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总结是对我们过去努力的一种回报，也是我们未来成长的基石。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和主题。下面是心理学家总结的情绪管理策略，帮你更好地调节情绪。
反思周记400字篇一
“一份耕耘，一份收获”，这是不变的真理，但是我的付出却得不到收获。这次期中考试我的数学成绩考的很不好，和上几次做的卷子比起，反而更差了。
最后，我慢慢地静下心来反思，我发现，虽然自己做了很多道的习题，但是对每道题的领悟不够透彻，上课时也没有认真得听老师讲课。
想到这里，我突然明白为什么学习成绩提不上去，个人的学习只有选择有效的途径前提下，再加上勤奋的付出，才能取的最好的收获。
反思周记400字篇二
我最近怎么了？我最近学习怎么退步了？我最近怎么每日都昏头昏脑的？……“这些问题数也数不清，我也不知道我怎么才好？我自言自语道。
我在其末考试开始的时候，给自己每门功课定的分数是：英数100分，英语100分，数学96分以上，语文95分。
现在英数和英语口试都考完了。我英语口试30分。虽然考到了满分，但是还不能骄傲。因为笑到最后的人，才是真正能笑的人。我英数是99分。虽然只扣了一分，但是你知道这一分是多么的可贵呀！我要在自己掉下去的地方重新爬起来。
因为现在英语、数学、语文还没有考。所以还可以抓紧时间好好复习。
我在数学老师叫我写的检查书上说过：我每日都要比别人付出双倍的努力。我相信我能做到的。
请你相信我吧！我的班主任——李娟老师！
反思周记400字篇三
高中英语课程改革的主要目的是：建立新的外语教育教学理念，使课程设计课程内容具有时代性，基础性与选择性；建立灵活的课程目标体系，使之对不同阶段与不同地区的英语教学更具指导意义；建立多元，开放的英语课程评价体系，使评价真正成为教学的有机组成部分；建立规范的英语教材体系以及丰富的课程资源体系，以保障英语课程的顺利实施。
因此，根据高中生认知能力发展的特点与学业发展的需求，高中英语课程应该强调在进一步发展学生综合语言能力运用的基础上，着重提高学生用英语获取信息，处理信息，分析问题与解决问题的能力，特别注重提高学生用英语进行思维与表达的能力；形成跨文化交际的意识与基本的跨文化交际能力；进一步拓宽国际视野，增强爱国主义精神与民族使命感，形成健全的情感，态度，价值观，为未来发展与终身学习奠定良好的基础。
在新一轮基础教育改革的今天，教师正面对着一个新的课程环境，新的课程研究模式，一个要求教师角色向广度延伸，向深度扩展的时代背景。在这个传统教育方式与现代教育方式激烈对峙的转型时期，交织着教师的退缩，彷徨，奋进的各种心态。课程改革的基础是教师，没有高素质的教师队伍，改革就难以成功。但像高素质的人才只能在改革之中而不能在改革之前产生一样，课程改革所需要的高素质的教师只能在改革中造就。所以，在高中英语新课标实施的过程中，我们英语老师究竟如何去应对这种改革背景，全面提高自身素质就成为新课程实施成功与否的关键所在。
要迎接好新课程的挑战，我们就要建立终身学习的理念，不断更新知识结构，发展专业能力与知识能力，以适应现代社会发展对英语课程的要求。树立终身学习的理念实际上就是强化教师自我发展的终身化意识，主要表现在：
首先，教师要不断进行教学反思。广泛的反思性教学实际上就是要求英语教师对教学不断反思、对业务不断提高、对自我不断发展，以促进教师发展朝终身化方向发展。反思将强化教师的创造性、激励个人成长愿望、有益于传授主要知识和培养课堂技能，养成教师的专业气质。以高标准进行反思性教学的教师将逐渐形成敏锐的专业判断力，使英语教师更加专业化。这就要求教师要克服一次性学习的观念，树立终身学习的精神，使每一堂课的'教学都成为教师反思和提高的机会。那么受益的学生就远不只一堂课、一个班级。
其次，分析自己的教学经验，写教后感，有规律地反思成功或失败的经验。还要经常分析教学实践与学生学习之间的关系，以开放的心态对待创新，把学生的需要与长期的教学目标结合起来。一旦养成终身的自我评估习惯，教师将不断地挑战自己，发展自己，从而把专业的成长与发展和赋予课堂教学以活力当作自己的责任。
挖掘学生和当前语言教学的知识深度、开拓他们知识的内容广度、促进学生和教师的认知发展。要明确地认识到英语教学是一个发展的领域，所以英语教师要经常研究教学实践，精通专业人文知识，同时还要了解英语教学的前沿问题，跟上学科的发展。通过创新，通过各种方式主动研究自己的教学，追求、探索自己不熟知的领域，自觉养成终身研究的习惯。 新课程要求我们从以知识为本的教育理念转变为以学生发展为本的教育理念，重新认识高中英语课程的目标与定位。长期以来，我们高中英语教学的都是围绕着高考这根指挥棒，目的是为了高考能够出好成绩。因此，我们的英语教学工作带有明显的功利主义色彩，而忽略了它的人文性目的，忽略了语言对青少年进行素质教育方面的重要作用。《高中英语课程标准》明确指出：“高中阶段的外语教育是培养公民素质的重要过程，它既要满足学生心智与情感态度的发展需求以及高中毕业生就业，升学与未来生存发展的需要，同时还要满足国家的经济建设与科技发展对人才培养的要求。因此，高中阶段的外语教育有多重的人文与社会意义”。从这里可以看出，新课程要以培养学生的实践精神与创新精神为目标，共同为学生的终身发展打下良好的基础。
反思周记400字篇四
本文通过写老师在课堂上引导学生了解父母的生日，使学生懂得关心为自己付出爱的父母。新课伊始，我没有让学生翻开书学习课文，而是模仿课文中的情节，问学生：父母知道你们的生日么？学生说知道。我又问他们父母怎样给他们过的生日，学生兴致勃勃的畅所欲言。在学生激烈的发言以后，我问同学们，你们中间有谁知道父母的生日，请举手。
（按照课文中的情节，有少数人举手，多数学生因为不知道父母的生日而感到惭愧，所以教室安静下来。）
本篇文章条理清楚，故事情节生动，也是发生在三年级小学生课堂上的一件事，所以，我想把课文中的情节演一遍。演示的前半部分和我想象的一样，也就是与课文内容一样。后半部分课文中是教室里出现了可贵的沉默，而我班的教室里却依然充满欢声笑语，没有安静下来。我分析了一下原因，如今的独生子女成为了全家人的掌上明珠，一家子围着一个人转的现象越来越普遍。这使得现在的孩子养成了以自我为中心的不良习惯。稍不顺心，就大发脾气，和父母顶嘴。这些被父母溺爱的孩子当然不懂得不知道父母的生日是不关心父母的表现，他们没有认识到自己的错误，所以教室里没有出现课文中那“可贵的沉默”。经常从一些家长的口中听到：“我们的孩子，只有老师的话他听，我们讲的他从来不听。”对待家长的无奈，我们老师也感到遗憾，试问：“一个连自己的父母都不懂得关心和尊重的人，何来关心他人，关心集体，关心社会呢？”为了让我们的孩子不再成为以自我为中心的“小公主”、“小皇帝”，长大成为一个真正对国家有用的人，我给他们讲“花木兰代父从军 ”这个感人的故事，让他们从中体会到自己已经长大，应该关心父母，懂得回报亲人对自己的爱。从而来继承和发扬我们中华民族的传统美德——孝敬父母。
我请学生安静下来，为他们讲一个关心父母的感人事例，让学生受感动，他们就会懂得回报亲人对自己的爱。
反思周记400字篇五
我，初三中一个忙忙碌碌的女生，已不再幻想初一的彩虹桥，不再向往初二的七彩路，想的只是初三的奋斗标，在眼前，我看到一片荆棘，一根根刺好疼，但我却不怕，因为初三的指明灯已照亮了我的心，照我向那灿烂一点前进。
初三是一道风景线。
初三是美妙的音乐。
初三是道路，艰辛。
但我坚信，艰辛风景才美丽，艰辛音乐才美妙。
反思周记400字篇六
打开手机，微信上有消息未读，显示“有人@我”，点开一看上面写着“星期四上午前两节课有特派名师来听课，请自行调课”，教学反思周记。
就这样，我的第二次公开课就要到来了，恰逢这周的英语教研组组内听课活动是由我们初二英语教研组承担，于是二者合而为一，所以这次来听课的老师不仅有当地的进修学校的特派名师，还有我们学校初一至初三全体英语教研组的老师们。因此我也是十分忐忑，虽然在顶岗实习的初期也就是三月份的时候进行过一次公开课，但那时的我也是才刚刚开始讲课，对我的要求会稍微降低一些，而现在我实习已经将要二个月了，自己对自己的要求会变高，自己也是想要展示自己好的那一面，希望让老师看到自己的进步。于是接到这个消息之后，便开始忙碌的准备着。
在第一次公开课上，我展现的是一个单元第一课时的新授课，讲授的课型是听说课，教学反思《教学反思周记》。而这次我准备的是阅读课，培养学生的英语阅读能力。定好课型后，我便开始悉心准备并设计各个环节，从导入到结束每个环节都是改了又改，指导老师也是在一旁给我提建议，指出我的不足，于是我又将环节进行调整了，课件也是改到直到满意为止。
一切准备就绪，我的第二次公开课就这样开始了。这次站在讲台上，并没有像第一次那样紧张的小情绪，而是比较自然地进行授课，45分钟仿佛是一瞬间就结束，相比第一次公开课，这次整节课还算流畅的进行，各个环节也比较好地展现出来了。
讲课结束后，我们便来到小会议室进行评课。老师首先肯定了我的进步，课堂用语更加熟练的掌握了，课堂进行的比较顺利，导入简洁明确。其次也指出了我的不足，首先是我的语速较快，课容量较大，衔接应做到更自然流畅。其次，课堂应该更多的交给学生而不是自己一味的讲，各个任务指令还应该更准确。此外，课堂的重点应该更突出，要着重强调本节课的重点内容等等。
每一次的评课，都让我受益匪浅，收获颇丰。从备课上来说，原本以为自己容易驾驭的阅读课，实际操作起来并不是那么容易。在学校的理论课上，我们每个课型的过程都十分熟悉，而在实际授课过程中，需要我们结合学生的学习情况重新排定。有经验的指导老师在看我的课件和设计思路时，总能一语中的地指出我的不足。在授课过程中，总会发生一些意想不到的为题，这时候应该镇定灵活应变。通过特派名师的指导，我也认识到自己的不足，讲课时语速较快，指令要更简洁明了，课堂要多交给学生，重点要更加突出。这一次的听课活动，是对我这个两个月来教学的检测，更是为我指明进步的方向。今后，我会更加努力，严格要求自己，努力成为一名优秀的教师。
反思周记400字篇七
在4月16日到4月18日之间我和我的同学们考了期中考试，在考试之前，我和同学们的辛勤努力，呕心沥血为期中考试复习的努力，终于在这次考试中验证了。但是，在这次的考试中我也有没有验证到努力的课程——英语。
考英语考试时，我端坐在我的考场座位上认真看书过了一会儿，“叮铃铃”考试的铃声将我从看书中拉回现实，老师开始发卷了，发到试卷，老师首先让我们检查卷子有没有印错，然后写上名字，开始做。做完这些，我开始看试卷的题目，发现大多数老师都讲过，我心里暗暗松了一口气，先做笔试部分。终于，我做完了试卷，望了望四周，发现大多数人都还在奋笔疾书，教室里只有“咚咚，咚咚”的心跳声和“唰唰，唰唰”的写字声。教室里很静很静，就连一根针落下来的声音都能听见。然后，我便又低下头检查了……“叮铃铃”一阵下课铃将我从检查的思绪中拉了出来，老师开始收试卷了，直到我看着老师把试卷收走，我才回家。
星期一，第一节课是英语课，“叮铃铃”的'上课铃传入我的耳朵里，同时传入我的耳朵的还有英语老师的脚步声，老师走进了教室，老师的神色很平静，使我无法从她的神色中推测出这次考试的好坏，她说：“这次考试同学们考的不太理想。”我的心顿时仿佛悬在了万米高空。
老师没有报分数，只是让前排的同学去发试卷，终于一个同学将我的试卷发给我，我一看试卷，103分，虽然有点低，但是还在承受范围之内，但是接下来老师的话就打破了我的自我安慰“110以下的都比较差”后来，我发现我应该能够考到111分，只是因为马虎和字差才扣了8分。
经过这次教训，我一定要改掉这些毛病，在学期末的期末考试大展宏图。
反思周记400字篇八
1、在考试前我并没有深入复习，只不过是看了看书。
2、临阵磨枪，突击英语，平时不善于积累。
3、复习没有重点。主要拉分的是英语。其实，英语一直是我这五科中最不理想的科目，我对此也非常的着急，所以我在今后的学习中会更加重视英语学习。
数学一直是我的强项，可这次发挥的也不是很令自己满意，但也没有发挥出自己应有的水平。主要是自己思想上的问题，我总认为数学没什么，靠自己的功底完全可以应付，但是事实与自己所想的是完全相反的。经过这次考试，我也明白了，随着年级的升高，我们所需要掌握的知识也在不断的增多，我以前学的那些知识已经远远不够，所以，数学既是自己的强项，就更不能落下，就更应该跟着老师好好的学。说到物理，我认为我比以前认真了，解题的技巧掌握的还不错，以后在这方面还应加强。在物理的学习上，和数学有一些相同，都是解题方法。在语文方面，我还应该加强阅读训练，使自己的阅读能力有所提高。
努力，是我们熟得不能再熟的字眼，但这两个字就够一个人做一辈子的了，而且它是永远做不完的。所以我更应该珍惜时光，为自己的目标而奋斗！
反思周记400字篇九
反思，在走向成功的道路上是必不可少的东西，我们必须时常的反思自己，因为反思是火，点燃人生之灯；反思是灯，照亮人生之路。
有了反思时刻伴随我们左右，我们就不会因为自己的一意孤行而犯错，我们也不会因为当时无意的犯错而后悔终生。回首那曾经的历程，我庆幸，因为我选择了反思做我的人生伴侣。
慢慢的人生路上，携反思一起上路，它会呵护我的一生；茫茫人海里，携反思一起上路，它会比金钱、权利更宝贵；求学路上，携反思一起上路，它会比荣誉感更具效果……我微笑，因为我携反思一起上路。
有了它，我们就会发现自己更多的失利，懂得了失败的关键所在，有了它，我们会懂得怎样去谱写属于自己的辉煌章程。反思自己，才发现自己当初撒娇的幼稚；反思自己，才懂得自己当初折下花朵的残忍；反思自己，才会使自己走向成熟的新阶段！
懂得了反思，才会发现不足，发现了不足，才能给予改正，给予了改正，才能使自己更加完善，更加完善，才能让自己处于“不败之地”。
通过反思，与朋友之间的矛盾变成了永藏的友谊；
通过反思，父母的唠唠叨叨变成了真爱存在心头；
通过反思，老师的教诲变成了无尽感激烙在心田；
……。
多让反思在脑海游荡，携反思上路，才能懂得，“上帝关上门后，发现他留出的另一扇窗户。”
反思周记400字篇十
学习了一个多月的我们，终于迎来了开学的第一场考试。把学习了一个多月的知识，全部投入到了一张卷纸上，用句名言来讲，就是：台上一分钟，台下十年功。
下午，因为我们是下午考试，我吃完饭，急匆匆的赶到了学校。我拿出了复习的课文，认真的复习了起来。正在我读书的时候，校园里的小喇叭广播了起来“在校园里活动的学生立刻回到教室。”这时侯我才知道要考试了。
第一场考语文，我本想大显身手一回，但一看试卷，出的题并不简单，有一道题正让我想的千头万绪的时候，我仿佛看见了希望的光芒，赶紧写下来，这时，我才松了口气。
语文可以不和数学相提并论，因为数学减少了点难度，我顺顺利利的把数学卷纸做完后，开始检查，检查的时候出了点小困难，a×1.25=？如果得数是三位小数，那a一定是两位小数，这道题可把我给难住了，我打了对号，如果这道题错了，我就不能得一百分了。
下课了，终于可以放松心情了，算了，现在玩会儿，再问问同学们那道题对了没有。
愉乐的时间马上就到了，这一场考英语，英语我就不用再说了，只有两个分数，要么考90分，要么考100分。
这次考试指定考不好，大概的分数是语文95分左右，数学96－98分，英语90－100分，以后我可要好好学习！
