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阅知一方，学而思事，总结是我们努力的成果。如何保持乐观的心态，成为应对逆境的重要因素。请大家认真阅读以下总结范文，从中获取对写作的新鲜感悟和认知。
暑假打乒乓球的作文400字篇一
“转腰，蹬地，收小臂，肘关节用力！”从踏入小学校园起，我便与乒乓球结下了不解之缘。
练习掂球，碰墙……小学一年级每天放学后我都会来到学校的乒乓球队，和同们学一起练习。这便是我一天中最快乐的时候，也是一天中最累最苦的时候。球一次次地掉落，我一次次的捡起来重新再来，有时为了达到教练的一个要求，会把一个动作练上好些时候。这样小小的训练，从小就培养了我的毅力。
随着我的年龄慢慢增长，到了小学五年级了，球队练习时间和学习时间冲突了，总是没有时间去练习，于是我来到了另一个练习乒乓球的场所体育馆，因为这儿的联系时间是周末，不影响学习。在体育馆二层，摆了五张案子（球桌），有二十来个人在这里学习，几位教练一起教，不管什么时候来，总是有人。我们的水平随着时间慢慢提高，练习内容也慢慢丰富了起来，又加上了下旋球、拉球、侧旋球等等。大家合理安排练习时间，你打的时候我捡球，我打的时候你捡球。这样大家一起练习，时不时地互相打上几局比赛，水平提高得很快，那段时光现在想起是多么快乐啊！
每次打完一个小时，都是汗流浃背，衣服就和刚从水里拿出来一样。
偶尔也和另外几个同学打打比赛。
我爱乒乓球，爱在地上练习步法，爱这种汗流浃背的.感觉，爱训练交叉步、蛙跳、蹲跳起，爱和同学们打比赛，爱听教练说出我的动作哪里不对，爱一遍遍地重复击球动作，爱那左右调动对手最终获得胜利的时刻的感觉，爱拉球上台向前冲带给我的快感。
乒乓球带领我走进了一个全新的领域，让我明白了运动的乐趣，培养了我的毅力，更是陪伴我度过了金色的童年。
暑假打乒乓球的作文400字篇二
论大年初一的正确打开方式，是享受新年到来，趴在床上懒洋洋的等到太阳晒屁股，还是早早起床，体验一下新年新面貌。哈哈，我嘛，拿上球拍，打乒乓去咯！第一轮——小吃货对战老爷爷！开始！
爷爷率先发球，“呯，哒，哒”乒乓球在球版上发出挺好听的声响。我瞪起双眼，看着一个黄色小球旋转着飞来，一挥球拍，“走你！”可怜的小乒乓球还没来得及在板上停留几秒，就已经“嗒嗒”弹回去。“诶哟，厉害呀！”爷爷笑呵呵的挥动球拍，往前一推，将球儿退货回来，“嘿！看我高空擦边旋转魔鬼球！”我用力一拍，对！还不能太用力。只见黄球儿高高飞起，不偏不倚砸在球台边缘，“欸！出界球！”爷爷大喊。“嘿嘿，没有哦！”我得意一笑，看着乒乓球啪嗒一下，砸在边缘，又慢悠悠滚下球桌。“姜还是老的辣？现在流行吃嫩姜咯！”我一甩辫子。
第二轮——小吃货对老爸！开始！
这回我发球，小黄球悠闲的飞过去，“叩！”老爸有力一弹，小黄球又飞回，我瞄准着，又用力的向边上扫去，只见小球“低空飞行”从这头，直冲另一边桌角。“嘿！”哪知道老爸这家伙还有两下子，竟然将小球，从悬崖边“救”了回来。“哼，再来！”这次换方向！我蹦跳着，左左右右给老爸使障眼法，“飞吧！小球！”这次朝另一个桌角飞去，“哎哟，耍小计俩呀！”老爸又蹦到左边，把球拦回。这次，倒是他，也把球来了个钻角大法，小球也往我的左侧飞过去，“冲呀！”我赶紧一个跨步闪到左侧，伸长手臂，“小球球，我来救你了！”“哒”终于把小球又安全“护送”回去。
接下来，是无休止的“呯，哒哒哒……”我的新年这么过，你呢？
暑假打乒乓球的作文400字篇三
昨天下午放学后，我和爸爸一起去银行的健身房做运动。我看爸爸和叔叔打乒乓球打得津津有味，就叫爸爸教我打乒乓球。
爸爸先教我正确拿乒乓球球拍。爸爸让我用大拇指放在一边，食指握住球拍柄，其余三个手指像拿铅笔一样放在球拍柄下。我一下子就学会了拿球拍。然后，爸爸教我像打蚊子一样发球，可我就是发不好球，有一次发球时，我把球打偏了。有几次，我把球发到桌子外面了。
爸爸说我球发不好是因为我拿拍的姿势不对，站的位置不对，击球的位置也不对。
第一次打乒乓球，虽然学到的本领不怎么多，但下次我还要学打乒乓球。
暑假打乒乓球的作文400字篇四
“当当当……”一阵铃声响起，我和妈妈走向赛场座位，一场乒乓球比赛就要开始了。
我坐在位子上，正在观察球场的整个环境，一阵掌声突然响起，原来是第一组的球员上场了。
两个小伙子走近乒乓球台，其中一个拿起球抛向了空中，并死死地盯着球，只见他做好弓步姿势，身体微微向前倾。就在球接触球拍的刹那间，他轻轻把手一转，“咔嗒”一声，一个旋风球发了出去。另一位选手也不甘示弱，他轻巧地跃起，用球拍挽了一个花式球，那球以闪电般的速度飞了出去。对手没料到他会打这样的球，发球的那个人怔了怔，看见雪白的球正向他飞来，他急忙挥动着球拍，希望能打中，但还是慢了半拍。当他的对手先发制人得了一分时，全场的观众都站了起来，呐喊声都快把参赛者给淹没了。
第二轮比赛开展了，两位选手都摩拳擦掌地做好了比拼的准备，发球的那个人真是经验老道，他先以飞快的速度跳到乒乓球台的.右下角，然后趁对手还没反应过来，猛地往对手的旁边发出了球。就这样，这位运动员轻而易举地又得了一分。
当比分进行到10比10的时候，运动场里鸦雀无声，因为观众都迫不及待地想知道，最后到底鹿死谁手。刚开始落后两分的球员已经气喘吁吁了，但他的脸上神情仍然坚定。只见他采用了之前没用过的新战术，当球回弹到他面前时，他卯起劲来反手一抽，“咻”的一声，他获得了胜利！顿时，观众席上响起了雷鸣般的掌声。
这场别开生面的乒乓球比赛真是让我经久难忘。
暑假打乒乓球的作文400字篇五
今天，我和胡舍文约好在乒乓球馆打乒乓球比赛。
我们一来到球馆，只见里面人山人海，我和胡舍文霸了一个球台，做了一会儿热身运动，便开始了球赛，我先发了一个下旋球，他将球拉了过来，我也拉了过去，我们两互不相让，形成对拉状态，有一球，他打高了，球落在我方球台的右边，我不失时机地猛扣过去，他没接住，我先得一分，我高兴得手舞足蹈；轮到他发球了，他竟调我反角，我没想到他会发这种球，被他调蒙了，输了一分，而且几次发球失误，比分成了1：5，我像热锅上的蚂蚁－－急地团团转，可是我又想到爸爸对我说打球不能慌张，否则乱了阵脚，肯定会输，我摇了摇头，定了定神，就发了一个上旋球，对方没有接好，回来的球很高，我便扣了过去，他竟然接了过来，而且还擦网，我没接住，成了1：6，后来，我稀里糊涂的输了第一局。
第二局，我总结经验，以11：6赢了这一局。第三局我输了。第四局我赢了，关键的第五局开始了，空气仿佛凝固了，我和对方都很紧张，正因为这紧张，我的`斗志更昂扬，所以每得一分，我们都大叫一声：“耶！”那声音惊天动地，震耳欲聋，激烈的厮杀，换来成功的喜悦，我以大比分3：2赢了。
暑假打乒乓球的作文400字篇六
清晨，阳光明媚，晴空万里，呼吸一下新鲜空气使我们感到十分惬意，直沁肺腑，我和亲戚朋友们在这一天展开了一场扣人心弦的乒乓球比赛。
我们首先抽签进行分组，并说明了规则后就开始了。我的第一个对手是我的叔叔程龙。他的球变幻莫测，难以捉摸。他首先发了一个旋球，我是第一次和他打，十分紧张，脑子一片空白，忘了旋球的特点。当我看准了方向，全力一击时，球改变了方向，使我打空了，我输了一分。不过我暗暗鼓励自己：没关系，还有二个球，只要我镇定自若，发挥出最好的水平，就一定可以赢。
我吸取上次的教训也发了一个旋球，我猜他绝对接不住，谁知，他竟然如此轻松打回了过来，我促不及防，2：0。我只剩最后一个球了。这次，我发了一个低球，他竟然利用这个球较短，把球削了过来，3：0。我完败。在后面的比赛中，他一路过关斩将取得了第一。
我还在思考他是如何打的这么轻松时，他悄然来到我的身旁说：“打乒乓球，是需要千锤百炼才能见效，因为成功没有捷径，只能一步一步来。每当我想放弃，我总会想起我的梦想----成为乒坛高手。如今我的球技如虎添翼，这都是我练习的成果，你也要努力！”。
从那以后，我就苦练乒乓球。如今我的球技进步如飞，每当我想放弃，我就会想起我的梦想，我一定会为我的梦想奋斗到底。
暑假打乒乓球的作文400字篇七
上周六，我和王垚深一起去打了乒乓球。
下午两点，我和王垚深在乒乓球俱乐部集合，我们一进门，就看见有一些同学在乒乓球台上打球，他们打的真好从来都不掉球。教练把我们带进了最里面的.一个球台，教我们如何握牌。教练告诉我们，握拍要用食指和大拇指夹住球拍，而不是用其他三个指头去握住球拍。
然后，教练教我们正确的打球方式，要用腰去打球，并且一再强调要放松。教练让我们练动作，我自以为动作已经立案的很好了，可是上去真正的一打，就不一样了。刚开始怎么也打不着球，就去抢球，动作就变形了，于是球就飞了。教练说，我们学的时间太短，还不用去找球，只需要打好动作就行了。我一打球紧张，一紧张就使劲，一使劲球就飞了。教练为了这个，多次提醒我，可我就是改不了，让教练好不生气。
之后，教练又教了我们击球时间以及击球位置，要在45°角击球，击球点要在球拍的中下方。我和王垚深看着别人练的那么好，想必一定是练了很多年了。教练让我们练习掂球，幸好我在家早有准备，一下子就掂了123个。
时间一分一秒的流逝，下课的时间到了，我对自己并不满意，下决心一定要好好打乒乓球。
暑假打乒乓球的作文400字篇八
今天晚上，和妈妈、爸爸来到了妈妈单位，她们那有个娱乐设施，乒乓球台子，爸爸和妈妈都会打，两个人还过招呢！但我就比较逊了，从来没打过，就在高中时冲着墙打过两下，可以说从没在乒乓球台上打过，连发球都不会。爸爸妈妈耐心的教我发球，教我如何握拍，如何接球，我刚学会发球所以很用力，和我对打的总是在不停的接球，捡球，另一个帮着捡，我是把爸爸妈妈忙了个够呛！慢慢的，我进步多了，很开心，因为毕竟是第一次打乒乓球，最大的收获就是学会了发球，以后每天晚上去妈妈单位打半个小时，既锻炼了，还学会了一项运动，多好啊。
暑假打乒乓球的作文400字篇九
今年暑假，我去参加乒乓球训练班。一路上看到了绿树成荫、鲜花盛开的秀丽风光，我觉得环境太美了！
到了训练场，教练先教我们做挥手的动作，按照教练的要求，我弯下腰，手臂放低，注意力集中，不停地摆动手臂，教练夸奖我做得最好。教练布置我们挥动手臂的`动作连续做一百下。紧接着教我们两个小朋友对打，主要是练习发球。上午的训练结束了，妈妈接我时，教练介绍了我的情况，练习很认真，但是集合动作慢一些。
我向教练和妈妈保证一定会改掉这个错误的。
暑假打乒乓球的作文400字篇十
“走走！去打乒乓球！”钱鑫哥哥大喊着，哥哥。姐姐。我三人一群向乒乓球场出发了！
哥哥开始教我们打乒乓球，“先这样，这样，再这样！”我们学着哥哥不断挥动球拍。哥哥叫着：“对！就这样，你来发个球！”说着把球丢了过来。我把球一抛，用尽全力一拍，糟糕，力气太大球不见了！这下可好玩了。终于在几片落叶下找到了。哥哥总欺负我们不会，把球打过来，让我接不到，故意让我捡球，或我打过去，他用吃奶力气打过来，我知道接不住，早准备捡球。
我耐着性子不断打着，拍着，扣着，哥哥的“不对”在耳边荡漾，我听着不耐烦，喊“打不来，叫什么叫！”姐姐也一旁笑我，我恼怒了，走了，不打了。
这下急坏了哥哥，有个臭皮匠陪他打，总比开不了头好。于是他反过头来求我和姐姐陪他继续练。这下他对我们千依百顺，发球轻，球滚了，自觉去捡，我们受到如此待遇，最后以二敌一光荣地“输”了！
唉！乒乓球呀！你还真是不争气！虽然实力有差距，但我觉得很有趣！
暑假打乒乓球的作文400字篇十一
记得我四岁的时候，我第一次打乒乓球，是在姥爷的工作室里。那时我才四岁，刚刚超过台面一点点儿。记得个儿矮的我把球打得满天乱飞，还觉得特别好玩儿，于是就哈哈大笑起来。别说从这一天起，我就爱上了打乒乓球，爱上了这项中国人引以为傲的运动。
姥爷觉得我非常喜欢这项运动，接下来就给我找了一个专业的教练。刚开始学习时，发球、正手、反手、拉球……真好玩，打着打着，每次都是这些单调的基本功，我觉得太没有意思了，也没有比赛，好无聊！于是，我就用渴望的眼神看着姥爷说：“姥爷，我能不能不学乒乓球了？”姥爷却生气地说：“毛主席说过：世上无难事，只要肯登攀。”之后，教练和姥爷都在网上查找了关于乒乓球世界冠军是怎样成长的，怎样比赛的视频。我看完了以后深受影响，我暗下决心一定要继续练下去。五年的努力，不能就这样放弃，于是我就这样练了下去。
现在，我的乒乓球水平正在逐渐提高，这可离不开姥爷的用心。还记得今年寒假，姥爷生病了，还让爸爸给他播放我打球的录像，帮我反思打球的毛病出在哪里。接着，用微信告诉我这节课有什么问题，怎么改。而且姥爷病好了以后，就立刻陪我去打球，所以我的进步才这么快。因此，我也更应该用心的去练习。
我现在觉得打乒乓球特别有意思，而且打乒乓球能调节眼睛的视力，还能灵活地运用头脑，提高了我的反应能力。假期每天的训练和平时一周三次的训练，让我变得更加强壮，很少生病。
打乒乓球，现在已经成为我最喜爱的一项运动，它让我知道了做什么事都一定要坚持下去，只有坚持，才能成功！
暑假打乒乓球的作文400字篇十二
第一次去，我谁也不认识。教我的是一个男教练姓马。他问我叫什么，我说我叫马小茜。他和蔼可亲的（地）说：“你和我还一个姓呀！”
马老师首先教我端球。我把球放在球拍上，球往哪儿滚，我就往哪儿走。然后又教我掂球。我就按他说得（的）来，很快就学会了。后来他又教我练动作。球拍要打（抬）到左眼。两腿（叉）开，左脚在前。腰要弯着，腿要弯着。我按照老师教的来，我就会了。明天，我还去。
暑假打乒乓球的作文400字篇十三
我的课余生活丰富多彩，芭蕾舞、弹钢琴、游泳、画画、合唱、打乒乓球等等。现在我最喜欢的是打乒乓球。
记得刚开始学乒乓球的时候，小小的乒乓球好像喜欢和我作对，我总是击不中球，明明我想向左打，它偏向右跑，我想向右打，它又跑向左了，搞得我都想放弃了。幸好爸爸鼓励我：“遇到困难不能轻易放弃，只要有信心，掌握方法，就会学有所成！”接着爸爸耐心地教我，打乒乓球要有一定的技术：首先，身体要稍稍前倾，左手轻轻握拳放在肚子上，对方发球的时候，眼睛要紧紧盯住乒乓球，然后当球过来的时候，对准球打过去。我按照爸爸的方法去做，果然打得比以前大有进步！我又不断地练习，慢慢地越练越熟，越打越好！
通过学打乒乓球，我明白了：做什么事和学什么东西都要有耐心、信心和恒心。
暑假打乒乓球的作文400字篇十四
今天，上体育课时，老师说今天要打乒乓球。同学们一蹦三尺高，我却低下了头，暗暗地想：”怎么办?我不会呢!怎么办?“我急得像热锅上的蚂蚁。老师好像看出了我的心思，说：”没关系，什么本领都是学了才会的，我会教你的。“我这才放心下来，悬在空中的石头总算落了地。
开始打球了。我看见同学们打得非常熟练，你来你往，杀得难分难解，我佩服得五体投地，恨不得马上就会打乒乓球。只见老师把球往上一抛，在桌子上弹了一下，用球拍轻轻地往前一打，在我的桌子上弹了一下，我来不及学，使出打羽毛球的绝技，慌忙一接，没在桌子上弹，就打到了对面的墙壁上。老师笑了一声，说：”你是打乒乓球还是打羽毛球啊!你后退一点就行了!“我退后了几步，老师一打过来，并没在离我近的地方弹，而是在刚刚过网的地方弹。啊!我又输了，怎么回事啊!”不是每一次都要退后，要看球弹的地方离你的距离，再判断是否后退。“老师对我说。我听了，试了一下，果然成功接到了几个球，可老师打球的速度是那么快，而且不是每次都正着打，球就像一个调皮的小孩子，躲开了球拍，我找老师学会了左侧球和右侧球。一天、两天……我终于学会了，高兴极了，像吃了蜜一样，有一种说不出的喜悦。
一个星期左右，老师让我打全台，啊!怎么这么难打啊!看来我的技术还是那么差!我想：”打全台怎么这么难啊!同学一招就把我k了。“不管输了多少次，但都不灰心，继续练，坚持了一两天，我的技术提升了许多，我能战胜同学了。我高兴得一蹦三尺高。
真是看花容易绣花难，必须要苦练，才能有收获。
暑假打乒乓球的作文400字篇十五
我们刚到我们小区的乒乓球台，爸爸刚把规则说完，就算开始了，我把手上圆滚滚的小黄色的乒乓球往球台上一抛，右手就打了过去，爸爸不甘示弱，连忙一个扣球就把我打败了。虽然爸爸把我打败了，但是下一场我和爸爸不一定是我输，轮到妈妈和爸爸打了，妈妈左手一抛，右手一迎，爸爸左跑过来，右跑来，我看到爸爸已经满头大汗连忙跑过去用手帮爸爸打了一下，没想到刚好把妈妈打的落花流水，轮到我和爸爸打了，我先学妈妈的样子。等爸爸发完球，我在学妈妈的样子让爸爸满头大汗，我连忙学爸爸的样子扣球最后我把爸爸扣倒了。这个故事告诉我一定要做事要仔细观察多动脑筋。
暑假打乒乓球的作文400字篇十六
今天星期三，大家育才小学开锻炼身体的话，]有挑到我，所以我欢欢喜喜地来到了我的妈妈的院校建平中小学（又叫二小）。
啊！早已来到中午第二节课，那便是母亲带的五（1）班学员的最喜欢，也是让我心动dd体育课程。
我和许多高个子学生打了一场精彩的乒乓球比赛，要求每个人都有三条命。无论哪一方赢了球，另一方都需要失去一条生命。
啊！总算到我了！我感觉十分焦虑不安又兴奋，我心想一定要理智，一会儿我略微静下心来，但是，我心是倾斜45度，期盼着赢。我手拿乒乓球拍放到台子正中间，咬着牙，浮想联翩地盯住乒乓球赛。啊！开始了，我理智地拿着武器装备，左抵右挡。另一方发了一个旋球，速率迅速，眼见我接不到了，但是我临危不乱，往后面一跳，应急搓了回来。啊，我长长地松了一口气，心想就别想超出我了，早已二比一了。我神气十足，另一方这下垂头丧气，发了一个上旋球，快遇到台子边了，我惊恐万状，急速飞奔，说时迟那时快，只听我缫幌拢圆球就飞往台子到了。我开怀大笑说：我料事如神，早已了解能击败你，果真击败你呢。
啊！建平中小学，简直我开心的人间天堂。
暑假打乒乓球的作文400字篇十七
我喜欢打乒乓球。一个个快球，一次次反手扣，越练越好的我，越来越喜欢打乒乓球了。
我照猫画虎，根据他说的来做，再不断练习，终于学会了各种角度接球，并且学会了发快球。快球，顾名思义速度很快的球，不仅要快，还要低。我和朋友都开始熟能生巧，越打越好。
一次比赛中，对手竟然使用了“声东击西“，把球打入右侧，接着又一个回扣打入左侧。但我及时使出一个”三步救球“，以迅雷不及掩耳之势反扣了他，令对手目瞪口呆。看来，姜还是老的辣呀！当场观看我们之间比赛的人都不敢相信，但一瞬间，欢呼声沸腾了。经过这件事，我决定在以后的课外生活中，更加勤学苦练，争取打得更好！
我对乒乓球运动一见钟情并持之以恒，是因为打乒乓球不仅能锻炼手臂力量，还能放松心情，愉悦自己的同时也丰富了课外生活。
