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总结能够帮助我们发现问题的根源，从而解决问题并避免再次犯错。如何从大量信息中提炼出有价值的观点和信息？阅读总结范文是一种锻炼自己总结能力的方式，推荐给大家。
时间的高效管理篇一
最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。现在推荐大家有效率的思考三步法：第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。第二步：你要自己做？还是请别人帮你做？要有机会成本的概念。如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。做了未必开心的事，一定会计算机会成本。如果要请人做，一定要找专家。第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。
时间的高效管理篇二
出版社:中国铁道出版社;第1版(12月1日)。
丛书名:半小时职场充电系列丛书。
平装:75页。
语种：简体中文。
开本:32。
isbn:7113122744,9787113122744。
条形码:9787113122744。
商品尺寸:17.6x11.2x0.8cm。
商品重量:100g。
品牌:中国铁道出版社。
商品描述。
《管理时间的黄金法则》通过丰富的实例和有趣的测验,让您在30分钟内解决问题!德国职场专家倾心之作!知名媒体n24重磅推荐!德国累计销量超过1000000册。
为什么总是要加班?总感到时间不够用怎么办?注意力不集中怎么办?
作者简介。
作者：(德国)洛塔尔赛韦特译者：周静。
洛塔尔赛韦特，欧洲知名的演讲家和畅销书作家，也是德国最具影响力的时间管理专家，被德国媒体誉为“时间管理教皇”。迄今为止他已出版了50多部作品，被译成20多种语言，在全球售出300余万册，所著图书在美国获得“年度最佳财经书籍奖”。他在海德堡成立了赛韦特培训暨顾问学院，在时间管理和领导艺术方面为世界知名企业出谋划策，其中包括戴姆勒-克莱斯勒、德意志银行、ibm、保时捷等。目前全球已有超过400多万读者将他的书列为时间管理方面的必读书。
目录。
测试:你是怎样利用时间的?
1.利用时间抓住时间的小偷。
1.1利用你的时间。
1.2抓住时间的小偷。
1.3思维导图法(mind-map)。
2.设定鼓舞人心的目标。
2.1设定目标的意义。
2.2找到目标。
2.3怎样实现目标?
2.4抓住重点pareto原则。
2.5具体的目标规划。
3.核心:时间规划。
3.1书面计划。
3.2每天都计划。
3.3使用时间计划本。
4.排列优先顺序并统筹安排。
4.1排列优先顺序。
4.2abc分析法。
4.3学会把工作委托给他人做。
5.日程安排和工作组织。
5.1积极地思考和行动。
5.2观察绩效曲线。
5.3给自己预留“清静时段”
结束语。
在线试读章节。
1.利用时间一抓住时间的小偷。
时间是我们所拥有的最为宝贵的财富，时间比金钱更贵重，因此我们必须谨慎地运用我们的时间资本。生命赋予我们在地球上的时间，生命中最重要的任务就是，在有限的时间内做尽可能多的事。
时间是一种宝贵的资本。
时间不可买卖;。
时间不能分割也不能储存;。
时间不可增殖;。
时间不断减少，并且这一过程是不可逆转的;。
时间就是生命。
你认真地思考过自己的时间吗?认识时间的价值吧，并算一算生命中每一个小时价值几何。
有限的时间资本。
我们的时间资本是有限的。但是你会像珍视金钱那样珍惜时间吗?我们一生拥有多少时间，没人能提前知道。假如我们可以活到70岁，一生也只有6万多个小时可供挥霍。而且这6万多个小时中我们要睡觉、要吃饭，睡觉和吃饭这些时间是我们无法主动利用的。所以，今天就是余生的第一天!
时间不可增殖，却在永不停息地减少。时间就是生命，极其珍贵。
1.1利用你的时间。
“并不是我们拥有的时间少，而是浪费得太多。”
(古罗马)赛涅卡。
由于缺乏明确的目标和计划，事情安排上不分轻重缓急，丧失对全局的把握，白花了很多精力和时间。要更好地充分利用宝贵而稀缺的时间，就必须有意识地坚持管理时间。
什么是时间管理。
时间管理指的是，我们成为自己工作和时间的主人，而不是沦为它们的奴隶。所有真正成功的人都有一个共同点：在他们的一生中，曾经静坐下来深思过如何支配和利用自己的时间资本。
想要自己的一生称得上成功，就必须有一个在深思熟虑后确立的时间观和生命观：必须有效利用我们拥有的时间达到工作和个人目标。只有这样，才能在完成日常工作、寻求自身满意感及实现自身进步两者中建立直接联系。
成功的时间管理让我们：
全面了解还没做的事情;。
坚持按事情的主次，确定做事的优先顺序;。
为创造性保留更多自由空间(主动行动而不是被动反应);。
有意识地克服、减少，甚至最终消除压力;。
拥有更多的业余时间，这意味着为家庭、朋友、健康和自己赢得了更多的时间;。
持续而有序地实现自己的目标，从而找到生命的意义和方向。
你的时间用在了哪儿。
请仔细想一想：你打算以后特意花时间做哪三件事?
与此同时，请制订个人行动计划：从今天开始，你将做些什么来更好地利用时间?
如果缺乏明确的目标和计划，一个人只能发挥其潜能的40%。时间管理指的是有意识地规划个人的时间资本，不受压力的干扰去实现目标，同时为业余时间和创造力赢得自由空间。
时间的高效管理篇三
对时间管理的最重要的一点就是有计划性的利用时间，对时间的不同阶段记性计划分配，已达到超越时间所能赋予的价值性与时间性。基本的做法就是对你的24小时进行梳理分配，多少时间睡觉、休息、工作、学习等等，将最重要的一天的主要时间块梳理出来，并对其中的时间块进行更加细致性的梳理与整理，能够在绝大部分时间内知道下段时间需要做什么，怎么做，这样，你才能够尽量把你的时间规整好，将时间利用好。
合理的使用碎片化时间。
碎片化时间一般的定义就是一些比较短的时间段，比如你等车的时候，坐车的时候，吃饭前等餐的时候，基本就是这种短期内你无法进行下一个动作的空白时间段。这些时间段的利用是可以有效的让你的时间利用率更加地高，可以更好地让你实现高效的时间管理。但我的观点是在这些时间段中尽量去选取比较安静的时间段来进行学习利用。因为我觉得学习在任何时候都需要一个较为安静的时候，例如有的帖子建议在坐车，坐地铁的时候就可以利用这段时间进行一些学习性的利用，但如果是在北上广深那种一线城市的话挤地铁是一种非常痛苦的事情，“学习”这个思想就不应该产生，因为那会让你“学不进去”。合理的利用那些较为安静的时间段来提升你的能力与思维。
多学习。
学习一种无敌的一种超越别人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因为“学习使人进步”，学习是一种非常变态的行为方式，如果能够长期持续下去的话，“学习”产生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何时候都需要保持一个时刻需要学习的态度，对于如何高效管理自我时间这个每个人都在讨论的话题，每个人都有不同的方式，而你需要做的就是学习这些方式，并且多阅读有关的书籍，形成自己的一种方式进行自我时间的管理。
思想关注。
做任何事情思想关注是非常关键的，所以在时间管理上你的思想注重是需要时刻强调的，是需要时刻注重的，关键将自己的心思都放在时间的利用上面，对以前莫名其妙地时间流逝需要保持警惕的思想去遏制此类事情的发生，并积极地做好时刻准备利用好片段时间的准备，做好思想上的准备。
改变自己之前固有的思维模式。
思维模式这个东西是十分古怪的，因为一旦你形成了就是根深蒂固地在你的闹钟存在，从而改变你的行为，改变你日常的认识与看法，从而将你带到另一个你自己创造的世界中去。而一旦你的思维方式开始改变的时候，你身边的一切就是开始发生翻天地覆的变化，让你成为一个全新的自己。每个人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建议，其本质上来说就是思维方式的不同，要想比别人更好地利用时间，管理好时间，就需要有远超常人的思维方式，将自己的思维方式接近于那些能够很好利用日常时间的能人上面去，成为一个高效利用时间的能人。
坚持。
坚持也是一件可怕的事情，是一件长期付出后就可以获得恐怖收益的事情，但谈“坚持”容易，做“坚持”不易，任何一件时间如果要有所成效都需要坚持下去，如果仅仅只是做了几天的时间规划，就感到了一种吃力感的话，那说明成效正在路上，你需要继续努力。坚持做好一切，仅仅只是一个早起，也能在长期的状态下带给你无穷的好处，坚持下去。
时间的高效管理篇四
我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。
先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。
时间的高效管理篇五
重要的事早一点做，分阶段来做。每天前行一点点，总有一天，我们会发现，曾经被我们视为艰难挑战的高峰，也只不过是生命里的小山丘罢了。
2。利用碎片。
一天中我们有很多碎片时间，利用起来，集腋成裘，不知不觉中我们能用的时间就会多了起来。
3。抓大放小。
时间管理也要抓大放小，而实际情况是我们经常“头发胡子一把抓”，对于一些无关紧要的细节过于在意，投入过多的时间和精力，往往会犯买椟还珠的错误。
4。奖励自己。
我们总是习惯先做一些轻松的、让自己舒服的事情，重要而辛苦的事却一拖再拖。何不试着把困难的事情先做完，如果能按时按量地达成目标，那就给自己一些奖励：期盼已久的礼物或者难得的休闲时光皆可。
5。不可透支。
不管有多忙，忙的事情多么重要，我们都不可透支。人生不是冲刺跑，适当喊停，才能走得更远。
6。拒绝瞎忙。
瞎忙的人常有以下特质：优柔寡断，所以无法搞定自己；想当大好人，永远无法拒绝别人。拒绝瞎忙，我们可以先从制定短期目标，区分事情的轻重缓急开始做起。
7。循序渐进。
我们整个人生都需要有时间管理的概念，才能在达成人生目标的同时实现人生的平衡。成功无法一步登天，梦想也难一蹴而就。
8。提高效率。
做一件事情，要想提高效率，我们可以问自己2个问题：我要不要做？是自己做还是请别人帮忙做？这对我们提高效率有很大帮助：明确要不要做就不会做无用功，落实自己做还是请人帮忙就能找到最佳解决方案。
9。学会借力。
信息时代，要想更优地管理我们的时间，一定要学会借力。借力他人，借力工具，尤其是数码科技，当然，我们也要警惕把时间浪费在工具本身而不是工具利用上，不要让工具成为我们浪费时间的借口。
弹性管理很重要，我们要根据“大原则”管理时间，如果长期刻板，人就很容易疲乏。给自己留一些空间，管理时间的同时让生活有乐趣，这样时间管理才有意义。
时间的高效管理篇六
有些考生一旦确定专业方向，就心无旁骛，分秒必较地复习；有些考生拼命复习，结果考场未进身先倒；一些考生看到别人都在考，也随风而动，报了名还在犹豫值不值得，含着鸡肋度日；还有人虽然迫于形势，立志考研，却陋习难改，拖拖拉拉……诸如此类的现象在考研的千军万马中又是何其多！考研的时间管理已经摆在考研者的面前。
时间管理的定义。
杰克•弗纳：有效地应用时间这种资源以便我们有效地取得个人的重要目标。需要注意的是时间管理本身永远也不应该成为一个目标，它只是一个短期内使用的工具。一旦形成习惯，他就会永远帮助你。
时间就是金钱。
这句话只是在有限的范围里面才有用。它有可能妨碍家庭和社会生活的价值。在家庭中的时间，于配偶相处的时间，与孩子们、为自己、我锻炼身体所花的时间是不能以金钱来计算的。有些人为了考研抓紧时间，什么都不顾，人际关系处理得一团糟；每天舍不得运动几分钟，结果抵抗力越来越差。
时间是一种资源。
与土地一样，我们不能买卖火或者保存时间，但与土地一样，时间不能生产。每个人来到世界上，都有同样多的时间：一天24小时，每年8760小时。我们应该聪明地工作，而不是使劲地工作。
浪费时间是罪恶的。
这个比喻暗藏的陷阱是浪费。一定要搞清除，什么是浪费？你判断的标准是什么？让思想离开复习的压力，从心理上换档，以及为生命中其它有意义的事情花点时间，都不能简单地认为是罪恶。
时间管理的七条致命的禁忌。
最常见的是：迷惑、犹豫不决、精力分散、拖拉、躲避中断和完美主义。
1.迷惑：我的目标是什么？
没有为以后几个月和以后几年作出计划可能是时间管理中最大的错误。有一个对话是这样的：
“请你告诉我我应该往哪里走？”
“这要看你去哪里。”
“不管去哪里都行。”
“那么你随便走那条道理都行。”
许多考生在决定考什么专业上就要花掉几个月的时间。有人甚至公共课复习了几个月，到报考的时候，还不知报什么学校什么专业。
2.犹豫不决：我应该做什么？
这是第二个主要错误：犹豫不决，不能做需要应该作出的决定。这就好像鸵鸟，对不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。
这个暗藏的敌人意味着我们对某一任务不是一次完成，而是要花很多的时间。它使我们的惶惑和恐惧更加严重。这是因为拖延决定是容易的，但不作决定是不容易的。它还在哪里等着，即使在完成别的工作时它仍在脑海的某一部分活跃。犹豫不决让我们无法集中精力、无法放松、无法创造。它还可能成为其他问题的根源，如逃避责任。
典型案例：一银行在职人员工作悠闲，待遇较好，但又不甘心这种没有创造力的生活，想报考，必须辞掉工作，没考上怎么办？焦虑着拖了几年，还是没敢考；一位大四本校推荐上研，但对学校不满意，欲考外校又怕考不上。
3.精力分散：精神和体力的超负荷。
精力分散是企图做超出需要的甚至超出可能的过多的精力分散会引出无效的问题解决，无法集中精力，对最简单的工作也缺乏动机。企图在各方面都做工作就会使身体产生疲劳。
查尔斯•卡左描述了一种教师和学生中常见的精神分散症状。这一症状的主要特点有：
（1）同时想作许多事情；
（2）不断为等待做的事情着急；
（3）随着压力的增加不知什么时候可以做什么应该做；
（4）反正做不好因此对当前的工作投入很浅薄。
这一点在考研复习过程中表现的特别明显。
4．拖延：可以等到明天。
拖延是时间的贼，是时间管理中的最重要的罪恶。拖延的定义是把某一时间（如天）能够做好的事情拖到明天。有三种典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困难的事情；拖延需要做很难做决定的事情。
常用的借口有：“我希望”，这个借口通常是希望不要做某一件工作和希望某种奇迹发生来做这一工作。从根本上来说，就是取消某件事的责任；“我就是开不了头”这是作为实现的预言的一种，它把自我欺骗变为现实，最终导致自我失败。
消除习惯些的拖延需要补救的行动。在一定时间要注意那些任务总是被拖延，然后寻找这些任务的共同特征。一个简单的规则是先做不喜欢的事情。当不愉快的事情做完后，就会对喜欢的工作集中精力。否则，放在一边的工作一直挂在心头，使你分心，让你无法有效地做喜欢的工作。有些人发现通自己定合同很有帮助。他们在完成了自己不喜欢的工作后会奖励自己多休息一会儿，或者给自己买件衣服或一个唱片以资鼓励。
一位考研朋友最害怕英语听力。老是把它放一天的的最后也就是到睡觉之前练习；还希望考研前半个月重点复习，结果等到进了考场一下傻了。20分得了三四分。
5．逃避：躲进幻想世界。
人民可以找到很多逃避工作的办法。他们拖延休息时间。在楼道中溜达以寻找无聊的可以聊天的人，还假装聊与工作有关的事情、他们阅读并不需要阅读的书籍和报纸。他们做着一些工作上琐碎的事情。不断清理办公桌和书桌抽屉或文件的人实际上是在可能做逃避的行为。另外一种是做白日梦。做着可以做也可以不作的事情。他们打着完美的旗号一遍一遍地书写信件或备忘录，实际上他们可能是在逃避不愿意做的工作。
6．中断：开始最难。
不再计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。电话、老板进来聊天，同事进来问候，以及其他的紧急情况都是对工作的打扰。住在宿舍里面的学生企图学习时常常面临类似的问题。
中断对复杂的工作伤害最大。我们复习中都有过相似的经验，一道难题毫不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。在寝食里温书，接了几个电话，一上午就完了，还没有学不是干扰时一个小时的知识。
7．完美主义：我受到的教育就是完美主义。
笔记做得工工整整，脏了一点，修来改去甚至重新抄一遍。殊不知，需要和过分是应该区别的，也就是说对可以带来利益的质量和对无人会注意的并无任何益处的`认真给以区别。多于的努力不会产生任何益处。
上文我们提到了时间安排中最常见的错误，现在重点介绍消除这些错误的积极步骤。
优先权：解决困惑的办法。
“你必须知道应该先做什么后做什么！”解决困惑的最后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。这里有几个基本的指导思想。1．建立清楚的、可以达到的目标。2．确立目标的优先权。3．找出与目标有关的可以在较短的时间内进行的工作。4．确定完成较小目标的日期。
目标应该是清楚的和可以达到的。梦想也许是进步所必须的，但是不必须的梦想只能产生失落和较低的成绩。
考研设立的一般都是中、短期目标，通常我们都应该把它们分为更加实际的任务。
每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单，很多高效公司的经理都有这样一个习惯。下面是一位研究生的得失之感：
我自己就完全谈不上英语基础，没上过高中，直接接触大学英语，持之以恒才是考研的法宝。我的经验是，把每周的计划贴在墙上。我太贪心，每次都定下过量的计划，没有一次能全额完成的。但是如果你要求自己跑一百圈，你可能跑下来三十圈，如果你要求自己跑二十圈，你可能只跑下来十八圈。有个计划贴在墙上，做事情就会脚踏实地地一步一步走。
帕瑞托法则。
帕瑞托是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉的8/2原则。他认为20％的目标具有80％的价值，而剩余的80％的目标只有20％的价值。一句话，重要的少数和不重要的多数。为了影有效的管理时间，应该根据价值来投入时间――把时间投入到有较大意义的目标中去。
时间的高效管理篇七
世界上最宝贵的东西莫过于时间，对考研同学而已，也是如此。时间像流水一样，不声不响地从你身边流过，在你记单词时，在你复习马原时，在你埋在高数题海时。要跟时间赛跑，争分夺秒，不让自己在未来走出考场的那一刻，为没有珍惜时间而抱怨和悔恨。
时间的高效管理篇八
复习中，学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件。”
容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。
时间的高效管理篇九
有些考生一旦确定专业方向，就心无旁骛，分秒必较地复习；有些考生拼命复习，结果考场未进身先倒；一些考生看到别人都在考，也随风而动，报了名还在犹豫值不值得，含着鸡肋度日；还有人虽然迫于形势，立志考研，却陋习难改，拖拖拉拉……诸如此类的现象在考研的千军万马中又是何其多！考研的时间管理已经摆在考研者的面前。
时间管理的定义。
杰克.弗纳：有效地应用时间这种资源以便我们有效地取得个人的重要目标。需要注意的是时间管理本身永远也不应该成为一个目标，它只是一个短期内使用的工具。一旦形成习惯，他就会永远帮助你。
时间就是金钱。
这句话只是在有限的范围里面才有用。它有可能妨碍家庭和社会生活的价值。在家庭中的时间，于配偶相处的时间，与孩子们、为自己、我锻炼身体所花的时间是不能以金钱来计算的。有些人为了考研抓紧时间，什么都不顾，人际关系处理得一团糟；每天舍不得运动几分钟，结果抵抗力越来越差。
时间是一种资源。
与土地一样，我们不能买卖火或者保存时间，但与土地一样，时间不能生产。每个人来到世界上，都有同样多的时间：一天24小时，每年8760小时。我们应该聪明地工作，而不是使劲地工作。
浪费时间是罪恶的。
这个比喻暗藏的陷阱是浪费。一定要搞清除，什么是浪费？你判断的标准是什么？让思想离开复习的压力，从心理上换档，以及为生命中其它有意义的事情花点时间，都不能简单地认为是罪恶。
时间管理的七条致命的禁忌。
最常见的是：迷惑、犹豫不决、精力分散、拖拉、躲避中断和完美主义。
1.迷惑：我的目标是什么？
没有为以后几个月和以后几年作出计划可能是时间管理中最大的错误。有一个对话是这样的：
“请你告诉我我应该往哪里走？”
“这要看你去哪里。”
“不管去哪里都行。”
“那么你随便走那条道理都行。”
许多考生在决定考什么专业上就要花掉几个月的时间。有人甚至公共课复习了几个月，到报考的时候，还不知报什么学校什么专业。
2.犹豫不决：我应该做什么？
这是第二个主要错误：犹豫不决，不能做需要应该作出的决定。这就好像鸵鸟，对不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。
这个暗藏的敌人意味着我们对某一任务不是一次完成，而是要花很多的时间。它使我们的惶惑和恐惧更加严重。这是因为拖延决定是容易的，但不作决定是不容易的。它还在哪里等着，即使在完成别的工作时它仍在脑海的某一部分活跃。犹豫不决让我们无法集中精力、无法放松、无法创造。它还可能成为其他问题的根源，如逃避责任。
典型案例：一银行在职人员工作悠闲，待遇较好，但又不甘心这种没有创造力的生活，想报考，必须辞掉工作，没考上怎么办？焦虑着拖了几年，还是没敢考；一位大四本校推荐上研，但对学校不满意，欲考外校又怕考不上。
3.精力分散：精神和体力的超负荷。
精力分散是企图做超出需要的甚至超出可能的过多的精力分散会引出无效的问题解决，无法集中精力，对最简单的工作也缺乏动机。企图在各方面都做工作就会使身体产生疲劳。
查尔斯.卡左描述了一种教师和学生中常见的精神分散症状。这一症状的主要特点有：
（1）同时想作许多事情；
（2）不断为等待做的事情着急；
（3）随着压力的增加不知什么时候可以做什么应该做；
（4）反正做不好因此对当前的工作投入很浅薄。
这一点在考研复习过程中表现的特别明显。
4．拖延：可以等到明天。
拖延是时间的贼，是时间管理中的最重要的罪恶。拖延的定义是把某一时间（如天）能够做好的事情拖到明天。有三种典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困难的事情；拖延需要做很难做决定的事情。
常用的借口有：“我希望”，这个借口通常是希望不要做某一件工作和希望某种奇迹发生来做这一工作。从根本上来说，就是取消某件事的责任；“我就是开不了头”这是作为实现的预言的一种，它把自我欺骗变为现实，最终导致自我失败。
消除习惯些的拖延需要补救的行动。在一定时间要注意那些任务总是被拖延，然后寻找这些任务的共同特征。一个简单的规则是先做不喜欢的事情。当不愉快的事情做完后，就会对喜欢的工作集中精力。否则，放在一边的工作一直挂在心头，使你分心，让你无法有效地做喜欢的工作。有些人发现通自己定合同很有帮助。他们在完成了自己不喜欢的工作后会奖励自己多休息一会儿，或者给自己买件衣服或一个唱片以资鼓励。
一位考研朋友最害怕英语听力。老是把它放一天的的最后也就是到睡觉之前练习；还希望考研前半个月重点复习，结果等到进了考场一下傻了。20分得了三四分。
5．逃避：躲进幻想世界。
人民可以找到很多逃避工作的办法。他们拖延休息时间。在楼道中溜达以寻找无聊的可以聊天的人，还假装聊与工作有关的事情、他们阅读并不需要阅读的书籍和报纸。他们做着一些工作上琐碎的事情。不断清理办公桌和书桌抽屉或文件的人实际上是在可能做逃避的行为。另外一种是做白日梦。做着可以做也可以不作的事情。他们打着完美的旗号一遍一遍地书写信件或备忘录，实际上他们可能是在逃避不愿意做的工作。
6．中断：开始最难。
不再计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。电话、老板进来聊天，同事进来问候，以及其他的紧急情况都是对工作的打扰。住在宿舍里面的学生企图学习时常常面临类似的问题。
中断对复杂的工作伤害最大。我们复习中都有过相似的经验，一道难题毫不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。在寝食里温书，接了几个电话，一上午就完了，还没有学不是干扰时一个小时的知识。
7．完美主义：我受到的教育就是完美主义。
笔记做得工工整整，脏了一点，修来改去甚至重新抄一遍。殊不知，需要和过分是应该区别的，也就是说对可以带来利益的质量和对无人会注意的并无任何益处的认真给以区别。多于的努力不会产生任何益处。
上文我们提到了时间安排中最常见的错误，现在重点介绍消除这些错误的积极步骤。
优先权：解决困惑的办法。
“你必须知道应该先做什么后做什么！”解决困惑的最后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。这里有几个基本的指导思想。1．建立清楚的、可以达到的目标。2．确立目标的优先权。3．找出与目标有关的.可以在较短的时间内进行的工作。4．确定完成较小目标的日期。
目标应该是清楚的和可以达到的。梦想也许是进步所必须的，但是不必须的梦想只能产生失落和较低的成绩。
考研设立的一般都是中、短期目标，通常我们都应该把它们分为更加实际的任务。
每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单，很多高效公司的经理都有这样一个习惯。下面是一位研究生的得失之感：
我自己就完全谈不上英语基础，没上过高中，直接接触大学英语，持之以恒才是考研的法宝。我的经验是，把每周的计划贴在墙上。我太贪心，每次都定下过量的计划，没有一次能全额完成的。但是如果你要求自己跑一百圈，你可能跑下来三十圈，如果你要求自己跑二十圈，你可能只跑下来十八圈。有个计划贴在墙上，做事情就会脚踏实地地一步一步走。
帕瑞托法则。
帕瑞托是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉的8/2原则。他认为20％的目标具有80％的价值，而剩余的80％的目标只有20％的价值。一句话，重要的少数和不重要的多数。为了影有效的管理时间，应该根据价值来投入时间――把时间投入到有较大意义的目标中去。当琐细的事情花去大量时间的时候，问题就来了。
难道不是吗？这个世界上成功人的也恰好是那20％的少数！
解除困惑：剪枝和除草。
剪掉不需要的，除去达不到目标的。
最重要的是要对那些打扰无意于自己考研的要求说不。世界上有两种人，一种是老好人，他老是把帮助别人当作愉快和乐趣，却忘了好人是要局限于一定范围的。我们过多的强调做强人，做好人，努力去达到这样一种虚幻的目标只会消耗精力。另外一种是磨人精，他们擅长于用一些鸡毛磨去你的宝贵时间，用一些蒜皮磨去你的美好心情。结论：老好人死在磨人精手里！如果这个好人要考研，必败无疑。
考研过程中，一定要把考研当作最重要最重要的事情。我们再看一位考研女孩受恋爱煎熬的心情以及最后的明智：
回来的第三天晚上在经历了数日的思想斗争之后我终于按捺不住，决定以我的方式向他“摊牌”。理智告诉我，我不能任由他随时可能的出现来继续我的幻想和期待，中断我复习考研应有的常态。我需要现实的拥有或放弃，而不是可能的期待。我需要平静，为了考研。
如果发现自己在剪草除枝上有困难，检查一下原因。是害怕被疏远还是害怕不被人喜欢？
开始工作：改变拖延的习惯。
拖延的一个最常见的原因是拖延者认为工作太忙，时间太少，因此无法完成工作和学习认为。还有是管不住怎么办呢？解决方方法就是把任务分成小块。
把自己的学习环境涉及（如果可能）的可以。
时间的高效管理篇十
上周在公司的安排下我荣幸的参加了高效成本管理课程的培训，通过这次系统的培训我了解了如何进行精益的成本管理，成本管理的三大机能，认识到只有精益高效的成本管理才是企业取得利益的关键，只有做好成本管理，才能从最起点为企业创造效益。此次培训让我收获颇丰，这使我在今后的工作中如何更好的进行生产设计，更合理的进行原材料的使用提供了指导性作用。下面我就此次学习的心得体会做以下汇报：
精益高效成本管理是从丰田生产方式中总结提炼的先进的管理理念，它的核心思想是通过消除企业所有环节上的不增值活动，达到降低成本、缩短生产周期和改善质量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生产收益来做以下分析：
1、节能降耗挖潜增效的工作在我厂乃至整个公司都在开展，可是真正要找到并能够切实做到杜绝浪费增创效益却不是一件容易的事。我认为最关键的工作就是要提高各岗位职工的意识，这就要我们做好宣传工作，动员全体员工积极参与才能杜绝各种浪费，达到提高生产效率的目的。
2、对于生产组织人员生产计划要尽可能的细致和科学。因为粗放的计划，肯定会造成库存和搬运的浪费，但是科学的计划还需要在下达计划的先期进行细致的工作，将各项原材料的生产节拍掌握清楚，然后再制订出科学的计划，避免不需要的原材料及包辅材料堆积库房的弊端。因为只有资本周转率提高了才能使经营利润率得以快速提高。而对于组织协调生产方面作为生产组织人员要注意生产“节拍”即要合理的安排生产任务尽可能的将各工作环节安排紧凑从而缩短生产制造周期。
3、对于我们生产制造业来说“少人化”是从“省人化”过度得来的，这需要提高员工的操作技能才可实现。因此这就需要各岗位操作人员要熟练掌握本岗位的操作技能及操作流程从而减少生产制造时间进而减少劳动力支出。另外，对于我们生产制造业来说“柔性生产”实际就是我们常说的“一岗多能”，这为我们节约劳动力支出起到了关键作用，如果我们每一个员工能够掌握多个岗位的操作技能，那么在生产上人员的调动方面也就较为灵活，而要使每一个员工能掌握多个岗位的技能必须多给员工有培训及实践的机会，我们要多关心他们的学习及给予分配不同的工作，让他们在理论及实践中提高操作技能。
4、产量及产品质量的控制对于我们生产制造业进行高效的成本管理来说是至关重要的，马克西-西尔伯斯通提到生产规模（产量）多少对于生产制造业来说意味着利润的或大或小，即在生产量的确定既不能过大也不能过小只有生产力相匹配时才能够最大化的创造劳动价值。而对于产品质量来说，质量就是企业的效益它是渗透于企业各个环节，是一个需要全员参与、共同推动的过程。质量问题的处理不能仅停留在事后管理的层面上。应制定改善问题的制度，为持续改善创造条件，创造出勇于和乐于面对问题的氛围，加强对问题的追溯能力和解决问题的能力，从而真正达到全员抓质量的目的。
以上我从科学高效成本管理的四个方面：物料管理、作业方式、人员管理以及品质管理方面结合我厂情况做了归纳和分析，不合理之处还请多多指教。总之，精益的成本管理不是一朝一夕就能够实现的这需要所有人的配合，只要大家能够将这种理念逐渐地渗透于日常的生产中，我相信在不久的将来我们定能够借助高效的成本管理实现利润的最大化。
