有意无意地对他人造成的伤害”；“拔钉子”是指对造成他人伤害后进行弥补；“钉子洞”是指伤害在他人心灵中留下的疤痕。
（2）错。洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤痕是可以弥合的。在对造成他人伤害后进行弥补，可以求得别人的原谅，使人际关系和谐。
三、课堂总结：
师：充分接纳自己，提高自制力，是有知识、有理性、有自信心和有自知之明的表现。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气；如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，孤芳自赏。这种自卑与自负都不利于自己的健康成长。因此我们要克服烦恼，悦纳自己，就要正确地认识自己，克服自己的不足，提高自制力，只有知道自己是一个什么样的人，才能有力量挖掘自己的潜力，充满自信地去实现自己的目标。
教后记：
第二课时
教学内容：
敞开心扉，学会沟通。
教学过程：
一、复习导入：
如何克服烦恼，接纳自己？
二、新授：
敞开心扉，学会沟通。
1.难以打开的“心锁”。
③师：像小颖这样带锁的日记本被看的故事，在现实生活中并不少见。遇到这像小颖这样的烦恼还有很多。
（2）阅读材料后讨论：
阅读材料（见课文第30页），回答问题。
问题讨论：坚信自己没有错。在适当的时候向小玲说明送贺卡的心意，多与同学沟通，敞开心扉，让别人了解自己。
（3）讨论探究：青春期闭锁心理有什么危害？（结合课文内容归内）
2.寻找一把金钥匙
（1）如何打开闭锁心理？
走进青春期，青少年要养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师；有想不通的问题应大胆地向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己；要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖中放松心情；也可以通过写日记的方式进行倾吐、宣泄。
（2）怎样才能与别人愉快地沟通？阅读课文“母女对话”。
（3）与他人沟通的技巧有哪些？
与他人沟通的技巧
善于体谅 创造机会 认真倾听
主动道歉 主动交流 控制情绪
承担责任 讨论问题 达成协议
处于青春初期的青少年学生，渴望爱与被爱，渴望得到他人的尊重，渴望朋友的到来。我们应在交往中分享友谊，培养自己活泼开朗的性格。
（4）阅读小诗《朋友》有何感想
（5）我们应坦率地敞开自己的心理；在朋友需要帮助时，主动提供帮助；尊重朋友的意愿，保守朋友的私人秘密；和朋友互相信任；朋友不在场时，同样维护朋友的正当利益；公开场合不互相指责；给朋友以感情上的支持；和朋友交流时，注意力要集中，不能心不在焉；不嫉妒朋友与他人交往；如彼此发生矛盾，要互相宽容等等。
三、老师归纳总结：
如果只有执着，没有困惑，青春就不会这样耐人寻味；如果只有快乐，没忧愁，青春也不会如此绚丽多彩。青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。在青春期，我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，为将来拥有一个成熟、稳定、健康的心理状态，拥有美好的人生迈好坚实的一步。
四、拓展天地：
阅读“成长的礼赞”，深化课文的内容。
五、作业练习：伴你学。
成长不烦恼综艺节目篇二
成长，似乎是一个不可逆转的话题。处在这个阶段的我们总是十分兴奋，十分叛逆，十分迷茫。我们会偷偷注意身边的人的一言一行；我们开始狂躁，不再是父母身边乖巧的安琪儿；我们失去了那份“初生牛犊不怕虎”的勇气，变得唯唯诺诺。
当第一缕阳光照耀大地的时候，我们便和千千万万的中学生一样，开始了漫长的求学之路。走进教室，再也找不见小时候踏入这里的欣喜，取而代之的竟是无比的压抑。看着那一张张陌生的脸，心中又升起点点惆怅。昔日那熟悉的脸庞，如今早已不知去向。
成长中的种种困惑如石头般吵我砸来，处在迷茫中的我，来不及躲闪。只好带着遍体伤痕，独自去品尝身心的痛楚。
还好上天及时的把我眷顾，赐予我一个知己。在遇见她之后，成长似乎变得不再如此糟糕。心头的惆怅如冰川遇见了暖阳，渐渐的融化了。原本陌生的脸，因她的降临，不在石化，变得如此灿烂。
她叫帆。就是这个人，在我原本无趣味的中学生活添上了一个绚丽的光环。她笑的时候很好看，很灿烂，仿佛这个世界已没有事没事可以是她的笑容僵硬；她的声音很空灵，仿佛不带任何杂质的风；她的头发卷卷的，很可爱处处充满着成长的朝气。
我常常带着一大堆的烦恼向他倾诉。如，今天的考试卷为何这么难？老师今天讲的知识真没劲，我爸为什么老训我等诸类无厘头的问题。料到这，帆便那么的健谈，用搞怪的逻辑赐予我那些无厘头问题一个最不寻常的解释，而那个最不寻常的解释恰恰满做了我一个个接踵而至的疑惑。我感觉，帆就像是一个大口袋，大到可以装下我所有的烦恼。
向帆倾诉的时间长了，我感觉自己像是变了一个人似得。我也开始学着为自己成长中的烦恼自定义一个乐观的解释。渐渐地，我的笑声大了起来，我不会再认为那是不矜持的表现，我的话多了起来，我不会再认为那是不淑女的行为。活脱脱的，我变了，自信，乐观是我最形象的代言词！
其实成长，就是一颗美味的糖果，那唇齿留香的滋味回味我们无穷无尽的遐想。可是如果不加以节制，我们便尝不到那最初的那份甜蜜，取而代之的必定将是阵阵疼痛。所以成长中的我要学会排解烦恼，保护好我们的“牙齿”。只有这样，我们才会品味到的甜蜜与快乐！
其实我们每一个人都可以骄傲的大声说：我的成长不烦恼！
成长不烦恼综艺节目篇三
在我七岁时，妈妈的肚子逐渐隆了起来。那时，我会好奇地摸摸妈妈的肚子，笑着问里面是不是藏了一个相同的我。妈妈就会宠溺地摸着我的头说，宝贝是想要弟弟还是妹妹呢？我就会鼓起腮帮子，挠挠头说：“妈妈，是不是我要妹妹，肚子里就会蹦出妹妹了呢？”妈妈总是被逗得呵呵笑个不停！
后来虽没有如我所愿蹦出个妹妹来，但是有了一个可爱的弟弟也同样令我雀跃。可随着岁月的流逝，妈妈口中的宝贝却永远不会是我了，妈妈宠溺的目光不属于我了，妈妈的温暖怀抱不属于我了。一切的一切都不属于我了！
我的心灰意冷始于那件事。那天，奶奶要去农作而照顾弟弟的担子就落到了我身上。这不，我在写作业，心中怒气正像一个定时炸弹，谁撞枪口就谁倒霉。我一转头，看到了满地花瓶碎片，就噼里啪啦骂了弟弟一遍，那始作俑者嘴巴一撇，哇哇大哭起来，还并用两脚，一蹬一甩，仿佛受得了天大的委屈一般。
我没理睬他，收拾好碎片就去写作业了，那小家伙见我不理他，也就识相地看起电视来。本以为他就此安分了，却不想，他一听到妈妈的电瓶车喇叭声就去诉苦，我轻蔑地撇了撇嘴，心想：你做错了事，还不打自招，真是笨！在我嘴角还没上扬到最大弧度时，妈妈摔门而入，双眉皱得紧紧的，一旁的弟弟正扬着眉朝我做鬼脸。我忙解释道，可妈妈一句都不听我的，责怪我没有照顾好弟弟。我心中委屈，怒气、难过全一股脑地在一起，把门一摔，躲在卫生间哭，说什么也不肯吃饭。
可嘴巴上虽硬，这肚子它却硬不起来了。为了保全颜面，好不容易等到夜深人静时，我双手提着拖鞋，踮起脚去厨房找吃的，在经过妈妈卧室时，我听到我这一生最难忘的话。
趴在门上偷听的我眼泪禁不住流下来了。妈妈的苦心我终于懂了。
成长不烦恼综艺节目篇四
记得五年级时，快要到期末考了，许多人都在抓紧复习，买了许多的练习纸，想让自已在期末考中有一个理想的分数。老师也为了我们班级的荣誉以及自己个人的信誉，不仅占用了我们的课，还占用了我们的课余时间，连上厕所的时间都没有，有的同学憋急了，差点尿裤子了。
到了发公布成绩时，我就特别开心，考不好了有什么的，总会有不顺的时候，下次努力就是了；有的同学考差了，在那儿哭得死去活来的，伤心极了。
我就是这样在小学中度过六年，没有什么事能让我在成长的道路上产生烦恼。
林哲玮
从小到大，我经历了许多的烦恼，这些烦恼就像海上的风浪，一浪接着一浪，无穷无尽，有时的风浪大的令天地为之变色；有时又万里无云，海上像禁止不动的照片，没有一点动静。
时间如潮水，一去不复返，就如同那爆布一泻千里的壮观。不知不觉，冬去春来，我们经历许多次，随之而来的是毕业考潜伏的压力。我们在书山题海里拼命，稍不注意就被“敌人”淹没了。
烦恼接踵而至，一件没了又来一件，而且它似乎永远不会销声匿迹，与我们玩“躲猫猫”。
“好啊！”妈妈答应了。
“你要知道学习是为了以后的生活，有了能力，你才可以赚钱养家……”
成长不烦恼综艺节目篇五
克服烦恼 悦纳自己
【教学目标】
1、情感、态度与价值观：
悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的烦恼。
2、 知识与能力：
能全面客观地评价自己，了解控制冲动的一些基本方法。
【教学重、难点】
悦纳自己
【教学方法】
情景体验、讨论、案例分析
【教学过程】
思考问题：随着年岁的增长，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
（师引导）进入青春期后，我们的身体发生明显变化，会产生一系列特殊的生理变化，同时心理也会发生一系列的变化，充满矛盾。
师：请同学们想一想,生活中的我们都遇到过哪些烦恼？
新授：
探究活动1：“面子”问题（点击播放生活中不如意的例子）
2、对中学生而言，应该怎样看待“面子”问题？
对于自己的缺点？——也不应回避，而要坦然接受。对于可以改变的缺点，应积极争取改变。
标题：名人改变缺点成功的例子
探究活动2：一起来做“形象设计师”
2.农夫的话对你有何启示？
标题：什么是悦纳自己？
探究活动4： 37根钉子
1、上文中“钉钉子”，“拔钉子”，“钉子洞”分别代表什么？
3、.列举自己在生活中情绪冲动的事例或了解的别人情绪冲动的事例，并谈谈后果。
4、面对冲动，我们还有哪些好方法？
标题：心理小贴士
在学生回答的基础上，教师介绍几种克制冲动的方法
标题：生活剧场
总结板书：
生理变化
认识烦恼 充满矛盾
心理变化 正确认识自己
话说烦恼 克服自己的不足
个子与面子 展示自己的优点
挖掘自己的潜力 悦纳自己
克服烦恼 充满自信心
冲动与自制 提高自我控制能力
文章欣赏：配乐诗《无题》
本课教学反思：
成长不烦恼综艺节目篇六
长大，是每个孩子的必经的阶梯，在成长的过程中，每个孩子都曾想过长大，盼望长大。长大，就有自己的主见，独自干自己喜欢的事。但在这成长中就有无穷的烦恼，必经磨难。
在我们每个人的成长道路上都会遇到一些令人烦恼的事情。其中，有些事情是很容易解决的。也许没过两三天，这些烦恼就会随着时间的流失而烟消云散了！但有些则不同咯，若是一直解决不了的话，也许会随着时间的积累，使那些烦恼越积越多，越聚越大，给心理造成更大的压力！
就拿我来说把！在这成长的十六年来，曾有许多烦心事。不必说国家，就说我家庭的是和学业上的事把！单是一次我不听话，做自己喜欢想做的事情就被唠叨的不停；单是成绩不怎么好，就被批评的以一阵子！嗨——他们的我也会听，但我也希望能得到理解！
成长的道路上的酸、甜、苦、辣是数不尽的，遇到烦恼更是不可避免的，但只要你能够勇敢的去面对，万事不成问题！
曾我一直的在努力，因为我知道，其实我知道，其实我根本就不缺少机会，缺少的只是我的一份执着。曾在烦恼中我想过简单的生活，因为我感受到生活的困扰。我虽乐于与周围的人交往很好是真的，但似乎有时在掩盖着自己的烦事与不乐，内心的孤独！
就因此，我曾好几次想找家人沟通，就是因为他们的几句唠叨打断了我的举动，再没勇气去说，去沟通。我几乎忘却了我自己，忘却不幸，忘却时间的是是非非。我想，只有这样的世界，才能找到真正的幸福！
曾经，在孩童的幻想：如有一天能够长大成人，希望可以得到解脱，可是日子一天一天的过去了，周围的事物都随时间流逝，随环境的改变而改变，惟独我——一个还是希望得到解脱的我！因为我，现在活得很累，压力大。
成长不烦恼综艺节目篇七
一个人，静坐在屋后的小树林里，听潺潺水声，看流水奔腾向前，不禁想起了“逝者如斯”的古语。在不知不觉之间，那悦耳动听的鸟鸣，灿烂的朝阳，已经伴着我，一天天，一年年，成长至今。回望来时的路，一路深深浅浅的脚印，记下了我奋进的历程。陪着我的还有那踏实的脚印中隐约着的五个大字：成长不烦恼！
小时候，父母是港湾，是最坚实的依靠。每次在外面受了委屈，只有跑回家，躲在妈妈怀里大哭一场，听听温柔的安慰，我才能擦干泪。现在不同了，我长大了，更学会了靠自己。我开始勇敢，每当父母看着我坚强，看着我面对挫折自信的微笑，他们总笑着说：“孩子，你长大了，能干了！”成长，学会了自强自立，真高兴！
渐渐长大，读懂了鲁迅的犀利，朱自清的柔美，冰心的婉约……慢慢地，心中升腾起一种对文学特殊的情愫。我看到柔美的月色下一朵粉色睡莲悄悄地开放，更听到树梢枝头花苞绽开的轻响……我开始追逐心中的梦。道路是布满荆棘的，但成功是甜蜜的。我捏着铅印的“豆腐块”，兴奋得手舞足蹈……成长，有梦就去追，真高兴！
也许有人会问：难道你的成长中总是开心没有失败的悲伤吗？不，我也有过许多失败。只是我认为，每次的失败都是新的起点，都意味着离那个光辉的终点更近了一步。失败是一枚青橄榄，初尝酸涩，细品甘甜。我们必会在一次次失败的摸爬滚打中锻炼出一身的坚韧、耐心和勇气。既然如此，失败何足为惧？要记住：没什么能挡住我们前进的步伐！成长，从失败中收获，真高兴！
现在，你还会抱怨成长中“处处皆烦恼”，而没有乐趣吗？敞开心扉，拥抱成长吧！
成长不烦恼综艺节目篇八
孩子在成长的过程中，回遭遇很多他们意想不到的事情，而寓言童话是是对于认为所面临问题的象征性回答，我们学寓言童话不是就是学寓言童话，而是在指引孩子成长。成长不用烦恼，在成长的道路上，有太阳公公那样的热心人会给你指点，完全可以如小猪小猴小牛那样按自己的意愿做事，不用担心别人说三道四的，最终你会成就一个独立的自我，如哪咤。
我们在理解一个故事的时候，要不要把故事的道理上升到一个很高的高度，比如把人生观、价值观等等融进去，个人认为，无痕的教育才是有效的，再说对三年级的孩子在教学的目标里定下诸如人生观价值观的教育好象有些“过”，而应该是在教学的过程中，无声的进行这些教育。老师应该是什么（指道理）也没有明说，却已经让他们在思考辨析文本的过程中有了感受，可又无法用语言来回答，这就是无言的感受，无声胜有声的教育。
成长不烦恼综艺节目篇九
每个人都会成长，不管是身体的成长还是心理的成长，都一样，但是成长不要留下烦恼。
据专家的报告检测许多小孩有成长时会留下烦恼，这些烦恼要“处理”掉，否则这些烦恼会一直“缠绕”着孩子们，这可能会影响他们的心理成长，也有可能影响到将来的工作，更严重的是，可能会影响到孩子的一生。
根据上面的报告指出，我们一定不能在成长的过程中留下很多的烦感。我有一回遇到了一个有烦恼的同学，还好我帮他解决了。
那一天，那个同学是个刚转来的。他一直不说话，我也不知道他是怎么了。反正就是不说话。每逢下课时，其他的同学都成双成对地跑出去玩了，就他一个人还留在教室里。我想他一定是遇到了烦恼，于是我决定要去帮助他。
“是的，我一直没朋友，没人愿意和我玩……”
“那我愿意和你做朋友。”他很高兴，从此变得开朗了。
成长不烦恼综艺节目篇十
通过教学与活动，使学生了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
通过活动使学生能培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
通过教学与活动，引导学生养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
引导学生学会沟通，培养热情开朗的性格。
引导学生克服闭锁心理。
一课时
准备教学中的材料。
1.学唱改编歌曲《小小少年》。
2.准备情景表演的道具。
心理闭锁的原因
难以打开的“心锁”
心理闭锁的危害
（学会沟通的原因）
寻找一把金钥匙
在交往中分享友谊
培养开朗的性格
学生表演、情景体验、讨论
教 师 活 动
学生活动
导
入
引领学生集体齐唱歌曲“小小少年”
学生唱歌，
让学生在唱歌中领悟： 要勇敢面对成长中的烦恼并学会解决烦恼、消除烦恼，才能健康成长。
活动一：
问题探究1：
难以打开的“心锁”
情景探究：小丽的烦恼（见课本30页）
提问：
1、小丽为什么会遭 “ 白眼 ” ?
2、 她该怎么办 ?
3、青春期闭锁心理有什么危害？
小结：
因此，我们必须学会与人沟通。
学生表演、思考、畅谈、讨论。
让学生在思考与讨论中领悟闭锁心理的危害，必须注意克服这种心理，学会与人沟通。
活动二：
问题探究2：
寻找一把金钥匙
情景探究：家长和孩子的对话（见课本32页）
引导学生朗读诗歌《朋友》（见课本33页）
提问：
1、儿子这样做的效果如何？
2、大家讲讲：假若是你，会怎么做？
3、读了小诗《朋友》，有何感想？
小结：
学生表演对话、朗读诗歌、思考、畅谈：与人沟通的方法和技巧
使学生在表演、思考、交流过程中了解、掌握与人沟通的方法和技巧，学会沟通，培养热情开朗的性格。
小结
青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。在青春期，我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，为将来拥有一个成熟、稳定、健康的心理状态，拥有美好的人生迈好坚实的一步。
