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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
考试如何集中注意力 创业注意点篇一
学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。
一是学习目的不够明确。
二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。
三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。
四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：
一、早睡早起，自我减压
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们还要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。
舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
考试如何集中注意力 创业注意点篇二
集中注意力——一场“专心致志”的冒险之旅
教学目标：
知识技能：了解什么是注意力，掌握锻炼和提高自己的注意力方法。
过程与方法：让学生通过小游戏，体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。
情感态度：通过感受注意力对自身的重要性，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。
教学重点：
1、通过训练，提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。
教学难点：
了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很难集中，而且持续时间短。他们的自我约束力不够。因此，有必要锻炼他们的注意力。注意力集中做事情才会事半功倍！
教学过程：
一、注意力大揭秘
亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，在上课之前我们先来做一个“反口令”的游戏，轻松一下吧？当我说“点头”时，你应该（生回答：摇头）；当我说“抬头”时，你应该（生回答：低头）。我们先来预演一下，起立、摇头、抬头（学生做得很到位），好，听清口令，现在开始。
抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下（口令越来越快），现在“反口令”解除。学生陆续出现错误。
采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位同学，你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？
师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力（板书：集中），那么这节课我们就来谈谈“集中注意力”的问题。希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。
让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。
二、注意力大考验
（一）下面走进第一关：
1、拍拍手
男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready go!猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。谈谈你的感受吧！
2、“听一听”
① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位？
② 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 问：排在第3位的是什么？
③ 王小东
李志
彭清清
钟明华
林利利
萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字？
同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢？
（二）下面进入第二关，注意力转移游戏—“四面护法”
游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。
教师总结：
刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。假设这节心理课后是数学课，我们就需要从现在的发散思维马上转到数学的逻辑思维上，这种转换有助于培养我们灵敏的思维。
还有为什么我们平常上课40分钟之后就要休息10分钟呢？就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来；但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事。
现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好。（图片展示）
因此虽然学习中注意力转移带来的好处多多，但要靠大家把握好什么时候应该转移，什么时候应该集中。
（三）第三关：终极考验，问题解决大pk
刚刚老师与同学们一起通过游戏知道了注意力具有转移的特点，下面我们一起来运用这些注意力的知识解决身边的问题。
情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。
请以四人讨论应对该情景的方法，讨论时间为5分钟。完成后请把写有答案的纸贴在黑板上，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。通过小组合作，我们收集到了这么多的集中注意力的方法。比较分析后有如下较有用的集中注意力方法。①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸；还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。②注意力的分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法（物质和精神）。④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。
三、结语
好了，今天我们“集中注意力”一场专心致的志冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧？
通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语？
通关密语：“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。
考试如何集中注意力 创业注意点篇三
集中注意力
授课人：熊红敏 授课对象：二年级 授课人数：32人
教学目标：1．通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。
2.让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小诀窍——牢记目标。3.学习集中注意力方法：自我激励法、四合一法、舒尔特方格法。
教学重、难点：通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。教学过程：
一、课程导入
大家喜欢做游戏吗？今天我们来玩一个“声东击西”的游戏。
（1）说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错的同学回到位子。前三名奖励小贴纸，两学生当裁判。师：我声东来你击西 生：做什么？
师：（低下头、向左转、向右看、张开嘴、举右手、向后转、向前看、前进一步走、向右转、抬左腿、闭上嘴巴、向上看、蹲下、举左手、向右看）
（2）让生畅谈感受，自己为什么获胜，自己为什么会被淘汰。（引出注意力，要集中注意力听老师的口令才能取得成功。）
【活跃课堂气氛，让学生初步感受集中注意力而获得成功的喜悦，而稍有分神就会有被淘汰的命运，提高了学生注意力的集中。】
二、感悟迁移
（1）看故事——《小猫钓鱼》
1、师：通过刚才的游戏，我们都知道了，注意力，对我们很重要，到底有多重要呢？接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。
2、师生观看视频《小猫钓鱼》。
3、交流：小猫刚开始的时候为什么钓不到鱼？（蜻蜓飞来捉蜻蜓，蝴蝶飞来抓蝴蝶。三心二意、没有一心一意，注意力不集中）那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢？（集中注意力，一心一意。）
【以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对小猫钓鱼进行讨论】
（2）联系实际
师：我们都明白了，小猫钓鱼的时候需要集中注意力，那么我们平时在做哪些事情的时候也需要集中注意力呢？板书学生的回答。（做手工、学习、看书、做作业、运动、工作、开车、动手术。。）小猫不集中注意力就钓不到鱼，我们不集中注意力的时候会怎么样呢？
师：是啊，我们有这么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至还很危险。看来啊，注意力还真重要啊！
【在讨论中进一步体会集中注意力的重要，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为。结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活。】
三、切身体验
师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢？我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗？（1）看图集，找动物。
1.（播放动物图片）师：刚才出现的第三种动物是什么？写在信封背面的第一条横线上。2.师：你们写的对不对呢？第三种动物究竟是什么呢？先齐读目标：“找第三种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。看看这次大家写的是什么呢？写在第二条横线上。然后公布答案。
3.第一次就写对的人举手，第二次写对的人举手。统计人数。
提问：老师发现，我们两次看的时候都很集中注意力，为什么第一次看以后找对的人不多，第二次看的时候大家都能准确地找出来呢？（引出：第二次我们事先知道我们需要达成的目标是找第个三动物，大家集中注意力一个一个数，所以就找对了。说明我们的注意力也不是万能的，当我们关注的目标不一样的时候，注意力集中的方向也不一样，第一次我们看的时候大家关注的是这些是什么动物，而第二次看的时候，大家关注的目标是第七个动物是什么这个问题上了。）
4.师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助。牢牢记住自己要达成的目标，才能更好地集中注意力。
（2）数试卷，抗干扰
下面我们再来做个试验，看看，你有什么发现。
我请一个同学上来数试卷，看看他最快有多少时间能数完，数对试卷。
好，有人比他更快吗？再请一位同学，我给他五份钟时间，看看，他能不能数完，数对席卷，不过，在数的过程中，要回答老师的问题，我们来看看，他最快用多少时间。
四、注意力集中训练营
（一）听觉注意力训练
师：下面我会念一段文字，然后有可能会问同学们排在第几位的词是什么？或者问那个词排在第几位？请听题。
① 苹果
雪梨
香蕉
西瓜
凤梨
柿子
问：“凤梨”排在第几位？
② 王小东
李志
彭清清
钟明华
林利利
萧春玲
问：有几个名字出现过重叠的字？
③月亮
地球
太阳
水星
金星
火星
问：排在第3位的是什么？
（二）视觉注意力训练
出示图片，让学生观察一分钟，然后根据图上的内容，完成图表。
（三）动作注意力训练
1、“拍拍手”让学生听到动物名称拍一下手
教师：很好，小朋友的注意力越来越好了。下面我们就再来玩一个文字游戏。当你听到动物的名称时，拍两下手。
小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆
五、设置情境，介绍方法
我们平时，如果注意力集中不了，我们都有什么好方法来集中我们的注意力呢？ 师：老师曾经也遇到过注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有点头晕，上课的时候就打瞌睡了，很想睡觉。这时候，我就告诉自己，我现在的目标就是专心听讲。一遍又一遍默默地告诉自己这个目标“我要专心听讲”。自然而然的，我就不瞌睡了。这个就是自我激励法。那你有什么好的集中注意力的方法呢？
六、趣味注意力训练
老师这里有一些有意思的图片，看看通过刚才的训练，你能集中你的注意力吗？
三、总结全课
师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小窍门——牢记目标、方法——自我激励法、四合一法等）
考试如何集中注意力 创业注意点篇四
集中注意力
一、导入、激发学生兴趣。
（脑筋急转弯）
同学们上/ 下午好，很高兴能和你们一起度过这一节课。
在这节课之前，我听说同学们很喜欢玩脑筋急转弯的游戏，所以，老师打算考一考同学们。
（1）小龙的爸爸有三个儿子，老大叫大毛，老二叫二毛，那老三叫什么？ 学生举手回答：小龙。
同学们真不错，一猜就对了。
（2）再来猜一个：有一样东西，只能用左手摸，右手摸不着，是什么东西呢？ 学生举手回答：右手。
（3）看来同学们都很聪明，那老师再考一个难点的：5比0大，0比2大，2
又比5大，这是怎么回事呢？（手势提示）
学生举手回答：剪刀石头布。
小结：
同学们真是太聪明了，刚才老师注意到每一个同学都竖着耳朵听，全神贯注地看老师的手势，这说明同学们都非常地集中注意力，但还有个别同学是在走神的，人在教室，心在外，如果我们以这样的精神状态来上课，来学习，行不行呢？（不行！）那我们应该怎样减少这样的现象发生呢？
今天，我们就来学习如何集中注意力。
板书：集中注意力
（1）首先，让我们轻松轻松，一起走进动画城里看一个有趣的故事。
（2）观看《小猫钓鱼》动画片。提问：小猫为什么钓不到鱼？（三心二意、贪玩等）。
二、认识集中注意力的重要性
（表演、讨论、回答）
请同学们讨论一下，你们平时在做什么事的时候注意力最集中，又在做什么事的时候注意力最不集中。（2至3分钟）。
（1）同学们，你们在做什么事的时候注意力是最集中的？想一想，请同学来说
一说。
（上课、写作业、玩、看电视、做自己喜欢的做的事）的时候
（若无人回答，则提示：放学回家后，书包一放，第一件事做什么？）
（2）好，回答得都很好。刚才有位同学说看电视，那同学们喜不喜欢看电视呢？
（喜欢！）看电视时是不是全神贯注、妈妈叫吃饭也不想吃饭呢？（是）。哪位同学愿意说一说你全神贯注看电视的样子？
学生举手回答：目不转睛地、痴迷地盯着电视、霸占着遥控器等。
（3）很好，那老师请一位同学来表演一下刚才说的全神贯注看电视时的样子。
这个表演非常简单，哪位勇敢的同学愿意来试一试？（学生表演）演得很好，同学们给他鼓励。
（4）刚才我们说的是做什么事时注意力最集中，那现在再来说一说做什么事时
注意力最不集中。
是写作业被打扰时，还是不集中注意力听讲时呢？老师请同学们来说一说。还有没有同学想说一说。
（写作业被打扰、做自己不喜欢做的事·····）
（5）说得很好，同学们都很诚实。那现在老师请一位同学来表演写作业不集中
注意力的样子。
表演：边写边说话边听歌或唱歌·····
（6）表演得非常好，同学们给他鼓励。
那再请表演的这位同学说一说通过表演，你认识到不集中注意力有哪些不好的后果？
（作业容易出错，做不好一件事·····）板书学生说的不良后果。
很好，还有没有同学想说一说。
（7）那我们集中注意力时又有什么好的效果呢？（记得快、记得牢）并板
书。
小结：
刚才同学们说注意力不集中时会走神、不能专心、记不住也记不牢老师讲的内容，不能做好一件事。
而集中注意力看电视或学习时会把所看的内容记得很牢，记得很快，作业也可以很快完成，并且质量很高。
三、听故事《学弈》
看来，注意力与学习有直接的关系，古今中外许多有成就的人做事时都能高度集中注意力。
（出示学弈插图，开始讲故事）
有个故事，讲古时候有个叫奕秋的人，是全国最强的棋手。
让他教两个人下棋，其中一人专心致志，只听奕秋的教导；
而另一个人虽然在听着，可是心里总以为有天鹅要飞过来，想拿弓箭去射它。这样，虽然他同前一个人一起学习，却学得不如前一个人。
提问;为什么一起学下棋，两个人的结果却不同？
（因为要等天鹅飞来去射的学生注意力不集中，所以学不好；而专心听讲的学生能集中自己的注意力，所以能学到棋艺。）
小结：
通过奕秋教两个人学下棋的故事，说明了学习态度是非常重要的，归根到底在于你有无集中注意力，？专心致志和爱开思想小差，学习效果是很不相同的。
四、学会集中注意力的技巧
（文字法）
（1）既然集中注意力这么重要，怎样才能集中我们的注意力呢？这注意力是可
以控制和提高的。
老师现在就教同学们几招能提高我们的注意力的方法，想不想试试？ 我们就先学第一招，叫文字法。
请大家听到老师念植物的名称时就拍一下手，听到动物的名称时就拍两下手。
菊花、牡丹、公鸡、白天鹅、小猫、松树、长颈鹿、辣椒、金丝猴、水仙、海棠花、小猪、骆驼、梧桐、仙人掌、企鹅、狮子、老虎、椰子树、狼狗
下面老师依次念事物的名称，听到是学习用品时就拍手。
茶杯、铅笔、电灯、橡皮、卷笔刀、尺子、脸盆、字典。
请优胜的同学说一说，你在刚才的游戏里为什么能玩好？玩时感觉怎样？（有点紧张）(注意一不集中时，有的词语就忘了，真可惜！)（专心听就能记住）
（2）很好，可以说第一个文字训练已经使同学们的集中注意力的能力向
前迈出一大步了！正因为我们集中了注意力才能玩得开心呢。
下面，老师会念一组文字，然后有可能会问大家，排在第三位的词是什么。但不一定就问这个问题。
请注意听。
① 苹果、雪梨、香蕉、西瓜、凤梨、柿子
问：“凤梨”排在第几位？
② 月亮、地球、太阳、水星、金星、火星
问：排在第3位的是什么？
③ 王小东、李志、彭清清、林利利、萧春玲
问：有几个名字出现过重叠的字？
（数字法）
通过刚才的文字训练，恭喜大家又向前迈进了！我还有数字训练，也就是数字法。同学们要不要亲自体验一下？请取出课前老师发的卡片，按老师要求做：（出示幻灯片课件）
①用红色圈出所有的“3”.②请换种颜色圈出所有排在“3”前面的一个数。
③再换种颜色圈出所有排在“3”前面的“1”.***2
***4
***0
2254***
5（5分钟后请同学回答）
校对。
同学们，这些数字看起来又多又乱又难记，但是如果同学们集中注意力，都可以很好很准确地完成它的。可见做任何事情都要有良好的注意力！
五、信息反馈，检查注意力是否提高。
（听故事——睡美人）
同学们，现在感觉怎么样？做了这么久的练习是不是有点累了？那我们几句来听一段故事，放松一下。
不过，听完故事后同学们要告诉老师，故事里出现了哪些数字？
（放录音——睡美人）
六 总结
同学们，注意力是影响学习效果的一个重要原因，通过这节课的学习，希望同学们能够多运用“文字法”、“数字法”来去训练自己的注意力，使我们的注意力水平越来越高，学习成绩也越来越好。
考试如何集中注意力 创业注意点篇五
如何集中创业的注意力 1.掌控所处的环境
2.找到真正激发你热情的“那件事”
发现你真正感兴趣的事情。你希望自己的人生做何改变?或者对别人的生活产生何种影响?企业家马克?库班在《创业12法则》一书中说过：“一件事如果不是你所爱的、令你着迷的，那么就不要创业。”
3.找到喜欢的事情就赶紧开始
将创意写成方案，走出你的公寓，和别人交流。不要害怕别人剽窃你的创意，你真正喜欢的事情肯定做得最棒;不要老想着怎么找投资人，或许你会意识到，你根本不需要投资。
4.对其他的想法说“不”，一件事做到极致
在实践创意的过程中，你会不可避免地遇到分神的事情，你的大脑可能会膨胀，产品的功能可能越来越多。
集中注意力，对分神主意说“不”。如果你坚持这么做，你就收获了一个词：口碑。
5.不要太在意别人的想法
如果你是一个想向他人证明自身能力的企业家，那么回到上一步。确定你的目标被激情和广阔的前景引领，你想做的是改变世界，否则你不会带着激情完成任何一项工作。
结束语：
为了响应中央关于“全民创业”、“以创业带动就业”的方针政策和国务院及全国各级政府关于大力鼓励与帮助大家特别是大学生创业的指示精神，大力帮助更多的人员特别是大学生创业并成功致富，同时带动一批人员（特别是大学生）就业，中国创业扶助中心会同武汉成功创富传媒发展有限公司及中国创富指南网站联合推出此项“集中帮扶创业项目”计划。目前已运作四年，拥有成熟的服务团队，主要为项目方（连锁加盟、技术培训、产品招商等）提供与创业者的在线展示、交流，并为创业者提供专业的创业指导、服务。目前长期服务广告客户百余家，服务创业者近十万名。
