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总结是一种反思和思考的过程，对我们的学习和成长非常重要。写总结时要注意语言的准确性和连贯性，语句通顺，表达清晰。掌握一些总结的技巧和方法，能够更好地写出精彩的总结。
第一次潜水作文400字篇一
20xx年暑假，我去大连玩，最难受的就是潜水。
那一次，我的家人和我的教练一起来到海边。无边无际的大海，拍打在岩石上的海岸，就像一首美丽的音乐。我被大海美丽的风景所吸引。大家开心的潜了几个死水，我却胆小的站在岸边不敢下海。
爸爸妈妈拉着我的手，向水走去。我非常害怕。我心里紧张得像只小兔子一样跳。爸爸笑着说：“好孩子，大海真美。里面有很多鱼和很多海星！你想和他们一起玩吗？”妈妈说：“你往前走一步就成功了！”在父母的一再鼓励下，我终于鼓起勇气跟着教练出海了。
如果不是父母鼓励我勇敢迈出第一步，我根本不知道潜水有多快乐。
第一次潜水作文400字篇二
人们常说“上有天堂，下有苏杭”，但我却觉得海南岛才是人间仙境。
车行一路，在按捺不住的兴奋之中来到了西岛。美丽如画的西岛是海南省三亚市的一个旅游景点，大海一望无际，波澜壮阔;岛上椰林茂盛，沙滩金黄。岛周围的海水清澈透明，“多适合潜水呀”妈妈的话似点醒了梦中人。我一直梦寐以求能有一天穿上潜水衣，当一名潜水员，到海底世界与鱼儿嬉戏。今天终于能实现了。我非常高兴。
我们乘坐快艇来到潜水区，工作人员帮我穿上潜水衣，还在我腰间系上十几斤重的铅块。呀!分量真不轻呀，我都有些迈不动步了。潜水衣稍有点紧，箍在身体上，这样可以起到一些减压和保暖的作用。我们将要进行的是水肺潜水，不能用鼻子呼吸，只能嘴含呼吸器，用口呼吸。我认真地听教练讲解呼吸的要领，牢牢记在心中。我随教练跳入海水中，进行了短暂的试潜，然后就正式下潜了。随着“咕噜，咕噜”一阵气泡声，我潜入了海底。海底很静，声音传播得非常清楚。再看那些水泡，飘向了有亮光的水面。我进入了三维世界，体验到了失重的感觉。我用嘴紧紧含住呼吸器，努力保持正确的呼吸和身体姿势。很快，我就能熟练地换气了，心情也逐渐兴奋起来。我向教练打了个下潜的手势，教练回应我：ok。于是我慢慢地向后滑动双臂，双腿打水，身体便向前游去。我又用力低头，啊!我有下潜了几米。很快，光线暗了下来，水温也逐渐变凉。我看了看深度表，我已经下潜了十几米了。教练紧紧跟在我身后。忽然，我眼前一亮，我看到了形态各异、五颜六色的珊瑚，还有五彩班驳的鱼儿，这些“小精灵”摇着尾巴、晃动着身子，在珊瑚周围嬉戏。我想与它们打招呼，他们却“嗖”地游开了。哦，原来它们并不希望有人来打扰。我正有些失望，鱼儿们又游了回来。他们在我眼前晃来晃去，好奇地打量着我这位不速之客，又好象是有意向我炫耀它们美丽的外衣。阳光透过海水射入海底，海底世界半明半昧，变幻莫测。在鱼儿的引导下，我继续向前游去，只见海草随水流轻轻摇动。突然，我发现了一颗红色的海星(需要写形状)躺在珊瑚上，我伸出手去想把它抠下来，可是它的吸盘牢牢地吸在珊瑚上，我只好作罢。啊!我又发现一条海鳗贴者珊瑚扭动着身子慢慢游动着。这时，我游到了爸爸的面前。虽然我们不能说话，但是当我们的四目相视时，流露出的是同样的兴奋。水下摄影师这时也游了过来，我和爸爸摆出各种姿势与鱼儿合影，与美丽的珊瑚礁留念。我们时上时下，时左时右，与鱼儿共舞，畅享这美好的时光。
时间过得真快，我依依不舍地告别了海底。通过这次潜水，我不仅看到了神奇的海底世界，还锻炼了自己的胆识。
第一次潜水作文400字篇三
第一次潜水天津市实验小学模范六年级五班陈泽人们常说“上有天堂，下有苏杭”，但我却觉得海南岛才是人间仙境。
车行一路，在按捺不住的兴奋之中来到了西岛。美丽如画的西岛是海南省三亚市的一个旅游景点，大海一望无际，波澜壮阔；岛上椰林茂盛，沙滩金黄。岛周围的海水清澈透明，“多适合潜水呀”妈妈的话似点醒了梦中人。我一直梦寐以求能有一天穿上潜水衣，当一名潜水员，到海底世界与鱼儿嬉戏。今天终于能实现了。我非常高兴。
我们乘坐快艇来到潜水区，工作人员帮我穿上潜水衣，还在我腰间系上十几斤重的铅块。呀！分量真不轻呀，我都有些迈不动步了。潜水衣稍有点紧，箍在身体上，这样可以起到一些减压和保暖的作用。我们将要进行的是水肺潜水，不能用鼻子呼吸，只能嘴含呼吸器，用口呼吸。我认真地听教练讲解呼吸的要领，牢牢记在心中。我随教练跳入海水中，进行了短暂的试潜，然后就正式下潜了。随着“咕噜，咕噜”一阵气泡声，我潜入了海底。海底很静，声音传播得非常清楚。再看那些水泡，飘向了有亮光的水面。我进入了三维世界，体验到了失重的感觉。我用嘴紧紧含住呼吸器，努力保持正确的呼吸和身体姿势。很快，我就能熟练地换气了，心情也逐渐兴奋起来。我向教练打了个下潜的手势，教练回应我：ok。于是我慢慢地向后滑动双臂，双腿打水，身体便向前游去。我又用力低头，啊！我有下潜了几米。很快，光线暗了下来，水温也逐渐变凉。我看了看深度表，我已经下潜了十几米了。教练紧紧跟在我身后。忽然，我眼前一亮，我看到了形态各异、五颜六色的珊瑚，还有五彩班驳的鱼儿，这些“小精灵”摇着尾巴、晃动着身子，在珊瑚周围嬉戏。我想与它们打招呼，他们却“嗖”地游开了。哦，原来它们并不希望有人来打扰。我正有些失望，鱼儿们又游了回来。他们在我眼前晃来晃去，好奇地打量着我这位不速之客，又好象是有意向我炫耀它们美丽的外衣。阳光透过海水射入海底，海底世界半明半昧，变幻莫测。在鱼儿的引导下，我继续向前游去，只见海草随水流轻轻摇动。突然，我发现了一颗红色的海星（需要写形状）躺在珊瑚上，我伸出手去想把它抠下来，可是它的吸盘牢牢地吸在珊瑚上，我只好作罢。啊！我又发现一条海鳗贴者珊瑚扭动着身子慢慢游动着。这时，我游到了爸爸的面前。虽然我们不能说话，但是当我们的四目相视时，流露出的是同样的兴奋。水下摄影师这时也游了过来，我和爸爸摆出各种姿势与鱼儿合影，与美丽的珊瑚礁留念。我们时上时下，时左时右，与鱼儿共舞，畅享这美好的时光。
时间过得真快，我依依不舍地告别了海底。通过这次潜水，我不仅看到了神奇的海底世界，还锻炼了自己的胆识。站在高高的海岛上回首远望。
第一次潜水作文400字篇四
暑假，妈妈带我去海南玩。在那里，我有了很多第一次：第一次乘飞机，第一次看大海，第一次冲浪……但最让我难忘的是第一次潜水。
那天，导游说，到了大东海可以潜水。我赶紧让妈妈报了名。很快，我就拿到一套潜水服。这套潜水服可真够特别的，看上黑黑的，上下身全连在一起，像鲨鱼皮一样，而且又湿又重。我费力地穿上它，觉得特别难受。不过，为了潜水，我忍了!
教练给我们上了简单的潜水手势课，然后我们乘车来到一艘大船上。该我下水了，我又激动又紧张，生怕自己一下水就“投降”。我小心翼翼地往下走，水刚没过膝盖，我就觉得冷得不得了，禁不住打了个激灵。这时，一位男教练游了过来，让我把眼罩和氧气瓶都背在身上，突然，我整个人像失重似的在水面上漂了起来，真好玩啊!
教练帮我装好了咬嘴。我睁大眼睛，身子直直地往水底沉降下去。慢慢地，我能看清海底的景色了。瞧，那一片美丽的珊瑚，红的、灰的、蓝的;有的像手指，有的像鹿角……色彩缤纷，形状各异，看得我两眼发直。在教练的催促下，我继续往前游。只见五彩斑斓的小丑鱼悠闲地在海葵周围游来游去，怡然自得地在这片“丛林”中进进出出;银灰色的带鱼摆动着长长的身躯向前运动，它们一会儿前进，一会儿上下窜动，动作十分敏捷……各种各样的鱼在我眼前晃来晃去，我禁不住伸手去抓，但它们总是能从我掌心里逃脱。此时，我的脑海里跳出一个词——“如鱼得水”。是呀，鱼儿在水中如精灵一般，让我奈何不得。我越潜越深，“嗡嗡嗡”，不好，耳朵吃不消，开始耳鸣了。我急忙打了个向上的手势，赶紧让教练带我上去。
回到海面上，教练向我竖起大拇指，夸我这个不会游泳的人第一次潜水就能下潜六米多，真了不起!
这次潜水既让我领略了海底别样的美景，又挑战了自我，真是激动得终生难忘!
第一次潜水作文400字篇五
此时的我正站在颠簸的冲锋舟上，心中有些忐忑。教练给我套上了厚重的潜水服，然后一把就将我推下了水。
五月初的天气，这冰凉的海水真是……太爽了！我惬意地在海面上挥动着双手，双腿在水中乱蹬着，溅起了一阵又一阵的水花。教练笑呵呵地告诉我，在水下只能用嘴巴呼吸，也说不了话，需要靠打手势传递信息。“ok”手势就是感觉良好，“竖起大拇指”就是表示需要上浮。一些注意事项说完，他抓着我的氧气瓶就带我潜了下去。
我不断吐出一连串的气泡。耳膜微微有点胀。我好奇的四处张望。天啊！我身旁游弋着无数条色彩斑斓的小鱼儿！它们时而上下蹿动，时而在珊瑚礁中来回穿梭，像一群群调皮可爱的小精灵。我伸出手，它们就从我的手指间穿过。我忽然想起来我还带有一包鱼食。于是，鱼儿们在我的眼前开始争先恐后地抢起食来，眼前仿佛成了一团团彩色的“鱼丸”。
我们继续往前游。哇，看到了几座大珊瑚。这珊瑚太美了！像一件件精美的工艺品，有的像一只探出脑袋的乌龟，有的像一对轮廓鲜明的鹿角，还有的则像一朵可爱的小蘑菇。珊瑚虫把珊瑚打扮得更加美丽，柠檬黄、苹果红、葡萄紫、牛奶白……让人眼花缭乱的颜色让我看得也是眼花缭乱，他们像极了一朵朵鲜艳的花朵，在这海洋深处灿烂的盛开，宛若走进了一个大花园！
第一次潜水作文400字篇六
“五一”假期到了，我和爸爸妈妈到海南去旅游。我们游览了海南的热带雨林呀诺达，充满黎族风情的槟榔谷，被称为“吉祥福泽之地”的南山，观赏了108米高的南山海上观音……其中最让我流连忘返的是一个风光旖旎的热带海岛——“西岛”。
西岛位于中国唯一热带滨海旅游城市三亚市以西8海里的海面上。从肖旗港码头乘坐200匹马力的豪华快艇，只需6分钟即可抵达。西岛属热带海洋季风气候，岛上四季如春，阳光明媚，风景秀丽，空气清新，海水清澈见底，沙滩柔和洁白。岛内现已全面开发成集旅游、观光、休闲、饮食、购物、度假和游乐于一体的旅游度假圣地。而其中最吸引我的，是可以参加潜水活动。
那天，我第一次参加了潜水活动，我的心情既紧张又兴奋。我在教练的指导下穿上潜水装，背着笨重的氧气瓶，戴着面罩，一切准备妥当。教练一声令下，我和教练下了海。“呀！好冷！”我不禁打了个冷颤。“没事，等会儿就适应了。”教练回答道。于是，我咬紧牙关，在教练的陪同下，慢慢地向前游去，我感觉身子慢慢往下潜，我的心情充满期待，真想快一点潜到水底，好快点看见神奇的海底世界。
终于潜到水底了，“哇！好美！”我心里喊道，眼前的景色让我惊叹:一块块五颜六色的珊瑚石呈现在我面前，形状各异；成群结队、色彩斑斓的小鱼儿们在我面前游来游去,好像在欢迎我这位远方来的客人。突然，一条像箭一样的鱼从我面前游过，它是那么细，那么长。我还没看够，忽然，眼睛一闪，几条身上会发光的鱼从我的眼前闪过，我惊讶道：“鱼还会发光？好神奇啊！”突然，我的手痒痒的，原来，有只水母停在了我的手臂上，跟我来一个亲密接触。阳光透过海水，照在水母身上，她显得更加晶莹剔透、更加美丽。我游着游着，眼前出现了一块城堡般的珊瑚石，上面布满了美丽的海草，五颜六色，有橙色的、有红色的、有绿色的……长长的海草轻轻的摇曳着，仿佛一个个少女正在表演婀娜多姿的舞蹈。在这里，我似乎变成了一条鱼，无忧无虑、自由自在。
第一次潜水，我不仅感受到海底奇妙的世界，也让我更加懂得要感谢大自然的恩赐，要竭尽全力去保护我们这个多姿多彩的美丽星球。
第一次潜水作文400字篇七
寒假的时候，爸爸妈妈带我去菲律宾玩，我们乘坐了日落风帆，还坐了潜水艇和拖拽伞，但最难忘的还是深潜。
我们到达菲律宾长滩岛时已经是下午3点多了，所以游玩只能从第二天开始。次日跟着导游来到海边，听说今天要去潜水，这个活动想想倒是很新奇，但我连游泳都没学会呢。一边想一边随着大家走到一个屋子里听潜水教练讲解注意事项，教练是台湾人，语言很风趣幽默，他说到不会游泳的人也可以潜水时，我提着的心放下了一些，换好潜水服，到海边领好装备，我和妈妈跟着一位教练练习水下面罩呼吸。
船行驶十几分钟后，我们将装备穿好，一位年长的教练又嘱咐我们在水下一定要看教练的手势，经常做耳压平衡。听着他的话我的心跳得越来越快，看着身边一脸严肃的妈妈，我知道她应该和我一样紧张吧。不一会儿船停了，大家陆续下海，我和妈妈不敢背滚式下水，就让教练帮我们头朝上放在水里，虽然这种方式不那么刺激，但是很安全。
刚下水，我们还没有适应冰凉的海水，教练就拉着我们朝水下游去，还没调整好心情的我心提到了嗓子眼，但随着下潜得越来越深，我被海底的景象吸引，紧张的情绪一扫而空，眼睛不由自主地盯着那些五颜六色的小鱼，五彩缤纷的珊瑚，红色的海星，最好玩的还是一条橘色带黑白条纹的小丑鱼，我们游到一丛珊瑚旁边，它就在那儿仰头看着我们，好像在说：“你别过来，这是我家！”可是我的脚不小心碰到了那丛珊瑚，它“嗖”地一下就躲回家里了，过了一会儿它又出来了，一脸生气的表情盯着我。
教练带着我和妈妈潜到水下10米的地方，随着下潜的深度逐渐增加，我们看到了海里更多的景物，但我发现我周围的泡泡也越来越多了，一转头我才发现，是妈妈因为紧张，呼吸太急促了，我握住她的手，给她指周围的小鱼，过了好一会儿。她调整好了呼吸，我们继续随着教练深潜。
这是我的第一次潜水经历，未来我还要去探索更美丽更神秘的海底世界。
第一次潜水作文400字篇八
暑假来了，在一晴空万里、风和日丽的日子，我和爸爸还有几位叔叔来到了美丽的海边，我们可不是来戏水游玩的，而是来做一件特别的事——浮潜。
这是我第一次浮潜，感觉既紧张又兴奋。在潜水教练的指导下，我穿好了潜水衣，救身衣，戴上头部面罩和蛙镜，穿上防滑鞋，待一系列装备穿好之后身上感觉沈甸甸的。这时我拉着长绳、抱着救生圈在潜水教练的带领下，慢慢游向了无尽的海底深渊。
猛然睁开眼睛，璀璨的海底世界瞬间映入眼帘，有清澈蔚蓝的海水，有五颜六色的珊瑚，也有自在悠游的鱼儿，还有扭头摆手的海星，太美了，令人不禁赞叹海底的壮阔与奥妙！
我看着看着，忽然想起了一件事情，曾有媒体报导不是说海底的垃圾多得惊人吗？但我已经游了一段时间了，连个塑胶袋也没发现，干净无比，更让我的心中为冠上了一个称号“仅存的净土”。
这次浮潜还令我印象深刻是：让我浑身不舒服的一个场景——数十只挤成一团的不明海底生物一起蠕动牠们矮小的身躯，犹如一窝土黄色的毛毛虫乱爬乱撞，虽然我没有密集恐惧症，但仍然全身一阵鸡皮疙瘩，不停的颤抖，难道这些是海藻吗？这也……太吓人了!
那天，我梦到了大海！
第一次潜水作文400字篇九
炎炎夏日，高温最让人坐立难安，树上的知了不停地叫着，更加让人厌烦。
跆拳道的暑假班终于结束了，为了奖励我一个假期坚持不懈地锻炼，爸爸妈妈带我去扬州极地海洋世界练习潜水。走进去一看，哇，潜水区好大呀，一看就觉得凉爽了好多。但是因为天气热，去潜水的人很多，排了一个小时的队，终于轮到我了。
教练喊我去换潜水服，我的心像陡然装进去一只小兔子似的，砰砰砰地跳个不停。我的脑子里开始一阵胡思乱想：下水的时候是直接沉到水里，还是会漂浮在水面呀？会不会溺水呀？在水下我要怎么呼吸呢？在水下我能睁眼睛吗，不能睁眼睛岂不是什么都瞧不见啦？这些问题一直困扰着我，以致于教练和我说话的时候我脑子里一片空白，待到潜水服穿好后下水前我的心里更加紧张了。
我来到水池边，俯下身子，蹲下来坐在池边，用一只脚试了一下水温，“哇，真凉快！”我感叹道。我赶紧把另一只脚也放了进去，用腿“哗哗”地拨动水，水花立刻四处飞溅，有几滴甚至溅到了我嘴巴里，我用舌头一舔，“呸呸呸！好咸呀，还有点苦！”我大喊道，“天哪，这是海水！”周围的人看到我傻乎乎的样子都不由地笑了起来。
教练看我准备好了，很快朝我游来，我在教练的帮助下小心翼翼地下了水，只见教练拿了一个庞然大物，“呲呲”两下就帮我帮氧气瓶穿戴好了。教练叫我把氧气嘴咬住，我不小心翻个身，一下子喝了好几口海水，教练也被我吓了一跳，赶紧一把把我抓了回来。我不服气至自己尝试了一下，一口气游了好几米。最终我潜了一圈，体力跟不上，只好上了岸。
虽然我潜水的时间很短，过程中还喝了好多海水，但是我明白了一个道理：遇到事情不能慌张，要沉重冷静，放开胆量，不要因为一点小困难而放弃目标。
