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通过总结，我们可以发现自己的进步和改进的空间。如何高效备考，取得优异成绩？学习一些好的总结范文可以提高我们的写作水平和思维能力。
爱运动的爸爸作文300字篇一
我的爸爸是个“运动迷”，体育运动可是他的最爱了。他个子高高的，身材魁梧，一看就像个运动健将。
爸爸对各种运动都很喜欢，比如篮球、足球、游泳、田径等等。工作之余，他一有空就会去参加体育运动。下班回家后、或者节假日里，他也常常陪着我和妈妈参加体育锻炼。
有一次爸爸和我们一起玩足球射门大赛。首先由我发球，我集中精力，对准球门使劲一踢，没想到球竟在途中改变了方向，最后滚到了球场外面。轮到爸爸发球了，只见爸爸站在足球后方，抬起右脚，假装射门，我注意力马上转移到足球“射”出的方向，不料爸爸“虚晃一枪”，对着反方向射了出去，我还没来得及反应过来，球已经“咚”地一声滚进了球门。第二次，我搬出了妈妈当救兵，我们把球门守得严严实实的，可没想到，爸爸一脚凌空抽射，球越过我们的头顶，飞入了球门。任凭我们怎么努力，爸爸一次一次地攻破了我们的“防护”。我们只能认输了。
没有时间的时候，爸爸也要在家中看看球赛过过瘾。记得有一年看足球世界杯，由于比赛时间都在凌晨一、二点钟，他原来打算把闹钟设到半夜，但是害怕自己起不来，又担心铃声会打扰到别人，于是决定熬夜守着电视。有一次我晚上醒来，发现爸爸还在目不转睛地盯着电视屏幕呢。遇到精彩的场面，高兴得手舞足蹈，还差点跳起来。
奥运会在北京召开，爸爸还想尽一切办法到网上去订购奥运会门票，虽然没有订到，但他还是念念不忘呢。
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爱运动的爸爸作文300字篇二
我的爸爸个子不高，戴着一副黑边近视眼镜，眼镜后面有一对炯炯有神的大眼睛。他有一头黑黑的板寸短发，有结实的肌肉，他还很有耐心。我的爸爸还有一个特点，就是他狂爱运动。
每天，爸爸上班回来的第一件事就是把包放好开始运动。他有时候跑步，有时候做俯卧撑和仰卧起坐，还有时候是举哑铃练肌肉。这一运动啊！一口气就运动到吃饭的时间。这还是在我们的催促下爸爸才很不甘愿地“收工”了。
晚上洗澡前，爸爸还是在客厅里起劲地做俯卧撑、练肌肉。后来实在太迟了，妈妈不耐烦地说：“快来给你儿子洗澡了！”看在儿子的面子上，爸爸只好停止运动，灰溜溜地去抱弟弟了。
后来我问了爸爸才明白原因。“因为我爱上了运动呀！”爸爸笑着说，“运动不但能让你变得健康，还能让你更有恒心、有毅力。”
爱运动的爸爸作文300字篇三
也不知道怎么回事，我只要一想起爸爸在外辛苦地工作和他那满头的白发，那瘦弱的身体，我便总会鼻子一酸，心中涌出一股感激之情，眼泪便情不自禁地溢出了眼眶。他才40多岁啊!想想40多岁应该是中年发福的时候，而我的爸爸却总是不辞辛苦，努力地工作，每天起早贪黑。每当夜幕降临时，他才拖着疲倦的身子回家。
我的爸爸啊!我那每天辛勤工作的爸爸啊!你总是把我放在第一位，为了我，你拼命地赚钱;为了我，你经常深夜还在田间劳作;为了我，你不顾自己的身体，每天省吃俭用，为的是我能吃饱穿暖，在好的环境中生活、学习，过安逸的日子。
我真想亲手抚平你脸上的皱纹;我愿化作一阵微风，吹干你额头上渗出的汗珠;我愿在你每天拖着疲倦。
爱运动的爸爸作文300字篇四
我的爸爸有一张四方脸，脸上嵌着一双炯炯有神的大眼睛，别看他个子不高，却因为每天坚持运动，手臂上、腿上全都是肌肉，他还有四块腹肌呢!
清晨，我就被那“咚、咚、咚”的噪音给吵醒了。我随着这声音来到了书房。“爸爸，您怎么在书房锻炼啊?怎么没到沿江风光带去锻炼?”
“乖孩子，我也想去风光带锻炼啊，可今天下雨了呀!”
因为有了爸爸这个榜样，我也很少睡懒觉，常常跟着爸爸一起运动。我爱我的爱运动的爸爸。
作者：戴美乐。
公众号：明日之星网络文学社。
爱运动的爸爸作文300字篇五
我的爸爸是一位老师，他的身高不高也不矮，他总是喜欢剪下平头，因为爸爸在参加工作不久就有白头发了。一双炯炯有神的眼睛上面，长着一对粗粗的浓眉，爸爸看上去特别慈祥。
爸爸的身材以前很胖，那现在为什么瘦下来了呢？因为爸爸有一个爱好，那就是运动。
每天早晨，爸爸总会早早起床，绕着学校的操场跑个二十圈左右。放暑假的时候，他每天下午都会在学校的体育馆里打蓝球。
记得有一次，我跟着爸爸一起来到体育馆打球，我和爸爸比赛投球。第一场，我败下阵来，我很不高兴，爸爸又投了一个球，结果没有投进，球掉下来，刚好打在了我的头上，我哭了起来，爸爸就把我送回了他办公室。爸爸说：“你在这儿休息一会儿吧，一会就不痛了。”然后，自己又去打球了，直到天快黑了才回来。
三年级:鱼实校江金橦。
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爱运动的爸爸作文300字篇六
听说游泳对身体好，可以减肥。考虑到我的身体，我决定学游泳。
我蹲在石凳上，面朝水，自信地看着另一边。这将是对我的一个考验，就是游到另一边。
真的是“初生牛犊不怕虎”。当我闭上眼睛，四肢伸开时，我以一种“正常”的声音跳入水中，只觉得身体直往下沉。本能地，我拼命挥着手，向前游去。但是到了中间，我就不知所措了，明显在挣扎，四肢也不像以前那么有力了。我眯着眼睛，发现对方离我还很远。我想，“哦，不，难道我不想……”我绝望地把头伸出水面，试着给不远处的父亲打电话。但是我的头只露出了一半，我又沉了下去。我喝了三四口水，感觉很难受。我在水中蹬车，但没用。我当时慌了。我真的会变成电视里演的溺水儿童吗？这让我想起了我很好的朋友，也是淹死的。这时，一个熟悉的身影出现在我眼前。是爸爸！爸爸一把抓住我，把我从水里拎了出来。
这次我失败了，但我鼓起勇气，下定决心再试一次。
这次我吸取了最后的教训，小心翼翼的游了同样的距离，不同的是我有了最后的体验，真的是“失败是成功之母”。当我模模糊糊看到另一边时，我调整了呼吸，加快了速度。在我筋疲力尽的那一刻，我抓住了扶手。
我成功了！我突然觉得很开心，成功的快乐充满了我的心。这是我第一次成功，这是我永远记得的成功！
因为我成功了，我更爱游泳和运动！
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爱运动的爸爸作文300字篇七
小时候，我的体质很差，经常生病。为了加强我的体质，爸爸就带我在公园里晨跑。很多次，我们都绕着公园小径一圈又一圈地跑。爸爸总是跟在我的后面，给我鼓劲。那时的我，心中溢满了幸福，我的体质也在锻炼中增强了。
只是不知道从什么时候开始，我和爸爸很少在一起晨跑了。爸爸的工作很忙，我的学习也很忙，我们都很默契地放弃了那“浪费时间”的晨跑。运动少了，我发现爸爸小肚子鼓起来了，天气转凉，感冒又开始找我的茬。我突然怀念起我和爸爸一起晨跑一起运动的日子。
星期六晚上，我看作业做得差不多了，便邀请爸爸一起去晨跑，爸爸从一大堆文件中探头，诧异地看了我一眼，然后笑着说“好”。
第二天早上，我很早就起来了，迅速换上运动装推开房门，发现爸爸早已整装待发，还换上了很久没穿的运动装。我的胸口暖暖的，没想到爸爸也同样重视我们的晨跑。
到公园时，天还不是很亮，有冷风吹过，旁边骑自行车上班的阿姨紧了紧自己的外套，我却有说不出的温暖。清晨的公园，有草木的气息弥漫。大树的枝条在秋风中摇曳，不时有树叶零星落下。几缕清晨的阳光透过树叶，被风打散，在地上留下破碎的光斑。雕塑附近有几棵枫树，枫叶火红地“燃烧”着，把雕塑映得通红。公园中心的那棵桂树散播着花香，许多小金花洋洋洒洒地飘落下来，像一个个优雅的姑娘，*奏出一个个淡黄*音符，编成一首歌，来纪念这属于秋的独特气息。
很久没跑了，呼吸着早晨的新鲜空气，我和爸爸开始做热身运动，我还向爸爸汇报着我的学习情况。做完热身运动，我和爸爸比赛晨跑。我们绕公园跑五圈，看谁先到达终点。
“预备——开始！”爸爸口令刚落，我和爸爸就飞快地跑起来了。很久没运动了，我跑了两圈就开始觉得累了，便摆了摆手停了下来，一屁股坐在石凳上，赖着不走了。
我说：“累了，累了，我不跑了。”
爸爸笑笑：“嘿，自己想晨跑，这就累了？离五圈还远着呢，怎么办？”
我想了想说：“那就拉着我跑吧。”
爸爸的笑容慢慢加深，“走喽！”随即拉起我的手向前跑。
“121，121……”耳边是爸爸的鼓励，我扬起嘴角，加快了步伐，所有的劳累似乎都消散了。阳光下，我们父女俩一起到达了终点。
我和爸爸约定，继续我们的晨跑之约，还要拉上妈妈。为了我们的全家的健康，我们要手牵着手，肩并着肩，一起走出家门，一起去运动。
爱运动的爸爸作文300字篇八
我的爸爸长得瘦瘦高高的，一看就知道他爱运动，是个运动达人。
爸爸喜欢打羽毛球、乒乓球、篮球、跑步……他还喜欢看足球比赛，每当有足球比赛时，他一定准时坐在沙发上，打开电视等待比赛开始。有时，他会突然大喊一声：“好球！”把我和妈妈都吓一大跳；有时，我能听倒爸爸在指点球员。一会儿对7号说该传给10号，一会又对11号喊越位啦！有时我也坐在爸爸旁边跟他一起看球赛。我从一个什么也不知道的球盲变成了一个知道什么是角球、点球、黄牌、红牌等足球知识的小球迷。
爸爸还特别喜欢跑步。每次跑步，他都能坚持下来，直到达到目标。玄武湖一圈有9公里，爸爸已经跑过许多次，而我只跑过一次，而且，只跑了6公里。爸爸还参加过两次半程马拉松比赛，有一次还得了奖牌，很不容易。因为，半程马拉松比赛有21、0975公里，等于绕着奥体中心跑7圈，可累了。我问爸爸是怎么坚持跑下来的，他跟我说：“我从不想还剩多少米，我只想怎样才能跑的轻松。”
我很佩服爸爸的毅力，我为他而感到自豪和骄傲。
爱运动的爸爸作文300字篇九
我的爸爸特别爱运动。他会游泳，打篮球、羽毛球，踢足球。尤其是他打篮球最好，三分球他一分钟可以进10个。
有一次，我和爸爸一块去打球，他和他的同事打完球以后，他来教我。他说：“投篮要一只手托着球，另一只手在侧面扶着。”说完就投了一个蓝，只见球“刷”的一下就进了，我不禁鼓起掌来。我先投了几个球，但都没有进。爸爸说一方面姿势不对，另一方面劲儿太小。于是我使足了劲儿用力一投，终于投进了。爸爸乐了。然后又教我三步上篮。他说要先拍一下球再跑两步，到第二步时就把球扔出去。我做了一遍又一遍。先是拍了一下球，跑了一步又跑了一步，紧接着我猛地一投。心想必定没进，没想到居然进了。我高兴得不得了，爸爸也乐得直拍手。后来他又教了我许多姿势：暴扣，空接，还有投三分……，我说：“累死了。”但他还精力充沛。他说：“不许休息，继续练。”我只好无奈地继续练。
爱运动的爸爸作文300字篇十
我的爸爸每天都要出去溜达溜达。看，今天一大早，他就出去钓鱼了。
爸爸爱运动。每天晚上他们都要出去骑自行车，每天都要和他的那些“车友”去“较量较量”。不管妈妈怎么说他，他都是不听。而且每天回来的都很晚，经常在我睡梦中的时候回来。有时爸爸“啪”地关上门，总是会把我吵醒。也就是这样，妈妈每天都要不时地“批评批评”爸爸。
虽说爸爸有时候很爱运动，但是他“懒”起来的时候，也真是不得了。
记得那一天，爸爸刚骑车子回来。到家后一声不响地把大门一关，就开始回到屋里呼呼大睡起来。呼噜声震天响，害的我都睡不着了。我下床试着去摇醒他，可他根本就不理会我，依然做着他那美梦。
第二天早上起来，爸爸见我气嘟嘟的样子，假装讨好我：“怎么了，昨天晚上没有睡好吗？”你说呢？昨天晚上你回到家就开始倒床大睡，怎么弄你都不起，害得我遭了殃，你还玩我怎么了！”我生气地回答着。爸爸听后，连忙向我道歉。
唉，你说我这个爸爸，我真拿他没办法，但不管怎么样，我依旧爱着他。
爱运动的爸爸作文300字篇十一
爸爸最爱运动，运动也是他的擅长。爸爸常常说：“多运动，身体好。”
爸爸他特别爱护他的运动鞋。有一回，爸爸把写放在门口我在院子里和哥哥姐姐们，还有一群可爱有活泼的小弟弟小妹妹在一起玩耍，我们玩的开心极了我们玩得全身都是泥巴，脏兮兮的。这时妈妈就在门口外边喊道：“孩子们，快快回来吃饭。”我们兴冲冲地跑进门来，我一不小心，‘砰’的一声，“这下可惨了肯定不会有好事发生。”我喃喃地说道。爸爸从房间里走出来，十分气愤地说道：“怎么搞的，把我的运动鞋搞得都是泥巴，午饭过后我要穿出门的，你看，这可怎么办？”唉，这也没办法，也只能自认倒霉了。
运动多多身体好，我们一起来运动。
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爱运动的爸爸作文300字篇十二
我的爸爸是一位老师，他的身高不高也不矮，他总是喜欢剪下平头，因为爸爸在参加工作不久就有白头发了。一双炯炯有神的眼睛上面，长着一对粗粗的浓眉，爸爸看上去特别慈祥。
爸爸的身材以前很胖，那现在为什么瘦下来了呢？因为爸爸有一个爱好，那就是运动。
每天早晨，爸爸总会早早起床，绕着学校的操场跑个二十圈左右。放暑假的时候，他每天下午都会在学校的体育馆里打蓝球。
记得有一次，我跟着爸爸一起来到体育馆打球，我和爸爸比赛投球。第一场，我败下阵来，我很不高兴，爸爸又投了一个球，结果没有投进，球掉下来，刚好打在了我的头上，我哭了起来，爸爸就把我送回了他办公室。爸爸说：“你在这儿休息一会儿吧，一会就不痛了。”然后，自己又去打球了，直到天快黑了才回来。
爱运动的爸爸作文300字篇十三
我有一位可爱的爸爸，他的爱好非常广泛，比如看电脑、看书、养鱼……爸爸最喜欢的就是养鱼了。
爸爸每次回家，都要给鱼儿喂食，每次当他打开盖子的时候，鱼儿都游了上来，活蹦乱跳地好像在说：“快给我吃的'吧。”
记的有一次，我和爸爸在喂鱼，鱼儿正吃的时候，一条凤尾鱼不小心钻进了一条大鱼的嘴里了。凤尾鱼拼命地挣扎，爸爸和我眼睛都不敢眨一下，那条大鱼还是咬住不放，四处狂奔着。着急的爸爸伸手就要救小鱼了，但已经来不及了，慢慢地，慢慢地凤尾鱼被大鱼吃掉了。
爱运动的爸爸作文300字篇十四
我的爸爸是个“运动迷”，体育运动可是他的最爱了。他个子高高的'，身材魁梧，一看就像个运动健将。
爸爸对各种运动都很喜欢，比如篮球、足球、游泳、田径等等。工作之余，他一有空就会去参加体育运动。下班回家后、或者节假日里，他也常常陪着我和妈妈参加体育锻炼。
有一次爸爸和我们一起玩足球射门大赛。首先由我发球，我集中精力，对准球门使劲一踢，没想到球竟在途中改变了方向，最后滚到了球场外面。轮到爸爸发球了，只见爸爸站在足球后方，抬起右脚，假装射门，我注意力马上转移到足球“射”出的方向，不料爸爸“虚晃一枪”，对着反方向射了出去，我还没来得及反应过来，球已经“咚”地一声滚进了球门。第二次，我搬出了妈妈当救兵，我们把球门守得严严实实的，可没想到，爸爸一脚凌空抽射，球越过我们的头顶，飞入了球门。任凭我们怎么努力，爸爸一次一次地攻破了我们的“防护”。我们只能认输了。
没有时间的时候，爸爸也要在家中看看球赛过过瘾。记得有一年看足球世界杯，由于比赛时间都在凌晨一、二点钟，他原来打算把闹钟设到半夜，但是害怕自己起不来，又担心铃声会打扰到别人，于是决定熬夜守着电视。有一次我晚上醒来，发现爸爸还在目不转睛地盯着电视屏幕呢。遇到精彩的场面，高兴得手舞足蹈，还差点跳起来。
奥运会在北京召开，爸爸还想尽一切办法到网上去订购奥运会门票，虽然没有订到，但他还是念念不忘呢。
爱运动的爸爸作文300字篇十五
今天下午，我去学校参加跳远比赛，我到了学校就来到教室里等候。不一会儿就听见广播说二年级的跳远选手去操场排队，我们一听，很快地排好了队伍，在老师的带领下来到了比赛场地。
参加比赛的人可真多呀！同学们一个接一个地跳，有的跳了一米八，有的跳了一米七，还有的跳了一米三、一米四。轮到我跳了，我站在起点前，使劲地甩动手臂，猛地往前一跳，跳了一米四八。第二次跳了一米四三。最后一次了，我更加用力地甩动手臂，把全身的力量都集中在腿上，使劲地向前跳去，这一次我跳了一米五。
比赛结束了！我觉得自己还要加强锻炼呀！
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爱运动的爸爸作文300字篇十六
我的爸爸高大魁梧，他胖乎乎的脸上总是挂着开心的笑容。他有一双炯炯有神的眼睛，身体很结实。他有一个好工作，但别提多忙了，然而只要一有空，爸爸就会陪我一起玩。他最大的特点就是热爱运动，他常常教我各种体育技能，和我一起锻炼一起运动。
让我记忆犹新的'就是他教我骑自行车的欢乐时光。“骑车还不简单。”我的意地说。“世界上还有很多东西你不会呢！”爸爸说。他笑眯眯地告诉我这次他要带我骑到马路上锻炼锻炼。刚骑上马路，路上车辆很多，我有些紧张。爸爸耐心教导我要眼观六路耳听八方，要注意避让，经常使用车铃。爸爸让我跟在他身边骑，他时不时地转过头来看我，生怕我落下。在他的保护下，我越骑越稳。最后我们来到了运河广场，爸爸还教我玩特技，只见他把车把手飞快地提起，车轮子瞬间离开地面，他的一举一动像个杂技演员。我们还练习了单放手和双放手。爸爸告诉我要用屁股控制坐凳的平衡，这样才能成功。我们练习得很带劲。
爸爸不仅爱运动，而且还很有毅力。有一次，爸爸买来了两台踩步机，让我和他一起比赛。一开始，我人小体轻，踩得飞快。爸爸也不甘示弱，可是我还是超过了他。过了半小时，我已经累得气喘吁吁，便问爸爸：“什么时候结束比赛？”爸爸一本正经地盯着踩步机说：“等我超过你就结束！”最后，他终于超过了我，取得了胜利。望着汗流浃背的爸爸，我心里非常佩服他。
我的爸爸就是这样一个爱运动的人。和他在一起，我们总是充满活力。
爱运动的爸爸作文300字篇十七
初冬的一天，我观看了爸爸单位组织的运动会。
听爸爸说，这是4年一次的行业运动会，运动员有近千人，比赛非常激烈，进入前８名可不是一件容易的事。爸爸参加的是男子铅球和400米跑步比赛。运动会开幕式上，我看到大多数运动员都是一些年轻的小伙子，又看看我爸爸年纪好像大了点。要爸爸进入决赛取得名次，我可真有点担心啊！
终于轮到男子400米决赛了，爸爸精神抖擞地走上运动场，站在属于他的跑道上。随着裁判清脆的枪声，爸爸像一匹脱缰的野马跑了出去。但是我看到还是有一些更快的运动员超过了爸爸。我紧张极了，心怦怦直跳，大声地喊：“爸爸加油！爸爸加油！”爸爸跑到一大半的时候开始发威了，他加快了速度，把一些运动员甩在了身后。最终，爸爸取得了第6名的好成绩。铅球比赛爸爸也取得了第4名的好成绩。
我觉得我爸爸非常棒，我也要像爸爸一样热爱运动，坚持锻炼身体。
